سایر منابع:
سایر خبرها
غذای شب یلدا چیست؟
درصد تا 20 درصد)مانند ماهی سالمون، ساردین ، قباد، مار ماهی و غیره در پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی موثر است. مصرف ماهی های چرب در جلوگیری از تسلب شرایین موثر است و خطر سکته قلبی را کاهش می دهد. ماهی های چرب حاوی مواد مغذی فراوانی می باشند که در کارایی سلولهای مغزی نقش بسیار مهمی دارند و از آلزایمر (بیماری فراموشی) جلوگیری می کنند. مصرف ماهی خطر سکته مغزی را تا 40 درصد کاهش می ...
تعریق شدید اولین نشانه این عارضه مرگبار است!
قلبی هستند، اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند . حمله قلبی زمانی رخ می دهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود می شود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی می شود. افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشارخون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش ریسک حمله قلبی کُشنده کمک می کند. ...
انزوای اجتماعی ریسک ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
به گزارش بدرپرس: محققان دریافتند مردان و زنانی که فعالیت اجتماعی ندارند در مقایسه با افرادی که با شبکه های بزرگ اجتماعی در ارتباط هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. یافته های محققان دانشگاه ماستریخت هلند نشان داد فقدان مشارکت اجتماعی با افزایش 60 درصدی احتمال ابتلا به مشکلات پیش دیابت و 112 درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع2 در زنان در مقایسه با افراد دیگر مرتبط است. ...
هفته هشتم بارداری، نکات تغذیه ای
لوبیای پخته ، نصف فنجان کلم بروکلی پخته و نصف فنجان فلفل دلمه •یک فنجان کشمش پاک کرده با نصف فنجان شیر بدون چربی و یک تکه موز کوچک نکته تغذیه ای هفته هشتم بارداری : "یک برنامه غذایی درست، تمام گروه های تغذیه ای را شامل می شود: لبنیات، میوه ، سبزی، ماهی ها،انواع گوشت قرمز و پرندگان، تخم مرغ، اسیدهای چرب، کربوهیدرات (قند) و ... زنان باردار بایستی به میزان لازم از ...
7 دلیل برای مفید بودن قهوه
گرفته در مورد تاثیر مصرف قهوه و سلامت مغز نشان می دهد مصرف مرتب قهوه با کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی مرتبط است. 6- افسردگی: آزمایش ها روی بیش از 50 هزار زن نشان داد نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در هفته خطر ابتلا به افسردگی را 15 درصد کاهش می دهد. همچنین در بررسی دیگر که روی 100 هزار زن و مرد انجام گرفت مشخص شد مصرف کنندگان قهوه 45 درصد کمتر احتمال دارد دست به خودکشی بزنند ...
چاقی خطر ابتلا به زوال عقل را سه برابر افزایش می دهد
گروهی از دانشمندان در تحقیق اخیر دریافته اند اضافه وزن ریسک زوال عقل یا دمانس را تا سه برابر افزایش می دهد. به گفته محققان اضافه وزن موجب کاهش جریان خون به مغز می شود، به همین دلیل اکسیژن کمی به مغز رسیده و عملکرد روانی دچار اختلال می شود. افراد دارای شاخص توده بدنی بالا در دهه 50 سالگی بسیار در معرض ابتلا به زوال عقل در سن 70 سال به بالا هستند. نتایج این مطالعه مربوط به بررسی بیش از ...
وجود میکروب در دستگاه گوارش عامل ابتلای کودک به آسم
محققان دریافته اند میکروب های موجود در دستگاه گوارش نوزاد در قرارگیری وی در معرض ابتلا به بیماری آسم در سنین بالاتر نقش دارند. مطالعه نشان می دهد ریسک خانوادگی ابتلا به آسم که معمولا از مادر به نوزاد منتقل می شود تنها عامل ژنتیکی ندارد. یافته ها نشان می دهد اصلاح میکروبیوم روده نوزاد که اجتماع میکروارگانیزم ها یا باکتری های ساکن در دستگاه گوارشی هستند، می تواند ریسک ابتلا به ...
شب چله هندوانه نخورید/ کم خونی و ریزش مو به دنبال مد رژیم گیاه خواری/ شغل شما چاق کننده است؟
آسم که معمولا در بالاترین احتمال ابتلا به بیماری آسم در اوایل کودکی قرار دارند، یک سوم میکروبیوم های روده دارای مشخصات خاص را در سه تا چهار ماهگی داشتند. سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید که ما شاهد کاهش قابل توجه خانواده میکروبیوم های موسوم به Lactobacillus در نوزادان پسر متولدشده از مادران باردار مبتلا به آسم بودیم. این یافته ها اثبات می کند که بیماری آسم مادر در طول بارداری با تغییر در ...
