خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سپاه "سازندگی" در مناطق زلزله زده را آغاز کرد/ 4000 چادر برق دار شد/ واریز 281 میلیارد بلاعوض به حساب ...
مشاوره ای ارائه می دهند، عنوان کرد: این روانشناسان تا زمان احساس نیاز به خدمات مشاوره ای در مناطق زلزله زده استقرار خواهند داشت. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد استان کرمانشاه به اولویت های کاری کمیته امداد در مناطق زلزله زده اشاره و بیان کرد: یکی از اقدامات اساسب این نهاد شناسایی خانوارهای نیازمند و تحت پوشش قرار دادن این افراد در کمیته امداد استان کرمانشاه است. 13: ...
تشریح فعالیت های شرکت ملی گاز در مناطق زلزله زده غرب
خود راهی این منطقه شده بودند تا پس از بازرسی اولیه، عملیات نشت یابی و بررسی سلامت علمک ها انجام شود؛ بر این اساس ابتدا خط تغذیه گاز مورد نشت یابی قرار گرفت زیرا قبل از تزریق گاز بهشهر باید مطمئن می شدیم که علمک ها و رگلاتورها سالم هستند و سپس نشت یابی کوچه به کوچه را انجام می دادیم. عراقی با قدردانی از زحمات کارکنان شرکت ملی گاز در مناطق زلزله زده گفت: عملیات نشت یابی در سه مرحله و با دقت ...
افزایش میل جنسی با روشی جدید
با عدم تمایل به رابطه جنسی همراه است را شناسایی کرده و روی نیمی از آن ها نور درمانی انجام دادند. این مردان هر روز صبح به مدت نیم ساعت جلوی جعبه نور قرار می گرفتند که آن ها را در معرض 10 هزار لوکس نور قرار می داد (برای مقایسه باید بدانید که نور مستقیم خورشید می تواند 100 هزار لوکس و در یک روز ابری هزار لوکس نور به شما برساند). بعد از دو هفته مردانی که از روش نور درمانی استفاده کرده بودند نمرات رضایت ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
کرد و نوشید و لذت برد. همچنین می توان این گیاه خوش رنگ و مفید را به طور مستقیم روی پوست بدن و صورت مالید و از فواید بی نظیر آن بهره برد. 1. در پیشگیری از سرطان معده، ریه، روده بزرگ، پروستات، پوست، پستان و کبد موثر است 2. با چندین مشکل جدی کبدی مانند سیروز، هپاتیت و زردی مبارزه می کند 3. خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد 4. سلامت قلب را بهبود می بخشد ...
چرا پس از بیدارشدن از خواب دهانمان بوی بد می دهد؟
معده به مری باشد. در صورتی که بوی بد دهان به ناگاه شدیدتر از حالت عادی خود شده است، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. اگر قصد دارید بوی بد دهان صبحگاهی را کاهش دهید مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پیش از خواب شبانه را فراموش نکنید. مواد غذایی باقیمانده در دهان شرایط مناسب تری را برای تکثیر باکتری ها در دهان فراهم می کنند. مسواک زدن شما باید دو تا سه دقیقه طول بکشد ...
عشق با بدن شما چه می کند؟
...، مردا مریخی، زنان ونوسی، قلب، خانواده ایرانی، ازدواج و خانواده، عشاق موفق علم، تمام این حالت ها را به هورمون ها نسبت می دهد و می گوید این هورمون ها هستند که کنترل احساسات را به دست دارند و گاهی باعث احساس نفرت می شوند و گاهی باعث احساس عشق. اما این موضع علم موردپسند خیلی ها نیست و آنها می گویند این حرف کذب محض است، اما واقعا به جز خدا هیچ کس حقیقت ماجرا را نمی داند. ...
ناخن کاشته ها چه مشکلاتی دارند؟
، ناخن برای محافظت از سر انگشتان انسان آفریده شده و شکل و ضخامت آن، متناسب با فعالیت های روزمره و کارهایی است که افراد در زندگی خود انجام می دهند. هر گونه ضربه به ضخامت و شکل صفحه ناخن، می تواند سلامت و کارکرد آن (گرفتن اجسام ظریف) را مختل کند. زمانی که صفحه ناخن زیر ناخن مصنوعی قرار بگیرد، نمی تواند کارکرد درستی داشته باشد. دعوت عفونت به بدن گوشه ها و اطراف ناخن، با لایه ای مخصوص ...
