سایر منابع:
سایر خبرها
6 ماده غذایی را برای حفظ شادابی پوست، به صبحانه بیفزایید
تولید هورمون کمک می کند. اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی صبحگاهی به همراه آووکادو که غنی از ویتامین ای بوده و از شما در برابر اشعه یو وی آفتاب محافظت می کند، بسیار سودمند است. کلم پیچ: کلم پیچ از سبزیجات تیره رنگ قدرتمند با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجود در این سبزی به تولید سبوم کمک می کند و منجر به افزایش رطوبت موها می شود. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. ...
این خوراکی ها هضم بسیار آسانی دارند
افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مانند سندرم تحریک پذیری روده است. بهترین روش مصرف آن پختن یا کباب پز کردن جوجه بدون پوست است و بهتر است که سرخ نشود، چرا که در جوجه سرخ شده، روغن می تواند سبب ایجاد ناراحتی معده شده و اختلالات گوارشی را وخیم تر کند. سالمون هضم آسانی دارد اگر به دنبال یک ماهی آسان هضم هستید، سالمون انتخاب بسیار خوبی است. غنی از پروتئین و اسیدهای چرب، ضد التهاب و ...
پوست در دوران بارداری، هفت تغییر شایع!
سطح وسیعی می تواند عوارضی مشابه استروئیدهای خوراکی روی جنین داشته باشد. بهترین راه مقابله با خارش، چرب و مرطوب نگهداشتن پوست است. با سرد شدن هوا گرچه دوش گرفتن با آب گرم لذتبخش است اما بهتر است خانم ها دمای آب را خیلی بالا نبرند و با آب ولرم دوش بگیرند. زیرا این کار باعث از بین رفتن چربی طبیعی روی پوست و خشکی و خارش می شود. بهتر است خانم ها بعد از حمام و تا هنوز پوستشان نمناک است و رطوبت دارد از ...
عادت ماهیانه با پوست و مو چه می کند ؟
در حالت عادی مصرف می کردید، گاهی مناسب مصرف در دوران عادت ماهانه نیست. مثلا اگر در حالت عادی پوست خشک یا طبیعی دارید و از محصولات حاوی روغن استفاده می کنید تا پوست تان نرم شود و در دوران عادت ماهانه پوست تان چرب می شود، بهتر است آن را 2 بار در روز با محصولی ملایم بشویید و آبرسانی کنید. بهترین گزینه استفاده از تونیک ها و محصولات بدون چربی و حاوی ترکیبات ضدآکنه است تا دچار جوش های پوستی ...
زنجبیل، دردکش و چربی سوز طبیعی
چربی های مقاوم و انباشته شده را از بین برد و از چربی های موضعی سمج، خلاص شد. رشد مو به جای اینکه پول زیادی را برای خریدن شامپوهای تقویت کننده خرج کنید، از زنجبیل کمک بگیرید. محققان می گویند این ریشه پرخاصیت، فولیکول های مو را تقویت می کند و اگر هر هفته یک قاشق زنجبیل خشک را با نصف فنجان روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را حدود 20 تا 30دقیقه روی موهای تان نگه دارید، رشد موهای شما سرعت ...
زیبایی پوست و مو با 10 ماده ی طبیعی | خواص شیر در زیبایی
، نرمی و لطافت پوست مثال زدنیست. 3- نمک های حمام: این نمک ها ترکیبات شیمیایی منیزیم، گوگرد و اکسیژن هستند و هنگام استحمام خاصیت سم زدایی دارند. ترکیبات گوگرد در آرامش بدن، کاهش التهاب و لطافت پوست موثر است. 4- روغن درخت چای: روغن درخت چای استفاده های زیادی دارد. می توانید از این روغن برای درمان جوش، به عنوان دهان شویه و حتی دئودورانت استفاده کنید. 10-8 قطره از آن برای مصرف ...
ریزش مو در زنان، درمان خانگی
...> شما همچنین می توانید رزماری را با روغن بادام مخلوط کنید و بطور مستقیم به پوست سرتان اعمال کنید. از آب پیاز استفاده کنید استفاده از آب پیاز به پوست سر برای درمان ریزش موی تکه ای ثابت شده است. محتوای گوگرد در ریشه پیاز باعث تولید کلاژن می شود و به رشد مو کمک می کند. محققان بر این باورند که فلیونوئیدهای پیاز ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشند. یک پیاز را به قطعات ...
درمان دیابت بارداری، این توصیه ها را رعایت کنید!
