خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی از دوشنبه تا آدینه
عنوان هسته اولیه یخ، با محلول پاشی قارچ کش های مناسب ● استفاده از قیم برای شاخه های درختان جهت محافظت در برابر باد ● احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین ● کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها هنگام شب و بروز باد و سرما ● زراعت: ● انجام زهکشی و مدیریت خروج آب از مزارع کلزا، گندم و . . . ...
7 درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی
...، دلهره کمک فراوانی می کند. محققان دریافته اند، هنگامی سطح سروتونین افزایش می یابد مردم تمایل دارند خوشحال تر باشند و این " احساس مثبت و سازگاری باعث ایجاد روابط دوستانه با دیگران می شود. " داشتن روابط دوستانه با دیگر افراد می تواند به کاهش احساس انزوا و تنهایی کمک بسیاری کند. هوای تازه، سبب افزایش مصرف اکسیژن می شود که به نوبه خود می تواند به بهبود خلق و خو و انرژی کمک کند. زندگی ...
علت ریزش مو در ساق پا چیست؟ / عمده ترین عوارض بی خوابی را بشناسید/ برای کاهش وزن چند دقیقه باید ورزش ...
.... این دلیل مرموز موجب پادرد می شوند! چاقی می تواند فشار اضافی بر روی پا های شما وارد کند. هنگام راه رفتن 2 تا 3 برابر و هنگام دویدن پنج برابر وزن بدن به پا ها فشار وارد می شود؛ بنابراین در حالی که چند کیلو وزن اضافی ممکن است تفاوت زیادی در سایز لباس های شما ایجاد نکند اما تا حد زیادی بر روی سلامت پاهایتان تاثیر می گذارد. عمده ترین عوارض بی خوابی را بشناسید ...
لمینیت و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
سرامیک وجود دارد که امکان لمینیت دندان ها بدون تراش مینای دندان را فراهم می کند، اما استفاده از این روش شرایط خاصی دارد و تنها شامل 10 درصد افراد می شود.به عنوان مثال از این روش برای کسانی که لب های نازک و دندان های بیرون زده دارند، نمی شود استفاده کرد. در هر حال اگر جزو افراد خاص نباشید، فرقی نمی کند از کدام نوع لمینیت استفاده می کنید، چون سطح دندان ها تراش می خورند. افراد ...
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پایین آمدن تمرکز می شود، جبران کرد. هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری های مختلفی محافظت می کنند. هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می کند. در برابر زوال ...
فلج مغزی و مرگ در کمین نوزادان دچار ترومبوز
اندام های آنها دچار مشکل شده و دفرومیتی یا بدشکلی را به همراه خواهد داشت. وی در اتباط با سونوگرافی دستگاه ادراری کودکان گفت: رفلاکس ادرار از مثانه به حالب و کلیه و تشخیص دیرهنگام آن سبب بروز مشکلاتی همچون نارسایی کلیه و عفونت مزمن خواهد شد. دبیر سی و چهارمین کنگره بین المللی رادیولوژی ایران خاطر نشان کرد: در بدن نوزاد عروق کلیه و مغز به ترومبوز و یا لخته شدن خون حساس است و در ...
مواد غذایی مفید برای ترک سیگار
، دو میوه بسیار موثر و مفید برای حفظ سلامت بدن به شمار می آیند و در واقع یک داروخانه طبیعی محسوب می شوند. برای اعصاب مفیدند و به پاکسازی خون کمک می کنند. در پایان بهتر است به نقش بسیار چشمگیر هویج اشاره کنیم . اگر حداقل هفته ای دو بار یک عدد هویج متوسط خام خورده شود، ممکن است احتمال ابتلا به سرطان ریه 60 درصد کاهش یابد و اگر بیش از یک بار در هفته یک لیوان کلم بروکلی خام خورده شود، ابتلا به ...
حقایقی جالب درباره بدن انسان ها
. واکسن آنفلوانزا حاوی ویروس مرده ای است که نمی تواند زنده شده و باعث بیماری شود . 3 - مکمل های ویتامینی وضعیت سلامتی را بهبود نمی بخشند مکمل های ویتامینی شاید نه تنها بلااستفاده باشند بلکه برای بدن و سلامتی نیز مضر باشند. یک مطالعه 20 ساله نشان داده کسانی که به طور مرتب مکمل های ویتامینی مصرف می کنند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مواجه هستند . 4 - سلول های مغزی ...
