خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه
تازه ورزش را شروع کرده اند، بیشتر کمک کننده است تا در ورزشکاران حرفه ای. به همین دلیل، این افراد می توانند با استفاده از قهوه برنامه ورزشی خود را طولانی تر کنند. البته مراقب باشید که زیاده روی نکنید. دو فنجان قهوه در کنار روش های کم کننده درد عضلانی، مانند نرمش های کششی، ماساژ و حمام سرد، برای تسکین درد های پس از ورزش کافی است. ماهی قزل آلا: امگا 3 موجود در این ماهی التهاب و درد گردن و ...
حقایق دردناک در مورد اردوگاه های مرگ شوروی
استفاده از الت موسیقی اختراعی خود آغاز نمود که در نهایت به تور اروپا و ایالات متحده در سال 1928 منتهی شد. ترمین برای یک دهه در ایالات متحده زندگی کرد و در سال 1938 به دلیل مشکلات مالی و ترس از جنگی که قریب الوقوع بنظر می رسید به شوروی بازگشت. اما ترمین به محض ورود به شوروی دستگیر شده و به زندان مخوف بوتیرکا در مسکو فرستاده شده و از آن جا نیز برای کار در معادن طلا به کولیما منتقل گردید. پس ...
دلایل ابتلا به سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی
بموقع کریستال می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند البته به شرط آن که درمان سریعا برای فرد انجام شود. گاهی سنگ کلیه می تواند بدون هیچ علائمی ایجاد شود و فرد تنها به دلیل درد متوجه ابتلا به آن شود. درد به دلیل جا به جایی سنگ ها به وجود می آید و این دردها معمولا برای فرد غیرقابل تحمل است. لبنیات خوب است، اما... همه افراد بخوبی می دانند مصرف لبنیات بویژه شیر برای بدن ضروری است و از ابتلا ...
به ازای هر 5 فست فود نیازمند یک سالن تئاتر هستیم
کاری خودم می شناسم که بسیار خلاق و دست به قلم هستند، فیلمسازهای خوبی داریم. در واقع موضوع منابع انسانی نیست، مکانی برای ارائه وجود ندارد.وی متذکر شد: متاسفانه همه جا چرخ دنده های خردکننده روابط اجازه نمی دهد خیلی ها وارد شوند. اگر جایی باشد که با آغوش باز از هر نوع استعداد و اندیشه ای استقبال کند، ما شاهد شکوفایی زیادی هستیم. منابع انسانی اصالت دارند. نفت، گاز، طلا و... هیچ کدام بدون مغزی که بتواند ...
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
، ضروری است. واکسن ها، میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های عفونی را در سطح جهان کاهش داده اند. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده 80 درصد بیماری های عفونی در جهان مربوط به بیماری هایی است که منجر به مرگ بیش از 20 میلیون نفر در جهان شده است. اولین نسل از واکسن ها، از میکرو ارگانیسم های زنده و ضعیف شده تهیه می شد. در تهیه نسل دوم واکسن ها از قطعات خرد شده ویروس استفاده شد. واکسن آنفلوانزای اگریپال ...
مزوتراپی؛ تزریق کمکی برای زیبایی بیشتر
ماهنامه همشهری تندرستی: مزوتراپی روشی درمانی است که در سال های اخیر بیشتر توسط سالن های زیبایی و افراد غیر متخصص اجرا شده است. اجرای اشتباه و توسط افراد غیر متخصص موجب می شود تا نتیجه لازم از این روش درمانی به دست نیاید. اما اگر روزی تصمیم گرفتید که از این شیوه درمانی کمکی استفاده کنید حتما به متخصص این حوزه مراجعه کنید و به این مسئله هم توجه کنید که مزوتراپی خود به تنهایی یک شیوه درمانی نیست و ...
13 واقعیت علمی خارق العاده که در کتاب های درسی نخوانده اید!
منتشر کند و فوران های خورشیدی همیشه اتفاق می افتند! تنها یک شعله ی خورشیدی می تواند انرژی معادل میلیون ها بمب اتمی منتشر کند. 11- به لطف قوانین فیزیک، گربه ها همیشه روی پای خود فرود می آیند گربه ها همیشه روی دو پای خود فرود می آیند. احتمالا به این مسئله برخورده باشید. گربه ها از دو قسمت از بدن خود برای تنظیم سرعت چرخش بدن خود استفاده می کنند. 13 ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
ترین تمرین است بلکه هنگام دویدن – به ویژه دویدن با سرعت – تمام اعضای بدن به حرکت و فعالیت در می آید. دویدن یکی از بهترین راه های افزایش سلامتی بدن، کاهش وزن و خوش فرم شدن پاها و عضلات سرینی است. به همین خاطر دویدن را در برنامه ورزش خود اولویت بدهید و آن را جدی تر دنبال کنید. متناوب ورزش کنید تا بهتر و سریع تر نتیجه بگیرید اگرچه ورزش هایی مثل دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری ...
