خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مغز خود را قدرتمند کنیم؟
بیماری آلزایمر مشاهده می شوند. طبق گزارشی که American Journal of Clinical Nutrition در سال 2004 منتشر کرده است، کمبود فولات می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش بدهد. درنتیجه، مصرف مواد غذایی سرشار از فولات مانند اسفناج و چغندر یا لبو از ابتلا به کمبود فولات در شما جلوگیری می کند و درنهایت خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را هم کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: 14 ماده غذایی که برای مغز و ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
رنگ و عطر و طعم استفاده می شود - به نظر می رسد از ویژگی های ضد سرطان برخوردار است . با این وجود، مصرف روزانه غذاهای هندی ممکن است انتخاب خوبی نباشد، زیرا به طور معمول بسیار چرب هستند. بر همین اساس، پژوهشگران استفاده از یک مکمل به شکل قرص برای بهره مندی از فواید بدون عوارض جانبی، مانند ابتلا به بیماری قلبی، را مد نظر قرار داده بودند. مطالعات به فواید زردچوبه در پیشگیری از سرطان هایی مانند خون، پروستات، پوست، روده بزرگ و ریه اشاره داشته اند . ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
.... نتایج یک مطالعه نشان از آن دارد که کیوی در کاهش احتمال ابتلا به بیماری های آنفلوآنزا و همچنین سرماخوردگی مفید است، خصوصاً برای خردسالان و افراد بالای 65 سال. 4- کاهش خطر برخی بیماری ها: استرس اکسیداتیو در بدن می تواند موجب آسیب به دی.ان.ای ما شود و این امر خود می تواند بیماری های مختلف را به همراه داشته باشد. اما کیوی، با داشتن آنتی اکسیدان های مختلف، قادر به کاهش احتمال ...
18 درمان نفخ شکم نوزاد
به خواب رفتن او می شود. نوزاد را درکالسکه قرار دهید و اطراف منزل دور بزنید. این حرکات باعث خروج گاز از بدن نوزاد می شود. 5- از پزشک درباره قرص های بدون نسخه نفخ شکم بپرسید: اگرچه قرص هایی مخصوص نفخ شکم نوزاد وجود دارد اما بهتر است پیش از خرید قرص با پزشک مشورت کنید. نوزادی که قرص های تیروئید می خورد نباید از این قرص های ضد نفخ مصرف کند. قرص های بدوم نسخه معمولا حاوی سیمتیکون ...
8 غذایی که شبها باید مصرف کنید تا شکمی صاف داشته باشید
چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است : سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده از این سبزیجات، بخارپز کردن آنها است . ...
تازه مادر شدن، خطاهای ناشی از بی تجربگی
، اگر سرد بودند و یا رنگ پوست این نواحی مایل به آبی بود، نشانه این است که لباس نوزاد شما کافی نیست. اگر بالعکس، در ناحیه گردن و سر نوزاد نشانه های عرق دیده شد، به این معناست که بدن او بیش از اندازه گرم است و باید لباس های اضافه را از تنش بیرون بیاورید. 5. نوزاد را هر روز حمام کردن: متخصصان کودک به این نتیجه رسیده اند که لازم نیست بدن نوزاد را هر روز در حمام بشوییم به ویژه ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های چشمی را اینجا بخوانید
تا قرنیه کشیده شود و صاف تر باشد اما به هر حال درمان بسته به افراد مختلف متفاوت است . خشکی و عارضه های چشمی در هنگام مطالعه، استفاده از تلفن همراه و تلویزیون معاون پژوهشی بیمارستان فارابی با اشاره به بروز مشکلات چشمی هنگام استفاده از رایانه ، تلفن همراه و تلویزیون که منجر به عارضه خشکی چشم در افراد می شود گفت: یکی از مشکلات رایج چشم که شیوع زیادی پیدا کرده است سوزش و خشکی ...
8 سبزی کاهنده قند خون دیابتی ها
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. مارچوبه این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و پنج گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های A و K است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج این سبزی کم کربوهیدرات t انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان ...
چرا بچه ها نمی خوابند؟
کودک شوند. گرفتگی بینی ناشی از آلرژیها، سرماخوردگی و آسم میتوانند نفس کشیدن را برای کودکان سخت کنند. در کودکان، کولیک، رفلاکس (بازگشت اسید معده)، گوش درد و درد ناشی از رویش دندانها نیز میتواند مانع یک خواب مناسب شود. متخصص اطفال کودک شما میتواند در این مورد به شما کمک نماید. داروها با متخصص اطفال صحبت کنید تا در مورد تغییر دارو، تغییر مقدار مصرفی آن و یا زمان مصرف دارو به شما کمک ...
