خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر آبریزش بینی امان تان را بریده بخوانید
ماده غذایی ضدعفونی کننده است که در درمان بیماری های زمستانی موثر است، فلفل نیز برای درمان سینوس های مسدود شده مفید است. توصیه می شود بعد از مصرف غذاهای تند آب زیادی بنوشید، این کار در درمان آبریزش بینی کمک زیادی می کند. لیموترش سرشار از ویتامین C است و در درمان خستگی ناشی از سرماخوردگی مفید است، این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را از شر آبریزش بینی نجات می دهد، افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات های لیمویی برای رفع مشکلات بینی بسیار تاثیرگذار است، توجه داشته باشید که برای درمان گرفتگی بینی می توانید کمی سرکه داخل آب گرم بریزیذ و بخور بدهید. ...
فواید نوشیدن آب با معده خالی
غذایی فردی را که در حال وزن کم کردن است تکمیل می کند. چگونه؟ با سرعت دادن تا حدود 25٪ به سوخت و ساز بدن، که همین امر در دراز مدت باعث کاهش وزن می شود. بسته به میزان گرسنگی تان، آب می تواند اشتهای شما را کم و یا زیاد کند. افرادی که اشتهای خوردن صبحانه را ندارند، با نوشیدن آب با معده خالی در عرض چند دقیقه اشتهای لازم را پیدا می کنند. اگر تند تند بیمار می شوید، به خاطر اشکال ...
برای سرفه کردن کودک، کی باید نگران بود؟
تمام می شود و این حالت پنج دقیقه بیشتر طول می کشد حتما اورژانس را خبر کنید. از دستگاه بخور سرد نیز در خانه استفاده کنید و مایعات کافی به او بدهید. در بیشتر موارد این بیماری بدون نیاز مراجعه به پزشک بهبود می یابد اما اگر نگران هستید می توانید با پزشک خانوادگی تان تماس بگیرید. 2- سرفه های خلط دار گاهی اوقات وقتی فرزند شما سرما می خورد؛ آب بینی اش سرازیر می شود؛ وقتی آب دهانش را ...
نسخه طب سنتی برای درمان سرماخوردگی/خوردن نارنگی و پرتقال در هنگام سرماخوردگی در طب ایرانی توصیه نمی شود
که سردرد دارد باید عرق نعنا و آویشن بخورد. در بدن درد گیاه بید یا سالیکس آلبا توصیه می شود. همچنین برای ضعف و بی حالی ماء العسل که در واقع آب گرم و مقداری عسل توصیه شود و برای گلو درد قرقره آب نمک، دم کرده گل ختمی و دم کرده پر سیاوشان مصرف می شود. درمان سنتّی تب خفیف هم گل بنفشه، عرق کاسنی و عرق بید است. ممکن است شرکت دارویی همه این اجزاء را در یک بسته جمع کند و یک درمان سرماخوردگی درست کند و فرد ...
درمان های موثر خانگی برای پاکسازی بی خطر گوش ها/ از روغن نارگیل کمک بگیرید
سلامتیسم آیا برای شما هم پیش آمده است که به خاطر گوش تان احساس ناراحتی کنید؟ مثلا، احساس کنید گرفته اند و شما به سختی می توانید صدایی بشنوید؟ ممکن است دلیل این اتفاق تجمع زیاد جرم های درون گوش تان باشد که موجب بسته شدن مجرای درون آن شده است و شما را دچار خارش و دردهای خفیف و گاه شدید می کنند و مطمئنا تجربه این شرایط حس خوشایندی در بر نخواهد داشت. اگرچه مشکلات مربوط به جرم گوش موضوعی ...
چگونه بعد از 40 سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
در ادامه مطلب همراه باشید. از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید آیا تا به حال به زنان و مردان فرانسوی دقت کرده اید که چقدر جوان و شاداب اند؟ راز زیبایی آنها کرم های مرطوب کننده است که به طور مدام استفاده می کنند. بنابراین شما هم کرم مورد علاقه تان را در دسترس تان قرار دهید و آن را روزانه به صورت، گردن و دست هایتان بزنید. مرطوب کردن بدن یکی از راههای جوانی شماست. مصرف ...
ساده ترین درمان های خانگی خشکی و ترک خوردگی پوست پاها برای فصل سرما کدامند؟!
در آن ناحیه باقی نمی ماند تا آن ها را نرم نگه دارد و این ویژگی موجب خشکی و در نهایت ترک خوردن پوست خواهد شد. علاوه بر این، کمبود رطوبت پوست، در معرض بیش از حد آلودگی قرار گرفتن و عوارض ناشی از بعضی بیماری ها مثل اگزما، دیابت، تیروئید و پسوریازیس (داء الصدف) همگی می توانند موجب خشکی و ترک خوردگی پوست پاها شوند. برای رهایی از این معضل در ادامه با چند نمونه از ساده ترین و بهترین درمان های ...
