خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
علت گرسنگی تان چیست؟
بخش از مغر (هیپوتالاموس) هر دو سیگنال را می فرستد. اگر بدن دهیدراته شود، مغز سیگنالی می فرستد که اعلام کند شما باید چیزی بخورید در حالیکه شما فقط به مصرف مایعات نیاز دارید. سلول ها نیز برای استفاده از مواد مغذی موجود در غذاهایی که می خورید به آب نیاز دارند. کمبود مواد مغذی در دسترس سلول ها باعث می شود بدن تان غذای بیشتری بطلبد. وقتی دهیدراته می شوید، علاوه بر احساس گرسنگی، با علائمی چون ...
این 15 نشانه تهدیدی برای ابتلا به قند خون هستند
.... وقتی دچار مقاومت به انسولین هستید گیرنده های سلول ها به خاطر التهاب و سموم، کند و مسدود می شوند و شما می مانید و مقدار زیادی انسولین و قند خون. این اتفاق، تنها باعث نمی شود که احساس بدی پیدا کنید بلکه می تواند تبدیل به دیابت شود که یکی از دلایل اصلی حملات قلبی و سکته مغزی است. علائمی وجود دارد که نشان می دهند قند خونتان دچار مشکل است چگونه متوجه شویم که مشکل ...
بروز سوء هاضمه با مصرف چای و قهوه داغ/ این نشانه های مرگبار را جدی بگیرید
هاضمه و بروز عارضه نفخ معده وی عنوان کرد: افرادی که به مصرف نوشیدنی هایی داغ مثل چای و یا قهوه عادت دارند معمولاً در طولانی مدت دچار بیماری سوء هاضمه می شوند. غفرانی تأکید کرد: مصرف مواد کافئین دار، نوشابه گاز دار و همچنین جویدن آدامس سبب ایجاد سوء هاضمه و عارضه نفخ معده می شود. وی یادآور شد: بیماری سوء هاضمه بر اثر مصرف سیر و پیاز برای افرادی که سابقه این بیماری را دارند توصیه نمی شود، زیرا این مواد و همچنین دوغ های گازدار باعث تشدید و بروز عارضه سوء هاضمه می شود. انتهای پیام/ ...
فال روزانه یکشنبه 19 آذر 1396
، در غیر این صورت حسابی حوصله تان سرخواهد رفت. بهتر است فعالیت ها و کارهایتان را برای ساعات ابتدایی روز برنامه ریزی کنید و بعدازظهر را برای ریلکسیشن و تفکر در نظر بگیرید. مسائل احساسی ذهن شما را بیش از هر چیز دیگری به خود مشغول خواهند کرد، خیلی آنها را تجزیه و تحلیل نکنید، وگرنه همه چیز را پیچیده تر خواهید کرد. شاید بهتر باشد امروز به چیزهای دیگری فکر کنید و عشق را برای روز دیگری نگه دارید . ...
رازهای شبانه برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی
اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده از این ...
سوزش معده در بارداری، نقش هورمون
دوره بارداری، فضای کمتری در شکم وجود دارد. به جای سه وعده در روز، شش وعده کوچک تر صرف شود. بدن برای گوارش مقدار کمتر و دفعات بیشتر، راحت تر به وظیفه خود عمل می کند. - مایعات به مقدار زیاد نوشیده شود. به ندرت مایعات باعث مشکلات گوارشی می شوند. علت این است که مایعات سریع تر از میان شکم عبور می کنند. غذای روزانه خود را با سوپ ها، آبمیوه ها و یخ دربهشت عوض کرده و تلاش کنید تا پروتئین هایی ...
تاثیر استرس در رابطه زناشویی، آرامشتان را ابدی کنید
باعث عدم مقاومت بدن در برابر فشار روانی می شود خودداری کنیم. به مقدار کافی آب بنوشیم و از مصرف زیاد قهوه، چای و نوشابه های گازدار تا حد امکان پرهیز نماییم. روابط اجتماعی خود را گسترش دهیم هنگامی که تحت استرس در رابطه زناشویی یا فشار روانی هستیم، بطور غریزی تمایل داریم که به گوشه تنهایی پناه ببریم. کاری اشتباه تر از این وجود ندارد، چون گوشه گیری باعث می شود تا حواس خود را ...
11 دلیل رایجی که نمی گذارند چربی های دور شکم تان آب شوند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، چاقی شکمی با نام های مختلفی مورد اشاره قرار می گیرد، از جمله چاقی بالاتنه ای ، چاقی تنه ای ، چاقی مرکزی و چاقی احشایی . در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود، بیشتر معرفی شده است: مصرف نوشیدنی های گازدار: مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی ...
