خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرانجام گورخواب های نصیرآباد، یک سال بعد
روز نزدیک به نیم گرم دوا (هرویین) می کشد، برای همان نزدیک به 6 هزار تومان می دهد. شب را کجا می مانی؟ شب ها می رم گرمخونه. اوضاع گرمخانه چطور است؟ بد نیست، رفتارهای مدیرش نامناسبه، اما کاری نمی شه کرد. شب ها تا قبل از 12 ما را راه می دن. یکم دیر بیاییم دیگه درش را می بندن. اگر زودتر خودمونو برسونیم، شاید بتونیم شام بخوریم، قبلا صبح ها صبحونه به ما چای می ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 دی ماه
گیری سموم با دوره ماندگاری کم در مزارع کلم، شلغم، اسفناج و سیر (جهت حفظ سلامتی مصرف کنندگان) زراعی: تداوم کشت انتظاری محصولات نخود، گلرنگ و ماشک علوفه ای در صورت مساعد بودن شرایط زمین جهت کاشت مبارزه با آفت شته مومی کلزا در ساعات گرم شبانه روز با توجه به تامین حداقل 4-5 ساعت میانگین دمای 5 درجه سانتیگراد اجرای عملیات شخم عمیق زمستانه در اراضی آیش به منظور ...
برای بزرگ شدن سینه چه باید کرد؟
.... این تمرین تمرین دشواری است، ولی نتایج مؤثری دارد. 9. بزرگ کردن سینه با جذب پروتئین برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید. غذا خوردن به روشی نامتعادل یکی از دلایل اصلی عدم سرزندگی و شادابی است. بنابراین باید میوه ها و سبزیجات و مواد مغذی و سرشار از پروتئین کافی مصرف کنید، گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی ...
اگر باردار هستید، قبل از زلزله بخوانید!
یاد داشته باشید هنگام خروج تمامی مدارک و وسایلی که از قبل آماده کرده اید را همراه ببرید. در صورتی که فرزندتان با شیر مادر تغذیه می کند می توانید با خیال راحت او را تغذیه کنید چون کمک می کند او در برابر بیماری ها محافظت شود. اما مادران شیرده باید بتوانند غذا و مایعات بیشتری دریافت کنند. فرزندتان را گرم در آغوش نگه دارید تا استرس ناشی از زمین لرزه در آغوش شما تبدیل به آرامش شود. در صورتی که کودک با شیرخشک تغذیه می شود باید شیرخشک آماده برایش فراهم کنید چون پیدا کردن آب آشامیدنی تمیز در این شرایط سخت است. ...
نان مردم کرمانشاه را سیمان کنید
ایجاد شغل. در نخستین گام از این فاز از مردم خواسته اند به جای غذا به مناطق زلزله زده سیمان اهدا کنند. او می گوید: روزهای اول زلزله، مواد غذایی و وسایل زندگی در اولویت بود اما اکنون با گذشت بیش از چهل روز،اثرات منفی این شکل کمک ها بیش از فواید آن است. به اعتقاد نرگس در حال حاضر ساختن خانه، روستا و شهر و اماکن عمومی در اولویت قرار دارد. او تأکید می کند: با مواد خوراکی هیچ خانه ای ساخته نمی شود ...
روش های ایجاد حس مکان در دکوراسیون
خواهد شد. میزان نور و ابعاد فضا چگونه است؟ تمایل به داشتن فضایی گرم داریم یا سرد؟ مکان موردنظر محیطی آرام خواهد بود یا پرتحرک؟ و... تأثیرات ذهنی رنگ ازآنجاکه حس مکان و تعلق خاطر، یک امر ذهنی است، عواملی که با تأثیر بر ادراک و ذهن مخاطب در ایجاد این حس مؤثرند، نقش مهمی در این امر ایفا کرده و موجبات تبدیل یک فضا به یک مکان را فراهم می آورند. همان گونه که بیان شد یکی از این عوامل ...
10 غذایی که کالری شان به طرز خنده داری پایین است
سبزی برگ سبز علاوه بر کالری کربوهیدرات کمی هم دارد و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. اسفناج انتخاب خوبی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است. اسفناج حاوی آنتی اکسیدان، آهن، فولیک اسید، پتاسیم، روی، کلسیم، منیزیم، ویتامین K، مس وفیبر است. اسفناج را می توانید در سالاد بریزید، با آن برانی درست کنید و یا آب آن را بنوشید. می توان آن را کمی پخت و در کنار غذا مصرف کرد. یک فنجان جغندر برگی تنها ...
