خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات پسته
بودن خرد عمومی افراد سبب حفظ سلامتی افراد می شود. داروی زندگی بخش برای حفظ سلامت بدن و افزایش قوای جنسی، پسته بو داده خشک (بدون پوست) بدون نمک را به میزان یک فنجان پر و به همان مقدار عسل حیوانی طبیعی نیاز دارید. عسل با کیفیت بالا بخرید. عسل و پسته را مخلوط کنید. سپس به مخلوط کن بزنید و در لیوان دهن گشادی لبالب پر بریزید، این مخلوط بایستی سفت باشد. بدون هیچ درپوشی، لیوان را در مقابل ...
علائم بیماری هیدروسل، راه های تشخیص
. اگر توده یا سرطان وجود داشته باشد، نور از مایع رد نمی شود و مایع روشن نمی شود. تشخیص قطعی با انجام سونوگرافی بیضه می باشد. درمان بیماری هیدروسل بیماری هیدروسل معمولا”خطرناک نیست و درمان زمانی صورت می گیرد که باعث درد یا اضطراب، خجالت و در صورت کم کردن گردش خون بیضه درمان باید انجام شود. اگر هیدروسل از نظر اندازه تغییر نکند یا کوچک شود، چون بدن مایع را جذب می کند، درمان ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه دهیم که به مدت 10 تا 12 ساعت در طول شب، بدون نیاز به تمرکز بر هضم و گوارش غذا، به استراحت بپردازد . بر همین اساس است که محققان تاکید دارند بهتر است وعده غذایی شام را تا قبل از ساعت 8 شب خورده باشید . اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه پس از شام و قبل از خواب لذتبخش است اما ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
اندازه مصرف چند روز از آن را آسیاب کنید. - برنگ کابلی: از بهترین انگل کش هاست. آن را آسیاب کرده با مقدار مساوی عسل مخلوط و صبح ناشتا یا قبل از خواب، یک قاشق غذاخوری میل کنید. - آرد نخود خام: این دارو برای دفع انگل اکسیور(کرمک) بسیار کمک کننده است. روش استفاده به این نحو است که مقداری نخود آبگوشتی را به صورت خشک، آسیاب کنید(یا این که آرد نخود خام را به صورت آماده از عطاری ها ...
سیستم ایمنی بدن را با بادام افزایش دهید
سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که مصرف بادام منجر به افزایش سطح ویتامینEدر رژیم غذایی و جریان خون می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب ها دفاع می کند و مانع از گرفتگی عروق ناشی از کلسترول بالا می شود. بادام باعث چاقی نمی شود: بر خلاف باورهای رایج بادام و کلا تمام میوه های صدفی باعث چاقی نمی شوند. مغزهای روغنی مانند بادام و ...
10 غذای سیرکننده لذیذ که لاغرتان می کند
.... غذاهایی که به مقدار قابل توجه ای آب یا هوا دارند، بدون اضافه کردن کالری به بدن می توانند قدرت سیر کنندگی بالایی داشته باشند. پروتئین بالا: مطالعات نشان می دهد؛ پروتئین بیشتر از کربوهیدرات و چربی ها قدرت پر کنندگی معده را دارد. با این حساب غذاهای دارای پروتئین بالا باعث افزایش سدیم در بدن می شوند. این افزایش سدیم منجر به کاهش دریافت کالری کمتر نسبت به غذاهای با پروتئین کمتر می ...
خواص کدو حلوایی
به گزارش نخست نیوز:برخی از شاخص ترین این خواص عبارتند از: تنظیم فشار خون کدوحلوایی به علت برخورداری از فیبر، پتاسیم و ویتامین C برای قلب مفید است. طبق نتایج مطالعات اخیر، در درمان فشارخون بالا علاوه بر کاهش مصرف سدیم باید به مصرف مقادیر کافی پتاسیم نیز توجه شود. افزایش مصرف پتاسیم همچنین با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و حفظ تراکم ...
اصلاح الگوی غذایی /پیشگیری آسان تر از درمان
تنها برای افراد دیابتی بلکه برای همه افراد توصیه می شود و اثرات آن بر روی قلب و سایر سیستم های بدن بسیار زیاد است اما کسانی که قند خون بالا دارند و قند خونشان بالای 250 یا 300 است بهتر است برای شروع حرکات ورزشی با پزشک خود مشورت کنند چرا که ممکن است ورزش کردن برای این افراد آسیب هایی به همراه داشته باشد. دکتر جاهد همچنین می گوید: راجع به دیابت نوع یک آن قدر نمی توانیم قطعی صحبت کنیم چون هنوز ...
