خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دندانپزشکی رفتن در بارداری، بهترین زمان
ماهه دوم حاملگی است. در 3 ماهه اول بارداری چون جنین در حال شکل گیری است، مصرف داروها و احتمال بروز عفونت روی روند رشد و تکامل اثر میگذارد.لذا به زنان باردار توصیه می شود در صورتی که مشکلات دهان و دندانشان اورژانسی نیست ترجیحا در 3 ماهه اول هیچ اقدامی نکنند. در 3 ماهه سوم نیز تحمل مادر برای روی صندلی دندانپزشکی کاهش می یابد و فشار بر روی مثانه و ورید اجوف تحتانی او زیاد می شود که مجبور به جابجایی و ...
بهبود ورم بارداری، توصیه های غذایی
بکاهید بلکه باید از خوردن غذاهای پر نمک مانند کالباس ، سوسیس ، ماهی دودی ، کباب شور ، خیار شور و آجیل خودداری کنید . برای اینکه غذای شما طعم مطلوبی داشته باشد می توانید از بعضی نمک های طبی که شور هستند ولی خاصیت نمکهای مورد مصرف در غذا را ندارند استفاده کنید . با رعایت رژیم غذایی کم نمک وزن بدن کاهش پیدا می کند و ورم اعضا نیز از بین می رود در صورتی که این علایم بر طرف نشد با مصرف داروهایی که ادرار را ...
اثرات پیاده روی بعد از شام
بعد از شام را تغییر بدهم. به علاوه متوجه شدم که می توانم از زمان بین شام خوردن و خوابیدن برای برقراری ارتباط با دوستان استفاده کنم یا حتی مدیتیشن کنم، اما هیچ کدام از این موارد اتفاق نمی افتادند. بنابراین تصمیم گرفتم هر شب بعد از شام یک پیاده روی کوتاه داشته باشم تا شاید بتوانم این برنامه یکنواخت را تغییر دهم و خود را تشویق کنم که از این سه ساعت بین شام و خواب استفاده بهتری داشته باشم. هدف من 15 ...
بهار نارنج عاملی برای بهبود مشکلات گوارشی
تشنج و حمله قلبی نیز باید شربت بهار نارنج را مصرف کنند. مصرف مداوم بهارنارنج سبب رفع بزرگی طحال می شود همچنین استفاده از آن به همراه آب کرفس سنگ های کلیه و مثانه را خرد و آن ها را خارج می کند. افراد دچار صرع باید هنگام حمله عرق بهار نارنج را مصرف کنند. نوشیدن عرق بهار نارنج به تسکین درد های ناشی از نفخ معده کمک می کند. افزودن بهار نارنج به چای موجب هضم ...
تربیت صحیح کودک، راهکارش چیه؟
؟ شاید دانستن اینکه شما تنها کسی نیستید که این موارد را تجربه می کنید ، کمی خیالتان را راحت کند ،اما سبب آسانتر شدن تربیت کودکان در سال های اول زندگیشان نمی شود. این دوران بیشتر از هر زمان دیگری موجب آزرده شدن والدین می گردد، زیرا کودکان در چنین سنی مستقل تر می شوند و هویت فردی پیدا می کنند. اما همچنان توانایی آنها در برقراری ارتباط و استدلال محدود است. کلر لرنر ، متخصص رشد ...
زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد و زنده ماند
برای آمریکایی ها نداشت. به او گفتم: شما می گویید مخالف کشتن افراد بی گناهید. پس چرا افراد بی گناه را می کشید و می ربایید؟ چند ثانیه ساکت بود. بعد گفت: هر کشوری شانس آن را دارد که شهروندانش را آزاد کند. اگر نکند، مشکل خودشان است. ما به آنها حمله نکردیم. آنها به ما حمله کردند. جواب دادم: وقتی مردم را گروگان می گیرید، چه انتظاری دارید؟ آن وقت شروع به صحبت ...
علی آقا؛ مگر مهتاب هم، گم می شود؟!
و برای آن که حال و هوایت را عوض کند، رندانه خطاب به تو گفت: ببینم علی آقا؛ مگر مهتاب هم، گم می شود؟! و تو که در آن لحظه، حمله سرفه امانت نمی داد تا جواب آقای همدانی را بدهی، فقط سکوت کردی و چیزی نگفتی. بعد هم سُر خوردی توی بغل حاج حسین. چقدر گرم و صمیمی همدیگر را در آغوش گرفتید و اشک ریختید. من که کنار شما دو نفر ایستاده بودم، چشم دوختم به چهره تکیده و بدن لرزان تو ...
