سایر منابع:
سایر خبرها
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
در مغز باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند ...
مهران غفوریان فیلم سینمایی می سازد
مردم نیوز : مهران غفوریان در ابتدای برنامه درباره کم کردن وزن خود در مقطعی از زمان گفت: از آنجایی که مفصل ران من از بین رفته است، وزن زیاد برای درد پاهایم بد است و پزشک میگوید باید 20 تا 30 کیلو وزنم را کاهش دهم اما این مقدار کاهش وزن کار آسانی نیست . من یکبار به تصمیم خودم جراحی زیبایی لاغری انجام دادم که بیشتر سایز من کم شد تا وزن. اما در کل من زیاد غذا نمی خورم. *کسی نمی دانست سیگار ...
از دغدغه کار با زنان داعشی تا فاصله 5 متری مرگ
حوزه جنگ فعالیتی نداشتم و بلافاصله بعد از ورود به عراق وارد پروژه شدیم، در مکانی به نام تعلفر قرار گذاشتیم و ماجرا شروع شد. دو ماه تصویربرداری طول کشید و آخرین پلان قرار بود سکانس دیگری باشد ولی به خاطر انفجار خمپاره در هویجه ، کنسل شد و مترجم و صدابردار هم زخمی شدند به همین دلیل ما به ایران برگشتیم و تدوین اساسی و سختی شکل گرفت. در ابتدا قرار بود که به کمپ برگردیم و پلان هایی را بگیریم ولی ...
اگر اهل فلفل و غذاهای تند هستید،بخوانید
میزان کمتر کپسایسین طعم شیرین تری دارند. فلفل سیاه را به اندازه بخورید گفته می شود برای کاهش وزن، به هر غذایی که می خورید، فلفل سیاه بیفزایید، اما باید بدانید، فلفل تند و سیاه در مقایسه با سایر انواع آن، طبع گرم تری دارد و قوی تر است و حرارت زیادی تولید می کند و البته نباید به طور دائم و روزانه استفاده شود. از دیدگاه طب ایرانی، وقتی حرارت در بدن زیاد شود، رطوبت کم می شود و بدن ...
عزاداری و گریه برای امام حسین (ع) (فلسفه و آسیب شناسی)
.... البته لازم است از زنجیرهایی استفاده شود که به بدن آسیب نزند و موجب خونریزی نشود. طبل زدن و استفاده از آلات موسیقی استفاده از طبل برای برقراری نظم در سینه زنی است و تا زمانی که حالت لهو و غنا پیدا نکند اشکالی ندارد اما به کارگیری سایر آلات موسیقی از نظر فقهای شیعه ممنوع است. قمه زنی این عمل از جمله شیوه هایی است که موجب زیر سؤال رفتن شیوه عزاداری ...
چرا باید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز نکنیم؟
پیدا می کنند. فضای مجازی و صنعت ورزش معمولا از جنبه های منفی ذهن افراد برای تشویق آنها به ورزش استفاده می کنند و این تصور را در افراد ایجاد می کند که اندام زیبایی ندارید و باید مدام ورزش کنند. به گزارش ایندیپندنت،در تبلیغات معمولا از افرادی که اندامی بسیار عضلانی دارند استفاده می شود. این مساله باعث می شود که افراد با ذهنیتی منفی نسبت به بدن خود به سمت ورزش بروند. بدون این که به جنبه ...
ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم
دسترس شما قرار داشته باشد. شمارش لیوان های آب مصرفی را داشته باشید آیا قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را به یاد دارید؟ متاسفانه، در زمینه نوشیدن آب یک قانون ساده که برای همه قابل اعمال باشد، وجود ندارد، زیرا نیاز بدن انسان به آب با عوامل مختلفی، مانند مکان زندگی، وزن، این که چه کاری انجام می دهید، و یا چه غذایی می خورید، ارتباط دارد. به عنوان مثال، اگر در مکانی گرم زندگی می ...
علت مرگ آیت الله اعلام شد، علت ایست قلبی نه!
...> دوری از خانواده سخت نبود؟ چرا به طور قطع هم برای من سخت بود و هم خانواده؛ به خصوص که در آن دوران آیت الله زندان بود و برادر دیگر ما در تصادف قبل از انقلاب کشته شده بود. من هم آمریکا بودم، مادر ما خیلی برایش سخت بود و پدر هم مرحوم شده بود. وقتی من از آمریکا برگشتم، مادرم خیلی خوشحال شده بود... شما همراه امام(ره) به ایران برگشتید؟ بله، در آن زمان وقتی امام(ره) را ...
