سایر منابع:
سایر خبرها
60 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن و چاقی
گروه سبک زندگی تیتریک ، زهرا عبداللهی در همایش غذای سالم با محوریت شیرینی در زندگی سالم اظهار داشت: شیرینی در فرهنگ ایرانی جایگاه خاصی داشته و در همه مراسم ها از آن برای پذیرایی استفاده می شود ولی متأسفانه این مسئله حوزه سلامتی را با چالش هایی مواجه کرده است. وی با اشاره به شیوع اضافه وزن در کشور گفت: امروزه در کشور 60 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن و چاقی بوده و میزان چاقی در کودکان ...
کاهش سن ابتلا به بیماری های اعصاب و روان
تایید نشود، نا بهنجار است. سومین معیار روانی و شخصی است، یعنی خود فرد از انجام دادن کار چه احساسی دارد. در او احساس گناه به وجود می آید یا احساس آرامش و لذت؟ اگر احساس گناه و اضطراب به وجود آمد، نشان دهنده آن است که آن رفتار درست نبوده و برعکس اگر فرد احساس خوشایند داشته باشد، یعنی آن رفتار درست است. برای اینکه ما متوجه شویم افراد از سلامت روان برخوردار هستند یا نه؛ معمولا از این سه معیار ...
بهترین راه مقابله با شایع ترین بیماری زنان/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
صورت در بدن یافت می شود، یک نوع از این ویتامین در میوه ها و سبزیجات وجود داشته و با مصرف آن ها نیاز بدن تامین می شود؛ نوع دیگری از این ویتامین به صورت طبیعی در روده ساخته می شود. این ویتامین در لخته شدن موثر بوده و از خونریزی جلوگیری می کند.سبزیجاتی از جمله کلم، گل کلم، جعفری، کاهو، اسفناج، ٬ مارچوبه، کرفس، لوبیا سبز، شاهی حاوی این ویتامین هستند؛ همچنین این عنصر در زرده تخم مرغ، چای سبز ٬ گوجه ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
تواند در مقادیر بالا خطرناک باشد. به خصوص اگر مصرف کننده کودک یا مسن باشد. 8. بسته داروهای مصرفی افراد مبتلا به افسردگی، اختلالات روانی و افراد با سابقه خودکشی را دور از دسترس آنها قرار دهید و بر دوز مصرفی آنها نظارت دقیق داشته باشید. 9. افراد مسن ممکن است به دلیل تشابه اسمی یا ظاهری داروها، ابتلا به آلزایمر، ناخوانا بودن دوز مصرفی ذکر شده روی بسته دارو و ... در مصرف داروهای ...
13 دی تأثیر چربی بدن بر بروز سرطان
. بطوریکه میزان خطر نسبی این سرطان در افراد با اضافه وزن حدو 1/2، چاقی درجه 1 حدود 1/2 چاقی درجه 2 حدود 1/5 و 2 برای چاقی درجه 3 می باشد. تعدادی از مطالعات آینده نگر ومورد شاهدی بیانگر ارتباط مثبتی بین BMI با سرطان تیروئید و مننژیوم می باشند. به علاوه مدارک کافی دال بر ارتباط بین چربی بدن با سرطان پروستات و سرطان سینه آقایان وجود ندارد. افزایش BMI در سنین کودکی، نوجوانی ...
بلاهایی که بدخوابی و بی خوابی بر سرتان می آورد
، رژیم غذایی سالم، ورزش، انجام تمرین های ذهنی، اجتناب از مصرف بیش از حد نمک، کنترل وزن و فشارخون خود داشته باشند تا درمیان سالی وسالمندی به این بیماری خطرناک دچار نشوند. -بی خوابی و بد خوابی ذهنتان را به خواب می برد2-با بی خوابی و بدخوابی ذهنتان را به سوی خواب ابدی هدایت می کنید3-خاموش شدن ذهن با بی خوابی و بدخوابی همیشگی با انجام برنامه ریزی دقیق افراد باید بیشترین بهره را از ساعت ...
عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند
.... همین مساله باعث می شود زمانی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، احساس کشیدگی و خستگی در ساق پا داشته باشد و در اصطلاح دچار سندرم پای بی قرار شود. خشکی، گرفتگی، ضعف و درد، در اثر کوتاه شدن عضلات ساق پا به وجود می آید. وقتی عصب درگیر است زمانی که وزن روی پنجه ها می افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام بین استخوانی در استخوان پا خواهد شد ...
شایع ترین علت وجود خون در ادرار
را استفاده می کنند، امکان ابتلا به سرطان مثانه در آن ها بیشتر است. این اورولوژیست تصریح کرد: هر فرد سیگاری و آشنا با دخانیات که با خونریزی ادراری مراجعه می کند، باید حتماً از نظر سرطان مثانه بررسی شود. کرمی در پایان با بیان اینکه یکی از علل شایع خونریزی ادراری وجود سنگ در سیستم ادراری اعم از سنگ کلیه ها، مثانه و حالب است اضافه کرد: حرکت سنگ و تحریک موضعی آن باعث التهاب مخاط مثانه و مجرا و کلیه شده و باعث ایجاد خونریزی در ادرار می شود که بادرمان سنگ خونریزی نیز از بین خواهد رفت. ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو
...: دکتر حسین فودازی دبیر انجمن آنکولوژی و رادیوتراپی بیان کرد: اگر رسوب سلول های چربی در کبد بیش از حد معین باشد گفته می شود فرد مبتلا به کبد چرب شده است. در حالت عادی در داخل کبد چربی وجود دارد، حدود 5 الی 7 درصد از بافت کبد را چربی و رسوب چربی تشکیل داده است. اگر بیش از 10 درصد از بافت کبد درگیر چربی شود بی شک فرد دچار کبد چرب می شود. این سرطان شناس که کبد چرب را شایع ترین ...
علت سردبودن مداوم انگشتان دست؟
...: در فصل زمستان به واسطه کاهش دما برخی از اندام های بدن هرچه سریع تر گرمای خود را از دست می دهند، که در صدر این فهرست انگشتان دست قرار دارند. انگشتان دست اگر بدون پوشش مناسب در معرض سرما قرار بگیرند بسیار حساس می شوند. هرچه مدت زمان این مواجهه بیشتر باشد احتمال احساس درد، بی حسی، و حتی سرمازدگی نیز افزایش می یابد. احساس سرما در انگشتان دست در فصل زمستان شرایطی عادی است و بیشتر ...
شهردار تهران: باید هوای مردم را داشته باشیم
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان خبرگزاری ایلنا: محمد علی نجفی عصر امروز در دومین همایش نشست فصلی مدیران شهرداری تهران ضمن تبریک میلاد حضرت عیسی مسیح (ع) و آغاز سال نو میلادی گفت: اگر ارزیابی منصفانه ای از فعالیت های شهرداری تهران در 99 روز گذشته داشته باشیم، رو سفید هستیم و آنچه از دست ما بر می آمده را برای بهبود شرایط شهر و زندگی شهروندان به انجام رساندیم. نجفی با بیان ...
چگونه درد سیاتیک را کم کنیم؟
طریق ورزش، اصلاح الگوی نشستن و قرار گرفتن بدن در موقعیت های مختلف و خودداری از بلند کردن اجسام سنگین و واردآوردن فشار زیاد به کمر است. راه رفتن در استخر و آب درمانی از روش های پیشگیری از درد های کمری و سیاتیکی محسوب می شود، ولی اصلی ترین راه درمان محسوب نمی شود. به خاطر داشته باشید هنگام حمله های حاد سیاتیک عصبی نباید ورزش کرد، اما در مرحله مزمن ماساژ و تمرین های ورزشی کمک کننده است. ورزش ...
عروس های عروسک به دست!