13 خوراکی ضد سرطان
، تاثیر کورکومین بر 44 بیمار دچار زخم کولون را مورد آزمایش قرار داد، این زخم ها احتمال سرطانی شدن داشتند. بعد از 30 روز، مصرف روزانه 4 گرم کورکومین توانسته بود تعداد زخم ها را 40 درصد کاهش بدهد. یک تیوب تست نیز نشان داد کورکومین می تواند پیشرفت سلول های سرطان کولون را با هدف گرفتن آنزیم خاصی که با رشد سرطان مرتبط است، کاهش بدهد. ضمنا معلوم شده که کورکومین در کُند کردن رشد سلول های سرطان ریه ...
وقتی چرخ اقتصاد با تکیه بر توان ملی می چرخد
فولادمبارکه اصفهان در این باره گفت: امروز فولاد مبارکه، بعنوان یکی از بزرگترین تولید کننده های فولاد درکشور و خاورمیانه و بزرگترین تولید کننده آهن اسفنجی در جهان است. بهرام سبحانی ادامه داد: این شرکت در حال حاضر دارای ظرفیت تولید 10.3 میلیون تن انواع محصولات فولادی تخت گرم و سرد نوردیده، قلع اندود، گالوانیزه و رنگی از ضخامت 18/0 تا 16 میلیمتر و تختال با احتساب ظرفیت های فولادسازی در واحد ...
7 روش غافلگیرکننده برای لاغر شدن
. یک تحقیق نشان داده است مصرف MCTs روزانه بین 15 تا 30 گرم طی 24 ساعت منجر به از بین رفتن 120 کالری می شود. 2- به عکس ها و تصاویر غذا نگاه کنید! بله، درست است. تماشای تصاویر غذا در فضای مجازی و مجلات حسابی به کمک سلامتی تان می آید. اگرچه تماشای یک الی دو تصویر از غذا می تواند اشتهای شما را تحریک کند اما مطالعات نشان داده است نگاه کردن به زنجیره بی پایانی از تصاویر و ...
7 دی مشکلات شایع پوستی ناشی از ورزش
زیادی به علت وجود باکتری هایی است که در محیط مرطوب رشد می کنند. تینه آ کروریس (قارچ کشاله ران) یا jock itch و پای ورزشکاران (تینه آپدیس) در محیط های مرطوب بیشتر ایجاد می شوند. برای جلوگیری از تجمع رطوبت باید هنگام ورزش جوراب های ساخته شده از مواد صناعی جاذب الرطوبت پوشید و جوراب ها را مرتب عوض کرد تا پاها خشک تر باقی بمانند پس از ورزش باید پاها را شست و خشک کرد و در بین ...
7 دی دستور چند میان وعده سالم برای کودکان 2 ساله و بزرگ تر
تدریج آب گوشت جوجه را اضافه کنید تا قوام مطلوب را به دست آورید. زیره سبز و نمک را اضافه کنید. این سوپ می تواند گرم یا سرد سرو شود. افزودن کمی گندم کامل (بلغور) یک غذای غیرگوشتی با پروتئین کامل می سازد.
7 دی ترفندهایی برای تازه نگهداشتن میوه
گریپ فروت برش نخورده را می توانید در دمای اتاق به مدت یک هفته نگهدارید که این مدت زمان در یخچال به 2 تا 3 هفته می رسد. گریپ فروت وقتی در دمای اتاق می ماند، شیرین تر می شود. آب گریپ فروت را نیز می توان در ظرف دردار پلاستیکی یا شیشه ای به مدت 2 تا 3 روز نگهداشت. البته بهتر است آب میوه ها در 24 تا 48 ساعت اول مصرف شوند. منبع: https://www.thekitchn. ...
کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟
رو به خشکی می رود. کسانی که زیاد فلفل می خورند، بتدریج بدن های چروکیده و پوستی حساس و کدر پیدا می کنند. بهتر است فلفل سیاه همراه غذاهای سرد و نفاخ خورده شود تا از سردی و مضرات آنها کاسته شود. بهترین زمان برای افزودن پودر فلفل سیاه به غذا اواخر زمان پخت است چون افزودن زودهنگام آن منجر به آزاد شدن روغن های فرار و عطر و طعم آن می شود. افزودن دانه های فلفل سیاه در سوپ و خورش و غذاهایی که به ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
برای گروه های مختلف جمعیتی آزمایش شده است. 10- مواد معدنی پسته حاوی مقادیر قابل توجهی مس ( یک فنجان حاوی 80 درصد مس مورد نیاز روزانه)، منگنز، فسفر، منیزیوم و پتاسیم است. یادآوری پسته هم خانواده بادام هندی و انبه است. اگر به این میوه ها حساسیت دارید بهتر است در مصرف پسته احتیاط کنید. بیشتر پسته هایی که به فروش می رسد بوداده و نمک زده هستند، اما بهتر است که ...
