خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف شیشه باعث افزایش فشار خون، تپش قلب، سکته قلبی و فوت ناگهانی می شود
مصرف تریاک نمی دهیم ولی اگر فرد بیمار قلبی از قبل مصرف دخانیات و تریاک داشت ما حتما به او خواهیم گفت سیگار را قطع کند اما اصراری به قطع تریاک نخواهیم داشت و فقط او را برای مشاوره ترک اعتیاد راهنمایی می کنیم. قارونی درباره اثرات مواد مخدر صنعتی مانند شیشه بر روی عملکرد قلب گفت: چون این مواد در ابتدای مصرف قدرت فراوان و زیادی به فرد می دهد و باعث شادابی در وی می شود، علائمی مانند تنفس تند ...
با 7 گام خود را از سکته مغزی دور کنید
در هر دو جنس زن و مرد مبتلا می شوند. هدف باید فشار خون کمتر از 120 روی 80 باشد. برای رسیدن به این هدف کاهش نمک در رژیم غذایی مهم است. میزان نمک مصرفی در روز نباید بیش از یک و نیم قاشق چای خوری یعنی 1500 میلی گرم باشد. اجتناب از غذاهای پر گلسترول مانند همبرگر، بستنی و پنیر مهم است. خوردن 4 تا 5 فنجان میوه و سبزیجات در روز، دو تا سه بار ماهی در هفته و چند وعده غلات کامل و لبنیات کم چرب در روز ...
روش درمان سندرم متابولیک چیست؟
و ساز بدن دچار اختلال شود . به این ترتیب، متابولیسم انسولین مختل شده، بیماری های کبدی، کلیوی، قلبی عروقی و دیابت را برای فرد ایجاد می کند . این متخصص داخلی در خصوص سایر عوامل خطر سندرم متابولیک گفت: در افرادی که زندگی بی تحرک و نشسته دارند، بروز این سندرم دو برابر دیگران است . نوع غذا خوردن و مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی و فست فودها نیز در بروز این سندرم موثرند. مادری که در دوران بارداری ...
بالاخره در هوای آلوده شدید شیر بخوریم یا نه؟!
، مخصوصا خوردنی هایی که انواع ویتامین E، C و D را دارند، همچنین باید از خوردن مواد غذایی مانند مانند سوسیس، کالباس، چیپس و پفک، نوشابه ها و .... پرهیز شود. البته مصرف آنتی اکسیدان ها به تنهایی نمی تواند فردی را که دچار بیماری شده باشد، به طور کامل بهبود دهد ولی می تواند با افزایش مقاومت بدنی، در روند بهبود او یا حفظ سلامت موثر باشد، مهم این است که بدانیم اینها تک عاملی نیستند و باید موارد زیادی را در ...
مهم ترین علائم ریفلاکس معده
می شود، متوکلوپرامید است . متوکلوپرامید سرعت تخلیه محتویات معده را بالا می برد. این دارو را باید 30 تا 60 دقیقه قبل از غذا استفاده کرد . اگر علائم بیماری با داروهای فوق رفع نشود یا بیماری منجر به ایجاد عوارضی نظیر التهاب مری شود، از داروهایی نظیر آمپرازول، لانزوپرازول و پانتوپرازول استفاده می شود.این داروها باید 30 دقیقه پیش از صبحانه مصرف شوند. این دسته داروها جذب برخی مواد مانند کلسیم ...
تغذیه در دوران بارداری، میان وعده های مفید کدامند؟
بهترین غذاهای سبک برای طول روز، در دوران بارداری، غذاهایی هستند که حداقل حاوی دو گروه از مواد غذایی باشند. برای تنوع بیشتر در میان وعده ها می توانید از دستورهای زیر کمک بگیرید. - این غذا شامل پروتئین، فیبر و چربی است. سیب را برش بزنید و روی آن کره بادام زمینی بمالید و روی آن غلات صبحانه بپاشید. می توانید با توجه به سلیقه خودتان از میوه های مختلف (مانند گلابی و موز) و کره مغزهای دیگر ...
