خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تاثیر دیابت بر زنان متفاوت از مردان است
داشته باشند و کوشش بیشتری برای کنترل قند خون، انجام ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف کربوهیدرات های سالم با استفاده از میوه و سبزیجات تازه و رنگارنگ انجام دهند و این یعنی مراقبت شخصی خوب که می تواند به آنها در کنترل بیماری دیابت و جلوگیری از عوارض آن کمک کند./ مهر کلمات کلیدی دیابت دیابت در زنان و مردان ...
کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذی
دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی گرم روی دریافت کنند. ید: کمبود ...
فشار خون در بارداری، چرا تغییر می کند؟
ابتلا به افزایش فشار خون چند ماه از بارداری گذشته است و فشار خون به چه میزان بالا می رود. هر چه فشار خون بالاتر باشد و هر چه زودتر شروع شود خطر بیشتر است. خوشبختانه اکثر خانم هایی که دچار افزایش فشار خون در دوران بارداری میشوند، به نوع خفیف آن مبتلا می گردند و تا نزدیک به اواخر دوران بارداری یعنی هفته 37 این مشکل بوجود نمی آید. اگر شما نیز در این گروه قرار دارید، هنوز هم کمی خطر وجود دارد و ممکن ...
قبل از خوردن میوه این موارد را بدانید!
بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند. مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن است علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان ...
چند هشدار اورژانسی برای مبتلایان به دیابت
پا که به درمان آهسته پاسخ می دهند بی حسی، سوزن سوزن شدن و یا احساس سوزش در دست ها یا پاها از جمله انگشتان درد شدید که بخصوص هنگام شب بدتر می شود ضعف عضلانی که باعث دشواری در راه رفتن می شود عفونت مثانه و یا مشکلات کنترل مثانه نفخ، درد معده، یبوست، تهوع، استفراغ یا اسهال بیماری کلیوی: دیابت نوع 2 با خطر ابتلا به نفروپاتی دیابتی؛ یک بیماری که در آن کلیه قادر به دفع ...
سوالات مادران باردار، نگرانی های رایج!
...، جثه بدنی مادر، استرس، مصرف سیگار، الکل، ابتلا به دیابت، وراثت و ...بستگی دارد. اما به طور کلی وزن نوزادان در هنگام تولد بین 2 تا 3 کیلوگرم است. نگرانم که زایمان زودرس داشته باشم زایمان زودرس به زایمان قبل از هفته 37 بارداری گفته می شود که با علائمی نظیر کمردرد، دردهای شکمی، خونریزی، درد در ناحیه لگن و ... بروز می کند. انقباضات رحمی باعث می شود تا دهانه رحم زودتر از موعد ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
به گزارش جهان نیوز ، در این مطلب شش غذاو نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که جزو اسیدهای چرب خانواده ی امگا 3 هستند. EPA و DHA به تنظیم پیام ...
مصرف نمک برای کودکان، ملاحظه کنید
اثرات مفید نمک برای بدن: 1- بیشترین اثر مفید نمک، ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب است و به تنظیم فشار خون می کمک می کند. 2- خارج کردن اسیدیته زیادی که در بدن به وجود آمده است. 3- حفظ تعادل مقدار قند خون 4- فراهم ساختن انرژی لازم برای بدن 5- کمک به عملکرد صحیح سلول های عصبی 6- جذب مواد مغذی 7- صاف و نرم کردن حنجره و جلوگیری از ...
املاح و مواد معدنی ضروری در بارداری
آهن که در مقادیر کمتر از 15 میلی گرم در روز مورد نیاز هستند. کلسیم کلسیم از فراوان ترین مواد معدنی در بدن است. 99 درصد کلسیم در استخوان و دندان وجود دارد. یک درصد بقیه کلسیم در خون و مایعات خارج سلولی و در داخل سلول های بافت ها وجود دارد که سبب تنظیم بسیاری از عملکرد های متابولیکی مهم می گردد. با توجه به نقش کلسیم در بارداری برای رشد استخوان و دندان، عملکرد ماهیچه ها و تکامل ...