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، هراز گاهی چادر را روی سرش جابه جا می کند، با چشمان خسته اش به کودکان خود نگاه می کند و به آینده ای که در انتظار آنهاست فکر می کند، به نظر 40 ساله به نظر می رسد، اما 25 سال بیشتر ندارد، پس از گذشت 12 سال زندگی اش به بن بست رسیده و به خاطر اعتیاد همسرش تقاضای طلاق کرده است، دست کودک خردسالش را دستش می گیرد و می گوید، 12 سالم بود که ازدواج کردم، نه آن موقع که مرا عقد کردند، احساس خوشبختی می کردم نه حالا ک ...
افراد سنگین وزن بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند
این درد شوند، گفت: شایع ترین علت آرترزو وزن زیاد است. فعالیت نامناسب مثل بالا و پایین رفتن از پله، پریدن، استفاده نامناسب و زیاد از وسایل ورزشی مثل تردمیل و صدمات زانویی مثل تصادف می تواند موجب آرتروز شود. صالحی تاکید کرد: همه افراد مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند و در واقع این عارضه با رفتارهای غلط زندگی ممکن است تشدید و با علائم مختلفی بروز کند. این متخصص پزشکی ورزشی افزود ...
سال 2017 چندین اکتشاف علمی شگفت انگیز به همراه داشت
منتشر شود، دانشمندان یک اندازه گیری باور نکردنی و فوق العاده دقیق از ویژگی های آنتی پروتون (پادماده مخالف پروتون را با همان جرم، اما بار مخالف) انجام دادند. اندازه گیری آنتی پروتون به حدی دقیق و مفید بود که حتی دقیق تر از اندازه گیری مشابه برای پروتون بود. یک هفته بعد یک بیانیه مطبوعاتی با یک نقل قول منتشر شد که جهان در واقع نباید وجود داشته باشد! برخی از رسانه ها نیز این جمله ...
همه دردسرهای زنان شاغل در ایران
...> این روانشناس می گوید: به پشتوانه سالها مشاوره با زوجین در سطوح مختلف اجتماعی به جرات می گویم پدیده ای به نام روابط فرازناشویی در بسیاری از موارد، به اشتغال خانمها مرتبط است، یعنی خانمهایی که به واسطه درگیریهای شغلی، نقش همسری را به درستی انجام نمی دهند زمینه ساز روابط فرازناشویی همسرانشان خواهند بود. همچنین در برخی موارد، خانمهایی برای مشاوره به ما مراجعه می کنند که چنین روابطی داشته اند و اکنون ...
آنچه لازم هست راجب زگیل تناسلی بدانیم
زگیل تناسلی زندگی را به مخاطره نمی اندازد. اما اگر زگیل ها بر جای بمانند و یا از نظر اندازه و تعداد زیاد گردند قطعا لازم هست به پزشک متخصص مراجعه کنید. در صورتی که ضایعات بزرگ و گسترده ای در اطراف سوراخ ادراری باشد این نگرانی را ایجاد می کند که احتمال درگیری مجرای ادراری و مثانه نیز وجود داشته باشد. در این باره ها سفارش می گردد تا سیستو یورتروسکوپی ( رویت مجرای ادراری و مثانه با دستگاه) صورت پذیرد ...
ناشنوایی چپ و راست؛ عامل اصلی شورش هاست
. بنابراین حتی خنده دارترین شعارها از ظن روشنفکرانِ پشت کرسی نشین، بیانی صادقانه از فکر و اندیشه و آرمان این افراد جان بر لب رسیده است. این اعتراضات درست از جایی شروع شده است که یک فرد عادی در ابعاد مختلف زندگی روزمره خود احساس کرده است که ناشنوایی بر او روا شده، و هرگز امکان شنیده شدن حرف و درد او، نه از طریق شعارهای اصول گرایان نه از مسیر نامعلوم اصلاح طلبان ممکن نبوده است. معترضین چه ...