رفع پف چشم ها با 7 تغییر در رژیم غذایی
...، نتیجه استفاده از آنها موقت است. مقابله با پف زیر چشم با استفاده از محصولات مراقبت از پوست فقط به صورت سطحی مشکل شما را حل میکند.علت اصلی پف زیر چشمان شما ریشه در رژیم غذایی شما دارد. می توانید با استفاده از تغییراتی کوچک در رژیم غذایی تان پف چشم تان را کم کرده یا از شرش خلاص شوید . برای رفع پف چشم جعفری بخورید جعفری از عملکرد کلیه با بیرون راندن مایعات اضافه از بدن حمایت ...
18 درمان نفخ شکم نوزاد
را تا 6 ماهگی) مصرف کنند. هضم فروکتوز و ساکروز موجود در آبمیوه برای آن ها دشوار است و در نتیجه باعث نفخ و یا اسهال می شود. 4- عدم نوشیدن آب به مقدار کافی آب برای زیر نوزاد 6 ماه توصیه نمی شود. هنگامی که کودک شما 6 ماهه است، نوشیدن آب مشکلات گاز را برطرف نمی کند، اما یبوست ( برای یبوست نوزاد چه باید کرد؟ ) را بهبود می بخشد. یبوست اغلب با گاز و ناراحتی شکم همراه است. در روز 2 تا 4 اونس ...
درد شدید معده در بارداری، چه علتی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: درد شدید معده در هفته بیستم بارداری طبیعی است؟راه حل درمان چیست؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: در دوران بارداری چون رحم بزرگ می شود، به معده فشار وارد می کند. در نتیجه اغلب خانم ها وقتی غذا میل می کنند دچار مشکل می شوند. به همین علت توصیه می کنم از خوردن غذاهای نفاخ و حجیم خودداری کنید. نوشابه های گازدار و حتی دوغ گازدار ننوشید. همراه با ...
آموزش نگهداری از پوست چرب صورت
پوست شما می شود. اگر در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نکنید، پوست برای این که بتواند کم آبی خود را جبران کند، 2 برابر کار می کند و در نتیجه چربی بیشتری تولید می کند. بنابراین هر روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید و از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید. می توانید از کرم های ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید. استفاده از صابون هفته ای 2 بار کافی است و بهتر است بیشتر از شوینده های غیرصابونی مثل ژل ها ...
ترفندهایی ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
سلامت فرد، تاثیر منفی بگذارد و یا حتی ساعات غذا خوردنش را دچار مشکل کند. غذا خوردن قبل از خواب، نه تنها می تواند تاثیری منفی روی گوارش بگذارد و منجر به علائم IBS یا حتی بدتر شود، بلکه زمان بدن برای التیام و ترمیم را هم مهار می کند چون به صورت بالقوه باعث بروز التهاب و مشکلات مزمن سلامتی می شود. اگر شما هم درگیر کار شیفتی هستید، برای رفع این مشکل می توانید چکار کنید؟ اول از همه سعی کنید ...
انواع سوءهاضمه را بشناسید
وابسته به نوع اختلالی که بر بیمار غلبه می کند، ممکن است متفاوت باشد و این بدین معناست که برخی از مواد غذایی باعث بدتر شدن علائم سوء هاضمه و برخی باعث بهبود آن می شوند. فوق تخصص گوارش و کبد بالغین افزود: به طور کلی عادات میل کردن غذا به تندی و خارج از زمان معین، تأثیرات نامطلوبی در درمان سوء هاضمه می گذارد. وی گفت: استفاده بیش از حد قهوه و چای پررنگ به صورت خیلی داغ، سیر و ...
نفخ شکم حسابی کلافه تان کرده است؟
سلامانه : نفخ شکم حسابی کلافه تان کرده است؟ اسهال یا یبوست های دوره ای دست از سرتان برنمی دارد؟ بعضی وقت ها شکم درد آزارتان می دهد؟ سوء هاضمه دارید؟ اگر پاسخ شما به همه این سوالات مثبت است، وقت آن رسیده که به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید تا علت این مشکلات بررسی شود چون شاید شما هم یکی از افرادی باشید که به سندرم روده تحریک پذیر ( IBS) مبتلا هستید. جام جم نوشت: ابتلا به این سندرم، بسیار ...
