سایر منابع:
سایر خبرها
معده خالی زنجبیل بخورید
...> بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را ...
همه آنچه باید درباره انجیر بدانید
انجیر انجیر نه تنها به عنوان یک ماده اصلی و خوشمزه کوکی ها و دسرها، در بین مصرف کننده ها محبوب می باشد بلکه دارای یک طعم و بافت منحصر به فرد، پوستی صاف وحاوی دانه های ریزی می باشد. انجیر تازه بسیار ظریف و فاسد شدنی است بهمین دلیل اکثرا انجیر با قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یا از طریق یک فرآیند مصنوعی خشک می شود و شما می توانید از یک میوه خشک شیرین و مغذی در طول سال بهره ببرید ...
سالروز رحلت پیامبر اکرم(ص) و شهادت امام حسن مجتبی(ع) و امام رضا(ع) تسلیت باد
شهدای ایران :در سال یازدهم هجرت رسول اکرم (ص) در آخرین سفرحج (در عرفه)، در مکه و در غدیرخم، در مدینه قبل از بیماری و بعد از آن در جمع یاران و یا در ضمن سخنرانی عمومی، با صراحت و بدون هیچ ابهام، از رحلت خود خبر داد. چنان که قرآن رهروان رسول خدا (ص) را آگاه ساخته بود که پیامبر هم در نیاز به خوراک و پوشاک و ازدواج و وقوع بیماری و پیری مانند دیگر افراد بشر است و همانند آنان خواهد مرد. پیامبر اکرم (ص ...
نگذاریم خوابهای زمستانی ابدی شوند
به گزارش اشکذر خبر، در استفاده از گاز طبیعی نکات ایمنی که باید مورد توجه مصرف کنندگان قرار گیرد به شرح ذیل است: 1 هر وسیله گاز سوز باید دارای یک دودکش مجزا و مجهز به کلاهک H مانند باشد. 2 سرد بودن قسمت های بالایی لوله دودکش در حالی که بخاری روشن است نشانه عدم خروج کامل گاز منواکسید کرن و در نتیجه خطرناک است. 3 توجه داشته باشید شعله بسیار زیاد وسایل گرمایشی در ...
آخرین اخبار و آمار از زلزله کرمانشاه/افزایش شمار کشته شده ها؛ 436 نفر/9397 نفر مصدوم/جزئیات وام کمکی ...
اقدامی است که باید هرچه زودتر انجام شود تا افرادی که زیر آوارها هستند هرچه سریع تر به مراکز درمانی منتقل شوند. تمامی اقلام مورد نیاز از جمله چادر، مواد غذایی، دارو و ... تامین و به مناطق زلزله زده منتقل شود. نیروهای سپاه و ارتش هر چه سریعتر نسبت به ایجاد بیمارستان صحرایی و آواربرداری در مناطق زلزله زده اقدام کنند. ادارات کرمانشاه تعطیل نیست / تنها مدارس و دانشگاه ها تعطیل اعلام شده است ...
در بین نان های معروف کدام سالم تر است و علت آن چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ علی اکبر سیاری مشاور وزیر بهداشت در همایش نان سالم با بیان این که هشت عامل خطر سلامتی مردم را تهدید می کند، اظهار کرد: چهار مورد از این عوامل خطر رفتاری است که غذای ناسالم و کم تحرکی در رتبه های اول و دوم آن قرار دارند. نانی که مردم مصرف می کنند، نزدیک به 50 درصد انرژی مورد نیاز آنها را تامین می کند. همچنین 45 درصد پروتئین در مردم عادی و 60 درصد در ...
افزایش آمار سقط، تنظیم خانواده بسیار مهم است
میزان سقط جنین در سال های اخیر در ایران خبر می دهد. نکته قابل توجه آن است که برخی از این سقط جنین ها به صورت غیرقانونی انجام می شوند. برای مثال در شش ماهه اول سال 95، پنج هزار و 720 نفر برای دریافت مجوز سقط درمانی به مراکز پزشکی قانونی مراجعه کردند که برای چهار هزار و 19 نفر از آنان مجوز صادر شده است. آمار مراجعان سقط درمانی در نیمه نخست سال 95 نسبت به مدت مشابه سال قبل با رشد 9/17 درصدی و تعداد ...