مسمومیت غذایی کودکان، خطرناک است؟
تا استراحت کند و مایعات و الکترولیتهای از دست داده بدن (نمک و املاح معدنی) را بازیابی کند. معمولا پزشکان مصرف بدون نسخه ی محلولهای الکترولیت خوراکی را توصیه می کنند و بهتر است در طول روز اندک اندک نوشیده شود. پزشک بر اساس سن و وزن کودکتان به شما خواهد گفت که به چه مقدار از این مایعات احتیاج دارد. (اما از خوراندن آبمیوه و سودا پرهیز کنید چون عوارض بیماری را تشدید می کنند). اگر کودک تب یا ...
تغذیه مناسب زنان، خودتان را دست کم نگیرید
بدنی مختص هر دوره از زندگی خود، نیازهای تغذیه ای خاص و بیشتری دارند که در هر مرحله از زندگی آنها مانند دوره های عادت ماهیانه، زایمان و یائسگی تغییر می کند. از این رو، آشنایی با شیوه تغذیه ای و عادات غذایی صحیح در میان آنها اهمیت بیشتری دارد. غذاهای غنی از مواد مغذی انرژی لازم برای سلامت زنان را فراهم کرده و از ابتلای آنان به بیماریها جلوگیری می کند. یک تغذیه سالم روزانه، شامل مواد زیر است ...
چگونگی درمان دردهای مفصلی در زمستان
امگا 3، اسیدهای چرب، ویتامین K، وی تامین C، ویتامین D و ماهی استفاده کرده و تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر میوه هایی مانند کیوی، توت فرنگی، طالبی و آناناس را بیشتر مصرف کنید. با پزشک متخصص مشورت کنید: در صورتی که دردهای مفصلی شما بیش از چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک متخصص استخوان مراجه کرده و بر اساس نظر وی از روش های درمانی مناسب بهره مند شوید. ...
چه مواد غذایی باعث رشد جنین می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: هفته 31 بارداریم می خواستم بدونم تو این 2 ماه آخر چه غذاهایی باعث رشد جنین میشه؟ همچنین مصرف چه غذایی تو این ماه های آخر خطرناکی؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز رشد جنین به ژنتیک، جثه مادر و اندازه رحم بستگی دارد. تغذیه تاثیر چشم گیری بر رشد جنین ندارد. در کل یک خانم باردار به طور متوسط با وزن نرمال روزی 300 کالری بیشتر احتیاج دارد. ...
آهن مورد نیاز کودک، چند قطره است؟
آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آنها را به همراه گوشت قرمز، غذاهای دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ویتامین سی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روشهای خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد. ...
کاهش استرس خانم ها، طب گیاهی بهترین روش
تلخ حاوی مواد طبیعی بی همتایی است که حس خوشحالی و رضایت تا حس عشق و محبت را می سازد. برای مصرف به بسته های دارای حداقل هفتاد درصد کاکائو توجه کنید. شیر خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین ...
رابطه دهان و سلامت، خانم ها مراقب قلبتان باشید!
پرخوری عصبی است. در این بیماری فرد ابتدا مقدار زیادی غذا می خورد و سپس با ایجاد استفراغ عمدی یا مصرف ملین می کوشد از افزایش وزن خود جلوگیری کند. شیوع این بیماری در زنان جوان بیشتر است. * بی اشتهایی عصبی Anorexia nervosa :نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی امتناع میورزد. این روند که معمولاً با آغاز و زیاده روی در یک رژیم غذایی آغاز می ...
عوارض مصرف نوشابه های انرژی زا
به گزارش بهداشت نیوز: بیشتر نوشیدنی های انرژی زا حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند و به همین علت می توانند انرژی بدن را به صورت موقتی افزایش بدهند. قند و مواد دیگر هم در بعضی از انواع نوشیدنی های انرژی زا به کار می روند. با این حال، افزایش انرژی ناشی از مصرف این نوشیدنی ها واقعا کوتاه مدت است و می تواند با مشکلات مختلفی همراه باشد. ...
میخوام زود باردار بشم، چه کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: پنج سال ازدواج کردم، حدود پنج ماه که جلوگیری ندارم ولی هنوز باردار نشدم، ماه های گذشته با تجویز دکتر قرص متفورمین و کلومیفن خوردم و این ماه برام لتروزول و استرادیول والرات 2 تجویز کرد. دوست دارم این ماه باردار بشم. پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی، متخصص زنان: برای باردار نشدن عوامل دیگری مانند سن، وضعیت سیکل قاعدگی ، وزن، نسبت وزن و قد به هم، سابقه بیماری و ...
