سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بهترین باشیم؟
اعتمادبه نفس تان بالاتر است چون شخصیت با ثبات تری دارید. همین به شما کمک می کند بهترین باشید. حالا که می دانید خود واقعی چه کارهایی که نمی تواند بکند، دست به کار شوید و با خودتان آشتی کنید. حتما هنوز کمی از خود واقعی تان باقی مانده است! مهم نیست دیگران شما را با چه عنوانی می شناسند یا درباره تان چه فکری می کنند. به کسی ربطی ندارد، فقط سعی کنید خودتان را دوست داشته باشید. به شما تضمین می ...
با این روش ها اعتماد به نفس تان را حسابی بالا ببرید
نا امیدی احساسی است که همه ما به نوعی در زندگی آن را تجربه کرده ایم. وقتی زندگی سختی هایش را به شما نشان می دهد دیگر احساس خوبی نسبت به خودتان ندارید، وقتی موفقیت های انسان های اطرافتان نگاه می کنید با خودتان می گویید چرا من نمی توانم مثل آن ها موفق، باهوش و زیبا باشم؟ شما هم می توانید مثل آن ها باشید تنها اعتماد به نفس است که باعث موفقیت شما می شود. در این جا روش هایی برای به دست آوردن و تقویت اعتماد به نفس آورده ایم. یادتان نرود اعتماد به نفس بیشتر یعنی شادی و موفقیت بیشتر. ...
بهترین مواد غذایی برای گیاهخوارها
دوره ای خون، به شما آگاهی بیشتری در مورد وضعیت بدنی تان می دهد. اگر گیاهخوار هستید، حتما از مکمل های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید و با توجه به نتیجه آزمایش و نظر پزشک تان، این مکمل ها را براساس دوزهای تعیین شده میل کنید. گذشته از این، در فصل های پرنور، خودتان را تا آنجا که ممکن است، از نور مستقیم خورشید بهره مند کنید و با قراردادن مچ دست و پای تان در نور مستقیم خورشید، به بدن تان ویتامین D ...
فال روز (29 آذر-20 دسامبر)
نیست و شما یا هیچ کس دیگری را خوشحال تر نمی کند. فال روزانه متولدین اردیبهشت ماه شما با اقتدار می گویید که مایل هستید با وجود همه محدودیت هایی که اخیرا برای شما ایجاد شده اند کار کنید. شما می دانید که پیروی از قوانین کار خوبی است، اما به نظر می رسد دست خودتان نیست اگر گاهی اوقات آنها را نادیده می گیرید. ممکن است احساس کنید که محدودیت ها دست شما را بسته اند و دوست دارید که آنها ...
اضافه وزن جنین در بارداری، روش پیشگیری
دچار عوارضی مثل دیابت بارداری بودید یا نه یا سابقه بیماری خاصی دارید یا خیر. در ضمن یادتان باشد که مساله ژنتیک را نمی توانید نادیده بگیرید. اما با توجه به اینکه خودتان چاق هستید حتما از همین حالا تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا بیش از حد در بارداری وزن اضافه نکنید. در ضمن با توجه به سابقه یک بار زایمان سزارین اگر شرایط لازم را در بارداری فعلی برای زایمان طبیعی داشته باشید باید در مرکزی این کار را انجام دهید که امکان مانیتورینگ کامل در هنگام زایمان وجود داشته باشد. ...
ماجرای گریه امام (ره) در روز عزل آیت الله منتظری
آقاجان پس اجازه بدهید ما یک جای دیگر را برایتان زیر نظر بگیریم و خواهش و تمنا کردند. آقا فرمودند که خیلی خوب شما بروید برنامه تان را بدهید. این ها فکر کردند امام راضی شده که یک پناهگاهی یک جایی مثلاً درست کنند. حالا پناهگاه کجا بود؟ توی زیرزمین حسینیه ، یعنی می گفتیم باز زیرزمین حسینیه یک طبقه پایین تر است توی زیرزمین است و آقا را ما راضی می کنیم که به زیرزمین حسینیه بیاییم . آمدیم و ...
