خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم جنین پر مو شود؟
بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ...
برنامه غذایی در دوران شیردهی، راهنمایی کنید
...، گوشت، مرغ، ماهی، سبزیجات پخته، زرده تخم مرغ در برنامه غذایی تان باشد. غذاهایتان را با چند قاشق روغن زیتون غنی کنید. در صورت تجویز پزشک باید مکمل کلسیم بخورید. هر روز چند عدد خرما و 1 لیوان آب میوه طبیعی مصرف کنید. بعد از هر وعده غذایی 2 قاشق عسل بخورید. میان وعده حتما داشته باشید (هر 2 ساعت یکبار). کشمش انجیر خشک کنجد مرتب مصرف شود. ...
شب یلدا در شهرهای مختلف ایران چگونه برگزار میشود؟
گشودند و از هر دری سخنی می گفتند. یکی از آیین های ویژه یلدا، در استان مرکزی دیدار و بزرگان و سالخوردگان فامیل بوده است. در شب های چله فامیل دور کرسی چوبی جمع می شدند و به قصه های بزرگترها گوش می دادند. زنان و دختران روستایی غذا و تنقلات ویژه این شب را مهیا می کردند. در سینی های قدیمی مسی، انواع میوه و تنقلات به ویژه هندوانه، انگور، تخمه و نخودچی کشمش، و خرما را مهیا می کردند. در این شب ...
هر آنچه که درباره مصرف پودرهای پروتئینی باید بدانید
، پوبیوتیک ها یا آمینو اسیدهای اضافه هستند. روغن ها و قندهای اضافی به معنای دریافت مقادیر بیشتری کالری است که پتانسیل افزایش وزن را افزایش خواهند داد. همچنین معمولاً روی جعبه این ترکیبات مکمل ادعاهایی وجود دارد که نمی توان به راحتی صحت و سقم آن ها را مشخص کرد. درایر در این باره می گوید:” در یکی از آن هایی که من خود دیدم دانه های برنج قهوه ای وجود داشت. این ترکیب 20 گرم قند دارد که در واقع به ...
رهایی از پف زیر چشم با راهکار های خانگی
، تسکین درد های استخوانی، بهبود آرتروز و از بین بردن پف زیر چشم و افسردگی موثر است؛ سنگینی خواب و پف کردن صورت اغلب به علت غلبه سردی و رطوبت اتفاق می افتد. طرز تهیه دمنوش هل، دارچین و زعفران چوب دارچین خرد شده یک قاشق غذاخوری هل سبز خرد شده هفت تا 10 عدد زعفران یک گرم عسل 2 قاشق مرباخوری به ازای هر لیوان آب جوش چهار لیوان هل، دارچین و زعفران را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت 30 تا 60 دقیقه دَم کنیدT سپس این دمنوش را در یک فنجان بریزید؛ کمی عسل را به آن اضافه و میل کنید. ...
غذاهایی که با مرغ می توان پخت
...: این عنصر به وفور در گوشت مرغ وجود دارد. در دستاورد با خوردن مرغ، احتیاج بدن به سلنیوم تهیه شده و توان دارید به داشتن اندام شایسته امیدوار باشید. از جانب دیگر مرغ در بر دارنده ویتامین B6 هست. آبگوشت مرغ با لپه مواد لازم: مرغ متوسط: یک عددلپه: یک فنجانپیاز متوسط: یک عددمغز لیموعمانی: یک قاشق سوپ خوریآب گوجه فرهنگی: یک فنجانرب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ ...
استیک و نیمرو
1- برای تهیه سس، در یک قابلمه کوچک، کره را روی حرارت ملایم آب کنید. پیاز و سیر را اضافه کنید و حدود 3 دقیقه تفت دهید تا سبک شوند. بقیه مواد سس را اضافه کنید و بگذارید بجوشد تا مقدار آن به دو پیمانه کاهش بیابد. حدود 30 دقیقه کافی است. 2- در این زمان، گریل را روشن کنید. استیک ها را با نمک و فلفل مزه دار کنید و روی آنها روغن بزنید. 8 تا 12 دقیقه روی حرارت کباب کنید تا پخته و نرم شوند. سپس به همراه سس و نیمرو سرو کنید. ...
22 آذر رسمی کهن جشنی قشنگ (2)
بزرگان و سالخوردگان فامیل بوده است. در شب های چله افراد فامیل دور کرسی چوبی جمع می شدند و به قصه های بزرگترها گوش می دادند. زنان و دختران روستایی در گرگ و میش شب های چله در تکاپو و هیجانی خاص ملزومات غذا و تنقلات ویژه این شب را مهیا می کردند و برای گذران ساعات خوش در کنار فامیل لحظه شماری می کردند. آنان در سینی های قدیمی مسی در فضای دوده گرفته آشپزخانه های قدیمی، انواع میوه و تنقلات به ...