نشانه های تب در کودکان، جدی بگیرید
نمی توانید به خاطر یک لحظه گرم شدن بدنش او را بیمار خطاب کنید. از شیوه های سنتی مثل قرار دادن دست روی پیشانی کودک کمک نگیرید و اگر به تب دار بودنش شک دارید، از تب سنج های خانگی استفاده کنید. دست شما هرگز نمی تواند معیار خوبی برای سنجیدن درجه حرارت فرزندتان باشد. بهترین راه برای درک این موضوع، قرار دادن دماسنج زیر بغل کودک تان است حتی نباید در این موارد به نوارهای تب سنجی که روی پیشانی ...
7 گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن انتخاب کنید
تواند عملکرد کبد را مختل کند. آسپرین گزینه دیگری است و اگرچه در گروه داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی قرار می گیرد، اما مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آن یک اثر حفاظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی دارد. البته نباید فراموش کرد که مصرف بیش از حد آسپرین با خطر ابتلا به خونریزی معده همراه است. اسیدهای چرب امگا 3: اینطور ثابت شده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، مکمل های روغن ماهی، آجیل ...
ترکیبات نوشیدنی ورزشی چیست؟
.... در طی یک فعالیت بدنی سنگین که برای مدت زمانی بیش از یک ساعت به طول می انجامد، مصرف کربوهیدرات به میزان60- 30 گرم به ازای هر ساعت فعالیت بدنی توصیه می گردد تا با حفظ قند خون و سطح اکسیداسیون کربوهیدرات ها، احساس خستگی را به تعویق اندازد. این امر با مصرف 1200- 600 میلی لیتر نوشیدنی در ساعت که حاوی 8- 4 درصد کربوهیدرات به صورت قند های ساده (قند معمولی، گلوکز و یا فروکتوز) و ترکیبات ...
خوراکی هایی که مانند مته گرفتگی رگ ها را برطرف می کنند
عصر بانک ؛در گذر زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ ها و شریان های قلبمسدود شده و این مساله به بیماری های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و ...
با عوارض ترسناک بیماری دیابت آشنا شوید
بیماری خطر بیماری های قلبی و عروقی را تا حدود 3 برابر افزایش می دهد. دیابت و بیماری های قلبی دیابت، مانع کار رگ های خونی بزرگ بدن می شود که خون را از قلب به گردن و پا ها می رساند. همچنین جایی که چربی روی دیواره شریان ها تجمع می کند باعث تشدید این پدیده می شود و همراه با فشار خون بالاست. این چربی ها به صورت جامد تبدیل می شود و باعث لخته شدن خون می شوند. هنگامی که شریان ها مسدود می ...
خانم ها در این سن باید یک ماموگرافی پایه انجام دهند
از 50 سالگی، نولی گراویدیتی و نازایی (بدون ارتباط به مصرف داروها)، بیماری اندومتریوزیس، سندرم پلی کیستیک تخمدانی و همچنین تجویز استروژن بدون پروژسترون در دوران یائسگی را نیز از دیگر عوامل خطر برشمرد. وی روش های پاراکلینیکی مثل سونوگرافی واژینال و آزمایش خون (برای اندازه گیری CA-125 ) را در تشخیص مراحل اولیه سرطان تخمدان موثر معرفی کرد و بیان داشت: این بیماری اگر زود و در مراحل اولیه ...
ویار بارداری , بیماری که برای سلامت مادر و جنین مفید است
است که مصرف دارو می تواند بربارداری اثرمنفی بگذارد. فواید ویار بارداری چیست؟ این بیماری در هفته های 16 تا 20 بارداری برطرف می شود، اما اگر مادر براثر تهوع دچار کاهش وزن و از دست دادن آب بدن شود نیاز به مراقبت های درمانی ویژه پیدا می کند. علت این بیماری آزاد شدن ماده اندوکینین دربدن است که سبب افزایش جریان خون در جفت می شود تا میزان کافی از مواد مغذی به جنین برسد، اما باوجود مفید بودن آن ...
