خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکته هایی درباره پوکی استخوان که نمی دانستید
با انجام ورزش های مناسب این فوق تخصص روماتولوژی نقش وزن را در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیرگذار دانست و گفت: ورزش هایی که با پریدن و دویدن همراه هستند، به دلیل ارسال امواج خاص، باعث تحریک سلول های استئوبلاست (استخوان ساز) و در نتیجه استخوان سازی می شوند. جمشیدی با بیان اینکه با افزایش سن، درصد پوکی استخوان افزایش می یابد، گفت: تراکم استخوان از ابتدای عمر تا حدود سن 35 سالگی ...
با بیماری پارکینسون بیشتر آشنا شوید
. درمان فلج فوق هسته ای برای معالجه، کاهش یا توقف پیشرفت این بیمای راه درمانی وجود ندارد. در شروع بیماری، بعضی از داروهای مورد استفاده برای پارکینسون مثل لوودوپا می تواند به بهبود علائم فلج فوق ه سته ای پیشرونده کمک کند، اما با پیشرفت بیماری، این داروها دیگر موثر نخواهندبود. بعضی از داروهای مورد استفاده در درمان بیماری آلزایمر و زوال عقل می توانند باعث بهبود مشکلات شناختی و حافظه ...
افزایش قد پس از 18 سالگی امکان پذیر است؟
...> بدن هنگام خواب هم فعالیت خود را دارد. همان طور که کودکان هنگام خواب رشد می کنند بزرگسالان هم به میزان خواب کافی برای رشد سالم و بهتر نیاز دارند زیرا غده هیپوفیز هنگام خواب بیشترین فعالیت را دارد. همچنین طرز خوابیدن هم در مقدار رشد تاثیر دارد. بهترین شکل خوابیدن، خوابیدن به کمر بدون بالش و بلند کردن زانوها و قرار دادن بالش زیر زانوهاست. این طرز خوابیدن ستون فقرات را تقویت می کند و دیسک های کمر کش ...
روش زایمان اپیدورال، می توانم انتخابش کنم؟
انتخاب خود آگاه کنید تا با بتوانید با نیروی بیشتری به تحقیق بپردازید. فواید - معمولا مصرف اپیدورال در هنگام زایمان باعث کاهش چشم گیر درد می شود. یعنی شما به انقباضات ادامه می دهید و قادر به زایمانی طبیعی، اما بدون درد هستید. - نسبتا سریع است: حدود بیست دقیقه برای قراردادن و تنظیم آن زمان نیاز است. دکتر محمد می گوید: با توجه به واکنش شما به دارو، تمرکز داروی مصرفی و ...
درازکش درس نخوانید
خون به خوبی انجام نشده و فرد دچار خستگی و درد عضلات شود. وی تصریح کرد: ادامه این حالات می تواند در نهایت به کوتاهی عضله و آرتروز( Arthritis ) گردن منجر شود. این فیزیوتراپیست در خصوص افرادی که از میز و صندلی برای مطالعه استفاده نمی کنند، گفت: این افراد نیز باید برای مطالعه نهایتا از یک میز کوچک یا جعبه کارتون استفاده کرده و کتاب را روی آن و مقابل خود قرار دهند. وی ...
اختلال نعوظ در مردان، عواملی که باعث بروزش می شود
اخلال ایجاد می کند. داروها مصرف داروهایی که در خانه نگهداری می شوند می توانند بر عملکرد جنسی تان تاثیر گذار باشند. مصرف داروهای فشار خون، کنترل کننده درد و ضد افسردگی از جمله عوامل بروز اختلال نعوظ هستند. توقف مصرف این گونه داروها بدون اطلاع پزشک خطرناک است. مصرف مواد مخدر - کوکائین، آمفتامین، ماری جوآنا و ... - باعث بروز مشکلات جنسی عدیده در مردان می شود. استرس ...