عوارض دوران قاعدگی، جوش زدن هم شاملش هست؟
دارید و یا خودتان در این سن هستید گفتگوی این شماره با دکتر تورج مکرمی متخصص پوست و مو و زیبایی می تواند اطلاعات شما را به روز کند. جوش غرور جوانی که اصطلاح علمی آن آکنه ولگاریس است به قدری در نوجوانان شایع است که بعضی ها به خصوص آقایان نه تنها آن را بیماری تلقی نمی کنند بلکه یک نشانه ی کاملا طبیعی و فیزیولوژیک بدن می دانند. غالبا جوش غرور از شروع بلوغ حکایت می کند که در ...
مراحل رشد جنین در رحم، جالب است بخوانید!
طور متوسط 20 تا 60 حرکت در عرض نیم ساعت انجام می دهد. البته تاکنون هیچ قانونی که به ارتباط بین میزان حرکات جنین و شخصیت آینده ی او دلالت کند به اثبات نرسیده است. در این ماه مغز به رشد خود ادامه می دهد و در واقع پیچیده تر می شود. در این مرحله صورت ظریف تر و ابروها کاملاً ظاهر شده اند. حالا دیگر کودک شما می خوابد و بیدار می شود. او در حالت خواب عمیق کاملاً بی حرکت است، اما وقتی به خواب سبک فرو رفته و ...
مدیریت بیماری دیابت، خانم های باردار بخوانند
خودم به صرف یک فنجان چای و نیم ساعت خواندن کتابم در آرامش. راهی پیدا کنید که بدانید چه کاری به شما انرژی می دهد و آن را بیشتر و پیگیرتر انجام دهید. بهترین تلاشتان را برای کنترل شرایط و بیماری خود انجام دهید اما اگر قند خونتان بالا و پایین می شود نیازی نیست که خودتان را به زمین و زمان بکوبید! متاسفانه چنین روندی بخشی از زندگی روزمره تان خواهد بود و به همین دلیل است که توصیه می کنم فقط بهترین ...
فواید سیر داخل واژن، ارزش ریسک کردن دارد؟
...، اطراف دندان مصنوعی، زیر ناخن و... نیز مشاهده می شود. این نوع از عفونت می تواند در اثر تغییرات هورمونی در بدن، استرس، دیابت، مصرف آنتی بیوتیک ها، ورود به دوران یائسگی و... ایجاد شود. خارش، تورم، احساس سوزش، ترشحات بدون بوی واژن، احساس سوزش به هنگام ادرار و... بخشی از علائم عفونت قارچی واژن می باشند. درمان های خانگی بسیاری وجود دارد که به شما کمک می کند این عفونت را برطرف نمائید؛ بدون اینکه ...
زایمان در هشت ماهگی، نوزاد می ماند یا خیر؟
اختیار شما خوانندگان گرامی قرار می دهد که در ادامه می خوانید. کدام نوزادان نارس هستند؟ دو نوع نوزاد هستند که به آنها نارس گفته می شود، اول نوزادانی که سر موقع به دنیا می آیند ولی وزنشان کم است. این نوزادان، رشد داخل رحمی شان خوب نبوده و با وزن کمتری نسبت به نوزادان دیگر به دنیا می آیند و در ادامه هم وزن گیری شان کم است. دسته دیگر، نوزادانی هستند که زودتر از موعد مقرر به دنیا می ...
این میوه ها را هر روز بخورید تا چاق نشوید
هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان( researchers ) ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این ...
فواید یک آبمیوه شگفت انگیز
پژوهش های صورت گرفته، مصرف سیب به صورت منظم می تواند خطر ابتلا به سرطان( Cancer ) ریه را بین 40 تا 50 درصد کاهش دهد. کاهش خطر دیابت پلی فنول های موجود در سیب می توانند در مبارزه با افزایش سطوح قند خون موثر عمل کنند. محتوای پلی فنولی می تواند جذب گلوکز را نیز کاهش دهد. مناسب برای رژیم غذایی آیا در حال حاضر رژیم دارید؟ شما می توانید آب سیب و هویج را در ...
مُسکن های بدون عارضه در آشپزخانه!
قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان ( Cancer )سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
، برخی درمان های خانگی موثر و آسان نیز برای بهبودی ناراحتی معده وجود دارند. این روش های درمانی تسکین سریع ناراحتی، حالت تهوع، نفخ و درد ناشی از ناراحتی معده را موجب می شوند. اگر علائم برای بیش از یک هفته ادامه داشتند، به پزشک مراجعه کنید تا بررسی دقیقی از شرایط موجود صورت بگیرد و احتمال بیماری های گوارشی مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری التهابی روده یا بیماری رفلاکس اسید معده ...
هوای سرد چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟/ با چای سبز هوشمند شوید!/ راهکاری برای کاهش استرس امتحان/ با ...
نسبت به آنتی اکسیدان های معروفی چون ویتامین های C و E بسیار قوی تر عمل می کند، اسکن مغزی نشان می دهد که مصرف این نوع چای می تواند در پیشبرد کارکرد قسمتی از مغز که مرتبط با یادگیری زبان هاست نیز موثر باشد. آلودگی هوا و افزایش خطر حمله قلبی برای برخی گروه های خونی یافته های محققان نشان می دهد دارندگان گروه خونی A, B و AB در زمان بروز آلودگی هوا نسبت به افراد با گروه خونی O بیشتر ...
نوشیدنی برای فرار از سکته
برخی سرطان( Cancer ) ها، از بین بردن سردرد، کاهش وزن و افزایش طول عمر را نام برد. نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار دهان را تا 50 درصد کاهش دهد، همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز های بالا می شود. مصرف قهوه به کاهش وزن نیز کمک می کند، زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر ...
استاندارد، ضرورت اول بهداشت و سلامت زندگی/ استاندارد آب های معدنی ضرورتی اجتناب ناپذیر
، برخی معتقدند که هرچقدر که میزان فلزات سنگین در آب بیشتر باشد احتمال ایجاد سنگ کلیه و بیماری های گوارشی بیشتر می شود اما عده دیگر معتقدند که میزان بالای کلسیم در کنار عناصری دیگر مانند پتاسیم در آب باعث از بین رفتن سنگ کلیه می شود، ولی همه متخصصان و پزشکان متفق القولند که نوشیدن آب سالم و زیاد احتمال بیماری های کلیوی را کاهش می دهد. از سوی دیگر به دلیل وجود سدیم در بیشتر آب های معدنی، مصرف زیاد آن ...
پیشتازی دیابت در دنیا/ وقتی سیب یاریگر بیماران دیابتی می شود
.... وی ابراز داشت: دیابت نوع دو مستقیما با سبک زندگی افراد در ارتباط است و اگر فرد سعی کند سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرد و از بروز عوامل خطر پیشگیری کند به طور حتم گام مهمی را در پیشگیری کنترل این بیماری برمی دارد. با رعایت نکات تغذیه ای می توان از بروز دیابت نوع دو جلوگیری کرد پودینه در ادامه گفت: عواملی از جمله اضافه وزن، چاقی، کم تحرکی و یا عدم فعالیت بدن ...
سرطان سینه شایع ترین سرطان در بانوان /سن ابتلا به سرطان سینه در ایرانیان 10 سال زودتر از سایر کشورهاست
نمی کنند بیشتر در معرض ابتلا هستند. وی در ادامه گفت: اگر در ماه آخر حاملگی و دو هفته اول شیردهی از سینه خون خارج شود باید به جراح مراجعه و معاینه انجام شود. این متخصص جراحی عمومی، 1 تا 4 درصد از آقایان را نیز در معرض ابتلا به سرطان سینه دانست و گفت: آقایانی که به هر دلیلی مانند مصرف مواد مخدر، چاقی، مصرف حشیش و ماری جوانا، پودرهای مورداستفاده در بدن سازی، سینه هایی بزرگ ...
با این 10 نکته از سلامتی تان محافظت کنید/نسخه ای ساده برای درمان برخی بیماری ها
سازی را جذب کند و نبود این گونه مواد می تواند صدمات جبران ناپذیری بر بدن وارد کند. خطر دیابت Diabetes پلی فنول های موجود در سیب می توانند در مبارزه با افزایش سطوح قند خون موثر عمل کنند. محتوای پلی فنولی می تواند جذب گلوکز را نیز کاهش دهد. تخم مرغ با بالاترین میزان پروتئین، شامل هشت اسید آمینه ضروری است. کبد نیاز به این اسید آمینه ها برای انجام فرایند سم ...