اختلال بینایی در کودکان، والدین چه اندازه مقصرند؟
آلوده می کند. کودکان بر اثر جویدن اسباب بازی های دارای فتالات یا خوردن غذاهای بسته بندی شده حاوی این ترکیبات در معرض خطر قرار می گیرند. اگر مادر خود در معرض این ترکیبات باشد، حتی شیر مادر هم می تواند به فتالات آلوده شود. جغجغه، پستانک و سر شیشه شیر رایج ترین راه انتقال فتالات به کودکان هستند. پس بهتر است هنگام خرید این وسایل کمی پول بیشتر خرج کنید تا وسایل با کیفیت تری بخرید. آیا قرار ...
آلودگی هوا خطر ابتلای سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد/در روزهای آلوده مراقب کودکان باشیم
لازم است به هیچ عنوان خانه را ترک نکنند و در معرض تنفس ذرات معلق قرار نگیرند. همچنین افرادی که از لحاظ تنفسی یا قفسه سینه خود احساس درد و ناراحتی می کنند، سریعا به پزشک مراجعه کرده و تحت مداوا قرار بگیرند. این متخصص ریه افزود: دستگاه های تنفسی ازجمله اعضای بدن است که مستقیما با ذرات معلق در هوا در ارتباط است و می تواند منجر به بیماری های تنفسی یا تشدید آن ها شود. تحقیقات اخیر محققان ...
6 کاری که زنها همیشه فراموش می کنند
باکتریایی است که بافت های اطراف یک یا چند دندان و استخوان محافظ آنها را مورد تخریب قرار می دهد . این مهمترین دلیل فاسد شدن دندان در امریکا شناخته شده اما این فقط ظاهر قضیه است . وقتی باکتری پریودنتال وارد جریان خون می شود می تواند باعث بروز التهابات مزمن شود . محققان براین باورند که وجود چنین عفونت های مزمنی در خون احتمال خطر بیماری های قلبی ، سکته ، سرطان و حتی زایمان زودرس را بالا می برد ...
روحانی:اگر کسی با برجام مخالف است به ترامپ دل نبندد/ جوانان بودجه 97 را رها نکنند
شهروندی را دنبال خواهیم کرد، به مردم وعده دادیم، گفتیم جوانان، زنان، اقوام و اقلیت ها، پای این عهد و پیمان مان ایستادیم. روحانی افزود: از شما می پرسم در اشتغال سال 95، اشتغالی که ایجاد شد، چند درصد مردها مشغول بکار شده اند، چند درصد زن ها؟ زمانی بود آمار اشتغال زنان مرتب منفی بود و کاهش پیدا می کرد. در سال گذشته، مردها خیلی ناراحت نشوند، باید عقب ماندگی های گذشته نسبت به خانمها یک مقدار ...
درمان سرماخوردگی بعد از عمل بینی
...، بنابراین نگران نباشید اگر چند ماه بعد از جراحیتان همچنان تورمی را مشاهده میکنید.یک راهنمای خوب برای پیگیری این است که 80 درصد از تورم پس از دو یا سه هفته از بین میرود. تا ماه سوم، 90 درصد تورم برطرف خواهد شد. تورم باقی مانده میتواند تا یک سال یا بیشتر طول بکشد، اما این مقدار تورم جزیی عموما قابل توجه نیست. هرگز با بینی در حال بهبود فین نکنید پس از رینوپلاستی، در طی ده روز اول ...
قاتل خاموش در کمین است
...: مونوکسیدگازی است که بر اثر ناقص سوختن کربن بوجود می آید، که بسیار سمی است، اما رنگ و بوی خاصی ندارد، به همین دلیل کربن مونوکسید قاتل نامریی نامیده می شود. وی گفت: میل ترکیبی کربن مونوکسید با هموگلوبین خون حدود 300 برابر بیشتر از میل ترکیب گاز اکسیژن است، در خون انسان حدود پنج درصد کربن مونوکسید وجود دارد، اما اگر این مقدار به 20 درصد برسد سبب مرگ خواهد شد. عبدی ادامه داد ...
آلودگی هوا و افزایش ابتلای سرطان سینه
شفا آنلاین اجتماعی سلامت - اکثر زنان از عوامل خطر سرطان سینه از جمله رژیم غذایی و کم تحرکی اطلاع دارند، ولی ارتباط آلودگی هوا با افزایش احتمال سرطان سینه از مواردی است که تا به امروز به طور کامل مطالعه نشده است. به گزارش شفا آنلاین :- همانطور که مطالعات قبلی نشان داده بود، تراکم بافت سینه یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه است. مطالعات جدید محققان دانشگاه فلوریدا روی 280 هزار ...
