سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های سرشار از پروتئین
معمولا بعنوان یک عنصر لذیذ به وعده های غذایی اضافه شده و خورده می شود،اما از نظر گیاهشناسی،میوه در نظر گرفته می شود (در دسته بندی یک توت بزرگ با یک دانه تک قرار می گیرد).یک آووکادو با سایز متوسط حدود 365 کالری،17 گرم فیبر،88% از نیازهای روزانه ویتامین C و 7 گرم پروتئین دارد.علاوه بر این،یک آووکادو دارای امتیاز اسید آمینه 129 است که نشان می دهد یک پروتئین با کیفیت بالا می باشد.آووکادو حاوی تقریبا تمام ...
آیا قهوه و کافئین مانع جذب آهن می شوند؟
نظر میرسد پلی فنولهای موجود در قهوه و چای مانع جذب آهن می شوند. این پلی فنول ها شامل اسید کلروژنیک هستند که عمدتا در قهوه، کاکائو و برخی از گیاهان یافت می شود. همچنین، تانن های موجود در چای سیاه و قهوه مانع جذب آهن می شوند. این ترکیبات در هنگام هضم با آهن پیوند می دهند، و جذب آن را سخت تر می کنند.اثر آنها بر جذب آهن وابسته به دوز است، به این معنی که با افزایش مقدار پلی فنول مواد غذایی و یا نوشیدنی ...
گروه خونی به تغذیه ارتباط دارد؟
موادغذایی مثل آجیل، دانه ها، حبوبات، سیریال ها، پاستا، برنج، میوه ها و سبزیجات همه باید جزء غذاهای مصرفی آنها باشد. ورزش های آرامش بخشی مثل یوگا و گلف هم برای آنها مناسب است. گروه خونیB فقط یک نفر از هر 10 نفر گروه خونی B دارد و وقتی در نظر بگیریم که افراد با این گروه خونی کمترین محدودیت غذایی را دارند واقعاً تاسف برانگیز است. درست مثل پیشینیان ما با گروه خونی B که به خاطر سفرهای ...
اسلامی کردن علوم انسانی دکان کاسبی شده است
باید بر اساس عقل و خردشان سنجید. منتجب نیا با اشاره به تفاوت بین عقل و عقلا، افزود: عقل بر اساس منطق و برهان به نتیجه می رسد و عاقلان و خردمندان جهان با قرارگیری در کنار هم به تفاهم می رسند. وی خاطر نشان کرد:در صول فقه ما یک اصل به عنوان سیره عقلا مطرح است که اگر عقلا یک روشی را مورد اتفاق نظر قرار دادند، همه باید به آن احترام بگذارند. مشاور رئیس دولت اصلاحات گفت: اعلامیه ...
انتقاد بودجه ای عضو جامعه روحانیت از دولت
و نشر فرهنگ برای کمک به فرهنگ این مرز و بوم است. وی تاکید کرد: اگر دولت به یک جاهایی کمک کند راه دوری نرفته است، یک عالم بزرگوار چطور این تشکیلات را با وجوهات اداره کند؟ اینها را نباید غریب و عجیب و بعید بدانیم. از طرفی میبنیم مبالغ کلانی برای دستگاه های دولتی در نظر گرفته شده که مثلا برای هر جلسه مقداری پول در نظر گرفته شده است. به گزارش برترین ها :عضو جامعه روحانیت ضمن ...
رازهای پرپشت شدن موها
هستند که استفاده از چنین شامپوهایی می تواند پر پشت شدن موی سر و افزایش رشد آن را در پی داشته باشد در حالی که این مساله تنها جنبه تجاری دارد و از نظر علمی تاثیر این شامپوها روی مو ثابت نشده است. همیشه پای یک ژن در میان است! ژنتیک و وراثت، یکی از مهم ترین عواملی است که روی رشد و حجم مو تاثیر می گذارد و اگر کسی بخواهد از وضعیت کم پشت یا پر پشت بودن موهای خود آگاه شود، باید به پزشک ...
