خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر روغن زیتون بر زیبایی و سلامت بانوان
محل جوش ها قراردهید و سپس با آب ولرم بشویید. ناخن هایی محکم در گرو استفاده از روغن زیتون برای داشتن ناخن های محکم ، می توانید هفته ای یک بار ناخن هایتان را به مدت 10 دقیقه درون مخلوطی از زرده تخم مرغ، روغن زیتون و عسل قرار دهید. سلامت خود را با روغن زیتون تضمین کنید اگر فشار خونتان بالاست کرفس و روغن زیتون میل کنید؛ روغن زیتون فشار خون را پایین می آورد کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد، همچنین خوردن 10 عدد زیتون قبل از یک وعده غذایی می تواند 22 درصد میزان اشتهای شما را کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
شفاآنلاین سلامت مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. به گزارش شفاآنلاین ، رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات ...
ارتباط مشکلات سلامت دهان و دندان با بروز ضعف در سنین بالا
به گزارش نخست نیوز، محققان در این مطالعه 1622 مرد مسن را که به طورکامل دندان هایشان را از دست داده بودند، دچار خشکی دهان و مشکلات عدیده دهان و دندان بودند مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد این ضعف و سستی جدای از فاکتورهای اجتماعی اقتصادی و وجود بیماری های دیگر بود. به گفته محققان، وجود مشکلات سلامت دهان و دندان با ریسک بالا ضعیف شدن و ابتلا به ناتوانی در سنین بالا مرتبط است. ...
از گوشت گربه تا انگشت انسان در فرآورده های فست فودی
، سکته قلبی و سرطان منجر به بستری شدن در بیمارستان در زنان بالای 45 سال و 25 درصد افراد کمتر از 50 سال و کمبود تراکم استخوان بیش از 50 درصد افراد بیش از 50 سال در کشور را نیز از میان آمارهای بهداشتی و درمانی خود حذف کنیم. هرچند هنوز در مورد ورود مراجع قضائی و انتظامی به پرونده تولید محصولات غذایی آلوده ضروری به نظر می رسد! آرمان: اسدالله عسکراولادی: اقتصاد ما سیاسی دستوری شده است ...
خبرنگار شجاع در میان تنها قبیله آدمخوار !
حتی یک بیماری ساده، باعث تغییر رنگ پوست و تغییر چهره آنها شود. این موضوع باعث می شود تا افراد قبیله گمان کنند که آنها به خاطر جادو به این صورت درآمده اند. طبق افسانه های قبیله، گفته می شود که خاخواها کسانی هستند که وقتی افراد قبیله در خواب هستند، حمله کرده و آنها را می کشند. کشتن بیماران یا همان خاخوا ها، آداب و رسوم خاصی دارد و افراد قبیله بر این عقیده اند که برای از بین بردن روح شیطانی، تنها ...
فواید اهدای خون برای اهداکننده
آقایان هر سه ماه یکبار ، و خانم ها هر چهار ماه یکبار ، می توانند خون اهدا کنند البته در طول یکسال ، نباید بیش از سه بار انجام شود . حداقل وزن اهداکننده باید 53 کیلوگرم باشد و بعد از اهدای خون ، پس از 15 دقیقه استراحت ، می توان به کار و زندگی روزمره بازگشت . تنها باید تا دو ساعت بعد از خون دادن مایعات بسیار نوشید و تا 24 ساعت ، از انجام دادن کارهای سنگین ، با دستی که خونگیری کرده ایم بپرهیزیم . راستینه همراه شماست . ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش آثار یائسگی
استروژن کمک می کنند و نشان داده اند که اثرات ضدسرطانی، به ویژه سرطان پستان، دارند. . حفظ وزن مناسب وجود بافت های چربی اضافی، می تواند مانند یک غده مترشحه داخلی عمل و استروژن بیشتری در بدن تولید کند. اما اگر وزن مناسب داشته باشید، بدن تان به ترشح بیش از حد برخی از هورمون ها تحریک نمی شود و تعادل هورمونی بدنتان به هم نمی ریزد. 3. تنفس عمیق دو بار در روز و هر بار 15 ...