6 گام ساده برای تغییر نگرش به غذا برای کاهش وزن راحت تر
کننده برای بعضی از افراد می تواند برای کاهش وزنشان مفید باشد اما برای عده ای دیگر می تواند زمینه ساز شکست باشد. اگر واقعاً قصد رژیم گرفتن دارید، حضور شیرینی های جورواجور در همه جای خانه یا محل کارتان، اجتناب از آن ها را برایتان چالش برانگیز خواهد کرد. محیط خود را تغییر دهید و آن را سالم کنید تا مقداری از درگیری های ذهنی تان کم شده و به قدرت اراده تان افزوده شود تمرکز کردن روی ...
غذای نوزاد شش ماهه، حریره بادام ضرری ندارد؟
.... دراین زمان نباید سعی کنیم کودک را با شیر خشک سیر کنیم زیرا با خوردن شیرخشک کم کم علاقه اش را به خوردن شیرمادر از دست می دهد. پس کلیه این مطالب بیان می دارد که بر اساس تمایل و علاقه نوزاد تغذیه تکمیلی را شروع کنیم، نه در زمان و ساعت مشخص. اصول تغذیه تکمیلی - حتماً از موادی استفاده شود که بعدها در سفره خانواده وجود دارد. - بعد از تغذیه شیرخوار با شیرمادر ...
مشکل شب ادراری در کودکان، چگونه درمان می شود؟
رژیم غذایی خاص: کودک نباید از مواد تحریک کننده مثل ادویه جات، فلفل، سرکه، نوشیدنی های گازدار و افزودنی های خوراکی به مقدار زیاد استفاده کند. از خوردن نوشابه های دارای کافئین هم جدا خودداری شود. 7- آموزش آداب توالت: در این زمینه پشتکار و حوصله والدین شرط اول است و باید با روش های شکل دهی رفتار همراه با تشویق و تقویت، این آموزش ها داده شود. تغییر محیط و فضای توالت برای کاهش استرس کودکانی که از رفتن ...
پستانک چه عوارضی دارد؟
هشدار می دهند چرا که اینکار باعث بدشکل شدن فک می شود. استفاده از پستانک و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد این سندرم (SIDS) در نوزادان سالم کمتر از یک سال رخ می دهد و بدون آنکه انتظارش را داشته باشید موجب مرگ نوزاد می شود. هیچ راه و روش مشخصی برای جلوگیری از این مسئله وجود ندارد و حتی نمی توان پیش بینی کرد که کدام یک از نوزادان بیشتر مستعد این وضعیت هستند. اگر همچنان بر استفاده از ...
مضرات فست فود برای کودکان، چیست؟
تحقیقات نشان می دهد، مصرف فست فودها و هله هوله ها در کودکان زیر 8 سال بسیار بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد باعث کاهش ضریب هوشی می شود. در حالی که مصرف غذاهای سالم می تواند ضریب هوشی کودکان را افزایش دهد، استفاده از فست فودها، هله هوله ها و نوشابه در کودکان باعث می شود هوش آنها همراه با افزایش سن کاهش چشمگیری پیدا کند. دانشمندان انگلیسی متوجه شدند، میزان IQ کودکانی که تا 8 ...
رنگ ها ارتباطی با اشتها دارند؟
سبزه و سبزی های خوش طعم را به شما تلقین کند و یا برعکس سبز لجنی باعث شود بوی بد لجن به مشام تان بخورد. در ادامه تاثیر هریک از رنگ ها روی اشتهای مان بررسی شده است. آبی این رنگ به شدت سرکوب کننده اشتهای فرد است. محققان در آزمایش هایشان متوجه شده اند اتاق های غذاخوری که به رنگ آبی در می آیند روی اشتهای افراد اثری منفی دارند و باعث می شوند که آنها به طور کلی 30 درصد ...
بیماری بیش فعالی در کودکان، غذاهای مناسب
موجود در کودکان بیش فعال را تشدید می کند. دکتر کیمیاگر، متخصص تغذیه، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مواد موجود در سوسیس و کالباس به ویژه مواد افزودنی که در آن ها وجود دارد، باعث تشدید اختلالات در کودکان بیش فعال می شود. برای نگهداری طولانی مدت سوسیس و کالباس از نیتریت و نیترات استفاده می شود تا زود فاسد نشوند و این مواد در داخل معده تبدیل به مواد سرطان زا شده و ترکیب تیرامین را تشکیل می دهد ...
علائم کمبود فیبر در بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه همه ما نسبت به ضرورت و سودمندی فیبر آگاه هستیم. در این مقاله به مهم ترین علائمی اشاره می کنیم که نشان می دهند شما دچار کمبود فیبر هستید. به گزارش شفا آنلاین :فیبر برای قلب، دستگاه گوارش و وزن شما عالی است. فیبر یک نیروگاه تغذیه ای است که دست کم گرفته شده است: این کربوهیدرات شما را سیر نگه می دارد، به کاهش وزنتان کمک می کند و باعث می شود شکمتان خوب کار کند. ...