فال روزانه 1396/09/29
و حواستان را روی دنیای واقعی متمرکز کنید. مسائل مهمی هستند که به رسیدگی و توجه شما نیاز دارند و هر چقدر هم که از آنها فرار بکنید سر جایشان باقی خواهند ماند. امروز احساسات شما خیلی قویتر از همیشه هستند و روحیه ی مبارزه و ستزه جویی در درونتان فعال شده است. از این ترکیب فوق العاده ی قدرت و احساس به نفع خودتان استفاده کنید و کارهایتان را در جهتی که می خواهید پیش ببرید. مواظ بباشید به دیگران اجازه ...
اگر نمی خواهید بچه دار شوید، بخوانید
که از همین اکنون با او گفت وگو کنید. • •اگر شریک زندگانی تان علاقه ای به بچه دار شدن ندارد، سبب وی را بپرسید. نگذارید هیچ ابهامی برایتان بر جای بماند. از او بپرسید که آیا همین نظر همانند را برای 5 سال دیگر هم دارد؟ در پی راه پاسخ و به تبع چاره ای باشید که شما را راضی و خشنود سازد. • •اگر شریک زندگانی تان قدرت باروری ندارد، وی را سرزنش نکنید. به وی و خودتان مجال دهید تا این دوران را پشت سر بگذارید ...
مراقبت های بعد از سزارین، حالتان حال غریبی است
...> -راه رفتن به شما کمک می کند تا سیستم گوارشی شما مثل قبل کارکند . دو بار در روز پس از جراحی سزارین از شما خواسته می شود که راه بروید- هیچ وقت نخواهید خودتان تنها از جا بلند شوید حتما پرستار در کنارتان باشد. بگذارید خون به پاهایتان برود و پاهایتان را بکشید ومچپایتان را تکان دهید. -ممکن است دست شویی رفتن اولش خیلی به نظرتان سخت باشد ولیب برای بهبودیتان لازم است که راه بروید . ...
انتخاب لباس نوزاد، چی نمکی ترش می کنه؟
لباس سخت بپوشید بچه ها هم دوست ندارند. پارچه ااس ها طوری باید انتخاب بشود که شما خودتان هم دوست داشته باشید بپوشید . از لباس های پشمی بپرهیزید. -لباسهای نخی با تراکم بالا بخرید -در مورد الیاف مصنوعی استر خودتان فکر کنید. 3-لباسهای مناسب فصل بخرید -یک فاکتور مهم وقتی دارید لباس بچه می خرید این اسا که لباس مناسب فصل باشد. اینکه لباس بچهای بکه ...
به خاطرعشق،ازدواج نکنیم
به گزارش خبرگزاری دانا،تصور شما از ازدواج چیست؟ آیا ازدواج برای شما صرفاً به معنای رسیدن به معشوق است؟ همسر آینده تان را چه کسی می بینید؟ یک عاشق پرشور که تا با هم ازدواج نکنید، دست از سرتان بر نخواهد داشت؟ یک قدم جلوتر برویم. دو سال بعد از ازدوج این زندگی را چطور می بینید؟ هنوز هم همان طور رؤیایی است؟ پنج سال بعد چطور؟ به نظرتان این شور و شوق، تا کجا ضامن خوشبختی ازدواج شما خواهند ماند؟ ...
فقط این 5 لوازم آرایشی برای نوجوان ها مناسب هستند
غیر از صدمات جدی پوستی باعث بیشتر نشان دادن سن فرد هم بشود. در نتیجه آگاهی و استفاده صحیح از لوازم آرایشی بسیار مهم است. در ادامه با بعضی از این لوازم آرایشی و زیبایی آشنا می شوید که کاملا مورد اطمینان هستند و استفاده از آن ها بی خطر است. 1. کرم ضد آفتاب کرم ضدآفتاب جز دسته محصولات مراقبت از پوست محسوب می شود و استفاده از آن یک امر ضروری است. دقیقا در سن نوجوانی است که باید ...