چه طور قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید؟
می کنند در زمستان تحت نظارت پزشک مکمل های ویتامینی دربردارنده ویتامین D استفاده کنند، دقت در تنظیم رژیم غذایی روزانه، استفاده میوه و سبزیجات جدید، پروتئین حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه های آجیل، روغن زیتون، قارچ، شکلات تلخ و چای سبز همگی در بهبود وضع جسمانی و خلقی زنان موثر هست. درصورت استمرار مشکل قاعدگی دردناک، کارشناسان سفارش می کنند زنان به پزشک متخصص مراجعه و آزمایش های لازم را انجام دهند، زیرا احتمال بروز تومور یا سایر بیماری ها ازجمله فقر آهن و سرطان رحم یا تخمدان وجود دارد. مرجع:Medical news today ...
آرزوی سقوط نظام را به گور خواهند برد
گفت حواسشان باشد. آنچه را باید انجام بدهند، از راه قانونی انجام بدهند. نباید مردم را تشویق کنیم که به خیابان ها بیایند و اگر هم به خیابان می آیند باید با مجوز حضور پیدا کنند. نقض قانون نکنند، اما حواسشان باشد، اگر دقت نکنند ممکن است دشمن از تحرکات ناسنجیده و غیرقانونی سوء استفاده کند، دیدید افرادی نفوذ کردند و به مقدسات اهانت کردند، قرآن سوزاندند! پرچم کشورمان را آتش زدند! این افراد با ...
خاطرات خاکستر
پیدا کرده ای؟ دوران دبیرستان بودم و امتحانات دیپلم را می دادم و برای کنکور دانشگاه خود را آماده می کردم. چند روزی مواد مصرف نکردم. احساس کردم مریض شدم .چندین مرتبه حالت تشنج داشتم. به بیمارستان مراجعه کردم و آن جا متوجه شدم، اعتیاد پیدا کردم. یعنی آزمایشاتی انجام دادم و نتیجه آزمایشات نشان داد که من اعتیاد دارم. چه موادی را استفاده می کردی؟ قبل و بعد از مصرف مواد چه حس وحالی داشتی ...
میز خبر
مالی و معاملاتی، بازبینی، کنترل، پایش و رویت پروژه عمرانی توسط مدیران مسئول و تعیین اولویت انجام پروژه ها با مدنظر قراردادن کیفیت و کوتاه کردن زمان اجرای پروژه ها، مدیریت بر مصارف و هزینه کرد کلیه حوزه ها در بخش نگهداشت، منطقی سازی و واقعی سازی احجام انجام کارها در قراردادها و توجه به کیفیت انجام کارها در تمام زمینه ها از دیگر بخش های این بخشنامه است. در بخش دیگر این بخشنامه به استفاده بهینه و ...
مشکلات شایع در بارداری، محتمل ترین ها
این ترشحات رنگین و بدبو و همراه با درد و خارش باشد مراجعه به پزشک ضروری است. ابتلا به عفونت های قارچی : بعضی از خانم های باردار در هنگام بارداری دچار ترشح سفید و لخته ای از دهانه ی رحم توأم با خارش می شوند و در بعضی از مواقع هنگام ادرار کردن احساس خارش و سوزش می نمایند. علت این ترشحات وجود قارچ در دستگاه تناسلی است و بروز قارچ نتیجه ی ترشح هورمون هاست که دستگاه تناسلی مادر باردار ...
درمان تنگی نفس در بارداری، روش های موثر!
...، کارهای زیر را انجام دهید: - به پهلوی چپ خود دراز بکشید. این کار سبب کاهش فشار وارده به بدن می شود و تنگی نفس تا حدی فروکش می کند. - در حالت نشسته تکیه بدهید، طوری که کمی به سمت جلو متمایل باشید. این حالت در سه ماهه سوم بارداری، فشار رحم بر دیافراگم را تا حدی کاهش می دهد. - هنگامی که در حالت ایستاده قرار می گیرید، به وضعیت خود توجه کنید. در حالت ایستاده اگر ...