هنگام وقوع زلزله امن ترین پناهگاه کجاست؟
همه ما ایجاد شود که در هنگام وقوع زلزله کجا می تواند امن باشد؟ شاید برای شما جای سوال باشد خانه های که به طور اصولی ساخته شده اند بی شک بهترین جا برای پناه گرفت است. خانه جایی است که شما از تمام نواحی آن باخبر هستید. در چنین مکانی هر شخصی می تواند کنترل بیشتری بر کار های خود داشته باشد. اگر بتوانید در خانه خود یک جعبه کمک های اولیه داشته باشید در روز هایی که زلزله رخ می دهد می تواند بکارتان بیاید ...
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
پایین را درگیر می کند. در این وضعیت وقتی بخواهیم ران را از بدن دور کنیم، لگن درد می گیرد. اما اختلال عصبی و گزگز در پاها رخ نمی دهد. حالا چه کار کنیم؟ اغلب دردهای سیاتیکی با اندکی استراحت، مسکن، و رعایت سبک زندگی درست درمان می شوند و نیاز به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و بعد از آن ورزش ملایم بدون فشار و گرم نگه داشتن می تواند به درمان کمک کند. در ...
9 نابودگر استرس کودکان!
عوامل استرسی شدن کودکان، دید منفی آن ها به زندگی است. اگر شما مثبت نگر باشید، فرزند شما نیز چنین خواهد شد. به او بگویید باید در انتظار اتفاق های مثبت زندگی باشد تا با خیال آسوده تری به رشد استعدادهایش بپردازد. به قول معروف، جلوی کودکان به صورت همیشگی فال بد نزنید که تو نمی توانی و نمی شود و.... 3- خودتان استرسی نباشید کودکان به والدین خود نگاه می کنند تا بدانند چه واکنشی در هر موقعیتی ...
چه کیسه خوابی استاندارد است؟
تشک های بادی برای زیر کیسه خوابتان استفاده کنید تا از هدر رفت گرما در حین استراحت جلوگیری نمایید. به اندازه کافی لباس بپوشید؛ همانطور که گفتیم کیسه خواب قابلیت ایجاد گرما ندارد تنها گرما را نگه می دارد بنابراین به اندازه کافی لباس بپوشید تا دمای درون کیسه خواب حفظ شود به اندازه کافی غذا بخورید زیرا زمانی که شما می خوابید از شدت فعالیت بدن شما کاسته می شود پس با کاهش متابولیسم گرمای بدن هم کاهش پیدا ...
اعتراف تلخ رئیس سازمان مدیریت بحران
را کاهش دهیم، بعد از آن مدیریت ثانویه به منظور اسکان موقت، ساخت منازل و ... است. به عقیده من دستگاه های متولی مدیریت بحران در زمان وقوع حادثه از جمله زلزله کرمانشاه تمام توان خود را به کا گرفتند البته اگر ذره بین برداریم و در فضای سختی که حاکم شده دقت کنیم ممکن است ایراداتی وجود داشته باشد اما بهتر است فضا را به سمت اقدامات مثبتی که انجام شد ببریم، احساس من این است که مدیریت اولیه بحران بسیار مهم ...
مشکلات دوران بارداری، صفر تا صد
بند انگشت از زنجبیل تازه را پوست کنده و خرد نمایید و بر روی آن مقداری شکر بریزید. حال مقداری آب جوش روی این مخلوط ریخته و پنج دقیقه بع چای آماده شده را میل نمایید. مشکلات ادراری در اوایل و اواخر بارداری تحت تاثیر هورمون پروژسترون و فشار رحم بر روی مثانه این حالت ایجاد می شود. تکرر ادرار گاهی سبب مختل شدن خواب شبانه می گردد. براین اساس باید سعی گردد تا شبها مصرف مایعات محدود شود. و ...
نزدیکی در دوران بارداری، این بیماری ها در کمین هستند
و ممکن است دستگاه تناسلی خانم را دچار مشکلات حاد از جمله بارداری خارج رحمی یا ناباروری کند و این که بیماری های مقاربتی از مادر به جنین منتقل می شوند و این انتقال ممکن است در طول بارداری، هنگام زایمان یا بعد از تولد رخ دهد. نکته دیگر این که ابتلا به یکی از این بیماری ها فرد را نسبت به ابتلا به ایدز مستعد تر می کند و بسیاری مسائل دیگر که ندانستن آن ها می تواند افراد جامعه را مدت ها گرفتار کند. دکتر ...
اشتباهاتی که باعث چاقی شما می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ،برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از حد دوپامین و ...
خواب زدگان...
