سایر منابع:
سایر خبرها
کیوی را به خاطر 6 دلیل سالم، در فصل سرد مصرف کنید
کنترل می کند در حالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نقش دارد. منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی ...
تهیه سوپ کودک، سرسری نگذرید!
سرطان می شود و سیستم ایمنی را قوی نموده و لذا مقاومت بدنی شما را در مقابل بیماری های مزمن همچون سرماخوردگی و انفولانزا افزایش می دهد. خوردن صبحانه هوشیاری و زیرکی شما را حفظ می کند: خوردن صبحانه باعث تقویت حافظه وقدرت تمرکز شما می شود.طبق مطالعات انجام شده مشخص گردیده که کودکانی که صبحانه می خورند در تست هوش امتیاز بیشتری کسب نموده و کمتر از بقیه کودکان دچار افسردگی ، اضطراب و بیش فعالی می ...
انواع دل درد در کودکان، علل و نحوه درمان
نوزادان بایستی ابتدا فرض را بر بسیار جدی بودن بیماری گذارد مگر انکه خلاف ان از طریق معاینه و بررسی و مشاهدات ثابت گردد. نشانه های دل درد در اطفال زیر دو سال در این قبیل اطفال دل درد معمولا محل مشخص نداشته با گریه های متناوب و کج خلقی همراه است. درد به صورت شدید اما موقتی و متناوب ممکن است بروز نماید .یبوست , بلع مواد خارجی و شوک از جمله دلائل دل درد می تواند باشد. دل درد های شدید و ...
آمپول سه ماهه ضد بارداری، همه دانستنی ها
ضد بارداری هایی حاوی استروژن مانند قرص یاسمین مصرف کنند. چه کسی نمی تواند از آمپول سه ماهه ضد بارداری استفاده کند؟ این آمپول برای اکثر زنان مناسب است، هرچند بهتر است بین 18 و 50 سال سن داشته باشند. -زنان با خونریزی غیرعادی که بررسی نشده است -زنانی که ممکن است باردار باشند -زنان با سابقه سرطان پستان در 5 سال گذشته یا بیماری شدید کبد ...
زلزله؛ چندضلعی نامنتظم
تردید قرار می گیرد. برخی از این احکام شرعی نیازمند آموزش عمومی است و انجام برخی دیگر نیازمند فراهم آوردن و پیش بینی های لازم پیش از وقوع زلزله. به عنوان مثال وجوب خواندن نماز آیات و غسل میت و کفن و دفن کشته ها نیازمند آموزش عمومی است ولی شاید تیمم بدل از غسل اموات کار آسانی نباشد و تنها روحانیان و افراد آموزش دیده توان انجام آن را داشته باشند و لذا پیش بینی های لازم در این زمینه باید به عمل آمده ...
چگونه با بازماندگان زلزله رفتار کنیم؟
زدگان این کارشناس ارشد روان شناسی بالینی با بیان اینکه احتمال بروز بیماری های روانی به ویژه افسردگی در منطقه زلزله زده بسیار بالا است اظهار کرد: بحران ناشی از حوادث می تواند چندین سال در فرد خودنمایی کند و شخص پس از گذشت چند سال همچنان اضطراب اولیه زمان وقوع زلزله و ترس ناشی از آن را داشته باشد که در علم روانشناسی به این حالت اصطلاحاً "استرس پس از ضربه" می گویند. رضایی گفت ...
اضطراب جدایی نوزادان، چطور رفتار کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: باسلام، دخترم 9 ماهشه، فوق العاده اضطراب جدایی داره، مدام میخواد که بغلش کنم و بچسبه به من، دیگه رو کالسکه هم میترسه بشینه میخواد که بغلش کنم، موقع انجام دادن کارهای خونه هم میخواد که بغلش کنم، گریه کردن و نق زدنش هم خیلی زیادشده، لطفا راهنماییم کنید چیکارکنم؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: تمام نوزادان در این سن دچار اضطراب جدایی از مادر می ...
