خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درد ساق پا در بارداری، مادر شدن سخت است
شدن یا از بین بردن این مشکل شوید. انقباض و گرفتگی عضلات پا انقباض ناگهانی و دردناک عضلات ساق پا ممکن است در دوران حاملگی و مخصوصا هنگام شب اتفاق افتد که علت آن کم شدن جریلن خون در پاها به علت بزرگ شدن رحم یا فشار روی اعصاب پا است .هم چنین کمبود کلسیم میتواند این مشکل را تشدشد کند.خانم باردار باید هر روز غذاهایی که سرشار از کلسیم است مانند شیر و سایر لبنیات مصرف کند. ...
معلولیت به معنای ناتوانی نیست
غیرطبیعی ستون فقرات و گردن و دیگر ناهنجاریهای استخوانی، اعم از مادرزدانی و اکتسابی 8) بیماریهای عصبی – عضلانی (برخی از این بیماریها با بیماریهای مغز و اعصاب مشترکند) مانند فلج اطفال، فلج اندامها در نتیجه آسیب نخاع، آسیبهای ناشی از فشار روی ریشه اعصاب، انواع ضایعات اعصاب محیطی، ضایعات شبکه های عصبی، فلجهای زایمانی، نوروپاتیهای محیطی، دیستروفیهای عضلانی و ... چرا ...
علت های اصلی کمر دردرا بشناسید
قرار می گیرند، ضعیف می شوند و این ضعف باعث احساس درد می شود، نشستن در زاویه 135 درجه کمک شایانی به کاهش فشار روی ستون فقرات تان می کند. بنابراین هر چند دقیقه یک بار از حالت نود درجه یا کمتر خارج شوید و کمی لم دهید و به حالت 135 درجه دربیایید. 2) رانندگی های طولانی مدت رانندگی های طولانی مدت، آن هم در حالتی که گردن و شانه ها به سمت جلو خم باشند، سبب سفت شدن قفسه سینه و در نتیجه فشار ...
دلایل وعوامل موثر درایجاد کمردرد
رادیوگرافی ساده فقط استخوان را نشان می دهند ولی می تواند اطلاعات مهمی مثل شکستگی استخوان، تغییرات ناشی از روند پیری در مهره و تغییر شکل و دفرمیتی های ستون مهره را نشان دهد. وی ام آر آی را یکی دیگر از روش های تصویربرداری عنوان کرد و گفت: ام آر آی می تواند اطلاعات بیشتری را راجع به بافت های نرم مثل عضلات، لیگامان ها، دیسک بین مهره و نخاع و اعصاب نخاعی در اختیار پزشک قرار دهد. ...
شایع ترین علت دردهای ساق پا
: دردهای عروقی نیز به دلیل مشکل در عصب، عضله و استخوان هنگام فعالیت عضلات به وجود می آیند و مانع خون رسانی به عضله ساق پا و در نهایت درد در این ناحیه می شوند. این متخصص ارتوپدی در خصوص دردهای شبانه در نواحی مختلف پا عنوان کرد: افرادی که در طول شب به دلیل درد در نواحی ساقه پا یا ران پا بیدار می شوند ممکن است به دلیل فعالیت بیش از حد روزانه و ورزش های سخت باشد اما اگر فعالیت بیش از حد سبب درد ...
ورزش در دوران بارداری، مزایا یا معایب؟
ستون فقرات پشتی افزایش می یابد لذا بروز کمر درد به علت افزایش قوس کمری به همراه افزایش وزن در زنان باردار 50% افزایش پیدا می کند.کشیده شدن شانه ها و سر و گردن به جلو منجر به افزایش فشار و انحنای فقرات گردن و پشتی شده که این تغیرات منجر به کشش اعصاب دستی و در نتیجه بی حسی ، گز گز ، و درد در دست ها می شود.از طرفی شل شدن بافت بینابینی منجر به افزایش خیز به خصوص در پاها می شود.شل شدن رباط ها که لگن زن را برای انجام زایمان آماده می کند ،مفاصل زنان باردار را مستعد کشش می نماید. به خصوص مفصل اتصال شصت به کف دست بسیار حساس است. ...
