سایر منابع:
سایر خبرها
دوران بارداری مادر همراه با بادام
بادام در کاهش کلسترول بد خون(LDL) و بالا بردن سطح کلسترول خوب خون (HDL) یافتند.در نتیجه، بادام گردش خون را بهتر می کند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری ر ا برای بدن فراهم می نماید. میزان مصرف بادام درختی برای یک زن باردار در هر روز 14 عدد است. به عنوان یک پیشنهاد بهتر است از بادام سنگی استفاده شود و روزی مقدار 14 عدد بادام سنگی را شکسته و مغز آن را میل نمایید؛ زیرا مغز بادام های آماده ممکن ...
سالم به استقبال زمستان برویم
و C است. همچنین نارنگی حاوی پروتئین، چربی، قند، مقدار زیادی فسفر، کلسیم است و علاوه بر آنکه موجب افزایش و تصفیه خون شده در تشکیل استخوان و اسکلت بدن نقش دارد. نارنگی را به عنوان مسکن اعصاب می شناسند از طرفی برای کلیه بیماران مفید است.ازآنجاکه مقدار زیادی منیزیم در این میوه وجود دارد تأثیر آن در سیستم عصبی،فعالیت عضلانی و دستگاه گوارش به اثبات رسیده است. ...
8 رخداد بعد از گرسنگی
می شود. به گفته راشل پیندیک، مدرس دانشگاه هاروارد، گلوکز سوخت کلیدی مغز هست، که از مسیر مواد غذایی استفادهی – بویژه نمونه های سرشار از کربوهیدارت – تهیه می شود. موقعی که کربوهیدارت های پیچیده – میوه، سبزیجات، و غلات کامل – استفاده نمی کنید، قند خون شما افت می کند. با تمایل شدید به استفاده مواد غذایی شیرین رو به رو می شوید. موقعی که قند خون افت می کند، بدن آدم تمایل ...
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات جذب کنند ! + فیلم و عکس ها
موضوع در تمام آنها مشترک است، و آن این است که آنها بهترین را برای فرزند خود می خواهند. به منظور آماده سازی مطلوب برای نیازهای خاص قبل و در دوران بارداری، و همین طور در دوران تغذیه کودک با شیر مادر، بدن مادر نیاز به دریافت مقدار مناسب مواد مغذی اصلی دارد. یکی از این مواد مغذی مهم فولات است. این واقعیت به طور گسترده ای شناخته شده است. اما آنچه که بسیاری از مردم نمی دانند این است که در واقع توانایی ...
افزایش دور سر نوزاد، چگونه؟
...، باید تحت نظر پزشک قرار گیرد و پزشک متخصص کودکان و نوزادان مرتبا اندازه دور سر کودک را کنترل کند. اگر ملاج بسته شود، مغز تحت فشار قرار می گیرد، در این صورت هم نیاز به مشاوره جراحی دارد. کودک وقتی به طور طبیعی متولد می شود، باید دور سرش 34 تا 35 سانتی متر باشد و در سال اول تولد، حدود 10 تا 12 سانت رشد کند. در مورد نوزاد شما حتما باید به پزشک کودکان مراجعه کنید و تحت نظر پزشک قرار گیرید. ...
آلودگی هوا احتمال تولد نوزادان نارس را افزایش می دهد/ خطرات هوای این روز های کشور برای مادر و جنین
فوق تخصص نوزادان با اشاره به تأثیر آلودگی هوا گفت: اگر مادر در سه ماه اول بارداری در معرض آلودگی هوا قرار گیرد، عوارض آن در اندام ها و اعضای داخلی جنین از قبیل مغز و ریه، بیماری های مغز و اعصاب را در نوزاد به دنیا آمده ایجاد کند. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از مهر، شاهین نریمان فوق تخصص نوزادان گفت: یکی از مشکلات زایمان زودتر از موعد، استرسی است که به مادر وارد می شود. استرس ممکن است ...
تعیین قطعی جنسیت جنین با روش های ژنتیکی فراهم شد
برای تولد فرزند سالم از مادر و پدر ناقل چندین بیماری ژنتیکی دیگر نیز بهره گرفته است. پژومند با بیان اینکه جذاب ترین مورد استفاده از روش PGD در درمان بیمارانی با بیماری های خونی و ایمنی است که امروزه با پیوند مغز استخوان درمان می شوند بیان کرد: فرض بگیریم که فرزندی در خانواده با بیماری تالاسمی وجود دارد برای درمان این فرد می توان از طریق لقاح آزمایشگاهی چندین جنین از والدین این فرزند، ایجاد کرد و در بین آنها جنین سالمی را که از لحاظ بافتی با فرزند بیمار سازگار است را متولد کرد و از بند ناف نوزاد متولد شده برای درمان فرزند بیمار استفاده کرد. انتهای پیام/ 930610 ...
