خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید درمانی نعناع
...> هضم: نعناع یک اشتها آور عالی یا پاک کننده سقف دهان است و هضم را بهبود می بخشد. همچنین معده را در صورتی که دچار تورم و یا سوء هاضمه شده باشد، تسکین میدهد. هنگامی که معده شما دچار مشکل می شود، نوشیدن یک فنجان چای نعناع می تواند به شما کمک کند. همچنین اگر فردی هستید که با هواپیما یا قایق فاصله زیادی را طی میکنید، روغن مونولول که از نعناع حاصل می شود، می تواند برای حالت تهوع و بیماری مرتبط با حرکت بسیار ...
بهبود هضم با تغذیه
. غلبه بر استرس و تنش داشتن تنش و استرس می تواند فرایند هضم را آهسته کند و علایمی مثل سوزش معده، دل درد و نفخ ایجاد کند. برای کاهش استرس، انجام مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق و یوگا توصیه می شود. حتی چند نفس عمیق ساده قبل از صرف غذا می تواند کمک کننده باشد. داشتن خواب کافی در شب برای کاهش استرس و کمک به عمل هضم حایز اهمیت است. بهداشت ...
هسته آووکادو را بنا به 8 دلیل سلامتی وارد رژیم غذایی خود کنید
سرطانی بخصوص سرطان های روده بزرگ، ریه، سینه و پروستات. مبارزه با التهاب و درد: آنتی اکسیدان های موجود در هسته آووکادو و فلاونوئیدهای آن دارای خواص ضد التهابی است. مصرف این هسته ها منجر به کاهش درد و تورم، بهبود عملکرد مفاصل بخصوص در مبتلایان به آرتریت می شود. فلاونوئیدهای موجود در هسته آووکادو برای بهبود سلامت قلب و بهبود گردش خون مفید است. پشتیبانی از دستگاه گوارش: هسته آووکادو ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
این دوره نیز روی اشتها اثر می گذارد. علائم سندرم پیش از قاعدگی علاوه بر احساس گرسنگی، شامل احساس خستگی و دهیدراته شدن بدن می شود. سایر علائم نیز شامل نفخ، سر درد، حساس شدن سینه ها، نوسانات خلقی، خستگی و مشکلات خواب می شود. برای کنترل اشتها قبل از شروع قاعدگی، در هر وعده غذاهای سرشار از پروتئین مصرف کنید و غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده و قندها را به حداقل برسانید. 8 ...
تاثیر نعنا در بارداری، معجزه می کند
. از تهوع و قی پیشگیری می کند. 4. نوشیدن دم کرده آن به خروج خلط غلیظ و لزج از ریه ها کمک می کند و مخصوصا تنفس بخار آن در آب داغ به شکل بخور تنفس را آسان می کند. 5. خونریزی از دهان را بند می آورد. 6. در درمان نفخ و باد معده و روده موثر است و در درمان سکسکه کمک می کند. 7. سردرد های ناشی از سردی را تسکین می دهد. 8. جویدنش لثه را تقویت کرده و درد ...
15 درمان خانگی مسمومیت غذایی
مستقیما فرو ببرید. 4. از چای گیاهی برای تسکین معده استفاده کنید برای از بین بردن مسمومیت و شستشوی معده خود می توانید از انواع چای و دمنوش های گیاهی از جمله دمنوش شیرین بیان، بابونه، ریحان و چای سبز استفاده نمایید. 5. لیمو در درمان مسمومیت غذایی مؤثره یک قاشق چایخوری آب لیمو و مقدار کمی شکر را با یکدیگر مخلوط کرده و چندبار در روز از آن استفاده نمایید ...
18 درمان نفخ شکم نوزاد
را تا 6 ماهگی) مصرف کنند. هضم فروکتوز و ساکروز موجود در آبمیوه برای آن ها دشوار است و در نتیجه باعث نفخ و یا اسهال می شود. 4- عدم نوشیدن آب به مقدار کافی آب برای زیر نوزاد 6 ماه توصیه نمی شود. هنگامی که کودک شما 6 ماهه است، نوشیدن آب مشکلات گاز را برطرف نمی کند، اما یبوست ( برای یبوست نوزاد چه باید کرد؟ ) را بهبود می بخشد. یبوست اغلب با گاز و ناراحتی شکم همراه است. در روز 2 تا 4 اونس ...
19 آذر تغذیه و درمان گلودرد و آبریزش بینی در کودکان
که می تواند گلودرد را درمان کند. میخک ضد قارچ و دارای مواد بی حسی می باشد که باعث تسکین درد نیز می شود و حالت ملتهب و حتی زخمی گلو را رفع می کند. زنجبیل زنجبیل یک سلاح فوق العاده قوی و موثر برای مقابله با گلودرد است. زنجبیل سینوس ها را باز می کند و باعث باز شدن راه بینی و مجاری تنفسی می شود. در ضمن زنجبیل دارای مواد ضد التهاب نیز می باشد. فقط باید توجه ...
