سایر منابع:
سایر خبرها
ماسک معجزه گر برای درخشش پوست
آن به عنوان درمان گر خانگی برای آکنه، اگزما، پسوریازیس، خشکی پوست، چین و چروک ها، گودی و سیاهی های دور چشم نیز بهره ببرید. این ماده بی نظیر به دلیل دارا بودن میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها باعث کاهش التهابات پوستی می شود. چه خواصی زرد چوبه را تا این میزان محبوب می کند؟ زردچوبه به علت دارا بودن روغن فرار و رنگدانه های زرد که کورکمین نامیده می شوند، خواص ضد التهابی قابل توجهی را برای ...
مهمترین درمان های خانگی برای رفع منافذ باز پوست
استفاده نکنند . جوش شیرین می تواند منافذ پوستی را خیلی خوب تمیز کند اما این احتمال هم وجود دارد که باعث خشکی پوست شود . به همین دلیل ، استفاده از محلول جوش شیرین باید با مرطوب کننده همراه باشد . در ضمن ، این محلول نباید بیشتر از یکبار در هر هفته استفاده شود . طرز تهیه خمیر جوش شیرین برای رفع منافذ باز پوست : یک قاشق غذاخوری آب را با دو قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید تا به ...
13 مراقبت پوستی مخصوص فصل پاییز
صورت افراطی مضر است و موجب می شود که این عضو حیاتی و محافظ بدن، رطوبت طبیعی خود را از دست بدهد و بیشتر دچار خارش و حساسیت شود. علاوه بر این، در فصل پاییز و زمستان شست وشوی پوست با آب گرم و صابون باید محدود شود و یک بار در روز کافی است. در صورتی که به خارش زمستانی مبتلا هستید، دوش گرفتن با آب ولرم و استفاده از پاک کننده های غیرحساسیت زا توصیه می شود. همچنین استفاده از دستگاه ...
8 روش خانگی برای داشتن ابروهایی پرپشت
به گزارش بلاغ ، ابرو هایی پهن و پرپشت می توانند ظاهر شما را به کلی دگرگون کنند. به نقل از فوت و فن در حالی که ابرو های نازک و بد فرم، سن تان را بالا می برند. با این 8 روش خانگی ساده، ابرو هاتان را پر و یک دست کنید. 1. روغن کرچک روغن کرچک یکی از بهترین درمان ها برای داشتن ابرو هایی پر و یک دست است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین، اسید های چرب و آنتی اکسیدان است. ...
15 آذر چطور یک عطر خوب بخریم؟
با این تفاوت که عطر معمولا برای لباس استفاده می شود؛ ولی دئودورانت مستقیما به پوست - به ناحیه های از بدن که بیشتر عرق تولید می کنند - زده می شود.میزان روغن بکار رفته در عطر بین پانزده تا بیست و پنج درصد است که در نتیجه آن ماندگاری بوی عطر بیشتر است. این میزان در دئودورانت بین شش تا پانزده درصد است که دلیل از بین رفتن بوی آن را بعد از حمام یا بعد از بیست و چهار ساعت توجیه می کند. بنابراین ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
...> - در روزهایی که میزان گرده ها و غبار موجود در هوا زیاد است، پنجره های خانه را ببندید. از باز کردن پنجره ها و یا استفاده از کولرهایی که هوای بیرون را به داخل ساختمان می آورند، خودداری کنید. - ملحفه های رختخواب را هفته ای یک بار با آب گرم بشویید. - قبل از رفتن به رختخواب حتما دوش بگیرید و موهایتان را بشویید، چراکه پوست و موی شما محل مناسبی برای تجمع غبار و گرده ها هستند. - در فصل ...
شایع ترین دلایل خشکی چشم را بشناسید
، آرایش تان را با دستمال مرطوب، یا تمیزکننده های چشم پاک کنید. 8. کسانی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند، بیشتر گرفتار این مشکل می شوند. لنز ها، به ویژه لنزهای سخت (هارد) توان چشم شما را برای مرطوب نگه داشتن خود کاهش می دهند و باعث سوزش چشم می شوند. گذشته از این، اگر چشم های تان را جراحی کرده باشید هم احتمالا تا سال ها، اشک مصنوعی همراه همیشگی شما خواهد بود و در صورت فعالیت چشمی ...
راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
زیادی برای برطرف کردن تعریق زیاد در طب سنتی وجود دارد که یکی از این راه ها، کمک گرفتن از غذاها و خوراکی های مختلف است که می تواند باعث کنترل تعریق شود. برای مثال، مصرف انواع کلم، به کم شدن تعریق در بدن کمک می کند علاوه بر این، استفاده از آب هویج، مرکبات، سیب، نارگیل و... می تواند باعث کاهش تعریق شود. مصرف برخی غذاها، در درمان تعریق زیاد موثر است که در این میان می توان به استفاده از آش ماش، اشاره ...
هتل های B&B در اروپا | مکانی مناسب برای احساس بودن در خانه
صبحانه نامیده می شوند ولی فقط برخی از آنها صبحانه سرو می کنند. این اقامتگاه ها در کشور های مختلف نام های مختلفی دارند اما یک چیز در مورد همه ی آنها مشترک است، آنها نیاز شما را به اقامتگاهی مقرون به صرفه را برطرف می کنند با این حال حریم خصوصی شما را مثل هتل ها حفظ می کنند در حالی که شما به زندگی روزانه ی مردمی که برای تجربه ی زندگیشان به کشورشان سفر کرده اید، نزدیک تر هستید. من از اقامت در B&B های ...
10علامت کمبود یُد در بدن
استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب ...
نشانه های ناباروری در مردان
ناباروری می کند. گاهی دیده می شود که اصلا نطفه ای شکل نمی گیرد، به همین دلیل مجبور هستیم از بافت بیضه نمونه برداری انجام بدهیم که آیا اسپرم در داخل بیضه وجود دارد یا نه؟ اگر درنمونه برداری از مردی اسپرم پیدا کنیم حتی اگر کم یا ضعیف هم باشد، خوشحال می شویم چون راه های درمان زیادی وجود دارد تا این مشکل برطرف شود ولی اگر در نمونه برداری از بیضه هم، اسپرم دیده نشد، یعنی این که این آقا توان ...
موثرترین مواد غذایی برای درمان ریزش، شکنندگی و نازکی مو
شود باید آن را از طریق مواد غذایی یا مکمل دریافت کرد. دریافت این اسیدچرب از بروز برخی بیماری ها (مانند بیماری های قلبی- عروقی و افسردگی) جلوگیری کرده و با حفظ رطوبت در موها به رشد و درخشندگی آنها کمک می کند، بنابراین توصیه می شود این ماهی ها را حداقل هفته ای 2 بار به صورت فرپز یا کباب شده و البته با حداقل روغن تهیه کرده و میل کنید. یادتان باشد گردو نیز از منابع امگا3 است بنابراین اگر از ماهی های یادشده کمتر استفاده کردید، 2 عدد گردو در صبحانه تان میل کنید. 30 گرم ماهی: 55 کیلوکالری هفته نامه سلامت ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
فیبر برای قلب، دستگاه گوارش و وزن شما عالی است. فیبر یک نیروگاه تغذیه ای است که دست کم گرفته شده است: ا ین کربوهیدرات شما را سیر نگه می دارد، به کاهش وزنتان کمک می کند و باعث می شود شکمتان خوب کار کند. به گفته ناتان میرز Nathan Myers ، متخصص تغذیه در نیویورک، فیبر به عنوان تمرین مقاومتی برای دستگاه گوارش شما شناخته می شود. باعث می شود چیزهایی که خورده اید در طول روده راحت تر حرکت کند و ...
عواملی که استخوان ها را پوک میکنند!
دی بدن تان راحت شود. اما فراموش نکنید که بیش از حد هم نباید در معرض آفتاب قرار بگیرید، زیرا در این صورت احتمال ابتلا به سرطان پوست افزایش خواهد یافت. اگر نگران پوست تان هستید، بهتر است پیش از خروج از منزل یا هنگام آفتاب گرفتن، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ همچنین آب میوه و شیر (شیر بادام، سویا، برنج یا شیرهای دارای پایه گیاهی و کم چرب) را در برنامه غذایی روزانه خود در نظر بگیرید. ...
تامین ویتامین های ضروری و مورد نیاز پوست و مو
...، به شما کمک می کند تا از برخی از مشکلات ناخن از جمله شکستگی زود هنگام، زرد شدن، و یا ضعیف شدن ناخن ها جلوگیری کنید. برای دریافت ویتامین K، باید غذاهایی مانند بروکلی، کلم، اسفناج، کاهو، و کلم بروکسل را بیشتر مصرف کنید. مصرف مکمل های ویتامین K نیز مفید است. این ویتامین در درمان برخی از مشکلات پوست مانند تجمع رنگدانه ها، به ویژه زیر چشم ها، و همچنین، تیره شدن پوست، بسیار مؤثر است. جام جم ...