سندروم غریبه مانی و فریحا که دارویی ندارد! +تصاویر
ادامه می دهد: کودکی که دچار این اسهال می شود و کمی تب دارد حدود یک هفته تا 10 روز بعد از شروع اسهال که گاهی ممکن است در همین مدت اسهال قطع شود، علائمی مانند رنگ پریدگی شدید و تورم در اندام ها، کاهش حجم و تغییر رنگ ادرار نشان می دهد. این بیماری شامل کم خونی شدید، کاهش پلاکت ها و درگیری کلیه است. البته این موارد مهم ترین تابلوهای بیماری اچ یو اس هستند. با توجه به اینکه در خون محیطی، برخی گلبول های قرمز ...
نکاتی اساسی در مورد تغذیه شب یلدا
دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: مهم ترین توصیه ای که می توان در این شب ها به مردم کرد، این است که مردم از پرخوری به شدت پرهیز کنند چرا که پرخوری در هیچ شرایطی حتی برای یک شب هم بدون ضرر نخواهند بود. افرادی که بیماری های زمینه ای دارند هرگز رژیم غذایی خود را از خاطر نبرند کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامیست و بهترین ...
غذای شب یلدا چیست؟
می دهند. * درمان کننده دردهای کمر و گردن می باشد. * اسید چرب امگا 3 از دیابت نوع 1 در کودکان جلوگیری می کند. * مصرف امگا 3 توسط مادران باردار، موجب افزایش قدرت ذهنی و IQ (ضریب هوشی) نوزادشان می گردد. روغن ماهی * مادران باردار با مصرف روغن ماهی از زود متولد شدن نوزاد جلوگیری می کنند. * روغن ماهی موجب افزایش متابولیسم بدن و به دنبال آن ...
گفت وگو با تنها نجات یافته از گرداب مرگ
برنگشتم به همه بگی چه مامان با کلاسی داشتی و چقدر عاشق هیجان بود. همه طلاهایم را هم به او سپردم و تا می توانستم وصیت شفاهی کردم. اصلاً متوجه نبودم با آن کارها هر لحظه دخترم را نگران تر می کنم بلکه فقط می خواستم چیزی را از قلم نیندازم. حتی وقتی که طناز از شدت نگرانی دچار افت شدید قند خون شده بود، برایش شربت آب قند درست کردم اما درست شبیه کسی که گنگ باشد، اصرارهایش برای منصرف شدن از آن سفر یک روزه ...
7 خاصیت هویج
غذایی می باشند که شما توان دارید با دریافت مقدار مشخصی از آن، به قدرت شفا دهندگی آنان پی ببرید. از تنظیم قند خون، ترقی تندرستی، برطرف لختگی خون، کاهش التهابات گرفته تا پاکسازی کلیه ها و تقویت بینایی. مواد غذایی هویج هویج یکی از ارزشمند ترین مراجع ویتامین A. شمرده می گردد – و یکی از ویتامین های محرک در بدن – که در رژیم غذایی امریکا زیاد سفارش می گردد. هویج علاوه بر این مقدار بسیاری ...
ارزش غذایی و فواید و مضرات خوردنی های شب یلدا
که طی حرارت دادن اسید آمینه آسپارژین تولید می شود. اگر چه تفت دادن باعث کاهش محتوای قندهای ساده و مقدار کل قند در مغز ها می شود و از این رو مصرف آجیل بو داده برای افراد دیابتی بهتر از آجیل خام است، اما همه افراد بهتر است آجیل خام را جایگزین آجیل بو داده کنند. همچنین به علت محتوای بالای انرژی مغز ها، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در مصرف مغز ها میانه روی پیشه کنید. انار: ...
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
...> متاسفانه برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی آمریکایی استاندارد دارای ریزمغذی های بسیار اندک (به عنوان مثال، آنزیم های زنده، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، چربی های امگا-3) هستند و دارای مقدار بسیار زیاد غذاهای فرآوری شده و پالایش شده هستند، که به افت تنظیم ترشح آنزیم لوزالمعده ای و تولید اسید معده منجر می شود. این افت تنظیم با ناکارآمدی در گوارش، جذب و استفاده از مواد مغذی موجود در غذا ...
اثرات آلودگی هوا بر جنین، مراقب این روزها باشید
وزن نوزاد در هنگام تولد مورد مطالعه قرار گرفت. در این بررسی مشخص شد احتمال افزایش خطر تولد نوزادانی کم وزن از مادرانی که در معرض آلودگی هوای ناشی از رفت و آمد جاده ای بوده اند بیشتر است. همچنین تاثیر مستقل آلودگی صوتی روی وزن نوزاد هنوز مشاهده نشده است. گفته محققان افزایش آلاینده ها مرتبط با رفت و آمد خودروها به خصوص ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون احتمال تولد نوزادانی با وزن ...
