سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات پخت غذا در ظروف مسی
میزان کافی منتج می شود. اخیرا شنیده ام سرطان در اثر کمبود یک نوع خاص از ویتامین ها در بدن ایجاد می شود. پختن غذا در ظروف مسیبدن ما از راه های مختلفی مواد معدنی مورد نیاز خود را به دست می آورد. یکی از این راه ها نیز می تواند از طریق پخت و پز در ظروفی باشد که درون آن با لایه های محافظ مانند استیل یا آلومینیوم پوشانده نشده است. راه های دیگر جذب مس در بدن می تواند از طریق مصرف مواد غذایی باشد ...
منابع کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟
...، رژیم غذایی نیز رابطه مستقیمی با هورمون هایی دارد که در ایجاد تمایل برای برقراری رابطه مؤثر است. متخصصان تغذیه بر این باورند که با انتخاب مواد غذایی صحیح بویژه در وعده صبحانه و مصرف خوردنی های غنی از ویتامین دی می توان میل جنسی از دست رفته را تقویت کرد. نقش ویتامین دی در تقویت میل جنسی معمولا اکثر افراد از کمبود ویتامین دی رنج می برند. کاهش این ویتامین باعث کم ...
چه مواردی برای میل مردان به زنان مشکل ایجاد میکند ؟
...> 10- برنامه غذایی کم چرب درست مانند کلسترول، چربی نیز یکی از عوامل مهم عملکرد بهینه مغز و هورمون است. یکی از عوارض جانبی فراوان برنامه غذایی کم چرب سطح پایین تستوسترون است. یک تحقیق نشان داد بعد از هشت هفته دنبال کردن یک برنامه غذایی کم چرب سطح تستوسترون 12 درصد کاهش پیدا کرده است. 11- کمبود ویتامین D تمام سلول های بدن به ویتامین D نیاز دارند تا به ظرفیت مطلوب خود ...
شغل هایی که نیامده سوخت
درستی محاسبه نمی شود، اما اتحادیه های کارگری با توجه به الگوی مصرف کارگران و چانه زنی به گونه ای آن را بالا می برند که حداقل ها وجود داشته باشد. البته عوامل دیگری هم وجود دارد. مثلا چه عواملی؟ مثلا ایجاد شغل غیر از مزد و حقوق که هرچه بی کاری بیشتر باشد، فقر نیز بیشتر خواهد بود. نکته دیگر اینکه وقتی بی کاری زیاد می شود؛ یعنی اشکالی در کار تولید وجود دارد که بی کاری افزایش می یابد یا بی ...
مسئله سوگ
شخصیتی مثل ادیپ می رفتند اجتماعی از پاتوس در معنای احساسات من و شما وجود داشت که در شخصیت قهرمان تراژدی متمرکز می شد و این شکل از حسیت متمرکز احساس قهرمان را از همان جنس فرا انسانی و بنیادین می ساخت، شخصیت قهرمان که بزرگتر از زندگی بود پاتوسی بزرگتر از زندگی داشت و بعد نتیجه می گیرد که تجربه پاتوس تجربه رنج تصمیم ناپذیری زندگی است، تصمیم ناپذیری تقدیر یا آن چه بزرگتر از زندگی است 9. به هرحال ...
علت قهرهای مکرر زوجین ؟
چند ساعت آشتی می کنند و دوباره بازی پرنشاط خود را از سر می گیرند، گویی به بی اهمیتی قهر پی می برند اما خیلی از آدم بزرگ ها همچنان در رفتار کودکانه خود باقی می مانند! البته ناراحت شدن و به اصطلاح سرسنگین بودن با همسر زمانی که از دست او ناراحت هستیم، همیشه بد نیست، حتی می تواند در شرایطی به عنوان راهی و نشانه ای برای آگاه کردن او از رفتار اشتباهش موثر هم باشد ولی در برخی شرایط و نه همیشه و ...
ممنوعه های عجیب و غریب در کره شمالی
...> نبود کود شیمیایی مناسب و کافی مشکل بزرگی برای مردم این کشور منزوی به شمار می آید زیرا در صورت رشد نامناسب و ناکافی دانه های کاشته شده در مزارع، مشکل سیر کردن شکم در کشور از قبل گرسنه کره شمالی دو چندان خواهد شد. درست مانند بقیه مواردف کره شمالی و رهبران آن چنین شرایطی را یک فرصت بسیار بزرگ برای تبلیغات سیاسی خود می دانند و با تهییج مردم کره شمالی به تولید کودهای دست ساز و طبیعی که ...
