خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خونی و ریزش مو به دنبال مد رژیم گیاه خواری
هرنوع ماده ای که از پروتئین حیوانی به دست آمده است حتی مواد لبنی را حذف می کنند و تنها از میوه و سبزی های تازه، غله و حبوب و دانه های آجیل استفاده می کنند. کارشناسان به ویژه دریافتند پروتئین حیوانی دارای ویتامین B12 است که ماده ای فوق العاده ضروری و مفید برای حفظ سیستم اعصاب مرکزی بدن و سلول های خونی است و در خوراکی هایی، چون تخم مرغ، ماهی، مرغ و پنیر وجود دارد همچنین مصرف بیش ازحد برخی ...
درمان کم خونی قبل از بارداری، خطر برطرف میشود؟
دوره قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب والدینی که صاحب فرزند هستند بیشتر نسبت به نوع جنسیت فرزند بعدی خود حساسیت نشان می دهند، توصیه می شود ...
مکمل غذایی برای بارداری، ویتامین ها لازمند؟
نداشته ام ... مصرف روی یا سایر ویتامین ها چقدر مناسب هست در این دوران...؟ با تشکر . جواب با سلام در صورتی که تجویز پزشک باشد باید مصرف کنید و مشکلی ندارد. نیازی به هیچ ویتامین دیگری ندارید. فقط باید طبق هرم غذایی تغذیه کنید.یکی از مهم ترین مواد غذایی قبل از دوران بارداری، مصرف اسید فولیک است. مصرف نکردن اسیدفولیک، نقص لوله عصبی را در جنین ایجاد می کند که در مواردی ...
افرادی که هندوانه و انار نباید بخورند
استفاده نکرده یا همراه با آن مواد غذایی گرم (گرمیجات) استفاده کنند. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف متعادل تنقلاتی مانند مغزهای بادام، فندق، بادام زمینی، پسته و آجیل هایی همچون نخودچی، کشمش، مویز، انجیر، توت خشک و تخمه که کم حجم و پرانرژی هستند برای افراد در این شب توصیه می شود. وی تأکید کرد: اینکه چه ماده غذایی با چه ماده غذای دیگری خورده شود، بسیار حائز اهمیت است و ...
مصرف میوه بعد از شام در شب یلدا مضر است؟
بیش از اندازه هر کدام باعث بروز زمینه چاقی و دیابت می شود. این متخصص خاطرنشان کرد: خطر مصرف آجیل های آلوده اینگونه نیست که یک وعده آن را بخورید و زیان آن را بلافاصله مشاهده کنید. خیر. این سموم در بدن تجمیع می شوند و در دراز مدت موجب سرطان و بیماری های جدی دیگر میگردد و حتی ممکن است بعد از مدتی بدون بروز عارضه ای فرد جان خود را از دست بدهد . بنابراین حتی برای یک شب نیز از سلامت آجیل مصرفی ...
روش رفع یبوست در نوزادان
دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و می تواند احتمال بروز یبوست را در بدن کودکان تا چهار برابر کاهش دهد. شریف زاده افزود: در واقع تبدیل شیر مادر به شیر خشک، می تواند عادات روده ای نوزادان را به ویژه در چند هفته اول تغییر داده و از این طریق موجبات بروز یبوست را فراهم کند. شریف زاده خاطرنشان کرد: اگر یبوست در کودکان با مشکل دیگری همراه نباشد، با کمی توجه و مراقبت می توان بیماری را ...
دراین هوای آلوده چه بخوریم؟
...، جوانه گندم، اسفناج، سویا، ماهی، آوکادو و روغن گیاهی حاوی این ویتامین هستند. گوجه فرنگی، انواع توت ها، فلفل، هویج، اسفناج، زردچوبه، زنجبیل، بذر کتان، انواع آجیل و غلات سبوس دار نیز دارای خواص ضد التهابی هستند. تحقیقات انجام شده توسط کالج کینگ لندن و دانشگاه ناتینگهام نشان می دهد که آووکادو، اسفناج و مواد غذایی حاوی ویتامین E مانع از آسیب ناشی از آلودگی هوا به ریه می شوند و ...