هشدار/ این ورزش ها برای دیسک کمر خطرناک است!
به گزارش روزپلاس، هرنی دیسک که معمولاً به نام فتق دیسک کمر نامیده می شود، پارگی یا بیرون زدگی صفحه ی بین مهره ای در ستون فقرات است. وقتی این صفحه، پاره شده یا بیرون می زند، به اعصاب ستون فقرات فشار وارد کرده و درد بسیار زیادی ایجاد می کند که معمولاً در قسمت پایین کمر است، اما گاهی در بالای کمر، گردن و یا پا هم این اتفاق می افتد. توانبخشی تدریجی کمر، بهترین راه برگشتن به وضعیت گذشته است ...
تسکین پا درد در سه سوت!
کنند که سلامت این اعضا را بهبود ببخشند. در این نوع از ماساژ کف پا به پنج قسمت کلی تقسیم می شود. انگشتان پا: متخصصان این ماساژ اعتقاد دارند برای بهبود سردرد و گردن درد باید انگشتان و مفاصل آنها را به خوبی ماساژ داد. انحنای کنار شست پا: این انحنا وابسته به سلامت ستون فقرات و مهره های آن در نظر گرفته می شود در حقیقت برای تسکین دردهای این ناحیه باید انحنای کنای شست پا را به خوبی ...
آسیب های وحشتناک کفش بلند به پا / بدترین خوراکی هایی که قبل از خواب نباید بخورید/ هرگز از هدفون دیگران ...
طول عمر نیز می شود. سیب : حاوی مقادیر زیادی ویتامین و پلی فنول هاست. ویتامینC و ویتامین B موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کا هش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین B موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. علائم تنگی کانال نخاع درد های تیرکشنده پا، گزگز ...
آسیب های وحشتناک کفش بلند به پا / بدترین خوراکی هایی که قبل از خواب نباید بخورید/ هرگز از هدفون دیگران ...
طول عمر نیز می شود. سیب : حاوی مقادیر زیادی ویتامین و پلی فنول هاست. ویتامینC و ویتامین B موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کا هش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین B موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. علائم تنگی کانال نخاع درد های تیرکشنده پا، گزگز ...
یدفولیک یا اسیدفولیک؟!
.... همچنین به دنیا آمدن کودکان عقب افتاده ذهنی از عوارض کمبود ید است اسیدفولیک هم یکی دیگر از ویتامینهای مورد نیاز در دوره ی بارداری است که کمبود آن موجب کم خونی مادر و جنین و حتی نقص های عصبی در جنین میشود . مهم ترین اختلالی که در اثر کمبود اسید فولیک ایجاد می شود، اسپینا بیفیدا (spina bifida) نام دارد که در این اختلال ستون فقرات (ستون مهره ها) به طور کامل بسته نمی شود و نخاع از بین ...
دلایل درد پا و راه های درمان درد پاشنه و زیر پا
کفش پاشنه بلند و راه رفتن بدون کفش در محیط های ناهموار است. درد توپک پا: نوروما نوروما التهاب یا ضخیم شدن بافت اطراف اعصاب بین پایه انگشتان پاست. افراد اغلب درد را شبیه داشتن سنگ در کفش توصیف می کنند اما نشانه های آن شامل حس سوزش، لرزش و بی حسی بین انگشتان پا و در توپک پاست. رایج ترین نوع نوروما، نورومای مورتون است گه در پایه انگشت سوم و چهارم رخ می دهد. نوروماها اغلب در ...
