خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیلی که باعث می شود عاشق جنس مخالف شوید!!
به اشتباه نیفتید – زنان هم از مردانی که باعث شوند لبخند به لبشان بیاید خوششان می آید. در هر دو جنس ، پنج خصیصه مهم عبارت بودند از : صداقت ، داشتن حس شوخ طبعی ، وفاداری ، اعتماد و دلسوزی. پس از این موارد زنان ، داشتن احساس متقابل و مهربانی را مهم تر دانسته اند در حالی که مردان به هوش و احترام رای دادند. با این که پاسخ گویی مردان و زنان به این نظر سنجی کمی متفاوت بوده است ولی مهم نیست چه جنسیتی داشته باشید ملاک های اصلی برای داشتن یک رابطه شاد و سالم بین هر دو جنس یکسان است. و این مساله برای افرادی که به دنبال یک عشق پایدار هستند خبر خوبی است. منبع: سیمرغ ...
چگونه نوع مزاج خود را تشخیص دهیم؟
...: میخواستم نوع مزاج خودم رو بدونم. چه اطلاعاتی را به شما باید بگم تا نوع مزاج شناسایی بشه؟ پاسخ: کاربر گرامی برای تشخیص صحیح مزاج باید توسط یک فرد با تجربه مشاهده و اخذ شرح حال شوید. بعضی از ویژگیهای چهار مزاج اصلی در زیر ارائه میشود. امیدوارم مورد استفاده باشد. 1- آدمهای با مزاج (طبع) سرد و تر (بلغمی مزاج) الف - تیپ و ظاهر : سفیدی پوست ونرمی آن ، سفیدی و بی ...
هنگام استفاده از وزنه، برنامه غذایی چه تغییراتی باید بکند؟
سلامت نیوز : اگر برای افزایش حجم عضلات، شروع به استفاده از وزنه کرده اید به مقداری کالری اضافی نیاز پیدا خواهید کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، حتما متوجه شده اید که بعد از یک ورزش حسابی در باشگاه ( یا خانه )، احساس گرسنگی می کنید. این طبیعی است که با افزایش میزان فعالیت بدن نیز، غذای بیشتری طلب کند اما تنها به خاطر اینکه کالری بیشتری می گیرید دلیل نمی شود هر چیزی ...
حیواناتی که زنده زنده خورده می شوند
بهتر است یک سطل ماهی زنده و یک کاسه سوپ است. این تکنیک سال گذشته جنجال به پا کرد، زمانی که ویدئویی از جنوب چین منتشر شد که در آن چند نفر در کنار یک کاسه سوپ نشسته بودند و با استفاده از چاپستیک یک ماهی زنده را از سطل در می آوردند و داخل سوپ می انداختند و می خوردند. میمون ممکن است به میمون به عنوان یک منبع غذایی نگاه نکنید، اما برای بسیاری از افراد جهان، خوردن میمون مثل خوردن مرغ ...
نشانه هایی که به شما می گوید باردار هستید
. تست بارداری وجود این هورمون در بدن را از طریق ادرار مشخص می کند. 3/افزایش دمای بدن افزایش کلی دمای بدن می تواند نشانه ی بارداری باشد. اگر باردار باشید، دمای بدن با ورزش و قرار گرفتن در هوای گرم به سرعت بالا می رود. در این موارد آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید. 4/خستگی هنگام بارداری، احساس خستگی وقت و بی وقت به سراغ تان می آید. خستگی، یکی از نشانه ...
7 توصیه برای مدیریت اضطراب روزانه
و روزمره را برای فرد دشوار می سازد و زندگی عادی او را مختل می کند. بسیاری از مردم اختلال اضطراب را دست کم می گیرند و اغلب به اشتباه تصور می کنند که با قدرت اراده می توان به سادگی بر علائم این اختلال غلبه کرد در حالیکه به هیچ وجه اینگونه نیست و در صورت ابتلا به آن باید به دنبال درمان تخصصی بود و در عین حال برای کنترل این اختلال تغییرات در سبک زندگی ضروری است. اگر شما هم ...
حرف زدن با خود بسیار مفید است!!
که باید انجام دهیم، با صدای بلند، بسیار موثر تر از نوشتن آن ها روی کاغذ است. 2. با خود حرف زدن می تواند به شما کمک کند به هدف تان برسید صحبت کردن در مورد هدفی که می خواهید به آن برسید، در واقع فرصت هایی که برای رسیدن به آن باید بدست آورید را افزایش می دهد. تنظیم اهداف با صدای بلند باعث می شود که برایمان بنیادی تر و ملموس تر شوند انگار که در حال بستن یک قرار داد شفاهی با ...
با خواص بی نظیر ماست یونانی آشنا شوید
و آب اضافی آن گرفته می شود، در نتیجه این ماست، خامه ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس ...
