سایر منابع:
سایر خبرها
دودی که باعث سرطان می شود
است که ترکیبی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و ضمنا به کاهش کلسترول و فشار خون بالا کمک می کند. علاوه بر این ترکیب مفید، قهوه می تواند به محافظت از بدن در برابر کبد چرب غیر الکلی کمک کند. افزودن قهوه به عادت های صبحگاهی تان می تواند عادت خوبی برای بیماران کبد چرب باشد. کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب! روغن زیتون این نوع روغن بهترین گزینه غذایی برای کاهش ...
همه چیز درباره کفیر
اسهال و ضد عفونی کردن محیط روده درمان بیماری عدم تحمل لاکتوز در کسانی که نمی توانند شیر بخورند درمان بیماری های گوارشی درمان فشار خون درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی (هایپر اکتیویتی) مانند نیاسین، پیردوکسین و اسید فولیک و ویتامین K غنی از کلسیم، فیبر و پروتیئن مؤثر در زیبایی پوست (مورد استفاده در کرم ها و پاک کننده های ...
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
داروهای داخل وریدی مشکلات عروق خونی بیشتربخوانید: پیشگیری هنگام استفاده قرص های ضد بارداری ، از سیگار کشیدن پرهیز کنید. تا مانع تجمع خون در وریدها شوید. بهتر هست هیچ گونه دارو داخل وریدی به کار نبرید. پیامدها پیامدهاغالبا در طول دو هفته قابل معالجه می باشد. عوارض جانبی عوارض جانبیمی تواند باعث بروز ترومبوز وریدی عمقی (لخته در وریدهای عمقی ) گردد. ...
پوست کیوی چه فایده ای دارد و چه کسانی نباید پوست کیوی بخورند؟
...> آیا می توان پوست کیوی را نیز خورد؟ بله... پوست کیوی کاملا خوراکی است و در این صورت مواد مغذی آن را حتی بیشتر هم می کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتری را روانه معده می کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C در ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
به گزارش ایران خبر ، اسفناج فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله انها می توان به درمان و کنترل قندخون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان و کاهش فشارخون، تاثیر فوق العاده در ارتقا و حفظ سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به آسم اشاره کرد،اسفناج را می توان به سادگی در هر نوع رژیم غذایی مصرف کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در دسترس بودن نیز می توان نام برد. ...
خواص چای گل بامیه برای سلامتی
.... هر چند چای گل بامیه می تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود، مصرف می کنند توصیه نمی شود زیرا ممکن است با این دارو تداخل ایجاد کند. 3. کاهش چربی خون برخی مطالعات دریافته اند که چای گل بامیه علاوه بر کاهش فشار خون، می تواند سطح چربی خون را نیز که ریسک فاکتور ...
پروتئینی که به مبارزه با سرطان کمک می کند
شفا آنلاین سلامت محققان پروتئینی را کشف کرده اند که به سلول های لنفوسیت تی (T-cell) که با سلول های سرطانی مبارزه می کنند، کمک می کند. ایمن درمانی یک انقلاب جدید در درمان سرطان است. دانشمندان برای کشف راه های جدید برای انطباق و یا تقویت قدرت دفاعی طبیعی بدن، آن را در معرض توسعه سلاح های بهتر برای نابود کردن تومور و کشتن سرطان ها قرار می دهند. به گزارش شفا آنلاین :با توجه به پتانسیل ...
6خوراکی برای تضمین سلامت روده
گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، آلرژی ها و ... کمک می ...
رژیم های غذایی مرگبار کدامند؟
رژیم غذایی استانداری نیست و برای سلامت افراد مضر است. دراین رژیم غذایی فرد خوراک هایی بر پایه خوراک اصلی مصرف و از مصرف خوراکی های برپایه ماده شیمیایی اسید خودداری می کند. طرفداران این رژیم غذایی اعتقاد دارند خوردن خوراک های قلیایی سبب تنظیم PH خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد، اما کارشناسان اعتقاد دارند رعایت این رژیم غذایی سبب آسیب به متابولیسم بدن ...