عصبانیت به کدام نقاط بدن آسیب میزند؟
، بگویید چه احساسی دارید. عصبانیت و ترس جزو احساساتی هستند که بدترین تاثیر را روی بدن و بخصوص قلب می گذارند. به عقیده متخصصان، این احساسات عامل تمام ناخوشی ها و بیماری هاست.خوشبخت و آرام زندگی کردن بهترین راه پیشگیری از درد و بیماری است.زمانی که عصبانی می شوید، عضلات و مفاصل تان سفت شده و جریان خون کندتر می شود، تعادل سیستم عصبی به هم می خورد، هورمون ها دچار اختلال می شوند و سلامت قلب و ...
سوزاندن چربی را چند برابر سریعتر کنید
. شاخص توده بدن ساده ترین راه برای آنکه ایده ای از درصد چربی بدن تان بدست آورید، استفاده از مقیاس شاخص توده بدنی یا BMI است؛ اگرچه این مقیاس، درصد چربی بدن شما را دقیقا اندازه گیری نمی کند، اما در مورد چربی بدن تان به شما ایده می دهد؛ این فرمول، مقدار چربی که بدن شما دارد را نسبت به بافت خالص آن، نشان می دهد؛ این معادله برای بیشتر مردم، یک رابطه نسبتا دقیق از مقدار چربی بدن که ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
ساده مانند آب نبات، کیک، کوکی ها و بستنی. چربی ها: در تامین انرژی اضافی برای بدن موثرند. بهترین راهکارها برای دستیابی به حد مناسب چربی ها از این قرار است: 30 درصد از کالری روزانه خود را از طریق چربی ها دریافت کنید. 10 درصد از کالری روزانه شما باید از طریق مصرف چربی های غیر اشباع باشد. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد ...
خوراکی هایی برای کاهش درد عضلات
...: افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین دی رنج می برند. این ویتامین در قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین دی است. منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم ...
برای پیشگیری از دیسک کمر چکار کنیم؟
کمتری در آینده ورزش کنید. شما مجبور نیستید وزنه های سنگین بلند کنید تا قوی شوید. *تمرینات با شدت پایین انجام دهید وقتی برای مسابقات دو آماده می شوید به احتمال زیاد تنها روی دویدن تمرکز می کنید. اما جایگزین کردن چند تمرین دو با تمرینات متقاطع یا تمرینات با شدت پایین تناسب اندامتان را بالا می برد و از فشار وارد بر کمرتان می کاهد و ریکاوری تان را بهتر می کند. فعالیت هایی چون ...
25 روش ساده برای لاغری | ترفندهایی برای لاغری آسان!
برنامه غذائی تان شروع کنید و یک دفعه سراغ رژیم های سخت و طاقت فرسا نروید. مثلاً می توانید برای شروع به جای استفاده از شیر پرچرب از شیر کم چرب استفاده کنید همین اقدام ساده تحول بزرگی در برنامه غذائی شما به وجود می آورد. تغییرات کوچک بسیاری وجود دارد که منجر به کاهش وزن چشم گیری می شود. این جا 25 شیوه ساده برای شما گفته شده است: شما می توانید 5 تا از راحت ترین و مناسب ترین آن ها را برای شروع ...
درمان زردی نوزاد با حجامت، دل آدم نمیاد!
، توصیه اکید می کنیم که به پزشک مراجعه کنید و اقدامات تشخیصی لازم (تأکید می کنیم اقدامات تشخیصی) را انجام دهید؛ امّا برای درمان، هرگز نگران نباشید و با انجام درمان های ذیل، شاهد بهبودی نوزاد دلبندتان باشید. دیدگاه طب سنتی درباره زردی بر اساس منطق طب سنتی، زردی، یک بیماری صفراوی (آتشی) است؛ به زبان ساده تر، کودک شما کمی آتش گرفته است! البته نگران نباشید، زردی، درد یا سوزش ندارد و ...