6 راهکار حرفه ای برای مقابله با بیماری پاییزی
فروشگاه ها، ایستگاه های اتوبوس و مترو، مدرسه و اداره، ضروری است. - با مشورت پزشک، واکسن آنفلوآنزای فصلی را در زمان مناسب تزریق کنید. اما اگر پس از واکسن دچار علائم آنفلوآنزا شدید، با پزشک مشورت کرده و از داروی مناسب برای کاهش علائم استفاده کنید. - این روزها ممکن است با بالا و پایین شدن دمای هوا بدن شما عرق کند و در مواقع خنک شدن آن احتمال سرماخوردگی بسیار بالا خواهد رفت. همیشه ...
این مواد غذایی را در صبحانه تان نخورید!!
حاوی مقادیر زیادی قند هستند. بنابراین به هنگام خرید، به برچسب مواد تشکیل دهنده آنها دقت کنید و نوعی از آن را خریداری کنید که در هر وعده( معمولا در هر 100 گرم) کمتر از 10 گرم قند داشته باشند. ماست صبحانه این ماستها معمولا دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند که بدون ایجاد کالری اضافی در بدن فقط طعم شیرینی به ماست می دهند اما آکنده از مواد شیمیایی مختلف هستند که برای سلامت بدن ...
95 درصد داروهای مخدر جهان در آمریکا مصرف می شود + آمار و جدول
بحرانی رسیده است، دارای 80 درصد از کل ذخایر مسکن های جهان است و مردم این کشور سالانه بیش از 110 تن از انواع داروهای مخدر مصرف می کنند. این میزان مصرف برای دادن 64 عدد قرص Percocets یا Vicodin به هر فرد آمریکایی کافی است. این درحالی است که میزان تجویز داروهای مسکن در طول ده سال گذشته با استفاده از مسکن ها، افزایش 600 درصدی داشته است . بر اساس گزارش سال 2011 موسسه دارو، بیش از 100 میلیون ...
خوردن یک تکه پنیر در روز خطر سکته قلبی را از شما دور می کند
به گزارش نخست نیوز :پژوهشگران چینی و هلندی داده های 15 پژوهش را گردآوری کردند. در آنها داده هایی از کسانی وجود داشت که دست کم 10 سال سابقه مصرف روزانه پنیر داشتند. نتیجه عجیب بود: کسانی که ده سال پنیر مصرف کرده بودند، به نسبت گروه مشابه که نمی کرد، 14 درصد کمتر خطر ابتلا به حمله قلبی داشتند. گروه مصرف کننده پنیر ده درصد هم کمتر در معرض سکته بودند. با اینحال، پژوهشگران می گویند این نتایج ...
آزمایشگاه سیار شیرخام در تبریز راه اندازی می شود/ در بسیاری از رستوران های بزرگ و نام دار تبریز با ...
افزایش نیافت بلکه شاهد کاهش ابتلا به این بیماری نیز بودیم و تا 6 ماهه اول امسال نیز این روند ادامه داشته است. در بحث واکسیناسیون ما فقط 9 میلیون و 55 هزار و 562 نوبت از اول سال 96 تا به امروز واکسیناسیون انجام داده ایم که در دام سنگین 657 هزار و 352 مورد بوده و 8 میلیون و 398 هزار و 210 راس نیز دام سبک مورد واکسیناسیون قرار گرفته اند که سبب کاهش تعداد کانون های بیماری در سال 96 نسبت به ...
راهکارهای دارو دادن به کودک
با دارو (مثل قطره چکان یا پیمانه) استفاده کنید. اگر میزان مصرف با پیمانه قابل اندازه گیری نیست بهتر است برای اندازه گیری از سرنگ های مناسب استفاده کنید. مثلا برای اندازه گیری 3 سی سی می توانید از سرنگ 5 سی سی استفاده کنید. هنگام دادن دارو به خصوص داروهای بدون نسخه به وزن کودک توجه کنید. معمولا در دستورالعمل دارو میزان دوز توصیه شده بر اساس وزن کودک نوشته شده است. قبل از دادن دارو به ...
روند پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
آسیب سلولی منجر به سرطان کمک می کند. غلات سبوس دار: مصرف نوع سبوس دار غلات مانند نان سبوس دار به جای نان سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید حداقل برای یک وعده در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی از قبیل سکته قلبی را کاهش می دهد. این نوع غلات حاوی روی و سلنیوم برای محافظت در برابر سرطان است. ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 در آن منجر به جلوگیری از بیماری های التهابی مانند بیماری عروق کرونر قلب می شود. منبع: آوای سلامت ...