درمان فوری گلودرد و گرفتگی صدا
شده و نیازی به استفاده از دارو و قرص شیمیایی نخواهد بود. چند چای گیاهی در این مقاله معرفی می شود که علاوه بر درمان گلو درد، تنوعی به نوشیدنی های روزانه شما می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، درد و التهابات از بین می رود و یبوست درمان می شود. چای بابونه یکی از بهترین، در دسترس ترین و متداول ترین چای ها چای بابونه است. از بین بردن التهابات، رفع درد، خواب راحت ...
ناهنجاری های اسکلتی بلای جان جوانان ایرانی / هجوم تکنولوژی مدرن به قامت و اسکلت جوانان
متخصص آسیب شناسی ورزشی در همدان اظهار داشت: اگر افراد دائما پشت میز کامپیوتر هستند و از موبایل استفاده می کنند باید تا جایی که ممکن است از خم شدن گردن جلوگیری کنند چرا که رعایت نکردن این موارد باعث خستگی زود رس در ناحیه کمربند شانه ای که شامل گردن و شانه ها است به مرور زمان می شود و در نتیجه باعث مشکل دیسک بین مهره ای می شود و آن ها حالت ارتجاعی خود را از دست می دهند و مهره ها به یکدیگر نزدیک می شوند که ساییده شدن آنها روی یکدیگر آرتوروز گردن را ایجاد می کند . ...
سبک زندگی سالم از دیدگاه متخصص طب سنتی/ جایگاه زندگی گیاهی در میان مردم
جایگاه بهتر و ویژه ای در میان مردم پیدا کرده است، اما باز هم برای بسیاری از افراد هنوز ابهاماتی وجود دارد که آیا واقعاً درمان از این طریق مناسب است یا خیر که در این جلسه به انواعهای مختلف اشاره خواهیم کرد. به گفته ی این متخصص طب سنتی موارد زیر برای درمان انواع بیماری ها می توان بهره برد. درمان استخوان درد: یک قاشق پودر سنجد را در یک استکان چای مخلوط کرده و بخورید. درمان ...
1199 نفر مسلمان و یک ارمنی!
قصد داشتیم از دستشویی استفاده کنیم، عراقی ها ما را اذیت می کردند و به صورت مثال بعد از اینکه مدت زیادی را در صف ایستاده بودیم تا فرصت مان گردد، سوت آمار آزادباش را می کشیدند و وادار بودیم که به سر صف بیاییم و هنگامی بار دیگر قصد داشتیم به دستشویی برویم، صد نفر جلوی مان بودند. بعد از گذشت مدتی بچه ها همبستگی پیدا کرده بودند. آنجا 1199 نفر مسلمان بودند و منحصرا من ارمنی بودم. ظرف غذای ما شبیه یک ...
5 حرکت یوگا برای کاهش استرس
سلامتیسم اغلب این سوال را می پرسند که بهترین حرکات یوگا کدام ها هستند. پاسخ متفاوت است، اما اگر باز کردن ذهن، کشش و استراحت سیستم عصبی مدّ نظرتان باشد، یین یوگا از همه بهتر است. یین یوگا شامل پنج روش کاهش دهنده سریع استرس است که حداکثر فایده را در یک زمان نسبتا کوتاه فراهم می کند. اما هنگام انجام این تمرین باید حتما به ندای بدن خود گوش کنید و اگر این ورزش را مناسب شرایط خود ندیدید ...
بلا هایی که پشت میزنشینی بر کمر وارد می کند
: اگر قوس ستون فقرات در اثر نشستن یا نحوه راه رفتن از حالت نرمال خارج شود این مسئله در طولانی مدت سبب بروز مشکلات ستون فقرات و حتی بیرون زدگی دیسک می شود. فاخر ی بیان کرد: در اثر نشستن نادرست در پشت میز یا هنگام کار با کامپیوتر و استفاده از وسایل اینترنتی ممکن است افراد دچار قوس گردن بیش از حد طبیعی شوند و همین امر سبب ایجاد اختلالات ستون فقرات یا آرتروز گردن می شود. وی یادآور شد: دردهای ناشی از مشکلات ستون فقرات می تواند در اثر بیرون زدگی دیسک به خاطر برداشتن اجسام سنگین به صورت غیر متعارف می شود. ...