علائم کمبود فیبر در بدن
بررسی کنید. فیبر، مخصوصاً فیبر محلول، جذب قند از طریق روده ی کوچک را به تأخیر می اندازد که باعث می شود قند خون با سرعت کمتری بالا برود. در نتیجه به کنترل سطح قند خون کمک می کند. 5. احساس خواب آلودگی بعد از خوردن غذا خوردن یک غذای سنگین می تواند خواب آلودتان کند، اما اگر احساس می کنید حتماً بعد از خوردن غذا باید چُرت بزنید پس این احتمال وجود دارد که فیبر کافی نمی خورید. فیبر برای ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
شفا آنلاین سلامت مدیرگروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عوامل موثر در کمبود ویتامین ِ D در بدن گفت: بهترین راه برای رفع کمبود این ویتامین در سطح جامعه، غنی سازی مواد غذایی است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر تیرنگ نیستاتی درباره کمبود ویتامین D گفت: منبع طبیعی تامین ویتامین D مورد نیاز بدن طول موج خاصی از اشعه ماورا بنفش نور خورشید است که اگر مواجهه مستقیم با پوست ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
، سیستم ایمنی بدنش گلوتن را به عنوان یک متجاوز قلمداد کرده و علیه آن واکنش نشان می دهد. این واکنش به تدریج به دیواره روده ها آسیب رسانده و مانع از جذب مواد مغذی حیاتی می شود. اختلال سندرم روده تحریک پذیر نیز از اختلالاتی است که تحت تأثیر گلوتن قرار دارد. براساس مقاله منتشرشده در مجله Gastroenterology & Hepatology، سندرم روده تحریک پذیر هفت تا 20 درصد بزرگ سالان را در ایالات متحده تحت تأثیر ...
سندروم روده تحریک پذیر و نشانه های آن
به گزارش روزپلاس، تنها تعداد کمی از افراد مبتلا به سندروم روده ی تحریک پذیر علایم و نشانه های شدیدی دارند. بعضی از افراد می توانند با مدیریت رژیم غذایی، روش زندگی و استرس علایم خود را کنترل کنند. علایم شدید تر با دارو و مشاوره برطرف می شوند. سندروم روده ی تحریک پذیر بافت روده ی شما را تغییر نمی دهد و یا شما را در ریسک ابتلا به سرطان روده قرار نمی دهد. علایم: علایم و نشانه ...
آیا کم خونی باعث کبودی میشود؟
محدودیتی وجود ندارد. با این وجود، تزریق خون دارای عوارض جانبی و اثرات مخصوص به خود است. پس از چند تزریق گلبول های قرمز خون، تجمع آهن در بدن انسان رخ می دهد، که به اندام های حیاتی آسیب می زند. افزون بر این، بدن انسان ممکن است پادتن هایی را علیه گلبول های قرمز خون منتشر کند، که از کارایی آنها می کاهد. استفاده منظم از سرکوب کننده های سیستم ایمنی از این شرایط پیشگیری خواهد کرد. پیوند سلول های ...
در دوران شیردهی چی بخوریم؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه به عنوان یه مادر آیا اطلاع دارین که بهترین مواد غذایی برای مادران شیرده چی هست؟ آیا غذای مخصوصی هست که باید بخورین؟ آیا غذاهای ویژه ای وجود دارن که بتونن شیر شما رو افزایش بدن؟ اگه شما هم چنین سوال هایی تو ذهنتون دارین پیشنهاد می کنم که این مطلب رو از دست ندین. به گزارش شفا آنلاین :اینجا چند ماده غذایی فوق العاده رو برای مادران شیرده معرفی می کنم که بهتره اون ها ...
چیزهایی که زود پیرتان می کند
هست که باید انجام شان را متوقف کنیم و قبل از آن باید، تاثیرات آنها را بر پیری بشناسیم. با کسب این دانش می توانیم سلامت مان را بهبود داده و شادی بیشتری را تجربه کنیم و زندگی مثبت تر و راضی کننده تری داشته باشیم. 1. فشار خون بالا طبق اعلام مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، بیش از 75 میلیون آمریکایی، فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا منجر به افزایش ریسک بیماری های عروق کرونری ...
