سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش بهره هوشی کودکان، چگونه؟
باردار سبب کاهش معنی داری در هوش کودکان می شود. 2-کولین مصرف کنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود 3- ویتامین هایی را که پزشک در دوران بارداری برای شما تجویز می کند مصرف کنید 4- با جنین خود حرف بزنید و او را صدا کنید 5- از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشک اجتناب کنید در شش ماهه نخست پس از تولد به این نکات توجه داشته باشید: 6 ...
کم کالری ترین میان وعده ها؛ بدون ترس از چاقی
اخته : علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن این که میزان سدیم آن نیز صفر است. یک عدد تخم مرغ : حاوی 78 کالری بعلاوه 6 گرم پروتئین است. مصرف تخم مرغ با چاشنی ها نیازی به اضافه کردن نمک و بالا بردن میزان سدیم در آن ندارد. بستنی زده شده: بستنی زده شده از نظر کالری و چربی نسبت به بستنی معمولی پایین تر است. 1 دوم فنجان از این بستنی تنها 100 کالری دارد در ضمن ...
تیر خلاص به پوکی استخوان با این دمنوش گیاهی +دستور تهیه
فنجان از این دمنوش را میل کنند. ریشه گزنه برای درمان مشکلات پروستات پژوهش ها نشان می دهد که مصرف ریشه گزنه برای درمان مشکلات خوش خیم پروستات مفید است. برای این منظور افراد باید یک قاشق غذاخوری ریشه گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم و روزانه چهار فنجان از این دَم کرده را به مدت سه هفته مصرف کنند. مردانی که موقع ادرار کردن مشکل دارند نباید بدون مشورت با پزشک از ریشه ی ...
روش استحمام کودک، مسائلی که نباید از یاد برد
این وضعیت این است که شما از روش های بازی درمانی یا قصه گویی استفاده کنید. مثلا برایش قصه مرغی که تخم می گذارد یا گاوی که بچه می زاید را بگویید و توضیح دهید که در حیوانات هم جنس نر نمی تواند تخم بگذارد یا بچه بزاید. با این روش بچه ها تفاوت را از طریق طبیعت درک می کنند که تنها جنس ماده می تواند بچه بزاید و به آن بچه شیر بدهد. با این توضیح که این طبیعت موجودات است که خداوند در ذات آنها قرار داده ...
9 دی در کهگیلویه و بویراحمد چه گذشت؟ (+تصاویر)
در شرایط سخت در تمام خطوط فرهنگی سیاسی، اقتصادی سپاه گره گشای ملت بود کارهای مدیریتی را به سپاه واگذار کنند. واهبی زاده گفت: گرانی تخم مرغ چه ربطی به آمریکا و تحریم ها دارد به جای اینکه برای 4 سال آینده در جمع آوری آرای انتخاباتی تلاش می کنید برای رفع مشکلات مردم قدم بردارید باید خادم مردم باشید نه خادم حزب و سیاست. وی گفت: مسؤولان به جای اینکه بیشتر وقت خود را به سیاست تلف ...
وقتی مو از افزایش وزن خبر می دهد
تمایل بیشتر شما به مصرف غذاهای ناسالم در زمان مواجهه با استرس شکل نمی گیرد. یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد. مطالعه ای توسط دانشگاه کالج لندن با حضور 2,527 مرد و زن طی یک بازه زمانی بیش از چهار سال انجام شد. در این مطالعه، دانشمندان مقداری مو به عنوان ...
اقدام برای دختردار شدن، روش های موثر!
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی 38 ساله هستم سه فرزند پسر دارم. دو سقط داشتم که پسر بودن کم کاری تیرویید دارم و قرص مصرف می کنم. الان یک هفته از پریودم می گذرد و ترشحات سفید و مانند سفیده تخم مرغ دارم و زیر دلم هم درد می کند. درضمن یک روز در میان از سرکه سفید برای دختر دار شدن در واژن تزریق می کنم. چند روز بعد از این ترشحات برای دختردار شدن باید نزدیکی کرد؟ آیا این نشانه ها تخمک گذاری هست؟ ...
حرکات کششی نوزاد، آموزش
حالی که انگشتانتان زیر پای اوست و شستتان روی پایش قرار دارد این جرکت را به طرف پایین تا مچ پای چپ ادامه دهید. قبل از اتمام این مرحله دست چپتان را روی شانه ی چپ کودکتان قرار دهید این حرکت را به طور مورب تا انگشتان پای راست و در جهت عکس تکرار کنید. این کار را دو بار انجام دهید . از حرکت های جارویی محکم استفاده کنید تا دستهایتان تمام مدت با بدن کودکتان تماس داشته باشد. ...
