خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طبع خرمالو چیست؟
شفا آنلاین سلامت خرماله و میوه ای پاییزی و خوش طمع است که کالری مناسب و چربی بسیار کمی دارد . خرمالو سرشار از ویتامین های B1, B2, B3, C و مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و مقداری سلولز است. به گزارش شفا آنلاین ،خرمالو طبیعت گرم و تر دارد و از جمله میوه هایی هستند که کالری بالا دارد هر 100 گرم خرمالو 70 کالری انرژی دارد، ضمن اینکه از لحاظ چربی بسیار پایین است. ...
زنجبیل، اکسیر جوانی پوست
زنجبیل را با روغن زیتون، فلفل قرمز خشک شده، دارچین، میخک، برگ بو و پیاز به خوبی مخلوط کنند. نحوه مصرف زنجبیل در دوران بارداری این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: هفته های ششم تا شانزدهم، مهم ترین زمان بروز ویار، تهوع و استفراغ در زنان باردار که با تهوع صبحگاهی همراه است اما زنان باردار بیشتر در ظهر و عصر دچار تهوع و استفراغ می شوند. عظمایی گفت: طبق تحقیقات صورت گرفته ...
چربی های سالم کدام هستند؟
توانیم چربی سالم بخوریم؟ رژیم ایده آل برای کاهش وزن و سلامتی، یک رژیم غذایی متعادل است. رژیم متعادل حاوی درشت مغذی های لازم برای سلامتی و عملکرد ارگان های متفاوت بدن است. این مواد شامل پروتئین، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد معدنی و چربی های غیراشباع می شود. به طور کلی، یک رژیم غذایی متعادل باید شامل : مصرف چربی بیشتر از 30 درصد کالری روزانه نباشد مصرف چربی های اشباع ...
رژیم لاغری در 30 روز
.... شام: – هنگام پخت وپز، از یک یا دو قاشق غذاخوری روغن، به جای خالی کردن نصف شیشه در قابلمه یا ماهی تابه استفاده کنید. – چربی های روی گوشت را جدا کنید. پوست مرغ را از آن جدا کنید. کره بر روی مرغ یا ماهی خود نریزید. – به جای سرخ کردن غذاهای خود، سعی کنید بخارپز، پخته یا کبابی مصرف کنید. دسر: – به جای کیک و کلوچه، از ژله بدون قند ...
با ورود مرکبات طبیعی میوه های رنگ شده برچیده می شود
ایران آنلاین / شاید رنگ کردن گنجشک و فروختن آن به جای قناری فقط یک ضرب المثل باشد، اما امروزه گروهی با نام دلال و مافیا، میوه های کال را رنگ می کنند و صدای کسی در نمی آید. در چند سال اخیر دیدن پرتقال و نارنگی خوش چهره در اواخر تابستان در سبد میوه خانواده ها مسئله ای عادی شده است؛ میوه هایی که برخلاف چهره خوب شان بعد از پوست کندن اغلب کال و ترش مزه اند. امسال باز هم فصل پاییز با ورود بی ...
رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟
کربوهیدرات ها دوری می کنند. در این رژیم در صورت رعایت اصولی در هفته اول تا 4.5 کیلو از وزن فرد کاسته می شود. در صورت ادامه رژیم دوکان 2-1 کیلو وزن در هر هفته کم می شود تا زمانی که وزن فرد به هدف دلخواه برسد. بسیاری از افراد به راحتی این رژیم را دنبال می کنند، چون لیست روشنی از محدودیت ها را در اختیار فرد گذاشته و شامل شمارش کالری روزانه نیست. پروتئین های فشرده، حاوی کالری کمتری نسبت به هر گرم از ...
6 خاصیت فندق برای سلامتی
به گزارش سلامت آنلاین ، فندق سرشار از ویتامین های A، B1،B2، Cو ویتامینE به علاوه املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. همچنین در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی نهفته است.فندق سرشار از چربی های سالم است: این میوه با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی همان چربی های خوب غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول LDLو ...
