خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش از بین بردن خط و خش بدنه اتومبیل
...؛ اگر نمی خواهید خودروتان را به کارواش ببرید می توانید از مواد شوینده قلیایی مانند شامپو های سر معمولی برای تمیز کردن سطح بدنه اتومبیل استفاده کنید، به این نکته توجه کنید که شوینده های قوی و اسیدی می تواند به رنگ بدنه اتومبیل شما آسیب برساند و آن را کدر کند، به همین دلیل اگر قادر هستید از مواد شوینده تخصصی خودرو ها استفاده کنید در غیر این صورت از شوینده های ضعیف قلیایی برای این امر بهره ببرید ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
بدن شود. در واقع، این گزارش نشان می دهد که زنجبیل مانند ibuprofen کار می کند، اما با این تفاوت که عوارض جانبی ندارد. شما می توانید برای کاهش دردهای مزمن زنجبیل را به صورت خام مصرف کنید. همچنین استفاده از چند نوبت چای زنجبیلی نیز می تواند باعث کاهش دردهای مزمن در بدن شود. 3. زردچوبه باعث کاهش درد می شود زردچوبه ماده ای دیگر در آشپزخانه شماست که می تواند باعث کاهش دردهای مزمن ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید
به گزارش شفاف، مفیدترین ادویه ها با خواص آنتی اکسیدانی که همه ما باید آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنیم، از این قرارند: دارچین: کاهنده قند خون است و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می شود. دارچین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که احتمال آسیب سلولی و بیماری های مزمن را به حداقل می رساند. نشان داده شده است که برای محافظت در برابر بیماری های قلبی، دارچین یک ...
مصرف این مکمل ها، اتلاف پول و حتی خطرناک می باشد
غیر از دوران بارداری می تواند ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. بنابراین مصرف این مکمل فقط به زنان باردار توصیه می شود. ویتامین B6 بزرگسالان 19 تا 50 سال می توانند 1/4 میلی گرم ویتامین B 6 مورد نیاز روزانه بدن را از موادی مانند سیب زمینی پخته، موز و نخود تامین کنند. برخی افراد مکمل این ویتامین را به منظور جلوگیری از کاهش عملکرد مغزی یا برای کاهش سطح هموسیستئین (آمینواسیدی که ...
مکان هایی که با حداقل ارتباط انسانی می توانید زندگی کنید
عصر بانک ؛کسانی که در کلانشهرهای شلوغ زندگی می کنند حتما تا به حال نیاز واقعی به دور شدن از همه آدم های دنیا را حس کرده اند. در زندگی میان ازدحام جمعیت چیزی غیر طبیعی به نظر می رسد و باعث رنج و عذاب انسان و نیاز به یک گوشه دنج و آرام در او ایجاد می کند. افرادی که این احساس را تجربه کرده اند کم نیستند؛ بنابراین ما 15 مکان را به شما معرفی می کنیم که با حداقل ارتباط با دیگران می توانید در آن ها ...
تتو یا پیرسینگ در دوران بارداری
... هر زمان که پوست شما کش بیاید، شکل تتوی روی بدنتان هم تغییر می کند. از آنجایی که بیشترین کش آمدگی سطح پوست در بارداری، روی شکم، سینه ها و ران اتفاق می افتد، کم رنگ یا بد شکل شدن تتوهای روی این نواحی، عادی است. نکته بعدی که باعث کم رنگ شدن تتوها می شود خطوطی است که روی بدن زنان باردار ایجاد می شود. متاسفانه با استفاده از مرطوب کننده هم نمی توان حریف تاثیر این خطوط شد. بنابراین اگر بعد ...
آیا واقعا نمک برای تان بد است؟
به گزارش صدای ایران، خیلی از افراد به سختی می توانند مقدار توصیه شده ی مواد مغذی را برای بدن شان تامین کنند، اما سدیم یکی از این مواد مغذی است که خیلی ها بیش از حد مجاز آن را دریافت می کنند. نزدیک به 90 درصد از آمریکایی ها (کودکان و بزرگسالان)، سدیم بیش از حد مصرف می کنند. آیا واقعا نمک برای تان بد است؟! مشکلی که مصرف زیاد سدیم ایجاد می کند این است که می تواند ریسک فشار خون ...