این عادت های غلط را از صبحانه خود حذف کنید
هایی که به نظر شما سالم و متعادل هستند بیشتر از انتظارتان کربوهیدرات داشته باشند. با افزودن کمی پروتئین مانند تخم مرغ یا مغز ها به صبحانه ی خود آن را یک وعده ی سالم و متعادل کنید. سعی کنید از کربوهیدرات های ساده مصرف کنید مانند نان سفید، دونات و...، زیرا این ها در بدن به زمان بیشتری برای تجزیه نیاز دارند. استفاده از روغن زیاد زمان پخت تخم مرغ تخم مرغ وعده غذایی لذیذ، آسان و ...
350 هزار بیمار سرطانی در کشور شناسایی شده است
اصلی از برگزاری این سمپوزیوم شناسایی و آشنایی با روش های تشخیص زود هنگام سرطان و یافتن استراتژی های پیشگیری با چشم انداز داشتن جامعه ای عاری از سرطان بوده است، خاطرنشان کرد: موضوعات مورد بحث در این رویداد علمی و پزشکی شامل پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان، مدیریت و درمان هدفمند سرطان، تغذیه و مکمل های دارویی و نقش آن ها در پیشگیری از سرطان و مطالعات پایه و میان رشته ای سرطان بوده است که در 2 قالب ...
چگونه فشارخون را ثابت نگه داریم؟
...> اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن و کاهش فشار خون هستید، عمل به رژیم هایی مانند Zone و South Beach، که میزان کربوهیدرات، پروتئین و چربی را متعادل نگه می دارند ، برای شش ماه مناسب خواهد بود. تاثیر قطعات کوچک شکلات در لاغری هر خوراکی خوشمزه ای برای فشار خون شما بد نیست. تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیشتر شکلات تیره خورده اند در طول 2 تا هشت هفته کاهش فشار خون سیستولیک ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت،این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون ...
چگونه میشود بدون ورزش تناسب اندام داشت؟
سرد کردن بدن، به راحتی به شرایط طبیعی برمی گردند اما افرادی که احتمالا دچار مشکلاتی در سلامت خود هستند یا هنوز به ورزش کردن عادت نکرده اند، همچنان نفس نفس می زنند و به سختی نفس می کشند. البته اگر یک جلسه ی تمرین سخت و شدید را پشت سر گذاشته باشید و از سرد کردن بدن هم فرار کرده باشید، به احتمال زیاد نفس کشیدن تان با سختی روبرو خواهد شد. اما اگر بدن تان را به خوبی سرد کنید و ضربان قلب تان به ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
... – در فاصله خون گیری اول و دوم نباید هیچ گونه تحرک غیرمتعارف مانند ورزش و پیاده روی داشته باشید. – آزمایش قند ناشتا و دو ساعته را در یک روز انجام دهید. – آزمایش را حتما قبل از ساعت 10 صبح شروع کنید طوری که حداکثر تا ساعت 12 آزمایش قند دو ساعته به اتمام برسد. چهار نکته مهم در مورد رژیم غذایی! 1٫ برای اندازه گیری کلسترول خون می توانید یک هفته پیش از ...
با خواص زنجبیل برای سلامتی آشنا شوید
به گزارش شمال نیوز،از خواص زنجبیل می توان به موارد زیر کرد: زنجبیل برای قلب مفید است و باعث جلوگیری از لخته شدن خون میشود. -چای زنجبیل و لیمو ، نه تنها در کمک به از دست دادن وزن اضافه مؤثر است بلکه می تواند به شما کمک کند که وزن فعلی تان را حفظ کنید. مواد بیو اکتیو خاص موجود در لیمو به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند. زنجیل ضد باکتری است دارای انبوهی از آنتی اکسیدان ها است از زمان ...
پیشگیری از بروز سرطان با مصرف این سبزی/ زنگ خطرهای سکته مغزی را بشناسید/ نشانه بارز موذی ترین سرطان در ...
احساس ضعف و بی حسی در بازو، ساق پا و یا صورت می تواند نشانه ای از یک سکته مغزی باشد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. عمر طولانی با یک رژیم غذایی مفید بازبینی جدید مطالعات و شواهد پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که یک "رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن " را ...