نفخ شیر مادر، چه چیزهایی بخورید چه نخورید؟
نفاخ است . عسل برای کسانی که به نفخ شکم مبتلا هستند توصیه می شود . شیر نفاخ است . پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد . زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و اسهال کرده و برای چشم نیز مضر است . مصرف زیاد خاکشیر ، ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم شود . زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شکم می کند . کشک نفاخ است . ...
نفخ شکم حسابی کلافه تان کرده است؟
سلامانه : نفخ شکم حسابی کلافه تان کرده است؟ اسهال یا یبوست های دوره ای دست از سرتان برنمی دارد؟ بعضی وقت ها شکم درد آزارتان می دهد؟ سوء هاضمه دارید؟ اگر پاسخ شما به همه این سوالات مثبت است، وقت آن رسیده که به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید تا علت این مشکلات بررسی شود چون شاید شما هم یکی از افرادی باشید که به سندرم روده تحریک پذیر ( IBS) مبتلا هستید. جام جم نوشت: ابتلا به این سندرم، بسیار ...
ژلاتین طعم دار به لاغری کمک می کند/کیفیت خواب با این خوشمزه رنگی
در ژلاتین، وضعیت سلامت مخاط معده را بهبود می دهد. همچنین ژلاتین باعث افزایش تولید آنزیم های گوارشی شده که در نتیجه هضم مناسب را آسان تر می کند. اگر آنزیم های گوارشی به میزان کافی تولید نشوند، مشکلات معدی و روده ای مانند ریفلاکس را به دنبال خواهند داشت. همچنین ژلاتین با آب ترکیب شده و می تواند به حرکت موثرغذا در سیستم گوارشی کمک کند. 5. کمک به کنترل قند خون هر چند ...
کنار آمدن با بدغذایی کودکان در 7 لقمه!
تحمل مواد غذایی شامل گاز، نفخ، اسهال و درد شکم است. 7-تف کردن، رفلکس یا استفراغ تف کردن کودک را با آروغ زدن او به طور منظم، اجتناب از تغذیه بیش از حد، نگهداری کودک به صورت نشسته در موقع غذا خوردن و اجتناب از بازی با بچه بلافاصله پس از خوردن کاهش دهید. ریفلاکس زمانی است که محتویات معده به داخل مری نوزاد برگشت کند. برای مدیریت ریفلاکس در کودکان، در هر وعده تغذیه را کمی کمتر و یا ...
چکار کنم شیرم خشک نشه؟
خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض ...
فواید نوشیدن آب براساس طب سنتی
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از کردستان، دکتر ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی ایران در خصوص ویژگی های آب مناسب برای نوشیدن، توضیح داد: آب خوب، باید دارای مزه ای شیرین و زلال باشد و به سرعت از معده عبور کند، در گوارش بهتر غذا و بهبود وضعیت اشتها مۆثر بوده و پس از نوشیدن، موجب نفخ، سر و صدای شکم و احساس سنگینی در فرد نشود. این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران، با بیان اینکه بهترین ...
افزایش شیر مادر، مهم ترین نکته ها!
رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر ...
علائم کمبود فیبر در بدن
...، اتفاق بیفتد." نتیجه: میرز می گوید افزیش کنترل شده و پایدار انرژی. 2. علائم کمبود فیبر: با فاصله کمی بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید 5 علامت که نشان می دهد به اندازه کافی فیبر نمی خورید میرز توضیح می دهد، زمانی که وعده غذاییتان فیبر کمی داشته باشد معده تان سریع تر خالی می شود بنابراین زودتر احساس گرسنگی می کنید. در واقع مطالعه منتشر شده در ...
18 خاصیت فوق العاده میوه "به"
کرده و باعث ایجاد نشاط و خوشحالی می شود افسردگی ناشی از انواع سردردها را از بین می برد تقویت کننده قلب، کبد و معده است برای درمان زخم معده مفید است تحریک کننده اشتهاست نرم کننده سینه است ادرارآور بوده همچنین به هضم غذا کمک می کند از التهاب پلک جلوگیری می کند اگر قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید زیرا ...
درمان خانگی تهوع در کودکان، تاثیر مایعات
خواهند بود. اگر استفراغ کودک شدید است شاید پزشک برای او دارویی تجویز کند. درمان خانگی: زنجبیل هزاران سال است که زنجبیل برای تسکین درد و درمان مشکلات شکم و معده استفاده می شود. دانشمندان بر این باورند که مواد شیمیایی در زنجبیل در روده و شکم و مغز و سیستم ایمنی بدن برای کنترل حالت تهوع اثرگذار است. درحالی که زنجبیل برای تسکین حالت تهوع و استفراغ در کودکان هنوز به اثبات نرسیده است اما ...