بیماری عجیبی به نام بیماری دست ، پا و دهان
کاهش خارش هم میتوان از پمادهای موضعی یا داروهای خوراکی استفاده کرد. بیماری دست، پا، دهان گاهی با بیماری مولوسکوم اشتباه گرفته میشود. مولوسکوم نوعی بیماری ویروسی است که با ضایعات برجسته کوچک و بزرگ که سفید یا همرنگ پوست هستند، ظاهر میشود. وسط این ضایعات فرورفته است که اصطلاحا به آن ناف ضایعه میگویند. این ضایعات گرد هستند و داخل آنها مایع ژله مانند سفیدی وجود دارد که در تماس با سایر نقاط ...
11 قانون طلایی برای غذا خوردن
شده است و ادرار نضج پیدا کرده است؛ یعنی رنگ آن از بی رنگی به سمت ترنجی و پررنگ شدن رفته است. هم چنین شکم از زیر سینه تا ناف سبک شده است، بوی غذای قبلی در بادگلو نیست، نبض کوتاهتر شده است، حواس ظاهری تیزتر شده است و احساس تشنگی به وجود آمده است. قانون 2: زمان دست کشیدن از غذا قبل از این که کاملا سیری اتفاق بیافتد، باید دست از غذا خوردن کشید؛ چرا که غذا برای هضم شدن نیاز به فضای ...
فواید زرده تخم مرغ برای مو
باززایی سریع سلول های بدن به آن نیاز دارید. این باززایی شامل رشد سریع مو نیز خواهد بود. پیشگیری از شکستگی استفاده از محصولات مراقبت و درمان مصنوعی ممکن است به پاکسازی موی شما کمک کنند. با این وجود، این کار می تواند چربی طبیعی مو را طی استفاده از بین ببرد. در نتیجه، مو خشک و ضعیف می شود. در این شرایط مو نسبت به شکستگی نیز مستعدتر می شود. در این مورد، استفاده از زرده تخم مرغ به ...
آشنایی با روش های سفید کردن دندان
آفتاب نیوز : از جمله خمیر دندان ها، ژل ها، دهان شویه ها، نوارها، قاب های سفیدکننده و فراورده های سفیدکننده ای که دندان پزشک از آنها استفاده می کند. سفید کردن دندان ها برای افرادی مطلوب است که دندان های سالم و بازسازی نشده و لثه های سالم داشته باشند. ته رنگ زرد روی دندان ها بهتر از همه با روش های سفیدکننده از بین می رود. به گزارش WebMD، این ها روش های معمول سفید کردن ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
حتی اگر کاری برای انجام دادن ندارید، چند قدمی راه بروید. اتاق خواب تان را تاریک کنید شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که وقت خوابیدن چراغ خواب را روشن می گذارند؟ از نظر محققان این عادت تنها احتمال چاق شدن تان را بیش تر نمی کند بلکه بر اساس بررسی ها قرار گرفتن در معرض نور در زمان خواب خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سینه در زنان را افزایش می دهد. نور شبانه تولید طبیعی ملاتونین در بدن را سرکوب می کند و بر اساس پژوهش ها خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که سطح ملاتونین شان پایین می آید، بیش تر از زنان دیگر است.. منبع: تابناک ...
اندر احوالات مضرات نوشابه های گازدار +اینفوگرافیک
، پوکی استخوان، سنگ کلیه، پوسیدگی دندان، سوء تغذیه و مشکلات پوستی از جمله مضرات این نوشیدنی خوش رنگ و لعاب هستند. در ادامه در قالب اینفوگرافیک شما را با مضرات این نوشیدنی ها آشنا می کنیم. انتهای پیام/
جادوی پوست انار برای سلامت و زیبایی
چشم گیری از ایجاد شوره سر و پوسته پوسته شدن کف سر پیشگیری کند. سلامت دندان ها پوست انار اغلب در ترکیبات انواع خمیردندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. خوشبختانه، خودتان هم می توانید به شکل طبیعی از آن استفاده کنید. کافی است، پوست انار را خشک و پودر کنید، مسواک تان را کمی خیس یا مرطوب کنید و بعد به مقداری پودر پوست انار آغشته کنید و به طور طبیعی مسواک بزنید. استفاده از انار علاوه بر سلامت دندان ها برای لثه هم مفید خواهد بود. ...
پوستی شاداب با ماسک لبو
. اما صرف نظر از تمامی فواید آن برای سلامتی کل بدن، مصرف لبو برای حفظ زیبایی ظاهری هم بسیار حائز اهیمت است به طور مثال، پوست و مو. استفاده از لبو در فرهنگ های مختلف رایج و متداول است. رنگ خوش رنگ لبو باعث صورتی رنگ شدن موها و پوست صورت تان می شود. استفاده از لبو منافذ باز پوست را بسته تر می کند و لکه های تیره روی آن به طرز قابل توجهی کم رنگ می کند تا رفته رفته کاملا محو شوند. در ادامه با ...