رهبری بارها گفتند مردم گله مندند و چاره مشکلات اقتصاد مقاومتی است ولی توجهی نشد
اینکه حرف مردم را گوش کنید نمک به زخمشان می پاشید؟ چرا نمی خواهید بپذیرید که مردم در این انقلاب به هیچ کس چک سفید امضا نداده اند و هر زمان که احساس کنند پا را کج گذاشته اید، صدایشان بلند می شود؟ فکر می کنید همیشه دم انتخابات است و برایتان کف و سوت می زنند و هورا می کشند و درود می گویند؟ نه! مطمئن باشید که مردم برای مسئولین کم کار از آرزوی مرگ ابایی ندارند! چرا حالا که فهمیده اید درد مردم کنسرت و ...
لرزشی که روی زمین آن خطرناک تر از زیر زمین است
بنگاههای اداری برای دستیابی به قدرت بیشتر به چشم می خورد. نهادهای اداری ما به عنوان یک نهاد، موظف به انجام رسالتهای ملی نیستند؛ بلکه در یک رقابت بنگاهی با نهادهای موازی برای جذب بودجه، امکانات و منافع شخصی و گروهی بیشتر به سر می برند. نظرات کارشناسان به کاهش آسیبهای زلزله کمک می کند مطهرنیا گفت: استفاده از نظرات کارشناسان برجسته و دارای تخصص در انجام اقدامات پیشگیرانه برای زلزله ...
کمردردی ها ورزش را رها کنند؟
درد خواهد شد. در هنگام دراز- نشست شرایطی بوجود میآید که فشار بیش از حدی به ستون فقرات وارد آمده و باعث تغییر حالت آن ( چیزی شبیه حرف C انگلیسی) میشود. تغییر عادت : شما مجبور نیستید که دراز- نشست را به طور کامل حذف کنید بلکه میتوانید حرکات آن را به آرامی و به شکل صحیح انجام دهید. حرکات دراز نشست را به عنوان تمرین منبسط کننده شکم که همزمان باعث تقویت ماهیچه عرضی شکمتان نیز میشود در ...
علت شایع گرفتگی کمر
، تنگی کانال نخاعی، فتق دیسک کمر، لغزش مهره، اسپوندیلوز و آرتروز از علل شایع گرفتگی کمر هستند. این فوق تخصص درد گفت: قبل از شروع درمان برای آسیب دیدگی عصب، لازم است سایر مشکلات احتمالی که باعث ایجاد التهاب یا درد مزمن برای فرد شده، درمان شوند. تست نوار عصب و عضله نیز یک روش موثر و ساده برای اطلاع از سلامت عضلات و اعصاب در بدن است. ...
تاثیر موسیقی بر کودکان، همه چیز را بدانید!
ظرافت اندام شنوایی نوزاد باشد که صداهای زیر را سریع و بهتر درک می کند. او صداهایی با شدت بالا و اصوات ناگهانی را دوست ندارد و این صداها باعث ترس و دلهره اش می شود. اغلب نوزادان نوای خوش، آهنگ های ملایم پیانو و فلوت را می شنوند و احساس آرامش می کنند. ساده ترین و زیباترین موسیقی برای شیرخواران، لالایی مادر است. اکثر نوزادان و کودکان با شنیدن لالایی مادر به خواب می روند و این عمل به صورت ...
50 درصد مراجعین مرکز پرتو درمانی امید، مبتلا به سرطان پستان هستند
غیر مرتبط با پستان مراجعه می کند. مثلاً با شکایت کمردرد، گردن درد و یا دردلگنی. البته این دردها زمانی حائز اهمیت و پیگیری از نظر بدخیمی ها خواهند شد که بیش 2 یا 3 هفته طول کشیده باشند و قبلاً فرد به این دردها مبتلا نبوده باشد و در افرادی هم که سابقه قبلی این دردها را داشته اند، دردهایی حائز اهمیت هستند که به صورت ناگهانی تشدید پیدا کرده اند. شفی زاد همچنین افزود: به صورت کلی، دردهایی که ...