مردم از جایگاه نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی برای بیان مطالبات استفاده کنند
دانشگاهی اطلاع نداشته یا آنکه تخصص در آن رشته ندارم که مشکل وجود داشته در یک طرح یا یک برنامه را به مسئولان مربوطه انتقال دهم. 60 درصد عناصر مواد غذایی خاک در جنوب آذربایجان غربی کاهش یا تخلیه شده است عباس صمدی رئیس دانشکده کشاورزی استان تصریح کرد: از سویی کاهش چگالی مواد غذایی، تخلیه خاک و اثر رقت باعث بروز بیماری های مختلف مانند نازایی، بیماری قلبی و انواع سرطان ها شده است ...
قندهایی که کامتان را تلخ می کنند
... وحید افزود: سیکلامات از دیگر قند های مصنوعی و 30 برابر قند های طبیعی شیرین تر است، ولی امروزه به علت سرطان زا بودن دیگر از آن در صنایع غذایی استفاده نمی شود همچنین در برخی از تحقیقات نشان داده شده است که بین مصرف ساخارین و ابتلا به سرطان مثانه ارتباط وجود دارد. وی یادآور شد: به طور کلی طبق تحقیقات صورت گرفته بین مصرف شیرین کننده های مصنوعی و ابتلا به انواع سرطان ها ارتباط وجود دارد به همین دلیل گروه های حساس مانند زنان باردار و شیرده باید تا حد امکان قند های مصنوعی را مصرف نکنند. ...
روغن بذرکتان چه خواصی دارد ؟
این کار می تواند فواید سلامت شگفت انگیز آن را از بین ببرد. به گزارش"لایف هک"، دانه های کتان بسیار کوچک هستند و برخی از فواید سلامت آن از روغن این ماده غذایی و برخی دیگر زمانی که دانه ها در بدن گوارش می شوند سرچشمه می گیرند. بذر کتان عمر نگهداری کوتاهی دارد، بر همین اساس اگر به میزان زیاد از آن استفاده نمی کنید بهتر است در مقادیر کم خریداری شود. روغن بذر کتان حاوی ویتامین ...
از دستگاه تشخیص سریع سکته مغزی رونمایی شد
و دقت تزریق تا یک هزارم سی سی بر دقیقه میتوانند در عملیات مختلف تست نمونه، بکار رود. مزایای سیستم تصفیه پساب داروهای ضد سرطان معاون پژوهش و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت درخصوص مزایای سیستم تصفیه پساب داروهای ضد سرطان، اظهار داشت: با توجه به افزایش بیماران سرطانی و استفاده از داروهای ضد سرطان جهت مداوای بیماری در بیمارستانهای مختلف، غلظت این داروها در پسابهای خروجی ...
راهکاری عجیب برای لاغری ؛ قطع ارتباط مغز با سیستم گوارشی بدن !
های AgRP را کاهش دهد بنابراین ارتباط این نورون ها با خوردن غذا چندان مستقیم نیست. سپس در تحقیقات بیشتر مشخص شد که علی رغم فریب خوردن نورون ها، زمانی که سیستم گوارشی تشخیص دهد غذایی مصرف نشده و یا غذا فاقد کالری است، با مغز ارتباط برقرار کرده و پیام گرسنگی را دوباره و در حدود 200 ثانیه بعد فعال می سازد. در واقع معده شما هر چقدر هم که مواد غذایی بی کالری دریافت کند، باز هم می ...
فواید و عوارض جانبی کراتین در بدنسازی
کراتین به صورت طبیعی توسط بدن تولید می شود و مقادیر کمی از آن نیز در مواد غذایی حیوانی وجود دارد. کراتین در سلول های ماهیچه ای ذخیره شده و در تولید ATP که واحد انرژی بدن است، نقش مهمی دارد. با اینکه کراتین یک ماده مغذی ضروری برای بدن نیست، چرا که خود بدن توانایی سنتز آن را دارد، اما مکمل های کراتین مصرف بالایی در بدنسازی دارند. استفاده از کراتین در بدنسازی با بهبود عملکرد ورزشکار در تمرینات همراه ...
