خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 روش برای راحت تر خوابیدن
استراحت را احساس نخواهد کرد در حقیقت هرچه شما فعال تر باشید بهتر به خواب خواهید رفت. از بالشت بهتری استفاده کنید محققین دریافته اند که بالشت به دلیل نقش حمایتی که برای سر و گردن ایفا می کند در بهبود خواب بسیار موثر است. هم چنین در مجله اپرا آمده است که برای خواب بهتر از بالشت هایی که مواد تشکیل دهنده آن ها آلرژی زا نیستند استفاده کنید و بالشت را از گرد و غبار و کنه محافظت کنید. به دکتر مراجعه کنید و بالاخره اگر بی خوابی مشکل مزمن شماست حتما برای دریافت راهنمایی های تخصصی تر به پزشک مراجعه کنید. ...
مردم با اطمینان خاطر لبنیات مصرف کنند/انجام نظارت جدی و برخورد با متخلفان
غذایی روزانه به طور جدی دنبال کنند. توزیع شیر در مدارس با جدیت دنبال می شود وزیر بهداشت از جدیت در توزیع شیر در مدارس خبر داد و گفت: خرید شیر هزینه نیست بلکه به نوعی سرمایه گذاری برای بدن در جلوگیری از ابتلا به بیماری و شکل گیری صحیح ساختار قامتی و استخوان بندی است و باید تمامی گروههای سنی به ویژه کودکان و زنان باردار مصرف شیر را جدی بگیرند. دکتر هاشمی با یاداوری این ...
راه های خلاص شدن از شر چاقی های موضعی
که کالری دریافتی اضافی خانم ها در ناحیه شکم، باسن و بازوها انباشته می شود، اما در آقایان بیشتر، بحث چاقی شکمی مطرح است. همچنین مطالعات علمی نشان می دهند افرادی که به صورت بی رویه از قرص های ضدبارداری، آرامبخش و قرص های ضداشتها مصرف می کنند، ممکن است بعد از مدتی دچار چاقی موضعی در ناحیه شکم و بازو شوند. آب کردن چربی های موضعی به گفته دکتر سعیده منصوریان، متخصص طب فیزیکی مصرف ...
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
پزشکی شهید بهشتی در باره تغذیه مناسب این بیماران گفت:ریفلاکس معده به مری یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است و زمانی روی می دهد که محتویات اسید معده به مری بر می گردد و البته در افراد سالم نیز گاهی رخ می دهد. حکمت دوست یاد آور شد:با بازگشت اسید معده به مری مخاط مری قابلیت تحمل محیط اسیدی را نداشته و در این صورت دچار التهاب، زخم و سوزش می شود که با ترش کردن نیز همراه است. به گفته ...
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
بدن شما به انسولین تولید شده پاسخ ندهند، همانطور که در دیابت نوع دوم دیده می شود. درمان های موجود، برای درمان این دو نوع دیابت و کاهش شدت بیماری است، اما هدف اصلی از درمان این دو نوع از بیماری دیابت، دستیابی به میزان کافی انسولین و اطمینان یافتن از این موضوع است که سلول ها انسولین را پس نزده و می پذیرند. اما چرا؟ برای اینکه از این گلوکز یا قند برای سوخت در جریان خون استفاده شده و خون به ...
افزایش کوتاه قدی در ایران/ مصرف 2 لیوان شیر در روز فراموش نشود
شیر می شود عنوان می کنند که باید قیمت آن ارزان شده و دولت سوبسید بپردازد؛ این حرف را قبول ندارم. شما می بینید که مردم تا چه اندازه برای مباحث دیگر هزینه می کنند اما در مقابل به چهار ستون بدن خود اهمیت نمی دهند و متأسفانه اولین ماده ای که از سبد غذایی حذف می کنند، شیر است. این در حالی است که ممکن است برای خرید چیپس و پفک برای کودکانشان هزینه کنند اما توجه ای به مصرف روزانه یک و نیم تا دو لیوان شیر ...