دستور مصرف قهوه سبز، خانم ها سرخود نخورید
و خواص ضد التهابی دارد. قهوه سبز با زنجبیل در حالی که قهوه سبز خود را دم کرده اید، یک قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده اضافه کنید. آن را فورا فشار ندهید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بجوشد و سپس آن را بنوشید. زنجبیل حاوی gingerol است که تاثیر گرمایی بر روی بدن دارد. همچنین باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. قهوه سبز با زردچوبه اگرچه این ترکیب ممکن است به نظر ...
خورش اناربیج، یک شام شب یلدا شمالی
خورشت اناربیج (انار آویج، انار ویج) جزء خورشت های فوق العاده خوشمزه شمالی هستش و من مطمئنم همیشه پای ثابت سفره های غذایی شمالی های عزیزه. داخل این خورشت از یک نوع سبزی محلی (خالواش) و آب انار ترش استفاده میشه که ممکنه همه جا موجود نباشه به خاطر همین در این مطلب طرز تهیه اصلی این خورشت رو براتون میذارم و علاوه بر اون موادی که میتونین جایگزین خالواش و آب انار ترش کنین رو هم میگم تا بتونین هر جایی که هستین این خورشت لذیذ و خوشمزه رو تهیه کنین و ازش لذت ببرین. ...
برای چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
... ماهی ها به خصوص ماهی های آب های سرد، ماهی سالمون و ماهی تن غنی از ویتامین های D و E و کلسیم، روغن های امگا3، سلنیوم و پروتئین هستند. اسیدهای چرب موجود در ماهی نه تنها مواد مضر را از بدن دور می کنند، بلکه مواد مغذی را به درون بدن راه می دهند، منافذ روی پوست را کم می کنند و به این وسیله به بهبود پوست کمک می کنند، از عوامل به وجود آورنده التهاب و تورم پوست می کاهند،جلوی خشکی پوست را می گیرند ...
درمان خارش واژن، داروهای خانگی
دو سین (سیاه دانه و عسل) و مالیدن روغن سیاه دانه روی کلیه ها و زیر شکم. داروهای خانگی برای خارش واژن 1- کمپرس سرد خارش واژن بخصوص در طول شب میتواند بسیار مشکل باشدو خواب شما را خراب و خستگی و بی حالی بوجود اورد برای متوقف کردن خارش اعمال یخ بطور مستقیم یا کمپری اب سرد در مهبل . این کار می تواند برای شما سخت باشد ولی خواب و استراحت کافی برای شما به ارمغان میاورد ...
پیشنهاد شام برای یک شب سرد/ سوپ بُرش
کلم برگ سفید 800 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری خامه 100 گرم طرز تهیه: گوشت را به قطعات درشت خرد کنید و با کمی روغن تفت دهید. سپس با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا گوشت پخته شود. نمک و فلفل را پس از پختن به گوشت اضافه می کنیم تا گوشت سفت نشود. در ظرفی جداگانه، سبزیجات را از دیرپز به زودپز به ترتیب کمی تفت دهید، یعنی ابتدا چغندر را به صورت خلالی خرد کنید، تفت ...
اشترودل چیست و نحوه تهیه آن چگونه است؟
/2 پیمانه فلفل دلمه ای بزرگ 1 عدد مغز بادام یا گردوی خرد شده 1/2 پیمانه پیاز بزرگ 1 عدد شکر 1/2 پیمانه زردچوبه 1 قاشق چایخوری پودر دارچین 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده نصف قاشق سوپخوری - - زرده تخم مرغ 1 عدد - - روغن به مقدار لازم - - نمک به مقدار لازم - - طرز تهیه اشترودل گوشت و قارچ پیاز را نگینی ...
غذاهای خوشمزه و محبوب عربی
و کیسه ای نیز استفاده کنید. مواد لازم برای درست کردن این غذا عبارتند از؛ زعفران، آب، کره یا روغن، هل سبز، گوشت بره، دانه کاج، مغز بادام خام، برگ جعفری، پیاز و ادویه های مورد استفاده. نوش جان شاورما از معروف ترین ساندویج ها و خوراک های عربی است که در رستوران های لبنانی می توانیم بیشتر آن را پیدا کنیم. این ساندویچ با نان عربی پیتا، درست می شود. با استفاده از این نان ها به راحتی ...