هفته نباشد ، ولی مصرف سفیده تخم مرغ به شرط انکه کاملاً پخته باشد اشکالی ندارد. البته در صورت بروز رنگ زرد در پوست بیماران مبتلا به دیابت ( گزانتوکرومی ) مصرف تخم مرغ را محدود می کنند. 19- با توجه به تاکید فراوان در مورد کاهش مصرف نمک در این بیماران ، توصیه می شود نمکدان را سر سفره نیاورید . برچسب ماده غذایی را از نظر مقدار نمک بخوانید و برای طعم دهی به غذاها از چاشنی های سالم استفاده کنید ...
نقش صبحانه در سلامتی | صبحانه و سلامت قلب
، اسیدهای چرب نیمه کاره اکسید می شوند، که ممکن است موجب پایین آمدن سطح انرژی بدن شود. از اینرو، صبحانه می تواند میزان انرژی بدن و همچنین متابولیسم را در طول روز تقویت کند. ویتامین ها، مواد معدنی، و موادمغذی لازم صبحانه حجم قابل توجهی از موادغذایی مورد مصرف در طول روز را تامین میکند و این فرصت را به شما می دهد که از موادغذایی تقویت شده مثل آهن، ویتامین B و فیبر استفاده کنید. ویتامین ها، مواد ...
آموزش مش کردن مو - ترکیب رنگساژهای جدید
خارج کردن رنگدانه های طبیعی مو از ساختمان مو است که به مرور به روشن شدن رنگ مو منجر می شود. اگر بخواهیم موی طبیعی را بیشتر از 4 درجه روشن تر کنیم ابتدا باید موها را دکلره کنیم و بعد از آن رنگ انتخابی را استفاده کنیم.توصیه می کنیم قبل از دکلوراسیون برای جلوگیری از آسیب رسیدن یا تیره شدن پوست صورت، پوست اطراف صورت در نزدیکی رویش موها را چرب کنید . اگر تفاوت رنگ موی پایه و تکه های انتخابی ...
درمان مشکلات گوارشی با بهارنارنج
....بهار نارنج همچنین برای درمان خشکی و التهاب پوست نوزادان مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند مشکلات پوستی آنها را برطرف کند. از جمله دیگر خواص روغن بهار نارنج می توان استفاده از آن به عنوان تسکین دهنده دردهای عضلانی را نام برد.بهار نارنج به دلیل وجود ترکیبات خاص خود می تواند برای رفع التهاب و گرفتگی عضلات مورد استفاده قراربگیرید، همچنین از این گیاه خوشبو برای درمان سردرد و تسکین استرس و ...
جوا نسازی پوست و موی سر با آر اف
این شیوه با دکتر ماندانا خسروآرا متخصص پوست و مو و زیبایی گفتگو کرده ایم که در ادامه خواهید خواند. دکتر ماندانا خسروآرا به عنوان یک متخصص فعال در حوزه ی پوست ومو و زیبایی در پاسخ به این سئوال که آیا RF در درمان ریزش مو وکچلی تاثیرگذار است می گوید: این روش هیچ تاثیری در درمان ریزش مو ندارد و بدون شک نمی تواند به عنوان راهی برای جلوگیری از تاسی در نظرگرفته شود. اما روشی هست به ...
کاربردهای جالب سنگ پا در خانه
سوای بحث خواص و فواید سنگ مخصوص پا موضوع کاربردهای سنگ پا است که در خانه داری و تمیزکاری های پردردسر مورد توجه قرار می گیرد. نمناک؛ وان حمام را با آب صابون پر کنید و پاها را 10دقیقه در ان نگاه دارید تا پوست نرم ترشود همچنین می توانید برای نرمی بیشتر پا روغن بچه یا زیتون به آن اضافه کنید ؛ سنگ پا را در آب ولرم خیس کنید و به آرامی روی پوست های خشن بکشید حرکت سنگ پابه صورت دورانی ارام ...
مینی کیک خرمالو، عصرانه خوشمزه پاییزی
...> -گردو (خردشده) 50 گرم -خرمالو یک پیمانه مواد لازم رویه: -پنیر خامه ای 100 گرم -عسل یک ق چ -آب پرتقال یک ق س طرز تهیه: تخم مرغ ها و شکر را با دور متوسط همزن برقی بزنید تا سبک شود. سپس روغن مایع را افزوده و خوب مخلوط کنید. خرمالو بدون پوست و له شده را اضافه کرده و پس از مخلوط شدن همزن را خاموش کرده و مخلوط آرد، بیکینگ پودر، جوز هندی و ...