بخور نخورها برای یک خواب شیرین
تواند اختلالات خواب ایجاد کند . اما فراموش نکنید که بعضی از مواد غذایی دیگر هم دارای کافئین هستند مانند شکلات ، نوشابه ها ، چای و قهوه بدون کافئین ! برای داشتن خواب از مصرف این مواد غذایی 4 تا 6 ساعت قبل از زمان خوابیدن پرهیزکنید . داروها ممکن است حاوی کافئین باشند بعضی از دارو ها بدون نیاز به نسخه و هم چنین دارو های تجویزی هم ممکن است دارای کافئین باشند . دارو هایی مانند مسکن ...
مضرات آلودگی هوا را با سیر از خود دور کنید+اینفوگرافیک
بدن می شود، این گیاه مفید سرشار از ویتامین C.، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده ...
علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟
علت خواب آلودگی موارد مختلفی می تواند باشد: پروازهای طولانی، کارهایی که زمان انجام دادن شان ریتم طبیعی خواب را بر هم می زنند، یا فعالیت هایی مثل رانندگی طولانی. در حالی که بسیاری از ما خواب کامل را از خود دریغ می کنیم، برخی مشکلات دیگری حین خواب دارند. از جمله گرفتگی تنفسی حین خواب، سندروم پای بی قرار و حملات خواب. افرادی که در قبرستان کار می کنند یا شغل شان اقتضا می کند تغییر شیفت دهند، دچار ...
داروی سیکلوسپورین و موارد استفاده آن
) به همراه کورتیکوستروئیدها مصرف می شود. سیستم ایمنی بدن می تواند به مبارزه با یک عضو پیوندی مانند کبد و کلیه ها برآید و منجر به رد پیوند عضو شود زیرا عضو جدید را به عنوان یک مهاجم شناسایی می کند و سعی در نابودی آن می نمای.٬ به همین دلیل برای جلوگیری از چنین مشکلاتی داروهای تضعیف سیستم ایمنی بدن تجویز می شود. سیکلوسپورین در درمان پسوریازیس شدید و یا آرتریت روماتوئید نیز استفاده می شود. این ...
تهران در آی سی یو، مسئولان در کما!/ ماده معطر سرطان زا، بلای جان تهرانی ها شده است
گروه های سنی حساس را در معرض خطر قرار داده است. عوارض هوای آلوده بر سلامت کودکان کریم شمس اسنجان معاون سازمان انتقال خون، در ارتباط با تاثیر آلودگی هوا بر روی خون، توضیح می دهد: در روزهای آلوده برای اینکه اکسیژن رسانی در بدن دچار اختلال نشود، سطح هموگلوبین خون افزایش می یابد. وی افزود: این اتفاق در واقع وارد شدن بدن به فاز جبرانی بوده تا بتواند اکسیژن بافت ها را ...
شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟
به گزارش شمال نیوز، آیا کالری موجود در عسل موجب از بین رفتن اثر کاهش وزن نمی شود؟ عسل حاوی قند است، با این حال بر خلاف شکر تصفیه شده، عسل همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد. شکر تصفیه شده که اغلب مردم برای شیرین کردن مواد غذایی خود استفاده می کنند به عنوان منبع “کالری خالی یا تهی” محسوب می شود چون هیچ مزیتی در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر ...
8 رازی که درباره پُر پشت شدن مو باید بدانید!
... شاید برخی افراد تصور کنند که با مصرف بیش از اندازه یک ماده غذایی می توانند رشد مو های سر خود را سریع تر کنند و موهایشان با انجام چنین کاری پر پشت تر به نظر می رسد. این باور نادرست است، چون رشد موی سر یک استاندارد مشخص دارد و از مقداری معین (یک سانتی متر در ماه) بیشتر نخواهد شد و استفاده از مواد غذایی مفید، تنها به بهبود وضعیت مو ها به مرور زمان کمک می کند. هر چه گرم تر، بهتر ...