یک راهنمای کارگشا برای همسران و زوج های علاقه مند به فرزندآوری عوامل موثر بر تخمک گذاری و افزایش شانس ...
.... بدن، هورمون هایی چون هورمون محرک فولیکول یا به طور مخفف FSH را ترشح می کند که باعث ایجاد تخمک در داخل تخمدان می شود. بین روزهای دوم تا چهاردهم پس از آن، هورمون هایی که به ضخیم شدن دیوارهٔ رحم کمک می کنند، آماده تخمک گذاری و سپس سبب باروری تخمک ها می شوند. به این مرحله، مرحله فولیکولی گفته می شود. 2-اطلاع از اتفاقاتی که هنگام تخمک گذاری رخ می دهد متوسط دوره قاعدگی بین 28 تا ...
آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟
است فعلا چنین هدفی نداشته باشیم، مشکلی نداری؟ این مرحله مهم است، چون تمرکز روی رسیدن به اوج در واقع همه چیز را بدتر می کند، باعث افزایش تنش در بدن تان و قفل کردن شما از نظر ذهنی خواهد شد. زمانی که مشکل تان را مطرح نمایید، می توانید بدون فشار وارد وضعیت جنسی شوید و به ذهن تان اجازه دهید مانند یک اسفنج تمام این احساسات متفاوت که حین معاشقه و دخول ایجاد می شود را جذب کند. و زمانی که احساس ...
حفظ دین و اخلاق مهم ترین مسئولیت خانواده است
فنون برای فرزند از دسته بندی های روایات ما در خصوص تربیت فرزند است به طوری که پیامبر اسلام آورده است که فرزندان تان را به سه چیز ادب کنید؛ عشق به پیامبرتان، عشق به خاندان او و عشق به قرآن خواندن و در جایی دیگر فرموده است که به فرزندان تان شنا کردن و تیراندازی بیاموزید . وی در ادامه اهتمام جدی در تربیت و برقراری رابطه عاطفی با فرزند مانند بوسیدن و دست کشیدن بر سر و صورت و دعا کردن در حق ...
باورهای اشتباه در مورد بارداری
.... ورزش هم می تواند به شما کمک کند تا درد کمرتان را تسکین بدهید. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد ورزش کردن، درمانی موثر برای کنترل کمر درد ناشی از بارداری است. تمرین های مربوط به لگن را روی زمین انجام دهید و عضلات کمر را بکشید. ضمنا از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و بلند کردن چیزهای سنگین خودداری کنید. باور اشتباه: حمام گرم نگیرید بسیاری از افراد به زنان باردار توصیه می کنند حمام ...
عواقب داد زدن سر کودک
حال زندگی کنید و وضعیت کنونی تان را مدنظر قرار دهید. واقع بینی نیاز به ابزار دارد. واقعیت این است که کودک عصبانی است چون نتوانسته راه خود را برود اما با این عصبانیت به دوست داشته نشدن تهدید شده است. برای کودک ترس از دست دادن عشق و آرامش، تهدید به حساب می آمد. کلمات را واقعی بیان کنید خیلی از والدین فکر میکنند گفتن کلمه متاسفم تاییدی بر درست بودن کار کودک خواهد بود میشود در حالی که این عبارت نشان از بیان حس پشیمانی است. همه ما میدانیم که عصبانیت میتواند صدمه ایجاد کند در حالی که حقیقت میتواند اعتبارسنجی مناسبی برای عصبانیت کودک ایجاد کند و این حسی است که شما باید منتقل کنید. ...
پرمویی صورت در خانم ها؛ علل و روش های مقابله
...، بلکه نشان دهنده مشکلی در داخل بدن است. در واقع موی زیاد روی صورت خانم ها می تواند جزو عوارض مصرف برخی داروها و یا مشکلات هورمونی باشد. در این مطلب عوامل این مشکل را بررسی کرده و راه حل هایی برای آن ارائه می دهیم. هیرسوتیسم چیست؟ هیرسوتیسم نام علمی پرمویی در زنان است. این رشد بی رویه موهای زائد در مناطق مختلف بدن مانند صورت، پاها، سینه، کمر و شکم دیده می شود ...
بیماری سل تا سال 2030 ریشه کن می شود/ کشف راز بیماری هولناک ابولا/ تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است؟
دردها را اما با یک مقدار تفاوت ایجاد می کند. تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است؟ بعضی بیماری ها باعث می شود، دماسنج دهانی درجه پایینی از تب (کمی بالاتر از 38 درجه سانتی گراد) را نشان بدهد. این میزان تب را براحتی می توان با مصرف مایعات و استراحت و آرامش کنترل کرد. زمانی که تب به حدود 39 درجه سانتی گراد می رسد، ممکن است علاوه بر این موارد، بدن برای پایین آوردن تب نیاز به مصرف ...