عادات صبحگاهی افراد موفق چیست؟
همیشه 15 دقیقه قبل از آن ها برخیزید و این عامل نیز باعث تقویت استعداد های شما می شوند و همچنین با دیگر افرادی که بسیار دیر از خواب بلند می شوند تفاوت خواهید داشت. در این تایم شما می توانید فورا به حمام بروید و دوش بگیرید و سرحال تر روز خود را شروع کنید؛ و اگر شما زندگی مجردی دارید، اگر 15 دقیقه زودتر نسبت هشدار موبایل خود بیدار شوید و یک دوش کوتاهی بگیرید، بسیار فعال تر و پر انرژی تر خواهید بود. ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
، سرطان پستان و لخته های خونی را افزایش می دهد. حرکت درمانی و ورزش مفید در پوکی استخوان حرکات ورزشی باعث استقامت بخشیدن و استحکام استخوان ها می شود که این امر می تواند به جلوگیری از پوکی استخوان و درمان آن کمک کند. حرکات ورزشی استقامتی برای بهبود وضعیت استخوان های دست ها و ستون فقرات موثر است. این حرکات ورزشی شامل استفاده از وزنه، دستگاه های وزنه یا باندهای کشی است. ورزش های ...
درمان شوره سر به شیوه طب سنتی +دستورالعمل
سر رنج می برند. اگر پوسته های کوچک سطح پوست سر، نواحی عمیق پوست را درگیر کند، می تواند باعث از بین رفتن پیاز مو شود و در نتیجه رویش مو را نیز مختل کند. وی در ادامه با اشاره به اینکه استفاده از روغن های گیاهی می تواند در درمان شوره سر موثر باشد، توضیح داد: یکی از راه های مبارزه با شوره سر به خصوص در مواردی که خشکی آزاردهنده کف سر وجود داشته باشد، استفاده از روغن های گیاهی مثل روغن گل ...
5 ترفند برای رفع خارش پوست سر
را بخارانید، احتمال می رود که سرتان درد بگیرد یا حتی خون بیاید. بهرحال خوشبختانه همیشه نیاز به خاراندن نیست، چرا که برای درمان خارش پوست سر، راه های زیادی وجود دارد. فقط کافیست بدانید دلیل خارش سرتان چیست. شامپو یا نرم کننده تان را عوض کنید می توانید شامپو یا نرم کننده تان را عوض کنید تا ببینید خارش سرتان ناشی از آن است یا نه. اگر نمی خواهید شامپویتان را تغییر دهید، می توانید ...
در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته
تواند به سفت شدن عضلات در این موارد کمک کند. 13. واژن تان را بهتر بشناسید قراری با واژن خود بگذارید. از یک آینه استفاده کنید تا بیشتر با ظاهرش آشنا شوید، تا بهتر بتوانید هر گونه تغییر ناگهانی که در این قسمت رخ می دهد را شناسایی کرده و با پزشکتان در میان بگذارید. به گفته دکتر دویک " لمس کردن اطراف واژن هنگام دوش گرفتن باعث شده خیلی ها متوجه شوند با مشکلی روبرو شده اند. ممکن ...
معجزه روغن کرچک بر روی پوست و مو باور نکردنی است
کرچک طعم خوبی ندارد اما خبر خوب این است که برای بهره مند شدن از خواص روغن کرچک نیازی به مصرف خوراکی آن نیست. روغن کرچک اغلب در محصولات آرایشی، صابون، دارو، روغن های ماساژ و سایر محصولات روزمره استفاده می شود. این روغن می تواند تقویت سیستم ایمنی بدن شود، و از آن می توان به عنوان یک درمان برای عفونت مخمر، یبوست، آفتاب سوختگی، التهاب و موارد دیگری استفاده کرد. اگر شما به دنبال یک راه حل طبیعی برای ...
معضلی به نام شپش!
