خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع آجیل برای خرید در بازار
آجیل یکی از میان وعده ها و خوراکی های بسیار خوشمزه و پرطرف دار است که تنوع بسیار بالایی دارد و در انواع و اقسام گونه ها در بازار عرضه می شود. به همین علت افراد با هر نوع سلیقه و ذائقه ای می توانند در میان انواع مختلف این محصول، آجیل متناسب با ذائقه خود را خریداری و مورد مصرف قرار دهند. اگر از آن دسته افرادی هستید که خرید آجیل را تنها محدود به ایام و مناسبت های ویژه ای مانند ایام نوروز ...
انجام پیوند مغز استخوان اطفال در یزد
شفا آنلاین: سلامت پزشک فوق تخصص بیماری های خون و سرطان بیمارستان شهید صدوقی یزد گفت: این عمل ویژه بیمارانی است که در گروه بیماری های خونی بدخیم، بیماری های خونی غیر بدخیم، بیماران با انواع تالاسمی ها و بیماران دارای نقص سیستم ایمنی و متابولیک و خود ایمنی قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین دکتر یزدان پرست ادامه داد: این کودک دارای ت وده فوق کلیه بوده و بعد از یکسال شیمی درمانی و با فرآیند سلول سازی و مصرف دارو و تزریق مجدد سلول، عمل موفقیت آمیز انجام گرفته و در حال حاضر کودک از سلامت جسمی برخوردار است. ...
موز را با چی بخوریم با چی نخوریم؟
به این دلیل است که هم موز و هم مرکبات حاوی مواد مغذی اسیدی هستند و این ترکیب می تواند برای معده سنگین باشد. بیشتربخوانید: با خواص و فواید میوه موز بیشتر آشنا شوید 6. آووکادو موز و آووکادو هردو سرشار از پتاسیم هستند که می تواند باعث هیپرکالمی (پتاسیم بالا در خون) شود، از این رو، باید از ترکیب آن ها با یکدیگر اجتناب کرد. 7. غذاهای بیش از حد سرد ...
بادام زمینی را با پوست بخریم یا بدون پوست؟
برای اصلاح و بهبود کارکرد گلبول های قرمز خون بسیار ضروری و مفید است. بادام زمینی سرشار از کلسیم است که موجب سلامت بیشتر استخوان ها می شود. همچنین، حاوی مقادیر زیادی از بیوفلاونوئیدها است که تا 30درصد به بهبود جریان خون در مغز کمک می کند و به این ترتیب، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. با اضافه کردن مقدار کمی بادام زمینی به برنامه غذایی روزانه، تا 14درصد موجب کاهش کلسترول خون خود ...
7 خطای رایج که مانع جذب ویتامین دی در بدن شما می شود!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، در حوزه سلامت و تغذیه، ویتامین دی نقش مهمی در حفظ سلامت کلی ایفا می کند. ویتامین دی اغلب به عنوان “ویتامین آفتاب” شناخته می شود، این ویتامین پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست سنتز می شود و همچنین در برخی غذاها [...]
شگفت انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده اید!
می شود. این مطالعه همچنین بیان کرد، افرادی که مویز مصرف می کردند، میزان سطح قند خون آنها پس از مصرف غذا 23 درصد کاهش یافته بود و سطح قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c (میانگین قند خون در 2 تا 3 ماه گذشته) در این افراد به ترتیب به 19 و 0.12 درصد رسیده بود. مطالعه ی دیگری در مورد پاسخ گلیسمی به مویز در افراد سالم و بیماران دیابت نوع 2 نشان داد که پاسخ های گلیسمی و انسولینی پس از ...
راز شادکامی و دوری از افسردگی با این روش
افراد با ترجیح غذایی خاص ویژگی های دیگری داشته باشند که سلامت روان آنها را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین برای تایید ارتباط مستقیم بین تغذیه و بهداشت روان به تحقیقات دقیق تر و جامع تر نیاز است. این مطالعه به شواهد فزاینده ای می افزاید که نشان می دهد رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت روان دارد. اگر به دنبال راه هایی برای ارتقای سلامت روان خود هستید، ممکن است بخواهید تنوع بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از امتحان کردن غذاهای جدید نترسید. البته، مشورت با یک متخصص تغذیه نیز می تواند به شما در ایجاد یک رژیم غذایی سالم و متناسب با نیازهایتان کمک کند. منبع: ...