15 ترفند برای جلوگیری از سرفه نوزادان
طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد می شود. توسط سرفه، مقدار زیادی ترشحات خارج می شود تا راه هوایی باز شده و تنفس راحت تر انجام شود. سرفه بر اثر مکانیسم تحریک گاهی خفیف و گاهی شدید است اما علت سرفه هرچه باشد راه های درمانی خاصی برای آن وجود دارد که والدین باید به آن توجه کنند. از زبان دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان و ...
نحوه مصرف پنجه شیطان
...، سردردهای مزمن، نورالژی و درد قاعدگی مقدار مصرف آن 2 بار در روز و هر بار یک قرص بعد از غذا می باشد . طول مدت مصرف این فرآورده محدودیت زمانی نداشته و بستگی به نوع و شدت بیماری دارد. فواید دیگر پنجه شیطان درمان کم اشتهایی ادرارآور ضد التهابی غیراستروئیدی درمان روماتیسم درمان آتریت رفع تب درمان درد ...
میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیه ها
هستند و آنهم برای حمایت از سلامت کلیه ها. فیبر موجود در گل کلم به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند و منجر به کهش مقادیر سمومی می شود که به طور معمول از طریق کلیه ها برای دفع پردازش می شود. سیر و پیاز: سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می رود. سیب: منبع عالی از فیبر است و منجر به خنثی شدن ...
بهترین انتخاب برای افراد تجملی و سخت پسند : هتل آتلانتیس دبی
شماره تماس 20 10 26 44 971+ نیز تماس بگیرید و اطلاعاتان را تکمیل کنید . در زمان اقامتتان در هتل آتلانتیس دبی می توانید برای انجام حرکات ورزشی به باشگاه بزرگ موجود در این هتل 5 ستاره بروید که تمام امکانات رفاهی و ورزشی را در بهترین کیفیت ممکن به شما به همراه مربیان متخصص ارائه می دهد و یکی از بهترین ویژگی هایی که دارد کمک مربیان به میهمانان در امور انجام درست ورزش ها و نیز رژیم های غذایی ...
چرا دندان ها پوسیده می شوند؟
محتویات اسیدی و هم به علت داشتن قند بالا باعث پوسیدگی دندان می شوند. - آب دهان به خاطر داشتن یون های معدنی و ترکیبات ضد میکروبی، نقش محافظت از دندان ها در برابر پوسیدگی را بر عهده دارد. حین خواب به علت کاهش مقدار ترشح آب دهان، پیشرفت پوسیدگی سریعتر اتفاق می افتد. بنابراین رعایت بهداشت دهان قبل از خواب بسیار مهمتر از هر وعده دیگر است. - جویدن آدامس بویژه آدامس های ...
9 راهکار برای رفع یبوست در نوزادان
...، به دیواره های مقعد نیز فشار آورده و منجر به پارگی اطراف دیواره ها می شود و خون در مدفوع مشاهده می شود. حالت شکم شکم سفت یک نشانه ای از یبوست در نوزادان است. نفخ و فشار ایجاد شده بوسیله یبوست باعث می شود که شکم نوزاد شما سفت شود. میل نداشتن به غذا خوردن اگر کودک شما به یبوست دچار شده باشد احساس سیری دارد و میل به غذا خوردن ندارد. روش های ...
هزار و یک مصیبت غذای شور
کاهش مصرف برخی چاشنی ها مانند انواع سس، شوری ها، رب و غذاهای شور و کنسروشده که حاوی مقادیری نمک هستند و جایگزین کردن سبزی های تازه، سیر، لیموترش، آب نارنج و آویشن به جای مصرف نمک تاکید کرد. مشاور تغذیه بیمارستان توحید سنندج اضافه کرد: برای جلوگیری از مصرف بیش از حد نمک، نمکدان از سفره غذا باید حذف شود، با این اطمینان که هر غذایی که روزانه مصرف می کنیم حاوی مقداری نمک است. مفاخری با اشاره به اینکه در غذاهای مصرفی ما در مرحله فراوری و تولید مقادیری نمک استفاده می شود، گفت: قبل از مصرف هر نوع مواد غذایی برچسب آن را بخوانیم تا از میزان نمک موجود در آن مطلع شویم. ...