جلوگیری طبیعی بعد از زایمان، توسط شیردهی؟
از نظر کارآیی در پیش گیری از حاملگی نشان می دهد. در کشورهایی که مادران، به فرزندان خود به طور مرتب در طول روز و هنگام شب بنا به تقاضای نوزاد شیر می دهند؛ باردار شدن مادر مدت 13 تا 14 ماه به تعویق می افتد. در کشورهای غربی که تعداد وعده های تغذیه نوزاد در روز و شب کم تر است و نوزاد ضمن تغذیه از پستان مادر، از شیر خشک نیز استفاده می کند، این مدت 8 تا 9 ماه است. در صورت رعایت نکات زیر، شیر ...
8 عادت به ظاهر بدی که به داشتن زندگی بهتر کمک می کنند
هستند نیز توجه کنید. آیا از حرف های کنایه آمیزی که همکارتان در حضور دیگر افراد مطرح کرد، خجالت زده شدید؟ آیا واقعا از کار خود ناراضی هستید اما جرات عوض کردن آن را ندارید؟ یک راهکار برای حل موقعیت پیش آمده طرح ریزی کنید. با همکار خود در رابطه به نظر بیجایی که داده است، صحبت کنید. احتمالات دیگر کاری را چک کنید و ببینید چه موقعیت های دیگری وجود دارد. یک قانون خوب: وقتی عصبانی می شوید، سعی ...
امیرعبداللهیان: قدس را پایتخت ابدی فلسطین به رسمیت می شناسیم
برگزار می کنیم، اظهار داشت: در این اجلاس که یک اجلاس اضطراری و فوری است جمهوری اسلامی ایران در نظر دارد از تهران با حضور هیئت های پارلمانی کشورهای اسلامی با صدای بلند اعلام کند که ما قدس را به عنوان پایتخت ابدی فلسطین به رسمیت می شناسیم و بر وحدت گروه های فلسطینی و مقاومت تا پیروزی کامل فلسطینی ها و احقاق حقوق آنها در همه اراضی تاریخی فلسطین تاکید می کنیم. دستیار ویژه رئیس مجلس در امور بین ...
خدمات بهداشتی و درمانی باکیفیت به سالمندان دشتستان ارائه می شود
شبکه بهداشت و درمان دشتستان اظهار داشت: در شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان، تیمی متشکل از کارشناسان ستادی، به منظور تحقق اهداف سالمندی، برنامه عملیاتی تدوین و بر اساس آن تمام نیازهای این گروه در نظر گرفته می شود و فعالیت هایی در این راستا در سطح شهرستان برای بهبود و ارتقای سطح زندگی سالمندان انجام خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: به 60 درصد از سالمندان شهرستان حداقل یک بار خدمت توسط مراکز خدمات جامع سلامت ارائه شده است و هدف ما در این برنامه ارائه خدمات باکیفیت به سالمندانی که در سامانه الکترونیک سلامت ثبت نام شده اند، است. ...
رد مصوبه عضویت اقلیت های دینی در شورای شهر
شورای نگهبان نظر خود درباره مصوبه مجلس درباره عضویت اقلیت های دینی در شوراهای اسلامی شهر و روستا را اعلام کرد. به گزارش مهر، عباسعلی کدخدایی سخنگوی شورای نگهبان از تصمیم گیری این شورا درباره مصوبه مجلس درباره عضویت اقلیت های دینی در شورای شهر و روستا خبر داد. در اطلاعیه ای که کدخدایی در کانال خود قرار داده، آمده است: مصوبه جلسه مورخ 22 آذر ماه 1396 مجلس شورای اسلامی در جلسه ...
آمریکا، داعش را بازسازی می کند
نظر می رسد که رابطه داعش و آمریکا را مرور کنیم و اظهارات مایکل فلین رئیس سابق آژانس اطلاعات دفاعی آمریکا را یادآوری کنیم که وی اعلام کرده بود: جنبشهای تکفیری زاییده سیاستهای مبتنی بر جهل و بی تجربگی نیست بلکه نشات گرفته از تصمیماتی بود که با آگاهی و عزم و اراده و بطور قاطع توسط واشنگتن اتخاذ شد. آمریکا در سال 2012 به انتقال سلاح و رساندن آن به گروهک های تکفیری افراطی و اخوان المسلمین و القاعده در ...