پوشیدن کفش های پاشنه بلند چه آسیب هایی به پاها می زنند؟
کفش های پاشنه بلند باشند زیرا پوشیدن کفش های پاشنه بلند می تواند گردش خون در پاها را محدود کند . کمر درد کفش های پاشنه بلند باعث می شوند که راه رفتن طبیعی افراد دچار اختلال شود. در سال 2012 دانشمندان لهستانی ثابت کردند که کفش های پاشته بلند سبب می شوند عضلات پشتی مهره های کمر به شدت درد بگیرند، این اتفاق به علت استفاده بیش از حد از این ماهیچه بوده و باعث ایجاد کمر درد می شود ...
صافی کف پا در چند سالگی قابل تشخیص است؟
به دلیل اختلال در کف پا دچار حالت خستگی مداوم در این ناحیه هستند.اما مواردی که کف پا این انحراف را نداشته باشد با مشکل خاصی مواجه نشده و به راحتی به فعالیت خود ادامه می دهند. چاقی باعث صافی کف پا نمی شود این جراح ستون فقرات با تاکید براینکه صافی کف پا باعث کمر درد نمی شود اما می تواند برای زانو مشکل آفرین باشد، توضیح داد: وقتی یک مفصل در بدن تحت فشار قرار می گیرد بدن از طریق ...
قد بلند شدن به قیمت نابودی پاها
به گزارش جام نیوز ، وضعیت بدنی پاشنه بلند مرکز جرم بدن را به جلو متمایل می کند و لگن و ستون مهره ها از هم راستا بودن خارج می کند. شاید پاشنه بلند باعث بلندتر به نظر رسیدن پاها شود ولی بالا رفتن پاشنه باعث افزایش فشار روی پنجه پا خواهد شد. ساق عضله ساق پا متناسب با مقدار بالا رفتن پاشنه منقبض می شود و این امر در طولانی مدت سبب کوتاه و سفت شدن عضله خواهد شد. اعصاب ...
سفر دو پزشک از انگلستان و آلمان برای درمان جانبازان
شفا آنلاین سلامت مدیرکل درمان و توانبخشی بنیاد شهید و امور ایثارگران اعلام کرد: پروفسور حسین مهدیان فوق تخصص ستون فقرات و پروفسور والتر اشتومر فوق تخصص مغز و اعصاب بهمن ماه امسال برای درمان جانبازان و خانواده شهدا به ایران سفر می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، امیر کریمی افزود: بر همین اساس جانبازان و خانواده های شهدا و ایثارگران که دارای مشکلات مربوط به ستون فقرات و مغز و اعصاب هستند می ...
درمان گرفتگی عضلات و علت آن
. به عنوان مثال، بیماران مبتلا به گرفتگی عضلات پا ممکن است اختلال خواب داشته باشند و ممکن است نیاز به مراقبت توسط یک متخصص خواب داشته باشند. متخصصان اعصاب از بیماران مبتلا به اختلالات حرکتی مراقبت می کنند. غدد درون ریز به کنترل دیابت کمک میکند. جراحان عروقی ممکن است برای بحث در مورد گزینه های درمان برای بیماران مبتلا به بیماری عروقی ثانوی مورد نیاز باشند. پیش بینی اسپاسم یا گرفتگی عضلانی ...
سفر دو پزشک از انگلستان و آلمان برای درمان جانبازان به ایران
به گزارش بهداشت نیوز: امیر کریمی با اشاره به حضور پزشکان متخصص خارجی برای درمان جانبازان و ایثارگران در کشور گفت: قرار است این دو پرفسور از کشورهای انگلستان و آلمان بهمن ماه امسال برای درمان ایثارگران و خانواده های شهدا به ایران سفر کنند. وی افزود: برهمین اساس جانبازان و خانواده های شهدا و ایثارگران که دارای مشکلات مربوط به ستون فقرات و مغز و اعصاب هستند می توانند جهت تشکیل پرونده حداکثر تا پایان دی ماه به بنیاد شهید مناطق مراجعه و یا با شماره تلفن 42684351-021 ستاد جذب متخصصان و اعزام به خارج جانبازان تماس حاصل کنند. ...