عوارض مصرف زعفران در بارداری
توصیه پزشک خودشان توجه کنند و بدون مشورت او سراغ هیچ کار دیگری نروند. با این حال، ما هم سعی می کنیم که جنبه های پنهان و بحث برانگیز استفاده از زعفران در دوران بارداری را روشن تر کنیم. شایع ترین تصور نادرست درباره مصرف زعفران در دوران بارداری بسیاری از زنان مسن تر که در حلقه خانوادگی یا اجتماعی زنان باردار قرار دارند، به این زنان توصیه می کنند که حتما از شیر زعفران در دوران ...
زمان شیردهی به کودکان، فرصتی برای آرامش!
...> ایمنی در برابر بیماری شیر شما سیستم ایمنی بدن کودک را افزایش می دهد در این صورت اوکمتر در معرض سرما خوردگی، عفونت های گوشی، آلرژی و دیگر بیماری های بیگانه قرار خواهد گرفت. حتی اگر او بیمار شود، شیر مادر به بهبود او کمک خواهد کرد. سلامت آتی کودک محققان اعتقاد دارند که شیر مادر سلامت کودکان را در آینده، مانند فشار خون و کلسترول پایین، تضمین می کند. همچنین از اضافه وزن ...
لاغر شدن صورت در بارداری نشانه چیست؟
جنین می پیچد. حرکات اندام های بالایی کوچک ترین تأثیری بر اندام های میانی و تحتانی ندارد. متخصصان زنان و زایمان به برخی از مادران باردار توصیه می کنند که در دوران بارداری به کلاس های آمادگی بارداری بروند و تمرین های ورزشی مخصوص این دوران را زیر نظر پزشک متخصص انجام دهند. ورزش مناسب برای مادر باردار بسیار مفید است و اگر قرار بود با بالا بردن دست، بند ناف دور گردن جنین بپیچد، الان جمعیت کره ...
افزایش وزن در بارداری، دلیل دیابت است؟
افزایش وزن دوران بارداری و خطر دیابت حاملگی در میان زنان چاق و غیر سفید بیشتر دیده می شود. مطالعات قبلی نشان دادند که افزایش وزن قبل از بارداری و یا داشتن اضافه وزن و یا چاقی در شروع بارداری احتمال خطر دیابت حاملگی را افزایش می دهد. در مطالعه اخیر 345 خانم باردار دارای دیابت حاملگی با با 800 زن حامله بدون دیابت حاملگی مورد مقایسه قرار گرفتند. نتایج این پژوهش نشان داد که افزایش وزن مادر ...
ابتلا به دیابت نوع دو، کودکان را هم شامل می شود؟
، یک نفر به دیابت مبتلاست که پیش بینی می شود تا سال 2040 این رقم به 313 میلیون نفر برسد. متاسفانه از هر 5 خانمی که مبتلا به دیابت است، 2 نفر در سنین باروری قرار دارند. اگر این افراد با دیابت خود باردار شوند و مراقبت های لازم ایجاد نشود، مشکلاتی را برای زنان باردار ایجاد می کند. مشاهده شده است که از هر 6 زنی که در دنیا باردار است یک نفر به درجاتی از افزایش قند خون مبتلاست. ممکن است وقتی فرد به دیابت ...
عقب نشینی خیانت بار و خسارت بار مقابل ماهواره
آن از زندگی اسلامی و ایرانی در اثر تماشای شبکه های ماهواره ای بوده است. علاوه بر آن ایجاد اعتیاد به این برنامه ها، اتلاف وقت، کاهش روابط گفتاری بین اعضای خانواده که گاه یک سریال تا 300 قسمت یا بیش از آن ادامه دارد و هر شب مخاطب را پای ماهواره می کشاند، از دیگر پیامدهای سریال های ماهواره ای است. به گفته ابهری، در 95 درصد از سریال های ماهواره ای روابط فرا زناشویی تبلیغ می شود و زنان ...
سرانجام آزادی خواهی و برابری طلبی برای زنان در غرب
برآیند و در مقابل مردها هم به حرکت های مشابه متوسل شوند. آمار نشان می دهد که خشونت در خانواده ها از دهه ی 1970 به بعد، به طور وحشتناکی افزایش یافته است. حدود دو تا سه میلیون زن فرانسوی هر سال توسط شریک زندگی خود کتک می خورند و برخی از آن ها تا سر حد مرگ مورد ضرب وشتم قرار می گیرند؛ به گونه ای که حدود 500 تن از آنان برای چنین خشونت هایی جان خود را از دست می دهند. 3. تغییر نقش زنان و ...