معرفی نمایندگی تعمیرات دو برند بوش و دوو
است ، اگر مبلغ برای شما مهم نیست و به دنبال یک یخچال ، ظرفشویی یا لباسشویی به روز و با کیفیت میگردید حتما بوش بخرید . قطعات بوش در مجموعه آی.پی امداد به وفور یافت میشود ، همچنین در نظر داشته باششید مجموعه آی.پپی برای رفاه حال شما عزیزان قطعات و لوازم جانبی بوش اعم از : شوینده های ماشین ظرفشویی ، لباسشویی ، پاکت جاروبرقی ، موتور یخچال پمپ تخلیه و ... را به قیمت عمده در اختیار شمای مصرف ...
فواید پیاده روی در پاییز/ چه افرادی در معرض ابتلا به سرطان مثانه هستند؟/ بلایی که کمبود کلسیم سر کودکان ...
احتمال ابتلا به سرطان مثانه در آنها بیشتر است. تقویت فرزندان با این روش کارشناسان به والدین توصیه می کنند برای تقویت فرزندان خود از قرص های مکمل ویتامینی معمولی استفاده کنند و در کنار مصرف مکمل غذایی، نظارت دقیق بر رژیم غذایی فرزندان خود و بازی در فضای باز و در مجاورت نور خورشید داشته باشند. تشخیص به موقع سرطان، شانس درمان را افزایش می دهد تشخیص سرطان سینه ...
شایع ترین بیماری مردانه در پاییز و زمستان
روانکاوی همراه است، نوردرمانی نیز قابلیت های خاص خودش را در بهبود بیماری دارد که معمولا به بیماران توصیه می شود. بیمار روزانه 30 دقیقه در معرض نور لامپ قرار می گیرد. این نور فاقد اشعه های مضر مادون قرمز و ماوراء بنفش است. در عمل، این روش ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم می کند و در نتیجه اخلاق، روحیات، ساعت خواب و بیداری بیمار به روال عادی برمی گردد. بعضی از پزشکان نوردرمانی را در مطب انجام می دهند اما لامپ هایی هم وجود دارند که در منزل نیز قابل استفاده اند. با این حال احتیاط شرط عقل است! حتما قبل از مصرف با پزشک تان مشورت کنید. ...
19 آذر تغذیه و درمان گلودرد و آبریزش بینی در کودکان
اعظم اسلامی مجد وقتی فرزندتان بینی اش کیپ می شود، گلودرد دارد، سرفه می کند و یا دچار آبریزش بینی می شود، می توانید یک نتیجه بگیرید که سرما خورده است. سرماخوردگی علاوه بر مصرف داروهای درمانی، نیاز به تغذیه مناسب نیز دارد. چیزی که از قدیم تا به حال در خاطر همه ما مانده است، خوردن غذاهای آبکی و گرم به هنگام ابتلا به گلودرد و سایر علائم سرماخوردگی است. بسیاری از توصیه ...
با ارزش غذایی و خواص زیتون آشنا شوید
مصرفی خود اضافه کنید. روغن آن برای پخت غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. هر بخشی از زیتون برای سلامتی مفید و مؤثر خواهد بود و مردم سراسر جهان هزاران سال است که ارزش خاصی برای آن قائل هستند. ارزش تغذیه ای زیتون: منافع سلامتی و پزشکی زیتون عمدتاً به خاطر وجود مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامین ها و ترکیبات آلی همچون آهن، فیبر، مس، ویتامین E ، ترکیبات فنولی، اولئیک اسید و آنتی ...
دلایل کم خونی نوزادان، صفر تا صد
. عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد . به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن ...
عمل سرکلاژ در بارداری، چگونه خود را آماده کنید؟
نرمال می شود، طولش کم می شود و برای آماده سازی برای زایمان گشاد می شود. اگر دهانه رحم شما ناقص یا ضعیف است، دهانه رحم به زودی باز می شود. در نتیجه، ممکن است سقط جنین یا زایمان زودرس را تجربه کنید. پزشک ممکن است در دوران بارداری، اگر موارد زیر وجود داشته باشد، سرکلاژ دهانه رحم را برای پیشگیری از زایمان زود هنگام توصیه کند: سابقه ی یک یا چند مورد از تلفات حاملگی سه ماهه دوم در ارتباط با ...