خطرات پودرهای سفید کننده دندان
به دلیل اینکه ژل های موجود در سطح بازار از خواص اسیدی کمتری برخوردار هستند و با شستن دهان یا خوردن غذا اثرات آن ها از بین خواهد رفت. رعایت نظافت دهان و دندان، مسواک زدن به موقع کمک زیادی به سلامت دندان ها خواهد کرد، همچنین در صورتی که برخی از افراد از تغییر رنگ دندان های خود رضایت کافی ندارند بهتر است با مراجعه به دندانپزشک و با روش های اصولی اقدام به برطرف جرم های دندان ها کنند. ...
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
، بیرون آن براق است و رنگ و شکل های مختلفی دارد. فلفل دلمه ای حاوی ویتامین C است که همانطور که قبلا گفته شد، کمک میکند که کلاژن سالم در پوست حفظ شود، بافت های آسیب دیده ترمیم شوند، سلامت استخوان ها و دندان ها افزایش یابد، و همچنین سیستم ایمنی بدن تقویت شود. آسیب پوست می تواند دراز مدت باشد، بویژه هنگامیکه پوست ما در معرض آلودگی هوا، دود سیگار، اشعه UV و سایر عوامل موثر که بر پوست ما تاثیر سوء ...
در هوای سرد چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
برای تنقلات و غذاهای جانبی بخورید. 3. چغندر چغندر قرمز روشن با برگهای سبز فقط برای رنگ دادن به سوپ زمستانی شما نیست. بلکه به سلامت شما کمک می کند. چغندر مواد شیمایی و آنتی اکسیدان دارد که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این رادیکال ها باعث آسیب رساندن به DNA ها می شوند. حتی برگ های سبز چغندر غنی از ویتامین C، بتا کاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. شمامی توانید این خوراکی را به ...
6 نوع نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان
برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب کلم: برگ های کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب 6، ب 1، ب 2، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای ...
تغییرات بدن در بارداری، چرا عرق سوز میشویم؟
عموماً در لب بالا، گونه ها، پیشانی و چانه مشخص شده و با آفتاب تشدید می شود. این تغییر رنگ در زنان غیر باردار که از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند و یا حتی گاهی در مردان هم به وجود می آید. ماسک حاملگی بعد از زایمان ممکن است از بین برود و یا مقداری باقی بماند. لثه ها: حدود 80 درصد زنان دچار قرمزی و تورم لثه ها می شوند که مخصوصاً اگر بهداشت دهان خوب نباشد، می تواند به دردناک و ...
ویتامین های دوران بارداری، کمبود کدامشان مشهودتر است؟
مهمی در حفظ سطح کلسیم و فسفر ایفا میکند. بدن شما به ویتامین D برای ساخت استخوان و دندان کودک شما نیاز دارد. کمبود ویتامین دی شما در دوران بارداری موجب کمبود این ویتامین برای نوزاد شما هنگام تولد خواهد شد و کودک را در معرض خطر نرمی استخوان ( که میتواند موجب شکستگی و بد شکلی شود ) و رشد غیر طبیعی استخوان و تاخیر در رشد جسمی قرار دهد. کمبود ویتامین D با خطر ابتلا به عوارض بارداری مانند پره ...
ورزش مناسب در بارداری، بهترین و بدترین ها
ورزش در دوران بارداری می تواند کمک شایانی به مادر و جنین برساند، اگر وضع سلامتی تان خوب است و بارداریتان خوب پیش می رود، باید بدانید که ورزش در بارداری برای رشد جنین می تواند مناسب باشد و این نه تنها به نفع خودتان است بلکه داشتن اندام متناسب به شما کمک می کند که زایمان راحت تری داشته باشید. نکته مهمی درباره ورزش در بارداری این است که باید به اندازه ای ساده و ملایم باشد که خطری از نظر تکان های ...
