خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری کلیوی باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود
به گزارش سلامت آنلاین ، این خطر ناشی از افزایش میزان اوره در خون است؛ اوره یک ماده زائد حاوی نیتروژن است که از تجزیه پروتئین مواد خوراکی ایجاد می شود. معمولا کلیه ها اوره را از خون دفع می کنند، اما در صورت عملکرد نامناسب کلیه ها این ماده تشکیل می شود و منجر به مقاومت بیشتر انسولین و همچنین ترشح آن در بدن می شود. زیاد الالی، استادیار دانشگاه واشنگتن، در این باره می گوید: همه ما می ...
مواردی که پیرتان می کند
دانشمندان رفتاری می گویند EMA، دقیق ترین معیار از سلامت روحی و جسمی فرد است. دانشمندان در مطالعه ای از EMA برای ارزیابی 3853 فرد 52 تا 79 ساله استفاده کردند. آنهایی که امتیاز شاد نبودن را کسب کردند، نرخ مرگ و میرشان 7.3 درصد بود که تقریبا دو برابر نرخ مرگ و میر برای آنهایی است که امتیازهای مثبت تری گرفته بودند. چند نکته: خودتان یا با کس دیگری بنشینید و در مورد چیزهایی که ...
مهم ترین چالش های درمان سرطان در کشور/ میزان مرگ و میر تاشی از سرطان در جهان تا سال 2030 به 13 میلیون ...
داریم و بدون این موارد کنترل سرطان امکان پذیر نیست. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با اشاره به برنامه سازمان بهداشت جهانی به منظور کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های واگیر مانند سرطان اشاره کرد و گفت: تا سال 2025 مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر در افراد زیر 70 سال به 30 درصد می رسد اما بر اساس برآوردها ی انجام شده در افزایش ابتلا به سرطان مرگ و میر ناشی از این بیماری در سال 2025 به 40 ...
3 عامل شگفت انگیز باعث چاقی شما در محل کار هستند!
سلامت نیوز : محل کارتان شما را چاق نمی کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می دهند تا روز به روز دچار اضافه وزن شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش هنگام انجام کار و... همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در محل کار هستند. با این حال مواردی هم وجود دارند که به ظاھر کم اھمیت و کوچک و در عین حال چاق ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند عامل ساده
...> اسفناج همچنین دارای ویتامین های آ و ث و ماده ریبوفلاوین (ویتامین ب دو) است. ویتامین ب دو نیز در بازسازی بافت های بدن بسیار موثر است. مصرف قارچ ها این خوراکی سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام بتاگلوکان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از ابتلا به عفونتها فعال نگه می دارند. این مواد سلول های سفید خون را تنظیم و در حالت آماده نگه می دارند و آن هم برای مقابله با حمله مهاجمان ...
9 درمان سریع سرما خوردگی
سلامتیسم آیا می دانید غیر از پوشیدن لباس های گرم و نوشیدن مایعات فراوان، چه راه هایی برای درمان سرما خوردگی وجود دارد؟ در ادامه با مهم ترین این راه ها آشنا شوید: هر خوراک پر چربی عملکرد سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عفونت ها کُند می کند. به جای این خوراکی ها، مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای سالم و مغذی مصرف کنید، مثل سوپ داغ، میوه ها و سبزیجات تازه. شب زودتر ...
سارکوم چیست؟
) سارکوم در تمام سنین ممکن است به وجود آید، گفت: سارکوم طیف وسیعی از تومورها را شامل می شود و فقط یک نوع خاص نیست بنابراین برخی از آنها در اطفال و برخی در بزرگسالان شایع تر هستند. مدیرگروه رادیوتراپی و انکولوژی دانشگاه جندی شاپور اهواز افزود: به دلیل اینکه اندام ها در معرض ابتلا به سرطان سارکوم هستند، این شانس برای افراد وجود دارد تا قبل از اینکه تومور خیلی بزرگ شود فرد حساس و با مراجعه به ...