رشد 7 درصدی اختلالات روانشناسی در کشور
شفا آنلاین سلامت رئیس خانه روانشناسان گفت: اختلالات روانشناسی در ایران از 15 سال پیش تاکنون هفت درصد رشد داشته است و از آمار 18 درصدی در جمعیت به 24،4 درصد رسیده است. به گزارش شفا آنلاین ، محمدابراهیم مداحی روز دوشنبه در مراسم رونمایی از سامانه آموزش مداوم روانشناسان و مشاوران در سازمان بهزیستی افزود: اختلالات اضطرابی 5،5 درصد و اختلالات افسردگی( Depression ) هشت درصد رشد داشته است ...
فحش و کتک کاری، نمکِ زندگی نیست
خشونت خانگی در دست نیست. آثار و تبعات مهم است بدانیم قربانیان خشونت های جنسی و روانی، با مشکلات عمیقی مثل افسردگی، اضطراب و احساس ناامنی، دست و پنجه نرم می کنند و خشونت های فیزیکی هم گاهی خیلی ساده، به فاجعه منجر می شوند؛ به شکلی که بسیاری از پرونده های قتل های خانگی، به واسطه یک هُل دادنِ ساده شکل گرفته است! روش های کنترل در بسیاری از کشور های دنیا، مسئولان با انجام ...
اضطراب جدایی از مادر، دغدغه نوزاد
سوال مخاطب نی نی بان: سلام روز بخیر نوزاد هفت ماهه ای دارم که خیلی بی قراری میکنه چند بار به پزشک مراجعه کردم و گفتن مشکلی نداره شما می تونید کمکم کنید. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز اگر رشد بچه مناسب است بچه ها در این سن دچار اضطراب جدایی از مادر هستند و لازم است مرتب مادر آنها را بغل و نوازش کند. تماس مکرر با مادر اغلب باعث کاهش این بی قراری ها می شود. ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
استفاده از باندهای مقاومتی را هم در برنامه بگنجانید. دارید پیر می شوید سن، تنها یک عدد است اما می تواند تاثیر منفی بر عددی که ترازو نشان می دهد داشته باشد. بسیاری از افراد با افزایش سن، از سرعت متابولیسم شان کم شده و کم تحرک می شوند، این حالت می تواند منجر به از دست دادن توده های عضلانی شده و چربی بیشتری را در بدن شان انباشته کند. زنان بعد از رسیدن به سن یائسگی بیشتر در معرض ...
وقتی اختلال روان، جان می گیرد!
افراد وجود دارد. او تاکید می کند: افراد باید از نظر روانی سنجش شوند تا مشکلات یا اختلالات روانی آنها مشخص شود. ارزیابی روانی هر فرد متقاضی دریافت گواهینامه فرایندی بسیار زمانبر است؛ اینکه افراد را تحت انواع آزمایشات روانشناختی قرار دهیم، به صرف نیرو و زمان زیادی نیاز دارد، اما می توان ارزیابی روانشناختی محدودی روی آنها انجام داد و میزان اضطراب، خشم و آستانه تحمل آنها را ارزیابی کرد ...
استرس، بی صدا می آید
سلامت نیوز :همه مبتلایان به استرس مزمن، از دچاربودن به این مشکل، باخبر نیستند. بسیاری از این افراد نشانه های هشداردهنده ای مثل تپش قلب یا نگرانی هرروزه را در خود نمی بینند و تصور نمی کنند که مشکلات جسمی گفته شده، به آنچه که در مغزشان می گذرد، برمی گردد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، یک مرد 27ساله، از کم کاری روده رنج می برد. او با وجود انتخاب رژیم غذایی مناسب، نمی ...
