خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز رب انار برای لاغری
آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق بدن تولید شوند. از خواص رب انار کاهش فشار خون بالا است. مصرف رب انار برای بیمارن قلبی عروقی مفید است و باعث کاهش خطرات این بیماری میگردد. رب انار نیز همانند میوه انار سرشار از مواد انتی اکسیدان است و در پیشگیری از بروز سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. از خواص رب انار کمک به درمان آفت و جوش دهان است ...
مراقبت های دوران بارداری، همه آنچه باید بدانید
برساند و "استرپتومایسین" ممکن است با آسیب به گوش داخلی سبب ناشنوایی شود. پس نباید طی بارداری از آنها استفاده کرد. گفته می شود پنی سیلین ایمن است. همچنین طی سه ماهه اول بارداری باید از مصرف داروهای ضد لخته خون (anticoagulants) پرهیز کرد. "به علت خطر ابتلا به اختلالات مادرزادی، نباید داروهای لاغری را طی دوران بارداری مصرف کنید." بانوانی که به مصرف داروهایی برای بیماری های مزمن ...
برنامه غذایی در دوران بارداری، هفته به هفته
مهم از زمان اقدام به بارداری تا آخر هفته دوازدهم بارداری است. مادرها باید روزانه چهارصد میکروگرم فولیک اسید مصرف کنند. غذاهای غنی از فولیک اسید عبارتند از: سبزیجات برگ سبز کلم بروکلی کلم پیچ کلم بروکسلی نخود سبز - در هفته نهم بارداری غذاهای انرژی زا در بارداری خود بگنجانید. این مواد غذایی را می توان به روش زیر تهیه کرد: ماهی قزل آلا ...
خواص سیب در دوران حاملگی، می دانید؟
...> فرزندان زنانی که در حین بارداری یک وعده (یا بیشتر) ماهی در هفته مصرف کرده بودند تا پنجاه درصد کمتر به اگزما مبتلا شدند. هنوز سرنخ محکمی در مورد این که مصرف سیب و ماهی چگونه می تواند مانع از بیماری های آسم و اگزما شود در دست نیست و ماده غذایی دیگری نیز چنین خاصیتی را از خود بروز نداده است. با این حال، پیشتر ثابت شده بود که مصرف سیب در بزرگسالان به سلامت ریه ها کمک می کند که شاید ...
خوردن ماهی در حاملگی، مضر است یا مفید؟
شده است. این گروه تاکید کردند، مصرف کم ماهی سبب می شود اسید چرب امگا سه به میزان کافی به بدن زنان باردار نرسد که این مسئله سلامت مادران و کودکان انها را به خطر می اندازد. این پزشکان به زنانی که قصد بارداری دارند، زنان باردار و یا آنهایی که در دوران شیردهی به سر می بردند توصیه کردند که "برای رشد ذهنی و حرکتی کودک و برای کاهش خطر زایمان زودرس و افسردگی بعد از زایمان هر هفته حدود ...
سرکوب استرس با این مواد غذایی
بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
به گزارش کرج رسا به نقل از باشگاه خبرنگاران، اسفناج فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله انها می توان به درمان و کنترل قندخون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان و کاهش فشارخون، تاثیر فوق العاده در ارتقا و حفظ سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به آزهر اشاره کرد،اسفناج را می توان به سادگی در هر نوع رژیم غذایی مصرف کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در دسترس بودن نیز می ...
شناسایی بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید
آن درخوردن را مصرف می کنند. زمانی که فرد زمان زیادی می نشیند ضربان قلب او کاهش پیدا می کند واین سبب می شود تا چربی کمتری دربدن سوزانده شود و به تدریج فرد دچار افزایش چربی و گلیسیرید خون و خطر بروز سکته قلبی می شود. کارشناسان هشدار می دهند حتی اگر فرد 4 بار درهفته به باشگاه ورزشی رفته و به انجام فعالیت های فیزیکی بپردازد، آسیب نشستن به مدت 6 ساعت یا بیشتردر روز به طور کامل ...
