سایر منابع:
سایر خبرها
صدای هنر مندان را نمی توان محدود کرد
. در کدام دانشگاه تدریس می کردید؟ در آخرین سال ها، هم عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی شریف کیش و هم معاون طرح و برنامه بودم که این فرصت را از من گرفتند. اما اکنون مشاوره آی تی به شرکت های آشنا می دهم و با آنکه آنچنان خوب هم نیست اما هنوز هم کار می کنم. درخواست شما از مسئولانی که می توانند برای این رفع ممنوعیت، کاری برایتان کنند، چیست؟ این فقط خواسته من نیست، بلکه این حق برای همه ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
خود را کم کنید.اسراری شگفت انگیز که برای کاهش سریع وزنتان گفته شده است. تغییر دادن شیوه زندگی تان این یک داستان قدیمی است که می گوید : شما به چگونگی روند زندگی روزمره خود همیشه عادت کرده اید .در صورتی که باید بگوییم ترس از تغییراتی حتی جزئی باعث شده از خواسته های خود دور بمانید .این جمله در مورد رژیم غذایی و به دنبال آن وزن شما هم صدق می کند. مثلا برای شما عادت شده که هر روز در ...
هشدار وزیر بهداشت برای احتمال بازگشت بحران دارو
به گزارش شما نیوز ، دکتر سید حسن هاشمی در یک برنامه تلویزیونی درباره بررسی عملکرد وزارت بهداشت در 100 روز اول فعالیت دولت دوازدهم، اظهار کرد: یکی از اتفاقاتی که در حوزه دارو رخ داد، تغییر مدیران ارشد سازمان غذا و دارو بود و لازم است که از تیم مدیریتی قبلی این سازمان که تلاش وافری داشتند و ناملایمات زیادی را تحمل کردند، تشکر کنم. وی افزود: یکی از اقداماتی که در فعالیت تیم جدید غذا و ...
همه چیز در مورد دوران قاعدگی
معمولا بین 2 تا 7 روز طول می کشد. وجود لخته نشانه بیماری است؟ اغلب خانم ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی شان لخته خون می بینند. این لخته ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می شوند. وجود این لخته ها باعث می شود خونریزی غلیظ تر از همیشه به نظر برسد. بدن به طور معمول برای جلوگیری از لخته شدن خون قاعدگی، همراه با آن ماده ضدانعقاد ترشح می کند. اما وقتی ...
یک برنامه تمرینی خوب باید چه ویژگی های داشته باشد؟
بدن ما یک دستگاه بسیار پربازده است که فوراً خودش را با شرایطی که در آن قرار می گیرد، وفق می دهد. یک برنامه تمرینی ایمن و بلندمدت و موثر باید شامل مجموعه ای از متغیرها باشد. موثرترین برنامه ها آنهایی هستند که 10 ویژگی زیر را داشته باشند: _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ 1. یک برنامه تمرینی خوب باید مختص شما باشد یک برنامه تمرینی خوب باید همیشه بر اساس اهداف ، توانایی ها و محدودیت های تان تعیین شده باشد. یک پزشک هیچ وقت نسخه ی یک بیماری دیگر را برای شما تجویز نمی کند؛ برنامه تمرینی نیز همین طور است. اگر شما علاقه ای به دوی ماراتن ندارید، چر ا ب ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
انرژی مان افزایش می یابد، اعتماد به نفس بیشتری می گیریم. این اعتماد به نفس در نگرش و نحوه برخورد ما را در برخورد با چالش های زندگی به طرز فوق العاده ای کمک می کند. خواب بهتر به دلیل صرف انرژی هنگام دویدن در طول روز، در شب خواب بهتری خواهیم داشت. همچنین این تمرین با کاهش استرس در بهبود خواب اثر خواهد گذاشت. البته دویدن، دقیقاً قبل از خواب به دلیل ترشح انتقال دهنده های عصبی، خواب شما را ...
