سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
سرویس اجتماعی - هندوانه نیز مانند همه میوه های دیگرحاوی مقدار زیادی قند طبیعی است. اگرچه معمولا خوردن هندوانه برای افراد دیابتیک به عنوان بخشی از رژیم غذایی شان ایرادی ندارد و بی خطر است. به گزارش فانوس ، آنچه در کنترل دیابت به افراد کمک می کند این است که افراد دیابتیک باید از انواع غذاها و میوه هایی که خوردن آنها باعث می شود سطح قند خونشان ثابت نگه داشته شود، آگاهی یابند و مصرف آنها ...
شگفتیهای پیاز؛ از استخوان سازی تا مسکن درد
خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسیدفولیک کمک می کند. کمبود اسید فولیک موجب کم خونی می شود. پیاز استخوان ساز است طبق تحقیقات پژوهشگران دانشکده پزشکی جنوب کالیفرنیا که مشروح آن در سال 2009 منتشر شد، تراکم استخوان ها در زنانی که روزی یک پیاز مصرف می کنند، 5 درصد بیش از زنانی است که یک بار در ماه پیاز می خورند. از سوی دیگر، در زنانی که مرتب پیاز مصرف می کنند در مقایسه با زنانی ...
احکام زیارت اربعین؛ مطابق با فتوای حضرت آیت الله خامنه ای
باقی مانده است. آیا می شود مقدار باقی مانده را جهت برگزاری مراسم ابی عبدالله (ع) در بقیه طول سال مصرف نمود یا باید نگهداشته و جهت مراسم اربعین سال آینده استفاده گردد؟ ج. تابع رضایت اهدا کنندگان است. س14. آیا وضو گرفتن با آب معدنی که برای زوار اربعین نذر شده و مشخص نشده که برای خوردن است یا کار مشخص دیگر و نذر عام زوار می باشد، اشکال دارد؟ ج. در فرض سؤال جایز نیست، مگر این ...
در حالات روحی مختلف چه غذاهایی بخوریم؟
تان خواهد کرد. طبق مطالعات صورت گرفته کمبود امگا 3 می تواند موجب بروز عصبانیت و پرخاشگری در نوجوانان در سن بلوغ یا بزرگسالان شود؛ پرخاشگری زنان نیز راه حل خاص خودش را دارد، برای درمان پرخاشگری های زنانه، مصرف روی معجزه خواهد کرد؛ بنابراین زنان باید در هنگام عصبانیت مغز گردو و تخم کتان مصرف کنند. عشق می خواهید به دیدن عشق تان بروید و دوست دارید با تمام احساس سر این قرار ملاقات ...
خوردن انار هنگام سرماخوردگی خوب است یا بد؟
. سایر اطلاعات به صورت پراکنده درمورد انار: -آب اناردارای قند مانن وماده دیگری به نام مانتین است که باعث تصفیه خون می گردد. -خوردن انارباعث کمک به کبد می شود وچون وظیفه کبد دفع سموم بدن می باشد مصرف انار باعث تقویت آن می شود. -مصرف آن باعث درمان اسهال هم می گردد . خستگی جسمی وعصبی راهم رفع می کند. -مصرف انار شیرین ، شادابی وطراوت صورت رابه ...
روایت الویری از تاریکخانه اموال و دارایی شهرداری تهران
هایی نیز در اختیار داریم. از جمله نیروی انسانی پرانگیزه ای که در شهر تهران حضور دارد و با مشارکت آنها می توان بسیاری از مسائل را حل و فصل کرد. قطعا شهر تهران جایگاه ویژه ای برای ترانزیت مسافر ( بین اروپا و آسیای شرقی) دارد که می تواند به عنوان یک منبع درآمد سالم و پایدار محسوب شود. شهر تهران با قرارگیری در جوار رشته کوه های البرز می تواند به عنوان تفرجگاه مناسب جاذبه های توریستی زیادی به همراه ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
. با توجه به علائم بالینی بیمار و نتایج حاصل از آزمایش خون انواعی از مکمل های آهن زیر نظر پزشک، تجویز می شوند. مکمل های آهن موجود در بازار حاوی انواع مختلفی از ملح های آهن (به عنوان مثال آهن سولفات، آهن گلوکونات و...) هستند که در میزان جذب آهن در بدن و ایجاد عوارض گوارشی احتمالی با یکدیگر تفاوت دارند. درواقع، مشکل عمده در استفاده از مکمل های موجود در بازار تماس مستقیم ترکیب آهن موجود در ...