چرا جراحی های زیبایی در ایران طرفداران زیادی دارد؟
در این گروه از افراد مشاهده شده است. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکی امریکا در ویراست پنجم خود این اختلال را اشتغال ذهنی به یک یا چند نقص یا عیب خیالی در ظاهر بدن که از نظر دیگران قابل مشاهده نیستند یا جزئی به نظر می رسند، تعریف کرده است. مطالعات معطوف به گذشته نشان داده اند که معمولاً جراحی زیبایی باعث خشنودی افراد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن نمی شود و این نارضایتی می تواند ...
نشانه های ابتلا به سرطان پوست
به این سوال که سرطان های پوست چه نشانه هایی دارند؟ گفت: انواع سرطان های پوست با یک ضایعه ی پوستی شروع میشوند. اما عواملی که به عنوان عامل خطر تعریف می شوند عباتند از هر گونه ضایعه پوستی پیش رونده که حالت زخمی، حاشیه های نامنظم و تغییر رنگ داشته باشد است. عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی با بیان اینکه افراد درصورت بروز عارضه های پوستی باید به پزشک مراجعه کنند، گفت: این بیماران تحت نمونه ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
روی ظرف زمینه ایجاد سرطان را به وجود می آورند . افرادی که مدام از لوازم آرایشی (که غالبا حاوی سرب هستند) استفاده می کنند به مرور زمان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان گوارش قرار می گیرند. خوردن قسمت های سوخته شده کباب، گوشت و گوجه فرنگی برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. مصرف بیش از حد نمک و موادی مانند خیارشور یا در سرکه خواباندن مواد غذایی عاملی برای افزایش احتمال ابتلا به سرطان معده است . ...
راهکارهای طلایی برای افراد دچار اختلالات خواب
ساعت زمان لازم دارد که غذا را هضم کند و خوابیدن با معده پر، می تواند سبب اختلال در خواب شود. بنابراین باید از مصرف غذا نزدیک به ساعت خواب (حداقل 2 ساعت) پرهیز شود. متخصص بیماری های غدد و داخلی بیان داشت: بهتر است که غذاهای پر ادویه در وعده شام مصرف نشود چراکه ادویه موجب افزایش متابولیسم بدن شده و موجب اختلال در خواب می شود. زمان زاده ادامه داد: از مصرف کافئین قبل از خواب باید ...
از پارکینسون چه می دانید؟
را افزایش می دهد. 2- مصرف ادویجات و گیاهان گرم نظیر سیاهدانه، زنیان، گلپر و ... نقشی پیشگیرانه دارد. 3- ریختن روغن بنفشه در بینی تا حصول بهبودی 4- نوشیدن جوشانده مرزنجوش بصورت سه بار در هفته 5- باید دانست که خوردن باقلا، انواع لوبیا، تنقلات خام، دارچین، زعفران و دمنوش هوفاریقون ترشح دوپامین مغز را افزایش می دهند. 6- روغن مالی سراسر بدن با روغن ...
چاقی بیماری عصر ماست
...> اخیرا برخی از بوفه های غذا در مدارس برای بالا بردن درآمد آنها اجاره داده می شوند و انواع و اقسام غذاها و مواد غذایی آلوده در آنها توزیع می شوند. متاسفانه این بوفه ها نوشابه های پرکالری و انرژی زا یا ساندویچ های نامرغوب و تهیه شده از روغن سوخته را در اختیار دانش آموزان قرار می دهند. چیپس و پفک عرضه شده توسط این بوفه ها نیز جزو موادغذایی آلوده و مضر است. در فرایند ساخت این ساندویچ ها مسائل ...
6 اشتباه رایج بعد از ترک قند و شکر
این محصولات زیاده روی کنید چون در واقع، مقدار زیادی شکر مصرف می کنید. زیاده روی در مصرف میوه : افراط در خوردن میوه باعث تحمیل مقدار زیادی فروکتوز به کبد و تبدیل آن به تری گلیسیرید می شود و سایز دور کمر شما را افزایش می دھد. فروکتوز موجود در برخی از میوه ھا به قدری زیاد است که اگر در تعداد زیاد مصرف شوند، مقاومت به انسولین را در بدن افزایش می دھند. فریب خوردن از شکرهای پنهان ...
