سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنیم که سکته نکنیم؟
خلاصه نمی شود، بلکه لازم است از رفتارهای پرخطر نیز اجتناب کرد. سیگار و مواد مخدر بدترین عاداتی هستند که از جنبه های مختلف به سلامت آسیب می رسانند. به عنوان مثال کوکائین احتمال سکته مغزی را تا حد زیادی در 24 ساعت پس از مصرف بالا می برد. • خواب کافی: هر فرد بزرگسال به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارد. مطالعات نشان می دهد افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه دارند، در معرض ...
آسپرین دشمن سرطان دستگاه گوارش
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ طبق مطالعه ای متشکل از 600 هزار نفر، افرادی که روزانه آسپرین مصرف می کردند با کاهش قابل توجه ریسک ابتلا به سرطان دستگاه گوارش مواجه بودند. طبق یافته های مطالعه، بیمارانی که روزانه آسپرین مصرف می کردند 47 درصد با کاهش ابتلا به سرطان های کبد و مری روبرو بودند. همچنین سرطان معده تا 38 درصد، سرطان لوزالمعده (پانکراس) تا 34 درصد و ...
با رژیم 2 ماهه دیابت نوع 2 را درمان کنید
عبارتند از احساس تشنگی مفرط، تکرر ادرار و احساس گرسنگی مفرط. 90 درصد افراد مبتلا به دیابت به دیابت نوع 2 دچار هستند و 10 درصد دیگر به ترتیب به دیابت شیرین نوع 1 و دیابت بارداری مبتلا هستند. گفته می شود که چاقی دلیل عمده دیابت نوع 2 در افرادی است که به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری هستند. از دیگر دلایل آن می توان به عدم تحرک، فشار خون بالا، داشتن HDL خون پایین یا تری گلیسیرید بالا اشاره کرد ...
وکیل قاتل ستایش: دفاع کردم تا حقوقش مثل خفاش شب پایمال نشود/ امیرحسین موقع قتل، مست بوده؛ مجازات او ...
کنیم که دین خود را در قبال قربانی ادا کرده ایم. این در حالی است که به عنوان عضوی از جامعه و به دلایل متعدد مذهبی و اخلاقی و اجتماعی، ما در قبال دیگران و مخصوصا افراد در معرض خطر مسوولیت داریم ولی متاسفانه این احساس مسوولیت و عمل به اقتضائات آن را جدی نمی گیریم و بعدا احساس گناهمان را با مطالبه مجازات شدید جبران می کنیم. البته تکیه برحس مسوولیت اجتماعی شهروندان به معنای نفی تکالیف دولت و نهادهای رسمی ...
ادعای درمان سرطان با گیاهان صحت دارد؟
کشور شده است. وی با اشاره به اینکه تعداد نخ سیگاری که یک فرد در روز دود می کند و تعداد سال هایی که این کار ادامه دارد، خطرایجاد سرطان را بیشتر می کند، تاکید کرد: دود سیگار شامل انواع مختلفی از مواد شیمیایی و سرطانزایی است که به عمق بدن نفوذ می کند و بسیاری از اندام های ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. وی بیان کرد: اگر بیماری سرطان در مراحل اولیه و قبل از رسیدن به مرحله پیشرفته ...
فرهنگ برای من جایی است که نفس می کشم
. اینکه عرض کردم به عنوان یک شغل یا یک حرفه ای، به معنای کسی که حرفه اش به مثابه انجام وظیفه در کار فیلم سازی است، نبودید. کارنامه تان این را می گوید. یکی از نشانه هایش این است که بین دو فیلم شما حدود 25 سال فاصله بیفتد، با وجود موفقیت زیادی که فیلم اول داشت. بین دو فیلم وقتی می گویید 24، 25 سال فاصله افتاده، باید توجه کرد که بین دو فیلم سینمایی است، وگرنه من در این فاصله فیلم سازی می کردم ...
تلویزیون به سازمان بورس شباهت دارد
، اما شوربختانه رویدادهای ناگواری مانع از تداومش شد، البته یاد آن برنامه خالی از لطف نخواهد بود... . به هوای احوال پرسی پای گپ و گفتی صمیمانه و شاید هم نقد و طنز محمد صالح علا نشسته ایم. جناب صالح علا قصدمان احوال پرسی است و می خواهیم بدانیم این روزها چه می کنید؟ از احوال پرسی تان ممنونم، کار مهم و مؤثری نمی کنم، همچنان سال هاست در مسیر نوشتن رمان نای نای هستم... اما شما همواره ...