مسمومیت با نور خورشید
گرفتن نور خورشید به مدت خیلی کم می تواند فرد را به سوی مسمومیت با آفتاب هدایت کند.برای پیشگیری از مسمومیت با نور خورشید در فصل گرم 6 راهکار موثر وجود دارد: هیدراته ماندن: آفتاب سوختگی و مسمومیت شدید با آفتاب نیازمند مصرف آب زیاد برای جبران الکترولیت ها ی از دست رفته بدن است. کم شدن آب بدن ناشی از مسمومیت با خورشید ممکن است با سرگیجه، سردرد، خشکی دهان، خستگی و عدم ادرار خود را نشان دهد ...
عوارض جراحی قلب باز
.... احتمال مرگ و میر در این گروه از افراد بسیار بالاست و عامل خطر در چنین بیمارانی سن بالا، ابتلا به دیابت، اختلال در سطح کراتینین قبل از عمل جراحی و نارسایی قلبی است. خونریزی بعد از عمل جراحی هنگام عمل جراحی درن هایی در ناحیه جراحی قرار داده می شود تا ترشحات را خارج کند. اگر ترشحات از یک مقداری بیشتر باشد نشان دهنده این است که از خلال پیوندها نشت خون وجود دارد؛ یعنی پیوند ...
اندومتریوز، دردی جدی
طبیعی است که به دلیل ترشح موادی به اسم پروستاگلندین در این دوران رخ می دهد چون رحم نیاز به انقباض هایی دارد که خون قاعدگی خارج شود، پروستاگلندین ترشح و منجر به انقباض های رحمی می شود که درد را به دنبال دارد. این درد ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. گاهی اوقات می بینید در بعضی افراد خیلی خفیف است و در حدی که با استراحت بهتر می شوند و نیازی به مصرف دارو نیست. بعضی از خانم ها هم تا 48 ساعت ...
آیا گن های لاغری تاثیرگذار هستند یا خیر؟
(کاهش توده چربی محل مورد نظر) اتفاق می افتد. این ادعا هم درست است و هم غلط. گن مثل تمام لباس ها و پوشش های سفت و محکم باعث می شود میزان تعریق در ناحیه مربوطه بیشتر و در نتیجه حجم آب بدن به سرعت کم شود و همین کاهش حجم آب به طور موقت کاهش وزن ایجاد می کند. نکته اینجاست که این وضعیت بلافاصله برمی گردد یعنی به محض کاهش حجم آب بدن، فرایند تشنگی باعث می شود سطح آب بدن دوباره به حالت قبلی برگردد و وزن به ...
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
انتخاب کنید که در چه نوع فعالیت آرامش دهنده درگیر شوید، به این نکته توجه کنید که انجام این کار به شما کمک خواهد کرد یا سلامت شما را در انتها به خطر خواهد انداخت. مراقبت از خود: زمان بندی برای انجام ورزش زمانیکه از دکتر کریس در مورد برخی از فعالیت های مطلوب مراقبت از خود سوال کردم، او ورزش و حرکت را در اولویت و درجه اول قرار داد. او گفت: هر چه بدن خود را بیشتر حرکت دهیم، به ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
قابل کنترل در برخی از افراد نشانه افت قند خون است. معمولا این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می ...
سونای خشک و لاغری
شفاآنلاین سلامت یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته، آب بدن است. به گزارش شفاآنلاین ، توحید سیف برقی، متخصص پزشکی ورزشی، با بیان این که افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، افزود: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس ...
نگران سوزش معده در بارداری نباشید!
به این طریق ایجاد می کنید، مری شما در بهترین و مطلوب ترین وضعیت ممکن قرار می گیرد. از خوردن غذاهای چرب، سرخ کرده، تند و ادویه دار پرهیز کنید. – از مواد غذایی چرب پرهیز کنید، موادی مثل خامه، سس مایونز، انواع چیپس و انواع پنیرهای خامه ای، مواد غذایی سرخ شده و ادویه دار دیر هضم می شوند و در ضمن بسیار تحریک کننده هستند. از مصرف شکر پرهیز کنید. – مواد غذایی ...
خشکی واژن (مجاری تناسلی) در زنان و درمان آن
دوره شیردهی اتفاق می افتد. کاهش استروژن در اثر سیگار کشیدن، عمل برداشتن تخمدان، درمان سرطان یا اختلالات ایمنی دیده می شود. داروها: بعضی از داروها خشکی را در سراسر بدن ایجاد می کنند، از جمله در داخل واژن. داروهای سرماخوردگی و آلرژی میتوانند این اثر را داشته باشند، همچنین ممکن است برخی داروهای ضد افسردگی نیز این اثر را داشته باشند. داروهای شیمی درمانی، مانند داروهای مورد استفاده برای ...