مقصران پنهان آسم
احتمالا برای بسیاری تازه و تعجب آور خواهد بود. مطالعات نشان می دهد یکی از واکنش های بدن به عوامل شایع حساسیت زا – مانند سوسک، قارچ و کپک، حیوانات خانگی، گرده گل ها و گیاهان، و... – بروز التهاب در نایژه ها یا همان راه های هوا در ریه است. این التهاب به راحتی می تواند سبب بروز علائم آسم شود. دکتر آلبرت ریتسو، مشاور ارشد انجمن ریه آمریکا، می گوید اگر به آسم مبتلا هستید و کاری از ...
چگونه سالمندان را دلبسته زندگی نگه داریم؟
برابر خواهد شد. در ایران نیز پیش بینی می شود جمعیت سالمندان تا سال 1400 به 10 درصد افزایش پیدا کند. این روند رشد جمعیت سالمندان، نیازمند توجهات بیشتری از سوی همگان برای رفع صحیح نیازها و مشکلات آنان است. سازگاری موفقیت آمیز با سالمندی، منوط به شناسایی و استفاده از روش های مناسب زندگی و جانشین های آن در جهت هدف دادن به زندگی است. دل بستگی یک رابطه هیجانی خاص است که مستلزم تبادل لذت ...
زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟
یکی از دلایلی که افراد به شدت دچار مشکلات روانی در اثر زلزله می شوند، آن است که حس می کنند هیچ گونه مهاری بر این رویداد طبیعی ندارند. اگر افراد آموزش هایی دیده باشند که مثلا بدانند هنگام زلزله به کجا پناه ببرند و چه اقداماتی انجام دهند، حس خواهند کرد که می توانند تا حدودی بر موقعیت مسلط شوند لذا کمتر آسیب می بینند. از طرف دیگر اگر می شد وقوع زلزله را پیش بینی کرد، حتی اگر کار خاصی هم نمی توانستیم انجام بدهیم، احتمالا کمتر دچار حالات ناخوشایند روانی حاصل از زلزله می شدیم. ...
سرما سبب چربی سوزی می شود!
افزایش می دهد. "کانون" توضیح می دهد: بنابراین هنگامی که بدن در واکنش به سرما شروع به لرزیدن می کند، چربی قهوه ای کافی را برای تولید گرما، فعال می کند. به عبارت دیگر، فوایدی در مورد وزن بدن به همراه خواهد داشت. تا زمانی که برای جبران انرژی مورد استفاده بدن در سرما پرخوری نشود، بدن در واکنش به گرما، چربی های اضافی را می سوزاند. در این صورت شک نکنید، در واکنش به سرما مقداری وزن از دست خواهید ...
آزمون: با بازیکنان تیم ملی راحت تر هستم
به گزارش دی اسپورت ؛ سردار آزمون معتقد است که اتحاد و حس راحت بودن در تیم ملی ، نقش مهمی در آمار استثنایی ملی اش دارد. آزمون در تیم ملی عملکرد بسیار خوبی داشته و در 30 بازی، 22 گل به ثمر رسانده است. این آمار در رده باشگاهی برای ستاره روبین کازان تکرار نشده و از همین رو مورد انتقاد برخی کارشناسان قرار گرفته است. با این حال او معتقد است که اتحاد در بین بازیکنان تیم ملی ایران، نقش مهمی در این امار ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه /تمهیدات برای بازگشت روال عادی زندگی
** مدیرعامل جمعیت هلال احمر کرمانشاه با اشاره به کمک های مناسب مردم کشور به زلزله زدگان استان اعلام کرد: چادر، آب و مواد غذایی بیش از اندازه نیاز در مناطق زلزله زده وجود دارد. 16:55** رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرپل ذهاب گفت: تسریع در جمع آوری زباله های عفونی و غیرعفونی سطح شهر برای پیشگیری از بروز بیماریها و تهدید سلامت زلزله زدگان باید به عنوان یک اولویت مورد توجه قرار ...
پسرانه پوشی به سبک دخترانه
پاسخ می دهد: اولاً در مورد این مسائل باید بر مبنای درصد حرف زد. یعنی باید مطالعات و پژوهش های زیادی در این زمینه انجام شده باشد و آزمون و خطاهای زیادی صورت گرفته باشد تا بتوان نتیجه گیری درست کرد و به پاسخ مناسب رسید وگرنه تن ها بر مبنای مشاهدات نمی توان در این مورد به طور قطع به ابراز نظر پرداخت. اما در مورد این مسأله چند نکته وجود دارد. گاهی نوجوانان هنوز هویت جنسی خود را پیدا نکرده اند و، چون از ...
