خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
13
سایر خبرها
فعالیت 150 نیروی خدماتی شهرداری شیراز در شلمچه
حمید پناهیان در گفت وگو با خبرنگار ایسنا عنوان کرد: 150 پاکبان و نیروی خدماتی شهرداری شیراز در شلمچه مأمور به خدمت هستند و روزانه 14 هزار لیتر آب برای شست وشو مسیرها مصرف می شود. معاون اجرایی سازمان مدیریت پسماند شهرداری شیراز با اشاره به اینکه روزانه 35 تن زباله را در شلمچه جمع آوری می کنیم، افزود: این کار توسط 10 خودرو حمل زباله و سه خودرو جمع آوری کننده انجام می شود. وی با اشاره به شست وشوی مسیر تردد زائران، گفت: چهار تانکر شوینده آب مسیر تردد زائران را شست وشو می دهد و این مسیر را برای پیاده روی مناسب تر می کند. انتهای پیام ...
پیاده روی اربعین؛ نکات این سفر عاشقانه
اول و رایتل هم حتما داشته باشید. لیوان یک بار مصرف و لیوان دسته دار: چای اصلی ترین قوت طول مسیر است! بهتر است لیوان خود را استفاده کنید که لیوان های مسیر چندان تمیز نیستند. ژل ضدعفونی: دست های خود را در کل مسیر تمیز نگه دارید. این ژل ها به شما کمک می کند تا در نبود صابون دست های خود را مدام تمیز نگه دارید. دارو: داروهای روزانه خود به علاه قرص های مسکن و ضد درد و همچنین داروهای سرماخوردگی وازلین ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ در مقابله با سرطان
نقش موثری دارند، نوشیدن آب چغندر نیاز روزانه هر فرد به ویتامین های C، K و A را تا میزان زیادی تامین می کند. فلفل قرمز دلمه ای این سبزی شیرین دوز روزانه ویتامین A را تامین می کند ضمن اینکه سه برابر بیشتر از میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین C است. یک عدد فلفل قرمز تنها 30 کالری دارد و مصرف آن، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت بالای ویتامین Cموجود در ...
نخستین شعر فارسی در سوگ اباعبدالله الحسین از کیست و چیست؟ / کهنسال ترین موجود زنده تهران با 996 سال سن / ...
. پس در زمان نیاز به حمام های کوتاه مدت ، از استفاده از آب خیلی گرم جداً پرهیز کنید و فقط با آب ولرم خود را شست وشو دهید. از قرار گرفتن در سرما بعد از استحمام جداً پرهیز کنید تا دچار درد استخوانی نشوید؛ متصاعد شدن بخارات در افرادی که مستعد اختلالات تاولی و اگزمایی در پوست هستند، بعد از 24 تا 48 ساعت می تواند با شدت یافتن اگزماها و آلرژیهای تنفسی و پوستی همراه شود. چنانچه قبل و بعد از استحمام، دست و ...
برای درمان آبله مرغان کودکان چه روشی پیشنهاد می شود؟
از سیستم ایمنی نرمال برخوردار هستند نیاز به درمان ندارد و با مصرف برخی از داروهای تب بر و پمادهای ضدخارش می تواند به بهبود یافتن بیمار کمک کرد. همچنین در مواقعی که این بیماری حادتر است می توان با آنتی بیوتیک ها و تحت نظر پزشک بیمار را درمان کرد. شست وشوی بدن کودک به صورت روزانه توصیه می شود و این امر احتمال عفونت های ثانویه را کاهش می دهد. در مواردی که کودک از سیستم ایمنی ضعیفی ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
جلوگیری کند و همچنین عملکرد سلول های عصبی را بهبود ببخشد. اگر می توانید یک قاشق غذا خوری کوچک زردچوبه را درون یک لیوان شیر گرم بریزد و روزانه میل کنید. می توانید از فواید آن بهره ببرید. همچنین شما با مشورت با پزشک تان می توانید از کپسول های زردچوبه نیز استفاده کنید. در کل برای مصرف زرد چوبه با این شرایط بهتر است با پزشک خود قبل از مصرف آن مشورت داشته باشید. 4. پیاز ماده ای برای مبارزه با ...
