سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر شکلات تلخ که از آن ها بی خبرید
روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ (حداقل 70 درصد)، نه کمتر و نه بیشتر بخوریم. 7- باهوش شوید یک مطالعه پنج ساله در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد که، شکلات باعث بهبود عملکرد شناختی مغز می شود. این مطالعه نشان می دهد، مصرف یک بار شکلات در هفته به افزایش حافظه و توانایی حل مساله کمک می کند.در ادامه این مطالعه آمده است، افرادی که در هفته حداقل یک بار شکلات مصرف می کنند، توانایی تفکر قوی ...
خاطرات احمد زیدآبادی: تسلیم سرگذشت نشدم
هم شرکت کردند و سعی کردند به او نزدیک شوند و درخواست دیدار با امام کنند که در نهایت وعده هاشمی در این زمینه عملی نشد و آن ها بعد از دیدار از بهشت زهرا بعد از چهار روز به سیرجان بازگشتند. *** از سرد و گرم روزگار احمد زیدآبادی نشر نی چاپ اول، 1396 285 صفحه 18 هزار تومان ...
4 راهکار تغذیه ای برای رفع خستگی در کودکان
و اغلب نتیجه تحصیلات کم و یا سطح سواد پایین تر است. کسانی که از خستگی رنج می برند، ایمنی بدنی و انعطاف پذیری روانی کمتری نیز دارند. خستگی می تواند علل مختلفی داشته باشد از جمله عفونت ها، کم خونی، بیماری های مزمن و علل روحی و روانی. در بسیاری از مواقع علت خستگی مشخص نمی شود و درمان کافی پزشکی نمی تواند کمک کند. در این موارد شک اصلی به کمبود ریز مغذی ها مانند ویتامین ها و ...
پریود شدن در بارداری، مگه الکیه؟
خونریزی لزوما علامت چیز بدی نیست. بسیاری از زنان در طول سه ماهه اول بارداری، پس از تجربه لکه بینی، نوزادان سالم خود را به دنیا می آورند. اگر در دوران بارداری خونریزی کنید، به چیزی غیر از پریود منظم مرتبط است. پریود ها زمانی اتفاق می افتند که شما باردار نیستید. در مورد انواع مختلف خونریزی در دوران بارداری و اینکه چه زمانی شما نیاز به تماس با متخصص زنان تان دارید، اطلاعات بیشتری ...
عوارض دیابت در بارداری، جنین در خطر است؟
این موارد، علائم شایعی در زمان حاملگی هستند و طبیعی تلقی می شوند. واقعیت این است که دیابت حاملگی اغلب بدون علامت است. به همین دلیل است که تقریباً در تمام زنان باردار بین هفته های 24 و 28 قند خون اندازه گیری می شود. با این حال، در صورتی که خطر ابتلا به دیابت در مادر بیشتر باشد و یا علائمی از آن را داشته باشد (نظیر وجود قند در ادرار ) اندازه گیری قند خون در اولین ویزیت زمان بارداری و بعد از ...
8 پایلوت که خوب تر هست زنان انجام دهند
خطر مبتلا شدن به بیماری های کلیوی، سکته مغزی، کوری و لطمه به رنگ های خونی شبکیه چشم را افزایش می دهد. سطح قند خون 100 تا 125 فاز پیش دیابت هست و سطح قند 126 به بالا محتمل هست نشان دهنده مبتلا شدن به دیابت باشد. 5. سرطان پوست اگر شما سالم، ولی در فراروی خطر دیابت هستید، هر سه سال یک بار به خصوص با آغاز سن 45 سالگی از دیدگاه مبتلا شدن به دیابت لازم هست غربالگری شوید. ...
این 15 نشانه تهدیدی برای مبتلا شدن به قند خون هستند
علاوه بر این امنیت را تقویت می کند، انرژی در سلول ها را ترقی می دهد، سلول های مغز را در مقابل اکسایتوتوکسیسیتی حفظ می کند و فلزات سمی مازاد را حذف می کند. قدر دوز سفارش شده برای کنترل قند خون، 200 میلی داغ، سه مرتبه در روز هست. 3. منیزیم در تحقیقاتی که اخیرا منتشر شده محققان 5. 7. اشخاصی که قدر زیادتری منیزیم دریافت می کردند، کمتر در خطر سندروم متابولیک بودند. 000 نفر ...