همه چیز درباره ویتامین B12
. مصرف زیاد ویتامین B12 باعث ایجاد مسمومیت نمی شود، اما افراد باید قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنند. برخی از داروها ممکن است با این ویتامین تداخل داشته باشد. این داروها در برگیرنده متوفورمین، مهارکننده پمپ پروتون و آگونیست های گیرنده H2 است. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آنتی بیوتیک باکتریواستاتیک، Chloramphenicol یا Chloromycetin ممکن است در تولید برخی از سلول های قرمز خون در برخی از بیماران مصرف کننده مکمل ویتامین B12 دخالت کند. ...
چربی یا کربوهیدرات،مصرف زیاد کدام یک برای قلبتان ضرر دارد؟
سلامت نیوز :چربی یا کربوهیدرات؛ انتخاب شما چیست؟ فکر می کنید کدام یک تأثیر بیشتری بر اضافه وزن و بروز مشکلات جسمی دارد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، یک باور عمومی در اغلب نقاط جهان وجود دارد که چربی ها اصلی ترین عامل اضافه وزن و ابتلا به بیماری های مختلف هستند. به همین خاطر، بیشتر مردم در کشورهای مختلف چربی کمتر و کربوهیدرات بیشتری مصرف می کنند. این در حالی است که تحقیقات ...
طرح آهن یاری و مکمل D برای 180 هزار دانش آموز البرزی به اجرا در آمد
استخوان می شود و از بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت، انواع سرطان ها، بیماری های قلبی – عروقی، ام اس و آلرژی جلوگیری می کند، ادامه داد: زرده تخم مرغ، روغن کبد ماهی، ماهی های چرب مثل سالمون، شیر، لبنیات و قارچ از جمله منابع تامین ویتامین دی هستند. ساکی اضافه کرد: قرص های آهن هفته ای یک بار به مدت 16 هفته در بین دانش آموزان دختر متوسطه و قرص های ویتامین D نیز به صورت ماهانه در بین 180 هزار دانش آموز دختر و پسر دوره متوسطه البرزی توزیع می شود. وی ادامه داد: این طرح با مشارکت و نظارت مراقبین سلامت مدارس البرز در حال اجراست. ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، اکثر جمعیت جهان از اضافه وزن رنج می برند و اضافه وزن خیلی بیشتر ازسوءتغذیه قاتل جان مردم دنیا شده است. همچنین براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ ومیر زنان و مردان ایالات متحده است. رژیم غذایی ناسالم، عامل اصلی چاقی و بیماری قلبی مزمن است. وقتی تصمیم می گیرید رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید، گروهی از غذاها هستند که صرف نظر از قیمت و هزینه ، باید آنها از رژیم غذایی روزانه ی خود حذف کنید. در ادامه به 9 ماده ...
موادغذایی برای مبارزه با سرطان ریه
/سویا و خطر کمتر ابتلا به سرطان ریه را نشان می داد، نوشته شده بود.اثر محافظتی به نظر می رسد با ترکیبات شبه استروژنی موجود در این مواد غذایی مرتبط است، که خطر ابتلا به سرطان را تا 46 درصد کاهش می دهند. این ترکیبات استروژن مانند که منشا گیاهی دارند به نام فیتواستروژن ها شناخته می شوند و در مطالعات گذشته نیز اثر محافظتی در برابر برخی تومورها را نشان داده بودند. ماهی چربی های اشباع ...
این 4 خوراکی را هر روز بخورید تا شکمتان تخت شود!
. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. بهداشت نیوز ...
روش درمان قفل زانوها وگودی کمر
مشکلاتی است که در آقایان میان سال و خانم هایی که در سن یائسگی قرار دارند شیوع زیادی دارد. کمبود کلسیم و ویتامین D ازجمله عوامل پوکی استخوان است که در تحقیقات انجام شده حدود 80 درصد افراد میان سال از کمبود ویتامین D رنج می برند. استفاده از مواد لبنی طبیعی و غنی سازی مواد غذایی و استفاده از نور خورشید این کمبود ویتامین را درمان کرد. -سوال: نشان های بیماری آرتریت عفونی چیست؟ این بیماری ...
خواص معجزه آسای سرکه سیب
صرف وعده های غذایی پرکربوهیدرات از 19 تا 34 درصد و کاهش قابل توجه گلوکز خون و واکنش های انسولین. کاهش قند خون تا 34 درصد هنگام صرف 59 گرم نان سفید. مصرف 2 قاشق چای خوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند قند خون ثابت بدن را تا 4 درصد کاهش بدهد. تحقیقات متعدد دیگری نشان می دهد که جذب سرکه در موش ها و انسان ها حساسیت انسولین را افزایش می دهد و هنگام صرف غذا قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ...
علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
عصبی ناشی از سکته مغزی، تومور مغزی و یا آسیب به سر بروز کند. علل پارستزیای کوتاه مدت و بلند مدت (حاد و مزمن) گرچه پارستزیای کوتاه مدت عموماً به سبب گردش خون ضعیف بروز می کند، اما برخی عوامل و علل دیگر نیز می توانند موجب پارستزیای کوتاه مدت شوند. مانند: شایع ترین علت، فشار طولانی مدت بر روی عصب است. این امر در حین خواب و یا به سبب نشستن به مدت طولانی ممکن است ایجاد ...
بروز 93 درصد سرطان ها از طریق عوامل محیطی
سیگار و قلیان بیش از 4 هزار مواد شیمیایی وجود دارد که حدود 70 مورد از آنها سرطان زا است. پارسا ادامه داد: یک وعده قلیان برابر با صد نخ سیگار ضرر دارد. دود قلیان 12 نوع سرطان ایجاد می کند و مشروبات الکی نیز ضررهای متعددی به دستگاه گوارش وارد می کند. این سرطان شناس اظهار کرد: رژیم غذایی تاثیر بسزایی در ایجاد سرطان دارد. هر فرد می بایست در طول هفته فقط دو وعده گوشت قرمز مصرف ...
نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به ایدز
کنند . - تغذیه صحیح در کنار عوارض جانبی داروهای کنترل ایدز اسهال، حالت تهوع و استفراغ، گلو درد و تغییرات ذائقه همگی از علایم بیماری و یا اثرات جانبی داروهای آن است که باعث بی اشتهایی و عدم مصرف کافی مواد غذایی در مبتلایان می شود. در حالی که مصرف مواد مغذی عامل مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماریست و کمبود آنها می تواند باعث افزایش سرعت پیشرفت بیماری و کاهش توانایی بدن برای مقابله با آن شود. در این مواقع توصیه می شود که حتما با یک متخصص تغذیه مشاوره کرده و از رژیم غذایی جدید یا مکملهای جایگزین استفاده کنید. ( سلامت آنلاین / ترجمه: ثنا حاجی خانی) ...
از کمک به تناسب اندام و تقویت بینایی تا خواب راحت و سلامت قلب 6 خاصیت مفید کدو تنبل
فیتواستروژن هاست که طبق تحقیقات، برای پیشگیری از فشارخون مناسب است. وقتی محققان، موش ها را با مکمل خوراکی روغن کدو تنبل تغذیه کردند متوجه شدند طی تنها 12 هفته فشار خون سیستولیک و دیاستولیک آنها کاهش یافته است. 4-خواب راحت تر تخم کدو تنبل سرشار است از تریپتوفان، آمینو اسیدی که می تواند باعث احساس خواب آلودگی شود. تریپتوفان همچنین به بدن کمک می کند سروتونین تولید کند. انتقال ...
نسخه ای از مواد غذایی ضد سرطان
کاروتنوئیدها موجب بهبود قدرت و شفافیت بینایی، سلامت بیشتر پوست، کاهش خطر ابتلا به سرطان ها، پیشگیری از امراض قلبی، جلوگیری از پیری زودرس پوست، کاهش خطر تحلیل ماکولار چشم (عارضه چشمی ناشی از پیری) و نیز موجب کاهش خطر بروز آب مروارید و نابینایی می شود.سبزی های حاوی کاروتنوئیدها اغلب به رنگ های زرد، قرمز، نارنجی و یا برگ های سبز تیره هستند که از مهم ترین آنها می توان به اسفناج، کلم براکلی، فلفل سبز و قرمز، هویج و سیب زمینی شیرین اشاره کرد. رکنا ...
درمان خانگی زخم دهان با 7راهکار مفید
تاثیر مهمی در بهبود زخم دهان دارد. - روغن نارگیل نیز دارای خواص ضد التهابی است و در نتیجه التهاب و تورم زخم را کاهش می دهد. - سرکه سیب ترکیبی قوی برای درمان زخم دهان است. فقط یک قاشق غذاخوری از آن را در نیم فنجان آب حل کرده و چند دقیقه دهان خود را با محلول فوق شست و شو دهید. هر صبح و شب این کار را انجام دهید تا زخم بهبود پیدا کند. - محلول آب نمک نیز انتخابی پرطرفدار و ...