خواص یک ادویه در درمان سرماخوردگی و ریزش مو
روغن زنجبیل را در وان حمام بریزید یا اینکه زنجبیل آسیاب شده را گرم کنید و روی قسمت های آسیب دیده بمالید، مصرف چای زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی دردهای عضلانی و بدن درد را کاهش می دهد. زنجبیل تقویت کننده و ضد ریزش مو زنجبیل به علت دارابودن آنتی اکسیدان و روغن فرار پرخاصیت یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محصولات آرایشی مو محسوب می شود، از زنجبیل در اسپری ضد شوره مو نیز استفاده می شود زیرا زنجبیل جریان خون را در فولیکول های مو افزایش می دهد و رشد موها را بیشتر و به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد از ریزش مو جلوگیری می کند. منبع : برنا ...
بوتاکس با سیر
نیک نیوز: امروزه سیر در بسیاری از کشورهای دنیا مورد استفاده قرار می گیرد (زنان در کشور دومنیکن از سیر در آرایش ناخن و مانیکور استفاده می کنند) .شناسایی خواص درمانی سیر هر لحظه در حال افزایش است و خوشبختانه باید بگوییم که سلامت پوست صورت نیز شامل این خواص می گردد. به خاطر خواص آنتی باکتریال سیر، برای پوست و بدن بسیار مفید می باشد. با وجود بوی ناخوشایند سیر (به لطف وجود آنزیم سولفوریک) همچنان می ...
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
ویتامین E به همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. مصرف فندق به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 9 آذر ماه
...> احداث و ترمیم تشتک اطراف درختان همچنین انجام عملیات مالچ پاشی جهت حفظ و ذخیره رطوبت با توجه به فعالیت سامانه بارشی زراعت: با توجه به بارندگی موثر حتما نسبت به کشت گندم یا محصولات پاییزه اقدام کنند. آماده سازی زمین جهت کشت محصول پیاز که شامل شخم و مصرف کود شیمیایی قبل از کاشت است. آماده سازی اراضی جهت کاشت باقلا، سیب زمینی و نخود خودداری از ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 9 آذر ماه به تفکیک استان
به کاهش دما احداث و ترمیم تشتک اطراف درختان همچنین انجام عملیات مالچ پاشی جهت حفظ و ذخیره رطوبت با توجه به فعالیت سامانه بارشی زراعت: با توجه به بارندگی موثر حتما نسبت به کشت گندم یا محصولات پاییزه اقدام کنند. آماده سازی زمین جهت کشت محصول پیاز که شامل شخم و مصرف کود شیمیایی قبل از کاشت است. آماده سازی اراضی جهت کاشت باقلا،سیب زمینی و نخود ...
دانه آجیلی؛ از درمان چاقی تا کاهش فشار خون
به گزارش نخست نیوز ،، فندق سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و ویتامین E به همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد ...
پذیرایی سرد از مهمان ناخوانده جنگل های شمال / رهایی شمشاد های خزری آلوده به آفت شب پره با آمدن فصل سرما
درختان به صورت توده ای است. مرگ تدریجی شمشاد های خزری در مازندران امین وطن دوست کارشناس ارشد گیاهپزشکی اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری منطقه ساری در گفتگو با در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ،گفت:آفت شب پره که از خرداد ماه امسال در میان شمشاد ها مشاهده شد و به سرعت تکثیر یافته و از برگ ها و پوست درخت تغذیه کرده و موجب مرگ آن ها می شود و در صورتیکه ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
، دیفتری، HIV، و آرتریت روماتوئید دلیلی ناشناخته (که ممکن است تا 30 درصد موارد را شامل شود) اعصاب محیطی در تمام بدن گسترده شده اند. آنها بخشی از پوست، عضلات و اندام ها هستند. مغز و نخاع ارسال و دریافت پیام ها از اعصاب را انجام می دهند، که به شما اجازه حرکت، احساس، و عملکرد درست را می دهد. هنگامی که اعصاب آسیب دیده باشند، این ارتباط قطع می شود و وظایف آن گونه ...
پونه و خواص آن
چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم، سرفه و سیاه سرفه، گرفتگی بینی، به دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه ها نیز موثر است، بخور آن برای درمان سینوزیت عفونی بسیار مفید بوده و چای آن برای اسپاسم (گرفتگی) عضلات خاصیت دارد، پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل بخورید، برای رفع کرم روده نیز موثر است، این روزها بیش تر پزشکان، مصرف پونه به دلیل داشتن کلیسیم ...
برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
مورد مصرف همزمان داروها و مکمل کلسیم با پزشک مشورت کنید. نکات: 1- مقدار مکمل کلسیم توصیه شده در روز، 800 تا 1500 میلی گرم است. 2- مکمل های آنتی اسید ، منبع خوبی از کلسیم نیستند، زیرا اسید معده را خنثی می کنند، در حالی که کلسیم در محیط اسیدی بهتر جذب می شود. آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم مثل (آلومینیوم ام جی)، می توانند دفع کلسیم از ادرار را افزایش دهند. 3- اگر داروی خاصی مصرف می کنید، قبل از مصرف مکمل کلسیم با پزشک خود یا دکتر داروساز داروخانه مشورت کنید. 4- اگر سنگ کلیه دارید، یا سابقه ابتلا به سنگ کلیه در خانواده ی شما وجود دارد، مکمل کلسیم نخورید. ...
درخت مارولا | درختی با میوه های الکل دار
خانواده ی انبه که در بخش جنوبی و جنوب غربی آفریقا زندگی می کند. این درخت برای رشد به آب و هوای گرم نیاز دارد و در مناطقی می تواند زندگی کند که سرما در آن وجود نداشته باشد. اندازه و بلندی این درخت معمولا متوسط است، اما در نواحی و ارتفاعات پست درخت مارولا می تواند تا 18 متر نیز رشد داشته باشد. مارولا دارای میوه های الکل دار برای خیلی از افراد درختی ناشناخته است. اما کسانی که به آفریقا سفر ...
روش های خانگی برای افزایش رشد موی سر
نتایج متفاوتی دارد و ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا نتیجه دلخواه را به دست آورید. تقویت و رشد سریع مو با روغن کرچک روغن کرچک دارای اسیدهای چرب امگا 9 و ویتامین E می باشد و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. روغن کرچک علاوه بر اینکه رطوبت مو را تامین می کند باعث پرپشت شدن و درمان عفونت پوست سر می شود. مقداری روغن کرچک را گرم کنید و بر روی پوست سر و موها ماساژ ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
به گزارش کرج رسا به نقل از باشگاه خبرنگاران، فندق سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و ویتامین E به همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و ...
کلم سفید چه ارزش غذایی دارد؟
ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش میدهد. از دیگر خواص کلم سفید کمک به پیشگیری و درمان کم خونی است. به این منظور هر روز یک لیوان آب کلم بنوشید و این کار را تا سه هفته ادامه دهید. کلم سفید حاوی ماده ای به نام لوکوزینولات است که این ماده توانایی سم زدایی کبد را افزایش میدهد بنابراین مصرف کلم سفید برای سلامت کبد بسیار مفید است. کنترل و تنظیم ضربان قلب و فشار ...
عناب چه خواصی دارد؟
گرم عناب را با 100 گرم عرق بیدمشک و 100 گرم عرق کاسنی مخلوط ، سپس آن را صاف و روزانه سه بار هر بار 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنند . عناب خشک شده خاصیت بیشتری در مقایسه با عناب تر دارد. وی درباره ضررهای ناشی از مصرف عناب یادآور شد: مصرف عناب در افراد سرد مزاج موجب نفخ و باد شکم می شود، بنابراین این اشخاص باید عناب را همراه با عسل یا مویز مصرف کنند، زیاده روی در استفاده از عناب باعث کاهش قوای جنسی می شود به همین علت اشخاص باید عناب را همراه با عسل میل کنند. ...
درمان های خانگی برای سرفه بچه ها
. می توان یک قاشق مرباخوری عسل را در نصف لیوان شیر حل کرد و روزی 2 بار آن را مصرف کرد. یکی دیگر از راه های مصرف عسل، حل کردن آن در چای و لیمو ترش است. تحقیقات متعدد نشان داده است این ماده غذایی با ارزش غذایی بالایی که دارد می تواند در تسکین سرفه و بازگرداندن انرژی از دست رفته کودک موثر باشد. این ماده غذایی پرارزش سبب ضدعفونی شدن راه های تنفسی می شود. پس از بهبود هم می توان شیرعسل را در برنامه غذایی ...
