خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چشم ها در مورد سلامت شما چه می گویند؟
مروارید هستید. اکثر افراد با افزایش سن دچار آب مروارید می شوند، اما ممکن است در سنین پایین نیز به این مشکل مبتلا شوید.اگر جوان تر هستید، آب مروارید ممکن است به معنای وجود یک مشکل جسمی عمیق تر باشد؛ بنابراین لازم است به احتمالات دیگر نیز دقت کنید. به عنوان مثال دیابت و تومور هر دو باعث آب مروارید می شوند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ 3. نگاه ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
سالم تر: ورزش شدید باعث می شود خون در سراسر بدن به چرخش بیفتد و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بهتر به گردش درآمده و سلول های پوست را تغذیه می کنند. . به چالش کشیدن خودتان: اگر هنگام ورزش کردن عرق بریزید، به این معنی است که تمریناتی انجام می دهید که بدن تان را به خوبی به چالش کشیده و برای سطح فیتنس تان نیز مناسب هستند. اما اگر با ورزش کردن، احساس سرگیجه و خستگی مفرط یا درد می کنید، به این ...
زنان استرسی دختردار میشوند یا پسردار؟
خود را برای رویارویی با تنش های روزمره آماده کند؛ شیوه های عجیبی که در ادامه آنها را با شما در میان می گذاریم. عوارض استرس بر بدن آدم های پراسترس از نظر محققان، آدم های مودی هستند که نمی توانند درست برنامه ریزی کنند یا آن طور که برنامه ریزی کرده اند برای رسیدن به اهداف شان تلاش کنند. به نوشته ساینس دیلی، محققان می گویند استرس باعث می شود که آدم ها دچار فراموشی لحظه ای شوند و ...
آیا بداخلاق ها زودتر می میرند؟
هورمون بدن را در برابر ویروس ها آسیب پذیرتر می کند. ***خشم و خطر بیماری قلبی افزایش فشار خون در نتیجه افزایش آدرنالین موجب می شود که قلب سریعتر بزند و خطر ابتلا به ریتم های غیر عادی و بالقوه کشنده قلبی را افزایش می دهد. آدرنالین همچنین سیگنالی در زمینه انتشار پلاکت ها می دهد که می تواند موجب بروز لخته های خونی و یا انسداد شریان ها شود؛ این وضعیت به ویژه درصورتی که شریان ها ...
بخور نخورهای سکته مغزی
مغزی محسوب می شوند. در واقع، مصرف بیش از 6 گرم نمک در روز با تشدید احتباس آب بدن باعث افزایش فشار خون می شود. در این صورت فشار بیشتری به عروق خونی وارد می شود که عامل خطر جدی بروز سکته مغزی خواهد بود. به علاوه سوسیس و کالباس حاوی مقدار زیادی چربی های ترانس یا اشباع هستند و سطح کلسترول بد خون را بالا می برند. به این ترتیب کلسترول در دیواره عروق رسوب می کند و مانع خونرسانی درست به مغز و در ...
کارگاه کنترل خشونت در قزوین برگزار شد
کنید و بگذارید طرف مقابلتان هم همین کار را انجام دهد. این روانشناس تصریح کرد: وقتی توانستید به طور واضح فکر کنید، ناراحتی تان را به طریقی قاطع اما نه هجومی ابراز کنید، نیازهایتان را به روشنی بدون اینکه موجب ناراحتی طرف مقابل شوید، برای او شرح دهید. کارشناس ارشد روانشناسی عنوان کرد: تغییرات بدنی همچون افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون، منقبض شدن عضلات، تغییر تنفس، مشت شدن دست ها و به هم و فشردن دندان ها از نشانه های فیزیولوژیک خشم است که باید به آن ها دقت کرد. ...
برگرداندن شیر در نوزادان، بیمار است؟
آروغش را بگیرید. این کار باعث می شود که هوای بلعیده شده از معده خارج شود. سعی کنید فشاری روی شکم نوزاد نباشد. کنترل کنید که پوشک نوزاد را سفت نبسته باشید و همچنین وقتی برای آروغ گرفتن او را روی شانه تان قرار می دهید شکمش را روی شانه تان نگذارید. همچنین بهتر است بلافاصله بعد از شیر خوردن او را سوار اتومبیل نکنید زیرا قرار گرفتن در صندلی کودک در حالتی نیمه خمیده، سبب فشار به معده و افزایش احتمال ...
تشخیص عفونت گوش در نوزادان، چگونه؟
تواند بر مجاری روده معده ای نوزاد هم تأثیر بگذارد. -کم شدن اشتها؛ عفونت گوش می تواند منجر به ناراحتی های معدی روده ای شود. در واقع این عفونت می تواند خوردن یا جویدن غذا را برای نوزاد دشوار کند. شما متوجه خواهید شد که نوزادتان بعد از خوردن چند قطره شیر مادر یا از شیشه، خود را پس می کشد. -ترشح مایع زرد یا مایل به سفید از گوش؛ برای اکثر نوزادان چنین چیزی رخ نمی دهد، اما باید آن ...
