خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ورزش در بدترین هوا
مرگبار است. همچنین برای افرادی که دچار مشکلات قلبی- عروقی هستند نیز خطرناک است. از آنجا که آلودگی هوا بر عملکرد سیستم عصبی تاثیر منفی می گذارد، در افراد مبتلا به میگرن باعث ایجاد سردردهای شدیدی می شود و قدرت حافظه آنها را کاهش می دهد. کودکان مبتلا به اوتیسم و بیش فعالی نیز حساس هستند. همچنین به علت سرب ناشی از سوخت نامناسب خودروها در هوا احتمال تولد کودکان دارای نقص عضو، اوتیسم و بیش فعال 2 تا 3 ...
مضرات استفاده شبانه از تلفن همراه
نتایج یک بررسی نشان داد، وجود تلفن همراه در کنار افراد در طول شب تأثیرات نامطلوبی بر کیفیت خواب دارد و می تواند تبعات جبران ناپذیری به سلامت جسمی و روانی آنها وارد کند. به گزارش فارس، به گفته محققان، وجود تلفن همراه در کنار افراد در طول شب تأثیرات نامطلوبی بر کیفیت خواب دارد و می تواند تبعات جبران ناپذیری به سلامت جسمی و روانی آنها وارد کند. پژوهش ها ثابت کرده است، مشکل اصلی ...
علت شکننده شدن استخوان چیست؟
به گزارش دولت بهار، چند مورد، از عوامل آسیب زننده به سلامت استخوان ها هستند: مصرف زیاد نمک: کلسیم، ماده مغذی ضروری برای استخوان است و نمک، دشمن کلسیم محسوب می شود؛ به این معنا که هرچقدر نمک بیشتری مصرف کنید، کلسیم بیشتری از دست می دهید. بهتر است، روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف نشود. کاهش زیاد وزن: افراد کم وزن و کسانی که وزن زیادی از دست می دهند، بیشتر مستعد ابتلا به ...
یبوست را با این ویتامین ها درمان کنید
یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال مصرف ...
مرکز بهداشت کالیفرنیا: موبایل را در جیب خود نگذاشته و از بدن دورکنید
امواج موبایل نگرفته اند اما مقامات بهداشت کالیفرنیا نصایحی را خطاب به کاربران موبایل منتشر کرده که در آن از خطرناک بودن این ابزار صحبت کرده اند. به دنبال انتشار اسناد حقوقی دعوای 2009 اقامه شده توسط پروفسور جوئل موسکوویتز، استاد یوسی برکلی، نصایح جدید برای کاربران منتشر شده است. در آن دعوای حقوقی موسکوویتز ادعا کرده بود که موبایل خطر بزرگی محسوب شده و رابطه مستقیمی میان ابتلا به سرطان ...
همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید
...> برخی از گروههای افرادی که باید از استفاده از سونا و حمامهای بخار اجتناب کنند، عبارتند از: زنان باردار، افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، افرادی که فشار خون بسیار پایین یا بسیار بالا دارند، افراد مبتلا به صرع، افرادی که در حال مصرف آنتی بیوتیک هستند و افرادی که داروهای روانگردان مانند داروهای محرک، انواع مسکن و... را مصرف می کنند و نیز افراد مبتلا به هر نوعی از انواع سرطان باید در زمینه استفاده از سونا و حمام بخار با پزشک خود مشورت کنند منبع: سلامت آنلاین ...
ناگفته های تکان دهنده رحیم پور ازغدی از پشت پرده سند 2030
موارد این سند می باشد در حالی که اسلام می خواهد حتی خواهر و برادر از سنین پایین کودکی رختخوابشان جدا شود و همه اعضای خانواده پوشش را جلوی هم رعایت کنند چنین موردی به بلوغ زودهنگام منجر می شود و در نهایت هم می گوید در این مسائل به انتخاب افراد احترام بگذارید. آیا شما به انتخاب یک داعشی و انتخاب یک معتاد احترام می گذاری که بدون اجازه وارد خانه تو شود و خانواده تو را بکشد یا آلوده کند؟ این حق بشر نیست ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
...> گرما زیاد است و سر شما نیز گرم شده؛ اما بیرون رفتن در هوای سرد بدون اینکه چیزی به سر ببندید، ایده ی خوبی برای کم کردن گرما نیست. هرچند این ایده که گرما از سر خارج می شود ممکن است درست باشد؛ اما شما گرمای بیشتری از سر خود نسبت به دیگر اعضای بدن از دست نخواهید داد. بر اساس تحقیقات مؤسسه ی سلامت کودکان، پوشیدن کلاه فقط سر شما را گرم تر نگه می دارد؛ این باور شاید به آزمایش نظامی قدیمی که در سال 1950 ...