آشنایی با بهترین تبلت های هیبریدی عرضه شده در سال 2017
تبلت های هیبریدی، همیشه مانند یک گجت چند کاره، در اختیار شما هستند. می توانید با بهره گیری از قابلیت لمسی از آن ها مانند یک تبلت ساده یا حتی گوشی موبایل استفاده کنید و کارهای روزمره تان را انجام دهید یا کیبورد را به تبلت تان متصل کنید و کارهای تخصصی تری با آن انجام دهید؛ پس با تهیه یک تبلت هیبریدی، همزمان صاحب یک تبلت و یک لپ تاپ شده اید. علاوه بر این بیشتر تبلت های هیبریدی، از قلم دیجیتال هم ...
مجله تیونینگ پول نیوز
موفق بوده و حتی پیش افتاده اند که هنوز یک ماستنگ دهه 70 می تواند از همه خودروها در خیابان جذاب تر باشد و این جادوی طراحی در صنعت خودروی آمریکا محسوب می شود. تیونینگ تک ستاره با کد آلفا (+عکس) تمامی تلاش های آلفا- ان تیونر آلمانی فقط و فقط برای یک منظور دنبال شده و آن اسب بخار بیشتر است که در پروژه حاضر نیز مجموع خروجی به 450 اسب رسیده؛ از این رو با توجه به کاهش وزن محسوس می ...
قرعه استقلال سخت نیست، ما ترسو هستیم
نیست که من بگویم. باید این بازیکنان بروند و ما جوانگرایی کنیم. این تیم طرفداران زیادی دارد و گناهی ندارند که با نتیجه نگرفتن تیم باید حرص بخورند. استقلال برای شخص خاصی نیست. استقلال برای هواداران است. چند بازیکن به نظر شما باید از استقلال بروند؟ پنج، شش بازیکن . باید تیم جوان شود. استقلال نیم فصل از مشکل گل زدن رنج برد حتما بازیکنان مورد نظر شما در خط حمله قرار دارند؟ نه ...
شیر بهتر است یا ماست یا کشک؟
... آقای دکتر! لبنیات چه خواصی دارند و چرا تاکید می شود که هر روز باید آنها را در برنامه غذایی گنجاند؟ لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و خامه گروهی از موادغذایی هستند که ارزش غذایی زیادی دارند به طوری که تقریبا تنها گروه از موادغذایی اند که با مصرف آنها قسمت اعظم نیازهای بدن برآورده می شود. پروتئین لبنیات بسیار مرغوب و منحصربه فرد است، کلسیم مورد نیاز بدن را هم تامین و از ...
به هیچ وجه از سیرهای چینی استفاده نکنید
و سیستم ایمنی بدن را تقویت و رگهارا پاکسازی و فشار خون کلسترول را کنترل می کند و آنفولانزا را کاهش می دهد ؛ اینها که تنها بخش کوچکی از خواص سیر است شما را می تواند مجبا به مصرف آن در برنامه غذایی روزانه تان بکند اما قبل از خرید و مصرف باید به محل کشت و تولید آن توجه کنید . متاسفانه امروزه لازم است منبع رشد سیر را بدانید در واقع اگر سیر خریداری شده چینی است خیلی مراقب باشید چرا که خیلی ...
عکس:تجربه های زن جوان جهانگرد از سفر
...> در ادامه میرونا فهرستی از تجربیاتش را در اختیار ما می گذارد که نکته های جالبی دارد و البته از نظر موضوعی، پراکنده و متفاوت هستند. در هر جایی از دنیا مکانی وجود دارد که شما به محض دیدن ،به یاد می آورید که زمانی در تصورات شما بوده است. سفر به این معنا نیست که خود را در یک اتاق هتل محبوس کنید./اگر قرار است فقط در یک مهمانسرا و هتل بمانید پس شما اصلا به سفر نرفتید! ...