آیا دهان شویه باعث دیابت می شود؟
شناخته می شود. از سوی دیگر 84 میلیون فرد بزرگسال نیز در مرحله پیش از دیابت قرار دارند یعنی بالا بودن سطح گلوکز خون آنها به اندازه ای نیست که به عنوان دیابت تشخیص داده شود. با اینکه اضافه وزن یکی از بزرگترین عوامل خطر این بیماری است اما رفتارهای دیگر در سبک زندگی ما نیز می تواند به وخیم شدن آن بینجامد، مانند استفاده از دهان شویه. محققان دانشگاه بیرمنگام با تحلیل داده های مربوط به 1206 فرد 40 ...
ازدواج دو امیرکبیری با توسل به شهید خلیلی
واقعا دنبال علم بود رسول از دانشگاه امام حسین شروع کرد و برای مطالعه شب و روز نداشت خودتان بهتر می دانید عده ای فقط دنبال مدرکند، اما رسول در عمق کار ها می رفت. اتاق رسول مرکز باند پرواز اوست که سیر مطالعاتی وی در آن مشهود است. رسول واقعا دنبال علم بود. یکی از دوستانش هنگام دفن رسول می گفت: خوشا به حالت رسول حالا دیگر راحت و آسوده بخواب. از بس این بچه تلاش می کرد از طرفی ارتباطش با ...
تاثیر دویدن بر لاغری و چربی سوزی + یک برنامه تمرینی
.... هرچه این لایه انعطاف پذیرتر باشد (که این از طریق ورزش به دست می آید) معنایش این است که قلب شما برای پمپاژ خون به ماهیچه ها، به تلاش کمتری نیاز دارد. کاهش قندخون: دویدن با افزایش حساسیت عضلات به انسولین سبب کاهش قندخون می شود. این موضوع باعث می شود تا قند به سلول های عضلانی برای بهره گیری منتقل بشوند. کاهش ریسک آب مروارید: مطالعه نشان می دهد که دویدن با سرعت متوسط و زیاد ...
واکسن آنفولانزا برای کودکان، زمان مناسب تزریق
بیشتر از پنجاه سال سن دارند و تمام کودکان شش ماهه تا نوجوانان هجده ساله، به خصوص کودکان شش ماهه تا پنج ساله باید حتماً این واکسن را دریافت کنند. سایر افرادی که درمعرض ابتلا به بیماری هستند، شامل موارد زیر می باشند: - خانم هایی که در دوران شیوع ویروس آنفلوآنزا باردار هستند. - افرادی که با نوزادان زیر شش ماه سر و کار دارند. - پرستاران و افرادی که با بیماران در تماس مستقیم هستند. ...
طرح کاهش میزان شیوع اضافه وزن و چاقی در زنان میانسال تویسرکان، در مجمع بسیج تصویب شد
چاقی و اضافه وزن در زنان باردار و برای کودکان آن ها در طی سال های متمادی بیش از افرادیست که دارای وزن نرمال هستند. وی عنوان کرد: عوارض سیستم قلبی و عروقی از جمله پرفشاری خون و بیماریهای قلبی و عروقی، اختلالات متابولیکی مانند دیابت نوع 2، اختلالات چربی و کبد چرب، اختلالات دستگاه حرکتی همچون اختلالات مفصلی به خصوص زانو، بیماری های بدخیم همانند افزایش ریسک بروز انواع سرطان ها و عوارض عصبی و ...
با این ادویه جادویی چربی شکم و پهلو را بسوزانید
بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد، یادمان نرود انواع بیماری های قلبی شایع ترین علت مرگ های زودرس در جهان هستند. کسانی که از بیماری دیابت نوع 1 یا 2 رنج می برند با مصرف دارچین می توانند اثر مثبتی روی نشانگرهای خونی خود داشته باشند. همچنین مصرف دارچین می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش داده، این کار باعث می شود سطح کلسترول خوب بدن افزایش یابد. اخیرا یک بررسی روی داروی ساخته شده از عصاره دارچین ...
مهمترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
. گرلین هورمونی است که باعث اشتها و همچنین کاهش سطوح لپتین، می شود که هورمونی است که موجب احساس پریشانی می شود و باعث می شود سیستم بدن تمایل بیشتری به کربوهیدرات و قند پیدا کند، حتی اگر شما واقعا گرسنه نباشید. هدف 7 تا 8 ساعت خواب شبانه است. کربوهیدرات ساده، نوعی کربوهیدرات است که در غذاهای شیرین، آرد سفید مانند شیرینی و آب نبات ها یافت می شود و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد و پس از آن ...
عکس/اثرات مخرب فست فودها
قند خون باعث افت چشمگیر انرژی، افزایش خستگی، بدخلقی و اضطراب می شود. فست فود بخورید، افسرده می شوید محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن تغذیه ای سرشار از قند و چربی ها خطر ابتلا به افسردگی را بالا می برد. این محققان موش های آزمایشگاهی را به مدت 6 هفته با مواد غذایی سرشار از چربی و قند تغذیه کرده و مشاهده کردند این موش ها علائم افسردگی و اضطراب بیشتری از خود نشان می دهند ...