موجب می شود تا بیشتر طول روز را خواب باشد. "دارو رو می خورم منو میخوابونه تا ساعت 7 شب." این را ابوالفضل می گوید و ادامه می دهد" خانم دکتر چیزی نیست که الان این طوری شده باشه، بعد از اون دعایی که پدر خانم نوشت بیکار شدیم و هرکاری کردیم کار گیرمون نیومد. انگار قلف شده بودیم. رفتیم دنبال حاج آقا گشتیم برامون درست کرد الانم الحمدالله شکر خدا طلسم کار شکسته. ان شاالله بدوزم بفروشم پول گیرمون ...
بستن ساک زایمان، استقبال ویژه از مسافر کوچولو
رسیدگی نیاز دارند پس قبل از آماده کردن و بستن ساک نوزاد بهتر است وسایل مورد نیاز خودتان را در یک ساک بگنجانید و بعد به سراغ بستن ساک نوزاد بروید. 1- بیشتر بیمارستانها لباس های راحتی و مخصوصی در اختیار زنان زائو می گذارند اما اگر دوست دارید شب با لباس راحتی خودتان بخوابید می توانید یک دست لباس راحتی مخصوص خواب درون ساک بگذارید.در اولین ساعات پس از زایمان خونریزی زیادی دارید پس حواستان ...
اختلالات روحی فصل را با غذا بهبود بخشیم
... با توجه به اینکه نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش خطر اضافه وزن می گردد؛ بنابراین مصرف مواد غذایی فوق منبع مناسبی برای تامین انرژی است. حبوبات نیز که نمایه گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و پرتقال باعث افزایش تدریجی سطح قند و سروتونین و حفظ آن در بدن می شوند. تیروزین و اختلالات روحی فصل ...
با انجام این کارها حتما چاق می شوید!
چاق تان کند. دورهمی ها و اجتماعات معمولا شامل غذاها و خوراکی ها نیز می شوند که به راحتی می توانند کالری های اضافی را ناخواسته وارد بدن تان کنند. تحقیقات نشان می دهد ما معمولا مانند کسانی که با آنها هستیم غذا می خوریم؛ اگر دوستان شما زیاد می خورند و غذاهای ناسالم را معمولا ترجیح می دهد پس احتمال اینکه شما هم از آنها تقلید کنید و زیاد بخورید بیشتر است. خوشبختانه لازم نیست زندگی اجتماعی خود را رها ...
غذای دوران بارداری، دو نفره یا یک نفره؟
جسمی دارند، ممکن است بسیار تمایلی به غذا خوردن نداشته باشند یا ترجیح بدهند صبح ها دیرتر از خواب بیدار شوند، در حالی که نظم وعده های غذایی هم موضوع مهمی است که در دوران بارداری باید مورد توجه قرار گیرد. به طور مثال تصور کنید خانمی که ساعت 12 شب غذایی می خورد و تا ساعت 10 یا 11 صبح فردا گرسنه می ماند، ساعت ها گرسنگی کشیده است و قطعا این وضع می تواند بر رشد و تکامل جنین تاثیر بگذارد. متأسفانه چنین ...
شب ادراری در کودکان، ارثیه؟
تخلیه ادرار اضطراری و افزایش دفعات رفتن به توالت (تکرر ادراری) را سبب می شود. عفونت های مکرر مجاری ادراری در کودکان می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی تر مانند ناهنجاری های آناتومی در مجاری ادراری و کلیه ها باشد. دیابت: افراد مبتلا به دیابت دارای سطح بالای قند(گلوکز) در خونشان هستند. بدن برای کنترل قند خون ، مقدار گلوکز دفعی از کلیه ها را افزایش می دهد. افزایش استفاده از توالت در شبانه روز ...
خودارضایی در مردان چه عوارضی دارد؟
.... اما در خصوص خود ارضایی باید گفت که افراد زیادی چه زن و چه مرد دست به این عمل می زنند و این اتفاق هم زمانی می افتد که فرد به جنس مخالف خود دسترسی ندارد. بعضی افراد گاهی یکی یا دوبار در هفته این عمل را انجام می دهند. خود ارضایی در واقع عملی است که در اثر تماشای فیلم های پورنو و تحریکی که به وسیله خود فرد صورت می گیرد، انجام می شود و وقتی در دراز مدت انجام شود، عوارضی نشان خواهد داد و حتی ما می ...
انواع سرفه کودکان
می تواند والدین را نگران کند اما در بیشتر مواقع می توان علائم آن را برطرف کرد. روش های درمان: استفاده از بخور گرم، خوردن عسل، حمام گرم و مصرف شلغم روش های درمان خانگی سرفه خروسکی هستند. سرفه خشک شبانه در کودکان کوچولوی شما در طول زمستان مدام سرفه خشک می کند و این مشکل شب ها تشدید می شود. آسم و سرماخوردگی علل سرفه خشک شبانه هستند. در آسم راه های هوایی تنگ شده و ریه ...