6 عنصر کنترل کننده اشتها
به گزارش بلاغ ، شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.به نقل از سلامت نیوز ، در اینجا ریزمغذی ها و ویتامین هایی که مصرف منظم آن ها منجر به تعدیل اشتها شده و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می کنند، معرفی شده است: آهن: تعجبی ندارد اگر در دوران قاعدگی، زنان دچار اشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر شوند. کمبود آهن در بین ...
طرز تهیه خورش لبو
وب سایت سر آشپز پاپیون: خورش لبو در اصل یک غذای روسی است اما در شمال ایران طرفداران زیادی دارد و خیلی ها آن را تهیه می کنند. این خورش خوش رنگ و لعاب می تواند غذایی جدید در فهرست غذایی شما باشد. مواد لازم نمک و فلفل به مقدار لازم زعفران (آبکرده و غلیظ) 3 قاشق غذا خوری کره 1 قاشق سوپ خوری شکر 2-1 قاشق غذا خوری سرکه 1 قاشق غذا خوری گوجه فرنگی 2 عدد جعفری (ساطوری شده) 3 قاشق غذا ...
با 10 وسیله خطرناک آشپزخانه آشنا شوید
...، حاوی وسایلی است که می تواند برای سلامت انسان خطرناک باشد. برای آشنایی با این موارد در ادامه همراهمان باشید. 10- ظرف های پلاستیکی نگهداری از غذا برای حفظ انعطاف پذیری ظروف پلاستیکی، کارخانه های تولیدی مواد شیمیایی خاصی به آن ها اضافه می کنند که می تواند خطرات سلامتی بیشماری بدنبال داشته باشد. بدون شک هیچ کسی دوست ندارد به غذایش مواد سمی اضافه شود بنابراین در مصرف این وسایل ...
زردی دندان ها نشانه چیست؟
...> بعضی از بیماران به دلیل بیماری ، جراحی و ... از دهانشویه کلرهگزیدین استفاده می کنند . دهانشویه تغییرات رنگی زیادی روی دندان ایجاد می کند ، حتی گاهی ممکن است دندان سیاه رنگ هم شود . استفاده از دهانشویه نباید به مدت طولانی ادامه یابد زیرا تداوم مصرف آن باعث زردی دندان ها می شود . دستور مصرف مجاز روی بطری دهانشویه 3 بار در روز است ولی بهتر است همه افراد شب ها و بعد از مسواک زدن یکبار از ...
رژیم غذایی ضدالتهاب چرا برایمان مهم است؟ ما به شما می گوییم
گوشت فراوری شده، مواد غذایی آماده بسته بندی شده و فست فودها. - به طور کامل از چربی های ترانس دوری کنید و مصرف چربی های اشباع را به حداقل برسانید. - قند زیادی مصرف نکنید. - اگر الکل می نوشید مصرفش را کاهش دهید. - میوه ها و سبزیجات مرغوب و تازه به میزان زیاد مصرف کنید. - مصرف غلات را محدود کرده یا حذف کنید. - برای شناسایی هر گونه ...
7 روش برای درمان پرخوری
دو پزشک متخصص گوارش، از بیمارستانی در ماساچوست، روش های درمانی خوبی برای درمان نفخ ناشی از پرخوری ها ارائه کرده اند: نوشیدن آب آب باعث می شود که غذاهای هضم نشده از مجرای گوارشی سریع تر عبور کنند و از منقبض شدن لایه های دیواره روده که موجب اسپاسم های دردناک می شود، پیشگیری می کند. کاهش مقدار هوای بلعیده شده هنگام نوشیدن آب، صحبت نکنید تا هوای اضافی وارد معده تان نشود. البته حرف زدن موقع غذا خوردن هم موجب نفخ می شود. قدم زدن هر ...
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
هایتان از دست می رود. اکثر دختران نوجوان کمتر از 700 میلی گرم در روز کلسیم دریافت می کنند. پس سعی کنید که غذا های غنی از کلسیم را مصرف کنید. تغذیه سالم برای نوجوانان اصول رژیم غذایی سالم برای آنکه عادت غذائیتان را بهبود بخشید، از نکات ضروری در تغذیه سالم استفاده کنید. اگر هم اکنون بیاموزید که به درستی غذا بخورید، سبب می شود که در آینده خطر ابتلا به بیماری ها در شما کاهش یابد ...
دزیپرامین و تاثیر آن در درمان افسردگی
دارو در دوران حاملگی و شیردهی بااحتیاط فراوان و طبق نظر پزشک باید صورت گیرد. بهتر است دارو یا غذا یا پس از غذا میل شود. دوره درمان با این دارو باید کامل شود. همچنین این دارو نباید بیش از مقدار توصیه شده مصرف شود. در صورت فراموش کردن یک نوبت مصرف دارو، اگر رژیم درمانی به صورت چند نوبت در روز باشد، به محض به یادآوردن آن نوبت باید مصرف شود، مگر اینکه تقریباً زمان مصرف نوبت بعدی فرا رسیده باشد. در این ...