طرز تهیه بورک گوشت و گردو
چایخوری تخم مرغ یک عدد ماست 2 قاشق سوپخوری سرکه 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون 3 الی 4 قاشق سوپخوری نمک یک قاشق چایخوری مواد لازم میانی: گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز خرد شده 2 عدد فلفل سبز خرد شده 2 عدد فلفل قرمز خرد شده 2 عدد گردو خرد شده یک پیمانه فلفل قرمز پودر شده یک ...
بیف با سس مخصوص یک غذای فوری
به گزارش بلاغ ، به نقل از فوت و فن حداقل 24 ساعت پیش از پخت این غذا، فیله های گوساله را نمک بزنید و بدون روکش، آن را یک شب تا صبح در یخچال بگذارید. تعداد: 8 نفر زمان تهیه: 15 دقیقه زمان خوابیدن در مواد: 24 ساعت زمان پخت: 70 دقیقه مواد لازم 3 کیلوگرم فیله گوساله نمک و فلفل سیاه روغن زیتون 1 ٫ 5 پیمانه خرده های نان تست دو ...
چند نکته مهم که ماشین ظرفشویی دارها نمی دانند
...> نباید: بشقاب ها را قبل از گذاشتن در ماشین آب کشی کنید آب کشی کردن بشقاب ها قبل از قرار دادنشان درون ماشین ظرفشویی آب زیادی را هدر می دهد به علاوه که اگر شما هر روز از ماشین استفاده می کنید واقعا نیازی به این کار نیست. ماشین های ظرفشویی امروزی این قابلیت را دارند که از پس پسماندهای غذا بر بیایند. تنها مورد استثنا برنج است که بهتر است تا آخرین دانه اش را با یک دستمال کاغذی پاک ...
مصرف سوسیس و کالباس در بارداری، توصیه های لازم!
استرس ها بدتر ین تاثیر را بر روی شما و جنین تان خواهد داشت. درست است که ماه اول بارداری خیلی مهم است اما همه چیز هم تحت تاثیر تغذیه به تنهایی نیست پس نگران نباشید و سعی کنید مراقب تغذیه تان بعد از این باشید. در ضمن معمولا با سونوگرافی ها و آزمایش هایی که در طول بارداری انجام می دهید ان شاء الله متوجه سلامت جنین تان خواهید و شد و نگرانی تان برطرف خواهد شد. مصرف غذای سالم و پرهیز از ...
اعجاز یک میوه برای تصفیه خون پس از حجامت!
حالت ضعف و سردی ناگهانی را بارها بعد از حجامت افراد دموی دیده ایم؛ خوب است برای اینکه به موقع ضعف و بی حالی فرد جبران شود، قبل از حجامت این شربت آماده باشد، شربت زعفران و عسل، شربت عرق نعناع و عسل، شربت عرق بهارنارنج با عسل، گلاب با عسل یا آبلیمو با عسل را از پیش آماده کنید. همچنین می توان به فرد، چند عدد خرما یا یکی دو قاشق غذاخوری عسل، خوراند؛ اگر فرد در اثر ضعف ناگهانی، احساس سرگیجه و ...
سوزی شورباسی (شوربای تره) تبریز
عزیزانتان نوش جان کنید. مواد لازم: سبزی تره: 250 گرم برنج (حتماً برنج ایرانی ترجیحاً معطر): برای هر نفر یک مشت برنج (مشت را پر در نظر نگیرید) سیب زمینی: دو عدد متوسط گوجه فرنگی: 2 الی 3 عدد تخم مرغ: به ازای هر نفر یک عدد یا به ازای هر دو نفر یک عدد روغن (بسته به علاقه روغن جان یا روغن دنبه با ساری یاغ، کره یا روغن نباتی): 3 قاشق غذاخوری سر پر رب گوجه ...
برگزاری آیین کهن شونیشت فردا شب در نکا
، شیرینی پشت زیگ (باکنجد روغن مغز گردو وشکر پخته می شود) آغوز حلوا (حلوای سیاه یا حلوای گردو) قطاب، کیک محلی، حلوای برنج، بهاردانه (برنجک) است. مازندرانی ها هندوانه محصول تابستان را در انبار، داخل کاه نگه می دارند و درشب یلدا آن را می خورند تا طبق عقایدشان سرمای دراز زمستان را از خود دور کنند. ریش سفیدان روستا معتقدند هرکس در این شب هندوانه بخورد در طول سال به خفقان وگرفتگی قلب ...