شروع یک رابطه جدید، بلافاصله پس از جدایی به نفع تان نیست
تخصص دارد، می گوید، بین دو رابطه عاطفی ، مدتی را مجرد ماندن، بسیار مهم است. در واقع بدن زن و شوهر درست مانند افرادی که به مواد مخدر، معتاد می شوند، به عشق ورزیدن اعتیاد پیدا می کند. زیرا سیستم پاداش مغز زن و شوهر هنگام لمس کردن یکدیگر، به وسیله انتقال دهنده عصبی دوپامین فعال می شود و در هر رابطه ای، مقدار ترشح دوپامین بسیار زیاد است. در واقع وقتی زن و شوهر بیش از 10 ثانیه یکدیگر را لمس ...
کنترل اشتها با کمک طب فشاری
قانون - با فشار نقاطی در بدن سیستم گوارش را قوی تر کنید. به گزارش قانون به نقل از ایسنا، مطابق با تحقیقات انجام شده در خصوص طب چینی، طب فشاری شاخه ای از طب سنتی چینی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رود. بنابر گزارش اسپوتنیک، با فشار دادن نقاطی خاص از بدن می توانید اشتها و گرسنگی را که اغلب نتیجه استرس است کنترل کنید و در همان زمان سیستم گوارشی تان را قوی تر ...
کردستان تجلی گاه وحدت ملی است
جهان و وضعیت مسلمانان داشتند، وحدت را سرلوحه امور قرار دادند. مردم مسلمان کردستان اعم از شیعه و سنی، این یادگار ارزشمند امام راحل را ارج نهادند و در حفظ آن تمام همت خود را به کار گرفتند و تاکنون در راستای این مولفه امنیت ساز و پیشرفت و آبادانی، از هرگونه تلاشی دریغ نکرده و نخواهند کرد. سخنان مقام معظم رهبری در جمع مردم کردستان در خصوص وحدت راهگشاست چرا که ایشان نیز مانند خلف ...
روش های کنترل فشار خون
...، ورزش، اجتناب از استرس، مصرف مواد دخانی، تنظیم وزن، پرهیز از دعوا و عصبانیت و اندازه گیری مرتب فشارخون در صبح و شب به همراه مصرف منظم دارو ها می تواند درکنترل این بیماری موثرباشد. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری فشارخون بالا فرد باید از جوانی در مصرف نمک به همراه غذا دقت کند و از مصرف خوراکی هایی فست فود و فرآوری شده اجتناب کند. فشارخون بالا می تواند سبب حمله قلبی، سکته ...
بد خواب ها بخوانند!
.... ویتامین ث. و ویتامین ب. 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب. 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در ...
آثار اجتماعی حجاب
بمانید و همچون دوران جاهلیّت نخستین (در میان مردم) ظاهر نشوید، و نماز را برپا دارید، و زکات را بپردازید، و خدا و رسول او را اطاعت کنید؛ خداوند فقط می خواهد پلیدی و گناه را از شما اهل بیت دور کند و کاملاً شما را پاک سازد (الأحزاب/ 33). 623) سلامت اخلاق جامعه همواره باید هرچه به سلامت اخلاق جامعه لطمه می زند، ریشه کن شود و هرچه سلامت اخلاق جامعه را تضمین می کند، تقویت گردد ...
بارداری دوقلو پرخطر است!
باروری مثل قرص کلومیفن سیترات و آمپول های HMG است. این داروها باعث تحریک تخمک گذاری می شوند بنابراین با مصرف آنها به جای اینکه در هر سیکل ماهانه فقط یک تخمک آزاد شود معمولا 2 یا 3 یا تعداد بیشتری تخمک آزاد می شود، به این ترتیب شانس دوقلوزایی و چند قلوزایی افزایش پیدا می کند. البته این داروها باید حتما با تجویز پزشک و با کنترل سونوگرافی مصرف شوند. معمولا در روز دوازدهم سیکل ماهانه سونوگرافی انجام ...
غذایی که تصورمی کنیم سالم هستند،اما نیستند!