درفصل پاییز از خوردن این میوه همه فن حریف دست نکشید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کدو حلوایی همان طور که از نامش پیداست به خانواده ی کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولاً زرد پررنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم و ناصافی دارد. این کدو اشکال متفاوتی دارد اما معمولاً قسمت پایینی آن از سرش بزرگ تر است. اندازه ی این میوه ممکن است خیلی بزرگ باشد. بزرگ ترین کدو حلوایی دنیا 800 کیلوگرم وزن داشته است. کدو حلوایی طعم شیرینی دارد و می توانید خوراکی ...
راهی برای افزایش وزن، خانم های لاغر بخوانند
. چنین ویژگی منجر به آن می شود که تبعات خطرناک دیابت از جمله: فشار خون بالا، مشکلات قلبی، آسیب دیدن ارگان های مختلف بدن، کندی روند بهبود زخم ها، قطه عضو و کم بینایی به سراغ فرد نیاید. آن گونه که تحقیقات نشان داده است، یک صبحانه با پروتئین بالا، ناهاری متوسط و شامی سبک بهترین راه برای کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 است. این اتفاق از آنجایی ناشی می شود که پروتئین های موجود در لبنیات با کیفیت نقش به سزایی در سیر نگه داشتن افراد بازی می کنند. به همین خاطر، پیشنهاد اکید ما به شما این است که مصرف شیر، پنیر و ماست را در وعده صبحانه خود فراموش نکنید. ...
شناسایی هزار بیمار کلیوی
در حال ساخت است. هدف از ساخت این مرکز چیست؟ 70 درصد از فعالیت های این مرکز بر پیشگیری متمرکز شده است. این مرکز در منطقه محروم شهر قرار گرفته است و برخی از همسایگان آن حتی سال به سال قادر نیستند که قند یا فشار خون را کنترل کنند. پزشکان این مرکز با کنترل علائم سلامتی بیماران به ویژه کنترل فشار و قند خون، از بروز مشکلات و نارسایی های کلیوی جلوگیری خواهند کرد. هزینه پیشگیری به مراتب کمتر از درمان ...
راه کنترل قند خون، آگاهی برای زنان
...، اظهار کرد: در ابتدا باید قند خون فرد دیابتی کنترل شود و سپس توده قارچی با استفاده از آندوسکوپی برداشته شود که در این صورت نیاز است فرد به مدت 1 تا 1.5 ماه در بیمارستان بستری و داروهای ضد قارچی مصرف کند. وی ادامه داد: درمان این بیماری با موفقیت 80 درصدی همراه است اما در برخی افراد که سیستم ایمنی تضعیف شده است عفونت می تواند فولیکول های پوست را نیز درگیر کند و به صورت جوش قرمز و دردناک بر روی بینی ظاهر شود که به افراد توصیه می شود این جوش را دستکاری نکنند و بهداشت فردی را به خوبی رعایت کنند. ...
7 نکته مهم که درباره خون دماغ باید بدانید
در ابتلا به خون دماغ نقش دارند، به طور کلی داروهایی که انعقاد خون را مختل می کنند، می توانند در برخی از افراد باعث خون دماغ شوند. برای مثال، داروهایی چون وارفارین و آسپرین، برخی از این داروها هستند. از پزشک کمک بگیرید بسیاری از خون دماغ ها، بدون هیچ درمان خاصی بهبود پیدا می کنند. زمانی که خون دماغ به وجود می آید، باید سر را بالا گرفت و قدام بینی را به مدت 10 دقیقه فشار داد ...
راهکاری شگفت انگیز برای کاهش کلسترول و چربی خون/ آماس لوزالمعده از چیست؟ / درد شانه را جدی بگیرید/ ...
مردان تقریبا به یک اندازه شایع است، اما نحوه تاثیر آن بر زنان متفاوت از مردان است و به گفته محققان زنان مبتلا به دیابت در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی ناشی از شایع ترین عوارض بیماری دیابت هستند. راهکاری شگفت انگیز برای کاهش کلسترول و چربی خون ابتلای افراد مبتلا به کلسترول بالا به بیماری های قلبی نسبت به افراد دارای کلسترول پایین دو برابر است. کاهش کلسترول و چربی خون می تواند ...