چه زمانی کودکتان "استرس"را تجربه می کند؟!
...> *نشانه های فیزیکی استرس در کودکان -کاهش اشتها یا تغییرات دیگر در عادات غذایی کودک؛ سردرد؛ دل درد یا درد های شکمی بی دلیل؛ نشانه های فیزیکی خاص بدون وجود بیماری یا مشکلی مشخص؛ کابوس های شبانه؛ اختلال در خواب کودک. *نشانه های رفتاری یا احساسی استرس در کودکان -نگرانی و اضطراب؛ بروز یا تشدید ترس (ترس از تاریکی، تنهایی یا غریبه ها)؛ ناتوانی در استراحت کردن؛ وابستگی ...
خواص شلغم در درمان کم خونی و پیشگیری از سکته قلبی+ اینفوگرافی
) بسیار ضروری است. بدن برای اکسیژن رسانی، ترمیم و عملکرد مناسب سیستم هایش به سلول های قرمز خون نیاز دارد. بنابراین آهن بیشتر به معنای خون رسانی بهتر به تمام اندام های بدن و درمان کم خونی است. معجزه شلغم در درمان مشکلات روده و معده فیبر رژیمی می تواند به درمان علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
.... برخی میوه ها مانند آووکادو و سبزیجات برگ سبز اغلب حاوی میزان بالایی مواد معدنی و خصوصاً منیزیم هستند. بدترین غذاها به طور کلی باید سعی کرد شام سبک تری خورد؛ به خصوص اگر زمان خوردنتان، دیرتر و نزدیک به زمان خواب تان است. وعده های غذایی دیروقت مشکل آفرین هستند زیرا نظم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیک) و در نتیجه سیکل خواب و بیداری ما را بر هم می زنند و همچنین به سیستم سوخت ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
تحقیقات نشان داد در اتاق بخار، بدن برخی از افراد هورمون هایی ترشح می کند که ضربان قلب شان را تغییر می دهد. یکی از این هورمون ها، به نام آلدسترون، فشار خون را تنظیم می کند. وقتی به دلیل نشستن در سونای بخار، آلدسترون ترشح می شود می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند و به همین دلیل است که اتاق بخار به شما احساس ریلکس شدن می دهد. کاهش استرس بودن در اتاق بخار می تواند ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
باید سعی کرد شام سبکتری خورد؛ خصوصا اگر زمان خوردنتان، دیرتر و نزدیک به زمان خوابتان است. وعده های غذایی دیروقت مشکل آفرینند زیرا نظم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیک) و در نتیجه سیکل خواب و بیداری ما را بر هم می زنند و همچنین به سیستم سوخت و ساز بدن آسیب وارد می کنند. به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز ...
انواع سردرد و علت آن، خانم ها بیشتر بدانید
احتمال زیاد صفرای زیاد در بدن باعث بروز سردرد شده است. در اکثر اوقات علت سوزش صفراوی خوردن غذاهای چرب است مانند آبگوشت، ماکارونی، غذاهای خورشی که روغن دارند و بیشتر صفرازا هستند. ه دلیل اینکه صفرا حالت گرمی بیش از حد دارد بیمار سوزش هم احساس می کند. گاهی بیمار احساس می کند که کف سرش یک زغال داغ گذاشتند. چطور از شرش خلاص شویم؟! اگر بخواهیم درمان اورژانسی داشته باشیم، بهترین راه خون ...
تند غذا خوردن سومین عامل بروز سکته مغزی
کننده سکته قلبی است و در 52 کشور انجام شده است، سریع غذا خوردن سومین فاکتور خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی – پس از سیگار کشیدن و کلسترول غیر طبیعی – است. همان طور که دکتر بوریس هانسلز متخصص غدد برون ریز توضیح می دهد: شکم بزرگ با پنهان کردن اختلالات داخل بدن و تسریع فرایند تشکیل پلاک های چربی در شریان ها، جلوی گردش آزاد خون و اکسیژن رسانی لازم برای اندام ها را می گیرد و به این ترتیب باعث ایجاد لخته در قلب یا مغز و در نهایت انفارکتوس یا سکته مغزی می شود . منبع : MSN.com ( تاریخ نشر: 26 نوامبر 2017 / 5 آذر ماه 1396 ) ...
مصرف زنجبیل در دوران بارداری، مقدار مجاز دارد!