تفسیر آیات 70-78 سوره آل عمران
روز به آن کفر بورزید، بلکه مسلمانان به این وسیله از اسلام برگردند، بعضی دیگر گفته اند: معنایش این است که در اول به خاطر اینکه قبلا اقرار کرده بودید که صفات پیامبر اسلام در کتب ما بوده، ایمان بیاورید و در آخر روز کفر ورزیده، چنین وانمود کنید که آنچه که در کتب ما در صفات آخرین پیامبر آمده، با پیامبر شما تطبیق نمی کند، بلکه به این وسیله مؤ منین به اسلام دچار شک و تردید شده، از دین خود برگردند. ...
راههای پیشگیری کیست تخمدان، چه می شه کرد؟
چیست؟ از نظر طب سنتی چهار علت عمده باعث تشکیل کیست در تخمدان می شود که ممکن است کسی تحت تاثیر یکی از این عوامل و شخص دیگری تحت تاثیر هر چهار عامل دچار کیست شده باشد. چاقی، غلظت خون، برودت و رطوبت چهار علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند. 1-افزایش وزن و ایجاد کیست تخمدان انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد ...
بوی بد واژن، راه حل های سریع درمان
تغییر تعادل شکر، باکتری و ترکیبات شیمیایی بدن ترکیب می شوند. اگر زیاد سیر بخورید، پوست شما چندین روز بوی سیر را دفع می کند، می توانید مواد غذایی خاصی بخورید یا نخورید تا بو و طعم بهتری در واژن خود ایجاد کنید. -شما باید با خوردن کمتر شکر شروع کنید. بالا بودن قند خون می تواند باعث ایجاد عفونت های قارچی و ایجاد انسداد شود که بوی بدی را ایجاد می کند. -شما همچنین می توانید سعی کنید ...
ترفندهای برگزاری یک جشن تولد
مبارک روی آنها نوشته شده است، از سقف خانه با نخ های کوتاه و بلند، آویزان کنید. 3 – روی دیواری که قرار است بچه ها کنار آن عکس های یادگاری بگیرند، کاغذرنگی های آبشاری بزنید. عکس ها در این حالت زیباتر به نظر می رسند. 4 – از چراغ های کوچک رنگی برای تزئین منزل تان استفاده نکنید. ممکن است لخت شدن قسمتی از سیم این چراغ ها و تماس بچه ها با آنها، باعث برق گرفتگی و برهم خوردن میهمانی ...
با پاسخ به 20 سوال به سرما خوردگی روحی خود پی ببرید
مورد علاقه تان را در طول روز مطالعه کنید. به موسیقی شادی که از آن لذت می برید و باعث تغییر روحیه تان می شود، گوش دهید. اگر اهل نوشتن هستید، دلایل افسردگی خود را بنویسید. هرگاه از طریق نوشتن آنچه در دل دارید را مطرح کنید، آرامش می یابید زیرا در این صورت افکار شما و آنچه موجب افسردگی تان شده است تا حدی آشکار می شود و شما از دلایل درون خود که شاید تاکنون به آن پی نبرده اید، آگاه می شوید. آریا 2025 ...
دختر نابینایی که دکترای علوم سیاسی می خواند
زندگی 30ساله پرفرازونشیبش صحبت کردیم و از برنامه هایی که برای آینده دارد، پرسیده ایم که در ادامه می خوانید. شاید نخستین سوالی که در ذهن همه شکل می گیرد این است که شما با وجود از دست دادن بینایی چطور موفق به ادامه تحصیل شدید؟ من از بدو تولد دچار بیماری آب سیاه چشمی بودم. این بیماری به دلیل بالارفتن فشار داخل چشم ایجاد می شود و باعث لرزش و تکان خوردن دایمی چشم ها می شود. ضعف ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
سرطانی و آنتی اسیدها با منیزیم است. 4- عدم تحمل لاکتوز لاکتوز قند موجود در شیر و سایر محصولات لبنی است. افرادی که دچار مشکل هضم لاکتوز هستند پس از مصرف محصولات لبنی اسهال می شوند. بدن شما آنزیمی را تولید می کند که به هضم لاکتوز کمک می کند، اما برای اکثر مردم سطح آنزیم پس از دوران کودکی سریعا کاهش می یابد. این باعث افزایش خطر ابتلا به عدم تحمل لاکتوز می شود. 5- فروکتوز فروکتوز ...