ورود مواد آلاینده به زاینده رود و گاوخونی
منشأ آن داخلی است . سال هاست با فعالیت کارخانه های اطراف شهر اصفهان، مواد آلاینده وارد زاینده رود و گاوخونی می شود و الان که این منابع حیات خشک هستند، ذرات سرطان زا و آلومینیومی که در گاوخونی طی سال ها روی هم انباشت شده اند وارد هوا شده و منبع بروز سرطان ها برای مردم خواهد شد. این مشکلات در کارگروه سلامت با همکاری استادان و پزشکان بسیجی راهیابی و بررسی می شوند . یکی از افتخارات ...
تغذیه زیبا شدن جنین، توصیه های کاربردی
...: چی بخورم تا بچه ام خوشگل بشه؟ پاسخ: آن چه مسلم است این است که مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات ...
مشکلات سالمندان در "افغانستان"
بدرفتاری می شود او نباید به دلیل نبود جایی برای بودنش، غرورش پایمال شود و وجۀ اجتماعی ای که داشته است را از دست بدهد و در آنجا زندگی کند. باید قبول کرد که همۀ ما انسان ها تحمل نداریم تا از بزرگان خود با حوصله و بردباری مراقبت کنیم. در بسیاری مواقع نبود یک مراقبت کننده در خانه باعث می شود سالمند دچار آسیب شود و این موضوع مراقبت کردن از او را چند برابر سخت تر می کند. اگر عقلانی ...
مردان واقعاً بدتر از زنان سرما می خورند
پژوهش های تازه دانشمندان نشان می دهد مردان در زمان ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا واقعا بیشتر از زنان درگیر بیماری می شوند. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از مهر، از مدتها قبل این تصور در اذهان بسیاری از مردم وجود داشته که جنس مذکر بدتر از جنس مونث سرما می خورد و بدن مردان در زمان چنین بیماری هایی بیشتر درگیر شده و آسیب می بیند و حالا بررسی های محققان دانشگاه نیوفوندلند ...
مشکل زردی در نوزادان، بیشتر بدانید
واقعا نمی توان به سلامت و ایمنی اشکال سنتی این ترکیب ها که در عطاری ها وجود دارند و قرار است به یک نوزاد با سیستم ایمنی بسیار ضعیف داده شود، اطمینان کرد. کم یا زیاد کردن دوز مصرف این داروهای خودسرانه هم می تواند ابتلا به اسهال، خواب آلودگی های غیرطبیعی یا کم آب شدن بدن نوزادان را به همراه داشته باشد. آیا می توان برای تغذیه مادران شیرده در درمان زردی نوزادان آنها هم نقش موثری قائل شد ...
ورزش شدید روند بیماری پارکینسون را کُند می کند
...؛ برای اینکه بتوانیم روند پیشرفت بیماری را بیش از شش ماه به تعویق اندازیم نیاز به مطالعات بیشتری داریم. مطالعه جدید شامل 128 بیمار 40 تا 80 ساله بود که در مراحل اولیه بیماری پارکینسون بودند و هنوز دارویی برای بیماری شان مصرف نکرده بودند. تحقیقات نشان داد ورزش شدید برای این بیماران مطمئن و ایمن بوده و تشدید علائم پارکینسون نظیر از بین رفتن کنترل ماهیچه ها، لرزش، سفتی، کندی و اختلال در تعادل را به تاخیر می اندازد. (مهر) ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در هوای آلوده
. معمولا در روزهای آلوده سال، سیستم گوارشی و تنفسی ما به خودی خود با اختلال در عملکرد و عوارض ناشی از استنشاق هوای آلوده مواجه است. حالا اگر شما خوراکی هایی مانند نوشیدنی های شیرین و گازدار را هم در این روزها مصرف کنید، هم باعث تشدید مشکلات گوارشی خود می شوید و هم سلامت ریه های خود را با افزایش احتمال ابتلا به ریفلاکس در بدن تان به خطر می اندازید. ...