علائم، علت و درمان زانو درد مزمن را بخوانید
...> • گرم و یا سرد نکردن قبل و بعد از ورزش • کشش نا درست عضلات چه کسانی در معرض ریسک ابتلا به زانو درد مزمن هستند؟ افرادی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند بیشتر در معرض خطر مشکلات زانو هستند. هنگامی که راه می روید، می دوید و یا در حال بالا رفتنن از پله هستید، هر پوند اضافه وزن زانوی شما را در معرض تحمل 4 پوند فشار بیشتر قرار می دهد. عوامل دیگری که شما را در معرض درد زانو قرار می دهد ...
آنچه بر رگ سفید گذشته است...
... کشتن چاه از بالا حدود 35 روز به طول می انجامد فرمانده میدان در عملیات کنترل و مهار فوران چاه 147میدان رگ سفید با اشاره به این که برای کشتن چاه از طریق بالا حدود 35 روز به طول می انجامد، اظهار کرد: علاوه بر جاده سازی، کارهای مربوط به دسترسی به چاه آتش گرفته در طول شبانه روز در حال انجام است. با توجه به مسیر باد نیاز بود تا این کارها از سمت شرقی و غربی چاه انجام شود تا بتوانیم ...
7 علامت هشدار دهنده که نشان می دهد قند خونتان افت کرده است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود ...
کدام نوع واکسن آنفلوانزا بهتر است؟
برطرف شدن این بیماری آبریزش نیز برطرف می شود اما اگر با درمان سرماخوردگی آبریزش همچنان قطع نشده بود می توان با استفاده از داروهای ضدآلرژی و کم کردن مواد آلرژی زا در محیط یا غذا آبریزش را متوقف کرد. فارس: آیا تجویز گیاهان دارویی را برای نوزادان منطقی می دانید؟ حدود 70 درصد از داروهای سطح بازار منشأ گیاهی دارند اما ماده مؤثر آنها فرموله شده و به صورت دارو در اختیار بیمار قرار می ...
دیر خوابیدن باعث پیری زودرس می شود
...> مظهری تأکید کرد: اصول تغذیه ای متناسب با سن، جنسیت و شرایط فیزیولوژی افراد است و در کنار این مسائل افراد باید غذاها را به صورت متعادل و متنوع مصرف کنند. وی اضافه کرد: تنوع غذایی باید به صورتی باشد که انواع سبزیجات، نان و غلات، پروتئین ها و لبنیات مدنظر قرار گیرد. همچنین باید توجه داشت که سکه سلامتی دو رو دارد که یکی از طریق تغذیه متعادل، متناسب و متنوع حاصل می شود و دیگری از طریق فعالیت بدنی و ورزش به دست می آید. ...
دردهای با پاییز
شفا آنلاین سلامت علائم زخم معده بلافاصله پس از صرف غذا به شکل درد، تهوع، استفراغ و تغییر اشتها بروز می کند؛ در حالی که درد در زخم اثنی عشر چند ساعت پس از مصرف غذا به وجود می آید به گزارش شفا آنلاین ،پاییز که از راه می رسد خنکی هوا کار دست آدم ها می دهد. به قول قدیمی ها هوای پاییز دزد است و درکمین آدم ها نشسته تا سلامتی اش را بگیرد و او را سرما بدهد. اما در فصل برگ ریزان، فقط ...
چگونه پس ازکاهش وزن،لاغربمانیم؟
.... مطمئن باشید که صرفا با رژیم غذایی یا انجام ورزش در کنار پرخوری و مصرف غذاهای پر چرب و پر کالری نتیجه مطلوب نخواهید گرفت و با خطر بازگشت به وضعیت قبلی روبرو هستید. پس بهتر است این دو برنامه موازی را (رژیم غذایی درست و ورزش اصولی) با هم پیش ببرید. حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. متخصص به شما خواهد گفت که کاهش مصرف فست فودها و چربی و غذاهای پر کالری شیرین در کنار استفاده از مواد پروتئینی و ...
برترین مدیران عامل دنیا در سال 2017
این قدرت شتاب در رتبه بندی برترین مدیران عامل سال 2017 نشریه HBR مشهود است؛ لیستی که در راستای همان محاسبات سال قبل است. دو مدیر از سه مدیرعامل برتر امسال در میان سه مدیرعامل برتر سال 2016 هم بودند و 16 مدیر از 25 مدیرعامل برتر امسال هم سال گذشته جزو 25 تای اول بودند. هفتاد و دو مدیر از لیست 100 نفره سال گذشته، امسال هم تکرار شده اند و 23 نفر از آنها برای چهارمین سال متوالی است که در این لیست قرار می گیرند. از میان 28 مدیرعاملی که امسال از لیست خارج شده اند، 11 نفر بازنشسته شده اند (و بقیه آنها، از ...