دانستنی های مهم پریود خانم ها
از اندازه تیره باشد، امکان دارد نشانه وجود اختلال و مشکلی در رحم باشد. در موارد حاد و خطرناک امکان دارد این مشکل جزو علائم زودهنگام سرطان گردنه رحم باشد. در واقع تمام این تغییرات و مسائل غیرعادی می تواند نشان دهنده ی بیماری یا مشکلی در بدن باشد که باید بررسی شود. البته در برخی موارد، خانم ها بیش از اندازه حساسیت به خرج می دهند. اما اگر تصور می کنید، پای مشکلی در میان است، بدون خجالت و یا ترس، مشکل تان را با پزشک متخصص زنان در میان بگذارید . روش های کاهش درد قاعدگی بانوان علائم کمبود کلسیم در بدن و راه های مقابله با آن ...
شیر کمکی برای نوزاد، چه میزان کافیه؟
، از بیماری پوکی استخوان، سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان تخمدان، دیابت نوع 2 و سلیاک (عدم تحمل گلوتن گندم) در امان می باشند. 3- شیردهی موجب کاهش وزن مادر می شود. مادر مقدار زیادی کالری را برای ساخت شیر از دست می دهد، در نتیجه افزایش وزن دوران بارداری اش کاهش می یابد. 4- مکیدن سینه مادر باعث ترشح هورمونی می شود که این هورمون، رحم را به سرعت به حالت اول خود برمی گرداند. ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای کارآمد
روز مایعات شامل شیر، دوغ، چای و ابمیوه بنوشند و مواد غذایی اب دار مانند انواع خورشت ها را نیز مصرف کنند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا ...
بیماری قرن بیست و یکم توهم است
اسم آن را عشق می گذاشتیم و در واقع حس گذرایی بوده، اما تلنگر خوبی بود برای ما! الان وقتی برمی گردم و به بیست و چند سال پیش نگاه می کنم، می بینم که دوست داشتن های آن زمان چقدر خوش حس و خالصانه بودند. برای من دقیقا همین اتفاق و دوست داشتن کارساز بوده است. تلنگر اصلی که مرا به دنیای شعر پایبند کرد همان عشق بود و غیر این هم نمی توانست باشد. اصلا در دنیای من شعر و عشق دو کفه ترازو هستند. اگر ...
رنگ ها چگونه اشتها و عادات غذایی شما را تغییر می دهند
یک مطالعه ی جدید که به تازگی در مجله علمی “اشتها” منتشر شد، دریافت هنگامیکه غذای افراد در بشقاب قرمز سرو شود، آن ها غذای کمتری می خورند. شاید دلیل آنکه افراد در بشقاب قرمز غذای کمتری می خورند، این باشد که رنگ قرمز اغلب اوقات با خطر، هشدار یا توقف (علائم توقف به ذهن می آید) مربوط است. با این حال بیشتر مطالعات دیگر، عکس نتیجه بالا را به دست آورده اند و نشان داده اند که قرمز در واقع یک رنگ تحریک کننده ...
این تصاویر مرموز از سِر درون شما می گوید!
شده است و آن چیزی جز دلسوزی و از خودگذشتگی نیست. 2: چهره یک زن: شما عاشق معما، پازل و سوال های بی جواب هستید. سبک شما در زندگی منحصر به فرد است و علاقه بسیاری به متفاوت بودن دارید. از دیگر ویژگی های شما کمالگرایی است که همین امر موجب می شود در اغلب اوقات بهترین ها را بدست بیاورید، چون برایتان کم یا متوسط معنا ندارد. چیزی که مدام در سرتان چرخ می زند، رویای به دست آوردن بهترین ...
سعید چنگیزیان: همه جانم را روی صحنه گذاشتم
.... از اسم و رسم این که در یک گروه با یک نفر باشم دیگر خوشم نمی آید. اما در این گروه همه شما هویت داشتید و وابستگی مانع از هویت مستقل شما نمی شد! باید این طور می بودیم. ما هویت مان را به دست آورده بودیم، اما از این به بعد نمی خواهم مسئولیت حضور در گروه را داشته باشم. من به دنبال دنیای شخصی خودم هستم. الان هیچ ناراحتی از این که جایی نباشم، ندارم. من در این 20 سال، تنهایی ام ...
چگونه نوزاد خود را تپل کنیم؟
سلیاک (عدم تحمل گلوتن گندم) در امان می باشند. 3- شیردهی موجب کاهش وزن مادر می شود. مادر مقدار زیادی کالری را برای ساخت شیر از دست می دهد، در نتیجه افزایش وزن دوران بارداری اش کاهش می یابد. 4- مکیدن سینه مادر باعث ترشح هورمونی می شود که این هورمون، رحم را به سرعت به حالت اول خود برمی گرداند. 5- از نظر اقتصادی ارزان ترین شیر و مناسب ترین شیر برای نوزاد، شیر مادر است ...