زگیل درمانی سنتی!
تجمع پیدا می کنند. این موضوع دلایل بسیاری دارد؛ از نحوه زندگی کردن، خوابیدن، بیدار شدن و خورد و خوراک گرفته تا میزان فعالیت بدنی، حالت های اجابت مزاج، مشکلات ادراری و... همگی می توانند در تجمع مواد غیرطبیعی داخل بدن موثر باشند. برای مثال خیلی از افراد عادت کرده اند همراه با غذای خود ماست بخورند. درحالی که غذا ماده ای پخته شده است و مزاجی معتدل دارد اما مزاج ماست متفاوت است بنابراین با ...
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
. بسیاری از آنزیم های حاوی مس قدرت دفاعی بدن را در مقابله با رادیکال های آزاد تقویت می کنند. بادمجان پخته سرشار از ویتامین B1 نیز است. این ویتامن کوآنزیم ضروری برای تولید انرژی به خصوص پس از مصرف کربوهیدرات هاست. حساسیت به بادمجان افرادی که به بادمجان حساسیت دارند، ممکن است پس از خوردن سیب زمینی و انواع فلفل نیز دچار علائم حساسیت شوند. معمولا بلافاصله پس از میل کردن غذای حاوی ...
کال کباب گیلانی؛ سفره با طعم جنگل
کردن سیر، سبزی های بومی را شسته و خرد کنید. زنان قدیمی، مهارت کدبانو را در خرد کردن سبزی می دانستند. اگر از این مهارت ها ندارید، معطلش نکنید و سراغ یک دو سه بروید. بعد از خرد کردن سبزی ها، تمامی مواد را به بادمجان اضافه کرده، آب انار و نمک و فلفل بزنید و همگی را مخلوط کنید. برای تزیین غذا می توانید از دانه های انار یا زیتون استفاده کنید. کال کباب واقعی در کنار پیاله زیتون و بشقابی از باقلای خام معنا ...
10 روش برای افزایش متابولیسم بدن | سوخت و ساز هوشمندانه
...، بزرگسالانی که هشت لیوان آب یا بیشتر در روز می نوشند، از کسانی که 4 لیوان آب نوشیده اند، کالری بیشتری می سوزانند. برای هیدرات ماندن ، قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب یا سایر نوشیدنی های غیر شیرین مصرف کنید. همچنین میان وعده های تازه نظیر میوه و سبزیجات که بطور طبیعی آب دار هستند ، میل کنید. آیا باید نوشیدنی های انرژی زا مصرف کنید ؟ بعضی مواد موجود در نوشیدنی های ...
خودسوزی زمین!
از دشت های کشور) و از سال 90 آغاز شد؛ با خودسوزی تالاب پریشان در شهرستان کازرون استان فارس. پریشان 5 هزار هکتاری که روزگاری بزرگترین تالاب دارای آب شیرین کشور و زیستگاه انبوهی از پرندگان و آبزیان بود و برای هزاران سال چون نگینی نقره ای بر تارک استان فارس می درخشید، فقط در همین چند دهه اخیر و بواسطه توسعه کشاورزی، افزایش برداشت آب های زیرزمینی و عدم مدیریت مصرف آب، رو به تحلیل رفت و ...
بهترین خوراکی برای روزهای امتحان چیست؟
ماست به علت هضم در غذا مشکل ایجاد می کند. مصرف نوشابه های گازدار با ترکیبات اسیدی باعث بی قراری و تحریک پذیری می شود. به گفته وی، میان وعده ها در بعد از ظهر حتما میل شود که می تواند شامل مغزها، کاهو، هویج، گل کلم و آب میوه های طبیعی موجود در این فصل باشد و چای، بیسکویت های سبوس دار، شیر و ترکیبات آن نیز مفید است که بهتر است هر یک ساعت یکبار مصرف شود تا هوشیاری ذهنی دانش آموزان تامین شود ...
چیزهایی که نباید از سرویس اتاق هتل سفارش دهید
تمام روز مقدار زیادی قهوه در یک ظرف به جای اینکه دم بکشد، می جوشد و همین، قهوه را خراب می کند اگر در طبقه ششم یا بالاتر اقامت دارید، چیزی سفارش دهید که سرد است. خیلی فرقی نمی کند چه غذایی سفارش داده باشید؛ اگر در طبقات بالای هتل اقامت دارید، غذایی که به اتاقتان می رسد سرد است. البته اگر بخواهیم منطقی فکر کنیم، رساندن غذا از زیرزمین به آخرین طبقه هتل حتی با وجود آسانسورهای مخصوص جابه جایی غذا چالش ...