5 ترفند برای حفظ سلامت پوست
مواد شیمیایی است که در محل کار و خانه با آنها روبرو هستیم. پوست دمای بدن را تنظیم کرده و از دست رفتن رطوبت را کنترل می کند. فاکتورهای بسیاری روی پوست تاثیر می گذارند. ژنتیک، بالا رفتن سن، هورمون ها و بیماری هایی همچون دیابت فاکتورهای داخلی هستند که روی پوست اثر دارند اما برخی از آنها قابل کنترل نیستند. با این حال فاکتورهای بیرونی نیز روی این عضو تاثیر دارند که می توان آنها را کنترل کرد ...
نقش اسید فولیک در بارداری، تجربه کنید
های استخوانی نیز نقشی حیاتی ایفا می کند. منابع تأمین ویتامین کا: شکلات سیاه که درصد کاکائوی آن به صد نزدیک تر باشد، بادام، جگر، روغن کلزا، کلم برگ. فیبر نقش آن در بدن: فیبرها موادی عالی برای حفظ تناسب اندام و حتی کاهش وزن به شمار می روند. این مواد غذایی علاوه بر این، نقش مفید و زیادی در بهبود سیستم هاضمه یا دستگاه گوارش ایفا می کنند و به همین دلیل هم در اغلب رژیم ...
دیابت در کمین سمنانی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
و عروقی، انواع سرطان ها، چاقی و اضافه وزن، دیابت نوع 2، فشار و چربی خون می شود. وی بیان داشت : علاوه بر تغییر گرایش الگوی غذایی نسل جدید جامعه به سمت غذاهای ناسالم و فرآوری شده، مصرف وعده غذایی صبحانه در سال های اخیر کاهش داشته است و این امر می تواند به عنوان یکی از پیامدهای نامطلوب تغییر سبک زندگی در جامعه کنونی قلمداد شود. چاهی بخش ادامه داد : تغذیه صحیح در قدرت یادگیری دانش آموزان ...
داروهایی که دندان ها را خراب می کنند!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ یکی از مطالعات اخیر، در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف داروهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات ...
لیست مواد غذایی پتاسیم دار، توصیه به زنان
اکثر مردم، پتاسیم مورد نیازشان را از طریق یک رژیم غذایی سالم که سدیم کمی دارد و سرشار از میوه ها و سبزیجات است دریافت می کنند. با این حال اگر تمرینات سنگین انجام می دهید یا فشار خون بالایی دارید، ممکن است به پتاسیم اضافی در رژیم غذایی تان نیاز داشته باشید. در اینجا 10 ماده غذایی سرشار از پتاسیم معرفی می کنیم که برای شما مفید خواهند بود. پتاسیم، الکترولیتی است که به عضلات کمک می کند و مواد غذایی ...
18 دلیل دردهای شکمی
کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار دردهای شدید معده و اسهال شد. 15. استرس استرس منجر به سردرد، فشار خون بالا، بی خوابی و دردهای معده و شکم می شود. افسردگی نیز با گوارش و دردهای شکمی رابطه مستقیم دارد. بنابراین، اگر به طور دایم از درد معده در عذاب هستید شاید دلیل آن اضطراب های شدید باشد. باید سعی کنید تا حد امکان به مسایلی که در زندگی پیش می آیند اهمیت ندهید. 16 ...
2 نکته در مورد تغذیه مادر و آلرژی غذایی شیرخوار
مادران از همه انواع مواد غذایی به منظور تولید شیر برای شیرخوارانشان استفاده می کنند. پرهیز از هیچ ماده غذایی مطرح نیست، مگر این که مادر یا شیرخوار نسبت به آن واکنش آلرژیک داشته باشند. برخی مادران فکر می کنند که چون شیر می دهند باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند. مادری که شیر می دهد مانند دیگران باید به قدرت کافی کالری اضافی دریافت نماید. تا انرژی کافی برای تولید شیر داشته باشند ...