پنیرمانع حملات قلبی می شود!
پنیر منجر به افزایش سطح "کلسترول خوب" می شود و می تواند خطر حمله قلبی را تا 14 درصد و سکته مغزی را تا 10 درصد کاهش دهد. براساس نتایج به دست آمده، دریافت به اندازه پنیر، علاوه بر افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. این نتایج حاصل بررسی 15 مطالعه پیشین در ارتباط با مصرف پنیر و پژوهش های جدید محققان انگلیسی و چینی نسبت به مصرف این ماده غذایی است. ...
علائم کمبود فیبر در بدن
فشاری (اتود) می باشد. سختر از برنج است بنابر این پخت طولانی تری دارد. سرخ پوستان آمریکایی آن را با برنج معمولی مخلوط می کنند و می پزند. کنار هم قرار دادن فیبر با سایر مواد مغذی مفید از جمله روی، آهن و ویتامین B برای کاهش سطح کلسترول و بهبود توانایی بدن در تثبیت قند خون و سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. فیبر همچنین صفرا را به دام می اندازد، یک ماده سرشار از کلسترول که برای فرایند ...
معکوس کردن دیابت نوع 2
یک سال پس از رعایت این رژیم، بهبودی کامل دیابت را نشان دادند. حتی جالب تر هم ارتباط بین میزان بهبودی و میزان کاهش وزن بود که 86 درصد شرکت کنندگان وزن خود را به میزان بیش از 15 کیلوگرم کاهش دادند. "روی تیلور" یکی دیگر از محققان از دانشگاه نیوکاسل گفت: دستورالعمل های مدیریت و کنترل دیابت نوع 2 به جای درک علت اصلی، بر کاهش سطح قند خون از طریق درمان های دارویی تمرکز می کنند. وی ...
علت گرسنگی تان چیست؟
پاها و خستگی مداوم می شود. شما چه دیابت نوع اول داشته باشید یا دیابت نوع دوم، باید سطح قند خون تان را تحت کنترل بگیرید تا بر سایر اندام های تان تاثیر منفی نگذارد. 6. عفونت انگلی زمان هایی گرسنگی های مکرر حتی بعد از به موقع خوردن غذا می تواند علامت عفونت انگلی در روده ها باشد. کرم ها مخصوصا کرم هایی چون کرم های نواری یا کرمک می توانند بدون اینکه علامتی داشته باشید مدت زمان ...
تصویر زن در تبلیغات تلویزیون
media studies, Londan: Arnold. Van Zoonen, L. (1998)"One of the Girls? The changing of Journalism", in C.Caret et al. (eds.), News, Gender and power. Londan: Routledege. نویسندگان: شراره مهدی زاده: استادیار گروه علوم اجتماعی دانشگاه الزهرا، تهران، سمیه آذر براءگزاز: کارشناس ارشد جامعه شناسی دانشگاه الزهرا (س)، دو فصلنامه مطالعات زن و خانواده ادامه دارد... ...
2 تفاوت زنان و مردان در زندگی
خطر می اندازند محققان می گویند بسیاری از زنان سلامت خود را به خاطر بهبود زندگی عزیزانشان به خطر می اندازند. دو سوم از زنانی که در مطالعه ای توسط بنیاد قلب بریتانیا شرکت کردند گفتند که بیشتر، نگران سلامتی خانواده و دوستان خود هستند تا سلامتی خودشان؛ و یک پنجم از پرسش شوندگان که مجموعاً شامل 1154 نفر بود گفتند که اصلاً به فکر سلامت خود نیستند. روان شناسان می گویند که این رفتار ...
نشانه های کمبود ویتامین دی
12594 بیمار در یک پایگاه اطلاعاتی در درمانگاه Mayo ، محققان دریافتند که سطح پایین این ویتامین در بدن، به ویژه در افرادی که سابقه افسردگی دارند، با علائم افسردگی آنها در ارتباط است. در مطالعه ای دیگر که در مجله امریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، محققان تعداد 81189 زن بین سنین 79-50 ساله را ارزیابی کرده و دریافتند که زنانی که دارای سطح ویتامین D بالاتری هستند، (افرادی که مصرف بالای این ...
رگ انگشت جایگزینی برای اثر انگشت!