فال روزانه پنجشنبه 16 آذر 1396
شما به هیچ عنوان تسلیم افکار و عقایدی که فقط بخاطر این که باب روز هستند بین همه محبوبیت پیدا کرده اند نخواهید شد و حتی ممکن است بخواهید با زبانی تند نسبت به آنها واکنش نشان دهید. بهتر است جلوی خودتان را بگیرید، کسی به حرف ها و نظراتتان اهمیت نخواهد داد، بعضی ها شاید حتی به شما پشت کنند. امروز در هیچ نوع شرط بندی و بازی های شانسی شرکت نکنید یا هر کار دیگری که ریسک باختن در آن وجود دارد را نیز ...
مهمترین علایم کم کاری تیروئید
. در مورد سبزیجات کلمی نیز همینطور؛ آنها را همراه با غذا بخورید و از مصرف کنستانتره ی آنها (مکمل) پرهیز کنید. اگر داروی تیروئید مصرف می کنید، قبل از مصرف سویا با پزشک تان مشورت کنید. این امکان وجود دارد که سویا با عملکرد داروهای مربوط به تیروئید تداخل ایجاد کند. سایر عادت های غذایی که برای سلامت تیروئید مفیدند همانطور که دانستید ترکیباتی که در محیط ما وجود دارند ممکن سات ...
پرسش و پاسخ دانشجویان با رهبر انقلاب درباره وظایف دانشجو
دانشجو نسبت به خود، جامعه و دانشگاه، را منتشر می کند. [*] دانشجوی موفّق چه دانشجویی است؟ [*] به نظر من دانشجوی موفّق کسی است که خوب درس بخواند؛ خوب تهذیب اخلاق کند و خوب به ورزش بپردازد. من برای دانشجوی موفّق، سه شاخص دارم. البته ممکن است یک جوان موفّق در خانه، معیارهای دیگری داشته باشد؛ یک کاسب موفّق، یک اداری موفّق، معیارهای دیگری داشته باشد؛ اما دانشجوی موفّق، به حیث دانشجویی ...
روح زندگی و کار را به تهران باز می گردانیم
محمدمهدی حجت از تغییر رویکرد در مناطق شهری سخن گفت و اینکه هر منطقه شهر با منطقه دیگر متفاوت است و با توجه به این مسئله نباید فقط به کالبد شهر توجه کرد.ارائه گزارش از سوی معاون شهردار تهران دستور اصلی جلسه روز سه شنبه شورای شهر تهران بود. اگرچه در این جلسه اعضای شورا نیز انتقادهایی را نسبت به وضعیت شهرسازی و معماری در تهران مطرح کردند. یکی دیگر از موارد مطروحه از سوی مهدی حجت، چراغ سبز ...
فال روزانه 1396/09/16
چون به این نتیجه رسیده اید که دیگر به کارتان نمی آیند و انتظاراتتان را برآورده نمی کنند. در واقع شما فکر می کنید که حداقل امروز به نفعتان است که در لحظه در مورد چگونگی واکنش نشان دادن به اتفاقات و مسائل مختلف تصمیم بگیرید و به تصورات و عقاید قبلیتان بیش از اندازه پایبند نباشید. با این حال در برنامه ریزی های قبلیتان برگ های برنده ای برای شما نهفته هستند که حیف است بخواهید بیخیال همه ی آنها شوید ...
چند دستورالعمل خانگی برای درمان گلودرد
به گزارش پیک نکا ، گلودرد می تواند اولین نشانه سرماخوردگی، عوارض جانبی از تارهای صوتی آسیب دیده یا نشان دهنده یک بیماری حاد و جدی (همانند گلودرد استرپتوکوکی) باشد.صرف نظر از علت ایجاد گلودرد، نگرانی سریع شما زمانی که گلودرد بدتر می شود این است که چگونه آن را سریع تر درمان کنید. ممکن است به پزشک مراجعه کنید اما برخی از بهترین روش ها، درمانهای خانگی هستند.دراین مقاله قصد داریم 10 مورد از بهترین ...