تعیین جنسیت جنین، درست است یا غلط؟
صورت خام مصرف کنید، چون ویتامین های ان بیشتر حفظ می شود. 2 از سرخ کردن سبزی ها خودداری کنید. 3 قبل از مصرف سبزی ها و میوه ها، انها را به دقت شسته و ضد عفونی کنید. 4 در صورت عدم دسترسی به مواد ضد عفونی کننده، می توانید برای شستشوی سبزی ان را در اب نمک (به ازای هر لیتر اب یک قاشق مرباخوری نمک) به مدت یک ربع قرار دهید. 5 تا انجا که ممکن است میوه هایی را که ...
خورش بِه بخورید و قطعه خزانِ حسین علیزاده گوش دهید
نیم استکان گلاب بریزید، بِهِ خردکرده و دَه، دوازده آلوی خورشی را هم نیم ساعت بعد اضافه کنید و درش را بگذارید. حاصل خورش خوشبوی خوشمزه ای می شود. می توانید به ها را هم قبل از افزودن به خورش در روغن حیوانی تفت دهید. (همین خورش را با سیب و گلابی هم می توان پخت.) پلوی خوشبویی تدارک کنید و با رفقا و خویش و دوست و آشنا بر سر سفره بنشینید. بعد از تناول پلو و خورش مذکور، شورانگیز اثر استاد حسین ...
رژیم لاغری قبل از بارداری، بخوانید!
غلات شامل: * نیم تا یک لیوان سریال یا غلات صبحانه آماده * نیم لیوان برنج یا ماکارونی پخته شده * 1 برش نان * 6 عدد بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و ...
علت کمبود وزن در نوزادان، راهنمایی کنید
...، کدو حلوایی، جعفری، سیب زمینی و گوجه فرنگی. اضافه کردن کمی پیاز رنده شده یا خرد شده به سوپ برای از بین بردن بوی مرغ یا گوشت اشکالی ندارد. هم چنین افزودن چند قطره آب لیموترش تازه یا آب نارنج تازه به سوپ و غذای کمکی، هم آن را خوش طعم می کند و هم جذب آهن را افزایش می دهد. دو هفته آخر ماه هشتم برنامه غذایی کودک در دو هفته آخر ماه هشتم زندگی: صبح : 3 قاشق مرباخوری فرنی یا ...
بارداری بعد از سقط، چه کنم تکرار نشه؟
تا هفت قاشق پلو مصرف کنیم و به جای بقیه از مواد غذایی دیگر شامل انواع سبزیجات شامل کلم، کاهو، هویج، گل کلم، نخود فرنگی، ذرت، گوجه فرنگی، انواع حبوبات پخته، ماست و اسفناج، ماست و لبو، ماست و کدو و... مصرف کنیم همان که در اصطلاح ما ایرانی ها مخلفات غذا گفته می شود و خارجی ها به آن اردور یا پیش غذا می گویند. اگر این دو اصل در برنامه غذایی روزانه فرد، خانواده و جامعه رعایت شود می توان با ...
داروهای مصرفی قبل از بارداری، کدامند؟
صبحانه آماده * نیم لیوان برنج یا ماکارونی پخته شده * 1 برش نان * 6 عدد بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین ...
پروردگار عالم قسم خورده است که از حق ّالنّاس نخواهد گذشت
دستگاه ظلم آمده ام. حاکم گفت بچه را پیدا می کنیم و ان شاء الله به تو می دهیم، اما الان بنشین و شام بخور. اصرار کرد و وقتی در سرحد زور رفت، آن عالم یک چشم بصیرت به ظالم داد. آن وقت پلو را با دست می خوردند. این آقا یک مشت از برنج برداشت و فشار داد و بنا کرد از درز انگشتانش خون بریزد. به آن ظالم گفت: خون بخورم یا پلو؟ غذایت را حلال کن و از این سحت و لجن و خون جدا کن، آنگاه غذایت را می خورم. ...
رفتارهای غذایی کودک نوپا
تغذیه می شود نیز از نظر روانی مساعد و مطلوب باشد تا کودک از خوردن غذا لذت برده و به آن تمایل نشان دهد. چون در اواخر سال دوم، کودک بیشتر اجتماعی شده و اغلب قادر است بدون کمک غذا بخورد و غذای مورد علاقه خود را به دلخواه انتخاب نماید مادر باید مواظب باشد که مواد مغذی کافی، متعادل و پر انرژی که برای رشد کودک لازم است در اختیار او بگذارد و از مصرف شدن آن اطمینان حاصل کند. به کودک ...
