سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت نوع یک در کودکان، نشانه ها
لاغری می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. بیماری هایی که با اختلال در بلع و جویدن، کاهش جذب مواد غذایی و حالت تهوع همراه باشند یا مصرف بیش از حد ملین ها نیز می تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن، سوخت و ساز بدن را بالا می برند و به این ترتیب کاهش وزن را ...
7 ویتامین مفید برای مو و ناخن
بیشتر مصرف کنید. ویتامین C اگر به دنبال بهترین ویتامین های ناخن و مو هستید، ویتامین C را فراموش نکنید. نمی توان منکر شد که این ویتامین برای سلامت تمام بدن بسیار مهم است. این ویتامین، نقش مهمی را در تولید کلاژن ایفا می کند که در ساختن ناخن ها و مو، همراه با دیگر قسمتهای بدن، مورد استفاده قرار می گیرد. با این وجود، همانند ویتامین H، بدن نمی تواند ویتامین C را تولید کند و باید آن ...
شایع ترین علت ابتلا به دیابت
وعده های غذایی حتما مصرف سبزیجات را در برنامه خود قرار دهند و برخلاف شایعاتی که در خصوص عدم استفاده از تخم مرغ و گوشت قرمز وجود دارد؛ این مواد غذایی را به اندازه لازم مورد استفاده قرار دهند. دکتر افخمی زاده در پاسخ به این سوال که آیا ابتلا به دیابت علائمی دارد یا خیر؟ گفت: این بیماری با علائمی مانند پرنوشی، پر ادراری، التیام دیرهنگام زخم های سطحی بدن، خستگی، تاری دید و کاهش وزن خود را نشان ...
نکات بهداشتی دوران قاعدگی، رعایت این موارد
همراه است، در این دوران به دلیل باز بودن دهانه رحم و وجود خون در محیط دستگاه تناسلی، رعایت مسائل بهداشتی بسیار مهم است چون در صورت رعایت نکردن توصیه های بهداشتی، امکان ایجاد عفونت و عوارضی مانند نازایی در آینده وجود دارد؛ بنابراین توجه به نکات بهداشتی و رعایت آن ها دارای اهمیت است: - در دوران قاعدگی از نوار بهداشتی استفاده کنید. - این نوارها را مرتب عوض کنید و حتماً نوار بهداشتی ...
با خواص شگفت انگیز این میوه مغزدار مغذی آشنا شوید
حاوی آرژینین، یک آمینو اسید است که بدن از آن برای تولید اکسید نیتریک استفاده می کند. وجود این ماده برا ی حفظ خاصیت انعطاف پذیری قلب لازم است. مواد معدنی موجود در گردو این میوه دارای منگنز، پتاسیم، روی، کلسیم، آهن، منیزیم، سلنیوم و مس است که نقش بسیار مهمی در افزایش میزان اسپرم و سنتز اسید های مختلف (مانند آمینو اسیدها و اسیدهای چرب) دارد. فواید گردو و تقویت مو ...
مخرب هایی که استخوان ها را پوک می کنند!
نوع افزودنی به شیر اضافه نکنید تا درصد جذب بالاتری داشته باشد. وقتی که دود سیگار را استشمام می کنید و به داخل شش های تان می فرستید، دیگر بدن تان نمی تواند بافت استخوانی بسازد؛ هرچه مدت زمان طولانی تری سیگار کشیده باشید، احتمال شکستگی استخوان های تان بیشتر شده و در صورت شکستگی، برای ترمیم آن به مدت زمان بیشتری نیاز خواهید داشت؛ حالا اگر همین امروز مصرف سیگار را کنار بگذارید، احتمال ...
علل خشکی چشم و راه های پیشگیری از آن
خشکی چشم دود و گرد و غبار ، سرما یا گرمای شدید ، می توانند زمینه را برای خشکی و سوزش چشم فراهم کنند. احتمالا شما در روزهای آلوده، بیشتر عوارض ناشی از خشکی چشم را تجربه می کنید و نیاز بیشتری به شست و شوی چشم تان با آب تمیز و همچنین استفاده از قطره اشک مصنوعی خواهید داشت. عرق کردن و خشکی چشم آب بدن را کم می کند و چشم ها را خشک می کند. اگر ورزشکار هستید و به خاطر انجام ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
مواجه هستید یا خیر. به طور معمول بدن برای حفظ دمای ایده آل به آب فراوان نیاز دارد. بر همین اساس، اگر پوست دمایی گرم تر از حالت عادی دارد ممکن است به افزایش مصرف آب نیاز داشته باشید. یبوست نوشیدن آب ناکافی ممکن است موجب یبوست شود. یبوست اجابت مزاج را دشوار می کند. هنگامی که مدفوع در روده شکل می گیرد، روده بزرگ آب زیادی از آن را جذب می کند تا مواد زائد حالت جامد به خود بگیرند. هنگامی ...