عوارض کفش های پاشنه بلند که نمی دانید
نکردن این اصول، طولانی مدت باشد حتما این عضو مهم دچار عارضه و آسیب می شود. کریمی اظهار کرد: اگر طول لوله جارو برقی قدری کوتاه تر از استاندارد باشد، فرد برای جارو زدن، خم می شود که با این کار وزن اش از محل تکیه گاه اش دورتر شده و این کار می تواند سبب آسیب دیسک کمر شود. وی به افراد توصیه کرد که در هنگام جارو زدن به جای خم شدن، حتما بایستند و تا جایی که دست شان می رسد جارو بزنند تا به مهرهای کمرشان آسب نرسد. هجدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات در روزهای ششم و هفتم دی ماه در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی برگزار شد. ...
مسکن مهر سرپناه های بدتر از خرابه ها
معیار زیربنای 75 مترمربع برای خانوارهای کم درآمد و میان درآمد منطبق کند. اما توجه صرف به ابعاد کمیتی مسکن به ویژه بعد اقتصادی (موقعیت قرارگیری زمین، ابعاد مسکن و کیفیت مصالح: پایین نگهداشتن هزینه اجرای آن) باعث شده تا به شاخص های تعیین کننده کیفیت مسکن مناسب، توجهی نشود و اجرای آن را تا سر حد تامین یک سرپناه تنزل دهد. این مساله کلیدی باعث شده که مساکن احداث شده جدا از ایجاد نارضایتی در بین ساکنان ...
درمان استرس در بارداری، هنگام وقوع بلایای طبیعی
ها شایع در دوران بارداری هست. کمر درد و افزایش وزن متاثر از رشد جنین می تواند منتج به اختلال خواب در مادر باردار و افزایش استرس در او گردد. کارشناسان برای داشتن خوابی راحت به زنان باردار سفارش می کنند از تعداد بسیاری بالشت برای قراردادن اطراف خود استفاده نمایند، علاوه بر این برروی پهلوی چپ خود استراحت کنند که سبب بهبود خون رسانی به قلب و تغذیه خوب تر جنین می شود. 2 ...
عفونت ادراری در کودکان، نیاز به بستری شدن دارد؟
، آنتی بیوتیک های تزریقی تجویز می شود. تخمین شیوع دقیق عفونت های ادراری در کودکان دشوار است زیرا تشخیص این بیماری تحت تاثیر عوامل مختلفی نظیر روش جمع آوری ادرار و تست های آزمایشگاهی مورد استفاده قرار دارد. مهم ترین عوامل دخیل در شیوع این بیماری عبارتند از سن و جنس بیماران. نارس بودن و وزن کم هنگام تولد از دیگر عواملی هستند که باعث شیوع بیشتر عفونت های ادراری در مقایسه با نوزادان عادی می ...
بی مسئولیتی در قبال بلاتکلیفی 2013 واحد مسکن مهر در اردبیل؛ پرونده ای که بسته نشد
سال پیش مبلغی را پرداخت کرده و به خیال خود، خود را مالک دانستیم باید بگویم که اشتباه بزرگی را مرتکب شدیم چرا که ما به هنگام پرداخت مبلغ انتظار تحویل چنین خانه ای نداشتیم. این بانوی 42 ساله واحد تحویلی از شهرکهای مهر اردبیل را مناسب تعداد نفرات خانواده خود ندانسته و در این باره افزود: اگر همان اول به ما می گفتند که قرار است خانه 45 متری به شما تحویل دهیم شاید ما منصرف می شدیم، اما هیچ کس ...
یک رژیم غذایی ایده آل برای لاغری/ راهکار هایی شگفت انگیز برای فرار از گردن درد/ خواص فوق العاده سرکه/ ...