های تنفسی دارد. زنجبیل نیرو بخش، مقوی معده، باد شکن، ضد غلظت خون، تقویت کننده حافظه و دفع کننده بلغم و رطوبت غلیظی است که روی جداره روده و معده می چسبد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: زنجبیل جهت بهبود فلج و ضعف اعصاب نیز تجویز می شود؛ همچنین این گیاه برای درمان اسهال ناشی از مسمومیت غذایی نیز مفید است؛ مخلوط زنجبیل با نبات و کُندُر نقش موثری در جلوگیری از نفخ ناشی از مصرف میوه های ...
سعودی ها عملاً متزلزل و بسیار شکننده شده اند
. ارزیابی شما از این روند چگونه است؟ می توان گفت همه این ها هست. به طور خلاصه آنچه که می بینیم منعکس کننده یک سلسله تحولات درونی عربستان است. البته این که می گویم درونی، به این معنی نیست که ناشی از متن جامعه است چون کلاً این کشور به نوعی است که از ابتدا تا حال و شاید تا آینده ای غیر قابل پیش بینی، اصولاً واقعیت های اجتماعی آن کمتر به یک واقعیت سیاسی و حاکمیتی تبدیل می شود. لذا مسائلی که می ...
14 روش برای آن که میلیاردری خودساخته شوید (قسمت دوم)
به آموزش خودتان کنید؛ آموزش اینکه چگونه ممکن است به هدف تان دست پیدا کنید. باید نسبت به آنچه انجام می دهید محکم تر ظاهر شوید. باید بیشتر بیافرینید و بیشتر شکست بخورید. در حقیقت بارها و بارها. اغلب سریع ترین مسیر به سوی کیفیت است. نه فقط آن، بلکه وقتی درباره هدف 10 برابری خود فکر می کنید هم، احتمالا ایده هایی به نظرتان خواهد رسید که شما را می ترسانند. وقتی کاری می کنید که شما را می ترساند ...
یائسگی و بیماری قلبی، میشه پیشگیری کرد؟
، قلب شما سخت تر می تواند کار کند و مواد غذایی را به بدن شما برساند . تحقیقات نشان داده که چاقی هم خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد . ورزش در طول هفته : قلب هم مانند هر ماهیچه دیگری نیاز دارد که کار کند تا قوی تر و سالم تر شود . اینکه بطور مرتب فعال باشید و ورزش کنید ( حداقل 150 دقیقه در هفته ) باعث می شود قلب شما بهتر بتواند خون را به بدن شما پمپ کند . فعالیت و ورزش می تواند ...
بیماری های روانی در کودکان
می شوند که کودک دائما غمگین باشد و دچار خلق و خوی نامتعادل گردد. 6- اسکیزوفرنی: این بیماری روانی مزمن باعث می شود که کودک با خیال خود زندگی کند، نه با واقعیت و به اصطلاح دچار جنون شود. علائم بیماری روانی در کودکان 1- تغییر خلق و خو: احساس غمگینی که بیشتر از دو هفته طول بکشد و یا خلق و خوی بسیار نامتعادل که باعث بروز مشکلات در روابط خانوادگی و یا اجتماعی گردد. ...
سالمندان و پیشگیری از سرطان؛ فعالیت بدنی
، 35 درصد افراد 64 - 15 ساله کشور در اوقات فراغت خویش به هیچ وجه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. خوشبختانه، تحقیقات نشان داده است که سی دقیقه فعالیت ورزشی متوسط (طوری که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد اما بتوانید با همراه خود صحبت کنید) در بیشتر روز های هفته و ترجیحاً 7 روز هفته می تواند باعث حفظ سلامتی بدن وکاهش خطر ابتلا به سرطان شود. در عین حال تحرک متناسب با شرایط و وضعیت بیماران در بهبود وضعیت ...
افشای مواد تشکیل دهنده محبوب ترین شکلات صبحانه جهان/ 7 ساعت خواب برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا؟! / هر ...
خواب باعث قطع تنفس حین خواب می شود. در واقع وقتی قطع یا کاهش تنفس به طور مکرر ایجاد شود سبب می شود به طور مرتب استرس خیلی زیادی به سیستم بدن وارد شود. این افراد معمولا یک خواب عمیق را تجربه نمی کنند، مغز آن ها مرتب بیدار می شود. کفایت خواب آنچنانی را ندارند و معمولا صبح ها خسته و خواب آلود هستند. بسیاری از این افراد به فشار خون مقاوم به درمان مبتلا می شوند. دیابت تیپ 2، آلزایمر، دمانس مغزی و ام ...
فال روزانه 1396/09/08
کارهای بسیار زیادی برای انجام دادن دارید و خوشبختانه انرژی لازم برای انجام آنها را نیز در اختیار دارید، اما حتما در نظر داشته باشید که در طول روز در بازه های زمانی مناسب وقتی را برای استراحت خودتان در نظر بگیرید تا بتوانید بدون خسته کردن خودتان کارهایتان را به انجام برسانید. این روزها موضوعات بسیار متفاوتی در جریان هستند که باعث افزایش بیشتر و بیشتر خشم و عصبانیت شما می شوند و بروز ...