سیب زمینی پخته بخوریم یا نه؟ سیب زمینی پخته غذای خوبی است؟
بیشتر است. در صورتی که حساب کالری های غذای تان را دارید یادتان باشد یک سیب زمینی متوسط 2 گرم شکر و حدود 37 گرم کربوهیدرات دارد. سیب زمینی به دلیل داشتن منیزیم و پتاسیم باعث سلامت قلب و کاهنده فشار خون است. افرای که به فشار خون مبتلا هستند در صورتی که یک سیب زمینی متوسط پخته کم نمک مصرف کنند نزدیک به 1000 میلی گرم پتاسیم به بدن شان رسیده است. با کاهش فشار خون، سلامت قلب هم ...
پس از "حجامت" چکار کنیم؟
سرگیجه و سردرد دارد دستمالی را به گلاب یا عطر گل محمدی یا عطرهای گرم مزاج دیگر (مریم، یاس و...) آغشته کنید و برای استنشاق به بینی او نزدیک کنید، سردرد او به سرعت بهبود می یابد. اگر فرد دچار سرگیجه بعد از حجامت شد باید پس از حجامت، چند ساعتی از رانندگی پرهیز کند. برای پانسمان محل حجامت، عجله نکنید و حجامت کننده را تحت فشار نگذارید زیرا حجام باید مراقبت کند، تا جایی که خون از ...
زایمان طبیعی در ایران - مراحل و توضیحات کامل
فشار بدن شما قرار می گیرد و بطور مرتب تغییر شکل می دهد . به همین علت اگر سر نوزادتان کشیده به نظر می رسد و یا قسمتی از آن به نظر تغییر شکل یافته می رسد ، نگران نباشید چون این حالت به علت همین فشارهای لگن به سر جنین ایجاد شده است و بعد از یکی دو روز کاملاً برطرف می شود . استخوان های جمجمۀ جنین در همه جا کاملاً سفت نشده اند و نقاط نرمی بنام فونتانل و یا ملاج در جلو و پشت سر نوزاد وجود دارند . ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat اگرچه مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: سبزیجات تیره رنگ: مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تأمین ویتامین ها و سایر ریزمغذی های سالم برای بدن ...
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با انواع سرطان ها
بزرگ و سرطان کبد کمتر است. فولات، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است. آنتی اکسیدان ها: برخی ترکیبات موجود در چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. البته چای سبز خواص دیگری نیز دارد و ...
آنجه در بار تیروئید بدانید + تفسیر آزمایش
، یک بازبینی انجام دهیم: تیروئید بزرگ ترین غده درون ریز بدن است و دو نوع هورمون – T3 و T4 – تولید می کند که میزان سوزاندن انرژی و نحوه واکنش بدن به هورمون های استرس را کنترل می کنند. راه هایی وجود دارد که می توانند باعث اختلال در این غده شوند. دو نوع آنها کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید است. بیشتر بخوانید: مهمترین علایم کم کاری تیروئید در ادامه شما را با مواردی آشنا می کنیم ...
تشخیص دیرهنگام ریفلاکس ادرار سبب نارسایی کلیه می شود
سلامت نیوز :دبیر سی و چهارمین کنگره بین المللی رادیولوژی ایران گفت: ریفلاکس ادرار از مثانه به حالب و کلیه و تشخیص دیرهنگام آن سبب بروز مشکلاتی همچون نارسایی کلیه و عفونت مزمن خواهد شد. به گزارش سلامت نیوز، دکتر علی حکمت نیا در ارتباط با برگزاری سی و چهارمین کنگره بین المللی رادیولوژی ایران اظهار کرد: موضوعاتی همچون رادیولوژی دستگاه گوارش، رادیولوژی دستگاه ادراری، رادیولوژی کودکان و ...
بلایی که قند خون بالا بر سر عروق می آورد
به گزارش بلاغ ، قند خون بالا موجب کاهش تولید اکسید نیتریک و در نتیجه تنگ شدن رگ های خونی می شود. وجود طولانی مدت قند خون بالا ممکن است حتی موجب آسیب دائمی عروق شود. دست کم 65 درصد از افراد مبتلا به دیابت دچار مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته مغزی می شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت راسخون می خوانیم. بدن شما اکسیژن، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را از خونی که از طریق عروق خونی در ...