9 دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
پروتئین است. پروتئین های تخمه کدو به میزان زیادی در اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان متمرکز شده اند که باعث کاهش میزان استرس و اضطراب می شوند. این دانه ها همچنین حاوی میزان زیادی از اسیدهای چرب ضروری هستند که به سلامت رگ های خونی کمک می کنند و کلسترول بد خون را پایین می آورند. کوینولا: اگر به دنبال منابع پروتئین سالم هستید، کوینولا یکی از این گزینه ها است و در هر فنجان 8 گرم پروتئین دارد ...
کمک ها به مناطق زلزله زده دورافتاده در حد صفر است
سلامت نیوز : اگرچه زلزله، شهرستان های استان کرمانشاه مانند سرپل ذهاب، ثلاث باباجانی، اسلام آباد غرب، قصرشیرین و ... را 7.3 ریشتر لرزانده است اما وقتی در میان آوار و خرابه های این شهرها قدم می زنی چشم ها، خرابی ها را چند هزار ریشتر تخمین می زند. به گزارش سلامت نیوز، ابتکار نوشت: بلیت را تهیه می کنم تا تهران را به مقصد کرمانشاه و مناطق دورافتاده و مرزی این استان ترک کنم؛ می دانم چشمانم ...
هموطنان! تا آخرین روز کنارتان هستیم
سختی و رنج این سرما را شب و روز می کنید، تهرانی ها خواستند بگویند که ما لحظه به لحظه با شما همدردیم، ما تلخی بی سرپناهی را می دانیم، ما هم درد زیر آوار ماندن را می فهمیم. برای همین بخشی از مردم به شکل خودجوش گروه های تلگرامی را تشکیل دادند تا خودشان وارد عمل شده و هر چه زودتر وسایل گرم و غذا را به دست مردم زلزله زده منطقه برسانند . سوله ها در ساعت های اولیه صبح پر از جنس بود. با این حال ...
غذاهایی که به خواب بهتر کمک می کنند
سلامت نیوز : در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق تر بودند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می خواهید با احساس بهتری صبح ها از خواب بیدار شوید، بهتر است غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 1. کیوی ...
10 مورد ضروری که در بلایای طبیعی جانتان را نجات می دهد
سلامت نیوز : شما باید اقلامی چون پتوی اضطرای، کیسه خواب و یا پتوهای معمولی و یک چادر به اندازه تعداد نفرات اعضاء خانواده در بسته آماده سازی پیش از وقوع حوادث طبیعی داشته باشید. وجود پتو بسیار لازم می شود، برای اینکه ممکن است وقوع حادثه طبیعی در روزها و یا شب های سرد سال باشد از این رو داشتن پتو برای گرم ماندن بسیار ضروری و حیاتی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری فردا ...
3 عامل اصلی بی خوابی
سلامت نیوز : دیر به خواب رفتن، یعنی دیر از خواب بیدار شدن. ساعت بدن که توسط گروهی از سلول های عصبی مغز کنترل می شود، علاوه بر خواب، اشتها و دمای بدن را نیز تنظیم می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از دنیای سلامت، آیا وقتی که خیلی پرمشغله هستید، بیش از هر چیزی به یک خواب آرامبخش شبانه نیاز دارید؟ محرومیت از خواب، خطری جدی برای سلامت محسوب می شود، ولی مردم کمتر به این خطر توجه می کنند ...
بذرچاقی ازکودکی کاشته می شود
خانواده سبک زندگی سالمی داشته باشند و این موارد را رعایت کنند، با چاقی بیش از حد دوران کودکی روبه رو نخواهند شد. در کنار این مسائل، اگر والدین کودکی تصمیم به لاغر شدن او می گیرند، لازم است با یک رژیم غذایی مناسب، ابتدا کودک را به وزن مطلوب برسانند و سپس شرایط وزنی او را حفظ کنند. رژیم های غذایی یا ورزش های خاصی که در زمان کم، منجر به کاهش وزن زیاد می شود، رژیم های غذایی مناسبی نیستند، تاثیر ...
این 6 عادت غلط قبل از خواب شما را چاق می کند
...> درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین 3 ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد. دیر غذا خوردن مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از ...