سالم ترین و مضرترین چاشنی ها برای بدن
آنجا که پستو معمولا حاوی کمی فتا است، شما حتی می توانید پستو را به راحتی جایگزین پنیر کنید. به هر حال، پستو تنها یک چاشنی نیست. خردل ساده خردل شیرین، تند و بهتر از همه... بدون قند است! البته، در اینجا منطور خردل ساده است. تضمینی در مورد بدون قند بودن خردل عسلی و یا هر نوع خردل اصلاح شده دیگر وجود ندارد.در هر صورت، انواع خردل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است! همچنین، خردل سرشار ...
7 درمان غذایی تضمین کننده سلامت کبد
عملکرد پانکراس شده و خطر ابتلا به سرطان آن را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. کنگر فرنگی: محافظ سلامت کبد، پانکراس و کیسه صفرا است. مصرف کنگر فرنگی باعث هضم چربی ها می شود و التهاب را کاهش می دهد. این سبزی عملکرد کبد تنبل و چرب را نیز بالا می برد. مصرف این سبزی باعث از بین رفتن سموم در ارگان ها شده و حرکات روده را نیز بهتر می کند. پاپایا: محتوای بالای فلاونوئید ها در آن مانند کریپتوکسانتین، باعث کاهش کلسترول بد شده، روند اکسیداسیون سلولی و در نهایت التهاب کبد و پانکراس را نیز کاهش می دهد. ...
چه کسانی بیشترین آسیب را به محیط زیست وارد می کنند؟
بفهمند کدام گیاهان را می توانند بخورند یا کدام جانور را شکار کنند؟ اما چگونه این هوش می تواند امروزه به محیط زیست (مایه بقای انسانی) کمک کند؟ استیون هاوکینگ می گوید: زمین تا سال 2600 به دلیل مصرف بیش از حد و روزافزون انرژی به یک گلوله آتشین و غیرقابل سکونت تبدیل می شود. این روز آنقدرها دور نیست اگر توجه به محیط زیست روند فعلی را در کشورها طی کند. زمین امروز نیازمند توجه بیشتر است. هوش طبیعت ...
7 سوال مهم که قبل از ازدواج باید پرسید
این سوال پیش از ازدواج بسیار مهم است. اگر شما عاشق بچه باشید و طرف مقابل به هیچ عنوان با بچه دار شدن موافق نباشد، بدون شک بعدها با مشکلات عدیده ای مواجه خواهید شد. پس چه بهتر که از قبل به تمامی این تفاوت ها واقف باشید و با فکر و تحقیق اقدام به ازدواج کنید. البته برخی از زوج ها تصور می کنند ورود کودکان به زندگی موجب به هم خوردن نظم و آرامش می شود و آن ها دیگر هرگز آزادی پیش از پدر یا مادر ...
راهکار حذف شکر؛ سخت ولی امکان پذیر
حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات سالم هستند که همگی در سلامت بدن دخیل هستند و همچنین از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کنند. حذف کردن شکر از رژیم غذایی نباید به عنوان یک راه حل برای کاهش وزن در نظر گرفته شود. این تنها بخش کوچکی از تغییر شیوه زندگی است، برای از دست دادن وزن نه تنها باید ورزش کرد بلکه باید یک رژیم غذایی مناسب نیز در نظر داشت. افرادی که می خواهند یک رژیم غذایی بدون قند را شروع کنند، بهتر است با یک پزشک متخصص تغذیه مشورت کنند. منبع: مدیکال نیوز تودی ترجمه: وب سایت فرادید ...
میل به خوراکی های مصنوعی به دلیل کمبود ریزمغذی ها در بدن است
...: بعد از شکلات، شیرینی جات بزرگترین ھوس غذایی بسیاری از افراد به حساب می آید. بیش از پنج نوع کمبود تغذیه موجب افزایش اشتیاق به مصرف شیرینی جات می شود. کروم (که به تنظیم قند خون کمک می کند)، کربن (که یکی از عناصر تشکیل دھنده شکر است)، فسفر (که به تولید انرژی در بدن کمک می کند)، سولفور (که به سم زدایی کمک می کند) و تریپتوفان (که تنظیم کننده ترشح سروتونین در بدن است). بنابراین، بھترین شیوه ...
راهنمای سفر به رومانی (+عکس)
برقرار می کنید و می توانید کسی را پیدا کنید که به طور رایگان از شما پذیرایی کند. علاو بر اقامتگاه رایگان، این کار یک مزیت دیگر هم دارد؛ یک راهنمای محلی، در طول سفر شما را راهنمایی خواهد کرد. خوردن ناهار در رستوران با وجود اینکه غذا در رومانی زیاد گران نیست، می توانید با خوردن وعده ی ناهار در رستوران هزینه ی سفرتان را کمی کاهش دهید. چون وعده های ناهار معمولا از وعده های شام ...