خوراکی که خوردن آن در پاییز بیش از حد توصیه شده است
نوآوران آنلاین - کدو حلوایی همان طور که از نامش پیداست به خانواده ی کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولاً زرد پررنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم و ناصافی دارد. این کدو اشکال متفاوتی دارد اما معمولاً قسمت پایینی آن از سرش بزرگ تر است. اندازه ی این میوه ممکن است خیلی بزرگ باشد. بزرگ ترین کدو حلوایی دنیا 800 کیلوگرم وزن داشته است. کدو حلوایی طعم شیرینی دارد و می توانید خوراکی های متنوعی با آن درست کنید ...
سندرم پیش از قاعدگی در زنان، ناشی از چیست؟
با گروه کنترل داشتند. با این حال، ممکن است این به مقدار دریافت از غذا بستگی داشته باشد. در یک مطالعه دیگر، مکمل منیزیم سطح قند خون یا انسولین را در افراد با کمبود منیزیم بهبود نمی بخشد. 5. منیزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد مطالعات نشان می دهد که استفاده از مکمل منیزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. در یک مطالعه، افراد با مصرف 450 میلی گرم در روز کاهش قابل توجهی در فشار ...
معجزه ای به نام لیموترش
زباله منازل تان هم می توانید به کار ببرید. هشداربه دیابتی ها با شمردن همه خواص این میوه پرخاصیت، فقط بدانید و آگاه باشید لیموترش قند دارد و مصرف زیاد آن قند خون را بالا می برد و بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن صرفه جویی کنند.
خارج کردن نیکوتین از بدن، پیشنهاد به زنان
تنظیم سلامت روحی و عاطفی در برابر عملکرد منفی نیکوتین دارد. 4. زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی برای رهایی از عوارض ناشی از مصرف سیگار و نیکوتین است. البته زنجبیل خام عملکرد بهتری در کاهش میل به دریافت نیکوتین، کاهش وزن و دفع سموم خون ناشی از مصرف نیکوتین دارد. اگر تصمیم به پاکسازی نیکوتین از بدن خود دارید، زنجبیل بهترین گزینه است! 5. ذغال اخته اسید موجود ...
این طور بیشتر چاق می شوید!
متابولیک دچار شوند – این نامی است که به مجموعه برخی از بیماری ها نظیر فشار خون بالا، دیابت و چاقی داده اند که هر کدام به نوبه خود سلامت قلب را تهدید می کنند. این تحقیقات نتیجه بررسی های 5 ساله محققان بر روی سرعت غذا خوردن و تاثیر آن بر سلامتی بدن بوده است که تقریبا بیش از 10.000 مرد و زن نیز در این مطالعه شرکت داشته اند. محققان دریافته اند که تنها 2.3 درصد از افرادی که آهسته غذا می ...
فندق ، خوراکی معجزه آسا برای سلامتی
نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. پشتیبان استخوان ...
مرگبارترین شیرینی در خوراکی های پرطرفدار کودکان
ارتباط با الکل شنیده بودیم. مطاعات اخیر نشان می دهد که افزایش قند خون در کودکان یک مسئله رو به رشد است. در حال حاضر، یکی از چهار کودک زیر پانزده سال در جهان چاق و یا مستعد چاقی هستند. این بیماری در یک کودک 13 ساله که طی چند سال از کبد طبیعی به کبد چرب و التهاب کبدی می رسد؛ نسبت به افرادی که 30 سال اضافه وزن دارند، بسیار نگران کننده تر است. همچنین کودکان قند بیشتری ...
خواص دارویی عناب از ضدسرفه بودن تا کاهش وزن
مطالعات انجام گرفته لوسیون میوه عناب، بر کاهش درد نوک سینه که در هنگام شقاق ایجاد می شود، موثرتر از شیر مادر است. و نتایج مطالعه دیگری نشان داده، مصرف 10 گرم میوه عناب به مدت 8 هفته باعث کاهش قندخون ناشتا، مقاومت به انسولین و نیز کاهش وزن و BMI در خانم های یائسه شده است. همچنین عصاره عناب در جلوگیری از آسیب ساختمانی ناشی اتانول در سلول های کبدی نقش دارد. دیگر خواص دارویی عناب ...