با کار جهادی کارخانه را راه اندازی کردیم/ نبود زیر ساخت مناسب بزرگترین مانع تولید و اشتغال
سیلیکات های سه لایه قرار می گیرد. بنتونیت دارای دو لایه چهار وجهی و یک لایه هشت وجهی می باشد. مصارف بنتونیت این ماده در صنعت فولاد، دارو سازی، صنایع رنگرزی، شوینده ها، کودهای عالی و غیره مصرف دارد. مصارف درمانی این بنتونیت در اختلالات گوارشی نظیر رفلاکس معده، یبوست، نفخ و گاز معده، کمک برای مشکلات پوستی و آلرژیک، تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن، تأمین مواد مورد ...
معرفی نوشیدنی چربی سوز گیاهی+ روش تهیه
تمرینات سخت در کنار استفاده از این گیاه طبیعی لازم است. دستورالعمل چای سبز لیموناد اگر تصمیم دارید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کند این نوشیدنی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. برای افزایش چربی سوزی می توانید به این نوشیدنی فلفل قرمز نیز اضافه کنید. میزان مصرف این نوشیدنی روزانه یک یا 2 لیوان است. مواد نوشیدنی لیموناد چای سبز: 2 فنجان آب یک عدد چای کیسه ای سبز ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
. این لیست را به سادگی وارد رژیم غذایی خود از جمله میان وعده ها کنید. جوی دو سر: یک فنجان بلغور جوی دو سر شامل ویتامین های گروه ب از جمله ویتامین ب 12 است که می تواند برای مبتلایان به کم خونی ناشی از این ویتامین مفید باشد. تنها مصرف روزانه 2قاشق غذاخوری جو دو سر، 2,5 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. عسل: این ماده طبیعی بسیار موثر و حیاتی است. مصرف روزی 100 میلی گرم ...
خواص دارچین
، بهسازی توده بدنی (آب، استخوان، چربی و عضلات) بهبود پارامترهای قلبی عروقی و خاصیت قابل توجه آنتی اکسیدانی اشاره کرد. در زیر مرور مختصری بر نتایج این پژوهش ها می کنیم. تنظیم قند خون بر اساس تحقیقاتی که از سوی Khan بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 صورت پذیرفت، نشان داده شد افرادی که روزانه بین 1، 3 یا 6 گرم دارچین مصرف می کنند در ظرف مدت 40روز میزان قند خون آنها بین 18 تا 29 ٪ کاهش ...
6 نوع مولتی ویتامین برای تقویت بدن
، مولتیس، مولتیپلس ها یا ویتامین های ساده می باشد و می توان آن ها را به صورت قرص، کپسول، قرص های جویدنی، پودر و مایعات تهیه نمود و طبق دستور پزشک استفاده کرد. در تمامی داروخانه ها به سادگی قابل تهیه می باشند. مواد تشکیل دهنده مولتی ویتامین ها معمولاً قرص مولتی ویتامین در حدود 13 ویتامین و 16 ماده معدنی تشکیل شده اند که برای سلامت انسان ضروری می باشد و برای تولید مثل، تعمیر و نگهداری ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
سازد و مخصوصا اگر پخته نباشد موجب یبوست و نفخ می شود. توصیه بر این است پودر زیره سبز، آویشن و نعنا همراه داشته باشید که اگر ناچار به خوردن غذای نفاخ شدید روی غذا میل کنید یا داخل دوغ و ماست های دربسته بریزید. اعراب در غذاها از روغن زیاد استفاده می کنند به طوری که ماده غذایی در روغن غوطه ور می شود و هضم آن را سخت می کند. مثلا فلافل سنگین و تند است و صفرا را بالا می برد و موجب بی خوابی و خارش پوست می ...
علائم نقرس در مردان، چه باید کرد؟
2 تا 4 لیتر مایعاتی که حداقل نصف آن آب است، مصرف کنید. ♠ از مصرف الکل خودداری کنید. ♠ مصرف معتدل پروتئین، بخصوص از منابع سالم همچون، لبینیات کم چرب و یا بدون چربی، تخم مرغ و کره بادام زمینی. ♠ مصرف روزانه گوشت قرمز، مرغ و ماهی را در اندازه 113 تا 170 گرم نگه دارید. درمان نقرس با طب سنتی: شما می توانید از راهکارهای طب سنتی یا جایگزین برای درمان بیماری نقرس استفاده ...
قرص لوزارتان چیست؟ (عوارض قرص لوزارتان)
قرص لوزارتان از داروهای کاهنده فشار خون است که در ادامه این مقاله از "ستاره" قصد داریم با موارد مصرف و عوارضی که این دارو می تواند به همراه داشته باشد آشنا شویم. اگر برای شما هم به تازگی این دارو تجویز شده است پیشنهاد می کنیم با ما همراه شوید. فشار خون ایده آل باید در حدود 120/80 میلی متر جیوه باشد، اگر فشار خون بیش از این عدد و کمتر از 140/90 میلی متر جیوه است به آن فشار خون خفیف ...