پیشگیری از آلزایمر؛ آسان تر از آن چیزی که فکر می کنید
حالا مانند طاعون از کربوهیدرات های تصفیه شده دوری کنید. حتی اگر مقاومت در برابر انسولین نداشته باشید، تا زمانی که مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند شیرینی ها، شکلات ها و آب میوه های مصنوعی را کنار نگذارید، در معرض خطر بالا برای ابتلا به آن هستید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان سفید و برنج سفید و قندها شامل تمام انواع شکرهای تصفیه شده (قند و شکر و...)، تمام شربتهای شیرین، مانند ...
خواص معجزه آسای سیر
یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی این افراد می شود و مصرف زیاد آن در افراد با مزاج گرم و در مناطق گرم سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی، عصبانیت و خشکی بدن می شود. معجزه ماست و سیر برای رفع ریزش مو برای درمان ریزش موی سر باید کمبود ویتامین B را که باعث آن شده رفع کرد. سبزی هایی مانند تره، سیر و موسیر برای تقویت مو مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری ...
برای رفع یبوست در دوران بارداری چه کنم؟
ها و سبزیجات برای درمان یبوست ضروری است. البته باید در مصرف این مواد غذایی مداومت داشته باشید و بعد از یک بار مصرف انتظار نداشته باشید که مشکلتان کاملا رفع شود. در ضمن یادتان باشد که مشکل یبوست در دوران بارداری از جمله مشکلات شایع است که به دلیل تاثیر هورمون های این دوران بر لوله گوارشی ایجاد و حرکات روده کند می شود. اگر با این توصیه ها مشکل شما برطرف نشد، می توانید از بعضی ترکیبات گیاهی مانند اسفرزه استفاده کنید و اگر همچنان یبوست داشتید مراجعه به فوق تخصص گوارش جهت درمان دارویی لازم است. ...
8 غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
به گزارش بلاغ ، بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار ...
لمینیت و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
...> لامینیت و انواع آن لامینیت که به آن وینر (Wiener) نیز گفته می شود لایه ای نازک از مواد همرنگ دندان است. لامینیت ها دو نوع سرامیکی یا چینی و لامینیت های کامپوزیتی هستند. لامینیت های سرامیکی، از جنس چینی و سرامیک هستند که در لابراتوار آماده می شوند. این نوع از لامینت، بسیار پرنور، مقاوم در برابر شکستن، ثبات رنگ و حداقل عمر آن ده سال است. بعد از تراش دندان ها، قالب گیری انجام می ...
این 10 خوراکی سالم اند، مگر در موارد خاص!
به گزارش بلاغ ، غذاهایی که به عنوان "غذای سالم" به بازار عرضه می شوند ممکن است غذاهای طبیعی، غذاهای ارگانیک، کل مواد غذایی و بعضی اوقات مکملهای گیاهی یا مکمل غذایی باشند. گرانولا گرانولا حاوی مواد سالم مانند جو دوسر است و می تواند به عنوان یک وعده خوشمزه به همراه ماست یا غلات استفاده شود. اما از آنجایی که هر فنجان تا 600 کالری می تواند داشته باشد (بسته به شکر و سایر مواد ...
جلوگیری از استفراغ نوزاد، چگونه؟
وحید نعمتی زاده، متخصص بیماری های نوزادان و کودکان: در صورتیکه اصول صحیح شیردهی را رعایت کنید و نوزاد را در حالت مناسبی برای شیر خوردن قرار بدهید، روند شیر خوردن نوزاد نباید با مشکلی مواجه بشود. اگر روند وزن گیری نوزاد مناسب است، جای نگرانی نیست. فقط توصیه می شود که تعداد دفعات شیردهی را افزایش دهید تا کودک در حجم کمتری شیر بخورد. ضمن اینکه بعد از هر بار شیردهی آروغ بچه را بگیرید تا هوایی که ...
عوارض های قرص اورژانسی، چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یک ساعت بعد از نزدیکی قرص اورژانسی یک و نیم خوردم دوازده ساعت بعد هم خوردم روز دقیقا روز آخر پریودم بودم اما چیزی که ذهنم را درگیر کرده نمی دانم از مصرف آخرین باری که قرص خوردم یک ماه گذشته یا نه اگه نگذشته باشد قرصی که خوردم فایده داره؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز اگر روش خوردن قرص های جلوگیری از بارداری اورژانس ...