فال روزانه 1396/09/27
خواهید توانست در طول روز کارهای بسیار زیادی را به انجام برسانید و در نتیجه وقت اضافی که در پایان کارهای روزمره تان برایتان باقی می ماند را به خودتان و عزیزانتان اختصاص دهید. وقتی کارها و مسئولیت های اصلیتان را انجام دادید کار اضافه ای برا خودتان نتراشید و با آرامش کامل از باقی مانده ی ساعات روزتان آنطور که خودتان می خواهید استفاده کنید. شما با آن همه کاری کرده اید لیاقت کمی خوش گذراندن را دارید ...
آیا می توانید ایده های پرشور خود را به کسب وکار تبدیل کنید؟
توجه و ارزشمند باشد. بسیاری از مردم دوربین دارند؛ ولی اغلب آن ها کادر و نور را نمی شناسند. حتی بسیاری از عکاسان باسابقه هم نمی توانند حس یک لحظه ی خاص را ثبت کنند. مطمئناً هیچ کس آرزو ندارد در سطح متوسط و پایین کار کند. این چیزی نیست که رؤیاهای انسان را شکل می دهد. پیش از هر چیز باید اطمینان داشته باشید ایده ی شما، آن قدر خوب است که به موفقیت برسد و درعین حال، مهارت های خودتان هم می ...
10 ایده برای یلدایی کردن خانه در دقیقه نود
به گزارش بلاغ ، محدثه انسی نژاد: اگر می خواهید یک شب یلدای متفاوت را در خانه تجربه کنید، فقط کافی است، کمی سلیقه و ذوق به خرج بدهید و همه وقت تان را صرف تهیه میوه و خوراکی نکنید. اگر هنوز دست به کار نشده اید، این یادداشت به شما کمک می کند تا خانه تان را برای جشن یلدا آماده کنید و یک شب خاطره انگیز برای اعضای خانواده تان بسازید. از کرسی غافل نشوید در گذشته های دور خانواده های ...
تغذیه سالم در بارداری، شما تنها مال خودتان نیستید
.... غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آنها پرهیز نمود: مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به : نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های (مثلا نوع دانه های کاکائو،قهوه..) مورد استفاده و نیز به نحوه آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد . یک فنجان قهوه (حدود 240سی سی قهوه ) به طور میانگین حاوی ...
به جان پدرتان ما دزد نیستیم!
نیازتان را خریداری کرده و پولش را بلافاصله پرداخت کنید و به قول معروف بزنید به چاک و الا حساب کردن قیمت اجناس و خرد کردن پول به قدری برای جناب مغازه دار سخت است که اگر اندکی طولش دهید حسابتان با کرام الکاتبین است! البته می دانم که پیشاپیش می دانید نسیه ممنوع است حتی شما دوست عزیز و اگر نمی دانید و در این اوضاع گل و بلبل اقتصادی دست به دامن مغازه دار نشوید، حتما از گفته تان پشیمان خواهید شد. ...
سیمئونه: ترس تو را یاغی می کند
؟ *به نظر شما الان بهترین مربی دنیا چه کسی است؟ بهترین مربی دنیا؟ زیدان. فعلاً زیدان ولی شرایط سریع تغییر می کند. *چرا زیدان؟ چون برنده می شود. چون بردن سخت است ؛ چون بردن متوالی لیگ قهرمانان سخت است ولی او هم این کار را کرد و هم لالیگا را برد. پس بهترین است. *ولی خودتان به طور ضمنی گفتید که بردن و قهرمان شدن با تیمی که ضعیف تر است کار ...
