سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل های لازم در بارداری، کدام ها هستند؟
و لبنیات و کره وجود دارد اما خوردن انبه، کدوحلوایی، نارنگی، هویج، هلو، زردآلو، موز و طالبی هم می تواند به بالا رفتن سطح این ویتامین در بدن تان منجر شود. شاید این نکته ها را کسی به شما نگفته باشد! بهتر است مکمل تان را با یک لیوان آب و نه شیر بخورید تا جلوی جذب بعضی از مواد معدنی گرفته نشود. اگر بعد از مصرف مکمل حالت تهوع تان تشدید شد، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا نوع آن را ...
بزرگی غده پروستات، چندین درمان موثر
برداری از پروستات -آزمایشات اورودینامیک و جریان فشار -سیستوسکوپی -پیلوگرافی داخل وریدی یا سی تی اوروگرام درمان ها و داروها درمان های مختلفی برای بزرگی پروستات وجود دارد. بهترین گزینه ی درمانی برای شما بستگی به عوامل مختلفی دارد از جمله: -اندازه ی پروستات -سن -وضعیت کلی سلامتی -میزان درد یا ناراحتی ...
آشنایی با بهترین ماسک های صورت خانگی برای دوران بارداری +دستورالعمل تهیه
باشد و علاوه بر این، آن را مرطوب و خنک هم نگه دارد. معمولا رنگ دانه های پوست های خشک نسبت به سایر پوست ها بیشتر تغییر رنگ می دهند. - یک قاشق غذاخوری آلوئه ورا - یک قاشق غذاخوری گلاب - یک قاشق غذاخوری آب لیمو تمامی این مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد با کمک یک قلمو یا حتی نوک انگشتان تان روی صورت، گردن و دست های تان بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند و سعی کنید هم زمان کمی راه بروید و بعد با آب نیمه ...
نکاتی برای ارتقای عملکرد کبد
گازدار و آبمیوه های تجاری یافت می شوند - را کاهش دهید. این خوراکی ها می توانند احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب( Fatty Liver ) را افزایش داده و موجب التهاب کبدی شوند. کربوهیدارت های پالایش شده از دیگر موادی هستند که باید مصرف آنها را کنار بگذارید، و از آن جمله می توان به نان سفید، برنج سفید، و پاستاهای معمولی اشاره کرد. افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی حذف برخی غذاها از رژیم ...
توصیه های طب سنتی در پیاده روی اربعین
افزایش می دهد. چگونگی محافظت از پاها استفاده از روغن مورد یا پودر آن موجب مستحکم شدن تاندون ها می شود و مالیدن روغن بابونه و بادام شیرین برای بهبود درد مفاصل توصیه می شود. ماساژ پاها با آب نمک به همراه روغن بادام یا زیتون یا گرم کردن مقداری نمک و ریختن آن در پارچه و قرار دادن روی مفاصل و عضلات به رفع خستگی و گرم شدن پاها کمک می کند. چون پاها ورم می کنند ماساژ باید از نوک و لابه لای انگشتان پا شروع شود و به سمت زانو و کمی بالاتر برود و وقتی نشسته یا خوابیده اید زیر پا را بلند بگیرید. اگر پاها تاول زدند تاول ها را نترکانید و فقط آنها را چرب کنند. ...
نشانه های کلسترول بالا کدامند؟
سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش ...
9 خوراکی برای کاهش اسید اوریک خون!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، به طور کلی بدن قادر به حل کردن اسید اوریک از طریق خون است. اسید اوریک از طریق ادرار به طور کامل از بین می رود. اما گاهی بدن شما یا اسید اوریک زیادی تولید می کند یا قادر به دفع مقدار کمی از آن است. میزان اسید اوریک بالا در خون عاملی مهم در ابتلا به التهاب مکرر انگشتان دست و ایجاد درد، سنگ کلیه، نقرس، و رسوبات اسید اوریکی در بافت های نرم می شود ...