بهترین اشعار نزار قبانی
.... روابط بین زنان و مردان در جهان ما درست نیست . تعدادی از اشعار قبانی را که توسط مترجمان متعدد به فارسی برگردانده شده، در ستاره بخوانید. برگزیده ای از اشعار نزار قبانی نامه هایت در صندوق پستی من کبوترانی خانگی اند بی تاب خفتن در دست هایم یاس هایی سفیدند به خاطر سفیدی یاس ها از تو ممنونم می پرسی در غیابت چه کرده ام ...
از اعتراض حسین زمان به معضلات تا 15 سال ممنوع الکاری
آدم مذهبی هستم، مذهبی به آن مفهوم که معتقد به دین اسلام و مسلمان هستم و به اعتقادات خود نیز پایبندم. برخلاف خیلی از افراد که متاسفانه مخفی می کنند، من مخفی نمی کنم و افتخار می کنم که فرد مذهبی و مسلمان معتقدی هستم. تقریبا سال 76 بود و من تازه فعالیت خود را آغاز کرده بودم، به این باور رسیدم که می شود از هنر و به خصوص هنر موسیقی، برای تبیین برخی ارزش های دینی استفاده کرد. برای بسیاری عجیب ...
آیا شکلات می تواند بر سرعت متابولیسم شما تأثیر بگذارد؟
شکلات ها به دلیل طعم دلپذیری که دارند، محبوب و کاملا اعتیار آور هستند. هنگامیکه شما شکلات می خورید، مغزتان هورمون هایی ترشح می کند که خلق و خوی شما را بهتر کرده و در شما حس شادی و سرخوشی ایجاد می کند. اما شکلات، فقط یک خوردنی خوشمزه شیرین نیست و در واقع ممکن است سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد. اما قبل از آنکه به سراغ حقایق اصلی برویم، مهم است که بدانید متابولیسم بدن تان چگونه کار می کند و چرا ...
29 آبان لاغری با رژیم غذایی 3 ساعته
کالری ( به طور کلی در روز 1450 کالری نیاز است). با این روش در دو هفته اول حدود 3 کیلوگرم و یک هفته بعد از آن نیز حدود 1 کیلوگرم، وزن کم می کنید. در عین حال ذره ای از ماهیچه هایتان نمی سوزد. کروز می گوید، با این روش می توانید از مقدار ترشح هورمون استرس- کورتیزول- بکاهید و از آنجایی که هر 3 ساعت یکبار غذا می خورید، سطح قند خون تان ثابت می ماند و کمتر گرسنه شده و انرژی بیشتری ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
پاها می شود. این احساس به صورت مورمور شدن، درد و سوزش توضیح داده شده و تمایل آشفته کننده ای برای حرکت دادن عضو تحت تاثیر ایجاد می کند. سندرم پای بیقرار معمولا زمانی روی می دهد که فرد نشسته، در حال استراحت و یا خوابیده است و اغلب هم شب ها بوجود می آید. حرکاتی که توسط سندرم پای بیقرار ایجاد می شوند، اختلال حرکتی تناوبی اندام (PLMS) نامیده می شوند که باعث می شود این بیماری، مشکلات جدی برای خواب ...
راه مقابله با گرسنگی احساسی!
...: گرسنگی احساسی آنقدر قویست که تشخیص تفاوت آن از گرسنگی فیزیکی دشوار است و به راحتی با گرسنگی فیزیکی اشتباه می شود. اما شواهدی وجود دارد که با دنبال کردن آن ها می توانیم این دو را از هم تفکیک کنیم. گرسنگی احساسی ناگهان به سراغ انسان می آید. در واقع این احساس به ناگاه و به محض حس احساسی ناخوشایند، حس می شود و تمام بدن را تحت تأثیر خودش قرار می دهد. از سوی دیگر گرسنگی فیزیکی به ...
چگونه احساس تنهایی به سلامتی آسیب می زند؟
به گزارش سراج24 ، به گفته کارشناسان دلایل مختلفی وجود دارد که حاکی از خطرناک بودن تنهایی برای سلامت است و برخی از آنها شامل موارد زیر است: افزایش سطح کورتیزول: تنهایی موجب استرس می شود و بدن آن را هم چون یک عامل خطر تعبیر می کند. در واکنش به این وضعیت هورمون کورتیزول ترشح می شود که اگر افزایش سطح این هورمون در بدن مزمن و مداوم شود به عملکرد سیستم های ایمنی و قلبی – عروقی آسیب می زند و ...