...> خوردن گه گاه اسموتی ها معمولا خوب است اما مصر بیشتر آن ضمن آنکه دارای شکر فراوانی است، باعث از بین رفتن فیبر در بدن نیز می شود. در اسموتی های تجاری میزان قندی که برای ساخت استفاده می شود بین 10 تا 40 گرم شکر استفاده می شود راه بهتر: بهتر است اسموتی را در داخل خانه خود درست کنید تا بر مواد تهیه آن نظارت داشته باشید اما بهتر از آن این است که شما میوه معمولی را مصرف کنید. 6-محصولات کم ...
روش های تغذیه ای مفید برای درمان کم خونی
رمان کم خونی با در پیش گرفتن برخی روش های تغذیه ای امکانپذیر است. اگر می خواهید این عارضه را به موقع درمان کنید می توانید از مواد غذایی مانند جگر، ماهی، عدس، سویا، باقلا، میوه های خشک استفاده کنید. به راهنمایی های دکتر سیدرضا میرجعفری و و دکتر محمدحسن ابوالحسنی در این رابطه دقت کنید. نمی دانید چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟ ضربان قلب تان نامنظم است؟ در سرتان احساس سبکی می کنید و مدام ...
روی زلزله قمار نکنید
چرا بیمه حوادث غیرمترقبه مانند سیل، زلزله و آتش سوزی را باید جدی گرفت؟ به گزارش شهروند، زلزله کرمانشاه و میزان خسارت های واردشده زنگ خطری برای مالکان خانه هاست تا از خود بپرسند: چه کسی هزینه خسارت های واردشده را پرداخت خواهد کرد. شما خانه ای دارید که نمی خواهید آن را در آتش سوزی، سیل یا زلزله از دست بدهید. ممکن است برای چیزهای کوچک در زندگی ریسک کنید اما خانه تان را نه؛ از ...
رگ های قلب خود را با این خوراکی ها باز کنید
افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن ...
برای داشتن خوابی راحت این 13 ماده غذایی را نباید قبل از خواب بخورید
می تواند مانع دراز کشیدن و خوابیدن راحت در شما شود. پیشنهاد مطالعه: چرا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟ 7. بستنی از توضیحاتی که تاکنون داده شد، متوجه شدیم که دو چیز را نباید قبل از خواب مصرف کنیم. یکی قند، به دلیل افزایش سطح انرژی در بدن و یکی چربی، به دلیل سخت (دیرهضم) بودن آن. بستنی که خوردن آن در زمان خواب و جلوی تلویزیون یا هنگام فیلم دیدن بسیار لذت بخش است، هردوی ...
7دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
است که پلی فنل ها به پیشگیری از بیماری های تحلیل برنده مانند بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و انواع دیابت کمک می کنند. 3- کنترل دیابت در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می کند. این نتیجه جالب است زیرا خرما کربوهیدرات و قندهای طبیعی زیادی دارد. مواد غذایی شیرین می توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند که این ...
احتمال زوال عقل در مجردها
...> زوجها معمولا یکدیگر را به کمتر نوشیدن الکل یا استعمال کمتر دخانیات تشویق می کنند، روابط اجتماعی را حفظ می کنند، غذای سالم می خورند و ورزش می کنند. تمام این عوامل با ریسک کمتری برای زوال عقل همراه است. مرگ همسر و اثرات آن می تواند سطوح استرس را افزایش دهد که می تواند با تأثیر بر دریافت کننده های سیگنال های عصبی در مغز، توانایی های شناختی را مختل کند. یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه ...
نشانه های شایع ابتلا به آنفلوآنزا
حرارت بدن شما را افزایش دهد، اما به ندرت به تب بالا منجر می شود. یکی دیگر از نشانه هایی که می توانید برای تشخیص ابتلا به آنفلوانزا مد نظر قرار دهید، تب بالا، اغلب در محدوده 100 تا 102 درجه فارنهایت (37.7 تا 38.8 درجه سانتیگراد) است، اگرچه تب می تواند به ویژه در کودکان درجات بالاتری نیز داشته باشد. اگر تب چند روز ادامه داشت شگفت زده نشوید. اگرچه تب احساس ناخوشایندی را در انسان ایجاد می کند، اما به ...
کاهش 15 روزه فشارخون با مصرف این خوراکی ها
به گزارش صبحانه ، در کنار عادات سالمی مانند مدیریت استرس، تحرک، دوری از سیگار و ... در اینجا 7 گزینه غذایی که مصرف مداوم آنها فشار خون را در عرض 15 روز کاهش داده و آن را در محدوده سالم حفظ می کند، معرفی شده است: چغندر: چغندر حاوی میزان بالایی از نیترات معدنی است. در بدن انسان، نیترات معدنی تبدیل به اکسید نیتریک می شود، که باعث شل شدن و اتساع عروق خونی می گردد. ایر سبزیجات ...