باران کوثری: مثل مریل استریپ هستم که اسکار نگرفته
نوع نقش شما در فیلم بعدی تان معمولا قابل پیش بینی نیست. این بالا بودن تعداد و تنوع نقش ها هم ممکن است به حرفه ای گری شما تعبیر شود و هم به گزیده کاری دیگر بازیگران هم نسل تان؛ نظر خودتان چیست؟ - من حتی به معنای عام کلمه بازیگر گزیده کاری نیستم؛ من بازیگر سختگیری نیستم. من می پذیرم در یک فیلم متوسط رو به بالا جذاب بازی کنم به شرط این که آن فیلم با آرمان ها و اصولم منافاتی نداشته باشد. گزیده ...
نگهداری کودک در منزل، بهتر از مهد هست؟
اهمیت دارد. تحقیقات متخصصانی چون الیسون کلارک استوارت از دانشگاه کالیفرنیا در ایروین، نشان داده است که اگر والدین در بعدازظهرها و تعطیلات آخر هفته زمان و توجه متمرکزی به کودکان خود ابراز دارند، کودکان ایشان به همان اندازه ی آنهایی که به طور تمام وقت در خانه تحت مراقبت هستند رشد و توسعه خواهند داشت. لذا گزینه ای را برگزینید که برای شما و خانواده تان بهترین باشد، و در مورد آن احساس گناه نکنید ...
می خواهید در زمستان کمپ بزنید؟ این نکات را بخوانید!
بیشتر از آن که از طبیعت لذت ببرید در گیر گرم کردن خودتان هستید و نمی توانید چندان لحظات خوبی داشته باشید. پیش بینی آب و هوا را چک کنید قبل از اینکه از خانه بیرون بزنید و دنبال جایی برای کمپ زمستانی باشید حتما پیش بینی آب و هوا را گوش کنید. مطمئن شوید که حداقل و حداکثر دما را می دانید و هیچ طوفانی هم در راه نیست. البته اگر پیش بینی هیچ طوفانی هم نشده باشد خودتان را برای طوفان های ...
بالاخره از لایحه بودجه 97 انتقاد بشود یا نه؟
مورخه 28 آذر ماه 1396 رئیس جمهور در نخستین اجلاس ملی گزارش حقوق شهروندی از انتقادات انجام شده نسبت به لایحه بودجه سال 97 ابراز خشنودی بسیار نمود و اعلام کرد شما نمی دانید که من چقدر خوشحالم! درست 5 روز قبل بخشنامه ای به امضای اسحاق جهانگیری پیرامون لایحه بودجه سال 97 رسیده است که به نوعی با این صحبت های رئیس جمهور منافات دارد. به گزارش تابناک اقتصادی ، حسن روحانی در دوران ریاست جمهوری ...
عشق واقعی 20 نشانه بیشتر ندارد
شما چقدر در آن رابطه از طرف مقابل تان انتظار محبت دارید. مثلا اگر 18 رز قرمز و 2 عدد رز سفید انتخاب کرده اید به این معناست که شما 90 درصد محبت می کنید و 10 درصد انتظار محبت از طرف مقابل دارید. سوال سوم: بالاخره شما به خانه او می رسید. یکی از افراد خانواده در را روی شما باز می کند. شما می توانید از آن ها بخواهید که دوست تان را صدا بزند، یا این که خود تان او را خبر کنید. حالا چکار می کنید ...
ترفندهایی برای دکوراسیون یلدایی
رنگ طلایی بزنید و برگ ها و انار ها را مثل خوشه ی انگور بهم بچسبانید و دیوار های ساده ی خودتان را تزیین کنید . تابلوها و تایپو گرافی های بی نظیر شب یلدایی هم می تواند راه خوبی برای استقبال از این شب دوست داشتنی باشند، این تابلوها را می تواند هنر دست خودتان یا فرزندان دوست داشتنی شما باشد، روش کلاژ یا همان تکه چسبانی هم روش بی نظیری برای ساخت یک تابلوی بی نظیر یلدایی است.که می تواند به خوبی فضای شما را تزیین کند. منبع:برترین ها انتهای پیام/ با دکوراسیون یلدایی به استقبال یلدا بروید! ...