با علائم، تشخیص و راه های درمان بیماری کرون آشنا شوید
تغییر در رژیم غذایی، مدیریت استرس و ترک سیگار می شود. تغییر در رژیم غذایی رژیم غذایی کم فیبر می تواند بسامد روده را کاهش داده و از اسهال جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده اسهال و نفخ شکم در بیماران مبتلا به بیماری کرون، با محدود کردن مصرف لبنیات و غذاهایی که باعث نفخ می شوند بهبود می یابد. غذاهایی که باعث نفخ معده می شوند عبارت اند از: لوبیا کلم کلم بروکلی میوه و ...
شیر غنی شده و آنچه از آن نمی دانید
به این شکل که روی آن خامه می بست و می شد آن خامه را از شیر جدا کرد و به صورت جداگانه مورد استفاده قرار داد یا آن را همزد و دوباره به شیر برگرداند. از سال 1932 تولیدکنندگان روشی عملی برای اضافه کردن ویتامین و مواد معدنی به شیر و اصطلاحا غنی سازی آن پیدا کردند. غنی کردن شیر یعنی چه و فواید شیر غنی شده چیست؟ غنی کردن شیر فرآیندی است که تولیدکنندگان طی آن ریز مغذی ها یا همان ...
6 کاری که زنها همیشه فراموش می کنند
، سرطان و حتی زایمان زودرس را بالا می برد. خانمها به خصوص باید توجه بیشتری به سلامت لثه داشته باشند . دیوید اشنایدر، دندانپزشک می گوید : استفاده از نخ دندان لازم است زیرا تغییرات هورمونی که در دوران بلوغ ، بارداری و یائسگی در خانمها اتفاق می افتد موجب بروز باکتری ای می شود که منجر به بیماری لثه و پیشرفت آن به طور جدی می گردد راه حل : حداقل روزی یک بار دندانها را با ...
با تغذیه مناسب با آلودگی هوا مبارزه کنید
قرار می دهد. با این حال مصرف سبزیجات و میوه های حاوی آنتی اکسیدان، از بدن شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می کند. در روزهای آلوده به طور مرتب سبزیجاتی مانند هویج، زغال اخته، توت ها، لوبیا و میوه های خانواده مرکبات را مصرف کنید. مصرف امگا 3: امگا 3 مفیدترین نوع چربی است و به طور معمول در دانه ها، ماهی و آجیل یافت می شود. مصرف غذاهای غنی از امگا 3 ...
نوزادم پستانمو نمیگیره، چاره چیست؟
گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر ...
شیرم کم شده، چگونه نوزادمو سیر کنم؟
.... ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له ...
چه شیر خشکی به نوزادم بدم؟
...> 10- کودکانی که از شیر مادر خورده اند، تا سن 15 سالگی کمتر دچار دیابت نوع یک، بیماری MS، بیماری قلبی و سرطان می شوند. 11- کودکان شیر مادر خوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری دارند. 12- شیر مادر بهترین غذای نوزاد است. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد. 13- شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم ...
از تاثیرات منفی نگهدارنده های غذایی بر باکتری های روده چه میدانید؟
تحقیقاتی از "دانشگاه ماساچوست در امهرست" (University of Massachusetts Amherst) آمریکا، در پژوهش جدید خود دریافتند که برخی از نگه دارنده های غذایی غیرسمی که به دلیل خواص ضد میکروبی شان به غذا اضافه می شوند، ممکن است تعامل غیرمنتظره و ناخوشایندی با میکروبیوم روده داشته باشند. این موضوع که میکروبیوم روده، تاثیر گسترده ای بر سلامت و تندرستی کلی بدن دارد، در حال مشخص شدن است. با اینکه بسیاری ...
غذای شب یلدا چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،ماهی دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است و اکثر مواد مغذی مفید و ضروری برای انسان را به تنهایی داراست. ولی ویژگی مخصوص ماهی که آن را بین سایر مواد غذایی حائز اهمیت خاص ساخته است، نوع چربی موجود در آن است. افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و در نهایت منجر به سکته های قلبی و مغزی می شود. ولی ماهی و آبزیان با وجود ...