کمبود اشتها از عوارض مصرف آنتی بیوتیک
بیوتیک است، حتماً باید توجه کند علاوه بر کمبود اشتها، کاهش وزن، کمبود دریافت مواد انرژی زا و موادی که بدن را تحلیل می برد، از عوارض این داروی ضدعفونی کننده است. صفوی در ادامه گفت: سعی شود اشتها، به خصوص با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C زیاد شود و همچنین مصرف مواد غذایی مانند سالاد و آب قبل و حین غذا خوردن می تواند اشتها را کم کند، رعایت شود. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ...
بیت کوین، پولِ داغ این روزها!
به عنوان یک دارایی با ارزش وجود ندارد برای همین زمان زیادی لازم است تا بتوان این شکل از گردش مالی را درک کرد. شاید گقته شود بیت کوین این روزها با سرعت مسیر افزایش ارزش را پیش گرفته و بنابراین با اقبال مخاطبان مواجه خواهد شد اما همان طور که در ابتدای بحث نیز اشاره شد بیشتر طرفداران بیت کوین هم اکنون از گروه سرمایه گذاران ماجراجو هستند که حذف بخشی از سرمایه شان هم چندان موقعیت زندگی آنها ...
قوی ترین خوراکی های ضد خستگی و افسردگی
احساس خستگی و افسردگی می شود و تحریک پذیری فرد را بالا می برد، تامین آهن بدن از راه مصرف موادغذایی مانند ماهی،گوشت قرمز، مرغ است. این آجیل را بخورید تا افسردگی سراغتان نیاید سلنیوم عنصری است که در عملکرد غده تیروئید در بدن تاثیر به سزایی دارد و کمبود این عنصر در بدن عامل بروز ضعف، احساس خستگی و بیحالی محسوب می شود، نیاز روزانه بدن به سلنیوم حداقل 55 میکروگرم است، این عنص را ...
دوراهی تکدر و جهش ارزی
واردکنندگان را از مبادی رسمی به سوی قاچاق سوق داده است. سیاست های غیرقیمتی در نهایت باعث شده تا نظارت دولت بر کالاهای وارداتی کاهش یابد و در تقاضای ارز تغییر محسوسی به وجود نیاید. با وجود پیامدهای ارزی، این نوع سیاست ها به حقوق مصرف کننده نیز صدمه زده است. چراکه ورود کالا از مبادی غیررسمی می تواند در نهایت سلامت مصرف کننده را نیز در معرض تهدید قرار دهد.آنچه در نهایت می تواند به واردات و صادرات سیگنال ...
نامه بسیج اساتید به سران قوا
به گزارش شریان نیوز ، مدیر اطلاع رسانی و روابط عمومی بسیج اساتید کشور گفت: دبیرخانه شورای راهبردی سازمان بسیج اساتید کشور در اولین اقدام خود خطاب به سران قوا و ریاست مجمع تشخیص مصلحت نظام، بحران مسئله برنج و شالیکاری در کشور را متذکر شد. علی قجری با تأکید بر این نکته اظهار داشت: "دبیرخانه شورای راهبردی سازمان بسیج اساتید کشور" متشکل از اساتید و اعضای هیئت علمی دانشگاه های مختلف کشور با تخصص های علمی گوناگون، یکی از ارکان جدید بسیج اساتید کشور در دوران تحوّلی این سازمان است. در این شو ...
ترامپ حامی قرارداد بوئینگ با ایران
مشروح این گفت وگو به شرح زیر است: مجلس نمایندگان ایالات متحده آمریکا پنج شنبه هفته گذشته (14 دسامبر) طرحی را با 252 رأی موافق در برابر 167 رأی مخالف تصویب کرد که وزارت خزانه داری این کشور را مکلف می کند درباره خرید هواپیماهای ساخت آمریکا و نحوه استفاده از این هواپیماها به کنگره امریکا گزارش دهد. با اینکه این طرح صراحتا فروش هواپیماهای مسافربری به ایران را ممنوع نمی کند، اما گزارش سرویس تحقیقاتی کنگره در ماه نوامبر سال جاری میلادی به ...
راه حل کارآمد برای درمان فوری تبخال
...> قارچ قارچ هم از مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. قارچ باعث می شود تا ویروس ها و عفونت های ویروسی غیرفعال شوند. حتما قارچ را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. بهترین شکل آن به صورت خام همراه با سالاد است. کاهش شکر و شیرینی از آن جا که شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند، بهتر است آن را تا حد ممکن از برنامه غذایی تان حذف کنید. به جای شکر ...