تامین سلامت مردم زمینه شکوفایی اقتصاد کشور را فراهم می کند
فرزندش هزینه کند ولی برای شیر که آینده و سلامت فرد را تضمین می کند هزینه ای نمی کنیم. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیان کرد: هم اکنون از هر دو خانم و هر سه مرد بالای 40 سال در کشور، یک نفر به پوکی استخوان مبتلا هستند که البته این آمار برای نسل قدیمی است که از شیر و لبنیات استفاده می کردند ولی نسل جوان امروز تمایل کمتری به مصرف شیر از خود نشان می دهند. ...
معجونی که عمرتان را طولانی می کند
دهان شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل، مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید. مشکل شنوایی مصرف روزانه مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین در صبح و شب مشکل شنوایی را برطرف می کند. شایان ذکر است، عسل مورد مصرف باید خام و پاستوریزه نشده باشد. زیرا که آنزیم های لازم به هنگام عمل پاستوریزه به علت حرارت دیدن از بین می رود. (زیست نیوز) ...
12 غذا برای خانم هایی که تازه مادر شده اند
در خطر کاهش آب بدن قرار دارند. برای بالا نگه داشتن سطح اترژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. می توانید از بین آبمیوه و شیر برای تامین مایعات بدن خود انتخاب کنید، ولی در هنگام استفاده از مایعات دارای کافئین مانند قهوه و چای مواظب باشید. بیش از 2-3 فنجان در روز مایعات حاوی کافئین ننوشید یا نوشیدنی خود را به مایعات بدون کافئین تغییر دهید. چون کافئین به داخل شیر نفوذ کرده و باعث می شود که نوزاد کج خلقی کند و خواب بدی داشته باشد.بنابراین با نوشیدن آب به مقدار کافی ، دچار کمبود آب نمی شوید. /انتهای پیام ...
گزارش تکان دهنده از اذیت دو کودک توسط نامادری در بوکان
اتاقی نگهداری می شدند که هیچ گونه وسیله گرمایشی نداشت و بنا به اظهارات مادر بزرگش چندین ماه است که هیچ میوه ای مصرف نکرده اند و سوما از بیرون رفتن هم محروم بوده حتی همسایه ها هم او را ندیده اند. سوما علاوه بر کار قالی بافی، تهیه ناهار خانواده را هم به عهده اش بوده، ولی درد آور تر اینکه خود و خواهرش از ناهاری که خود آن را پخته هیچ سهمی نداشته اند و سوما می گوید وقتی پدرم علت عدم حضور ما را ...
علت سرماخوردگی های مکرر در کودکان
: این کودکان اغلب سالانه پنج تا 9 نوبت سرما می خورند. این مشکل در کودکانی که به مهد کودک می روند شایع تر است. وی با تاکید به اینکه در صورت ابتلا افراد به تب شدید، تعریق، تب و سرفه احتمال ابتلا به ذات الریه نیز وجود دارد، خاطرنشان کرد: تهوع، درد شکم، خواب آلودگی غیر معمول، سر درد شدید، اشکال در تنفس، گریه مداوم و درد گوش که ناشی از نفوذ باکتری ها به فضای گوش میانی است، شایع ترین نشانه ...
مغذی کردن شیر مادر با گیاهان دارویی
مادران بسیار مفید است. کپسول های حاصل از روغن این گیاه به صورت روزانه مصرف می شود. این متخصص داروسازی سنتی افزود: همچنین جوشانده گیاه کلم به صورت موضعی باعث بهبود این التهابات می شود. فرزایی در پایان هشدار داد: با وجود اثرات مفید گیاهان دارویی در طی دوران شیردهی و افزایش شیرمادر، مصرف این گیاهان باید با احتیاط و مشاوره با دکتر داروساز انجام شود، زیرا برخی از گیاهان نیز می تواند باعث کاهش ترشح شیر مادر شده و نیز برخی از طریق شیرمادر می توانند به نوزاد منتقل و باعث بروز عوارض جانبی در نوزاد شوند. ...