بررسی پدیده فحاشی مجازی ؛ ریشه ها، عواقب و راهکارها
بگذارم حتی اگر باعث دفاع مردم شود باعث می شود اعتبار صفحه او در اینستاگرام بالا برود و اینها هم فقط دنبال جذب کامنت و بالابردن بازدید صفحه هستند. از سوی نزدیکان تان بابت فیلم گذاشتن روی شبکه های مجازی سرزنش نشدید؟ وقتی نامزد شورای شهر شدم چند نفر از دوستان و همکاران مرا سرزنش کردند که این کار، آخر عاقبت ندارد و دقیقا همان آدم ها وقتی این اتفاق افتاد مرا سرزنش کردند و گفتند چون ...
اگر روده تان زیادی گاز دارد بخوانید!
است یا خیر. درمان برای تولید گاز ناشی از رژیم غذایی شامل پرهیز از مواد غذایی تولیدکننده گاز است. آنها را در مقادیر اندک یا به تنهایی مصرف کنید. مقدار مشخصی از آزمون و خطا می تواند به شناسایی بهترین روش برای کاهش گاز به شما کمک کند. داروهای بدون نسخه روش های درمانی مختلفی برای تولید بیش از اندازه گاز وجود دارند. لاکتاز، آنزیمی است که می توانید به همراه محصولات لبنی ...
نوبت قرص های دیجیتال
محیط کار تا پایان پرواز. این فناوری تا آخر سال 2019 در پروازهای بریتانیا به کار گرفته می شوند. شوری اش را در می آورد نمک دارد؟ ندارد؟ بخورم فشارم برود بالا چی؟ نخورم؟ دلم می خواهد بخورم! این ها چالش های هر روز یک بیمار مبتلا به فشار خون بالاست. حجم زیادی خوراکی خوشمزه و بی خبری از میزان نمک پنهان هر کدام. فشار خون، بیماری خاموش قرن تازه، محدودیت های زیادی دارد ...
12 قانون غذایی برای سلامت تیروئید که باید رعایت کنید
سلامت تیروئید شما بستگی به وعده ی رژیم غذایی تان دارد، بنابراین در ادامه نکاتی که مجله علم ورزش توضیح می دهد را رعایت کنید تا بین هورمون های تان تعادل برقرار کنید. 1. فیبر زیاد، کالری کم مصرف کنید _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ پیشنهاد مجله ی علم ورزش به شما مخاطبان داشتن رژیم غذایی با فیبر زیاد و کالری کم است، همراه با وارد کردن سبزیجات و میوه ها، دانه ها، لوبیا ها (سبز، قرمز)،حبوبات و جوانه های گیاهان به رژیم تان. علاوه براین یک رژیم غذایی با فیبر بالا شامل آلوبخارا و آب آلو است که باعث حرکت بهتر دستگاه گوارش می شود. اجابت مزاج راحت تر کلید حل مشکلات است. حرکت سخت تر روده ها باعث تجمع سموم در کلون ها و روده ی کوچک و بزرگ می شود، که این امر کمک به سخت تر شدن عملکرد دست ...
پیشگیری از سرطان با وارفارین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وارفارین نوعی دارو است که از آن برای کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی استفاده می شود. این دارو نوعی رقیق کننده خون است و به جلوگیری از تشکیل لخته های خون کمک می کند. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد، وارفارین به کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص برای افراد 50 سال به بالا کمک می کند. در حالیکه وارفارین گزینه خوبی برای جلوگیری از لخته ...
کاهش وزن در فصول سرد سال!
که سر و کله این دانه های خوش رنگ، شیرین و جواهر مانند پیدا می شود. این میوه خوش طعم به قدری کم کالری است که می توانید دانه های قرمز رنگ آن را به جای آب نبات ترش یا شیرین بخورید. انار( Pomegranate ) پر از فیبر است و باعث می شود معده شما پر و قند خون تان تثبیت شود. مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز را تامین کند. نعناع ممکن است ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
کار اعلام کرده است که 38 درصد از افراد دچار اختلال اضطراب، به مدیران خود این موضوع را اطلاع نمی دهند زیرا می ترسند رئیس شان آن را به حساب بی علاقه بودن و ناتوانی در انجام کار و فعالیت بگذارد. وقتی در محل کارتان هستید، جایی که انتظار می رود به بهترین نحو کارتان را انجام دهید، اعتراف به حساس و آسیب پذیر بودن و دچار کُندی در انجام کار شدن می تواند بسیار دشوار باشد. اما حتما به یاد داشته ...