طرز خوابیدن غلط در شب و استفاده از بالشت نامناسب هم از دلایل گردن درد هستند. توصیه می شود هنگام صحبت کردن با تلفن، گوشی را بین شانه و گردن قرار ندهید؛ این عادت غلط به گرفتگی عضلانی گردن منجر می شود. خواص فوق العاده سرکه جالب است بدانید که مصرف سرکه، جذب کلسیم را افزایش می دهد و اسید سیتریک موجود در آن مانع پوکی استخوان می شود. همچنین سرکه خواص درمانی زیادی ...
تلفیق دردهای جسمانی و عاطفی در شعر شاملو چگونه است؟
نهایت آگاهی شاعر را در راه درک قدرت انتقال و اشتراک عاطفی حس درد با همدلی نشان می دهد و کنشی که این انتقال را ممکن می کند، یعنی فریاد ناشی از درد را. در سال 1340 که شاملو به موسیقی درونی توجه می کند و شعر سپید را باب می کند، کلمه درد جان تازه می گیرد و از هر چهار شعر، در یکی کلمه درد به کار رفته است. عشق آیدا احساس همدلانه درد در شعر را به مرتبه بالاتری می برد. از سال 50 به بعد دردهایی از ...
مهم ترین علائم ریفلاکس معده
آلو و گوجه، آب میوه های ترش و نوشابه های گازدار و الکل، قهوه، شکلات، پیاز و غذاهای چرب، تند و ادویه دار که باعث ترشح زیاد اسید می شوند، پرهیز کرده، اقلام زیر را در رژیم غذایی خود محدود کند. همچنین لازم است تعداد دفعات وعده غذا زیاد و حجم آن کم شده، سعی شود همراه وعده های غذایی آب مصرف نشود. علاوه بر این بهتر است بین زمان غذاخوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشت تا معده فرصت خالی شدن پیدا کند و نباید بعد ...
ورزش برای شما ممنوع است اگر ...
غیراستاندارد می دود که نتیجه آن فشار به ستون فقرات و بیشتر شدن درد است. کسانی هم که از دیسک گردن رنج می برند به ویژه آنهایی که در مرحله حاد بیماری قرار دارند، باید از حرکات ورزشی که به هر صورتی سر به سمت راست،چپ یا بالا و پایین حرکت می کند خودداری کنند، حتی در رانندگی بهتر است هنگام گرفتن دنده عقب،به جای چرخاندن سر در آینه نگاه کنند. این بیماران باید ورزش هایی انجام دهند که عضلات ...
حرکات تکاملی نوزاد، کی باید شروع شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 9ماه و نیمه ام در 37هفتگی با شروع درد زایمان و پارگی کیسه آب در خانه به طور سزارین اورژانسی که گفتند با صورت پایین آمده و بینی و چشمانش را در لگنم لمس کرده بودند به دنیا آمد. با وزن تولد 2500 قد49و دور سر32. وزن پایان 9ماهگی8500. الان کامل می نشیند اما با کمک چیزی نمی ایستد. همچنین در 5 ماهگی گردن گرفت. مشکل حرکتی دارد؟ پاسخ دکتر فریبا فرنقی، فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت اطفال: بله نوزاد شما مختصری تاخیر تکامل حرکتی دارد و بهتر است تحت نظر پزشک فوق تخصص اعصاب کودکان قرار گیرد. ...
زخمی در بدن که خواب را از آدم می گیرد؟!
به گزارش جهان نیوز به نقل از مشرق، محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش در خصوص بیماری زخم اثنی عشر افزود: زخم معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که 10 تا 15 درصد افراد ممکن است در طول عمرشان به آن مبتلا شوند. وی با بیان اینکه این بیماری با درد شکم یا احساس سوزش، خود را نشان می دهد، ادامه داد: درد بیماران ممکن است با خوردن غذا بهتر شود یا ممکن است اصلا ربطی به غذا نداشته باشد و با ...
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی ...