یوزپلنگ ایرانی، نیازمند حمایت
دلیل اصلی سرعت بالای یوز را باید در ساختار و انعطاف پذیری ستون فقرات یوزپلنگ جست وجو کرد. ستون فقرات یوزپلنگ به قدری انعطاف پذیر است که در یک لحظه که دست ها و پاهای یوزپلنگ نزدیک همدیگر قرار می گیرند، ستون فقرات شبیه عدد 5معکوس می شود و لحظه دیگر که دست ها و پاها از همدیگر فاصله می گیرند ستون فقرات به صورت یک خط مستقیم و مقعر درمی آید. ستون فقرات آن به قدری قابل انعطاف است که هنگام جهش ...
کمر خود را تقویت کنید
غیراستاندارد به سر می بریم. به همین دلیل در معرض ابتلا به چاقی و هم چنین کمردرد خواهیم بود. بسیاری از افراد با دردهای جدی کمر بعد از به تجربه این درد به سراغ مربی های ورزش و حرکات اصلاحی می روند، در حالی که شما می توانید با حرکات ساده ای عضلات نگه دارنده ستون فقرات خود را تقویت کرده و از کمردرد جلوگیری کنید. چنان چه در حال حاضر دچار کمردرد هستید با مشورت پزشک خود اقدام به ورزش یا حرکات اصلاحی کنید ...
روند تخریب و پیری ستون فقرات در دوران سالخوردگی
توان در ستون فقرات یافت که با نام پیری ستون فقرات شناخته شده است. وی ادامه داد: سال ها استفاده بیش از حد از ستون فقرات باعث می شود که بخش هایی از آن مخصوصا مفاصل، رباط ها و دیسک های بین مهره ای تغییر کرده و دیگر کارایی نداشته باشند و بیماری پیری یا آرتروز ستون فقرات بروز کند. بعضی از افراد اثرات فرسایش ستون فقرات را که بیشتر شامل درد است، زودتر تجربه می کنند؛ این موضوع به میزان تغییر قسمت های ...
این مواد غذایی سلامتی شما را تضمین می کنند
و فلور است. ستون فقرات استعمال سیگار از عوامل مهم ابتلای افراد به پیری ستون مهره هاست و ترک آن در هر زمانی می تواند نقش مهمی در پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت این عارضه داشته باشد. تغذیه مناسب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بویژه کلسیم به همراه بهره مندی از نور خورشید می تواند به افزایش تراکم استخوان ها و جلوگیری از تخریب مهره ها منتهی شود. سرطان به ...
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
هفته و هر هفته سه روز ورزش کنند. نکته قابل توجه در این بین عدم کاهش وزن در میان زنان هر دو گروه بود البته ورزش موجب افزایش حجم عضلانی در برخی از این زنان شده بود. نتایج این بررسی نشان می دهد که ورزش کردن به تنهایی نمی تواند موجب کاهش وزن افراد شود و برای کاهش وزن باید در کنار ورزش رژیم غذایی مناسبی در پیش گرفته شود. 6 میلیون ایرانی دیابت دارند فارس: احساس تشنگی، خستگی زیاد ...
سندرم کمر صاف
این عارضه تا جایی پیشروی میکند که بیمار برای حفظ موقعیت بدنش مجبور به خم کردن زانوها و مفصل ران خود می شود. تلاشی که فرد برای ایستادن بهتر از خود نشان میدهد باعث خستگی و ناتوانی اش خواهد شد. اکثر این بیماران به تنگی کانال نخاع و سیاتیک دچارند که با علائمی همچون درد و سستی اندم در زمان راه رفتن همراه بوده اند. از جمله شکایات رایج این بیماران می توانیم به درد بین دو کتف و گردن اشاره کنیم ...