همه چیز درباره سرطان مری
زا می تواند در پیشگیری از سرطان مری موثر باشد. روش های دیگر کاهش خطر مثل قطع مصرف سیگار، کاهش مصرف گوشت قرمز، ترشیجات و مواد غذای حاوی مواد نگهدارنده را نیز باید در نظر گرفت. همان طور که ذکر شد، کنترل جدی رفلاکس اسید معده می تواند منجر به کاهش شیوع سرطان مری شود. شیوع سرطان مری در شمال کشور متاسفانه سرطان مری در شمال ایران شایع تر از بسیاری از مناطق جهان است. عوامل متعددی ...
استرس دوران بارداری چیست؟
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: استرس خطر تولد نوزاد پیش از موعد و بروز مشکلات دیگر را بالا می برد می دانیم که استرس شانس باردار شدن را کاهش می دهد و خطر تولد نوزاد پیش از موعد و بروز مشکلات دیگر را بالا می برد. استرس در زنان باردار و رشد نوزادتحقیق جدیدی نشان داده است که استرس بر رشد نوزاد بعد از زایمان هم اثر می گذارد. در واقع یک گروه ...
6 باور اشتباه درباره ی شاخص توده بدن – BMI
سن استفاده از شاخص توده بدن شاخص توده بدن برای بیشتر مردان و زنان بزرگسال 20 سال به بالا قابل استفاده است. برای بچه های 2 سال به بالا، درصد شاخص توده ی بدنی، ابزاری برای مقایسه ی شرایط او با سایر بچه ها در همان سن و جنسیت بوده و می توان از آن برای سنجش وزن کودک استفاده کرد. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ برای محاسبه ی شاخص توده بدن خودتان نیازی به تجهیزات خاص یا مراجع به پزشک ندارید. می توانید محاسبه گر های آنلاین زیادی پیدا کنید که تنها با وارد کردن قدتان بر حسب فوت و اینچ و وزن تان بر حسب پوند، BMI شما را محاسبه می کنند. در ادامه ، طیف BMI برای بزرگسالان 20 سال به بالا را ارا ...
روحانی: بر سر پیمان خود هستم، با من بمانید
. فضای مجازی و اینترنت را مورد حراست قرار می دهیم. می دانم بعضی ها، شب تا صبح خواب هایی می بینند. آن خواب ها تعبیر نمی شود. فضای ارتباط مردم ما با جهان حفظ خواهد شد. وزیر ما همین جا به مردم قول می دهد دستش روی دکمه فیلترینگ نخواهد رفت. ما به مردم وعده دادیم، گفتیم جوانان، زنان، اقوام و اقلیت ها ... پای این عهد ایستاده ایم. در اشتغال سال گذشته، چند درصد ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
...، ترکیبات گوگردی که در سیر وجود دارند در دوزهای بالا می توانند اعضای بدن را از آسیب های ناشی از فلزات سنگین سمی محافظت کنند؛ در واقع این ترکیبات سیر در سم زدایی بدن از فلزات سنگین بسیار تاثیرگذار هستند، مطالعه ای بر روی کارکنان کارخانه باتری ماشین (این افراد در معرض سرب بالا قرار دارند) در طول 4 هفته انجام شد، در این مطالعه به کارکنان به طور روزانه سیر داده شد و محققان دریافتند که سیر سرب خون را تا 19 درصد کاهش می دهد افزون بر این بسیاری علائم از ناشی از آلودگی هوا مانند سردرد و فشارخون که در اثر مسمومیت با سرب اتفاق می افتد، با مصرف سیر از بین می رود. ...
روش های درمان ناباروری، غذاهای موثر
مردان چاق و با وزن زیاد عادی هستند. روی میوه ها و سبزیها تکیه کنید که شامل ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدانت هایی است که می توانند به ایجاد کردن اسپرم قوی کمک کنند. بیشتر درباره باروری و رژیم مردان بخوانید وزن سالمتان را پیدا کنید شانستان را برای باردار شدن توسط دست یافتن و حفظ کردن یک وزن سالم افزایش دهید. انجمن ناباروری ملی گزارش می کند که 30 درصد موارد ناباروری به دلیل ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد سالمند، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها باید از مصرف آن پرهیز کنند زیرا آب میوه ها و سبزیجات آماده در صورتیکه پاستوریزه نشده باشند ریسک بالایی در انتقال ...
جلوگیری طبیعی از بارداری، کی حامله میشم؟
سوال با سلام وخسته نباشیدمن دو سال هست ازدواج کردم میخواستم برای باردار شدن از شما مشاوره بگیرم قبلآ به روش طبیعی پیشگیری میکردیم 5-6 ماه پیشگیری نمکنیم ولی باردار نمیشم باید رژیم غذایی یا دارویی خاصی رو رعایت کنم یا نه؟ جواب با سلام این مسئله با توجه به سن شما تا 1 سال طبیعی است. بعد از 1 سال در صورت عدم بارداری به متخصص زنان مراجعه کنید تا بررسی شود آیا مشکل از شماست یا ...