فواید خاکشیر برای درمان کبد چرب
آفتاب نیوز : کبد چرب یکی از بیماری های رو به افزایش است که به سبب عادت های بد غذایی، کاهش تحرک و ایجاد می شود. در واقع تجمع چربی و التهاب در کبد سبب چرب شدن کبد می شود.یکی از عوامل پاکسازی کبد چرب استفاده از خاکشیر است. خواص خاکشیر(Hawk) متعدد بوده از جمله رفع یبوست، درمان اسهال سخت، از بین بردن جوش های صورت، کنترل فشار خون، رفع عطش، ضد عفونی کننده، دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنا براین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل محمدی تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی بر خوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش مؤثری دارد. گل محمدی منبع آنتی اکسیدان و ضد ...
افزایش قدرت بدنی با این 6 خوراکی, قبل و بعد از ورزش
حد ممکن به خودشان سختی بدهند. به گفته هانا گرانت (Hannah Grant) اولین سرآشپز زن در Tour De France ، به همین دلیل باید برای قبل و بعد از ورزش برنامه ریزی داشته باشید. اولین قاعده این است که یک و نیم ساعت قبل از کلاس باید چیزی بخورید. خوردن خیلی نزدیک به شروع کلاس به این معنی است که در طول ورزش در حال هضم غذایی هستید که خورده اید که همین امر جلوی سنگین تر کردن ورزش تان تا حدی که می ...
دلایل اصلی نیاز شما به چغندر
می باشد، از آنجائی که 4 گرم فیبر به ازای هر فنجان چغندر وجود دارد. هدف شما برای یک روز باید مصرف بین 25 تا 35 گرم فیبر باشد- و مصرف یک فنجان چغندر به شما کمک خواهد کرد تا تقریبا یک پنجم فیبر مورد نیازتان را تامین کنید. چغندر باعث آسان تر نمودن ورزش می شود از ورزش کردن نفرت دارید؟ ورزش کردن برایتان سخت است و می خواهید ورزش را رها کنید؟ خوردن چغندر، انجام ورزش را کمی برایتان ...
چگونگی درمان آکنه ناشی از یبوست
آکنه استفاده کنید. تنها کافی است اندکی روغن نارگیل را روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با آکنه مالیده و به آرامی ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شود. چند بار در روز این کار را انجام دهید. استفاده موضعی از روغن نارگیل برای درمان آکنه می تواند به سه روش مفید باشد. نخست، روغن نارگیل به جمع آوری سموم (که عمدتا برای سال ها در اعماق پوست دفن شده اند) کمک می کند تا به سطح پوست آمده و ...
افزایش سلامت کبد با برخی روش ها
مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید. سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت بدن انسان برخوردار است. با وزنی در حدود سه پوند (1.36 کیلوگرم)، کبد اندام نسبتا بزرگی محسوب می شود، که عملکرد اصلی آن پالایش خونی است که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد، پیش از این که وارد دیگر قسمت های بدن شود. به گزارش “اکتیو بیت ...
کدام افراد باید صبح ها آب بنوشند؟
چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که ...
علائم آلرژی به فلفل دلمه ای را بشناسید
فلفل دلمه ای، خودداری کامل از مصرف این سبزی یا هر غذای حاوی آن است. جدی گرفتن این نکته در مواجهه با انواع سس ها یا سالادهای ترکیبی نیز ضرورت دارد. در صورت مواجهه با واکنش آلرژیک خفیف و جزئی، داروهای آنتی هیستامین مانند بنادریل می توانند موثر باشند. با این حال، واکنش آلرژیک شدید که با کهیر، سرگیجه، تهوع و تنگی نفس همراه است، به تزریق اپی نفرین نیاز دارد. این داروها توسط پزشک تجویز می شوند و دستورالعمل مربوط به استفاده از آن ها نیز توسط پزشک ارائه می گردد. اگر فردی از اپی نفرین استفاده کند، باید سریعا برای ارزیابی و درمان بیشتر به اورژانس مراجعه کند. منبع: ...