درباره ویتامین D بیشتر بدانیم
این ویتامین ارتباط زیادی با نشانه های وخیم بیماری ام اس دارد و ویتامین D کافی می تواند روند این بیماری را کندتر کند. بدن ما به چه میزان ویتامین D نیاز دارد؟ بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده، توصیه فعلی برای مصرف ویتامین د برابر با 35 واحد برای هر 500 گرم وزن بدن است. بنابراین مقدار مصرف میانگین برای یک کودک 18 کیلوگرمی روزانه 1400 واحد و برای یک فرد بالغ 77 کیلوگرمی 6000 واحد ...
ترفندهایی ساده برای طول عمر بیشتر
... توجه به وضعیت DNA عادات سالم می توانند به ترمیم DNA کمک کنند. طی یک مطالعه شرکت کنندگان مصرف مواد غذایی کامل گیاهی به همراه دریافت 10 درصد کالری ها از چربی، 30 دقیقه پیاده روی برای شش روز در هفته، استفاده از تکنیک های کاهش استرس و حضور هفتگی در گروه پشتیبان را دنبال کردند. نتایج بیانگر کاهش سطوح کلسترول( Cholesterol ) بد (LDL) و استرس بوده و همچنین افزایش 29 درصدی در تلومراز ...
چطوری یک سفر هوایی راحتی داشته باشیم+عکس
است و اگر شما با خود همسفر دارید یکی صندلی کنار راهرو را انتخاب کند و دگیری صندلی کنار پنجره را و صندلی وسط را خالی بگذارید چرا که اگر پرواز به حد نصاب نرسد کسی این صندلی را انتخاب نمی کند و معمولا خالی می ماند. استفاده از داروی خواب آور استفاده از داروهای خواب آور برای هیچ سفری توصیه نمی شود ولی اگر پزشک شما به شما اجازه می دهد و همچنین بدن شما به استفاده از این داروهای خواب ...
شایع ترین علت ابتلا به دیابت
مصرف سبزیجات را در برنامه خود قرار دهند و برخلاف شایعاتی که در خصوص عدم استفاده از تخم مرغ و گوشت قرمز وجود دارد؛ این مواد غذایی را به اندازه لازم مورد استفاده قرار دهند. دکتر افخمی زاده در پاسخ به این سوال که آیا ابتلا به دیابت علائمی دارد یا خیر؟ گفت: این بیماری با علائمی مانند پرنوشی، پر ادراری، التیام دیرهنگام زخم های سطحی بدن، خستگی، تاری دید و کاهش وزن خود را نشان می دهد. ...
سفر ارزان به دل اروپا +عکس های دیدنی
بازگشت غیر ضروری به مبدا خودداری می کنید. در مورد اولین و آخرین مقصد در سفر طولانی تان خوب فکر کنید. سعی کنید سفرتان را با کشور های معتدل و ملایم مثل انگلستان شروع کنید و در آخر به کشورهایی با تفاوت فرهنگی بیشتر مانند ترکیه بروید. با این روش کمترین میزان استرس را متحمل می شوید چرا که کشورهایی که بالاترین ریسک بیماری و امکان خرید ارزان را دارند برای آخر سفرتان نگه می دارید و سفر ارزان به اروپا را ...
میوه ای برای کاهش هورمون های مردانه
چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می نماید. رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. در دوران بارداری هم مصرف انار باعث زیبایی چهره نوزاد می شود و آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند. زیاده روی در مصرف انار ترش هورمون های مردانه را کاهش می ...
این کارها را در هواپیما انجام ندهید لطفا+عکس
...> در هواپیما نباید مدام نوشیدنی های گازدار بنوشید گرفتگی گوش ها، چیزی است که همه در هواپیما آن را احساس می کنند چرا که هنگام نشست و برخاست، فشار کابین تغییر می کند. این امر می تواند منجر به گسترش گاز در بدن شما گردد. بهتر است با اجتناب کردن از نوشیدنی های گازدار احساس نفخ را از خود دور کنید. در هواپیما نباید جوراب های خود را دربیاورید ممکن است ...