آمپول روگام در بارداری، چگونه کار می کند؟
کوچک است، را به بدن معرفی می کند که بدن را قادر می سازد تا به طور موثر برای مبارزه با ویروس ها عمل کند تا از بیماری جدی در آینده جلوگیری کند. تزریق آمپول رگام حاوی آنتی بادی برای خون Rh مثبت است، اما به اندازه کافی باعث آسیب به جریان خون جنین نمی شود. بدن مادر این آنتی بادی ها را تشخیص می دهد و واکنش نشان می دهد؛ همانطور که سیستم ایمنی بدن در برابر سلول های قرمز "Rh-positive" "خارجی" اقدام ...
قهوه بنوشید، بیشتر زندگی کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: طبق یک مطالعه منتشر شده در Annals of Internal Medicine، نوشیدن سه فنجان قهوه روزانه ممکن است طول عمر را بهبود بخشد و خطر مرگ و میر را در همه موارد کاهش دهد. به عنوان بخشی از تحقیق، یک تیم از محققان در آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) و کالج امپریال لندن اثرات مفید مصرف قهوه را در میان 10 کشور اروپایی از جمله انگلستان، دانمارک، فرانسه و ...
آنچه جوان ها در باشگاه مصرف می کنند
بخش هایی از بدن- ایجاد آکنه- مشکلات کبدی- افزایش فشار خون- ایجاد سکته قلبی- بزرگ شدن سینه ها- ضعف ایمنی و کاهش گلبول های سفید- بم شدن صدا- حالت تهوع- عصبی شدن. کراتین؛ خوراکی؛ 65 تا 265 هزار تومان کراتین به دلیل آب زیرپوستی یا به اصطلاح دمی که در بدن ایجاد می کند، بین خانم های ورزشکار محبوبیت کمتری دارد، مگر خانم های ورزشکاری که کمبود وزن دارند. کراتین برای افزایش توان در تمرین ...
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
استفاده بعضی غذاها توان دارد در پیشگیری از مبتلا شدنی دستگاه گوارش (مری، معده، روده، پانکراس و کبد ) به سرطان موثر باشد. جدای از تاثیر ژنتیک و هوای آلوده (البته هوای آلوده زیادتر در مبتلا شدن به سرطان ریه موثر هست ) 50 تا 70 درصد مورد ها مبتلا شدن به سرطان های گوارشی به مشی غذایی فرد ارتباط دارد. چاقی با سرطان پانکراس ارتباط دارد. مصرف زیاد نمک، خطر مبتلا شدن به سرطان معده را زیاد می ...
6 خوراکی قدیمی اما مقوی
فروت می خورند (بدون ایجاد تغییر در بقیه ی برنامه غذاییشان) بیشتر از یک و نیم کیلو وزن در هفته از دست می دهند و سطح قند خون نرمال تری دارند. 6-آلو آلوها منبع خوبی از فیبرها هستند و کمک می کنند که بدنتان متعادل باقی بماند. اما این فقط آغاز است. آلوها ( حتی آلو خشک) حاوی آنتوسیانین که خاصیت ضدالتهابی دارد و آنتی اکسیدان های ضد سرطان که با چاقی و دیابت و حتی بیماری های قلبی مبارزه می کنند هستند. و از آنجا که آنها فوق العاده شیرین هستند، می توانید از آلو خالص به عنوان شیرین کننده در برشتوک، ماست، اسموتی ها و حتی برای پخت کیک استفاده کنید. ...
خوراکی های ضروری برای بانوان
با خوردن ماهی امگا 3 برای قلب بسیار مفید است و ماهی های چرب منبع خوبی از این ماده هستند لذا برای داشتن قلبی سالم در هفته چندین مرتبه ماهی بخورید. همچنین ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین D است و مصرف آن نیمی از ویتامین مورد نیاز بدن در طول یک روز را تامین می کند ویتامین D به این جهت مهم است که سبب سلامت استخوان ها می شود و از پوکی استخوان هم جلوگیری می کند. تامین فیبر مورد نیاز ...
خواص کدو تنبل
حتی باعث کوری شود. ویتامین A. همچنین به شکل گیری پوست، دندان و استخوانی سالم کمک می کند. کاهش فشارخون کدو تنبل و این همه خاصیت روغن تخم کدوتنبل سرشار از فیتواستروژن هاست که طبق تحقیقات، برای پیشگیری از فشارخون مناسب است. وقتی محققان، موش ها را با مکمل خوراکی روغن کدو تنبل تغذیه کردند متوجه شدند طی تنها 12 هفته فشار خون سیستولیک و دیاستولیک آنها کاهش یافته است. ...