خواص چای ترش و تاثیر آن بر لاغری
تصفیه جریان خون، کمک به رفع ناراحتی ها و اختلالات کبدی و صفرایی از دیگر خواص چای ترش است. مواد آنتی اکسیدان موجود در این گیاه و وجود ویتامین ث فراوان در آن باعث شده این دمنوش دارای خاصیت ضدعفونی و تقویت سیستم ایمنی بدن باشد و مصرف آن از بسیاری بیماری ها مانند سرماخوردگی و ... پیشگیری کند. در پایان لازم به ذکر است مصرف چای ترش به تنهایی، نمی تواند سبب لاغری شود. این چای در کنار رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک کافی می تواند به عنوان یک نوشیدنی رژیمی و کم کالری به فرایند لاغری شما سرعت بخشیده و هم زمان به تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک کند. گروه سلامت ستاره ...
آسیب های جسمی اینترنت، دوران بارداری مهمتر است
...> کاهش دید چشم به دلیل خیره شدن به صفحه مانیتور سر درد های مزمن سردردهای مزمن معمولا به دلایلی مانند خستگی چشم و گرفتگی عضلات دست و گردن در هنگام استفاده بیش از حد از اینترنت رخ می دهند. دردهای ستون فقرات (دردهای مفصلی و عضلانی) بروز درد در قسمت هایی از بدن مانند دست، گردن، کمر و غیره که در اثر استفاده از اینترنت گریبانگیر کاربران می شود. ...
درمان سرماخوردگی با بابونه، حتی در بارداری؟
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص بابونه اظهار کرد: بابونه طبع گرم و خشک و به سمت معتدل دارد، 2 نوع بابونه در کشور ما وجود دارد که عبارت اند از بابونه معمولی و شیرازی، بابونه شیرازی برای رفع اختلالات گوارشی و سردرد های میگرنی بسیار مفید است. وی بیان کرد: بابونه ضد درد، التهاب و اسپاسم است، بابونه مسکن و کورتن طبیعی بدن محسوب می شود. این گیاه برای درمان ورم های بدن بسیار ...
تغذیه دیابت حاملگی، چه چیزهایی است؟
.... دیابت حاملگی در طول ماه دوم و سوم بارداری تشخیص داده می شود. در بدن مادر باردار نیاز به هورمون انسولین در نیمه اول حاملگی کاهش می یابد و ممکن است دو سوم مقدار معمول، نیاز به انسولین داشته باشد و این به خاطر مصرف گلوکز (قند) توسط جنین است. اما در نیمه دوم حاملگی به دلیل تغییرات هورمونی و ترشح هورمون های ضدانسولین از جفت، نیاز به انسولین 100-70 درصد افزایش می یابد که در بعضی افراد ...
زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد و زنده ماند + عکس
ابوغریب شکنجه شدند و این قضایا هیچ عواقبی برای آمریکایی ها نداشت. به او گفتم: شما می گویید مخالف کشتن افراد بی گناهید. پس چرا افراد بی گناه را می کشید و می ربایید؟ چند ثانیه ساکت بود. بعد گفت: هر کشوری شانس آن را دارد که شهروندانش را آزاد کند. اگر نکند، مشکل خودشان است. ما به آنها حمله نکردیم. آنها به ما حمله کردند. جواب دادم: وقتی مردم را گروگان می گیرید، چه انتظاری ...
روزی جواد جلوی آنها که چهارشنبه های سفید را به راه انداختند خواهد گرفت
از محبتش به فاطمه کم نکرد. همیشه سعی اش بر این بود که نبودن هایش را جبران کند. از لقمه دهان فاطمه گذاشتن تا بیرون بردن و شب ها موقع خواب برایش قصه خواندن. هرطوری که می توانست برای دخترش وقت صرف می کرد. همه روی حرف همسرم حساب باز می کردند و حتی علی رغم اینکه جواد تحصیلات دانشگاهی نداشت ولی به دلیل دید باز و بصیرت بالایی که داشت، همه افراد خانواده و آنها که از نظر سنی بالاتر از جواد بودند ...
مشکلات رابطه زناشویی، پرسش و پاسخ های مهم
. بنابراین اگر رابطه جنسی شما بدون دخالت مستقیم کلیتوریس انجام می شود – چه به صورت دستی و یا چه به واسطه پوزیشن جنسی که کلیتوریس را درگیر کند ( وضعیتی که زن در بالا قرار می گیرد، اغلب این مشکل را حل می کند ) احتمال به ارگاسم نرسیدنتان وجود دارد. مینتز پیشنهاد می کند که انتظارات خود را تعدیل کنید. " به ارگاسم به عنون پدیده ای قبل یا بعد از دخول فکر کنید"یا کمی مطالعه شبانه را به شوهرتان توصیه کنید تا با ...