آمار شوکه کننده از وضعیت مصرف مواد مخدر در ایران
سه بار رخ دهد اما عوامل ژنتیکی، محیطی، تکاملی و وجود اختلال همراه باعث می شوند که افراد با الگوهای متفاوتی مصرف ماده را به صورت تفننی ادامه دهند. بعد از این مرحله، مصرف منظم خواهد شد اما همچنان وابستگی کامل رخ نداده است. مصرف منظم معادل سوءمصرف است و مشکلاتی با خود به همراه خواهد داشت. در این مرحله فرد مسئولیت هایش را به درستی انجام نمی دهد و در محیط خانواده و شغلش دچار مشکل می شود. ...
دارو های ضدافسردگی شما را گرمایی می کند!
سلامت نیوز نوشت: گشت زدن در شبکه های اجتماعی در تابستان و دیدن افرادی که از آفتاب و گرما لذت می برند، غیرعادی نیست؛ اما در چند سال اخیر هشدارهایی نیز به گوش می رسند که براساس آن ها داروهای ضدافسردگی می توانند شما را نسبت به گرما حساس تر کنند. اکنون این سؤال مطرح می شود که ادعاهای بیان شده تا چه حد درست [... ...
بدغذایی بر سلامت روان تاثیر می گذارد؟
به گزارش ایسنا، متخصصان در این مطالعه، ترجیح غذایی حدود 128 هزار سالمند در انگلیس را پیگیری کردند. در این پژوهش به جای تمرکز بر بررسی آثار رژیم غذایی خاص بر سلامتی، ارتباط بین غذاهایی که افراد دوست دارند و دوست ندارند و سلامت روان و سلامت شناختی آن ها ارزیابی شد. متخصصان پس از تجزیه و تحلیل داده ها متوجه شدند افرادی که به انواع غذاها و طعم ها علاقه داشتند، از سلامت روان و احساس رضایت ...
همه چیز پیرامون ایمنی و سلامت ذرت بوداده
. با این حال، ذرت بو داده می تواند طراوت و تردی خود را به مرور زمان از دست بدهد. برای جلوگیری از فساد و رشد کپک، ذرت بو داده باید دور از منابع رطوبت و گرما نگهداری شود. ذرت بو داده را می توان تا سه ماه نیز منجمد کرد تا ماندگاری آن افزایش یابد. برای افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون مصرف ذرت بو داده مجاز است، اما باید مراقب طرز تهیه و مصرف آن باشند. ذرت بو داده اگر حاوی نمک، کره، شکر یا مواد دیگری باشد که سطح قند خون یا فشار خون را افزایش دهد، می تواند ناسالم باشد. به عنوان مثال، ذرت بو داده حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا می تواند فشار خون را حتی بیشتر از نمک افزایش دهد. ...
هوس کردن این خوراکی ها خبر از بیماری می دهد!
ناشی از کمبود کروم و فسفر بدنتان باشد که در این مواقع باید به خوردن غذاهای غنی از کروم، کربوهیدرات، و چربی ها بپردازید، چراکه این ماده برای تامین انرژی، ترمیم سلول متابولسیم سالم بدن مورد نیاز است. با خوردن مرغ، پنیر، انگور، سیب زمینی و تخم مرغ کمبود این مواد می تواند رفع شود. هوس غذاهای ترش اگر تمایل زیادی به مصرف مواد غذایی ترش، مانند آب مرکبات دارید؛ این شرایط می تواند ...
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بی خواب می شویم؟
می رود و ماده ای به نام ملاتونین ترشح می شود؛ در نتیجه حس خواب آلودگی ایجاد می شود. در این زمان باید از ورزش شدید پرهیز کرد چرا که می تواند به سلامت خواب آسیب بزند. وی درباره دیسانیا اظهار کرد: برخی افراد برای بیرون آمدن از رختخواب دچار مشکل هستند که به این پدیده دیسانیا گفته می شود. دیسانیا ممکن است نشانه کمبود تغذیه، افسردگی یا سایر مشکلات باشد و پزشکان به این موضوع کمتر به عنوان یک ...
تاثیر “اربه دوشاب” گیلان بر بیماری خطرناک فاویسم
هم اضافه کنم زمانی که تازه آلوچه( گوجه سبز) وارد بازار مصرف میشود به خصوص هنگامی که پوسته هسته آن کاملا خشبی نشده است(خولی زاله ) بعضی کودکان با خوردن آن دچار حالت زردی پوست و تغییر رنگ ادرار (هموگلوبینوری میشوند البته این عارضه خیلی از فاویسم خفیف تر است اما حکایت از همولیز در اثر مصرف مواد موجود در مغز هسته گوجه سبز ( احتمالا ترکیبات سیانوژنتیک) می کند آیا این کودکان از همان افرادی هستند که نقص ...