داروهای رقیق کننده خون ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهند
هم گزارش شده است اما فقط در مورد بیمارانی که وارفارین را به خاطر فیبریلاسیون دهلیزی مصرف کرده بودند. جیمز لورنز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه برگن نروژ، در این باره می گوید: این مطالعه مشاهده ای با استفاده از داده های بیش از 1.25 میلیون فرد 50 سال به بالا در نروژ انجام شد و نمی تواند رابطه علت و معلولی را اثبات کند. به گفته لورنز، ما دریافتیم در بین افراد بزرگسالی که وارفارین ...
اعتراف تلخ و بزرگ استاندار: تهران جای زندگی نیست!/ آقای استاندار! وقتی شما چنین اعتراف می کنید، وای به ...
تولید کند. دولت چین درنظر دارد موشک هایی را برای انجام این کار به آسمان پرتاب کند. راه حل دیگر کشور چین استفاده و ساخت آسمان خراش های بسیار بلند و پاشیدن آب از ارتفاع به آسمان است. آخرین راه حل خلاقانه در کشور چین یک جاروبرقی مکنده هواست که می تواند با استفاده از نیروی الکترواستاتیک ذرات گردوغبار و آلودگی موجود در سطح آسمان را بمکد و هوا را پاک کند . در دهلی نو، پایتخت هند هم برنامه ...
خواص درمانی "کیوی"
. البته اگر نارس باشد می توان آن را در کنار میوه های ذکر شده قرار داد تا زودتر برسد. در ضمن یادتان باشد هرگز به اندازه میوه توجه نکنید و تصور نکنید میوه بزرگ تر ارزش تغذیه ای بیشتری دارد. هورمون پروژسترون یکی از مهم ترین هورمون هایی است که به بهبود روابط جنسی کمک می کند. مصرف موادغذایی و گیاهان دارویی که به تولید و تنظیم این هورمون در بدن کمک می کنند بسیار اهمیت دارد. استفاده از نوشیدنی ...
ویتامین های مهم در کدام مواد خوراکی نهفته است
...> همچنین اضافه وزن، چاقی، میزان بالای کلسترول بد خون، دیابت و پرفشاری خون از عوامل خطر بیماری های غیرواگیر بوده که با تغییر شیوه زندگی، قابل کنترل و درمان هستند. تعادل: یک رژیم غذایی متعاد تضمین کننده دریافت مواد مغذی مورد نیاز است. تنوع: طیف وسیعی از غذاهای متنوع را مصرف کنید. هیچ غذایی به تنهایی تامین کننده مواد مغذی مورد نیازتان نیست. از هر گروه غذایی، انواع غذاهای متنوع ...
چگونه از شر چربی های اضافی خلاص شویم؟
...، ورزش، خواب، سطح استرس و دیگر موارد را باید تغییر دهید. در ادامه، روش هایی را برای از بین بردن چربی های احشایی به شما معرفی می کنیم که توسط تحقیقات تایید شده اند. با این حال به خاطر بسپارید فاکتورهای زیادی می توانند روی تنظیم وزن تاثیر گذار باشند و ژنتیک، خود یکی از عواملی است که تعیین می کند چربی ها دقیقا کجا ذخیره شوند. برای از بین بردن چربی های اضافی بهترین کار این است که با یک ...
حمید سوریان سکوت خود را شکست
ضعف جسمانی برمی گشت. البته کل بچه های تیم فرنگی در المپیک ریو مشکل بدنی داشتند و کم می آوردند. متأسفانه در آن کشتی هم بدن من تحلیل رفت و... (با کمی گلایه مندی) حالا ما 7 مرتبه در مسابقات جهانی و المپیک دست مان بالا رفت، تو روی همین کشتی کلید کردی؟! این حرف ها چیه پهلوان. سوریان تاج سر ورزش ماست. آخر مثلی در کشتی است که در مورد تو صدق می کند؛ یا طلا یا هیچ چیز! وقتی مقابل کشتی گیر ژاپنی ...
راهنمای گام به گام خرید جهیزیه برای زوج های جوان (2)
ندارد را برای این نوع ماشین لباسشویی در نظر بگیرید. میزان مصرف آب و مصرف انرژی را همیشه در نظر بگیرید.ماشین لباسشویی از وسایل پر کاربرد است که عمر زیادی دارد و به همین دلیل زمان زیادی در کنار شما می ماند پس بهتر استفقط میزان استفاده امروزه خود را درنظر نگیرید، چرا که ممکن است در آینده تعداد افراد خانواده شما تغییر کند و نیاز به ظرفیت متفاوتی داشته باشید. در مورد عملکرد و برنامه ...