نخوردن صبحانه، در کودکان سردرد ایجاد می کند/ مبتلایان سردرد گوجه و فلفل نخورند
کودکان ادامه داد: در موارد اورژانسی و آنهایی که سردرد به صورت ناگهانی و با شدت بالا دارند ممکن است احتمال ابتلا به خونریزی داخل مغزی وجود داشته باشد که با نظر پزشک و سی تی اسکن می توان به تشخیص قطعی رسید. * درمان انواع سردرد در کودکان متفاوت است ساکت گفت: درمان میگرن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و بستگی به شدت سردرد، تعداد دفعات حمله و ناتوانی کودک به دنبال حمله ...
درمان طبیعی استرس
... این مقاله می تواند شما را در کاهش استرس، از بین بردن و جلوگیری از استرس کمک کند. علائم شایع استرس: کم اشتهایی و پرخوری، ناراحتی معده، افزایش ضربان قلب، خستگی، تیک عصبی، سردرد، درد قفسه سینه، اسهال یا یبوست، عصبانیت، افسردگی، کاهش حافظه و منگی، اختلال در خواب و علائم دیگر که همه در اثر استرس به وجود می آیند. عوارض استرس: استرس مزمن می تواند مشکلاتی ...
افتادگی رحم و مثانه چی هست؟
این احساس فورا به متخصص زنان مراجعه کنند تا میزان افتادگی مشخص شود. البته علائم دیگری هم وجود دارد مثلا افتادگی در مجاری ادراری با علائمی نظیر احساس وجود توده در مجاری ادراری یا واژن، بی اختیاری ادرار یا احساس تخلیه ناکامل ادرار. اگر در شکل رکتوسل باشد، توده ای از مقعد خارج می شود. روش های پیشگیری و درمان چگونه اند؟ - از بین بردن علل زمینه ای مثل یبوست، چاقی مفرط، سرفه های ...
موقع آرایش به سلامت چشماتون هم فکر کنید!
مشکلی استفاده نکند و با مراجعه به پزشک، درمان مخصوص خود را دریافت کند. از لوازم آرایش قاچاق تا حساسیت و عفونت چشم استفاده از انواع لوازم آرایش چشمی مانند خط چشم های مایع یا مدادی و سرمه هایی که داخل چشم کشیده می شوند، مشکلاتی را برای خانم ها به وجود می آورد. این مواد شیمیایی قادرند با بافت داخلی پلک و اشک چشم تماس پیدا کنند و وقتی با اشک چشم مخلوط و به تدریج وارد سطح داخلی چشم ...
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
وجود دارد. اضطراب بالینی مزمن هم نوعی از اضطراب است از مسائلی مانند افسردگی نشأت می گیرد. ورزش برای درمان اضطراب و افسردگی مفید است؛ زیرا با آزادسازی هورمون آندروفین احساس خوب ایجاد می کند و خلق و خوی افراد را بهبود می بخشد. افرادی که ورزش می کنند، 25 درصد کمتر دچار اضطراب می شوند. بهترین ورزش: برای مبتلایان به اضطراب مزمن، ورزش های آرام سازی (مدیتیشن) از جمله یوگا بهترین ...
چرا نی نی ام نمی خوابه؟
می گیرد و خواب آلوده است، در صورتی که به زمان خواب شبانه نزدیک نشده اید، به او اجازه بدهید کمی چرت بزند. 8. وقفه تنفسی در خواب : این مشکل به ندرت اتفاق می افتد اما بعضی از کودکان به علت وجود این مشکل نمی توانند شب ها بخوابند. کودکانی که دچار این عارضه هستند معمولا با صدای بلند خروپف می کنند، بلند نفس می کشند و خواب ناآرامی دارند. از هر 100 کودک 1 نفر دچار وقفه تنفسی در خواب می ...
معجزه مگس در درمان زخم های شدید/ترس سربازان عراقی از حضرت ابوالفضل(ع)/مهریه عجیب؛ شاهرگ پای راست برادر ...