آیا می خواهید عزت نفس خود را تقویت کنید؟ این 7 عادت سمی را کنار بگذارید
انجام دهید، تمرکز کنید. به درون خود نگاه کنید. شما با تقویت درونی خود می توانید به موفق برسید. 5- احساساتی که شما را آزار می دهند به دوش نکشید آیا احساس خشم، ناراحتی و انتقام دارید؟ این چیزها مثل آن هستند که برای رفتن به صحرا به جای آب با خودتان سم ببرید. این احساسات را از خودتان دور کنید. بخشش داشته باشید. 6- این باور که باید هر چیزی را تمام و کمال بدست بیاورید را ...
تمرین شجاعت؛ از همین لحظه شروع کنید
اینجاست که هیچ کس با مصونیت در مقابل ترس متولد نشده، و همه ما می توانید یاد بگیریم که بر آن غلبه کنیم. بنابراین شجاعت خصلتی نیست که فقط آدم های خوش شانس از آن بهره مند شوند، بلکه یک مهارت است، رفتاری که می توان آن را یاد گرفت. و مثل تمام مهارت ها، می توان آن را با تمرین تقویت کرد و در آن ماهر شد. درست همانطور که عضلات خود را در باشگاه ورزشی می سازید، می توانید شجاعت خود در زندگی را با داشتن برنامه ای ...
مواد غذایی مناسب برای کودکان، مادران بخوانند
مطالعه ای که در ژانویه 2015 در مجله قلب آمریکا منتشر شده است، مصرف روزانه تخم مرغ یا جایگزین آن هیچ نقشی در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ندارد. نویسندگان این مطالعه معتقدند که حذف تخم مرغ و اضافه کردن جایگزین های نشاسته دار و قندی منجر می شود که به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی افزایش یابد. به علاوه به گزارش انجمن قلب آمریکا، نباید بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز ...
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
بهداشت روانی و شخصیت فرزندان دارند. والدین ابتدا باید نیازهای اساسی فرزندان ازجمله بازی، احترام، مسئولیت و پذیرش در گروه را مورد توجه قرار دهند و زمینه را برای تأمین هر یک از آنها فراهم سازند. پدر و مادر باید جو خانه خود را اصلاح کنند و بهبود بخشند، یعنی حالت گرم- پذیرا بر خانه خود حاکم کنند، زیرا ایجاد جوی از ترس، تهدید، اضطراب و فشار روانی بر سلامت روانی کودکان آسیب وارد می کند. ...
علائم پرکاری تیروئید، زنان جدی بگیرند
...> – نامنظم بودن ریتم قلب – نارسایی احتقانی قلب – سقط جنین – پوکی استخوان و ترک خوردن استخوان ها (پرکاری تیروئید باعث می شود استخوان ها سریعتر از حالت طبیعی کلسیم از دست بدهند) بحران تیروئید سمی وخیم شدن ناگهانی علائم پرکاری تیروئید است که اگر فوراً تحت درمان قرار نگیرد می تواند کشنده باشد. اگر خودتان یا یکی از نزدیکانتان دچار یکی از علائم زیر بود، فوراً به پزشک متخصص مراجعه کنید: – آشفتگی یا نشانه هایی از هذیان – گیجی – پایین آمدن هوشیاری – تب – بی قراری – تند شدن بیش از اندازه ضربان قلب ...
غذاهای مخصوص سرماخوردگی
را برای مدت زمانی کوتاه بی حس می کند. مواد شیمیایی که در آن وجود دارد باعث می شود که عملکرد انتقال دهنده های عصبی که پیغام وجود درد را به سوی مغز میبرند، به کندی انجام پذیرد. همچنین این ماده، ترشح هورمون های کلاژن و پروستاگلاندین را که منجر به ایجاد آرامش، و کاهش تورم می شوند را نیز زیاد می کند. فلفل قرمز هم سرشار از ویتامین C می باشد. در حقیقت یک عدد فلفل قرمز به اندازه 4 پرتقال حاوی ...
علائم رفلاکس مری، خانم ها جدی بگیرید
دوازده (قسمتی از روده باریک که بلافاصله بعد از معده شروع می شود) که حاوی صفرا و کاملا قلیایی است، محتویات معده قلیایی می شود. حال اگر به علل گفته شده در بالاتر ترشحات معده چه اسیدی و چه قلیایی به داخل مری برگشت کند، مخاط مری که بسیار حساس بوده و عادت به ترشحات اسیدی و قلیایی ندارد، دچار سوختگی شده و در نتیجه ورم مری ایجاد می شود. این تورم مری می تواند از یک قرمزی ساده مخاط تا زخم سطحی ...