شناسایی فاکتورهای پرخطر بی اشتهایی عصبی
دوره کودکی؛ - داشتن تصویر منفی از خود؛ - داشتن مشکل خوردن در طول اوایل دوره کودکی؛ - سعی بر عالی و بی نقص بودن از لحاظ اندامی؛ - تمرکز وسواسانه بر پیروی از اصول و قواعد مرتبط با حفظ تناسب اندام. بی اشتهایی عصبی با علائمی چون خوردن مقدار بسیار کم غذا با کالری بسیار اندک، قطع شدن قاعدگی، فشار خون پایین، کمبود چربی در بدن، زردی و رنگ پریدگی پوست و افسردگی بروز می یابد و در صورت عدم ارجاع به متخصصین برای آغاز پروسه درمان به بیماری های قلبی و دیگر بیمارهای مرگبار خواهد انجامید. منبع: مهر ...
علائم نشاندهنده کم خوابی
استراحت کنید! اکثر بزرگسالان به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. اطمینان حاصل کنید که خوابتان با آرامش همراه است: - یک برنامه منظم تنظیم کنید، به این معنا که هر روز راس یک ساعت به تخت خواب بروید و راس یک ساعت از خواب بیدار شوید. - اتاق خوابتان را خنک، ساکت و تاریک کنید. - به طور منظم ورزش کنید، به ویژه تمرین هایی که پمپاژ قلب را بالا می برد. این امر باعث عمیق تر شدن خواب می شود. - یک خواب خوب شبانه بدن و ذهن را ترمیم می کند که به شما کمک می کند بهترین عملکرد را داشته باشید. انتهای پیام / ...
6 علائمی که هرگزنباید نادیده گرفته شوند
که در آن لخته خون وجود دارد معمولا قرمز و حساس به لمس است و از پای دیگر بزرگتر است.اینکه بعد از ورزش کردن در پاهایتان احساس حساس شدن به لمس و درد دارید طبیعی است. اما اگر در پای خود قرمزی هم مشاهده کردید و یا در محل التهاب یا درد احساس گرما می کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. به علاوه دکتر تیتلبام می گوید، *علائم هومونس Homans sign را نیز بررسی کنید: "اگر انگشت های پا را به طرف بالا ...
تنش بزرگ احتمالی پساداعش، حمله به مغز متفکر مقاومت یعنی ایران
مسایل موجود در منطقه و عرصه بین الملل را از سوی دیگر با یکدیگر حل خواهند کرد که قطعا جهشی مثبت برای کاهش تنش ها و گریز آسیب بیشتر خاورمیانه خواهد شد و می تواند تضمین کننده آینده مطلوب و روشنی برای کل منطقه باشد. اما در مقابل "سناریوی زایش بزرگ خون بار" است که در سایه آن ممکن است حوادث کنونی در دوران پساداعش وارد دوره ای از یک زایش تنشی بزرگ و پرخون شود که در نهایت منطقه را به یک آشوب بی سابقه و ...
علت افزایش ریزش مو در فصل پاییز
هر فرد ندارد نیز همین موضوع است. هر روز پوست سر خود را ماساژ دهید تا با افزایش گردش خون غدد ترشح کننده چربی در پوست سر تحریک شده تا از پوست سر محافظت کنند. چربی طبیعی مو می تواند به خوبی از مو در برابر سردی، خشکی هوا، نورخورشید و ... محافظت کند. اگر هفته ای یکبار موهایتان را به صورت عمیق تقویت کنید در نهایت ریشه مو و پوست سر سالم تری خواهید داشت و ریزش مو نیز به حداقل می رسد ...
چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم می شود؟
و حفظ عملکردهای حیاتی بدن است. . اثرات گرمازایی غذا (TEF): طی فرایند گوارش و جذب غذا چه مقدار کالری می سوزانید. TEF معمولا 10 درصد از کالری است که روزانه می سوزانید. . ورزش: مقدار کالری که حین ورزش می سوزانید. . گرمازایی غیر ورزشی (NEAT): مقدار کالری که حین فعالیت های غیر ورزشی می سوزانید، مثلا ایستادن، جنب و جوش، ظرف شستن و سایر کارهای خانه. سایر ...