تواند جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار بوده و از ضررهای بسیار زیادی که مصرف این قبیل فرآورده ها به همراه دارد پیشگیری کند . مخلوط معجزه گر مخلوطِ عسل، سیر، سرکه سیب، خواصی معجزه گر دارد که می توان از آن برای درمان بیماری هایی نظیر التهاب مفاصل، افزایش فشار خون، سرطان، آسم، زخم معده و همچنین برای درمانِ بیماری های مسری و سرماخوردگی استفاده کرد . این مخلوط، کلسترول خون را ...
مغز در 25 سالگی کامل می شود
مناطقی از مغز که رفتارهای مخاطره آمیز و ناگهانی را مهار می کنند، هنوز به طور کامل تشکیل نشده اند. به گفته متخصص فیزیولوژی، لارنس استاین برگ از دانشگاه تمپل، بخش هایی از مغز که نوجوان را وادار به جست وجوی حس های جدید و دنیاهای تازه می کنند تا این زمان راهی طولانی از تحول و تکامل پیموده اند. حال آنکه بخش هایی که قضاوت را برعهده دارند، هنوز راهی طولانی در پیش دارند. اینجا است که نوجوان نخست ...
10 راز طلایی برای شادی و سلامتی
بیرون نمی روم حتی در زمستان که احساس تشنگی کمتری دارم. سعی می کنم روزانه 1 لیتر آب بنوشم. آب تشنگی ام را برطرف می کند و مانع از تمایل به نوشیدنی های شیرین و گازدار می شود. این کار باعث دفع مواد سمی از بدن می گردد. البته نوشیدن آب تنها راه تامین رطوبت بدن نیست و می توان از چای، قهوه، آبمیوه، دمنوش ها و سوپ نیز استفاده کرد. 6-مصرف میوه ها و سبزیجات مصرف 5 سهم میوه و سبزی واقعیتی ...
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
کنند (این معجون باید با تجویز پزشک طب سنتی باشد و به درمانگاه های طب سنتی می توانند مراجعه کنند) تا ناراحتی مراکز عصبی مرتفع شود و اختلال خواب درمان بیماری های مختلف با گیاهان دارویی برطرف شود در ضمن ورزش و تفریح و حرکات جسمی برای افراد کم خواب مفید است. 7. در صورتی که دچار بی خوابی یا کم خوابی شد ید، هنگام استراحت و خواب در جایی کوچک، بی سر و صدا و تاریک به استراحت بپردازید. در ضمن ...
3 دلیل که شما را متقاعد می کند به کودک تان نباید تلفن همراه بدهید
فرزندانتان برای استفاده از تبلت یا موبایل و غیره مقاومت کنید، برای آنها ساعتی خاص مشخص کرده و محدودیت ایجاد کنید. بهتر است آنها را به بازی های دیگر تشویق کنید. برای اینکار لازم است که خودتان چند ساعت از تکنولوژی بیرون بیایید و ساعاتی را صرفا برای بازی و تفریح با بچه ها اختصاص دهید. 3 - تلفن همراه اعتیادآور است خیلی از ما تصور می کنیم که اعتیاد صرفا با مصرف مواد مخدر بروز می کند. اما ...
نان سبوس دار خطر بیماری های قلبی و گوارشی را 30 درصد کاهش می دهد
، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا 30 درصد کاهش و در افراد مبتلا نیز به درمان کمک می کند. کمالوند گفت: مصرف نان های سبوس دار علاوه بر کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، می تواند مانع از جذب سریع قند و چربی در خون شده و در نتیجه از احتمال افزایش قند و چربی خون بالا نیز پیشگیری کند. وی خاطر نشان کرد: البته اگر نگهداری نان از جمله نان های سبوس دار به درستی صورت گیرد، اثرات مفید این نان ها در مدت زمان طولانی تری صورت می گیرد، ضمن آنکه نگهداری صحیح نان احتمال کپک زدگی، بیات شدن و فساد نان ها را کاهش و خطر برخی از بیماری ها را نیز برطرف می کند. انتهای پیام/ ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای دردهای روزمره
بودن در درمان تکمیلی نقرس مؤثر است. بسیاری از متخصصان طب سنتی آن را به عنوان یک داروی ضدالتهاب و مسکن می شناسند. برای تهیه دمنوش 2 تا 3 قاشق ریشه خشک گزنه را در یک فنجان آب گرم به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کرده و استفاده کنید. ناراحتی های گوارشی و حساسیت عوارض احتمالی مصرف گرنه است که البته بندرت دیده می شود. همچنین ممکن است مزه آن چندان مورد پسند نباشد که در این صورت می توان از پودر خشک یا کپسولهای آن استفاده کرد. منبع: www . Passportsante . fr ...
آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامتی افراد جامعه
...، اثرات مخربی دارد. ** آلودگی هوا و سرطان به گفته دکتر محمد اسماعیل اکبری رییس مرکز تحقیقات سرطان، آلودگی هوا عامل بروز سرطان است؛ سازمان بهداشت جهانی در اکتبر سال 2006 پس از 15 سال تحقیقات اعلام کرد که آلودگی هوا در بروز سرطان موثر است. وی می افزاید: مشکل کنونی آلودگی هوا در ایران وجود ذرات معلق هوا است که یکی از عوامل ایجاد کننده آن مصرف سوخت غیراستاندارد در ...
طول عمر بیشتر با تغییر عادات غذایی (گزارش روز)
...، چون سالم زیستن صرفا در خوردن نیست، بلکه هر نوع رفتار و کردار غلط آدمی، باعث بروز بیماری خاصی در بدن می شود. تاریخچه سرطان می توان گفت تاریخچه سرطان به دیرینگی تاریخ مدنیت بشری است. دانشمندان و پزشکان متعددی در طول تاریخ بشری زحمات زیادی را برای شناخت، تشخیص و درمان این بیماری متحمل شده اند. اولین توصیف سرطان مربوط به 1600 سال قبل از میلاد مسیح در تمدن باستانی مصر است. ...
دوره سرماخوردگی را با این روشها کوتاه کنید
بینی باعث فشار آوردن بر مخاط بینی و به دام انداختن آن ها در سینوس ها و تولید عفونت می شود. اما تعدادی از متخصصان ادعا می کنند تخلیه بینی به صورت محکم، باعث می شود که بدن از شر مخاط ها و آب بینی های اضافه رها شود و کمک زیادی به رفع سرماخوردگی می کند. برای ایجاد تعادل بین این دو نظریه، شما هر وقت که واقعا نیاز دارید، بینی تان را تخلیه کنید. – اطمینان حاصل کنید که بینی تان را ...
7 علامتی که نشانگر بیماری قلبی است
هنگام خواب ممکن است نشانه خطر سکته قلبی باشد . افرادی که مشکل خواب و تنفس دارند حتی برای لحظه کوتاه نفس آنها قطع می شود، شانس حمله قلبی در پنج سال آینده سه برابر اشخاص دیگر است 3. مشکلات لثه التهاب و خونریزی از لثه ها نشانه آن است که شما باید به دندانپزشک مراجعه کنید است . همچنین این علامت اولیه مشکلات قلبی است که اکثر مردم به آن توجه نمی کنند و فکر میکند خود بخود درمان می شود ...
افزایش 110درصدی دستگیری خورده فروشان مواد مخدر در آبیک
مسئول با تاکید بر اینکه علل گرایش جوانان به مواد مخدر در کشور باید به صورت علمی و دقیق ریشه یابی شود، گفت: باید بررسی کرد که کدامیک از علل اجتماعی و اقتصادی یا فردی و خانوادگی بیشتر در بروز اعتیاد به مواد مخدر دخیل هستند و پس از شناسایی علت به دنبال درمان و پیشگیری بگردیم. وی با اشاره به این که باید مردم در این راه وارد شوند و با نیروی انتظامی همکاری داشته باشند، گفت: برای اجتماعی کردن ...