تهیه پیتزای مرغِ تابه ای
از پروتئین است. به گزارش شفا آنلاین : یک منبع دیگر پروتئین نیز داریم و آن پنیر موزارلا است. چربی سالم موجود در روغن زیتون به همراه پروتئین و فیبر اجازه نمی دهد کربوهیدرات موجود در خمیر پیتزا باعث افزایش ناگهانی قند خون شود. همیشه به غذایی که می خورید نگاه کنید و ببینید آیا تعادل درشت مغذی ها در آن رعایت شده است یا خیر. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری روغن زیتون یک ...
5 کرم خانگی برای کاهش خط لبخند
آبلیمو ترکیب کرده و روی موضع مورد نظربمالید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید این کار را دو روز در میان انجام دهید ، به خاطر داشته باشید شبها باید از این ماسک استفاده کنید. بهترین کرم پرکننده خط خنده با عسل و سفیده تخم مرغ این کرم طبیعی خطوط صورت را کاهش و نشانه های سالخوردگی رامحو می کنند. این ترکیب سلول ها را مرطوب و محرک تولید بافت های پوست است که در اثر تابش آفتاب آسیب می ...
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه
حاوی مواد معدنی ضروری است که علاوه بر تامین آب بدن و رفع سر درد، منیزیم و پتاسیم بدن را نیز فراهم می کند. روغن زیتون: روغن زیتون دارای ترکیبات و خواص ضد التهابی است و اولئوکانتال موجود در آن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ...
بهترین روش برای شست شوی صورت
retinol خشک شده است، بهتر است چند روز فقط با آب صورت تان را بشویید. از همین روش برای مراقبت از مشکلات پوستی مانند اگزما هم می توانید استفاده کنید. شستشو فقط با آب روزی یک بار باعث می شود پوست محتوای چربی مورد نیاز خود را حفظ کند. شاید از محصولات غیر ضروری استفاده می کنید به گفته باترا "برخی افراد ممکن است به صورت ژنتیکی پوستشان جوش بزند یا روغن کمتری تولید کند. اگر پوست شما به ...
علت و درمان سفیدی مو
موی سفید و خاکستری کمک می کند، می تواند به تقویت تارهای مو و ریشه موها نیز کمک کند. روش دیگر تهیه لوسیون پیاز و ماساژ آن بر تارهای مو است که می تواند علاوه بر تیره کردن مو به رشد مجدد تارهای از دست رفته کمک کند. برای تهیه این لوسیون پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید و از آن برای ماساژ موها استفاده کنید. جالب است بدانید بیشتر افراد علاقه ای به موهای سفید ندارند و با ...
نبایدهای دوران بارداری، مامان شدن سخت است!
... قرار گرفتن در معرض رنگ های بر پایه روغن و رنگ های حاوی سرب و جیوه در دورانی که در تلاش برای بارداری هستید به هیچ عنوان توصیه نمی شود. طبق گفته انجمن آمریکایی بارداری رنگ های لاتکس با اتیلن گلیکول اتر و بیوسیاید را به هیچ عنوان نباید در رنگ آمیزی خانه استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی خطر ابتلا به سو مصرف مواد را بالا می برد و کودک شما را در معرض خطر نقص جسمی و روحی قرار می ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
برخی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع التهاب، استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. در این میان برخی اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضدالتهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند که در پی به آن اشاره می کنیم. ماهی: ماهی های روغنی به علاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب ...
بهترین نسخه های خانگی برای موی کم پشت
مخلوط نمایید. سپس روی تمام سر استفاده کرده و بگذارید یک ساعت بماند. این کار را دو تا سه مرتبه تکرار نمایید. پیاز و روغن نارگیل روغن نارگیل یکی از ترکیباتی است که برای رطوبت دهی به مو و کنترل رطوبت مو به کار می رود. اسیدهای چرب موجود در آن به طور عمقی پوست را تغذیه می کند و همچنین از خشکی مو، ریزش مو و روغن اضافی مو جلوگیری می کند. طرز تهیه: روغن نارگیل و پیاز را مخلوط کنید ور ...
فواید روغن کرچک برای پوست
ریسینولئیک و چند اسید چرب دیگر، خواصی دارد که آن را محصول مناسبی برای مراقبت از پوست، مخصوصا پوست صورت می کند. پنج فایده ی روغن کرچک برای پوست صورت آکنه: خواص ضد میکروبی و ضد التهابی روغن کرچک باعث شده در کاهش آکنه موثر باشد. اسید ریسنولئیک تولید شده توسط روغن کرچک می تواند رشد باکتری های مولد آکنه را مهار کند. بافت پوست: روغن کرچک، سرشار از اسیدهای چرب دیگری است که ...