پادگان گتوزو در میلان آغاز به کار کرد!
... "رتیرو" یک اردوی آموزشی تنبیهی است که در آن بازیکنان قبل و بعد از تمرین در کنار همدیگر می مانند تا تمرکز تیمی افزایش یابد. این اردو طبق نظر گتوزو و به دلیل تغییر شرایط به زودی آغاز شده و بازیکنان مجبور به انجام قوانین آن هستند. بازی بعدی روسونری در سری آ برابر آتالانتا خواهد بود و این تیم امیدوار است با پیروزی برابر حریف خود اوضاعش در جدول را بهبود بخشد. ...
گازوئیل هم گران می شود
کاهش هوشمند تردد ناوگان گفت: یکی از اعضای انجمن صنفی شرکت های حمل و نقل گفت که با اجرای این سامانه که در اثر آن دوربین در داخل کابین کامیون نصب می شود، حریم شخصی رانندگان محدود شده است. از نظر ما کابین کامیون حریم شخصی نیست؛ ولی می پذیرم که وجود دوربین در کابین کامیون، رانندگان را معذب کرده است. رئیس سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای تأکید کرد: علت وجود دوربین در کابین کامیون به این ...
کتک خوردن ستاره سیتی پیش از دیدار با تاتنهام
استرلینگ در دیدار برابر تاتنهام روز درخشانی را سپری کرد و با زدن 2 گل نقش مهمی را در پیروزی 1-4 تیمش ایفا کرد. اما اخبار حاکی از توهین نژادپرستانه و حمله به این بازیکن پیش از این دیدار بوده که باشگاه سیتی در همان روز این اتفاق را به پلیس اطلاع نداده و فردای بازی با تاتنهام به پلیس گزارش شده است. در سالهای اخیر بسیاری از بازیکنان رنگین پوست در جزیره مورد اهانت افراد نژادپرست قرار گرفته اند و به نظر می رسد این مشکل هنوز به طور کامل ریشه کن نشده است. ...
سندروم کاپگراس، اعضای خانواده را از شما می گیرد
می شود. گاهی این سندرم را جزء اختلالات هذیانی طبقه بندی می کنند و گاهی نیز آن را از تظاهرات اسکیزوفرنی به شمار می آورند. از کجا سر و کله اش پیدا شد؟ سندرم کاپگراس به نام کاشف آن ژان ماری جوزف کاپگراس، روانپزشک فرانسوی شناخته می شود. توهم اولیه فرد در این بیماری این است که یکی از اعضای خانواده یا دوستانش با یکی از افراد بیگانه که از نظر ظاهر و رفتار شبیه آنهاست، جایگزین شده است ...
افزایش 14 میلیونی قیمت خودرو با چه مجوزی است؟
موجود بیان کرد: از جریانی که مطرح شده، نظام و اکثر مدیران مبرا هستند. سراج با اشاره به اینکه شاخص فساد در ادارات کشور ما بالاست، افزود: در سال 2016 سازمان سی پی ای و تی ای سازمان شفافیت هر سال کشورها را از نظر فساد رتبه بندی می کند، بررسی شد که از 176 کشور جهان 20 کشور رتبه قابل قبولی دارند که از آسیا سنگاپور، هنگ کنگ و ژاپن است. او با اشاره به اینکه کشور ما جزو 20 کشور پایین از نظر شاخص شفافیت ...
دستور تخلیه شهر سرابلهِ ایلام
مناطق مسکونی و طرح های عمرانی را نشان می دهد. در ابتدا تصور نمی کردیم که زمین لغزش های قدیمی که سن زیادی از آن ها گذشته است و زمین لرزش های فسیل از نظر ما محسوب می شوند موجب تحریک مجدد شده و فعالیت مجدد شوند، اما این اتفاق افتاده است. حق شناس افزود: پنجه زمین لغزش جاده قوچی باشی مله کبود را پوشانده است، شکاف های متعددی در این منطقه قابل رویت است که لوله انتقال آب را بالا آورده است، ارتفاع ...