برای مدیریت وزن و جلوگیری از پوکی استخوان آجیل بخورید
به گزارش سرویس عمومی جهان صنعت نیوز، آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانی ها در مهمانی ها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم دیرنگی و محبوبیت آجیل در میان ایرانی ها اما شاید بیشتر ما شناخت کافی از مزایای آن برای سلامت عمومی نداشته باشیم. آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و هنگامی که در یک رژیم غذایی متعادل ...
چاقی مغز را پیر می کند | مراقب عواقب بی شمار چاقی باشید
به گزارش شهرآرانیوز ، چاقی عمومی و شکمی در قرن 21 روبه رشد است و یکی از چالش های بزرگ سلامت در جهان به حساب می آید. در میان عوامل خطرآفرین برای بیماری های غیرواگیر، رژیم غذایی ناسالم و عدم فعالیت فیزیکی، دو عامل اصلی در ایجاد اضافه وزن و چاقی هستند. در ایران نیز چاقی از جمله پدیده هایی است که وضعیت سلامت بخش مهمی از جمعیت را به مخاطره انداخته است. حسین فرشیدی معاون بهداشت وزارت بهداش ...
این مکمل های خوراکی را همزمان مصرف نکنید
.... اکثر افراد از طریق رژیم غذایی به اندازه کافی این مواد مغذی را دریافت می کنند. مس به رشد مغز، سلامت سیستم عصبی و ساخت بافت های مهم بدن کمک می کند. روی نیز یک ماده معدنی مهم برای درمان است. مواد معدنی مختلف در صورت مصرف همزمان می توانند برای جذب در سیستم گوارش به رقابت بیفتند. بنابراین، اگر مس و روی را با هم مصرف کنید، روی زودتر جذب می شود. افرادی که مقدار زیادی مکمل روی مصرف می کنند ممکن است ...
توصیه هایی برای پیشگیری از افزایش فشار خون
کاهش داده شود و گوشت ماهی، مرغ و سویا جایگزین شود. پوست مرغ حاوی مقدار زیادی چربی است و قبل از پخت آن باید پوست کاملا جدا شود. در مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه نیز اعتدال رعایت شود. وی عنوان کرد: از مصرف نمک در سر سفره اجتناب شود و به جای آن از چاشنی هایی مانند سبزی های معطر تازه یا خشک مانند نعناع، مرزه، ترخون و ریحان یا سیر، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
طور منظم دچار نفخ می شوید (سرویس سلامت ملی بریتانیا 12 بار نفخ در ماه را به عنوان دستورالعمل استاندارد اعلام کرده است) یا اگر نفخ تان همراه با اسهال، بروز بیماری یا یبوست است باید به پزشک مراجعه کنید. احساس نفخ به مدت سه هفته همراه با کاهش وزن، توده یا تورم در شکم یا خون در مدفوع نیز باید جدی گرفته شود، زیرا ممکن است علائم سرطان باشد. یکی از ساده ترین راه ها برای چک کردن روده تان آن است ...
مصرف این غذاها تا 10 درصد عمر شما را کوتاه می کند!
از اواسط دهه 1980 تا سال 2018 سلامت بلندمدت نزدیک به 75 هزار پرستار زن و نزدیک به 40 هزار متخصص بهداشت مرد را پیگیری کردند و با شرکت دادن هر دو گروه در مطالعات بهداشتی جداگانه، کسب اطلاعات از سلامتی و عادات سبک زندگی شرکت کنندگان و تکمیل کردن دقیق پرسشنامه غذایی آن ها هر چهار سال یک بار آزمایش خود را روی آن ها انجام دادند. دوره پیگیری متوسط 34 ساله، نتایج وحشتناکی را به همراه داشت و محققان را به ...
وعده آزاد در رژیم غذایی
...، برای مقابله با این معضل افرادی که به سلامت جسمانی خود اهمیت می دهند، به دنبال خرید رژیم غذایی و مناسب با تاثیر گذاری حداکثری هستند. وعده آزاد یکی از مواردی هست که بسیاری از افراد در رژیم غذایی خود در نظر می گیرند. اما سوال اصلی این است که چیت میل به چه میزان مفید است؟ آیا این تنوع رژیم غذایی را لذت بخش می کند؟ برای پاسخ به این سوالات از دکتر خورشیدی که متخصص تغذیه و ارائه دهنده انواع ...