خواص بیشمار دانه های رازیانه
بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمی توانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می تواند 7 گرم فیبر وارد بدن کند. قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی 969 میلی گرم پتاسیم است و می تواند 27 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش "فشار خون"
روشنک قدس، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: بیماری پرفشاری خون از دسته امراض امتلاییه در طب ایرانی است، امتلا در لغت به معنای پُری و انباشتگی و به لحاظ طبی به معنای تجمع مواد زاید در بدن و عدم تناسب بین میزان مصرف مواد با خروج آنها از بدن به دلایل مختلف از جمله یبوست و ... است؛ این عدم تناسب عموماً از پرخوری، درهم خوری و عدم رعایت ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ...
هرگز همراه برنج "ماست" نخورید
نهایت غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی، تنبلی مغز و کودن شدن می شود. از سوی دیگر باید دقت داشت که خوردن همزمان گوشت با ماست یا دوغنیز باعث فساد غذا در معده می شود و عملاً نه تنها تمام خواص مفیدی را که گوشت موجود در وعده غذایی شما می تواند داشته باشد، از بین می رود بلکه فساد ایجادشده در معده باعث ایجاد اخلاط فاسد در بدن و در طولانی مدت زمینه ابتلا به بیماریهای مختلف را باعث می شود ...
بررسی ذن فون 4 ایسوس (ZE554KL): دنیای شیشه ای!
یک روز کامل همراه شما خواهد بود که این روز ها مقداری طبیعی به نظر می رسد. محصول جدید ایسوس همچنین از فناوری شارژ سریع کوالکام پشتیبانی کرده و می تواند تا در حدود نیم ساعت باتری را 50 درصد شارژ کند که سرعت خوب و قابل قبولی است. برای فول شارژ کردن گوشی به چیزی در حدود 100 دقیقه زمان نیاز دارید که در مقایسه با محصولات بالارده همچون آی فون های اپل در رده بالاتری قرار می گیرد. با ...
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوانتر از دنیا
انکولوژی دانشگاه پزشکی مشهد در خصوص ارتباط مصرف قرص های ضدبارداری با سرطان سینه اظهار کرد: در زنانی که زیر بازه سنی 35 سال هستند، مصرف قرص های بارداری می تواند تا درصد خفیفی میزان سرطان سینه را افزایش دهد. وی در خصوص تاثیر داروهای ضد یائسگی بر این سرطان خاطرنشان کرد: داروهای استروژن و پرژسترون در گذشته برای کاهش عوارض یائسگی استفاده می شد اما اکنون به این نتیجه رسیده ایم که این داروها ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
به گزارش بولتن نیوز، در این مطلب قصد داریم هفت مورد از دلایل مفید برای مصرف کره حیوانی را با شما در میان بگذاریم. 1 - کره حیوانی غنی از ویتامین های حل شونده در چربی است: کره دارای ویتامین هایی است که در چربی حل و قابل استفاده برای بدن می شوند، از جمله ویتامین A و E و K2 است. قصد بزرگنمایی درباره ویتامین های A و E را نداریم. اگر شما در رژیم غذایی فعلی تان غذاهای حیوانی و گیاهی را مصرف ...
نظارت سازمانی؛ نظارت ساختاری
سیاست اداره امور کشور باید مبتنی بر محرک ها و انگیزه های ساختاری و انتخابی و نه سازمانی باشد. نظارت های سازمانی بسیار پرهزینه و ناکارآمد و حتی منشأ فساد هستند. برای فهم تفاوت این دو نوع سیاست می توان از مقررات گمرکی مثال زد. هنگامی که واردات یک کالای خاص برای نمونه تلفن همراه با تعرفه بالا همراه باشد، همیشه این انگیزه برای افراد وجود دارد که آن را به صورت قاچاق وارد کشور کنند، در نتیجه ارتکاب یک ...
یک رژیم غذایی بنفش سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان
نام بتائین، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود. چغندر می تواند به کنترل فشار خون و تاخیر در زوال عقل کمک کند. آن ها برای کمک به افزایش سرعت ریکاوری بعد از ورزش مفیدند و به افزایش عملکرد در طول ورزش کمک می کنند. در حقیقت مصرف این سبزی بنفش، برای سلامتی تان فوق العاده است. اگر نمی دانید که چگونه باید چغندر را بخورید، آن ها را خرد کرده، کمی روغن زیتون اضافه کرده، و آن ها را بپزید ...