6راهکار ساده طب سنتی برای پیشگیری از آپاندیس!
به گزارش تابش کوثر به نقل از الو دکتر،"آپاندیس" یک عضو بسیار بسیار مهم در سیستم گوارش بدن انسان است؛ نامش در کتب طب گران سنگ ایرانی تحت عنوان "روده تک چشم " یا روده "اعور" آمده است. روده اَعوَر به معنی یک چشم است زیرا این روده فقط یک ورودی دارد و همین یک ورودی راه خروج مواد داخل شده نیز هست؛ آپاندیس برای روده بزرگ ، حکم معده را برای روده باریک دارد. عمل آپاندیس و خارج کردن ...
اگر مشکل بدخوابی دارید بخوانید
داشتن خواب با کیفیت و آرام در شب تا حدود زیادی با این در ارتباط است که چه ساعتی از شب خاموشی می زنیم و ساعت را روی چه ساعتی برای بیدار شدن تنظیم می کنیم و البته خواب راحت بستگی دارد به اینکه چه مقدار ورزش می کنیم, چند ساعت در طول روز, زیر نور آفتابیم و چند ساعت را در حال نگاه کردن به گوشی یا صفحه کامپیوتر می گذرانیم و همچنین ترکیب غذاها و نوشیدنی هایی که ما به عنوان سوخت بدن مان در طول روز مصرف ...
خودروهای کنونی نمی توانند نظر مشتریان را جلب کنند
تا 1357 (تولد یک صنعت) دوره دوم: سال های 1358 تا 1369 (تلاش برای بقا) دوره سوم: سال های 1369 تا 1384 (دوران رشد و بلوغ صنعت) دوره چهارم: سال های 1384 تا 1387 (پیری زود هنگام) در این دوران صنعت خودرو machineسازی عملاً با رسیدن به شمارگان یک میلیون خودرو machine در سال1385 ایران را به عنوان یک خودرو machineساز در جهان مطرح کرد اما نزول شاخص ها به دلیل بروز ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
پوست می شود و مصرف آن برای گرم مزاجان مناسب نیست. آداب غذا خوردن در سفر هنگام گرسنگی غذا بخورید، نه هر زمان که به غذا رسیدید. میوه ها را در میان وعده استفاده کنید، نه همراه با غذا. چند نوع غذا را با هم نخورید. پرخوری و درهم خوری منجر به پری معده و سنگینی و کرختی و مانع از ادامه پیاده روی می شود. غذاهای مانده و سخت هضم و سنگین یا دارای عدس و بادمجان را کمتر بخورید چون سبب ...
نشانه های کبد بیمار کدامند
مبتلا هستید زمانی که ویروس ها یا انگل ها کبد را عفونی می سازند، این شرایط موجب التهاب می شود و عملکرد این اندام افت می کند. شایع ترین انواع عفونت کبد ویروس های هپاتیت هستند. هپاتیت A به واسطه تماس با مدفوع فرد آلوده یا مصرف غذا یا نوشیدنی وی شکل می گیرد، در شرایطی که انواع B و C بیشتر به واسطه انتقال از طریق تماس با خون، رابطه جنسی یا دیگر مایعات بدن فرد آلوده سرایت می کنند. ...
در آلودگی هوا این مواد غذایی را بخورید
، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C است. همچنین مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزی های دارای برگ سبز را که از منابع ویتامین E است، فراموش نکنید. منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ است که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشد. در آلودگی هوا پکتین بخورید! مواد غذایی سرشار از پکتین، سرب موجود در هوا را می گیرد و مانع ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی(ع)
یکی دو تا ملحفه سبک سفید تمیز و نیز چند ماسک یک بار مصرف با خودتان بیاورید. - قاشق و چنگال و یک چاقوی کوچک و استکان یا لیوان کوچک دسته دار(برای چای خوردن در طول مسیر)، خمیردندان کوچک سفری و صابون کوچک، ژل ضد عفونی و چند شامپوی کوچک هتلی، مهر و جانماز کوچک و خودکار روان و کاغذ یا دفترچه یادداشت کوچک برای نوت برداری از اتفاقاتی که فراوان است و دیگر تکرار نمی شود و به احتمال زیاد فراموششان می ...