انتقاد لاریجانی از کیفیت پایین خودروهای داخلی
...: تا زمانی که شما به طور واقعی خصوصی نشوید شاهد تحول در این بخش نخواهید بود. لاریجانی با بیان اینکه اجرای قانون اصل 44 در دولت و بخش های خودروسازی سقط جنین شده است، افزود: باید برای تحول در خودروسازی، خصوصی سازی واقعی صورت گیرد. وی تأکید کرد: برای ما به عنوان مجلس مهم است که تولید در کشور در حال توسعه است و در حرکت کلی کشور و ثروت زایی خودروسازان می توانند یک رکن باشند ...
دیدنی های پرت | مکان های توریستی برتر در پرت، استرالیا
. محل کلیسای جامع در اولین نقشه برای پرت در 1838 مشخص شده بود. در شب، این کلیسای جامع به طور مهیجی نورپردازی می شود و محل مناسبی است برای فرار از شلوغی و سروصدای شهر. گردشگران علاقه مند می توانند با پرداخت 5 دلار کمک مالی در روز های سه شنبه ساعت 10:30 صبح از تور ساختمان استفاده کنند. بلیط های آن در دفتر کلیسا در آن سوی خیابان در دسترس است. آدرس: میدان ویکتوریا، خیابان 17، پرت در مرکز ...
مسافرت در دوران بارداری، پخته شود خامی؟
سه ماهه اول بارداری دمای بسیار زیاد باعث اختلالات جسمی جنین می شود. بهتر است از رفتن به ارتفاعات زیاد خصوصاً ارتفاعاتی بیش از 3000 متر نیز خودداری شود. از شرکت در مسابقات دو و کوهنوردی و مسابقات طناب کشی و ... هر چیزی که می تواند به شما استرس و فشار وارد کند، دوری کنید. - اگر می خواهید با هواپیما به سفر بروید نکته مهم این است که تا حد ممکن جایگاهی را در هواپیما انتخاب کنید که در طول ...
پایان شائبه های کاغذی
زهرا طهرانی: باز هم پای ارز در میان است؛ ارزی که با نوسانات وقت و بی وقت یک بازار دیگر را دچار مشکل و به دنبال آن بازار شایعه را نیز بار دیگر در ایران داغ کرد. افزایش نرخ ارز آزاد و مبادله ای در بازار و بانک مرکزی و از همه مهم تر بالا رفتن قیمت های جهانی باعث شد تا از یک ماه پیش صدای ناشران و مطبوعاتی ها و... بر تصمیم گیران بلند شود و از گرانی ها گلایه کنند؛ اتفاقی که حتی به انتشار ...
هفته چهلم بارداری
. اگر این احساسات باقی بماند ممکن است خودش را به صورت افسردگی بعد از زایمان نشان دهد. تغذیه در هفته چهلم بارداری عجله نکنید که بلافاصله پس از زایمان به رژیم و ورزش روی آورید، به خودتان مهلت دهید تا پزشکتان زمان مناسب برای آغاز ورزش و رژیم را به شما متذکر شود. در صورتی که از سینه خودتان به نوزادتان شیر می دهید حداقل تا دو هفته پس از زایمان کاهش وزن را فراموش کنید تا زمانی که از ...
غذاهایی که باعث تضعیف مغز می شود
.... سلول های عصبی در هیپوتالاموس به طور معمول نمی تواند کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد. شواهد نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنی ها مصرف می شود. از آنجایی که بیشتر افراد از سیگنال های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به سیستمی که بتواند به درستی کار کند نیاز ...
بهترین راه برای آب کردن شکم در مردان!
غذایی که شاخص قند خون پایینی دارند، استفاده کنید: مثل گوشت ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ؛ غلات کامل مثل برنج، ماکارونی، گندم؛ حبوبات خشک مثل نخود، عدس و انواع لوبیاها؛ سبزیجات و میوه جات و همچنین شکلات تلخ 70 درصد به بالا، همگی از میزان پروتئین پایینی برخوردارند. در یک کلام، دور مصرف شکر را یک خط قرمز پررنگ بکشید و به جای آن، تا می توانید میوه و نان کامل میل کنید! اما گاهی اوقات هم به ...
7 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید
هورمون های شادی) شود و کل روز شما را غمگین و افسرده کند. توصیه: اگر نمی توانید عادت نوشیدن قهوه ی اول صبح را کنار بگذارید، آن را با شیر یا خامه مخلوط کنید. چربی شیر تأثیرات منفی را کاهش می دهد. 3. آدامس نجوید اسید معده ای که زمان جویدن آدامس ترشح می شود، پوشش معده خالی را تخریب می کند. زیاده روی در مصرف آدامس می تواند باعث گاستریت (ورم معده) شود. تحقیقات نشان داده ...