دنبال تماس نزدیک فردی یا وقتی افراد خانواده در فصول سرد و برای تامین گرما لباس بیشتری می پوشند، شایع است. استفاده مشترک از وسایل شخصی آلوده مانند لباس ها، پتوها، ملحفه، شانه، کلاه، روسری و برس نیز از دیگر عوامل انتقال آلودگی است. دخترها بیشتر از پسرها به شپش سر مبتلا می شوند. شپش در آب زنده نمی ماند، زیرا از طریق سوراخ های کوچکی که در اطراف بدنش به نام اسپیراکل دارد، تنفس می کند، به ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
محافظت می کنند. پوست تان را گرامی بدارید اگر پوستان را از درون درمان می کنید، خیلی بیشتر از درمان های سطحی از طریق لوسیون ها و داروهای گران قیمت (اغلب بی فایده) که سرشار از مواد شیمیایی هستند، می توانید به پوست تان کمک کنید. افزایش مصرف توت ها، به عنوان تغذیه سالم زندگی سالم – غنی ویتامین ث، به تولید کلاژن توسط پوست کمک می کند. به مو و ناخن های تان کمک کنید اگر رژیم ...
چرا پوست گردن سیاه می شود؟
. مرکبات نه تنها باعث از بین رفتن سلول های مرده ی پوست خواهند شد، بلکه به پاکسازی پوست نیز کمک می کنند. گردنتان را بصورت منظم با آب لیمو و یا برش هایی از لیمو ماساژ دهید. با این کار آلودگی گردنتان تمیز شده و به سفید شدن پوست گردنتان نیز کمک خواهد شد. پوست گردنتان را مرطوب کنید برای تمیز و نرم نگاه داشتن گردنتان، همیشه پس از دوش گرفتن، لوسیون بدن، کرم و یا مرطوب کننده بمالید. برای ...
دلایل خشکی پوست را بشناسید
همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شود. خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در منزل، پرهیز از حمام و دوش گرفتن با آب بسیار گرم و در نهایت مراجعه به پزشک در بیماران دیابتی که از عوارض پوستی رنج می برند، ضروری است. کم کاری غده تیروئید: هنگامی که سطح ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
برای جلوگیری از دیابت، یبوست، فشار خون بالا، تب، سوء هاضمه و همچنین سلامتی پوست، مو و دندان استفاده می شود. نوشیدن آب لیمو ترش با روغن زیتون باعث از بین رفتن سنگ های صفراوی می شود. لیمو ترش در دو نوع لیمو ترش سبز به انگلیسی Lime و لیمو ترش زرد به انگلیسی Lemon وجود دارد. لیمو ترش خواص زیادی برای پوست و مو دارد؛ لیمو ترش تازه می تواند مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس و مشکلات مو ...
راهکارهای ساده برای درمان گلودرد در خانه
، ممکن است گلوی شما بدتر شود مخصوصا اگر با درد همراه باشد. دستگاه بخور (مرطوب کننده هوا) رطوبت هوا را زیاد کرده و باعث نرم شدن بافت گلو می شود. سعی کنید در فصل زمستان که هوا خشک تر می شود بیشتر از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید.
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
همه شما این مبحث را میدانید که در زندگانی تندرستیی از همه چیز مهمتر هست , برای سالم و شاداب بودن منحصرا قدر کفایت هست بعضی نکات تندرستیی و غذایی را رعایت کنید. با ما همراه باشید و نگاه کنید چگونه توان دارید از خودتان یک انسان بی نهایت قوی و سالم بسازید. در ادامه 10 سفارش غذایی آمده هست که باپیروی از آنان به طور مستمر سالم و شاداب می باشید: 1 به قلب تان مساعدت کنید ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
همه انواع کم خونی را نمی توان با مکمل آهن درمان کرد. تشخیص کم خونی تخصصی است در اولین مراجعه تان به متخصص زنان، از شما آزمایش خون گرفته می شود. در این آزمایش هماتوکریت (درصد گلبول های قرمز موجود در پلاسما) و مقدار گرمی هموگلوبین خون را اندازه می گیرند. حتی اگر در ابتدای بارداری کم خون نباشید، احتمال اینکه به دنبال بارداری کم خون بشوید وجود دارد. بنابراین در انتهای سه ماهه دوم ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
مقدار اضافه در پوست و مخاطات رسوب می کند و زردی به وجود می آید. بر خلاف زردی افراد بالغ که اغلب می تواند نشانه ای از یک بیماری نگران کننده باشد؛ زردی نوزادان؛ در اکثر موارد؛ حتّی نیاز به درمان خاصّی هم ندارد. علّت ایجاد زردی در نوزادان گفتیم که بیلی روبین، در نتیجه تخریب گلبول های قرمز به وجود می آید. از آنجا که حجم گلبول های قرمز در نوزادان نسبت به افراد بالغ بیشتر است و عمر ...