برای افزایش ویتامین D چه بخوریم؟
اهل خوردن تخم مرغ هستید باید بدانید منظور ما از تخم مرغ، تخم مرغ کامل است. ممکن است که زرده تخم مرغ چربی و کالری به برنامه غذایی شما اضافه کند، ولی همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مغذی مانند ویتامین D است. در واقع سه عدد تخم مرغ 20 درصد از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین د را تامین می کند. پیشنهاد ما این است که کمی سبزی برای بهتر کردن طعم و عطر و افزایش مواد مغذی به آن اضافه کنید. رتبه ...
گزارش میزگرد دانشجویی ضرورت عدالت خواهی
...، مرتضی کیا مسوول سابق بسیج دانشجویی دانشگاه تهران و علوم پزشکی تهران و سید حسام سلامت دانشجوی دکترای جامعه شناسی اقتصادی برگزار شد؛ این مراسم با صحبت های نماینده ی انجمن فرهنگ و سیاست در ارتباط با گرامی داشت روز دانشجو و اهمیت عدالت و برابری و آزادی و نقش دانشجو و جنبش دانشجویی در راستای عدالت خواهی آغاز شد و در ادامه هر کدام از سه مهمان برنامه در ابتدای صحبت هایشان اهمیت جنبش دانشجویی در جهت ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند. سیب: یک سیب اندازه متوسط، تنها 80کالری دارد و دارای همه انواع آنتی اکسیدان ها است. از آنجایی که سیب سرشار از آنتی اکسیدان است، موجب بهتر شدن جریان خون و ساختن ماهیچه های قوی تر و سالم تر می شود. به عنوان یک قانون کلی، معمولا سیب های دارای پوست تیره تر را انتخاب کنید. هرچه پوست سیب تیره تر باشد، آنتی اکسیدان و اثرات چربی سوزی آن بیشتر است. ...
چگونه ران هایی خوش حالت داشته باشیم؟
خوردن ما است. به خاطر داشته باشید با پرخوری و عدم فعالیت بدنی، مواد غذایی اضافی به صورت چربی در بدن ما انباشته می شوند و دچار چاقی و اضافه وزن می شویم. پس تنها راه خلاص شدن از این چربی ها اضافی، تغییر عادات غذایی غلط و کمتر خوردن است، مخصوصاًمصرف کمتر چربی . به این صورت که چربی های اشباع مثل روغن نباتی جامد، کره و چربی گوشت را به مقدار خیلی کم مصرف کنید. از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ شده مثل انواع ...
هر آنچه باید در مورد واقعیت مجازی بدانید (بخش اول)
واقعیت مجازی، دو حضوری یا حضور از دور گفته می شود. جاناتان استور ، در این مورد می گوید: فرد حس می کند در محیطی واسط قرار دارد تا محیطی فیزیکی. به عبارت دیگر، واقعیت مجازی باعث می شود شما از دنیای واقعی اطراف خود غافل شوید و تنها بر محیط واقعیت مجازی تمرکز کنید. از نظر جاناتان غرق شدن در محیط از دو بخش تشکیل شده است: عمق اطلاعات و وسعت اطلاعات . عمق اطلاعات، مقدار و کیفیت ...
ما در این اقیانوس بزرگ تربیت آکواریومی شده ایم
دیوار می زنیم که ثابت کنیم نه! من ماهی آکواریومی نیستم، اصلاً نه من که تا هفت جدمان، ما همه ماهی های اقیانوس آرام و منجمد شمالی و جنوبی بوده ایم. خب همه شما ماهی های اقیانوس، همه شما نهنگ - گرچه تناقضی این وسط وجود دارد و آن اینکه از کی تا حالا نهنگ ها جیره غذایی روزانه دریافت می کنند و به خودشان زحمت شکار یک فقره ماهی کیلکا را هم نمی دهند - من از خودم مثال می زنم تا به کسی برنخورد. من اعتراف می کنم ...