هر آنچه درباره لابیاپلاستی باید بدانید
...> لابیاپلاستی,واژینوپلاستی,واژینوپلاستی چیست واژینوپلاستی با تزریق چربی با سلول های بنیادی اخیرا تکنیک fft و یا تزریق چربی با واژینوپلاستی استفاده میگردد . چربی های بدن بیمار سانتریفیوژ میشوند تا بیشترین غلظت سلول های بنیادی به دست اید و بعد چربی های اماده جهت افزایش حجم در ناحیه پرینه تزریق میگردد . به دنبال این عمل خون رسانی و حجم ناحیه بالا میرود و شکل ظاهر ان زیباتر ...
اگر این علائم را دارید یعنی عضله هایتان را از دست میدهید
بدن شان هستند. وقتی فشار بیش از حدی به بدن تان وارد شود، فکر می کند در حال مردن از گرسنگی هستید و به حالت بقا وارد می شود و تنها انگیزه ای که دارد این است که اطمینان حاصل کند انرژی بدن فقط صرف عملکردهای اساسی از جمله تنفس می شود.بدون انرژی کافی (کالری) برای ادامه فعالیت ها، بدن تان از منابع خودش استفاده خواهد کر، که شامل چربی های ذخیره شده و عضلات است. از دست دادن عضلات به نوبه خود باعث ...
قرارِ عاشقی در طریق الرضا؛ زائران رضوی پیاده راهی مشهد شدند
ماجرای زائران پیاده به همین جا ختم نمی شود و طبق یک سنت قدیمی عده زیادی که به هر دلیل امکان پیاده روی را ندارند خود را به قافله عشق رسانده و با برپایی ایستگاه های اسکان و پذیرایی از زائران پیاده در این اقدام معنوی شریک می شوند. ایستگاه هایی پذیرایی بعضاً در کنار روستاهایی دایر می شوند که مردم آنجا بخشی از درآمد سالانه خود را نذر زائران پیاده امام هشتم(ع) می کنند و با افتخار آن ها را در ...
بهترین روش ریکاوری بعد از ورزش
...: بعد از ورزش می توان به راه های مختلف ریکاوری انجام داد. چهار راه اصلی انجام ریکاوری بدون هزینه زیاد عبارتند از: 1- استفاده از فوم رولی: فوم رولی می تواند انقباضات عضلانی را کاهش دهد و به نوعی یک نوع ماساژ به حساب می آید. 2- جوراب های جذب مخصوص: جوراب های ورزش مخصوص جذب به خصوص بعد از دویدن مناسب هستند. برخی ورزشکاران حتی به هنگام دویدن نیز از ...
آموزش ماساژ جنسی بدن ( ویژه متاهلین)
کردن دستهای خود و یا روغنهای ریخته شده داشته باشید. در صورتیکه شریک شما مالیدن روغن بر روی پوست خود را دوست ندارد، از لوسیون های بدن که حالت مغذی برای پوست دارند استفاده کنید. حرکات روان شما در حین گستردن روغن بر روی پوست، سبب گرم شدن عضلات و تسهیل جریان گردش خون شده و بافتهای بدن را برای سایر مالشها آماده می کند. در این مرحله از ماساژ جنسی نباید عجله کرد، چون به هر دو شما فرصت آرامش می ...
معجزه نوشیدن آب زنجبیل بامعده خالی
درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، نوشیدنی زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
دارید استفاده کنید. ⦁ قبل از شست و شو چند ساعت پماد را بر روی پوست خود نگه دارید. ⦁ از این پماد روزانه استفاده کنید تا دردتان تسکین یابد. 8-طب سوزنی طب سوزنی یکی دیگر از درمان های طبیعی برای رهایی از درد سیاتیک است که عضلات را آرام کرده و به بدن شما کمک می کند تا بهبود یابد. یکی دیگر از نظریه ها این است که بوسیله ی نقاط مشخص در طب سوزنی، سیستم ...
تناسب اندام به چه عواملی بستگی دارد؟
پژوهش های انجام شده، هر چه بیشتر بنشینید، ریسک مُردن در اثر بیماری ها بالاتر خواهد رفت. کمتر از 30 دقیقه یکجا نشستن و سپس از جا بلند شدن و کشش بدن و کمی حرکت کردن، بهترین نتیجه را برای پایین آوردن ریسک مرگ زودرس دارد. اگر عادت دارید مرتبا از جای خود بلند شوید و قدمی بزنید یا در محل کارتان از میز ایستاده استفاده می کنید، پس سالم تر هستید.برترین ها ...
