خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با استفاده از وزن بدن، جلوبازو و پشت بازوی بزرگی بدست آوریم؟
در مقابل بسیاری از تمرینات وزنه برداری که فقط روی گروه های عضلانی خاصی کار می کنند، تمرینات وزن بدن معمولا شامل عضلات بیشتری هستند، و به شدت روی ساختمان عضلانی مرکز بدن شما کار می کنند. آنها از حرکاتی استفاده می کنند که در فعالیت های شما در زندگی روزانه تان (مانند بلند کردن یا هل دادن) کاربردی و قابل استفاده هستند. بجای شلوغ کردن خانه تان با تجهیزات مختلف، می توانید برای تقویت عضلات دوسر و سه سر ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
عسل یا قرار دادن آن در انتهای زبان 6. بالا کشیدن زانو ها به درون سینه 7. بیرون کشیدن ناگهانی و شدید زبان 8. گاز زدن یک تکه لیموترش 9. غرغره آب یخ 10. ماساژ انتهای گلو 11. خوردن یک قاشق سرکه 12. نوشیدن آب به حالت درازکشیده و خوردن از سمت مقابل لیوان 13. قرار دادن انگشت در دهان 14. تکان تند و شدیدی به ...
بررسی میت 10 هواوی: هوشمند به معنای واقعی کلمه!
گوشی 186 گرمی از هر دو دست تان کمک بگیرید. با همه این ها میت 10 یک دستگاه باکیفیت است که در رنگ های متنوع و خاصی هم عرضه می شود و می تواند نظر افراد با سلایق متفاوت را به خود جلب کند. شاید وجه تمایز اصلی سری میت 10 هواوی در نمایشگرشان باشد، جایی که میت 10 پرو با نمایشگر AMOLED با نسبت 18 به 9 و رزولوشن فول اچ دی عرضه شده در حالی که میت 10 به یک نمایشگر IPS LCD با نسبت 16 به 9 و رزولوشن ...
علائم مسمومیت با نور خورشید
آنتی اکسیدان ها یی برای التیام آسیب ها ی ناشی از رادیکال ها ی آزاد است. استفاده از پوشش مناسب: استفاده از پوشش مناسب لباس می تواند به عنوان یک عامل محافظت کننده از آفتاب باشد. لباس ها یی که بافتی فشرده دارند و لباس ها ی ضخیم محافظت بیشتری اعمال می کنند. آستین لباس باید بلند باشد. لباس ها ی تیره محافظت بیشتری و لباس خیس محافظت کمتری دارد. از دستکش برای پوشش دست ها استفاده شود ...
بررسی آیفون 10 اپل
این قابلیت توسعه نداده و استاندارد بی سیم Qi را ترجیح داده است؛ بنابراین آیفون 10 اصولا باید با هر پد شارژ بی سیم موجود در بازار سازگار باشد. طراحی بدون حاشیه به سبک اپل ترکیب پنل شیشه ای پشت آیفون 10 و فریم استیل در کنار ابعاد مناسب آن باعث شده است تا به راحتی از دست سُر نخورد. اپل پوشش استیل براقی را برای فریم فلزی گوشی در نظر گرفته که در نسخه ی خاکستری، به رنگ مشکی و در ...
روش هایی برای درمان زردی نوزادان تازه متولد شد 8 روش موثر برای درمان زردی نوزادان در خانه +تصویر
جدا کرد، اگر زیر انگشت به شکل زرد رنگ شد، این نشانه زردی داشتن نوزاد است. در این شرایط والدین باید با پزشک خود مشورت بگیرند. سعی کنید این تست را در یک اتاق کاملا روشن انجام دهید تا مشاهدات شما درست باشد. در ضمن اگر پوست نوزادتان تیره باشد، می توانید این کار را در روی پوست کف دست و یا پا انجام دهید. حتی زیر ناخن ها و لثه ها نیز می توانند برای بررسی زردی پوست به کمک تان بیایند. به غیر از موارد شدید ...
کالبدشکافی شیائومی می میکس 2 ؛ گامی بلند و رو به جلو در طراحی بخش داخلی
کالبدشکافی شیائومی می میکس 2 (Xiaomi Mi Mix 2) که اخیرا توسط وب سایت چینی ZOL انجام شده است، ضمن نمایش برخی قطعات، از طراحی بهینه نسبت به گذشته خبر می دهد. برای دسترسی به بخش داخلی خبری از پیچ نیست. به همین جهت باید پنل سرامیکی پشتی را برای از بین رفتن چسب، گرم کرد. به محض جدا شدن قاب، سنسور اثر انگشت و کابل اتصالی آن به بورد اصلی دیده می شود. مهندسان از لایه ای محافظ برای ...