ویتامین هایی که خانم ها پس از 40 سالگی باید مصرف کنند
دهند کلسیم را می توانید از طریق خوردن لبنیات، سویا، کلم بروکلی و اسفناج به دست آورید. ویتامین D محافظ سلامت بدن ویتامین D از بدن در برابر تغیراتی که به سبب بالا رفتن سن ایجاد می شود محافظ می کند و کمبود این ویتامین سبب ایجاد عارضه قلبی، سرطان سینه و دیابت در بانوان می شود ویتامین D در ماهی و فرآورده های لبنی غنی شده، غلات و حبوبات وجود دارد، اما در کل ویتامین D بدست آمده از مواد ...
چگونه از یبوست مزمن و قدیمی رهایی یاببم؟
...، اما در ارتباط با خونریزی باید به پزشک متخصص مراجعه شود تا با کولونوسکوپی علت خونریزی تشخیص داده شود. سوال: چگونه از یبوست مزمن و قدیمی رهایی یاببم؟ جواب: یبوست مربوط به شرایط طبیعی بدن است؛ افراد در زمینه یبوست نباید انتظار درمان فوری و سریع داشته باشندریال درمان یبوست گاهی نیاز به مراقبت های مادام العمر دارد و با قطع دارو مجددا یبوست دردسر آفرین خواهد بود. سوال ...
مخالفت بیمار ها تالاسمی با جابه جایی بیمارستان شفا به بقایی 2 در اهواز
سرطان بسازند. این مطلبو از دست ندید! زنده کردن احساس پژوهش در محصلین بیمارستان شفا در اهواز یک بیمارستان فوق تخصصی و تخصصی درجه یک در ردیف یکی از بزرگ ترین جایگاه ها عمده در راستای عرضه خدمات خون و هماتولوژی هست. 3004/6002 خبرنگار: خاطره غفاری**انتشار: کبری آقازری ...
روشهایی برای رهایی از استرس
اطراف منزل می تواند موجب تمدد اعصاب شما شود. هر ورزشی که شامل اندکی تأمل و تفکر باشد – مانند یوگا یا تای چی – می تواند هم بدن و هم ذهن شما را شارژ کند. خوردن فیبر بیشتر فیبر می تواند به شما کمک کند سریعتر احساس سیری کنید. این بدان معناست که شما کمتر غذا می خورید و وزن کم می کنید. همچنین شما را در وزنی ایده آل نگه می دارد، که برای قلب شما خوب است. در واقع، فیبر برای شما بسیار ...
علائم دیابت در کودکان، والدین جدی بگیرند!
شدید می شود. وقتی آب بدن زیاد دفع می شود، غلظت املاح در خون افزایش پیدا می کند. این افزایش غلظت املاح خون باعث بروز احساس تشنگی و خشکی دهان خواهد شد. کاهش وزن یا افزایش اشتهای کاذب وقتی کودکی زیاد آب می خورد امکان دارد اشتهای خود را برای خوردن غذا از دست بدهد و دچار کاهش وزن شود. این احتمال نیز وجود دارد که کودک دچار اشتهای کاذب شود و به دنبال آن اضافه وزن پیدا کند. کودکی که تا پیش ...
این هشدارها را جدی بگیریم
مهندسی در امور مهندسان ناظر شهرداری قرار می گیرند اما با این وجود چون این افراد آن نقش پررنگ را در ساختار ساخت و ساز ندارند کمترین اثر و دریافتی و همچنین بیشترین مسئولیت را برعهده دارند. وی ادامه می دهد: برای ساماندهی به ساخت و ساز در کشور می بایست که افراد غیر متخصص و ناکارآمد را از فرآیند ساختمان سازی کنار گذاشت و کار را به صورت تشکیلاتی و نظام مند انجام داد و با واگذار کردن امر ساخت و ساز به ...