علت سرفه کردن بچه
دستگاه های بخور با ایجاد رطوبت از خشکی پوست بدن و مخاط بینی جلوگیری می کنند و به عنوان یکی از راه های کمکی در درمان عفونت های دستگاه تنفسی استفاده می شوند. استفاده از دستگاه های بخور گرم، در فصل های سرد سال توصیه می شود. بخور سرد، باعث خنک شدن هوای اتاق می شود. بنابراین در آب و هوای گرم یا فصول گرم سال ترجیح داده می شود. بخور گرم بیشتر برای کسانی مورد استفاده است که دچار التهاب مجاری تنفسی فوقانی ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
. چند دقیقه در سونای بخار نشستن نه تنها سلامتی تان را ارتقاء می دهد، بلکه به آرامش ذهن و بهبود تمرکز نیز کمک می کند. رفع گرفتگی بینی سونای بخار محیطی است که ترشحات تنفسی را گرم کرده و تنفس عمیق را ممکن می کند. در نتیجه گرفتگی های ریه و سینوس تان باز شده و بهتر تنفس می کنید. بخار درمانی برای درمان سرماخوردگی و عفونت های سینوسی در خانه، کمی بحث برانگیز است زیرا اگر به درستی انجام ...
راهکارهای خانگی برای درمان جوش صورت هورمونی
. تحقیقات در مورد گزینه های طبیعی هنوز بسیار کم هستند،. با پزشک خود درباره خطرات احتمالی صحبت کنید و مطمئن شوید که درمان جوش صورت با داروی گیاهی با داروهایی که شما مصرف می کنید تداخلی ندارد. چای سبز چای سبز برای کاهش التهاب در بدن شناخته شده است.. لوسیون ها و ژل ها حاوی حداقل 2 درصد عصاره چای سبز می تواند مفید باشد. همچنین نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز می تواند به محافظت از پوست و ...
علائم پرکاری تیروئید، زنان جدی بگیرند
تولید هورمون تیروئید را می گیرد. هر ید رادیواکتیو باقیمانده به فاصله چند روز در بدن ناپدید می شود. ممکن است چند ماه طول بکشد تا علائم پُرکاری تیروئید از بین بود و ممکن است نیاز به یک دوز دوم باشد. افرادیکه از این روش درمان استفاده می کنند دچار کم کاری تیروئید می شوند و برای باقی عمر خود نیازمند مصرف مکمل تیروئید می شوند. این روش درمانی در دوران بارداری قابل استفاده نیست. – جراحی برای ...
درمان لکنت زبان کودکان، توصیه های کاربردی
حرف زدن با شما درباره احساسات و تجربیاتش، احساس راحتی میکند. 5. شنیدن را تمرین کنید به اعضای خانواده تان بیاموزید که شنیدن و حرف زدن به نوبت را بیاموزند و رعایت کنند. کودکان، بخصوص کودکانی که لکنت زبان دارند وقتی می بینند که دیگران برای شنیدن حرف های آنها توجه به خرج می دهند، راحت تر حرف می زنند. 6. به حرف زدنش اهمیت بدهید به مدل تعامل خود با کودکتان ...
درمان فشار خون بالا با کدو حلوایی / تقویت حافظه با روشی ساده/ خواص روغن هسته انگور/ علائم هشدار دهنده ...
...> درمان پوکی استخوان با تغذیه مناسب بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به پوکی استخوان شامل کلسیم و ویتامین D است. کلسیم ساختار استخوان های شما را تشکیل می دهد و ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. راهکار اصلی پیشگیری از دومین بیماری شایع بشر بهترین راه برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کاهش میزان و دفعات مصرف مواد قندی، یا مواد غذایی حاوی شکر است. ...
درمان های طبیعی برای رفع لکه های تیره روی پوست یا ملاسما
، ده دقیقه صبر کنید و بعد با آب ولرم بشویید. برای نتیجه بهتر سعی کنید حداقل 4بار در هفته از این ماسک استفاده کنید. نعناع، یک درمان گر خانگی عالی برای رفع ملاسما و تسکین دهنده پوست با خواص درمانی بسیار زیاد است. چند برگ نعناع را بکوبید تا عصاره آن خارج شود و بعد آن را مستقیما روی نقاط تیره شده روی پوست تان بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید. برای نتیجه گیری مثبت سعی کنید هفته ای ...
به جای باشگاه، در خانۀ خود ورزش کنید.
انجام تمرینات خانگی تان در دسترستان قرار دارد. هنگامی که شما تمرینات را فقط با وزن بدنتان انجام می دهید، ممکن است متوجه شوید که اول کار، انجام این تمرینات چندان هم ساده نیستند. تمریناتی مانند: بارفیکس می توانند برای مبتدی ها فوق العاده دشوار باشند، بنابراین تمرین کردن با یک دوست می تواند راه خوبی باشد تا مطمئن شوید کمکی که برای انجام این تمرینات سخت نیاز دارید را دریافت می کنید. همچنین به ...