آفتاب سوختگی صورت کودک، استفاده از ضد آفتاب الزامیه؟
...> لباس های پوشیده، بهترین ضدآفتاب فیزیکی برای بچه ها هستند. به جای لباس های باز و تنگ در تابستان، کلاه لبه دار، لباس های آستین دار، بلند اما کمی گشاد و با رنگ روشن به تن آنها کنید. به این ترتیب، هم بچه ها گرمشان نمی شود و هم پوستشان در اثر تابش مستقیم نور آفتاب به آن آسیب نمی بیند. استفاده از کرم های ضدآفتاب، در سنین کمتر از 6 ماهگی ممنوع است. پس، نوزادان زیر 6 ماه را به ...
پیاده روی اربعین؛ نکات این سفر عاشقانه
، مسلمانان معتقد می خواهند گوی خدمت به زائران حسین را از هم دیگر بربایند. اما این نباید باعث شود که شما با دست خالی به سفر بروید. جاهای مختلفی در سفر وجود دارد که خواهید گفت کاش فلان وسیله را به همراه می آوردم. مهمترین وسایل شخصی که توصیه می شود به همراه داشته باشید شامل فهرست زیر می باشد: م سواک و خمیردندان: بهداشت فردی در این سفر اهمیت دارد. پس این دو وسیله را حتما به همراه داشته ...
شهرهای زیبا و مدرن از چشم انسان معاصر
...، ترجیحا رنگ های ملایم مانند سفید و کرم، رنگ غالب و به کاررفته در لبه ها، گچکاری و دیگر عناصر تزیینی باید با رنگ مورداستفاده در پشت بام تفاوت داشته باشد. ساختمان های شهرداری باید از رنگ سبز مسی به عنوان رنگ غالب سقف و همچنین قرمز آجری به عنوان رنگ پس زمینه نما استفاده کنند؛ هدف چیست؟ سهولت در تشخیص ساختمان هایی که کاربری عمومی دارند؛ همه این بناها از طرح و رنگ یکسانی برخوردارند. آن ...
شعائر سیدالشهداء(ع)؛ ریشه ها و پیامدها
، إنّه خیرُ ناصرٍ و معین. برای پاسخ به سؤال حضرتعالی، اول باید به معنا و مبنای شعائر اشاره کنم و بعد می توانیم به رمز ستیزِ استعمار با آن بپردازیم. مستحضرید که شَعائر، جمعِ شَعیره به معنایِ نمود، نشانه و علامت است و شعائر مذهبی، حکمِ جلوه ظاهری و وِجهه عملیِ دین را داراد. دین، هر چند ریشه در دل و باور قلبی انسان ها داشته و لذا قرآن کریم جایگاه اصلی آن را در قلب مؤمنین سراغ می گیرد: اُولئِکَ ...
انعطاف پذیری بدن را ژنتیک تعیین می کند یا تمرین؟
تمرینی ندارند. در نتیجه شانه هایی با انعطاف پذیری کم داشته و عضلات سینه شان تدریجاً کوتاه می شود. پس این سه عامل آخر را می توانید با روش های تمرینی درست، کنترل کنید اما در مورد عوامل فیزیکی تان، فقط تا حدودی قدرت کنترل دارید و ژنتیک، نهایتاً انتخاب های شما را محدود خواهد کرد. پس دست کم می توانید کنترل روش های تمرینی تان را کاملاً در دست بگیرید تا بیشترین بهره را از پتانسیل تان در انعطاف پذیری ببرید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: breakingmuscle ...
من عثمان، پسر دین محمد، فرزند کویرم
نوازندگان دوتار خراسان متفاوت است و سبکی منحصر به فرد دارید. و فکر می کنم به موسیقی دستگاهی ایرانی علاقه مندید، چون در نوای ساز شما نغماتی از موسیقی ردیفی و دستگاهی شنیده می شود. درباره شیوه نوازندگی تان بگویید؟ من هیچ وقت استادی نداشتم و دوتار را خودم یاد گرفتم. شاید به این دلیل است که این طور ساز می زنم. البته در چند سال اخیر شاهد این امر بوده ام که برخی از شیوه من تقلید می کنند. به قول شما ...
گفت وگو با بانوی موفق و اولین مدیر تألیف جوان با فعالیت در سطح جهان
.... در میان زنانی که یکی از جلوه های بارز موفقیتشان در ایران، با وجود رقبای سرسخت و قدرتمند مرد، دست یابی به سمت مدیریت انتشارات بین المللی است، می توان به پرستو سویزی مدیر جوان واحد کودک و نوجوان انتشارات بین المللی گاج (زنبور) اشاره کرد. او در سال 1368 در تهران زاده شد. هفت سال در حوزه ی نشر کودک فعالیت کرد و اکنون حدود سه سال است که به جایگاه مدیریت واحد کودکِ یکی از بزرگ ...