راه های ساده و موثر برای تقویت حافظه
...> *خوردن غذاهای حاوی فلاونوئیدها که در انگور، برگ های چای و دانه های کاکائو یافت می شوند، می توانند باعث تقویت عصب های مغز شوند *مصرف کم شکر *چالش ذهنی ایجاد کنید. قرار دادن موانعی بر سر راه یادگیری، می تواند به تقویت دراز مدت حافظه کمک کند *یادگیری یک زبان دیگر با به تاخیر انداختن روند بیماری ای به نام دیمنشیا در تقویت دراز مدت حافظه بسیار موثر است *مصرف برخی ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
التهابی و ضد درد دارد. از قرص 120 یا 240 گرمی پوست درخت بید سفید سالیسیان روزانه به مدت چند هفته مصرف کنید. 7- دانه ی شنبلیله پمادی که بوسیله ی دانه ی شنبلیله تهیه شود با توجه به خواص ضد التهابی آن برای درد سیاتیک مفید است. ⦁ یک مشت دانه ی شنبلیله را آسیاب کنید. ⦁ پودر به دست آمده را با شیر کافی مخلوط کرده و بجوشانید تا خمیری شود. ...
درمان زردی نوزاد با حجامت، دل آدم نمیاد!
...؛ چرا که پسرها به نسبت دخترها مزاج گرم تر و خشک تری دارند و بنابراین بیماری های ناشی از گرمی و خشکی یعنی بیماری های صفراوی(مثل همین زردی) در آنها بیشتر دیده می شود. در اکثر موارد زردی یک وضعیت زودگذر است که معمولا بدون هرگونه مداخله درمانی بهبود می یابد و جز در موارد شدید، هیچ گونه عارضه دراز مدتی ندارد. البته برای اطمینان خاطر بستگان نوزاد و برای داشتن یک ارزیابی صحیح نسبت به شدّت بیماری ...
25 درمان دندان درد به روش ساده
...> شایع ترین علت درد دندان به علت پوسیدگی دندان، مصرف شکر بیش از حد است. این مسئله ممکن است به خاطر رژیم غذایی نامناسب بد و یا حتی مصرف بیش از حد نوشابه باشد. موثرترین راه برای جلوگیری از حفره ها و سایر پوسیدگی های دندان رژیم غذایی سالم است. با خوردن سیب به جای کیک شکلاتی می توانید مواد تشکیل دهنده طبیعی را انتخاب کنید که باعث تقویت دندان های شما و جلوگیری از تشکیل حفره می شود. راه دیگر برای پیشگیری از ...
نفخ و کولیک نوزادان، خوراکی مفید
توصیه می شود . شیر نفاخ است . پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد . زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و اسهال کرده و برای چشم نیز مضر است . مصرف زیاد خاکشیر ، ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم شود . زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شکم می کند . کشک نفاخ است . تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند . کاهو دارای مقدر زیادی ...
علائم یائسگی را بدون هورمون کاهش دهید.
تجربه می کنند که گاه به علت تغییر میزان ترشح هورمون هاست.برای پیشگیری از این دردها، استراحت کافی،مصرف داروهای گیاهی، مصرف مواد غذایی مغذی و میوه و صیفی جات موثر است. احساس شوک الکتریکی زیر پوست و سر: این حس عجیب شبیه رها شدن کش در لایه های بین پوست و عضله است که به علت نوسان میزان استروژن رخ می دهد. افزایش گرفتگی درعضله: افزایش درد در تمامی عضله بدن با درد و سفت شدن عضله ارتباط ...
طب سنتی برای زردی کودکان چه پیشنهادی دارد؟
پسرها شیوع بیشتری دارد. این نکته هم قابل توجیه است؛ چرا که پسرها به نسبت دخترها مزاج گرم تر و خشک تری دارند و بنابراین بیماری های ناشی از گرمی و خشکی یعنی بیماری های صفراوی(مثل همین زردی) در آنها بیشتر دیده می شود. در اکثر موارد زردی یک وضعیت زودگذر است که معمولا بدون هرگونه مداخله درمانی بهبود می یابد و جز در موارد شدید، هیچ گونه عارضه دراز مدتی ندارد. البته برای اطمینان خاطر بستگان نوزاد و برای ...