افزایش شانس پسردار شدن با رژیم غذایی
هم بسیار موثر خواهد بود. پتاسیم کمک می کند تا اسپرم مردان هم برای مدت زمان طولانی تری در رحم زنان زنده مانده و در نتیجه ، عمل لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. 2- مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر : اسپرم مردان بسیار ظریف است و برای زنده ماندن ...
شیرم کافی نیست، چه کنم؟
...: من 11 روز است که زایمان کرده ام و شیر کافی برای نوزادم ندارم. به نظر شما دلیلش چیست؟ چی باید بخورم که هم شیر داشته باشم و هم شیرم قوی بشه!؟ پاسخ: از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟ - نوزاد غالبا هر 8 تا 12 ساعت یک بار، شیر می خواهد. - نوزاد 10 تا 15 دقیقه از هر سینه مادر شیر می خورد. - نوزاد باید حداقل 6 عدد پوشک را در روز خیس کند. - در ماه اول، نوزاد ...
تنظیم برنامه خواب کودکان، نکاتی که باید دانست!
، تمام شب را بخوابد . کربوهیدرات ، باعث خواب آلودگی شده و پروتئین ، مقدار قند خون را تا زمان صبحانه ثابت نگه می دارد . حتماً بعد از خوردن نان و پنیر ، دندان های کودک را مسواک بزنید . 4. حمام آب گرم قبل از خواب با افزایش تدریجی دمای بدن کودکتان ، او را آماده خوابیدن کنید . همچنین بازی با اسباب بازی هایش در حمام به او آرامش می دهد . 5. پوشیدن لباس خواب لباس های ...
هفته هشتم بارداری، نکات تغذیه ای
وحشتناک است. ممکن است خواب ببینید که نوزادی بدون دست به دنیا آورده اید یا با این احساس خاص بیدار شوید که نوزاد خود را از یک قطار در حال حرکت بیرون انداخته اید. این تجسمات ادامه طبیعی اضطرابی است که شاید در طی روز در مورد اینکه آیا نوزاد شما سالم متولد می شود یا آیا شما مادر خوبی خواهید بود باشد. بایدها و نبایدهای هفته هشتم بارداری : پس از دست زدن به:گوشت خام، دستانتان را با آب ...
شب چله هندوانه نخورید/ کم خونی و ریزش مو به دنبال مد رژیم گیاه خواری/ شغل شما چاق کننده است؟
...، بر نوزاد تاثیر می گذارد و پیامدهای متفاوتی قبل تولد، بعد تولد و بعد از شیردهی دارد. استرس مادر در اواخر بارداری موجب می شود مادر انرژی کمتری صرف پرورش جنین خود کند که منجر به رشد آهسته تر جنین در رحم می شود اما بعداً بر رشد نوزاد تاثیری نمی گذارد. در مقابل، استرس مادر در ابتدا بارداری موجب می شود جنین با کاهش امید به زندگی در سنین بالاتر مواجه شود. وجود میکروب در دستگاه گوارش ...
محاسبه دور سر نوزاد، چگونه؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم 4 ماهه است و امروز بهداشت گفت دورسرش 44 سانت است و خطرناک. وزنش 7 کیلو و قدش 69. وزنش هم نسبت به قبل روند رشدش کم شده. یعنی مشکل مغزی داره؟ هنوز هم خیلی راحت نمی تونه چیزی رو بگیره باید بدم دستش. پاسخ دکتر سعیده فراتی، متخصص نوزادان و کودکان: ملاک اندازه گیری دور سر نوزاد برحسب اندازه دور سر هنگام تولد است. دور سر یک نوزاد طبیعی در 4 ماهگی باید حدود 7 ...
عدم تحمل لاکتوز؛ شاید شما هم گرفتارش هستید!
، تا مولکول های کوچک تر قند بتوانند توسط بدن جذب شوند. اگر بدن ما به اندازه ی کافی آنزیم لاکتاز نسازد، لاکتوز در روده باقی مانده و توسط باکتری ها تخمیر شده و علائم ناراحت کننده ای بوجود می آورد. آنزیم لاکتاز هنگام تولد به مقدار زیاد تولید می شود و به نوزاد این امکان را می دهد تا شیر مادر را با موفقیت هضم کند. با افزایش سن، ما به طور کلی مقدار کمتری از این آنزیم تولید می کنیم چون رژیم ...
اختلال بینایی در کودکان، والدین چه اندازه مقصرند؟
را بخوانید تا از عدم وجود BPA در میان ترکیبات به کار رفته در تهیه محصول مطمئن شوید. دود دست دوم سیگار بسیاری از مادران در دوران بارداری از کشیدن سیگار خودداری می کنند، اما خیلی ها پس از به دنیا آوردن نوزاد سیگار کشیدن را شروع می کنند. قرار گرفتن در معرض دود پس از تولد خطرات زیادی به دنبال دارد. به گفته متخصصان امر، بسیاری از مواد شیمیایی مانند فرمالدئید، بنزن، کلرید وینیل، آمونیاک ...