روحانیت اصیل با همه پست و مقام ها بازهم روش دینی را برمی گزیند/ روحانیت سیاسی نباشد طعمه سیاسیون می شود
آیم اما باید ببینیم در عمل ایجاد می شود یا نه. یعنی همچنان آن فاصله وجود دارد؟ بله. به جان خودم اگر ما همیشه جایگاه هر چیزی را بدانیم این قدر نه به هم می ریزیم نه اشتباه می کنیم. نمی دانیم همیشه هم می خواهیم بگوییم می دانیم. بعضی اوقات با بعضی آقایان شوخی می کنم می گویم تو جایگاه انگشت هایت را هم بلد نیستی که این انگشت برای در گوش کردن است انگشت شست برای ورق شمردن! ...
10 گوشی خاص که مجذوبشان می شوید !
طراحی گوشی های سامسونگ با عرضه گلکسی S8، یک گام بلند رو به جلو برای این شرکت کره ای محسوب می شود. بهره گیری از نمایشگر خمیده با حاشیه های بسیار کم، سبب شده تا ما با یکی از جذاب ترین گوشی های سال 2017 رو به رو باشیم. بر خلاف نسل های قبلی، در بخش جلویی خبری از کلید هوم یا لوگوی سامسونگ نبوده و ظاهر یک دست و زیبای گوشی، از طراحی آینده نگرانه آن خبر دارد. استفاده از شیشه و فلز در ساخت این ...
کاهش کارایی با انجام چند کار به صورت همزمان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید شما هم جزو کسانی باشید که می توانید چند کار را به صورت همزمان انجام دهید مثلا هم صبحانه بخورید، هم در شبکه های اجتماعی باشید و هم با تلفن تان صحبت کنید و بخاطر این موضوع به خودتان افتخار کنید. ولی انجام چند کار به صورت همزمان در طولانی مدت باعث کاهش کارایی و عملکرد شما می شود. ممکن است از این که می توانید همزمان با انجام ...
عقل ستیزی و جنون ستایی در شعر آیینی * رضا اسماعیلی
...> این که ما بگوییم دیوانه حسینیم و در مجالس عزاداری امام حسین(ع) دست به کارهایی بزنیم که باعث اسلام ستیزی و اسلام گریزی در مردم جهان شود، والله ظلم به قرآن و اسلام است و با روح آموزه های دینی و حسینی سازگار نیست. از شیخ عباس قمی مولف مفاتیح الجنان، در خصوص عزاداری و مداحی برای امام حسین(ع) منشوری ارزشمندی به یادگار مانده که به نظر من مطالعه آن برای همه شاعران و مداحان جز واجبات است. ...
طلوع عشق از مشرق اربعین
این خون پاک و مطهر دین خدا و حقیقت انسانیت زنده بماند. میلیون ها دلداده حق و عاشق حسین که مظهر حق باوری و ایثار و اخلاص در راه خداست، پای در راه کربلای فرزند پیامبرند تا با صدای بلند و رسا بگویند، حسین جان اگر آن روز تو و یاران صدیق و وفادارت برای مانایی دین حق خون دادید، اگرآن روز شما برای اصلاح امت جد گرامیتان و احیای امر به معروف و نهی از منکر جان پرمقدار و بدن مطهرتان را در نهایت شجاعت و ...
اربعین، مغناطیس پرجاذبه بیداری/ طلوع عشق از مشرق اربعین
. همین جا گزارش دو سال قبل خبرنگار نشریه آمریکایی هافینگتون پست نیز خواندنی است. این گزارشگر آمریکایی برای مخاطبان غربی خود می نویسد: اربعین بزرگ ترین گردهمایی جهان است و با این وجود، احتمالاً شما تاکنون چیزی در مورد آن نشنیده اید. اربعین هر تجمع دیگری را در نظر کوچک می کند و در سال گذشته جمعیت آن به مرز 20میلیون شرکت کننده رسید. این رقم حدود 60٪ کل جمعیت عراق است... اربعین یک ...
مقایسه تصویری آیفون X، گلکسی S8 و گلکسی S8 پلاس
هم آغاز شده است. آیفون X هم یک آیفون بی نظیر است که علاوه بر قدرت عملکرد و کیفیت ساخت فوق العاده، ظاهری بسیار منحصر به فرد (در مقایسه با آیفون های دیگر) هم دارد. بنابراین بسیاری از کاربران هم برای خرید این آیفون ترغیب شده اند. اما به نظر شما خرید کدامیک از سه گوشی نام برده شده انتخاب بهتری خواهد بود؟ برای پاسخ دادن به این سوال باید سه گوشی مورد نظر را مقایسه کنیم و تفاوت های مابین آن ...