خوردن کدام دارو ها و غذ ها با یکدیگر خطرناک است؟
داروهای ضد تشنج استفاده می کنید، حتما در ساعات اوج نور خورشید، روزانه 15 دقیقه از نور آفتاب بهره ببرید و به میزان کافی هم لبنیات مصرف کنید. تداخل داروهای کاهنده کلسترول با گریپ فروت: داروهایی مانند آترووستاتین یا سیمواستاتین با گریپ فروت حتمی است و عارضه جانبی این داروها را افزایش می دهد. دردهای عضلانی یکی از این عوارض است. در عوض می توانید به جای گریپ فروت، از پرتقال و لیمو استفاده کنید چون ...
مضرات زیاده روی در مصرف خرما
فولات یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. وی تاکید کرد: فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند ...
مصرف پروتئین در زنان، چقدر باشه کافیه؟
، در نتیجه منجر به مصرف بیش از حد مورد نیازمان در روز می شود. دکتر داگلاس پادون جونز استاد تغذیه و سوخت و ساز در دانشگاه پزشکی تگزاس می گوید: ما مار پیتون نیستیم، نمی توانیم یک مرغ کامل را بخوریم و از پروتئین برای باقی هفته استفاده کنیم. به صورت کلی بدنمان هر دو تا سه ساعت تنها می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را پردازش کند، بنابراین مقدار اضافی را به صورت چربی ذخیره می کند. دکتر پادون جونز ...
سیاست تخم مرغی، بنزین سیاسی
واقع در زمین نفوذ دانسته یا ندانسته بازی کرده اند. پس در گام اول با توجه به هیجانات بوجود آمده، کارشناسان و متخصصین امر اینک که بیماری ظاهر گشت میتوانند ویروس های نفوذ کرده را شناسائی کنند، عناصری که در این مدت موجب شادی و غم کاذب سریع و هیجانی این بدن شدند مانند شادی هیجانی برجام و غم هیجانی تحریم، شادی هیجانی کاهش تورم و غم هیجانی رکود،غم هیجانی تخم مرغ، غم هیجانی بانکها و بیمه های ورشکست ...
افزایش قیمت کالاهای اساسی در سبد مصرف خانوار
بسته 500 گرمی پنیر ایرانی پاستوریزه 58430 ریال می باشد که نسبت به ماه قبل تغییر محسوسی نداشته اند. همچنین متوسط قیمت یک کیلوگرم تخم مرغ ماشینی در آذر ماه برابر 71907 ریال است که نسبت به ماه قبل (66376 ریال) با افزایش 8.33 درصدی مواجه بوده است. گروه روغن ها و چربی ها: متوسط قیمت یک بسته 100 گرمی کره پاستوریزه (کره حیوانی) 32923ریال می باشد که نسبت به آبان ماه 1,99 درصد افزایش ...
اثرات درمانی فوق العاده گیاه زنجبیل
مبتلا به درد های رحمی مصرف زرده تخم مرغ عسلی مخلوط شده با دارچین است. زارعیان اضافه کرد: نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل های مناسب برای افراد درگیر هم و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می برند، شیره انگور حاوی ویتامین های A، B، C. و املاحی، چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. وی یادآور شد: مربای هویجی که با عسل تهیه شده یک ترکیب مناسب برای تقویت احشا، قوای هاضمه است، لوتئولین موجود در هویج نیز یک ترکیب مناسب برای حفظ کولون از سرطان است. ...
نفخ شکم نوزاد، علت و درمان
...: موادی مانند سیر، پیاز، کلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زردآلو علاوه بر اینکه طعم و بوی شیر مادر را عوض می کنند احتمال ایجاد دل درد های 24 ساعته را نیز محیا می کنند. خوب است بدانید که مصرف بیش از اندازه خربزه، هندوانه و هلو دیگر میوه های نوبرانه و کال و نرسیده آنها باعث اسهال و دل درد در نوزاد می شوند. علاوه بر این موارد مصرف بعضی از مواد غذایی همانند شیر گاو، تخم مرغ ...
مواد مغذی برای سلامت چشم
مفید است. شکلات کاکائویی:شکلات تلخ غنی از فلاوانوئید و نوعی آنتی اکسیدان است که برای قرنیه و شبکیه چشم مفید است. کافی است به میزان مناسب شکلات تلخ مصرف کنید. تخم مرغ:تخم مرغ سرشار از پروتئین است. اگر می خواهید روند بازسازی مجدد سلولی در چشم با سرعت مناسب انجام شود، لازم است پروتئین با کیفیت مصرف کنید. در این مورد، زرده تخم مرغ بسیار مفید است. ...