علت بواسیر در زنان و 10 درمان خانگی آن
یکبار در روز مصرف کنید. 4. روغن بادام روغن بادام که مخصوص خواص جذب کننده و نرم کننده است، عمدتا برای درمان بواسیر خارجی استفاده می شود. پنبه را در روغن بادام خالص قرار دهید و آن را در منطقه آسیب دیده قرار دهید. این کار باعث کاهش التهاب و کاهش احساس سوزش و خارش می شود. این کار را چند بار در روز انجام دهید. 5. روغن زیتون روغن زیتون دارای خواص ضدالتهابی و آنتی ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
باشد خوردن چنین مقداری موجب واکنش های آلرژیکی می شود که در مقادیر کم اتفاق نمی افتد. چیلی حاوی کپسایسین (capsaicin) است، یک ماده شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان خونش شده و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. واکنش آلرژیک شدید می تواند منجر به شوک آنافیلاکتیک شود که بسیار خطرناک بوده و نیاز به درمان ...
9 گزینه غذایی خارق العاده که هر خانم سالمی باید مصرف کند
. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و مقادیر زیادی فیبر است. ماست کم چرب : به گزارش بنیاد ملی پوکی استخوان در ایالات متحده، زنانی که به اندازه کافی لبنیات مصرف نمی کنند، با افزایش سن و با کاهش شدید استروژن، تحت خطر ابتلا به پوکی ...
داشتن پوست نرم با چند دستور آسان
گروه اجتماعی: از مرطوب کننده های معطر با رتینوئیدها که جزو محصولات ضدچروک و پیری هم هستند، استفاده نکنید، زیرا باعث خارش و سوزش پوست خشک می شوند. قبل از استفاده از هر مرطوب کننده ای اول مقدار کمی از آن را روی ساعد دست خود امتحان کنید و بگذارید چند ساعت بماند. در صورت مشاهده سوزش، خارش و احساس خشکی از مصرف آن صرف نظر کنید. چه موادی مصرف نکنیم؟ به گزارش بولتن نیوز به نقل از ...
لوازم آرایش تقلبی با شما چه می کنند؟
پیشنهاد می کنیم. رژ لب و درماتیت پوستی به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله ایده آل، عمده ترین بیماری پوستی درماتیت است، براساس این بیماری پوست قرمز و ملتهب می شود و تمایل به ترک برداشتن، داشته و بسیار تحریک پذیر می شود. یکی از رایج ترین اشکال حساسیت به مواد آرایشی و بهداشتی درماتیت رژ لب است؛ این عارضه به علت انوزین موجود در مواد رنگی رژ لب است که باعث ایجاد آلرژی می شود و در ...
با خوردن لیمو بدن خودرا ایمن کنید
تدبیر24 از آنجا که مصرف مستقیم این میوه خانواده مرکبات ممکن است روی مینای دندان شما اثر مستقیم بگذارد، کافیست آن را با آب لیمو را با آب ولرم رقیق کنید و 15 تا 30 دقیقه قبل از شروع صبحانه آن را بنوشید تا از مزایای شگفت انگیز آن منفعت ببرید. کاهش التهاب: نوشیدن منظم آب لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل شما می شود؛ عاملی که ...
چرا غذاهای ایرانی خیلی مفید نیستند؟
گوارش می شود. مصرف مداوم و بلندمدت ادویه، بلغم و سوداری نابه جای بدن را کاهش داده و در تخفیف و درمان بیماری های ناشی از بلغم و سودا بسیار موثر است. بیماری هایی مثل آرتروز، درد مفاصل، نفخ معده، کاهش حافظه، صرع، شب ادراری، عفونت های زنانه، افسردگی و... ماست با اسفناج را با هم نخورید مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، اما امروزه به وفور مصرف می شود. مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردو است. ...
رابطه مستقیم مصرف آبنبات با افسردگی
، احتمال ابتلا به افسردگی در این گونه افراد بیش از سایر افراد جامعه بود. 5. مصرف آبنبات و ارتباط آن با درد مفاصل با توجه به گزارش های منتشر شده از بنیاد آرتروز؛ شکلات ها و آبنبات ها باعث آزادسازی cytokines در بدن می شوند. سیتوکین ها پیام رسانان التهابی در بدن هستند. سیتوکین ها دسته ای از مولکول های پروتئینی محلول در آب هستند که از یاخته های گوناگون و بیشتر در پاسخ به یک تحریک ...
این خوراکی ها باعث پیری زودرس می شوند
آب بدن می شوند؛ این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود، به جای نوشیدنی های گازدار از آب استفاده کنید. نوشیدنی های انرژی زا؛ این گونه نوشیدنی ها هشت برابر بیشتر از نوشیدنی های گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ها زرد و غیرسالم به نظر می رسند و اثرات بسیار مخرب خود را به روی پوست و کبد شما نشان خواهند داد. کربوهیدراتها؛ مصرف بیش از حد کربوهیدراتها می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود. غذاهای سرخ شده؛ غذاهای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دهند. ...