راز سلامتی من ورزش و اعصاب راحت است
باشد و زندگی را برای خود سخت نگیرد. سین: چند خواهر و برادر دارین؟ جیم: فقط یک برادر دارم، دکتر هدی مرتاض که متخصص زنان است. سین: رابطه تان با برادرتان چگونه است؟ جیم: من برادر بزرگتر هستم و با وجود اینکه 50 سال از فوت پدرمان می گذرد هنوز ارث پدری را تقسیم نکردیم، همیشه با هم بودیم و برای موفقیت چیزی برای باهم بودن خانواده ها نیست. همسر من خانم ...
خمیازه کشیدن در نوزادان، باید ها و نبایدهای وقت خواب!
نیست نگران نباشید، نوزادان با هم متفاوتند. نبایدها: فقط به برنامه ای که خودتان برای خواب نوزاد تنظیم کرده اید، اکتفا نکنید ممکن است اینکه کودک خود را طبق یک برنامه مشخص بخوابانید و بتوانید به کار های خود رسیدگی کنید ، کمی وسوسه انگیز باشد و مناسب هم هست. اما گاهی ممکن است کودک شما آنقدر که احتیاج دارد استراحت نکند. اگر کودک همیشه خسته به نظر می رسد بهتر است برنامه خواب ...
شش کاری که بدون روت کردن موبایل اندرویدی می توانید انجام دهید
صورت به کمک لانچرهای سفارشی می توانید ظاهر دیوایس اندرویدی خود را بدون نیاز به روت کردنش عوض کنید. با نصب لانچر همچنان به برنامه های اندرویدی دسترسی خواهید داشت، با این تفاوت که دست تان برای شخصی سازی موبایل باز تر شده و قابلیت این را دارید تا تغییرات ظاهری گوناگونی به تلفن بدهید. برای آشنایی با بهترین لانچرها، پیشنهاد می کنیم مطلب زیر را بخوانید. جعبه ابزار: با هشت لانچر برتر اندروید در سال 2017 آشنا شوید هفت ترفند اندروید که نیازی به روت بودن دستگاه ندارند دیجی ترفند: روش روت کردن تلفن های هوشمند اندرویدی با یک کلیک [تماشا کنید] ...
ممکن است به پایان جنبش های دانشجویی برسیم
رده بندی مورد اعتماد جامعه جز رده بندی های خوبی هستند اما به شکلی از حالت رتبه های اول خارج شدند. خود این عمومی شدن علم و این که فقط دانشگاه نیست که تولید علم می کند و این که انواع و اقسام مرجعیت تولید علم را داریم، یک نکته ی اثرگذار در این زمینه بود. نکته ی دوم، همان بزرگ شدن اندازه ی دانشگاه و اثر آن بر این مساله است. در زمانی دانشگاه، شکل برج عاجی داشت و فاصله اش با جامعه فراوان بود ...
استفراغ کردن نوزادان، علامت بیماری است؟
زغال فعال استفاده کنند. اما استفاده از زغال درمانی موثر و بی خطر برای فرزند شما نیست. چه زمانی می توانم بگویم نوزاد استفراغ کرده است یا تف کرده است؟ نوزاد معمولا بعد از غذا خوردن تف می کند. در این حالت مقدار کمی از شیر یا غذای خورده شده را بالا می آورد که بدون این که شکم درد شود این کار انجام می شود. اگر نوزاد بلافاصله بعد از غذا خوردن بالا بیاورد نشانه بیماری ...
شرایطی که با شروع ورزش با آن مواجه می شوید
.... بدن شما نخست توده ماهیچه ای را افزیش می دهد و این باعث می شود افزایش وزن پیدا کنید، حتی اگر اندازه دورکمرتان کاهش یافته باشد. اگر اضافه وزن چشمگیری داشته باشید کاهش وزن در نهایت رویداد خواهد افتاد، اما منتظر تغییرات فوری نباشید، بویژه اگر در رژیم غذایی تان تغییری ایجاد نکرده اید. لزوما نیاز به مربی ندارید اگر بتازگی یک ورزش حرفه ای را آغاز کرده اید، نیاز به ...