نقش پروتئین در کاهش وزن
اضافه کردن مقدار بیشتری پروتئین به رژیم غذایی روزانه تان، به کاهش وزن خود کمک نموده و دیگر نیازی به تغییر اساسی رژیم غذایی تان نداشته باشید. تاثیر فنیل آلانین بر روی اشتها در تحقیقات جدید انجام گرفته، محققان تست های متنوعی بر روی موش ها انجام دادند تا تأثیر فنیل آلانین بر روی اشتها، هورمون ها و مصرف کالری فرد را مورد بررسی قرار دهند. در اولین آزمایش صورت گرفته، تیم ...
خواص درمانی چای گل سرخ
سرویس دانستنی ها - گل سرخ یا همان گل محمدی در واقع یک نوع گل از خانواده گل های رز می باشد که در ایران به صورت گسترده کشت و برداشت و استفاده می شود و بیشتر شاید به عنوان عطر دهنده نوشیدنی هایی مانند دوغ و یا به عنوان مربا استفاده می شود. به گزارش فانوس ، اما دم کردن آن و تهیه و نوشیدن چای گل سرخ می تواند تاثیراتی عالی بر بدن ما بگذارد. چای گل سرخ چای یا دمنوش گل سرخ یک ...
مکمل های دوران بارداری، بهترینش کدام است؟
1000 میکروگرم اسید فولیک هستند. اگر شما یک قرص کامل از این مکملها را نمیخورید، قرص جداگانه اسید فولیک استفاده کنید. اگر شما سابقه به دنیا آوردن نوزادی با اختلالات لوله عصبی دارید باید روزانه 4000 میکروگرم یا 4 میلیگرم اسید فولیک دریافت کنید. در مورد انتخاب داروی تکمیلی مناسب با پزشک خود مشورت کنید. 2- آهن: دارویهای تکمیلی دوران حاملگی می تواند ضامن دریافت مقدار کافی آهن در این دوران ...
بهترین مکمل های تقویت کننده زیبایی پوست
و خروج مواد محرک کمک می کنند. ژورنال تغذیه بریتانیا گزارش کرده، زنانی که روزانه نصف قاشق چایخوری روغن بذرک غنی از امگا 3 را مصرف می کنند، میزان جذب آب پوستشان بعد از 12 هفته 39 درصد افزایش یافته است. همچنین پوست تنها به میزان فراوانی قرمزی و حساسیت کمتری را نشان داده است. یک بررسی در سال 2005 نشان داده که EPA، نوعی چربی امگا 3 که عمدتا در روغن ماهی یافت می شود، می تواند در ممانعت آزادسازی ...
بستن لوله رحم در زنان، راهی بی بازگشت
یا همراه با یک عمل جراحی شکم مانند سزارین. اگر نمی خواهید در مدت کوتاهی پس از زایمان یا در طول سزارین، لوله رحم خود را ببندید، باید قرص های ضد بارداری را حداقل یک ماه قبل از عمل استفاده کنید و تا پریود بعدی خود آن را ادامه دهید تا احتمال حاملگی خود را کاهش دهید. بستن لوله رحم در طول پریود و یا در روزهای بین پریودها، احتمال تخمک گذاری و نیز حاملگی را در زمان انجام این روش کاهش می دهد ...
رژیم غذایی مناسب بارداری، سه ماه اول!
زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد. در نهایت مصرف چربی های ...
خوراکی های دوران حاملگی، باید نبایدهای خوردنی!
مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در اینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید ان را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال ان برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل ان دسته از افرادی که مشکل گوارشی داشته و قادر به تحمل شیر نیستند، نمی باشد که در این صورت به جای یک لیوان شیر می توانند یک فنجان ماست یا پنیر مصرف کنند. غذاهایی که می ...