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
اثرات ضد ویروسی، ضد باکتری و انگلی است که نوزاد را از بیماری ها محافظت می کند. 2- گردش خون را بهبود می بخشد: حجم خون در دوران بارداری دوبرابر می شود و باعث تورم پاها می شود. گردش خون ضعیف وضعیت را تشدید می کند. مصرف نارگیل گردش خون را افزایش می دهد و از تورم و درد در پاها جلوگیری می کند. 3- کمک به هضم: مصرف گوشت و آب نارگیل باعث جلوگیری از یبوست (برای ...
آشنایی با خواص زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
... کورکومین موجود در زردچوبه برای درمان معده درد، زخم معده، یبوست و سندرم روده تحریک پذیر مفید است، همچنین زردچوبه به بهبود هضم غذا کمک می کند. 21٫ کلسترول و چربی خون کورکومین موجود در زردچوبه یکی از بهترین داروها برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بالای خون می باشد. داروهای استاتین برای درمان چربی خون استفاده می شوند که به کلیه ها و کبد آسیب می رسانند زردچوبه بهترین ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
کاهش یابد. 8- چای بابونه بابونه دارای خواص ضد اسپاسم می باشد که می تواند از درد شکمی همراه با اختلالات معده مانند اسهال جلوگیری کند. همچنین در کاهش التهاب روده مفید است. چای بابونه را با یک قاشق چایخوری گل بابونه و یک قاشق چایخوری برگ نعناع در یک فنجان آب جوش 10 دقیقه خیس کنید. آن را چند بار در روز بخورید. 9- برنج سفید برنج سفید برای هضم راحت در طول ...
متخصص طب ایرانی: آویشن بخورید تا باهوش شوید/ زنان باردار با احتیاط مصرف کنند
ها موثر دانسته شده، همچنین نتایج مطالعات جدید از اثر بخشی این گیاه بر بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر بیانگر این مطلب است که آویشن در بهبود علایم شایعی نظیر درد شکم، نفخ ،اسهال و یبوست موثر است. وی با اشاره به اینکه آویشن، هوش و قوه ادراک را زیاد و اعمال اعضای باروری را در بدن تحریک و تقویت میکند افزود: همچنین در درمان بیماری های ریوی، نشانه های سرماخوردگی، برونشیت ، آسم ، سرفه ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
اعتقاد قوی داریم که با رعایت موارد تغذیه ای و بهداشتی، بیماری ریفلاکس به طور کامل بهبود می یابد؛ امّا برای راهنمایی بیمارانی که عجله بیشتری برای درمان یا اراده کمتری برای رعایت موارد فوق دارند نسخه های ساده ای را ذکر می کنیم: 1- شیرین بیان: شاید بهترین ضدّ اسید طبّ سنّتی باشد. علاوه بر درمان ترش کردن؛ در درمان نفخ، مشکلات هضمی و سنگینی معده و زخم های معده و روده بسیار موثّر ...
گیاهی برای رفع سرماخوردگی
آرام و خروج خلط را تسهیل می کند و اثر محرک بر روی ترشح معده دارد؛ از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. همچنین پونه کوهی کار روده را منظم می کند و در درمان ناراحتی های کبدی، اسهال خونی و ناراحتی های عصبی اختلالات گوارشی موثر است.
17 خاصیت عجیب از گوجه فرنگی
مفید است 11) گوجه فرنگی ورم مفاصل را برطرف می کند 12) از تصلب شرائین جلوگیری می کند و حتی مصرف آن برای این مرض مفید است 13) اوره خون را پائین می آورد 14) ورم مخاط روده را رفع می کند 15) برای تمیز کردن خون باید از آب گوجه فرنگی و کرفس به نسبت مساوی و بمقدر سه فنجان در روز قبل از غذا و بمدت سه هفته استفاده کنید. 16) برای تمیز کردن لکه ...
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و دارو ی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های ...
غذاهای دیر هضم و غذاهای زود هضم کدامند؟ و هرکدام برای کدام افراد مفیدند؟
می خواهید بیشتر بدانید : جلوگیری از رفلاکس معده و سوزش سر دل با 8 راه ساده اگر می خواهید بیشتر بدانید : بیماری التهابی روده IBD، علائم، علل و درمان کدام غذاها زود هضم هستند؟ غذاهایی که به سادگی هضم می شوند معمولا فیبر کمی دارند. دلیلش این است که فیبر – با اینکه بخش سالمی از برنامه غذایی است – بخشی از میوه ها، سبزیجات و غلات است که توسط بدن هضم نمی شود . در نتیجه ...