مسیر موفقیت کارمانیا در حوزه خدمات پس از فروش
Aو B وC ازنظر کیفیت کار باهم یکسان هستند و تفاوت های آن ها به موارد کوچکی محدود می شود. اگر هرکدام از این نمایندگی ها به هر دلیلی نتوانند استاندارهای سطح خود را رعایت کنند به سرعت کاهش درجه پیدا خواهند کرد و به تبع از تخفیف ها و مزایایی که برای نمایندگی های با سطح بالاتر در نظر گرفته می شود هم محروم می شوند. باید توجه داشت داشتن خدمات پس از فروش برای هر شرکتی هزینه بر است ...
بازار عراق برای ایران معادل 3 قاره است
عراق دو چالش اساسی وجود دارد، یکی بحث اقلیم کردستان و عدم توازن آن و روحیه استقلال طلبانه آنها و بحث دیگر بحث شیعه و سنی است. کاشفی بیان داشت: به نظر می آید ماندگاری ما در بازار اقلیم کردستان کم بود، اما به هرحال ما همیشه سهمی را از بازار عراق داشته ایم و اگر ترکیه بهتر از ما عمل کرده، به علت مسائل داخلی از جمله قیمت تمام شده کالای داخلی و عدم وجود مشوق صادراتی و تجارت پیله وری است. ...
فردا حقوق آبان بازنشستگان فولاد پرداخت می شود
...: بحث این جلسه -که هم اکنون در حال برگزاری است- بررسی مشکلات حقوقی بازنشستگان فولاد است که پس از بحث و تبادل نظر به جمع بندی های مفید و خبر خوشی دست یافتیم. عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی در ادامه عنوان کرد: بر اساس مباحث انجام شده، مقرر شد صبح فردا (سه شنبه 28 آذر) حقوق یک ماه معوق بازنشستگان به حسابشان واریز شود و نهایتا ظرف سه چهار روز آینده هم حقوق ماه دوم را هم پرداخت شود ...
بروکراسی شر نام بهتری برای رژیم صهیونیستی است/سرنوشت فلسطین با کشورهای اسلامی عجین است لاریجانی
به گزارش بلاغ ، علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی صبح امروز (دوشنبه 27 آذر) در مراسم افتتاحیه نشست اضطراری کمیته فلسطین و اتحادیه کشورهای اسلامی در سخنانی گفت: در شرایطی که اقداماتی علیه فلسطین در حال رقم خوردن برگزاری نشست اضطراری کمیته فلسطین برای بررسی این اقدام ضروری به نظر می رسید. وی ضمن اینکه ابراز امیدواری کرد در این نشست تصمیمات جدی درباره اقدام آمریکا برای به رسمیت شناختن ...
ترامپ در دام سعودی ها/نیوزویک: آیا ترامپ آمریکا را به ورطه جنگ با ایران می کشاند؟/نیویورک مگزین: طوفان ...
بوش علیه عراق؛ آن هم براساس فرضی دروغین و خیالی و البته ایران می گوید که شواهد هیلی نیز ساختگی هستند. روابط انصارالله با ایران آشکار است. با این حال، سازمان ملل متحد از این نظر مطمئن نیست که واقعا دو موشک کوتاه برد شلیک شده توسط انصارالله ساخته شده توسط ایرانی ها بوده اند. در حالی که عربستان سعودی با قاطعیت می گوید که این کار ایران بوده تا اقدامات خود را توجیه کند. هیلی می ...
برگزاری جشن شب یلدا ویژه پدربزرگ های زنجانی
مختلفی برای جشن شب یلدای پدربزرگ های هفت باغ مهربانی زنجان در نظر گرفته شده، تصریح کرد: اجرای جشن های آئینی، حافظ خوانی و شاهنامه خوانی توسط پدربزرگ ها، اجرای موسیقی زنده محلی و موسیقی شاد، نقاله خوانی و اجرای سنن دیرینه زنجانی ها در شب یلدا از جمله برنامه های در نظر گرفته شده برای این جشن است. مدیر مرکز نگهداری هفت باغ مهربانی(سالمندان زنجان) با تاکید بر اینکه مردم خیر زنجان همیشه یار و ...