بهترین زمان مصرف مکمل ها
پزشک مراجعه شود و نمی توان با رعایت تغذیه این مشکل را برطرف کرد. ویتامین B مجموعه ویتامین های گروه B در حفظ انرژی بدن نقش غیرقابل انکاری دارند. این ویتامین ها در حالت عادی در بدن ذخیره نمی شود و بدن همواره این ویتامین ها را با مصرف مواد غذایی تامین می کند. ویتامین B1 وظیفه تولید گلبول های قرمز خون را در بدن دارد و این گلبول ها قند خون را به انرژی و فعالیت های متابولیک ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
. فلاووئیدها سیستم فشار خون را تنظیم کرده و بهداشت دهان و سلامت قلب را تضمین می کنند. این مواد همچنین از پوست در مقابل آسیب های ناشی از اشعه آفتاب محافظت می کنند. سعی کنید از پودر کاکائوی خالص و غیرفرآوری شده استفاده کنید. ریحان ریحان سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان، ویتامین های A، C و K و همچنین مواد معدنی از قبیل آهن، پتاسیم و کلسیم می باشد. علاوه بر این، این نوع سبزی وضعیت دستگاه گوارش ...
این رژیم های غذایی مرگبار هستند
متخصصان تغذیه رژیم غذایی استانداری نیست و برای سلامت افراد مضر است. دراین رژیم غذایی فرد خوراک هایی بر پایه خوراک اصلی مصرف و از مصرف خوراکی های برپایه ماده شیمیایی اسید خودداری می کند. طرفداران این رژیم غذایی اعتقاد دارند خوردن خوراک های قلیایی سبب تنظیم PH خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد، اما کارشناسان اعتقاد دارند رعایت این رژیم غذایی سبب آسیب به ...
4 داروی گیاهی مفید برای درمان یبوست
فشار آوردن غیر طبیعی برای دفع احساس مسدود شدن و عدم توانایی دفع درد شکم تهوع و نفخ پیدا کردن یک ماده گیاهی برای درمان یبوست کار آسانی است درواقع خود داروهای که دکتر برای درمان یبوست به هر فردی می دهد حاوی مقدار زیادی مواد گیاهی هستند که اکثراً حاوی آنتراکینون یا موادی هستند که روده را به تحریک وامی دارند. در واقع این داروها باعث افزایش peristalsis در روده بزرگ می ...
کشت گیاه دارویی گوجی بری درکلاردشت
...، مانع تشکیل تومور و رشدآن می شود. سرپرست جهادکشاورزی شهرستان کلاردشت درباره خواص دیگراین گیاه دارویی گفت:پاکسازی پوست، محافظت ازدستگاه ایمنی بدن، ضدپیری، کاهش درد های بدن، کاهنده ی کلسترول و تری گلیسرید خون ازخواص دیگردارویی این گیاه است. جعفرصالحی افزود:این میوه حاوی تمام اسید آمینه های ضروری، بیش از 21 ماده ی معدنی، آهن، پلی ساکارید، ویتامین B، ویتامین E. وبسیاری ...
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
عروقی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی و . . . را کاهش می دهد مانع از دیابت می شود سلامت دستگاه گوارش و روده را افزایش می دهد. کاهش علائم یبوست به طور کلی ، فیبر رژیمی به اصطلاح یک چتر برای بخشی از گیاهان و سایر مواد غذایی است که بدن توانایی هضم انها را ندارد. مهم است که انواع غذاها را امتحان کنید به جای اینکه بر روی یک منبع غذایی برای دریافت فیبر تمرکز ...
افزایش فیبر گندم تا 10 برابر
سلامت سیستم گوارش، بدن را در برابر آسیب های ژنتیکی منجر به سرطان روده محافظت کرده و در مقابله با دیابت نوع 2 نیز موثر است. گندم محبوب ترین منبع خوراکی فیبر است. دسترسی به گندم دارای مقادیر زیاد نشاسته مقاوم، امکان دریافت میزان کافی فیبر را بدون نیاز به تغییر رژیم غذایی فراهم می کند.