اقدام برای باردار شدن، نکات مورد توجه!
توانید حداقل دو ماه زمان شروع قاعدگی را یادداشت کنید. اگر قاعدگی نامنظم دارید باید ماههای بیشتری این کار را انجام دهید یا برای تعیین زمان تخمک گذاری از یکی از روشهای اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات واژن استفاده کنید.از سلامت بدن خود مطمئن شوید تا نگران خطرات آنها در طول بارداری نباشید: مصرف فولیک اسید را آغاز کنید. روزانه mcg 400 از این دارو توصیه می شود. فولیک اسید از بروز اختلالات ...
آل اسحاق: مردم دنبال حل مشکلاتشان هستند/ مشکلات مردم حل نشود دودش به چشم همه خواهد رفت
مرغ دولت را پایین بکشید؟! آیا دولت محترم نمی توانست قبل از اینکه این اتفاق ها بیفتد کاری کند که قیمت تخم مرغ پایین بیاید؟ الان چه کار کرد که قیمت پایین آمد؟ قبلش باید همین کار را می کرد. چرا نمی خواهیم واقعیت ها قبول کنیم و خودمان و همه را به عذاب بیندازیم آن وقت مملکت و انقلاب و نظام را اینطور کنیم . مشکل مردم تخم مرغ است، مشکل گوشت است، مشکل اجاره خانه است، روغن و برنج است. اینها چه ربطی به ...
تدابیری که برای مصرف شیر باید رعایت شود
پودر زنجبیل یا خرما میل کنند, در طب سنتی( Traditional medicine ) مصرف همزمان آن با خوردنی های دیگر نظیر گوشت، تخم مرغ، ماهی، سبزی ها، حبوبات، چیزهای شور، تند و ترش منع شده و شیر باید به تنهایی مصرف شود. وی تصریح کرد: مصرف همزمان شیر به همراه کمی نان در یک وعده غذایی توصیه می شود و غذای کاملی را تشکیل می دهد, یکی از راهکارهای مقابله با آلودگی هوا( air pollution )، مصرف شیر است چون شیر ...
دلایلی که نباید زبان و مغز گوسفند بخورید
درحالی است که 100 گرم تخم مرغ 250 تا 300 میلی گرم کلسترول داشته و ترکیبات مفید دیگری همچون اسید چرب ضروری بدن و پروتئین را داراست و در واقع ارزش پروتئینی آن صد درصد تلقی می شود. این متخصص تغذیه بیان داشت: سن، جنس، وضعیت فیزیولوژی از جمله عواملی است که در برنامه غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، گفت: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی ...
شربت های اشتها آور کودکان، نکات و توصیه های مهم
هایی مانند انار است که تاثیر سوئی بر روی کودک ندارد. و عملکرد آن به این می ماند که شما یک ماده ترش به کودک خود بدهید که بعد از صرف آن قطعا احساس گرسنگی می کند. آیا عارضه شربت اشتهای گیاهی کمتر است؟ به این مثال توجه کنید که بی خطر ترین و سودمند ترین خوراکی آب است که اگر در مصرف بیش از اندازه آن نیز اقدام شود تمام املاح و مواد معدنی بدن را با خود دفع می کند پس این داروهای گیاهی ...
نقش ویتامین C در کاهش وزن
خوب از بدن سلب می کند. ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود. نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C مصرف می کنند، طی انجام ورزش با شدت متوسط 30 درصد بیشتر از افرادی که به میزان کم ویتامین C مصرف می کنند، چربی می سوزانند. ویتامین C از تنش ...
خوراکی های لازم در زمان زلزله!
در منطقه زلزله خیزی قرار دارد بهتر است خانواده ها و به خصوص افرادی که در کلان شهرها ساکن هستند کوله پشتی حاوی خشکبار، آب معدنی و غذاهای کنسروی به طور آماده به همراه داشته باشند تا در زمان بروز زلزله بتوانند از این مواد تا پایدار شدن شرایط مصرف کنند. عزیزی با بیان اینکه شکلات در زمان بروز زلزله می تواند به عنوان یک ماده غذایی مناسب استفاده شود، عنوان کرد:همراه داشتن این این ماده غذایی ...