الهه حصاری: دوست دارم دوباره به تلویزیون برگردم
طور حرفه ای دنبال کنم، ولی هنوز چیزی که دلم می خواسته است اتفاق نیفتاده.البته در این حین پیشنهادی بود که دوستش داشتم، ولی به دلیل اینکه تداخل داشت نمی توانستم سر آن کار باشم. حصاری در اتباط با فعالیت های اخیرش توضیح داد:در حال حاضر مشغول به کاری هستم که با نظر تهیه کننده کار نمی توانم اطلاعاتی از آن ارائه کنم.امسال من 3فیلم سینمایی داشتم که آخرین کارم حدود یک ماه است که تمام شده.یکی از ...
دلایل حذف داروهای OTC از پوشش بیمه ای
اختصاص دادن آن به بودجه بیماری های مزمن و صعب الاعلاج صورت گرفته است، افزود: داروهای پیشخوان جزو داروهای پرمصرف است و ارزان بودن آن سبب می شد تا قسمت زیادی از آنها در خانه ها بدون مصرف هدر روند که با حذف پوشش بیمه ای در تعدیل مصرف آنها جلوگیری می شود. دبیر انجمن داروسازان تهران ادامه داد: با این حال حذف داروهای OTC از پوشش بیمه ای سبب شده تا آسیب هایی به دهک های پایین جامعه وارد شود چراکه آنها باید از جیب خودشان داروهای سرماخوردگی خود را تامین کنند و برخی از آنها به قدری از نظر اقتصادی ضعیف و آسیب پذیر هستند که حتی نمی توانند این داروها را آزاد خریداری کنند. منبع: طبنا ...
بفرمایید صبحانه لاغری
حدی ناشی از فکر غلطی است که مردم اعتقاد دارند اگر صبحانه نخورند، می توانند در وقت ناهار یا شام بیشتر بخورند.واقعیت این است که گزینه های شما در انتخاب یک صبحانه سالم و یا صرف نظر کردن تان از خوردن آن می تواند روی قند خون و در نتیجه کنترل وزن تان اثر کند. این محقق می گوید بهتر است از طریق خوردن صبحانه، روز را با قند خون پایدار و حتی المقدورکالری کمتری شروع کنید. چه چیزی بخورید ...
شش عادت بد غذایی که چاق تان می کند
به گزارش بهدداشت نیوز: کارشناسان تغذیه می گویند،” اجازه ندهید 6 عادت بد غذایی زیر، وزن مطلوب و سلامت تان را به خطر اندازند”: 1- صبحانه نخوردن به نظر می رسد که صرف نظر کردن از صبحانه، روشی بسیار آسان برای کم کردن کالری های دریافتی است، اما بررسی ها نشان داده، افرادی که صبحانه نمی خورند، هنگام ناهار پرخوری می کنند. درضمن بنابه گفته انجمن قلب آمریکا، مصرف صبحانه از خطر ابتلا به ...
بهترین ابرخودروهای دهه 2000
1966 تا 1969، در برابر فراری حکم فرمایی می کرد، در قالب یک مدل مفهومی در سال 2002 معرفی شد. اما تیم مهندسی فورد با استفاده از پیشرانه ی هشت سیلندر V شکل سوپرشارژ با قدرت 550 اسب بخار، فورد GT را زنده کرد. مقامات فورد ظرفیت تولید 4500 دستگاه برای GT در نظر گرفته بودند که این تعداد در سال 2007 تکمیل شد. فورد GT به محبوبیت زیادی دست پیدا کرد و در بازی ویدئویی گرن توریزمو (نسخه ی 4) به عنوان تصویر ...
کاخ سفید راهبرد امنیت ملی جدید آمریکا را منتشر کرد
از نظر وی ناخوشایند ایران، نداشته است. آمریکا اصرار دارد که در مقدمه برجام، پیش بینی شده که انعقاد توافق هسته ای به ایجاد صلح و ثبات در خاورمیانه کمک می کند و از آنجا که صلح و ثبات هنوز هم گم گشته بزرگ این منطقه است، پس روح برجام نقض شده است. اصرار آمریکایی ها بر نقض شدن روح برجام از آن جهت است که مدیرکل آژانس بین المللی انرژی تاکنون 9 بار و دبیرکل سازمان ملل متحد تاکنون 4 بار، پایبند ...