. شناسایی عنبیه نیز ازنظر دقت، وضعیت بهتری دارد، اما دستگاه ضبط آن گران قیمت است. برای غلبه بر این مشکلات، محققان به مطالعه الگوهای مربوط به رگ های خونی افراد پرداخته اند، چرا که حالت رگ های هر شخص مانند اثر انگشت او یک ویژگی منحصربه فرد است. برای شناسایی افراد از طریق بیومتریک، روش های مختلفی وجود دارد که از آن جمله می توان به روش های مبتنی بر اثر انگشت، چهره، عنبیه و صوت اشاره ...
علائم خطرناک کمبود ید در بدن
آنهایی که سطح هورمون تیروئیدشان بالاتر است، عملکرد بهتری در یادگیری و حفظ کردن دارند. هورمون های تیروئید به مغزتان کمک می کنند رشد کند. به همین علت کمبود ید می تواند از رشد مغز بکاهد. مطالعات نشان داده اند هیپوکامپوس که بخشی از مغز است که حافظه ی بلند مدت را کنترل می کند، در افرادی که هورمون تیروئید کمتری دارند، کوچک تر است. 9. مشکلات دوران بارداری زنان باردار در ...
آتورواستاتین نکات مصرف دوز مناسب عوارض و هشدارها
: در هنگام مصرف قرص های آتورواستاتین ممکن آزمایشات آزمایشگاهی برای کبد شما غیر طبیعی باشد و ممکن است نتایج این آزمایشات نشان دهد که شما دارای مشکلات کبدی هستید . پزشک این موضوع را مد نظر قرار می دهد . دیابت : آتورواستاتین ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد . شما و پزشک تان باید با دقت کامل در هنگام مصرف این دارو ، قند خون خود را کنترل کنید . قرص خوراکی آتورواستاتین یک داروی ...
بیماری های ژنتیکی در کودکان، شایع ترین اختلالات
قرمز خون تغییر شکل دهند در به حداقل رسیدن خطر آلوده شدن فرد به انگل مالاریا کمک می کند. در این گزارش به نقل از لایوساینس به بررسی شایع ترین و کشنده ترین انواع بیماری های ژنتیکی پرداخته ایم که به شرح زیر است: سندرم داون سندرم داون یک ناهنجاری کروموزمی شایع است که از تکثیر اضافی ژن های موجود در کروموزم 21 ناشی می شود. از هر 800-1000 نوزاد یک نوزاد به این سندرم مبتلا می شود که می توان ...
روش های درمان ناباروری، قرص بروموکریپتین چیست؟
(تولید بیش از حد هورمون رشد) و پرولاکتینوما هیپوفیز (تومورهای غده هیپوفیز) و درمان علائم و نشانه های بیماری پارکینسون استفاده می شود. این دارو نیز همراه با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش برای درمان سطح قند خون بالا در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو استفاده می شود. روموکریپتین به شکل قرص های خوراکی یا واژینال تجویز می شود. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: نام ...
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
بخشد که به تنظیم فشار خون کمک می کند. این ماده باعث بهبود کلسترول خوب و مبارزه با کلسترول بد می شود. ویتامین ها، پروتئین های ضروری و الکترولیت ها به کنترل قند خون ناشتا، سطح فشار خون و بهبود گردش خون کمک می کنند . یک لیوان آب نارگیل هر روز در سه ماهه آخر مفید است زیرا فشار خون را افزایش می دهد. 6- حفظ وزن مناسب: آب نارگیل بدون چربی و کم کالری است. همانطور که در بارداری بدن ...
اکوکاردیوگرافی قلب جنین، چه کاربردی دارد؟
دهند؟ با توجه به اینکه ساختار عمده قلب جنین در سونوگرافی سلامت سه ماهه دوم بارداری بررسی می شود الزامی به انجام اکو برای همه خانم های باردار نیست. بر اساس مطالعات انجام شده در موارد زیر انجام اکو توسط پزشک توصیه می شود. کاربرد اکوکاردیوگرافی قلب جنین وجود بیماری لوپوس در مادر بیماری لوپوس یک اختلال خودایمنی است که در آن دو نوع آنتی بادی اتو ایمیون با ...
آشنایی با خواص زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
چربی سوزی و سم زدایی از کبد می شود و به این ترتیب باعث کاهش وزن و لاغری می شود. 12٫ دیابت و قند خون زردچوبه یکی از بهترین درمان های طبیعی برای کاهش قند خون، مقاومت به انسولین و درمان دیابت می باشد. یک مطالعه نشان داده که کورکومین موجود در زردچوبه 400 برابر قدرتمندتر از متفورمین بوده و برای پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 مفید می باشد. 13٫ چشم زردچوبه دارای ...