15 باور نادرست درباره سلولیت
. خرافه 4: ممکن است سلولیت در ژن های شما باشد: درست است که سلولیت در خانواده منتقل می شود؛ اگر مادر و مادربزرگ شما سلولیت داشته اند، احتمال بیشتری برای ایجاد آن در شما وجود دارد. در حقیقت، آزمایش ژنتیک می تواند به شما بگوید آیا دارای ژنی هستید که شما را در معرض خطر ابتلا به سلولیت متوسط تا شدید قرار دهد یا خیر، اما، با توجه به اینکه اکثر زنان در طول عمر خود دچار سلولیت می شوند ...
بهترین مواد غذایی برای گیاهخوارها
دچار نشوید، باید سهم بیشتری از ویتامین C و میوه های حاوی آن را به رژیم تان وارد کنید. گذشته از این، از آنجا که اغلب گیاهخواران به کم خونی دچار می شوند، برای این که بدن تان بهتر آهن موجود در موادغذایی را جذب کند، بهتر است همزمان با مصرف خوراکی های حاوی آهن، موادغذایی حاوی ویتامین C را هم میل کنید و همزمان با مصرف موادغذایی حاوی آهن، لبنیات میل نکنید . دلستر بخورید شمایی که ...
اسهال شدن بچه، بدون دلیل نیست
ممکن است خونسردترین و بی تفاوت ترین والدین را نیز به هراس اندازد، ثابت شده است که در اغلب موارد این بیماری ملایم بوده و سلامت کودک شما را تا زمانی که آب بدن خود را از دست نداده است با خطر جدی روبرو نخواهد کرد. اگر کودک تان از هر لحاظ دیگر سالم باشد و مایعات زیاد مصرف کند? اسهال ظرف چند روز از بین خواهد رفت. علت اسهال کودک من چیست ؟ اسهال علت های زیادی دارد از جمله بیماری ویروسی یا ...
چه چیزهایی جلوی شادی شما رو می گیرد؟
. همچنین زمان شان را موثرتر سپری می کنند و در مواجهه با بحران های عاطفی، کمتر دچار تزلزل می شوند. برای دست یابی به این شیوه زندگی نیز می توان بخشی از روز را با دوستان و خانواده سپری کرد؛ در واقع باید مراقب باشیم که به خاطر مشغله، از روابط سازنده با اطرافیان مان غافل نشویم. وی یادآور شد: سلامت روان به طور مستقیم روی سلامت جسم تاثیر می گذارد و باید همیشه در اولویت باشد. هیچ کس نمی تواند بدون توجه به حفظ سلامت روان، زندگی با کیفیتی داشته باشد و از ابتلا به بیماری های روان تنی در امان بماند. به همین خاطر، باید همیشه به دنبال راه کارهای حفظ آن باشیم و موارد آسیب رسان را از زندگی مان حذف کنیم. ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
گذارد . سیر بسیار مفید، مغذی و کم کالری است و با مصرف ان 42 کالری، 8/1 گرم پروتئین و 9 گرم کربوهیدرات وارد بدن می شود، این گیاه مفید سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند . سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند ...
خطر افزایش ابتلا به آنفلوآنزا در شهرهای آلوده
شفا آنلاین سلامت استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه آلودگی هوا محیط را برای رشد میکروب ها و ویروس ها مساعد می کند، گفت: احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و ذات الریه در شهرهای آلوده دو برابر سایر شهرها است. به گزارش شفا آنلاین ، پرویز طباطبایی در ارتباط با تأثیر آلودگی هوا در بروز بیماری های عفونی، اظهار داشت: آلودگی هوا( air pollution ) محیط را برای رشد میکروب ها و ویروس ها ...
3 آزمایش مهم قبل از بارداری
میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. معاینه زنان قبل از بارداری پزشک ممکن است موارد زیر را انجام دهد: - معاینه فیزیکی استاندارد کل بدن، از جمله اندازه گیری قد، وزن و فشار خون، سینه ها ( علائم سرطان پستان | تشخیص، علت و درمان سرطان پستان ) - مگر اینکه اخیرا معاینه فیزیکی داشته اید. - ناحیه تناسلی خود را برای هر گونه ضایعات مشکوک بررسی می کند که ممکن است شامل عفونت یا ...