پیگیری قاچاق ترامادول در استان
خاصیت تسکین درد آن 10 برابر ضعیف تر از مورفین است، ولی با این حال به دلیل خاصیت چسبندگی بیشتری که به گیرنده های مربوطه در بدن دارد مصرف آن در افراد علائمی مشابه استفاده از مواد مخدری همچون تریاک ایجاد می کند که باعث می شود نوعی وابستگی روانی و جسمی در مصرف کننده به وجود بیاید و به آن معتاد شود. این روزها اعتیاد به ترامادول در بین برخی جوانان شایع شده است و مسئولان بهداشتی نیز به خوبی از این ...
همه چیز درباره مزاج سرد و تر
ورزش های با تحرک کم و در سالن های ورزشی و یا در سایه! دکتر میرغضنفری اظهار داشت: باید از مقداری گرمی جات در غذای خود استفاده کنند مثلاً نمک غذا را مقداری بیشتر بریزند و فلفل و ادویه به آن اضافه کنند. ذاتاً هم به این گونه هستند، یعنی به خاطر اینکه حس چشایی و بویایی شان یک مقدار ضعیف است، تمایل دارند به غذایشان نمک، ادویه و فلفل بیشتری اضافه کنند. حتماً باید سعی کنند از شیرینی ...
ابداع روش جدید دستکاری ژنتیکی برای درمان ایدز و سرطان
آینده این روش را به انسان ها نیز تعمیم داد. دستکاری ژنتیکی موسوم به CRISPR راه را برای درمان بسیاری از بیماری ها باز کرده و با استفاده از آن می توان ژن های معیوب را حذف و ژن های جدید و سالم را جایگزین کرد. انتظار می رود استفاده از این روش در آینده راه را برای درمان بیماری هایی همچون ایدز، تحلیل رفتن عضلات بدن، انواع مختلف سرطان ها و غیره ممکن کند. از این طریق حتی می توان به ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
همچنین نوع انرژی مکانیکی مورد استفاده دارد – خواه از عضلات به طور هوازی استفاده شود و خواه به طور غیر هوازی. به زبان ساده – ما برای زنده ماندن محتاج کالری هستیم، حتی اگر حرکت نکنیم و برای استقرار و حرکت به اطراف هم نیازمند کالری می باشیم. وزنتان باید چقدر باشد؟ با در نظر گرفتن آنکه چقدر کالری باید مصرف کنید، وزن ایده آل بدن شما بستگی به عوامل متعددی دارد. این عوامل ...
سفتی و درد ماهیچه ای را چگونه برطرف کنیم؟
استراحت کنند و احتمال سفت شدن آنها کاهش یابد. مصرف دارو: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوبروفن، آسپرین و ناپروکسن بهترین گزینه ها هستند، اما بهتر است بیشتر از دو روز پی درپی مصرف نشوند. آبرسانی: نوشیدن آب و مایعات کافی با حفظ سطح الکترولیت ها از گرفتگی ماهیچه ای جلوگیری می کند. مردان روزانه به سه لیتر و زنان به 2/2 لیتر آب نیاز دارند. حرکات کششی: کشیدن ماهیچه ها هنگام بیدارشدن از خواب باعث افزایش جریان خون در بدن و آماده کردن عضلات برای حرکت های روزانه می شود و از سفت شدن آنها جلوگیری می کند. ...
محمدحسین مهدویان: لاتاری اصلا فیلم خاص و عجیبی نیست
خودم طرفدار افرادی بودم که حمله کردند! از همان جا شک و تردید نسبت به اندیشه ام شروع شد و فکر می کنم اتفاق مهمی که در آن دوران افتاد و در مطالعه جامعه به ما کمک می کند، انشقاقی بود که بین بچه ها و خانواده ها به وجود آمد. چون بچه ها با برداشت ها و دریافت های جدیدی به خانه بازمی گشتند و طبعاً خانواده ها نگران بودند چراکه خروج از یک خط سیاسی گاهی اوقات به معنای الحاد می شد در حالی که اینقدر فاجعه آمیز ...
36 ایستگاه مردمی استقبال از زائران پیاده در مشهد الرضا(ع) خدمات رسانی می کنند
اتمام مراسم عزاداری به شهرهای اطراف اعلام آمادگی کرده اند، بیان کرد: تاکنون تعداد 428 جلسه در امر ساماندهی این فعالیت ها در مجموعه شهرداری مشهد انجام شده است و آموزش های لازم جهت خدمت رسانی به افراد داوطلب در حوزه های بهداشت، ایمنی و آتش نشانی، ماساژ و اطلاع رسانی داده شده است. بختیاری گفت: فعالیت های شهرداری مشهد در ایام اربعین حسینی(ع) در نجف اشرف اجرا شد و پس از این ایام هم بلافاصله ...