تغذیه دوران شیردهی مادر، مناسب ترین چیست؟
اغلب چربی ها، به ویژه در چربی ماهی و روغن های گیاهی وجود دارند)، به انضمام چندین اسید آمینه ی ضروری (که در ساختمان پروتئین ها وجود دارند) برای رشد و نمو کافی کودکان لازم است. مصرف طولانی مدت غذاهایی که پروتئین آن ها کیفیت پایینی داشته و در نتیجه تمام اسیدهای آمینه ی ضروری را به حد کافی برای بدن کودک تأمین نکند، به کندی یا توقف رشد کودک می انجامد. البته مصرف غذاهایی که چربی زیادی داشته ...
برنامه غذایی نوزاد، راهی برای رشد بهتر
کمبود بعضی از مواد مغذی نظیر آهن، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E ظاهر گردد. شیر گاو همچنین دارای مقادیر بیش از حد نیاز سدیم است که این مقدار اصلا برای نوزاد نیاز نیست. همچنین از آنجایی دستگاه گوارشی نوزاد هنوز تکامل نیافته است، لذا مصرف مقادیر زیاد پروتئین موجب از دست دادن خون از ناحیه روده ای معده ای و به تبع آن کاهش ذخیره آهن در بدن نوزاد گردد. بنابراین قبل از سن یک سالگی تنها مصرف شیر خشک فرآوری ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
. استفاده از ویتامین C ویتامین C به شکل قرص جوشان در بازار عرضه می شود و می توان گفت یکی از محبوب ترین مکمل هایی است که در داروخانه ها وجود دارد. ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، از این رو روی سلامت کلی بدن تاثیرگذار است. 9. استفاده از کد لیور اویل یا روغن کبد ماهی روغن کبد ماهی سرشار از ویتامین های A و D و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 است. فراوری این روغن به ...
برنامه تغذیه پیش دبستانی، متفاوت است؟
، نان ، نخود ، لوبیا ، چاودار، برنج کامل، اسفناج ، کلم، هویج و بسیاری از سبزیها ، گردو ، بادام ، فندق ، انجیر ، جگر ، تخم مرغ ، شیر ، پنیر، و ماست در مخمر آبجو، پسته خام ،حبوبات ،سیرابی،شیردان و گوشت، دانه های گل آفتابگردان، سویا فراوان وجود دارد. افراط در خوردن مواد قندی سبب کمبود این ویتامین میشود، همچنین پوشیدن لباسهای نایلونی و پلاستیکی باعث نابودی آن میگردد.سبوس منبع غنی ویتامین B1 است و با ...
هندوانه ابوجهل چیست و چه خواصی دارد؟
...، درمان کننده صدای گوش، ضد سردرد و درد شقیقه، درمان کننده سیاتیک درمان بیماری صرع، بیماری قند، خارش پوست، درمان کننده سفید شدن مو جلوگیری از سکته مغزی. قاعده آور، ضد کرم معده و کرم کدو، همچنین پادزهر سم عقرب و مار است. این گیاه اثر ضدویروسی، ضدمیکروبی و ضدسرطانی دارد. دارای خاصیت مسهل قوی است. برای از بین بردن بعضی از سلول های سرطانی از جمله حنجره موثر است. مصرف آن به بیماران دیابتی ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
داده بود. متخصصان گفتند که به علت واکنش آلرژیک این اتفاق افتاده است. حتی اگر لی قبلا هم بدون هیچ مشکلی چیلی قرمز مصرف کرده باشد خوردن چنین مقداری موجب واکنش های آلرژیکی می شود که در مقادیر کم اتفاق نمی افتد. چیلی حاوی کپسایسین (capsaicin) است، یک ماده شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان ...
7 نوع آجیل برای دفع 7 بیماری
به گزارش شمال نیوز،انواع آجیل شامل اسید های چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. گردو؛ دشمن التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش ...