نفس های این شهر به شماره افتاده است+فیلم
...، مصرف شود. به عقیده آقای فرامرزیانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در مواقع آلودگی هوای استنشاقی، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که سبب کاهش توان فرد در انجام امورات روزمره شده و حتی در دراز مدت زمینه ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی عروقی و انواع سرطان را فراهم می کند، از این رو برای کاستن از عوارض ناشی از افزایش رادیکالهای آزاد در بدن مصرف آنتی اکسیدان ها توصیه می ...
افزایش ویتامین D بدن با مصرف این مواد غذایی
... شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین D کافی ...
9دانه سالم را هر روز وارد رژیم غذایی تان کنید
...، نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامینEرا برطرف می کند. این دانه ها همچنین سرشار از چربی های سالم هستند. دانه آفتابگردان منبع فوق العاده ویتامین ب و فولات محسوب می شود. این دانه ها از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره بارداری حفاظت می کنند. دانه کنجد: یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و باعث تضمین سلامت کبد می شود. دانه های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامینEمحافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است. منبع: آوای سلامت ...
زنان بیشتر گرفتار آرتروز زانو می شوند یا مردان؟
... رئیس انجمن حراحان ارتوپدی در ادامه به موضوع آرتروز( Arthritis ) زانو اشاره کرد و بیان داشت: آرتروز یا استئوآرتریت شایع ترین بیماری از دسته التهاب مفاصل است که در این بیماری غضروف مفصل صدمه دیده و کم کم از بین می رود. همچنین آرتروز ممکن است هر مفصلی را درگیر کند اما مفاصل بزرگ که وزن بدن را تحمل می کنند مثل مفاصل زانو و ران و ستون فقرات بیشتر در معرض ابتلا هستند. وی تصریح کرد: اصلی ...
اختلال خواب در کودکان، علت چیست؟
خواب بر سلامت بدن، می تواند موجب ایجاد چالشی بسیار جدی در آینده شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد 30 درصد افراد در دوران کودکی دچار اختلالات خواب هستند. با افزایش استفاده از تلفن های هوشمند و تبلت در میان کودکان، تعداد کودکان زیر 14 سال که به دلیل اختلالات خواب در بیمارستان بستری می شوند، نسبت به یک دهه گذشته حدود 3برابر افزایش داشته است. یکی از عوامل تاثیرگذار بر خواب کودک، نور ...
خواص هندوانه برای زنان، چگونه است؟
خوردن آب یکی از راه های مهم برای حفظ هیدرات بدن است، از همین خوردن مواد غذایی که آب فراوانی دارند نیز به همین امر کمک می کند. خوردن میوه های که ترکیبی از آب فراوان و فیبر هستند در سلامت بدن شما بسیار مفید است. هندوانه نیز جز همین دسته از میوه هاست که تا 90% آن را آب تشکیل می دهد. حاوی ترکیباتی است که به پیشگیری از سرطان کمک می کند لیکوپن و سایر ترکیبات موجود در هندوانه می ...
فاصله موبایل هنگام خواب، آقایان جدی بگیرید
در پی شواهدی که نشان می دهد استفاده از تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان، کاهش توجه، بیماری های روانی و ناباروری مرتبط است، دپارتمان سلامت کالیفرنیا دستورالعمل هایی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی منتشر کرده است. تبادل اطلاعات در گوشی های موبایل با استفاده از فرکانس های پایین سیگنال های رادیویی صورت می گیرد که ممکن است ما را در معرض امواج رادیویی ناسالم قرار دهد، به ویژه ...
رابطه دهان و سلامت، خانم ها مراقب قلبتان باشید!
قروچه می شود! اگر دچار استرس یا افسردگی هستید و یا مضطرب شده اید، ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات دهانی باشید. افرادی که دچار استرس هستند، میزان بالایی از هورمون کورتیزول cortisol تولید می کنند که آسیب زیادی به لثه ها و بدن وارد می کند. به علاوه استرس منجر به مراقبت ضعیف دهان و دندان می شود. بیش از 50 درصد افراد زمانی که دچار استرس می شوند، به طور مرتب مسواک نمی زنند یا از نخ ...
به هیچ وجه کودکان این غذاها را نخورند!