علت استفراغ در بارداری، دوازده بوی حساسیت زا
بدن مادر خواهد شد. در نتیجه، می تواند برای جنین در حال رشد خطرناک باشد. 5. نعناع محرک تهوع بارداری: حتما به عنوان یک مادر بارداری تعجب خواهید کرد اگر به شما بگوییم استنشاق بوی نعناع برای مادر و فرزندش در دوران بارداری خوب نیست، چرا که اسانس نعناع می تواند توسط حس بویایی جذب کل دستگاه های بدن شما شود. ولی معمولا اکثر خمیر دندان هایی که برای شستشوی دهان و دندان استفاده می کنیم حاوی ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
به گزارش پزشکین، نقش ویتامین k در کمک به انعقاد خون و نیز جلوگیری از انعقاد به خوبی شناخته شده است. ویتامین k همچنین در سلامت استخوان ها نقش دارد. گفتنی است که این ویتامین خطر خونریزی در بیماری های کبدی، یرقان، سوء جذب و یا خطر خونریزی در اثر مصرف بلند مدت آسپیرین و آنتی بیوتیک ها را کاهش می دهد. عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست گاهی اوقات به نوزادانی که زودتر از ...
دندانپزشکی رفتن در بارداری، نکات مهم
خواهد شد. خانم های باردار باید توجه داشته باشند که درمان های اورژانس دندانپزشکی در هر دوره و زمانی از بارداری می تواند انجام شود. بنابراین به هیچ وجه نباید برای تسکین درد دندان خود به مدت طولانی از مسکن ها استفاده کنند، بلکه باید سریع به دندانپزشک مراجعه کنند. همچنین باید توجه داشته باشند که مصرف خودسرانه هر دارویی ممکن است برای مادر و جنین خطرناک باشد. بنابراین لازم است هیچ دارویی را ...
راه های افزایش شیر مادر، تقاضای کودکتان چقدره؟
این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی (شامل انواع چربی ها و پروتئین، که لازم است در این دوران مصرف شود) از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید شیر می شود . مادران شیرده جهت پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی (حدود 10-8 لیوان در روز) مایعات شامل شیر، دوغ، چای، آب میوه و حتی مواد غذایی آب دار مانند ...
چطورجوان تر ازسن تان به نظربرسید؟
...: همه ما می دانیم که نمی شود از پیر شدن فرار کرد. با افزایش سن، پوست افراد نازک تر و خشک تر می شود و این منجر به تغییراتی از قبیل ایجاد خطوط عمیق و چین و چروک، افزایش تجمع رنگ دانه ها، کاهش خاصیت کشسانی و سفتی و کدر شدن پوست می شود. عوامل متعددی همچون محیط زیست، سبک زندگی و رژیم غذایی در پیری زودرس موثرند. این عوامل سبب می شوند پیرتر به نظر بیاییم یا دست کم چنین حس کنیم اما ...
7 گزینه غذایی ضروری بیماران کلیوی
قلب و ریه ها تاثیر بگذارد؛ بنابراین دررژیم غذایی این بیماران باید مقدار سدیم بسیار محدود باشد. همانطور که می دانید سدیم در نمک طعام و بیشتر غذا های فرایند شده وجود دارد؛ بنابراین افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید یک رژیم غذایی کم نمک یا بدون نمک و عاری از غذا های فرآوری شده داشته باشند. پتاسیم پتاسیم نیز درست مانند سدیم باید در بدن به مقدار مناسب وجود داشته باشد، اگر کلیه ...
کمبود ویتامین دی باعث این بیماری ها می شود
میر ناشی از سرطان در آنها است. اختلال نعوظ شدید: ممکن است کمبود ویتامین دی به طور مستقیم باعث اختلال نعوظ نشود، اما یک عامل خطر برای سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی است که موجب ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ می شود. سطح ویتامین دی خون شما به میزان در معرض نور خورشید بودن شما بستگی دارد، اگر سطح ویتامین دی خون شما خیلی پایین است، از مکمل ویتامین دی استفاده کنید. اسکیزوفرنی ...
تزریق ژل لب خوب یا بد؟
وجود خواهد آمد که باعث ورم و کبودی می شود. ورم ایجاد شده، لب را بزرگ تر نشان می دهد. برخی شرکت ها با دانستن این موضوع، دستگاه هایی را برای حجیم سازی لب به بازار عرضه کرده اند که مانند وکیوم (جاروبرقی) عمل می کند و با ایجاد یک فشار منفی، پارگی مویرگ، خونریزی و تورم داخل عضله را به وجود می آورد. این دستگاه ها به طور موقت باعث حجیم شدن لب می شود و بیشتر جنبه تجاری دارد و استفاده طولانی مدت از آنها ...