پیکرتراشی و لاغری موضعی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تجمع چربی های مازاد و سلولیت در نقاط مختلف بدن بویژه در ناحیه شکم، پهلوها، ران و باسن از مهمترین و شایعترین مشکلات زیبایی اندام بین خانم ها می باشد که عمدتا به دلیل کم تحرکی و الگوی تغذیه نامناسب بوجود می آید که حتی پس از رژیم های غذایی سخت و یا ورزش های سنگین به سختی از بین می روند. برای درمان این مشکل فوتونا از تلفیق دو تکنولوژی متفاوت ...
علل فلج مغزی در نوزادان، نقش مادر چیست؟
تولد علایم فلج مغزی علایم فلج مغزی شاید تا چند ماهگی کودک مشخص نشود. نخستین علایم عبارتند از: سفتی دست و پاها هنگام بلند کردن کودک خودداری از استفاده از یکی از دست ها اشکالات تغذیه ننشستن تا سن یک سالگی در برخی کودکان عضلات یکی از دست و پاها یا بیشتر، سفت (منقبض) است که حرکات عادی را بسیار مشکل می سازد، این مشکل معمولا از 6 ماهگی به بعد شروع می شود ...
درمان نارسایی قلبی با سلول های بنیادی باعث بهتر شدن عملکرد ماهیچه قلب می شود
.... سلول های بنیادی برخی از اوقات برای جایگزینی کامل با بافت های دچار نارسایی بدن به کار می روند. در هر حال، سلول های بنیادی می توانند به بازتولید بافت ها به طریق دیگری هم کمک کنند – استفاده از اثر پاراکرین. بافت پیوندشده عواملی را آزاد می کند که مشوق رفتارهای متفاوت در بافت های کهنه می شوند و این همان چیزی است که در مطالعه حاضر روی می دهد. پیوند به بافت های موجود کمک کرد تا به جای مصرف بیش از حد از آن، عملکرد بهتری داشته باشند. منبع: ساینس دیلی ...
اخبار کوتاه از فوتبال
...: آدم های سالم بی جا می کنند کار می کنند، باید بمیرند! محمود فکری سرمربی نفت مسجدسلیمان با انتقاد شدید از رای کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال درباره محرومیت سه جلسه ای از سوی کمیته انضباطی گفت: نمی دانیم با چه کسی باید مبارزه کنیم. محرومیت ما به خاطر پاک و سالم بودن ما است و در این فوتبال نباید پاک و سالم باشیم.وی درخصوص حکم کمیته انضباطی که اعلام شده بود فکری به مقامات رسمی اهانت کرده ...
سفر به ایتالیا | برترین جاذبه های گردشگری ایتالیا
نزدیکی شهر ناپل در ایتالیا، ویرانه های پومپئی قرار دارند؛ ویرانه هایی که بخش های به جا مانده از یک شهر رومی بوستانی هستند که در سال 79 پس از میلاد مسیح بر اثر فوران آتش فشانی فرو ریخته است. کاوش های باستانی به کشف شدن بقایای خانه ها، بازارها، حمام ها، معابد، سالن های تئاتر، خیابان هایی پر از رد پای ارابه ها و اجساد انسان ها در این شهر انجامیده است. بازدید کنندگان می توانند درون این شهر به گشت و گذار ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
، کمتر گریه می کنند. زمانی که کودک را بغل کرده یا تکان می دهید صدای ممتد شبیه هیش بگویید. هود آشپزخانه یا فن حمام را روشن کنید، یا یک سی دی یا نوار از صداهای محیط مثل امواج اقیانوس، باران یا آبشار و یا ضربان قلب انسان بگذارید. گاهی صدای تیک تیک ساعت هم کمک کننده است. • از گرما یا لمس ملایم استفاده کنید. کودک را به حمام آب گرم ببرید. به آرامی شکم کودک را ماساژ دهید. • کودک را به ...
چرا چشم ها قرمز می شوند و چگونه می توان آن ها را درمان کرد؟
....با کمپرس سرد می توانید التهاب وقرمزی آن ها راتا حدی برطرف کنید.اما اگر پس از چند روز رفع نشد، حتما نزد متخصص بروید. اگر این ورم میکروبی باشد، با قطره های آنتی بیوتیک و باکتریال باید درمان شود. از آن جا که این بیماری واگیر دار است، در خانه از حوله، دستمال یا وسایل بهداشتی مشترک استفاده نکنید تا به دیگر اشخاص سرایت نکند. کمبود خواب کم خوابی موجب قرمزی چشم ها می ...