خواندن کتاب در سفرهای روزانه
سفر شهری هفتگی می توانید 108 هزار کلمه کتاب بخوانید و همچنان وقت کافی برای به روز کردن توییترتان هم باقی می ماند. این تعداد کلمه تقریبا معادل بلندی های بادگیر، سفرهای گالیور یا هری پاتر و زندانی آزکابان است. مسلما فرض اولیه همه این محاسبات آن است که شما از حمل و نقل عمومی استفاده می کنید و آنقدر هم شلوغ نیست که نتوانید کتاب تان را باز کنید و در دست بگیرید. آنهایی که پشت فرمان می نشینند، چنین امکانی ...
اگر پابرهنه وارد حمام شوید، چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش روزپلاس، این موقعیت را در نظر بگیرید: تمرینات ورزشی تان را در باشگاه یا استخر انجام داده اید و برای اینکه به شلوغی و صف حمام برنخورید می دوید سمت حمام تا دوش بگیرید، غافل از آنکه دمپایی پایتان نیست. حالا سعی می کنید قدم های نرم و کوتاهی روی نوک پا بردارید و تا در این فضای بسته که کف آن سرد و کثیف است پایتان به مو و یا آبِ عرق دیگران نخورد. نگرانی شما بابت چیست؟ قارچ ، زگیل و ...
عادت های ناسالمی که به نفع تان هستند!
.... شما باید دست کم 10 درصد از چربی دریافتی روزانه تان را از چربی های تک غیر اشباع مصرف کنید. هر چند عبارت پُر چرب جوری به نظر می رسد که انگار باید از آن پرهیز کنید، اما در واقع لازم است سسی را انتخاب کنید که کم کالری تر باشد. برخی از چربی های خوب می توانند به شما کمک کنند بیشتر احساس سیری کرده و دچار پُر خوردی نشوید. 6. بابت یک جلسه باشگاه نرفتن خودتان را سرزنش نکنید ...
حمیدرضا نوربخش: هیچ وقت از راه موسیقی زندگی نکرده ام
اختیار عموم مردم نبوده؛ در حالی که باید در مدرسه ها آموزش داده شود. ما زنگ هنر داریم؛ اما هیچ کاربردی ندارد. از آن طرف از رادیو و تلویزیون پخش نشده است؛ ساز و آواز از این مساله آسیب بسیاری دیده است؛ این آثار تولید می شود؛ اما مخاطبی که قدرت درک آن را داشته باشد کم است نه به این خاطر که آن آثار بد است؛ چون شناخت وجود ندارد و ما نتوانسته ایم این باور را به مخاطب القا کنیم که شما در مقابل این هنر ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
، چغندر تبدیل به یکی از سبزیجات مورد علاقه من شده است! اگر هنوز چغندر نمی خورید، آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. آنها بسیار خوشمزه هستند و به شیوه های بسیار متنوعی تهیه می شوند و تاثیر و مواد مغذی زیادی دارند. چغندرها در نگاه اول، به دلیل ساقه های بلند، پوست ضخیم، و رنگ قرمز مایل به بنفش شان ممکن است ترسناک جلوه کنند. شما ممکن است در ابتدا حتی ندانید که چگونه آنها را بخورید یا برای ...
نشانه های تغییر شکل انگشتان پا
منطقه بستر ناخن از هم جدا شود، می تواند سفید به نظر برسد و ممکن است به علت صدمه، عفونت ناخن یا پسوریازیس باشد. اگر ناخن سالم و بیشتر آن سفید است، می تواند گاهی اوقات نشانه ای از یک بیماری جدی تر از جمله بیماری کبد، نارسایی احتقانی قلب یا بیماری کلیوی باشد. با تیم مراقبت سلامت تان در مورد نگرانی هایتان صحبت کنید. حفراتی روی ناخن ایجاد حفره یا ظاهری سوراخ مانند در سطح ناخن، توسط یک اختلال در رشد ناخن ایجاد می شود. این عارضه نیمی از افراد مبتلا به پسوریازیس را تحت تاثیر قرار می دهد. انتهای پیام / ...
پوشیدن لباس در بارداری، چه مدلی مناسبه؟
نشان می دهد.بنابراین مدل های تک رنگ و بیشتر به رنگ مشکی و تیره انتخاب کنید تا برجستگی های بدن شما را کوچکتر نشان بدهد. 13- ممکن است شما بخواهید لباس بارداری را بعد از زایمان و در دوران شیردهی هم استفاده کنید. بنابراین به اینکه لباس به راحتی از قسمت جلو باز بشود هم توجه کنید. 14- دقت کنید که خیلی زود لباس های بارداری خود را نخرید.بیشتر مدل های لباس بارداری مناسب دوره دوم و سوم بارداری است و برای اوایل بارداری چندان مناسب نیست. 15- کفش نیز مانند لباس بسیار مهم است و در ماه های آخر بارداری باید حتما کفش های راحت، گشاد و با پاشنه خیلی کوتاه بپوشید. ...