نکات لازم برای طراحی دفتر کار در منزل
کار و نشستن را به عنوان اولین و مهم ترین موضوع در اینجا مطرح می کنیم. اما بهتر است در ارتباط با این موضوع به نحو دیگری فکر کنید. صندلی شما که روی آن می نشینید و کارهایتان را انجام می دهید، جایی است که بیشترین زمان در طول روز را در آنجا صرف می نمایید. بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است، دریافته ایم که ما به طور روزانه، زمانی در حدود 13 ساعت را به نشستن و کار کردن می پردازیم. ...
شیر دادن به نوزاد، تغذیه صحیح مادر
...> شیر نفاخ است . پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد . زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و اسهال کرده و برای چشم نیز مضر است . مصرف زیاد خاکشیر ، ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم شود . زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شکم می کند . کشک نفاخ است . تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند . کاهو دارای مقدر زیادی الیاف است که ...
خواص شگفت انگیز شلغم
...، فیبر موجود در شلغم به آن ها کمک می کند تا این مشکلات گوارشی برطرف شود. پس کسانی که دستگاه گوارش سالمی می خواهند باید از این سبزی استفاده کنند. گردش بهتر جریان خون آهن موجود در شلغم برای کسانی که از کم خونی رنج می برند درمان گیاهی بسیار مناسبی است. آهن برای تشکیل سلول های جدید خون و اکسیژن رسانی به بافت های بدن ضروری است. به همین دلیل آهن بیشتر در خون یعنی یک بدن ...
افزایش طول عمر با 5 گام ساده
از وعده روزانه ایشان را غذای پر چرب و پر کالری تشکیل می دهد. این رویه یعنی ترکیبی از خوردن غذای فراوان با کالری کم که سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. ورزش را به عنوان واکسن ضد پیری فراموش نکنید: فیزیولوژیست های دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که ورزش ...
استرس چگونه می تواند روی پوستمان تاثیر بگذارد؟
را حل کند. فعال سازی طولانی مدت این مسیرها ممکن است منجر به اختلال سیستم ایمنی، افزایش تولید گونه های اکسیژن واکنش پذیر و آسیب به DNA می شود که همه اینها با پیری پوست در ارتباط هستند. استرس پریشانمان می کند چگونه به استرس واکنش نشان می دهیم؟ اگر دچار پریشانی شویم، ممکن است پوست خود را بخارانیم که ممکن است موجب ضخیم شدن پوست برخی از نقاط بدن شود. این قضیه، مخصوصا در ...
نوزاد تازه به دنیا آمده، مراقبتهای مهم
...> در موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید: وجود خون (هنگامی که در استفراغ نوزاد خون دیده شود) در هنگام شیر خوردن حالت خفگی پیدا کرده یا در تنفس دچار مشکل شود( هنگام بالا آوردن) عدم افزایش وزن برآمده شدن پشت نوزاد و یا سفت شدن بدن او در هنگام بالاآوردن. 2- کولیک: یکی دیگر از مشکلات نوزادان کولیک می باشد ، نوزادی که کولیک دارد در طول روز بیش از 3 ساعت گریه می ...
هدیه ای از خورشید و شیر
متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی - عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. درمان درمان کمبود این هورمون مصرف و تامین آن از منابع متعدد است. ویتامین دی را می توان بصورت خوراکی و یا تزریقی مصرف کرد. تزریق یک آمپول آن می تواند نیاز بدن را تقریبا تا شش ماه تامین کند. یکی از راه های تامین ویتامین D از طریق تغذیه است. خوردن مواد غذایی که از نظر منابع ویتامین D غنی هستند، چه ...
نشانه های کبد بیمار کدامند
...، B، یا C مبتلا هستید زمانی که ویروس ها یا انگل ها کبد را عفونی می سازند، این شرایط موجب التهاب می شود و عملکرد این اندام افت می کند. شایع ترین انواع عفونت کبد ویروس های هپاتیت هستند. هپاتیت A به واسطه تماس با مدفوع فرد آلوده یا مصرف غذا یا نوشیدنی وی شکل می گیرد، در شرایطی که انواع B و C بیشتر به واسطه انتقال از طریق تماس با خون، رابطه جنسی یا دیگر مایعات بدن فرد آلوده سرایت می کنند ...