گفت و گو با شبنم قلی خانی از دنیای مد، همسر و سینما
10 تا 16 سال معتقدم. این سنین، زمان شکل گیری شخصیت بچه هاست . آن ها در این دوران از نظر بدنی و بیانی اعتماد به نفس و عزت نفس پیدا می کنند تا با تمرین های بازیگری آن را پرورش دهند. آموزش بازیگری قرار نیست آنها را صرفا بازیگر کند. آنها قرار است هر شغلی داشته باشند بتوانند در جامعه درست تصمیم گیری کنند و یا بتوانند مثل روانشناس ها افراد را بشناسند. ذهن بچه با این آموزش ها خلاق می شود. رضا ...
فحش دادن کودکان، چه واکنشی نشان دهیم؟
نکته توجه داشته باشند. 3 -والدین با دقت بیشتری کارتون ها، فیلم ها و بازی های رایانه ای را برای کودکانشان انتخاب کنند. 4 -روش های سختگیرانه والدین، رفتارهای پرخاشگرانه به خصوص ناسزاگویی کودک را افزایش می دهد، تغییر شیوه های تعامل با کودک از تثبیت این رفتار جلوگیری می کند. 5 -در مقابل فحش دادن کودک هیچ گونه واکنشی نشان ندهید و کاملا حرکات او را نادیده بگیرید تا حس ...
آیت الله علم الهدی: بسیاری از حرف های منتسب به من دروغ است/ باید پای مردم بایستیم/ ماجرای حضور اساتید ...
(ره) بردند. کس دیگری جز ایشان و ما چهارده نفر مسئول و سرپرست کمیته های تهران نبود. در آن جمع خدمت امام(ره) بنده کوچک ترین فرد از نظر موقعیت روحانیت و سن و سال بودم. در سال 1360، 35، 36 سال داشتم. بنده در مقابل علما، بزرگان و ریش سفیدانی که رئیس کمیته بودند از همه جوان تر بودم و از نظر موقعیت روحانیت به حساب نمی آمدم و به چشم یک جوان به ما نگاه می کردند و اهمیتی برایمان قائل نمی شدند. لذا ما حرفی ...
امید را به نوجوانان برگردانید
نام فرهنگ را یدک می کشند، احساس مسئولیت نکرده و استعفا یا دست کم عذرخواهی نمی کنند؟ و پرسش تلخ تر این که تا چه میزان وضع روحی و روانی این دو نوجوان، وضع روحی و روانی نوجوانان دیگر در جامعه است و چه اقداماتی جهت پیشگیری از تکرار این فجایع انجام شده یا خواهد شد؟ سن نوجوانی سنین نوجوانی خود به خود و در همه کشورهای دنیا با بحران همراه است. نوجوانی بازه زمانی انتقالی از سنین کودکی ...
رندان همکار باعث خانه نشینی من شدند
جاویدان بود خواننده ای مبارز که جراحاتی را از دوران جنگ تحمیلی نیز به همراه داشت. او در سن 22 سالگی در سال 1347 در رشته علوم سیاسی وارد دانشگاه تهران شد ولی در سال دوم تحصیل مجبور به ترک دانشگاه شد و برای عدم شناسایی از سوی ساواک تحت عمل جراحی پلاستیک توسط پزشک جراحی که از دوستان خانوادگی بود قرار گرفت و با بلند کردن مو، خود را به کسوت درویشان زد. پس از انقلاب و با شروع جنگ تحمیلی وی که به همراه ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
نشده است. کمک حرفه ای و تخصصی برای افرادی که با مسائل سلامت روان درگیر هستند ضروری است. روانشناسان، روانپزشکان یا روان درمانگران، می توانند افراد مناسبی برای مراجعه و کمک گرفتن باشند. متاسفانه در ایران ، هنوز کمک های حرفه ای اورژانسی آنلاین به زبان فارسی در دسترس نیست اما سعی کنید به دوستتان کمک کنید روانشناس مناسبی پیدا کند. به او اطمینان بدهید که در کنار او هستید، مسائل خصوصی را بین خودتان نگه می ...