چگونه هم غذا بخوریم هم لاغر شویم؟
میزان زیادی وجود دارند و به مواد غذایی کمک می کنند تا در لوله ی گوارش جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند. هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ...
مضرات نوشابه برای کودکان
ویتامین D دارد نوشابه مصرف کند، علائم نرمی استخوان در او مشاهده می شود. - انواع نوشابه های گازدار حاوی مقداری فسفر هستند که می توانند تعادل کلسیم و فسفر بدن را به هم بزند و باعث ایجاد اختلالات استخوانی می شود. - مصرف زیاد نوشابه موجب افزایش چربی های نامطلوب در خون می شود و به این دلیل که اسید فسفریک به نوشابه ها اضافه می کنند، موجب افزایش فسفر خون می شود و در فرایند جذب اختلال ...
ترفندهایی در روزهای سرد سال که شاد و سرحال باشید
های آجیل، چون گردو و کره بادام زمینی استفاده کنید تا انرژی بیشتری برای انجام کار ها درطول روز پیدا کنید. نوشیدن آب فقط مخصوص تابستان نیست کم آبی بدن در فصل های سرد سال سبب خستگی، ابتلا به بیماری های فصلی، ریزش مو، خشکی پوست و کاهش سطح یادگیری می شود به همین دلیل نوشیدن هفت الی هشت لیوان آب یا نوشیدنی هایی، چون آبمیوه های طبیعی، چای سیاه کم رنگ، چای بابونه، قهوه، چای سبز و چای ...
دختری که به اغلب پدیده های زندگی حساسیت دارد! +تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گبی ، دختر سه ساله استرالیایی قادر به خوردن بسیاری از مواد غذایی مانند بادام زمینی، لبنیات و تخم مرغ نیست و حتی به گرد و غبار موجود در محیط نیز حساسیت دارد. او همچنین دلیل نمی تواند با پای برهنه روی فرش راه برود. موارد ساده ای که از نظر بسیاری افراد چیزهای مهمی نیستند، ممکن است این دختر بچه را دچار شوک های شدید آنافیلاکسی کند و پوست بدن او ...
چرا باید آب گرم را جایگزین آب سرد کنیم؟
...، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. آب گرم مراقب سیستم تنفسی است: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، آب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. آب گرم بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن است ...
چرا برخی افراد بیشتر احساس سرما می کنند؟
انعطاف پذیری خود را از دست می دهد، در نتیجه گردش خون ضعیف تر می شود. با جریان پیدا نکردن خون در کل بدن، اندام ها به خصوص دست و پا سردتر می شود. در برخی موارد علت احساس سرما، نازک شدن لایه چربی زیر پوست است که حرارت بدن را ذخیره می کند. بیماری های نهفته مانند اختلالات تیروئید (که در تنظیم دمای بدن اختلال ایجاد می کند)، فشار خون بالا و یا حتی دیابت نیز احساس سرما ایجاد می کند. ...
لزوم ترویج فرهنگ تغذیه سالم بین بازنشستگان
وعده صبحانه میل شود. تغذیه در این دوران باید به گونه ای باشد که میان وعده ها افزایش یافته، ولی حجم غذا در هر وعده غذایی کاهش یابد. وی با اشاره به اینکه کارشناسان تغذیه معتقدند که باید وزن افراد در سنین بالا ثابت بماند و در برنامه غذایی روزانه از میوه وسبزی استفاده بیشتری شود، گفت: باید از مصرف نمک، چربی و قند در غذای روزانه جداً خودداری شود. شیرازیان با بیان اینکه برای آنکه بدن ...
روش های سلامتی در فصل سرما
همیشه آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید، آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کم شود و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید، زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید، زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
فندق خوراکی ای برای سلامتی
به دیابت ارتباط دارد. ضد سرطان بتاسیتوسترول، اثر فوق العاده ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان دارد. همچنین فندق سرشار از ویتامین E است و اگر سرطان قبلا در بدن شکل گرفته باشد، ویتامینEبا سلول های سرطانی می جنگد. تقویت کننده مغز ویتامینEموجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود. علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های بB1، B2، و B6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. ...