مراقب اسکلت بدن تان باشید
کرده است . به شجره نامه تان نگاه کنید سابقه خانوادگی شما، این بار هم تعیین کننده است. محققان می گویند اگر والدین شما استخوان های پوکی داشته اند، باید از همین امروز زیرنظر یک متخصص، سلامت استخوان های تان را بررسی کنید و زودتر از آنچه که توصیه شده، غربالگری پوکی استخوان را انجام دهید . یکجانشین نباشید کارهایی که مجال تحرک را از شما می گیرند و فرصت ورزش کردن ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
عرق کردن، شیوه ی طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. تعریق با ترشح آب و نمک ایجاد می شود که تبخیر شده و خنک تان می کند. عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می شود که می تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است. به محض اینکه با نوشیدن آب یا غذا خوردن، آب از دست رفته را جبران کرده و بدن را هیدراته کنید، خیلی زود همان وزن از دست رفته را مجددا به دست خواهید آورد. ...
چه زمانی تب خطرناک می شود
...، نشانه ای از این است که بدن شما در حال مبارزه با یک بیماری یا عفونت است. عفونت های ویروسی و باکتریایی عوامل شناخته شده ایجاد تب هستند، اما مشکلات پزشکی دیگری همچون اختلالات خودایمنی و کمبود شدید آب بدن نیز می تواند باعث بروز تب شود. در یک فرد بزرگسال سالم، درجه حرارت دهانی طبیعی بین 36 تا 37 درجه سانتی گراد است. هر درجه ای بالاتر از 37 درجه در بزرگسالان، تب محسوب می شود. بالا ...
طب سنتی برای زردی کودکان چه پیشنهادی دارد؟
داشتن یک ارزیابی صحیح نسبت به شدّت بیماری، توصیه اکید می کنیم که به پزشک مراجعه کنید و اقدامات تشخیصی لازم (تأکید می کنیم اقدامات تشخیصی) را انجام دهید؛ امّا برای درمان، هرگز نگران نباشید و با انجام درمان های ذیل، شاهد بهبودی نوزاد دلبندتان باشید. دیدگاه طب سنتی درباره زردی بر اساس منطق طب سنتی، زردی، یک بیماری صفراوی (آتشی) است؛ به زبان ساده تر، کودک شما کمی آتش گرفته است ...
آقایان! اینها را به همسر باردارتان نگویید
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش رازهای موفقیت: بارداری کار ساده ای نیست بارداری کار ساده ای نیست. شوهرانی که وانمود می کنند حال همسر خود را درک می کنند یا چیزهایی می گویند که فکر می کنند ابراز همدلی است، بارداری را ساده تر نمی کنند! آقایان محترم! می دانیم که قصدتان خوبی است اما شما به عنوان شوهر، این جملات را نباید به همسر باردار خود بگویید! اگر می توانستید باردار ...
درمان های خانگی برای سرفه بچه ها
... کودک شما چند روزی است سرما خورده و حالا سرفه اش صدادار است. به نظر می رسد سریع نفس می کشد و تحریک پذیر شده است. علت چیست: برونشیت. برونشیت اصطلاحی است که به التهاب لوله های نایژه ای اطلاق می شود. زمانی که این معابر تحریک می شوند موکوس ترشح می کنند که باعث ایجاد سرفه می شود تا معابر هوایی پاک شود. در عفونت برونش، کودک وقتی آب دهانش را قورت می دهد با ترشحات همراه است و تنفس برایش ...
درمان بی دردسر و قطعی سلولیت با نوعی روغن
بدن روند چربی سوز ی را افزایش و سلولیت را ازبین میبرد. درمان سلولیت با استفاده موضعی از روغن نارگیل درمان موضعی مالیدن روغن نارگیل چربی های بدن را از بین می برد برای همین برای رفع سلولیت موثر است . 1- برای درمان موضع سلولیت را باروغن چند دقیقه ماساژ دهید چند ساعت یا یک شب پوست را چرب و به همان حال رها کنید این کار راروزی یکبار انجام دهید. 2- اگر سعی دارید سلولیت را ...
درمان جوش بعد از اپیلاسیون با چند روش موثر
، حوله را دوباره خیس کنید). بگذارید حوله حاوی یخ یا حوله مرطوب 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند. با اینکار منافذ باز، بسته می شوند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : اپیلاسیون بدن حرفه ای با چند نکته ساده استفاده از ژل آلوئه ورا بعد از اپیلاسیون برای درمان جوش راهکار دیگر برای درمان آثار قرمزی بعد از موم انداختن، ژل آلوئه ورا است. همانگونه که می دانید، آلوئه ورا علاوه بر درمان ...