آنتی بیوتیک ها سیستم ایمنی را تضعیف می کنند
برای مبارزه با آنان از آنتی بیوتیک استفاده می شود، با جهش ژنی نسبت به این داروها مقاومت پیدا کنند و نسل های جدیدی به وجود بیایند که نتوان با آنها مبارزه کرد. از مهم ترین عوامل این نوع مقاومت دارویی، مصرف خودسرانه یا بیش از حد آنتی بیوتیک ها است. این پدیده کل جامعه انسانی را به خطر می اندازد، به طوری که خطر آن را به تروریسم تشبیه کرده اند. مقاومت باکتری ها به آنتی ...
دانستنی هایی که سلامتی تان را بیمه می کند
از آسیب زدن به دیگران لذت می برند و دوست دارند دردکشیدن دیگران را ببینند بیشتر به دنبال انتقام گرفتن از اشخاصی اند که باعث خطایشان شده یا به آن ها خیانت Cheat کرده اند. خرما در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می کند. دارو های سرماخوردگی مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، عوارض جسمی جدی به دنبال دارد ...
توصیه های پزشکی در باره علت کم خونی
خستگی زودرس، رنگ پریدگی غیر طبیعی پوست و افزایش ضربان قلب از راه های تشخیص کم خونی فقر آهن است. فوق تخصص خون و سرطان کودکان دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: مصرف مواد غذایی حاوی آهن همچون زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج، گردو و سایر حبوبات سبب کاهش علائم کم خونی فقر آهن می شود. دکتر اعتمادفر با بیان اینکه مواد غذایی حاوی آهن برای گروه های سنی 9 تا 24 سال، نوزادان نارس و زنان باردار دچار کم خونی فقر آهن، تاثیر چندانی در نحوه درمان ندارد، افزود: برای درمان گروه های خطر ذکر شده مصرف مکمل های آهن دار توصیه می شود. ...
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای
آوای سلامت نوشت : ، شاید این نتایج تکراری و تا حد زیادی مورد بحث باشد اما سازمان جهانی بهداشت نیز اعلام کرده است که امواج منفی ناشی از دستگاه های وای فای پتانسیل سرطان زایی دارند. با این حال 10 خطر بالقوه ناشی از استفاده از وای فای از این قرار است: کمک به توسعه بی خوابی: آیا تا به حال بعد از استفاده از وای فای اتفاق نیفتاده تا تلاش بیشتری برای به خواب رفتن کنید؟ مطالعات حاکی ...
چه زمانی برای ورم پا باید فورا به پزشک مراجعه کنید؟
کند هنگامی که وزن شما افزایش می یابد، بدن باید برای پشتیبانی از وزن اضافه سخت تر کار کند. این فشار اضافه روی پاها موجب تورم می شود. در حقیقت، بانوان باردار به همین دلیل است که تورم در پاهای خود را تجربه می کنند.در این مورد، کاهش وزن در بازگرداندن اندازه عادی به پاها کمک حال شما خواهد بود. عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید و انجام ورزش را آغاز کنید. ورم پا زنگ خطر یک بیماری قلبی ...
دلایل بی حوصلگی مداوم
پزشک تان برای تغییر دارو یا تجویز داروهای مکمل صحبت کنید . حالت بدن برخی از دلایل فیزیکی، می توانند زمینه را برای ناآرام شدن شما فراهم کنند. اگر خواب کافی نداشته اید، گرسنه اید، روی بالش نامناسبی خوابیده اید و گردن درد دارید، یا اینکه تحرک زیادی داشته اید و بیش از اندازه انرژی سوزانده اید، احتمالا آرامش قبل را ندارید و زودتر با آدم هایی که مراقب رفتار یا حرف های شان نیستند ...
موگابه، بای بای!
زیمبابوه با وجود فقر گسترده در کشورش نود و دو سالگی خود را هم در مراسمی مجلل جشن گرفت. در حالی که زیمبابوه سه میلیون سکنه در معرض گرسنگی دارد، رابرت موگابه صدها هزار یورو صرف این جشن کرده است. از سال 1986 روز 27 فوریه مصادف با هشت اسفند تولد موگابه جشن گرفته شده و آخرین مورد آن اسفند پارسال بود که 50 هزار مهمان برای شرکت در جشن نود و دو سالگی موگابه به شهر باستانی زیمبابوه بزرگ در جنوب ...