اگر به نوشیدنی های شیرین علاقه دارید، حتما بخوانید!
متابولیزه می کند و فروکتوز توسط کبد درمان می شود؛ کبد وقتی با فروکتوز زیاد مواجه می شود آن را به چربی تبدیل می کند، بخشی از این چربی به خون فرستاده می شود در حالی که بقیه در کبد ذخیره می شوند و باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای سلامت بدن می شوند. اثر مایعات قندی روی شکم: قند و شکر باعث می شوند بدن چربی زیادی ذخیره کند، فروکتوز میزان چربی بد در اطراف شکم و اندام را افزایش می دهد؛ در ...
زمان شیردهی به کودکان، فرصتی برای آرامش!
گروه ترجمه نی نی بان: تنها به این دلیل که کودک نوپای شما به سرعت رشد کرده است، شیر دادن را متوقف نکنید. هم شما هم کودکتان فواید بسیاری از این کار دریافت خواهید کرد. آکادمی اطفال در آمریکا توصیه می کند که در صورت تمایل مادر و کودک، شیر دادن را می توان تا بیش از 1 سالگی ادامه داد. شیر دادن به یک کودک نوپا با شیر دادن به یک نوزاد متفاوت است. کودکان پس از 1 سالگی مواد مغذی مورد ...
لاغر شدن صورت در بارداری نشانه چیست؟
بدنتان می رساند اما هیچ ربطی به وجود داشتن یا نداشتن چربی روی بدن نوزاد ندارد. متأسفانه همه انتظار دارند وقتی فرزندشان متولد می شود، مثل آن بچه های سفید و تپل تبلیغات تلویزیون باشد اما همه نوزادان در بدو تولد با لایه ای از چربی محافظ به نام ورنیکس پوشیده شده اند. صورتت پف کرده است پس حتما دختر داری یا پهلوهایت بزرگ شده! پس پسر داری . اضافه وزن خانم باردار به دلیل وزن جنین، مایع ...
بارداری در چهل سالگی، طبق نظر پزشک پیش روید
ژنتیکی یکی از عوارضی که طی بارداری در سنین بالا نسبت به آن واهمه دارند خطر بروز ناهنجاری های ژنتیک است که به خصوص بعد از 35 سالگی افزایش زیادی پیدا می کند . بررسی ها نیز نشان می دهد اگر مادر 35 ساله باشد از هر 132 تولد ممکن است یک نوزاد مبتلا به سندرم داون به دنیا بیاید، در 36 سالگی این میزان به یک مورد از هر 105 تولد می رسد و در 40 سالگی مادر نیز از هر 40 تولد، شاهد یک مورد سندرم داون ...
بارداری در سن پایین، خودت هنوز بچه ای
رسیدن به سن مناسب بارداری از حاملگی پرهیز کنند. *** روزانه 20 هزار دختر زیر 18 سال در جهان وضع حمل می کنند امروز در کشورهای در حال توسعه ، هر روز 20 هزار دختر زیر 18 سال نوزادی به دنیا می آورند که از هر 10 نوزاد ، 9 نوزاد حاصل ازدواج یا زندگی مشترک است. بر اساس آمار صندوق جمعیت ملل متحد ، در دنیا از کل هفت و سه دهم میلیون دختر نوجوانی که برای نخستین بار مادر می شوند ...
مدیتیشن در دوران بارداری جادومی کند
وزن هنگام تولد نوزاد را بهبود داده و از احتمال تولد زودرس کم کند. مدیتیشن می تواند از احتمال بروز مشکلات در هنگام وضع حمل کم کند چون ضربان قلب و فشار خون مادر را تنظیم می کند. اگر به تمرین مدیتیشن یا یوگا عادت کنید، در مورد هر چیزی از جمله درد زایمان، بینهایت احساس اعتماد بنفس خواهید کرد. به شما شادی و نشاط می دهد هیچ چیزی قابل مقایسه با تمام احساسات و هیجانات ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به پارکینسون چیست؟
نباید در طولانی مدت بدون مشورت با پزشک متخصص تغذیه ادامه یابد تا اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما متعادل و متناسب است. سطح قند خون خود را متعادل نگه دارید. خوردن شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده موجب افزایش ناگهانی و افت ناگهانی در قند خون می شود که نشانه های آن شامل خستگی، تحریک پذیری، سرگیجه، بی خوابی، افسردگی، عرق بیش از حد (به ویژه در شب)، حافظه ضعیف و فراموشی است. علاوه بر این ...