3 بار و یا بیشتر از آن میان افراد مورد مطالعه تا 39 درصد با افزایش خطرابتلا به آسم شدید در نوجوانان و نیز تا 27 درصد با افزایش خطر ابتلا به آن در کودکان همراه بوده است که در این میان مصرف این غذاها به طور کلی با افزایش احتمال وقوع رینیت آلرژیک و اگزما نیز همراه بوده است. از طرفی نتایج دیگر این مطالعه افزود: برخلاف استفاده از فست فودها مصرف زیاد میوه در گروه مورد مطالعه با کاهش شدت وقوع ...
داروی سیکلوسپورین و موارد استفاده آن
) به همراه کورتیکوستروئیدها مصرف می شود. سیستم ایمنی بدن می تواند به مبارزه با یک عضو پیوندی مانند کبد و کلیه ها برآید و منجر به رد پیوند عضو شود زیرا عضو جدید را به عنوان یک مهاجم شناسایی می کند و سعی در نابودی آن می نمای.٬ به همین دلیل برای جلوگیری از چنین مشکلاتی داروهای تضعیف سیستم ایمنی بدن تجویز می شود. سیکلوسپورین در درمان پسوریازیس شدید و یا آرتریت روماتوئید نیز استفاده می شود. این ...
اسکیزوفرنی در دوران بارداری، مراقبت های خاصی لازم دارد؟
مصرف نماید برای پیشگیری از افزایش فشار خون میزان مصرف اپیدورال باید تحت کنترل باشد. برای ممانعت از آسپیراسیون، بیهوشی عمومی باید محتاطانه انجام شود. -برقراری ارتباط قابل اعتماد با پزشک و همچنین هماهنگی با اعضای تیم مراقبت بهداشت از اهمیت فراوانی برخوردار است. -توضیحات درخصوص زایمان و بارداری باید کاملا ساده و قابل درک باشد تا خطر اضطراب در بیمار کمتر شود. هنگامی که بیمار دچار ...
بلایی که فقر آهن سرتان می آورد
عصر بانک ؛وقتی ذخایر آهن بدن کم می شود، گلبولهای قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخشهای مختلف بدن برسانند و بیماری به نام آنمی( کم خونی ) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است. احساس خستگی، ضعف و پایین بودن دمای بدن، رنگ پریدگی پوست و ناخن های دست، ریزش شدید مو، احساس گیجی و منگی، سردردهای زیاد ، التهاب و تورم زبان همگی از نشانه های کمبود آهن بدن هستند. اگرچه منابع ...
شرح عمل هیسترکتومی واژینال، خطرات
عمل های قبلی، چاقی و وضعیت کلی سلامت فرد ممکن است در انتخاب یا عدم انتخاب این نوع عمل ها موثرند. در مورد اینکه آیا رحم برداری با این شیوه ها برای شما مناسب است، باید با دکترتان مشورت کنید. خطرات رحم برداری رحم برداری کی عمل جراحی کم خطر است. اغلب زنانی که رحم برداری می شوند پس از جراحی دچار مشکل یا عارضه جدی نمی شوند. اما رحم برداری نیز مانند هر عمل جراحی دیگر ممکن است در ...
پیشگیری از آلزایمر؛ آسان تر از آن چیزی که فکر می کنید
تواند زمینه ساز ایجاد التهاب و مختل شدن میزان طبیعی کلسترول و سوخت وساز بدن شود و به تدریج توانایی ما را در عملکرد صحیح کربوهیدرات ها از بین می برد. انسولین یک هورمون متابولیک قدرتمند است که به سلول ها در دسترسی به مواد مغذی حیاتی مانند گلوکز کمک می کند و مقاومت به انسولین ما را در معرض ابتلا به بیماری هایی ازجمله چاقی، بیماری قلبی، سرطان و دیابت نوع 2 قرار می دهد و با توجه به تحقیقات اخیر ...
پیشگیری از آنفولانزا در بارداری، چگونه؟
مثل مرگ مادر را به همراه بیاورد و علائمی مثل تب بالا به خصوص در سه ماهه اول برای سلامتی جنین می توان آسیبرسان باشد. گذشته از تهدید جان جنین، احتمال ابتلا به یکسری بیماری های روانشناختی در اطفالی که مادران شان در بارداری دچار تب و آنفلوآنزا شده اند افزایش می یابد و سلامت روانی فرزند آینده آنها را تهدید می کند. نمی توانیم بگوییم تمام کسانی که به مشکلات روانی مبتلا می شوند، مادری داشته ...