11 تکنیک برقرار کردن رابطه با کودک در بارداری
بینید کودک تان به صدای شما عکس العمل نشان می دهد و آغاز می کند به لگد زدن و با آرنج کوبیدن! اگر هم سخن زدن با او برای تان سخت هست، برایش آواز بخوانید. جواب سقلمه هایش را بدهید تنها راه رابطه ای کودک تان با شما لگد و سقلمه و ضربه وارد کردن هست. قطعا متوجه شده اید که هنگامی دراز می کشید تا استراحت کنید، کودک تان تا حدودی فعال می شود. با عکس العمل نشان دادن به حرکاتش به وی پاسخ ...
شیوه های مشروعیت بخشی به فساد را بیاموزیم!
خانواده تان را به خانواده بازرس پیوند بزنید و با این پیوند عاطفی، مأمور را با خود همراه کنید. از گریه کردن و حتی دروغ گفتن درباره وخامت حال بستگان تان و وضعیت بحرانی مالی تان پرهیز نکنید. اکنون دیگر چیزی برای از دست دادن ندارید، بنابراین از هر ابزاری استفاده کنید! از آنچه انجام می دهید، ناراحت نباشید. شما می توانید به سرعت چهره تان را ترمیم کنید و حتی به موقعیتی بهتر از گذشته بازگردید و شما ...
شب یلدا به جای موبایل بازی، دور هم ادابازی (پانتومیم) بازی کنید!
پایگاه اطلاع رسانی صبح زرند – جایی خواندم که تاثیر تنهایی و انزوا بر قلب انسان مثل این است که روزانه یک پاکت سیگار مصرف کند! و شب یلدا فرصت بسیار خوبی است تا برای دورشدن از این تنهایی با افراد خانواده دور هم جمع شویم و لحظات خوبی را سپری کنیم. برای اینکه در شب یلدا به شما و خانواده تان بیشتر خوش بگذرد، بازی هایی را پیشنهاد می کنم که انجام دادن آنها منجر به شادی و لذت بردنتان ...
سه گام برای اینکه در زمین لرزه بعدی کمتر اشک بریزیم
...، یا روی زمین سقوط کند و لطمه زا باشد. در داخل خانه، بزرگ ترین خطری که در زمان زمین لرزه شما و اعضای خانواده تان را تهدید می کند وسایل خانه می باشند. تمام قفسه ها را به دیوار پیچ کنید. از قفسه های نرمال استفاده کنید و در موقع چیدن قفسه ها، وسایل سنگین تر را در طبقه های پایین تر قرار دهید. زیر وسایلی که احتمال می دهید سقوط کنند، از ترمزهایی مثل موکت یا ترمز فرش استفاده کنید که جلو لغزش وسایل ...
اگر در خانواده مشکل دارید، این شکلی مذاکره کنید
باعث جدل می شود.درعوض پیام تان را با عبارت به نظر من بیان کنید. حرف تان نباید سرزنش گر باشد؛ باید به طرف مقابل کمک کند مسئله را از زاویه دید شما ببیند. مثلا به نظرم این مبلغ برای ما زیاده، دست کم ما نمی تونیم این قدر هزینه کنیم چون هزینه های ضروری دیگه ای داریم. جمله بهتری است. سپس می توانید پیشنهاد هدیه ارزان تری را بدهید یا برای تهیه جداگانه هدیه مذاکره کنید.راه حل ارائه کنید اما حرف تان را با ...
چرا در برخی مواقع فک مان صدا می دهد؟
مختلف می توانند به آن دچار شوند. به هم ریختگی دندان ها و عادت های نادرست غذا خوردن، بویژه زمانی که فرد عادت دارد دائما با یک طرف فک خود بجود، می تواند منجر به بروز صدا در مفصل گیجگاهی فکی شود. توجه به مرتب بودن دندان ها باید از زمان کودکی باشد و اگر فردی می خواهد در بزرگسالی دندان های مرتب داشته باشد، والدین او باید در زمان کودکی، به دندان های شیری توجه کنند، یعنی داشتن دندان دائمی مرتب، مستلزم ...