نشانه ها و علائم کمبود پروتئین را بشناسید
، زخمی شدن کبد و در نهایت از دست دادن کبد شود. مشکلات پوست، مو و ناخن ها کمبود پروتئین معمولا اثر خود را روی پوست، مو و ناخن ها می گذارد که تا حدود زیادی از پروتئین ساخته شده اند. برای مثال بیماری کمبود پروتئین در کودکان، با پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست و قرمزی خود را نشان می دهد. نازک شدن موها، بی رنگ شدن مو، ریزش مو و شکننده شدن ناخن ها نیز از علائم شایع کمبود ...
روش های پیشگیری از بارداری، مبنای انتخابتان چیست؟
یک چوب کبریت که زیر پوست بالای بازو نصب می شود. پزشک، این قسمت را بازوی تان را بی حس کرده و ایمپلنت را جاگذاری می کند. بعد از چهار هفته یا هر زمانی قبل از این مدت که بخواهید، پزشک می تواند ایمپلنت را خارج کند. Pros دوام طولانی، خیلی موثر بودن و امکان استفاده در دوران شیردهی از مزایای این شیوه پیشگیری از بارداری است. عدم مراقبت در برابر بیماری های آمیزشی، هزینه بردار بودن در ...
رازهایی برای جذاب بودن که هر زنی باید بداند
کنید _ اگر پوست بسیار چربی دارید، با صابون های ملایم، صبح ها و شب ها، صورتتان را بشویید. اما اگر پوستتان معمولی و یا خشک است، آن را فقط شب ها بشویید. _ از پاک کننده های مناسب نوع پوستتان استفاده کنید. هنگام استفاده از پاک کننده، دست هایتان را کاملا بشویید و پاک کننده را به صورت دورانی به روی پوست به مدت 15- 10 دقیقه بمالید و سپس با آب گرم بشویید و با حوله ای تمیز، خشک کنید. ...
مهمترین باورهای درست و غلط درباره رنگ مو
. رشد طبیعی موها در هر ماه چیزی در حدود 1 سانتی متر است و کمی کوتاه کردن مو باعث افزایش رشد آن خواهد شد. باور نادرست: رنگ مو یک محصول شیمیایی است و اگر در انتخاب نوع رنگ و محصولات مختلف برای رنگ مو دقت نکنید ممکن است آسیب های جدی برای موهایتان ایجاد شود. از دست دادن نرمی و انعظاف پذیری مو و همچنین خشک و خشن شدن موها از نتایج انتخاب نادرست رنگ مو است. روغن هسته انگور برای رشد مو زیباترین مو - چگونه موهای زیبا و پرپشت داشته باشیم؟ مدل موی زیبا با یک کش مو ساده - سلبریتی ها آموزش مدل بافت مو دخترانه تیغ ماهی - ویدیو ...
طرز تهیه کبسه مرغ لبنان
دانه بلند هندی هست آن هم به این دلیل است که این برنج ها نسبت به برنج های ایرانی مقاومت بیش تری در برابر حرارت دارند و شکل ظاهریشان را خیلی از دست نمی دهند! ولی استفاده از برنج های ایرانی هم منعی ندارد. پخت سریع تر برنج باعث می شود تا برنج ها در نهایت خیلی نرم نشود و فرم خودش را حفظ نکند برای همین مورد حرارت را خیلی بالا ببرید تا آب برنج خیلی سریع تر تبخیر شود. اجازه می دهیم تا آب برنج ...
تمام خواص شگفت انگیز بذر کتان!
اسکار به جا مانده از آن را هم درمان کند. ضمناً روغن بزرک برای صاف و یکدست کردن پوست و کاستن از تیرگی زیر چشم نیز مفید است. 2. کمک به مشکلات گوارشی اگر از یبوست رنج می برید یا مشکلی در سیستم گوارشتان دارید که مانع اجابت مزاج بی دردسرتان می شود، بهتر است روغن بذر کتان را امتحان کنید. یک راه خوب برای استفاده از روغن بزرک جهت درمان مشکلات گوارشی این است که در یک فنجان آب گرم، 1 تا 3 قاشق ...
آموزش 4 روش روشن کردن مو بدون دکلره
را بیاموزید. یک فنجان عسل خام یک قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 فنجان سرکه یک قاشق غذاخوری دارچین کمی پودر حنا یا قهوه آسیایی برای رنگ نارنجی قرمز همه مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و ترکیب را تا 30 دقیقه استراحت دهید. بعد از این مدت، موها را به مواد آغشته کنید و اجازه دهید تا 2 ساعت باقی بماند. برای اینکه رنگ موها روشن شود، آن را یک شب ...