در این ساعات از روز غذا بخورید تا چربی بسوزانید
اضافی در وعده ناهار شامل مرغ، گوشت های بدون چربی ای ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی های سالم مانند آوکادو یا روغن زیتون( olive oil ) نیز استفاده می کنید. مصرف این چربی ها برای جذب ویتامین های محلول در چربی از جمله ویتامین های دی، آ، و ای ضروری است. از هر گونه غذای سرخ شده و مملو از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید چون هضم این غذاها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام ...
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
پزشک به طور محدود از قرص های ضدبارداری استفاده کرد. گاهی اوقات نیز تنگی دهانه رحم باعث ایجاد درد می شود. درواقع اگر درد خیلی شدید نباشد و با مصرف دارو قابل تحمل باشد، طبیعی تلقی می شود. اما اگر از روز دوم یا سوم عادت ماهانه بیشتر شود باید به بیماری آندومتریوز شک کنیم که یک بیماری پیش رونده قابل پیگیری و قابل تشخیص است. ممکن است باردار باشید؟ تغییرات در رنگ و غلظت خون قاعدگی اغلب ...
افزایش 65 درصدی آمار خودکشی طی 15 سال/ چرا دختران نوجوان خودزنی می کنند؟/ نتایج یک پژوهش درباره بازی ...
توجه داشته باشیم که کسانی که به سمت این بازی کشیده می شوند به این موضوع آگاهی دارند که در پایان بازی فرد می میرد. دقیقاً مثل این که فرد می داند قرص برنج او را می کشد و آن را مصرف می کند. او در اشاره به نتایج تحقیقات خود در رابطه با دلایل انتخاب بازی نهنگ آبی توسط نوجوانان گفت: طی تحقیقات میدانی که در این خصوص انجام دادم از نوجوانان پرسیدم چرا با وجود این که می دانند پایان خوشی در انتظارشان ...
ماجرای گزارشی که 13 سال قبل منتشر شد!
بی توجهی و کوتاهی پرستار شیفت شب رخ داده است؛ این درحالیست که هرگونه زخمی بر روی بدن این گونه بیماران بدلیل تحلیل تدریجی سیستم ایمنی( Safety system ) و دفاعی بدن، به سختی و در مدت زمان طولانی تری نسبت به شرایط طبیعی قابل ترمیم است. در خلال مصاحبه از این بیمار متوجه آب نبات چوبی در دستش شدیم. گویی با میک زدن آن، به نوعی خشم خود را از روزگار نافرجام خالی می کند و بدین ترتیب برای لحظات و ...
اگر فرزند دوقلو می خواهید بخوانید
گذاری استفاده می شود، احتمال دوقلوزایی باز هم افزایش می یابد. از لحاظ هزینه هم باید گفت اگر برای دوقلوزایی فقط از قرص کلومیفن استفاده شود، هزینه زیادی برای بیمار رقم نمی خورد اما اگر از آمپول های HMG یا IVF استفاده شود، هزینه خیلی بالا می رود. راه برگشتی نیست جنسیت نوزاد توسط کروموزوم های جنسی تعیین می شود و بعد از تعیین شدنش راهی برای تغییر آن وجود ندارد. دو نوع کروموزوم جنسی در بدن ...
با این سالاد فشار خون و کلسترولتان را پایین بیاورید +عکس
...، به حداقل رساندن مصرف گوشت قرمز، اتخاذ روش هایی برای کاهش استرس در زندگی، و پیاده روی روزانه می توانند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کنند. مواد غذایی تنظیم کننده فشار خون برخی مواد غذایی وجود دارند که می توانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. خیار منبع خوبی برای پتاسیم است که این ماده معدنی می تواند به ایجاد تعادل در سطوح سدیم در سلول های بدن انسان کمک کند. میزان بیش ...
مصرف روزانه پنیر خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روزنامه دیلی میل، ذهنیت نادرستی در مورد عوارض منفی مصرف پنیر برای سلامتی وجود دارد اما نتایج یک تحقیق نشان می دهد که مصرف روزانه پنیر در حقیقت خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. محققان دانشگاه سوچو در چین در این مطالعه با آنالیز 15 تحقیق در مورد مصرف پنیر و سلامت قلب دریافتند که مصرف روزانه این ماده به اندازه 40 گرم معادل یک ...
پیشنهادهای موثر برای کاهش سطح تری گلیسرید
نشده هستند، برای بدن ضروری است. اجتناب از چربی های ترانس موجود در غذاهای فراوری شده، سیب زمینی سرخ شده، کراکرها، کیک، چیپس و ... به شدت توصیه می شود. چربی های موجود در گوشت قرمز، بستنی، پنیر، نیز منجر به افزایش تری گلیسرید می شود. انتخاب ماهی به جای گوشت قرمز: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی برای کاهش تری گلیسرید بهترین گزنه ها هستند. مصرف حداقل دو وعده ماهی در هفته برای کاهش تری گلیسرید ...