عجیب ترین و ترسناک ترین هیولاهای دریایی سال 2017
نام کافوس پلیتالامیا (Kuphus polythalamia) شناخته می شود، مورد بعدی از لیست هیولاهای دریایی سال 2017 است که در ماه آوریل کشف شد؛ این گونه جانوری از نوع کرم کشتی (shipworm) بوده و از چیزی در حدود 4 قرن قبل از میلاد مسیح، دردسری بزرگ برای قایق ها و کشتی های چوبی ساخته دست بشر به حساب می آمده است. بر خلاف کرم های کشتی معمولی، کافوس پلیتالامیا گونه ای خاص بوده که در اکثر مواقع تا اندازه 1. ...
هرآنچه درباره باتری قلمی باید بدانید (قسمت سوم و پایانی)
راهنمای خرید باتری قلمی قسمت اول قسمت دوم در قسمت اول با انواع باتری های یک بار مصرف، سایزهای استاندارد و اصطلاحات مربوط به باتری آشنا شدیم و در قسمت دوم انواع باتری های شارژی را مورد بررسی قرار دادیم. در قسمت پایانی قصد داریم با انواع شارژرهای باتری های قلمی و نکات قابل توجه در رابطه با نگهداری و نحوه ی استفاده ی صحیح از باتری های قلمی آشنا شویم. باتوجه به آنچه در قسمت قبل ...
سخنان آقای روحانی تازگی ندارد قبلاً هم گفته شده بود
ساده ترین غذاها را می خورد و چون زیردریایی های آلمان کشتی های حامل خواربار از کانادا، استرالیا و نیوزیلند و هندوستان به جزیره بریتانیا را با شلیک اژدر غرق می کردند، به جای گوشت گاو، گوساله، گوسفند و خوک، پرورش حیوان کثیرالولد خرگوش را در انگلستان متداول کرد و حتی تخم مرغ را شامل جیره بندی قرار داد. امروزه هم همه باید صرفه جویی را نصب العین قرار دهند و حتی وزرا و وکلا تقاضای تعدیل حقوق های میلیونی خود را بکنند. ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
...> غذایتان را سریعتر کنید: فلفل قرمز و زنجبیلگاهی وقت ها افزایش پتانسیل چربی سوزی بدن شما، به آسانی استفاده از ادویه های خاصی در غذایتان هست. اضافه کردن اندکی فلفل قرمز یا زنجبیل، یک راه ساده برای تند کردن وعده های غذای و افزایش سوخت و ساز بدنتان هست. اگر غذا های تند دوست داشته باشید، افزایش چربی سوزی می تواند به راحتی خوردن باشد. کپسایسین، ماده ی شیمیایی موجود در چیلی (فلفل قرمز) هست ...
انحصار واردات نهاده های دامی دلیل گرانی تخم مرغ و گوشت
هر یک از این چهار کالای فوق وقتی گران شدند، دیگر ارزانی و کاهش قیمتی نداشتند. مسئولان و فعالان بازار دلیل گرانی های اخیرکالاهایی چون تخم مرغ و مرغ و لبنیات را افزایش قیمت نهاده های دامی و طیور اعلام می کنند. در یک ماه اخیر ذرت دانه ای و جو بدون هیچ دلیلی 30درصد گران شده اند و انحصارگرانی که واردات این نهاده ها در اختیارشان است، قیمت ها را روزانه افزایش می دهند. این در حالی است که قیمت ...
طرز تامین کیک گیلاس و بادام
می تونید این کیک رو در هر فصلی و با استفاده از مربای گیلاس درست کنید و لذت ببرید. مواد لازم: کره 225 گرم شکر 3/4 پیمانه تخم مرغ 3 عدد بزرگ وانیل نوک قاشق چای خوری آرد 250 گرم نمک 3/4 قاشق چای خوری بیکینگ پودر دو و نیم قاشق چای خوری بادام 100 گرم مربای گیلاس 200 گرم شیر 1/3 پیمانه آماده کردن مواد برای تامین کیک گیلاس و بادام ...
علائم سقط جنین، تاثیر قرص سایتوتک
استفاده از پد بهداشتی و جلوگیری از داشتن رابطه جنسی حداقل دو هفته پس از سقط جنین. چه مدت دوره قاعدگی پس از سقط جنین شروع میشود؟ درهر زن منحصر به فرد است و لی به طور معمول بین 3 تا 6 هفته پس از سقط جنین دوره قاعدگی شروع می شود.با این حال اگر شما هنوز هم دچار علائم بارداری و یا دوره خود را تا بعد از چهار هفته آغاز نشده است، شما باید یک تست حاملگی بدهید. ...