خطر بیماری های لثه بر سلامت بدن!
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، نتایج یک بررسی جدید که در نوع خود اولین است، نشان داده، بیماری های لثه، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 3 برابر افزایش می دهد. به گفته محققان، باکتری هایی که سبب التهاب در دهان می شوند، از طریق لثه وارد جریان خون می شوند و در این هنگام، می توانند وارد بافت سینه شده و در نهایت منجر به ایجاد سرطان سینه شوند. بر اساس داده های موجود، 54 درصد ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
...، سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و یا انواع کلم دارای مواد مغذی شناخته شده ای هستند که خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش داده و وضعیت هضم و جذب را بهبود می بخشند. در ضمن، کلم باعث تحریک یکسری آنزیم هایی در بدن می شود که در نهایت، مواد سمی را از بدن خارج می کنند. می توانید کلم را در سوپ ریخته و به فرزند خود بدهید. ماهی سالمون این ماهی سرشار از چربی های سالم امگا 3 می باشد ...
اصلاح صورت هم مهارت می خواهد تا جوش نزنید
درمان نگهدارنده طولانی مدت که جلوی بازگشت بیماری را بگیرد. در مقالات بعدی بیشتر به بیماری روزاسه خواهیم پرداخت. چگونه پوست خود را برای اصلاح صورت آماده کنیم؟ همانطور که اصلاح صورت برای آقایان مهم است بندانداختن ، وکس صورت و در واقع اپیلاسیون صورت برای خانم ها هم مهم است که در صورت رعایت نکردن نکات و شناخت پیدا نکردن از صورتشان می تواند موجب حساسیت پوستی و در نتیجه ...
8 خاصیت شگفت انگیز ادویه های زمستانی را بشناسید
مواد مغذی هم هست. نوشیدن یک فنجان چای هل در فصل زمستان شما را از علائم بیماری سرماخوردگی دور نگه داشته و خلق و خویتان را بهبود می بخشد. دارچین دارچین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص شفابخش زیادی است. در فصل زمستان، دارچین همراه با زنجبیل به مقابله با سرماخوردگی کمک می کنند. دارچین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که از بدن در مقابل انواع باکتری ها محافظت می کند. حل کردن دارچین پودرشده و یک قاشق چایخوری عسل در اب گرم و نوشیدن در آن صبح در زمستان یک اکسیر عالی است. ...
چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
ویژه آلودگی هوا بهره جست . بر همین اساس کارشناسان سلامت تاکید دارند که به منظور کاهش اثرات سوء مواد آلاینده و سمی بر بدن به ورزش کردن ادامه دهید چون ورزش سیستم ایمنی را تقویت می کند اما در مواقعی که هوا آلوده است در فضاهای سرپوشیده ورزش کنید . به گزارش ان دی تی وی، همچنین پیشنهاد سودمند دیگر این است که اگر می توانید درخت بکارید. درختان برای افزایش اکسیژن هوا در فضای اطراف محل زندگی شما بسیار مفید و موثر هستند . و بالاخره اینکه استفاده از ماسک های مرغوب و همچنین انتخاب دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای وسیله نقلیه برای کاهش مصرف سوخت توصیه می شود . ...
تولید سالانه 500 تن کمپوست در سیستان و بلوچستان
داده است. وی توسعه مالچ پلاستیکی، آبیاری نواری تیپ، کشت های گلخانه ای و زیر تونل های پلاستیکی برای کاهش مصرف آب و کاهش فرسایش آبی و بادی خاک، بهینه سازی مصرف کود های شیمیایی، ترویج افزایش استفاده از کود های حیوانی پوسیده، کمپوست و کود های بیولوژیک، پیگیری و ترویج مصرف بهینه علف کش و سایر سموم برای حفظ سلامت خاک و توسعه کود سبز برای افزایش مواد آلی خاک را از دیگر برنامه های این نهاد در ...
آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می شود؟
ایمنی بدن شکل می گیرد. این نوع از کم خونی می تواند در هر سنی آغاز شود، و هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. در حدود 75 درصد موارد، کم خونی آپلاستیک اکتسابی ایدیوپاتیک (نهان زاد) است، به این معنی که دلیل واقعی آن نامشخص است. با این وجود، از دلایل احتمالی کم خونی آپلاستیک اکتسابی می توان به موارد زیر اشاره کرد: پرتو درمانی یا شیمی درمانی برای درمان سرطان سموم ...
شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟
... برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، عسل نه تنها خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد بلکه از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند. شیر و عسل هر کدام به طور جداگانه خواص زیادی دارند ولی در صورت مصرف همزمان خواص آنها شگفت انگیز می شود. عسل به علت ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد قارچی و همچنین اثرات آرام بخش و ضد التهابی، به طور سنتی برای سلامتی بدن مورد استفاده قرار می گیرد ...
دهان شما درباره سلامت تان چه می گوید؟
بیماری های قلبی دچار می شوند. محققان در مورد علت این عارضه مطمئن نیستند؛ این مسئله ثابت نشده که بیماری های لثه باعث بروز بیمای های دیگری هم شوند. اما مراقبت از دهان و دندان مانند سایر قسمت های بدن منطقی و مهم است . 2. دیابت منجر به بروز بیماری های لثه می شود دیابت مقاومت بدن در مقابل عفونت را کاهش می دهد.افزایش میزان قند خون خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهد. علاوه بر ...
ارزش غذایی 7 نوع سبزی، با پختن بیشتر می شود
موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند : سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود . گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام ...
آنچه باید درباره فلفل و غذاهای تند بدانید
برخی افراد با هدف افزایش سوخت وساز بدن و کمک به لاغری سریع، از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده و مصرف این محصول را به دیگران نیز توصیه می کنند، اما این موضوع تا چه میزان صحت دارد. فلفل به دلیل گرمازایی بالایی که دارد، می تواند تا حدودی سبب افزایش متابولیسم بدن و کالری سوزی شود، اما این افزایش سوخت و ساز به میزانی نیست که بتواند اضافه وزن را تا حد ...
اسهال خونی چیست؟ + درمانی
مقداری آب به شکل خمیر درآورید.دو تا سه بار در روز به صورت موضعی استفاده کنید. دانه پاپایا: طبیعت ضد انگلی دارد و گسترش ارگانیزم های زنده مسبب بیماری را محدود می کند. با هدف درمان اسهال خونی در بزرگسالان و کودکان پنج قاشق غذاخوری از دانه پاپایا را هر هفته مصرف کنید. چای سیاه: چای سیاه نیز در درمان اسهال خونی در بزرگسالان و کودکان کاربرد دارد. چای سیاه که شیرین نشده باشد خواص ضد انگلی و ضد سمی دارد.نوشیدن روزانه چای سیاه باعث می شود از انگل های شکم خلاص شوید. منبع: الودکتر انتهای پیام/ ...
انتخاب لباس بارداری، همه نکاتی که باید بدانید
رفتن دست و پا گیر نباشد. - در اولین قدم برای خرید لباس های بارداری به این نکته مهم توجه کنید؛ برای همان ماه و همان سایزی که هستید خرید کنید و برای بقیه ماه ها لباس نخرید. شما اصلا نمی دانید قرار است در ماه های آینده چقدر وزن اضافه کنید واندامتان به چه شکلی باشد. شکم شما روزبه روز بزرگتر می شود، پس پول تان را برای سایزی که نمی دانید دور نریزید. در ضمن تغییر فصلها را هم در نظر بگیرید ...
دارورسانی به تومورهای سرطانی با استفاده از اسپرم
مانند سایر انواع سلولی - برای مثال باکتری - باعث ایجاد واکنش های ایمنی در بدن نمی شوند و دیگر این که تکثیر نمی شوند و کلونی های ناخواسته تشکیل نمی دهند. محققان در این مطالعه ابتدا نشان دادند که غوطه ور کردن اسپرم در یک دارو که در این مورد یک داروی سرطان( Cancer ) به نام doxorubicin بود، به اسپرم اجازه می دهد که ماده دارویی را مصرف کرده و درون خود ذخیره کند. محققان در محیط ...