یک مسئول پژوهشگاه ابن سینا: سلامت روانی مادران باردار غالبا مورد غفلت قرار می گیرد
اظهار کرد: حدود یک هفتم زنان باردار دچار افسردگی بعد از زایمان می شوند اما حداقل 50 درصد آنان برای معالجه به پزشک یا مراکز درمانی مراجعه نمی کنند. مدیر مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر پژوهشگاه ابن سینا گفت: کسانی که سابقه اختلالات روانپزشکی دارند، احتمال بروز اختلالات روانی در دوره بارداری در آنها بیشتر است، پس باید قبل از بارداری به دنبال درمان خود باشند. وی با اشاره به اینکه معمولا در ...
ویتامین های موثر در بهبود سلامت پوست و مو کدامند؟
، احتمالا دچار کمبود ویتامین آ شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین نمایید. تحقیقات آکادمی پوست آمریکا نشان داده استفاده از لوسیون های حاوی ویتامین آ بر روی پوست به کنترل شدن آکنه و کاهش چین و چروک کمک می کند. ویتامین ب کمپلکس: ویتامین ب کمپلکس حاوی بیوتن است. (بیوتن ماده شکل دهنده ناخن ها، پوست و سلولهای مو است ...
پخش بیش از 50 فیلم در روزهای پایانی صفر
خبرگزاری ایسنا: بیش از 50 فیلم سینمایی و تلویزیونی در روزهای آخر صفر که با تعطیلات آخر هفته مصادف شده است، از تلویزیون پخش می شود. فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن محمد رسول الله ، تنهاترین سردار ، سجده عشق ، هر شب تنهایی ، سفیر عشق ، اولین باران پاییزی ، دردهای فانتومی ، کیسه برنج ، گره کور ، ستاره شرق ، مسیر سبز ، زمانی برای درنگ ، هویت پنهان ، جاده آرلینگتون ، چهارگاه ، میهمان ...
فاز خریداران آیفون X چیست؟
. همه مشتریای آیفون خاصن؛ آدم معمولی که نمی تونه اینهمه پول بده. به هرحال کلاس پولدارا یه جوریه که باید پول بالای این گوشی ها بدن. شما هر قیمتی بگی من همون رو تقدیم می کنم. گوینده، مغازه دار یکی از همین پاساژهاست و ادعا می کند که تمام مشتری هایش خاص و ثابت هستند. تعدادی از مغازه ها هم قبل از ورود آیفون ده، پیش فروش داشته اند و مشتری هایی که برای این اولین بودن هرکاری می کنند تا نفر اول ...
دویدن در هوای سرد بهتر است یا هوای گرم؟
آرامش و راحتی را در شما ایجاد کند. افزون بر این، در مواجهه با سرمای هوا، بدن طی دویدن یا انجام تمرینات ورزشی گرم تر می شود. دویدن می تواند در رهایی از استرس، افسردگی، و احساسات بد به انسان کمک کند. همچنین، بر اساس مطالعه منتشر شده در نشریه Environmental Science and Technology، افرادی که در فضای آزاد ورزش می کنند می توانند انرژی بیشتری کسب کرده و خطر افسردگی را کاهش دهند. ورزش احساس شادی و ...
7 ادویه لاغر کننده را بشناسید
طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق العاده برای تسکین افسردگی به طور طبیعی است. خردل: دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می شود. شما می توانید سه قاشق چای خوری از دانه های خردل را قبل از شروع تمرینات ورزشی بخورید تا از مزایای آن در از دست دادن کالری بیشتر بهره ببرید. زردچوبه: مطالعات نشان داده که این ادویه می تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد پس مصرف آن ...
چین و چروک صورت و 6 ماده غذایی که آن را به تعویق می اندازد
مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. رفع چین و چروک صورت با جوانه بروکسل منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور ...
چه غذاهایی بخوریم تا صاحب فرزند پسر شویم؟
دستورات غذایی فوق استفاده نمایند. در صورتیکه برای بارداری عجله ای وجود داشته باشد حداقل زمان اجرای دستورات غذایی چهار الی شش هفته قبل از تصمیم به بارداری است . لازم به ذکر است که شما می توانید رژیم غذایی فوق را به شکل هفتگی استفاده کنید ونیازی نیست که همه این مواد غذایی در طول یک روز مصرف شود . این رژیم غذایی برای قبل از بارداری است و بعد از بارداری لازم است از انواع غذاها مصرف ...