اعتقادهای پوچی که به سراب ختم می شوند
چرا بسیاری از مردم که مداوم در معرض ترس و اضطراب قرار دارند از بقیه مردم خرافی ترند و نیز طبق تحقیقات انجام شده افراد متعصب خرافی ترند، طبقات اجتماعی هرچه پایین تر باشد شخص خرافی تر است اما هرچه تحصیلات عالی تر باشد خرافات کمتر است و نیز هرچه هوش بیشتر باشد فرد کمتر خرافی می شود. این مشاور خانواده عنوان کرد: با توجه به اینکه عامل اساسی گسترش خرافات، جهل و نادانی افراد است، بنابراین بهترین روش ...
حصر سعد حریری در عربستان سعودی
هم به هر دلیل تکلیف آقای حریری مشخص نشود یا زمانبر شود، به احتمال زیاد یک جایگزین موقت - با توافق جریان های مختلف - تا انتخابات بعدی، هیات دولت را اداره خواهد کرد. بعضی رسانه ها از هم اکنون از جایگزینی موقت حریری توسط آقایان نجیب میقاتی یا تمام سلام - که از نخست وزیران اسبق لبنان هستند - سخن می گویند. در هر حال، عربستان با این اقدام خود تعمدا احتمال بروز بحران را در لبنان افزایش داده است. حال ...
نان 15 درصد گران می شود/ تاخیر دوباره در اعلام گزارش کیفی خودروهای داخلی/دستورالعملی در حمایت از ...
میلیارد تراکنش کارت اعتباری به ارزش 3 هزار میلیارد دلار انجام داده اند. همچنین این آمارها نشان می دهد میزان بدهی (وام) آمریکایی ها بیش از 12 هزار میلیارد دلار بوده که 733 میلیارد آن ناشی از کارت های اعتباری است. آمارهای بانک مرکزی اروپا هم حاکی است در سال 2015 میلادی، اروپایی ها 781 میلیون کارت داشته اند که تعداد تراکنش های انجام شده به وسیله کارت اعتباری به 53 میلیارد فقره با ارزش 6/ 2 هزار ...
این ماده مخدر، اعتیادآوری وحشتناکی دارد
قبل نماند و همه چیز دچار تغییر و تحول شد، مقوله اعتیاد نیز مستثنی نماند و دستخوش تغییرات شد. تغییراتی که برخلاف سایر تحولات و به اصطلاح به روز شدن ها، خیلی هم خوب نبود! سیر تحول موادمخدر از گذشته تا به امروز یا به اصطلاح از سنتی به صنعتی، تا قبل از پیشرفت های ناگهانی صنعت، روند بسیار کندی داشت. شاید بتوان گفت اولین جرقه های صنعتی شدن مواد مخدر در ایران، حدود 20 سال پیش زده شد. در آن ...
سرانه مطالعه شهروندان اصفهانی 20 دقیقه است
را گم کرده اند و خاطرنشان کرد: کسانی که ناچار تغییرات شناسنامه ای را دنبال می کنند و کلیه کسانی که به سن 15 سال تمام می رسند و شناسنامه فاقد عکس دارند نیز شناسنامه مکانیزه دریافت می کنند. غفرانی در پایان کسانی را که در مراجعه به ادارات دولتی شناسنامه شان دچار مشکل می شود را نیز در این طرح گنجاند و گفت: با مراجعه به ادارات ثبت احوال در سراسر استان، امکان دریافت شناسنامه جدید مکانیزه وجود دارد. ...