راهکارهای کنترل خشونت
هیجانهای دیگری مانند عصبانیت، خصومت، کینه توزی، غضب، تنفر، تحریک، حسادت، رنجش، غرض، تحقیر و ناراحتی همراه باشد. همچنین تاثیرات فیزیولوژیکی خشم بر روی بدن به صورت ترشح هورمون آدرنالین، تسریع تنفس، افزایش ضربان قلب و فشار خون، توقف سیستم گوارش، ترشح کورتیزول و سرکوب سیستم ایمنی بدن، افزایش هورمون تستوسترون در مردان، سرخ شدن چهره، افزایش قوای جسمانی، گشاد شدن چشمها و سفت شدن عضلات می باشد که ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش "فشار خون"
...، امتلا در لغت به معنای پُری و انباشتگی و به لحاظ طبی به معنای تجمع مواد زاید در بدن و عدم تناسب بین میزان مصرف مواد با خروج آنها از بدن به دلایل مختلف از جمله یبوست و ... است؛ این عدم تناسب عموما از پرخوری، درهم خوری و عدم رعایت ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ماکارونی قبل از غذای لطیف مثل سالاد کاهو) پدید می آید. وی در ادامه افزود: برای پرهیز از وقوع امتلا در بدن و کاهش فشار خون، طب ...
بررسی "ریو 2018" و همه آنچه باید درباره آن بدانید
شمالی هم شده ایم. خبر خوب راجع به ریوی جدید این است که این مدل از یک پیشرانه 4سیلندر 1.6لیتری چهارسیلندر استفاده کرده است. این موتور با سطح قدرت 130 اسب بخار و گشتاوری معادل 161 نیوتن متر ارائه می گردد. تولید این میزان قدرت اما باعث نشده تا تاثیر بدی روی مصرف سوخت مناسب این خودرو ایجاد شود و هزینه استفاده روزمره از ریو همچنان پایین است و خریداران اروپایی به ابتیاع این مدل رغبت نشان می ...
قیمت رسمی آیفون 10 در بازار ایران مشخص شد
....چخبره اخه 2میلیون تومان بیشتر از قیمت جهانی قانوی هم وارد میشه گرون فروشی میشه من نمیدونم این وارد کنندگان عزیز چه زمانی میخوان به حقوق مصرف کننده احترام بگذارند مگه اینکه آدم سنگ تو سرش خورده باشه که بابت این گوشی این همه پول بده الان سامسونگ با کمترین قیمت تمام این امکانات داره اینم از برکات طرح رجیستری . بازار شبه انحصاری افتاده دست یه عده ای مثل زالو دارن خون ملتو می ...
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین حسینی
پزشکی همدان درباره قاچاق مواد آرایشی و بهداشتی نیز گفت: استفاده از اینگونه لوازم به علت رعایت نشدن استانداردها و نکات بهداشتی در تولید آنها، می تواند به بدن آسیب وارد کند. کاظم زاده افزود: با توجه به نظارت های مستمر و جدی، میزان اقلام آرایشی و بهداشتی موجود در سطح بازار بسیار اندک بوده و برای متخلفان در تعزیرات حکومتی پرونده قضایی تشکیل شده است. تیم های بهداشتی همدان اربعین امسال به هشت ...
چرا انگشت و ناخن بعضی ها خوشگل تره؟
سوهان زمخت لازم است. همچنین بهتر است سوهانی را انتخاب کنید که دو سطح زبری متفاوت دارد تا از تنوع بیشتری برخوردار باشد چرا که شکل دادن به ناخن ها نیاز به زبری بیشتری نسبت به تمیزکاری نهایی دارد. یادتان باشد استفاده نادرست از سوهان اثر سوء بر ناخن دارد و موجب تضعیف بیشتر آن می شود. سوهان باید تنها در یک جهت حرکت داده شود. حرکت باید از کنار به وسط باشد. سطح سوهان باید در زیر لبه ...
معرفی نوشیدنی چربی سوز گیاهی+ روش تهیه
.... فواید مواد لیموناد چای سبز چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات (EGCG) بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیرگذار است. نتایج یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی نشان داده شده که این آنتی اکسیدان با افزایش اکسیداسیون چربی اثرات ضد چاقی فوق العاده در چای سبز به وجود می آورد. مصرف نوشیدنی لیموناد چای سبز در بین تمرینات ورزشی می ...