سفت بودن شکم نوزاد، مشکل کجاست؟
است مادران به صورت حاد و در فاصله زمانی کوتاهی شیر گاو را به میزان زیاد وارد رژیم غذایی کودک خود نکنند و از روزانه حدود چند سی سی شروع کنند. مصرف کافی آب و مایعات و سبزیجات پرفیبر و ملین مانند انجیر،آلو، زردآلو و سایر میوه ها و سبزی های تازه سبب نرم شدن مدفوع می شود. علاوه بر آن سبوس موجود در نان های سبوس دار و غلات نیز یک منبع خوب برای تامین فیبر غذایی است. بیشتر موارد یبوست در کودکان با ...
این سبزی را بخورید تا دیابت نگیرید/ کاهش ریسک مرگ نوزاد با شیردادن برای چند ماه اول/ کاهش وزن با فلفل ...
گرمی بدن را به همراه دارد. با این خوراکی استرس خود را کاهش دهید خوردن شکلات تلخ می تواند سطح سروتونین پیام رسان های عصبی را افزایش دهد و از این طریق استرس منجر به اضطراب را کاهش دهد. بررسی ها نشان می دهد افرادی که تحت فشار و تنش زیادی بودند، بعد از مصرف روزانه 40 گرم شکلات تلخ به مدت 2 هفته، از استرس شان به میزان قابل توجهی کاسته شده است. با این روش زانو درد خود را ...
اسفناج برای کودکان، خوبه؟
...: مصرف چیپس و پفک چه ضرری برای بدن دارد؟ مصرف برانی اسفناج با آبلیمو بهتر هست یا با ماست؟ چرا؟ پاسخ: مصرف چیپس و پفک کودکان را از تغذیه ای سالم محروم می کند. در مراحل تهیه پفک، پودر ذرت پرس می شود و در حرارت بسیار بالا قرار می گیرد تا به صورت حجیم دراید. در چنین شرایطی روغن موجود در پفک می سوزد و تولید پراکسید می کند که در حرارت و نور، مقدار ان بیشتر است و خوردن ان سلامت کودک را ...
پیتزا مرغ و قارچ؛ طرز تهیه و فوت و فن عالی شدن آن
.... از پودر خمیر پیتزای آماده استفاده کنید و در خانه خمیر را تهیه کنید. دومین نکته خیلی مهم در تهیه پیتزا مرغ و قارچ سس خمیر است. وقتی خمیر را آماده کردید یک لایه متوسط از آن را در قالب پیتزا یا سینی فری که از قبل با روغن چرب شده، پهن کنید و بعد با چنگال روی تمام سطح خمیر ضربه بزنید تا سوراخ شود. بعد آن را برای 5 الی 10 دقیقه در فر قرار دهید تا نیم پز شود. سپس آن را از فر خارج کنید و سطح خمیر نیم ...
فواید بی نظیر روغن آرگان برای زیبایی
قهوه ای ترکیب کنید. فقط مطمئن شوید که بعد از اعمال این ماده، پوست را کاملا می شویید. از روغن آرگان برای ماساژ پوست استفاده کنید: زمانی که عضلات شما درد می کند، سعی کنید از روغن ارگان برای ماساژ پوست استفاده کنید. از آنجایی که روغن ارگان به عنوان روغن خشک شناخته شده است، بدن ان را به سرعت جذب می کند. همین امر باعث شده است این روغن برای ماساژ عالی باشد. شما نیز می توانید از مزایای بی شمار این روغن بهره مند شوید. منبع: مجله سلامت ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
. همچنین حاوی ماده مغذی فراوانی به نام بتائین هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود، بخصوص بیماری هایی که روی کبد و قلب اثر می گذارند. با وجود این همه ماده مغذی، چغندرها تاثیر زیادی دارند. چغندرها به شما کمک می کنند تا حس سیری کامل داشته باشید چغندرها، نه تنها کالری کمی دارند، بلکه فیبر آن ها به شمااحساس سیری طولانی تری می دهد، پس در کل باعث می شوند که کمتر ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
زکسانتین بالایی دارد که از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش خطر ابتلا به از دست دادن بینایی با افزایش سن می شود. یک کدو اسپاگتی می تواند پخته شود یا در مایکروویو تهیه شود. بعد از نرم شدن گوشت اش و کمی سرد شدن کدو، دانه ها را خارج کنید و از چاقویی برای خرد کردن کدو به رشته های به شکل ماکارونی استفاده کنید. می تواند با سس ماکارونی مورد علاقه تان از سس گوجه فرنگی با سیر تا سس آلفردو به ...