شیر دادن مادر به نوزاد، صبور باشید
عادت می کند . گریه های کودک هم طبیعی است و نباید نگران باشید. همین که کودک وزنش روی خط استاندارد منحنی رشد باشد یعنی که تغذیه اش خوب است. چون کودک شما سینه ی مادر را به خوبی نمی گیرد نباید فعلا از شیشه و پستانک استفاده کنید. حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می شود. همچنین با شروع مصرف غذاهای کمکی و کاهش دفعات شیردهی، حجم شیر ...
مزایای سلامتی زینک و 9 ماده غذایی سرشار از آن
این ماده غذایی مصرف کنید. گوشت گوساله نیز یکی از منابع زینک است. هر 100 گرم از این گوشت حدود 3 میلی گرم زینک به بدن می رساند. گوشت مرغ: گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. حبوبات: اضافه کردن ...
مشکل یبوست در نوزادان، ناشی از چیست؟
قرار دهید. این کار باعث می شود عضلات این ناحیه شل شده و مدفوع آسان تر خارج شود. اگر مصرف آب میوه و سایر موادغذایی باعث بهبود یبوست نشد، از شیاف گلیسیرین استفاده کنید و آن را در مقعد نوزاد بگذارید. اگر باز هم بهبود نیافت، حتماً به یک متخصص کودک مراجعه کنید. می توانید از مواد ملین برای نوزاد استفاده کنید، البته بایستی تحت نظر پزشک و با توصیه او باشد؛ مثلاً نصف قاشق مرباخوری سبوس که با مواد غذایی دیگر ...
تبخال تناسلی در زنان، علائم و راه های پیشگیری
خطر عود و همچنین دفعات و شدت عود بعد از توقف دارو تاثیری ندارند. فرم موضعی دارو بصورت کرم فوائد کمی دارد. داروها سه نوع داروی ضد ویروس در درمان تبخال تاثیر دارند. آسیکلوویر، والاسیکلوویر، و فامسیکلوویر. کرم آسیکلوویر کمتر از قرص آن موثر بوده و استفاده از آن چندان توصیه نمی شود. آسیکلوویر، والاسیکلوویر و فامسیکلوویر مدت زمان ریزش ویروس و زمان بهبودی و بروز ضایعات جدید را کاهش ...
زندگی سخت قربانیان
، مبتلا به ایدز کرد اما تا سال 83 که همسرش باردار شد، ندانست مبتلا به چه بیماری شده است. سال 65، 66 بود که یک کودک مبتلا به هموفیل فوت کرد، گفتند؛ مبتلا به ایدز بوده، همان سال ها از ما که بیمار هموفیل بودیم و از همان فرآورده های خونی وارد بدنمان شده بود، آزمایش گرفتند اما هیچ کس چیزی به ما نگفت، ما هم فکر کردیم که مشکلی نیست، سال 80 قصد ازدواج داشتم، چون از آن فرآورده ها استفاده کرده بودم ...
چه مواردی برای میل مردان به زنان مشکل ایجاد می کند ؟
لازم است. برای داشتن مغز و هورمون هایی سالم سطح مفید کلسترول در بدن نیاز است این دو برای سلامت میل جنسی و عملکرد جنسی ضروری هستند. تحقیقات نشان داده داروهای استاتین که پایین آورنده سطح کلسترول هستند سطح تستوسترون را نیز کاهش می دهند چون برای ساخت تستوسترون کلسترول لازم است. 4- آروماتاز بیش از حد آیا می دانستید مردان هم استروژن می سازند؟ بر خلاف زنان که استروژن را توسط تخمدان ...
پولیپ مانع از بارداری طبیعی می شود؟
متخصص زنان، زایمان و نازائی: اغلب پولیپ رحم در سنین باروری و به علت تولید یا مصرف بیش از حد هورمون بوجود می آید و می تواند منجر به خونریزی و لکه بینی در زمانی غیر از زمان قاعدگی گردد وجود پولیپ اگر همراه با درد و خونریزی نباشد خطری ندارد. مقدار چسبندگی، تعداد، نوع و اندازه پولیپ باید به دقت بررسی شود، در مواردی که پولیپ عامل ناباروری تشخیص داده شود لازم است تا پولیپ ها برداشته شوند که از روش هیستروسکوپی انجام می شود که برای بارداری مشکل ایجاد نمی کند. در همه افراد نیاز به جراحی نیست و با صلاحدید پزشک می توانید اقدام به بارداری کنید. ...