نشانه ها ی افرادی که معتاد جنسی هستند
- فلوکستین)باعث کاهش میل جنسی در برخی افراد میشوند، و از این عارضه جانبی استفاده درمانی می شود.بعضی ممکن است از چنین داروهایی در استمناء اجباری بهره مند شوند. میل جنسی مردان درمصرف مدروکسی پروژسترون استات کاهش می یابد و در نتیجه کنترل جنسی رفتار اعتیاد آور را آسان تر می سازد.استفاده از ضدآندروژنها ( سیپروترون استات ) در زنان برای کنترل شهوت زیاد به اندازه کافی آزمایش نشده، اما به دلیل کمک به کنترل میل جنسی در زنان، ضدآندروژنها می توانند سود مند باشند. پزشک آنلاین دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ] ...
گوگل کردن کافی است
از موبایل در محیط های اجتماعی به گفت وگوهای جمعی آسیب می زند. من بیش از سی سال است که دربارۀ روان شناسی ارتباطات آنلاین تحقیق می کنم. در پنج سال گذشته به طور مشخص بر یک موضوع تمرکز کرده ام: در دنیایی که بسیاری از افراد ترجیح می دهند پیامک بفرستند تا حرف بزنند، چه بر سر گفت وگوی چهره به چهره آمده است؟ به خانواده ها، دوستی ها و روابط عاشقانه نگاه کرده ام. مدرسه ها، دانشگاه ها و محیط های ...
تاثیر استرس بر نحوه تکلم افراد
از سردرد، تپش قلب، تغییرات سریع خلق و خو گرفته تا بی خوابی های شبانه، نشانه های شایع استرس هستند؛ اما نحوه ی تلکم افراد نیز می تواند نشان دهنده ی استرس پنهان آن ها باشد. نتیجه ی مطالعات اخیر مؤسسه ی تحقیقات ملی آمریکا نشان داده است که وقتی افراد دچار استرس می شوند، کلمات خاصی مانند واقعا ، امکان نداره و خیلی را بیش از حالت معمول به کار می برند. با بررسی بیش از 22 هزار صدای ضبط شده از ...
عوامل موثر در اختلال نعوظ، این شش مورد
...، 14% بیمارانی که مبتلا به دیابت هستند معمولاً 4 تا 5 سال دیرتر متوجه بیماری خود می شوند. دیابتیک های مقاوم به انسولین در مقایسه با افراد دیابتیک غیرمقاوم احتمال بیشتری برای دچار شدن به اختلال جنسی دارند. در دیابتیک ها اختلال در فونکسیون آلت (اختلال نعوظ) قبل از رتینوپاتی(بیماری چشمی) یا نفروپاتی(بیماری کلیوی) به وجود می آید. بیماری های عروقی، هیپر کلسترولمی و فشار خون در ...
اروپا تسلیم فشار آمریکا می شود/ ایران با تکیه بر مقاومت می تواند به آلمان منطقه تبدیل شود
باعث نوعی نارضایتی شد که در اقصی نقاط کشورهای اروپایی مشاهده می شود. منظور من اروپای شمالی است. در بریتانیا هم نارضایتی در میان جامعه و بسیاری از افراد صاحب صنعت و سرمایه دار ایجاد شد چراکه کارخانه هایی که مدل آنالوگ بود به صورت دیجیتالی شده و نمی توانند خود را به روز رسانی کنند که پس لرزه های بسیاری داشته است. این نارضایتی انعکاس خود را در سیاست داخلی نشان داد یعنی اینکه یک سری افرادی که عضو حزب ...
پنج موهبت ارگاسم برای زنان
تکمیلی از ارگاسم در حال حاضر وجود ندارد. مدل های ارگاسم محققان جنسی، ارگاسم را در مدل های مقطعی از پاسخ جنسی تعریف کرده اند. اگر چه فرایند ارگاسم می تواند به شدت بین افراد متفاوت باشد، اما تعدادی از تغییرات اساسی فیزیولوژیکی در اکثر موارد رخ می دهد. مدل های زیر الگوهایی هستند که در تمام انواع واکنش های جنسی رخ داده و محدود به نزدیکی واژینال ( خانم ها با دستگاه تناسلی خود بیشتر ...