اهمیت برنامه غذایی سالم برای سلامت کودکان
مصرف انواع مغزیجات را به عنوان میان وعده های سالم در برنامه های خود قرار دهند. میوه های خشک، خرما، خرما خشک، کشمش و مویز به عنوان میان وعده های سالم توصیه می شوند. معاون پژوهشی مرکز تحقیقاتی رشد کودکان در مورد کودکان دارای اضافه وزن نیز گفت: کودکانی که اضافه وزن دارند می توانند در میان وعده ها از سبزی ها استفاده کنند، البته مصرف سبزی ها به همه افراد توصیه می شود، اما به این افراد بیشتر ...
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
، افت قند خون، تداخل با داروها و آلرژی 2- چگونه عوارض جانبی مصرف زغال اخته را کاهش دهیم؟ زغال اخته را به تدریج به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آن را همراه غذا مصرف کنید. بعد از مصرف، آب فراوان بنوشید. اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف زغال اخته با پزشک خود مشورت کنید. اگر دارو مصرف می کنید، قبل از مصرف زغال اخته با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. 3- مصرف چه مقدار زغال اخته در روز مجاز است؟ میزان توصیه شده مصرف زغال اخته برای افراد سالم 1 فنجان (125 گرم) در روز است. ...
روغن زیتون می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد
طبق مشاهده و بررسی 92 هزار نفر طی 28 سال، مصرف روزانه هفت گرم روغن زیتون، یعنی قدری بیشتر از یک قاشق چایخوری، خطر مرگ ناشی از زوال عقل را در مقایسه با کسانی که هرگز یا به ندرت روغن زیتون خورده بودند، 28 درصد کاهش داد. نتایج این تحقیق روز دوشنبه در مجله جاما نتورک اوپن (JAMA Network Open) منتشر شد. به گفته نویسندگان پژوهش، این اولین بار است که ارتباط میان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی ...
ارتباطات و علوم اعصاب: تلاقی دو حوزه برای پیشرفت فراگیر
با بررسی عملکرد مغز و نحوه پردازش اطلاعات، به ما کمک می کند تا برترین راهکارها و استراتژی ها برای بهبود فرآیند ارتباطی را در اختیار داشته باشیم. از کاربردهای نوروساینس در حوزه ارتباطات می توان به تحلیل واکنش های عصبی به رسانه ها، بررسی تأثیرات رسانه های اجتماعی بر رفتار افراد و توسعه ارتباط بین فردی اشاره کرد. با استفاده از دانش نوروساینتیفیک، می توان تبلیغات و رویدادهای عمومی را به ...
تخمه کدو از دسترس خارج شد / قیمت تخمه ژاپنی چند؟
.... همچنین به شما کمک می کند تا دستگاه گوارش سالم تری داشته و خواص ضد افسردگی دارد. تخمه آفتابگردان سبب می شود انرژی روزانه خود را دریافت کرده و برای سلامت قلب بسیار مفید است. البته باید به اندازه مصرف شود تا دچار مشکل نشوید. به گزارش گسترش نیوز ، با گشت کوتاهی در فضای مجازی قیمت انواع تخمه را بررسی کردیم. تخمه آفتابگردان در بسته بندی های مختلف به فروش می رسد و بسته 200 گرمی آن 62 هزار ...
مهلت دستگاه قضا برای ساماندهی مرکز دفن زباله شهرستان آستارا
به گزارش ندای گیلان از آستارا ، معاونت برنامه ریزی و هماهنگی امور عمرانی فرمانداری آستارا در کمیته پسماند این شهرستان گفت: یکی از مشکلات شهر ها معضل ساماندهی پسماند هایی است که روزانه تولید شده و دفع نادرست آن ها خسارت جبران ناپذیری به محیط زیست و سلامت افراد وارد می کند. محمد کرم زادگان با اشاره به فرصت یک ماهه دادستان شهرستان آستارا برای ساماندهی مرکز دفن زباله داداش آباد شهرستان ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
که هر روز برای پخت و پز مصرف می کنید، چه خواص و مضراتی دارد، این مقاله برای شماست. به گزارش دکتر کرمانی، روغن آفتابگردان روغنی شفاف است که از ساقه، دانه ها یا کلاهک گل آفتابگردان به دست می آید. این روغن کاربردها و مصارف خوراکی و غیرخوراکی فراوانی دارد. علاوه بر مصارف خوراکی، روغن آفتابگردان در صنایع مختلفی از جمله تولید صابون، شوینده ها، روان کننده ها و سوخت های زیستی نیز مورد استفاده ...