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
تغییراتی نظیر حاملگی یا یائسگی. بیماری های شامل اختلالات خود ایمنی، بیماری های دستگاه گوارش، اختلالات سوخت و ساز و کمبود ویتامین که باعث افزایش التهاب می شود به خصوص رگ های خونی داخل پوست. سیگار کشیدن و یا استفاده از تنباکو / نیکوتین مصرف برخی از داروهایی که سبب افزایش حساسیت به نور می شوند و یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی / سموم . رژیم غذایی ضعیف ...
چه طور رفلاکس معده را درمان کنیم؟
عوارض ریفلاکس می توان به بروز خراشیدگی و زخم در ناحیه مری اشاره کرد ، البته با تشخیص به موقع و درمان مناسب رفلاکس براحتی می توان این عوارض را کنترل کرد. اولین گام در درمان بیماری، اصلاح شیوه زندگی است، به صورتی که تا حد امکان از بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری شود. فرد مبتلا باید از غذاها و نوشیدنی هایی مثل انواع آلو و گوجه، آب میوه های ترش و نوشابه های گازدار و الکل، قهوه، شکلات، پیاز ...
رازهای طول عمر از زبان خوراکی ها
رژیم غذایی شان می گنجانند، طول عمر بیشتری خواهند داشت. در مصرف لبنیات دقت کنید سیستم گوارش بدن انسان به گونه ای است که کاملاً با شیر گاو به صورت بهینه عمل نخواهد کرد مخصوصاً اینکه حاوی چربی و قند هم هست. اما مردمانی که در مناطق با طول عمر زیاد زندگی می کنند، کلسیم مورد نیاز بدنشان را از طریق گیاهان تأمین می کنند. مثلاً میزان یک فنجان کلم پخته به مراتب میزان بیشتری کلسیم به بدنتان ...
شیرم کم است، نوزادم سیر می شود؟
.... سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ...
کدام سرفه ی کودک را جدی بگیریم؟
دچار سرماخوردگی می شوند. سرماخوردگی بیماری خطرناکی نیست و باید دوره آن طی شود، ولی گاهی سرفه کودک مدت زیادی ادامه می یابد که موجب نگرانی مادر می شود. در این مطلب نگاهی داریم به انواع سرفه در کودکان و علائم بالینی آنها. سرفه در کودکان بسیار شایع است و معمولا در اثر تحریک گیرنده ها در مجاری هوایی ایجاد می شود. مکانیسم دفاعی بدن در اثر مواجه با اجسام غیرعادی که وارد مجاری تنفسی می شوند با عکس ...
سفیدهای خوراکی که حتما باید در رژیم غذایی باشند
خونی را بهبود می بخشند. بلغور جوی دو سر: منبع غنی از فیبر محلول است که منجر به کاهش میزان کلسترول و بهبود جریان خون می وشد. جوی دو سر سرشار از فیبر است که به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند و فرایند هضم را نیز بهبو می بخشد. مصرف این ماده غذایی منجر به پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ می شود. کوینولا: این ماده غذایی سفید رنگ، منبعی از ویتامین ای، فیبر، کلسیم ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
که خود عامل بروز التهاب هست، پیشگیری می کند. انگور: در بر دارنده رسوراترول هست، که برای کاهش التهاب درست مثل آسپرین عمل می نماید البته بدون تحریک معده، انگور علاوه بر این سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر مبتلا شدن به بعضی از سرطان انگور: در بر دارنده رسوراترول هست، که برای کاهش التهاب درست مثل آسپرین عمل می نماید البته بدون تحریک معده، انگور علاوه بر این سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ...
بیماری هایی که می توان از رنگ ادرار تشخیص داد
بستگی به میزان اسید معده و تخلیه معده دارد. برخی از افرادی که داروهای کاهش اسید معده مصرف می کنند بیشتر در معرض بیتوریا هستند. بعد از ورود رنگدانه قرمز به جریان خون ابتدا توسط کلیه ها تصفیه شده و بعد از 2 الی 8 ساعت بیشتر این رنگدانه ها حذف می شوند. قرمز شدن ادرار می تواند نشانه خونریزی، عفونت، بزرگ شدن پروستات، سنگ کلیه، کیست، سرطان و یا دویدن های طولانی مدت باشد. اگر قرمز ...