برای تقویت مغز صبحانه چی بخوریم؟
بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. علاوه بر این، مصرف این نان ها همراه با نارگیل منجر به افزایش عملکرد مغز می شود. تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط موجود در نارگیل خاصیت تقویت عملکرد مغز را دارند. بادام: بادام منبع عالی از ویتامین ای است و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تامین می شود. تحقیقاتی که در مجله ...
افزایش هزینه های سلامت با روند رو به رشد بیماری های غیر واگیر
یکدیگر قرار می گیرند. وی با بیان اینکه وزارت بهداشت و آکادمی اقتصاد سلامت نیازمند وجود افرادی است که دانش مدیریت منابع مالی و انسانی داشته باشند، اظهار کرد: یکی از محل های ایجاد هزینه در حوزه سلامت افزایش بروز بیماری های غیرواگیر است. در دنیا 30 درصد از مراجعینی که به پزشک می روند با دیابت ارتباط دارند. در ایران نیز 60 درصد افراد دیالیزی مبتلا به دیابت بوده اند که بیماری شان تحت کنترل قرار ...
خرما بخورید تا سالم تر بمانید
زخم معده را کاهش می دهد و این تحقیق همچنین ثابت می کند که خوردن خرما برای درمان زخم معده موثرتر از مصرف دارو است. جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از کم خونی به ویژه در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند. 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلیگرم آهن است. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
خوراکی های پرکالری ولی بی خطر
بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ ...
در ارتقای سلامت با کسی تعارف نداریم
...، جوانان و حتی تعداد بسیاری از زنان به راحتی در روبروی مدارس و سطح شهر به قلیان دسترسی دارند . مدیر شبکه بهداشت و درمان بندر آستارا با بیان اینکه در راستای ارتقای سلامت و اجرای دقیق احکام قضایی با کسی تعارف نداریم، خاطرنشان کرد: برای احکام قضایی مربوط به کشفیات مواد غذایی فاسد و غیر قابل مصرف، 9 ماه انتظار می کشیم که این به ضرر شبکه بهداشت و درمان بوده و از دستگاه قضا انتظار داریم ...
7دلیل فوق العاده برای مصرف آب زنجبیل با معده خالی
همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود ...
خداحافظی با سرطان ریه
کینوآ و جو دوسر) استفاده کنید، غلات کامل در رژیم غذایی موجب می شوند که مواد مغذی و کربوهیدارت های بیشتری شامل انواع آنتی اکسیدان ها در بدن تولید شوند، براساس مطالعه ای که در سال 2008 محققان در بیش از 72 هزار زن انجام دادند و رژیم غذایی، تعداد افراد مبتلا به سرطان و بیماری های قلبی را طی 18 سال بررسی کردند، دریافتند که ارتباط تنگاتنگی بین مصرف غلات کامل، میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی و کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و مرگ وجود دارد. ...
4 تاثیر عمده ادویه ها بر سلامت
سلامانه : گاهی از رویکردهای سالم تغذیه ای تاثیر عمده ای بر سلامت عمومی ما دارد. مصرف مواد غذایی سالمی مانند ادویه ها یکی از این رویکردهای سالم به شمار می آید. جام جم نوشت: بر اساس 16 مقاله پژوهشی که در نشریه Nutrition Today به عنوان خلاصه نشست علمی برگزار شده توسط موسسه علوم مک کورمیک و انجمن تغذیه آمریکا در واشنگتن منتشر شد، ظروف نگهداری ادویه می تواند یک جایگزین خوب برای قفسه داروها ...
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم تر
ناهاری سرشار از پروتئین (مانند تخم مرغ با پنیر کم چرب) بخورید تا هوشیاری و نشاط خود را در طول روز از دست ندهید. وعده شام نیز باید شامل کربوهیدرات های سالم (مانند برنج قهوه ای) باشد. بدن ما در شب به این گونه مواد نیاز دارد. مصرف کربوهیدرات های سالم، از مصرف انواع ناسالم آن (مانند بیسکوئیت و کیک) جلوگیری می کند. با خستگی مبارزه نکنید: این فصل از سال، احساس خستگی ...