محمد هاشمی: علت مرگ آیت الله اعلام شد، علت ایست قلبی نه!
به گزارش شهروند؛ صبح روز شنبه؛ مسیر غرب به شرق، انتهای بزرگراه آیت الله هاشمی رفسنجانی، موسسه تحقیقات سرطان. محمد هاشمی در یکی از اتاق های ساختمان، پشت میزش نشسته است؛ برادری که کوچک تر از علی اکبر بود اما زندگی اش به اندازه آیت الله پرفراز و نشیب. هر چند که در سال های حضور برادر، کمتر به طور مستقیم وارد عرصه سیاست شد. محمد هاشمی ترجیح می داد آرام تر و بی سر و صداتر پشت برادر بایستد مردی که در ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
غذایی بالایی داشته و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نقش زیادی در رشد فرزندانتان ایفا می کنند.در ضمن، میوه ها دارای فیبر می باشند که همین باعث تعادل بدن کودکان می شود. مغزها مغزها دارای چربی های سالم می باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم اند.در ضمن، مصرف مغزها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان را به خوبی فراهم می کند. شیر پروتئین و کلسیم ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
ای را متناسب با فصل، به کودک خود بدهید. میوه ها ارزش غذایی بالایی داشته و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نقش زیادی در رشد فرزندانتان ایفا می کنند. در ضمن، میوه ها دارای فیبر می باشند که همین باعث تعادل بدن کودکان می شود. مغز ها مغز ها دارای چربی های سالم می باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم اند. در ضمن، مصرف مغز ها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان ...
تأثیر ویتامین C بر پوست
را کاهش می دهد چرا که این آسیب ها همگی بر اثر تخریب بافت کلاژنی ایجاد می گردند. تحقیقات نشان می هد ویتامین C می تواند آفتاب سوختگی را نیز بهبود بخشد و به همین دلیل توصیه می شود افرادی که زیاد در معرض آفتاب قرار دارند برای جلوگیری از سوختگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست این ویتامین را در برنامه روزانه مراقبت های پوستی خود قرار دهند. مصرف این ویتامین تأثیرات ناشی از آلودگی هوا بر پوست ...
21 خاصیت شگت آور زیتون بر پوست و مو
نشان داده اند مریض های که سطح بالاتری از چربی های تک اشباع نشده، مثل زیتون، را در رژیم غذایی شان جای داده اند، 3. زیتون به چندین شیوه سامانه امنیت بدن را ترقی می دهد. 19. پیشگیری از زخم معده 20. تقویت کننده مفاصل و استخوان تقویت کننده قوای جنسی زیتون سبز و سیاه بعنوان یک ماده ی تقویت کننده ی قوای جنسی شناخته می شوند. زیتون سبز مردان را به جنبه جنسی پرتوان می کند و ...
خواص بی نظیر پیازچه که از آن بی خبرید
میزان دریافت آن 20 تا 35 درصد کالری روزانه است که از چربی تامین می شود. یک واحد غذایی آن 4 میلی گرم اسید چرب امگا 3 و 70 میلی گرم اسید چرب امگا 6 دارد. ویتامین K پیازچه منبع غنی از ویتامین K است، یک فنجان آن 259 درصد مقدار دریافت توصیه شده روزانه را شامل می شود. این ویتامین نقش مهمی در لخته سازی طبیعی خون دارد. در سال 2011 در مقاله ای بیان شد که ویتامین K ممکن است ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
کودک خود بدهید.میوه ها ارزش غذایی بالایی داشته و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نقش زیادی در رشد فرزندانتان ایفا می کنند.در ضمن، میوه ها دارای فیبر می باشند که همین باعث تعادل بدن کودکان می شود. مغزها مغزها دارای چربی های سالم می باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم اند.در ضمن، مصرف مغزها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان را به خوبی فراهم می کند. ...
نقش تغذیه در دوران بارداری، جدی بگیرید
آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگی ، فلفل. گروه میوه جات ( تازه، یخ زده ...