برای نفخ معده چه بخوریم؟
کنید که به هضم لاکتوز کمک می کنند. 4- سیب سیب فیبر بالایی دارد و حاوی فرکتوز و سوربیتول است. بیشتر افراد قادر به تحمل این قندها نیستند و به همین علت دچار نفخ و گاز می شوند. سیب یک ماده عالی برای بدن است. یک عدد سیب متوسط 4.5 گرم پروتئین دارد و می تواند 10 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برآورده کند. بنابراین نباید مصرف آن را متوقف کنید. همچنین مصرف سیب ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
.... خرما ارزش غذایی خوبی دارد و می توان آن را در هرم مواد غذایی میوه به حساب آورد. با توجه به اینکه خرما میوه کوچکی است ،هر واحد آن شامل دو تا سه عدد خرما است که اگر براساس نیاز روزانه دو تا سه واحد میوه می خورید، می توانید این تعداد را به جای یکی از این واحدهای میوه استفاده کنید. خرما، طبیعتی ملین دارد، به این معنا که برای رفع یبوست و درمان آن کاربرد دارد.برای این کار ...
دلایل سفید شدن موی سر
تاریک کردن مو هم به کار می رود. انگور فرنگی، میزان زیادی ویتامین سی دارد که آنی اکسیدان بوده و خاصیت کاهش سرعت پیرشدگی دارد و رنگدانه های مو را احیا می کند. شما می توانید آملا خشک شده را در آب تفت دهید و روز بعد مویتان را با آن بشویید. راه دیگر این است که پودر انگور فرنگی را با لیمو و روغن بادام مخلوط کنید تا مخلوطی صاف به دست آید و سپس آن را به پوست سرتان بزنید. 2- چای سیاه برای ...
مصرف گل سرخ محمدی دیابت را کاهش می دهد
تقویت حافظه و پیشگیری و تخفیف علائم آلزایمر، و درمان افسردگی توصیه می شود و احادیث مکرری از قول پیامبر اکرم (ص) در این زمینه نقل شده است و از آن جمله این حدیث امام صادق (ع) که فرموده اند؛ هیچ بنده ای خوش بو نباشد، مگر آن که عقلش افزون شود . اسفندیاری ادامه داد: در صورت بروز عارضه اسهال، از داروهای ضد اسهال حاوی ترکیبات آنتی کولینرژیک نباید استفاده شود، اما مصرف قرص دی فنوکسیلات یک عدد ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان، نکات مهم
باشد بوده است. کمبود آهن در بدن وی بوده که او را به این مشکل دچار کرده است.حال او روزانه دو عدد قرص آهن و ویتامین C به علاوه سبزیجات زیاد در برنامه ی غذایی خود گنجانده است. ماه ها طول کشید که وضعیت جسمانی خانم برنان به حالت عادی برگردد اما درنهایت مشکل وی با تشخیص درست و رعایت یک رژیم غذایی مناسب برطرف شد. تنها بانوان نیستند که می توانند به آنمی مبتلا شوند اما ریسک ابتلای آن ...
جبران کم خونی در کودکان، نگران نباشید
، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به ...
قرص کلونیدین چیست و چه عوارضی دارد؟
قرص کلونیدین از داروهای کاهش دهنده فشار خون در افراد با مشکل پرفشاری خون می باشد. این دارو در صورت مصرف صحیح تا حد زیادی می تواند فشار خون را کنترل کند. در ادامه این مقاله از "ستاره" با این دارو بیشتر آشنا می شوید. قرص کلونیدین چیست؟ قرص کلونیدین (Clonidine) برای کنترل فشارخون استفاده می شود. این دارو در پیشگیری از بروز حملات میگرن و همچنین درمان قاعدگی دردناک و گرگرفتگی ناشی از یائسگی ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
، ویتامین C، آهن و فسفر برای مادر و جنین لازم است و مصرف دو تا سه لیوان شیر در روز، به مادران باردار توصیه می شود. مواد گوشتی (گوشت گاو، گوسفند، مرغ، پرندگان، ماهی و ...) و جگر از نظر تأمین احتیاجات مادر و جنین مهم اند و بهتر است مادر هفته ای چندبار از آن ها استفاده نماید. همچنین تخم مرغ از مواد غذایی دیگری است که توصیه می شود مادران روزانه یک عدد از آن را مصرف کنند. استفاده ...
انزال زودرس در مردان، هر چه دیرتر بهتر
کننده گی نعوظ و افزایش توانائی مرد جهت انجام نعوظ مکرر است. به صورت خلاصه این قرص ها انزال را به تأخیر نمی اندازند بلکه به فرد این توان را می دهند که بعد از انزال زودرس یک ربع و نیم ساعت بعد دوباره قدرت نعوظ داشته باشند که در بار دوم مطمئناً انزال با تأخیر انجام می شود که به آن dabble sex می گویند. مصرف این داروها عوارضی از قبیل سردرد، اختلال در دید و افروختگی ایجاد می کننند و لذا در بیماران مبتلا به ...
