سایر منابع:
سایر خبرها
چه عواملی سبب خشکی پوست می شوند؟
کاهش ترشح هورمون جنسی در افراد 40 سال و یا کاهش هورمون استروژن در زنان ترشح چربی در پوست کاهش پیدا می کند و این مسئله سبب بروز خشکی پوست می شود. وی عنوان کرد: برای بهبود عارضه خشکی پوست بهتر است افراد و به خصوص زنان از پاک کننده های ملایم و همچنین کرم های مرطوب کننده پوست به دفعات استفاده کنند تا پوست دست شان از برخورد با مواد شیمیایی تماس کمتری با انواع شوینده ها داشته باشد. ...
پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن درمحیط کار
بیشتر از سایرین دچار اضافه وزن می شوند. بعلاوه آسپارتام موجود در این نوشیدنی ها میزان گلوکز خون را افزایش می دهد و خطر دیابت را بالا می برد. نوشیدن آب: مطالعاتی که در مجله فیزیولوژی آمریکایی منتشر شده، نشان می دهد مصرف منظم آب در محل کار علاوه بر این که منجر به سم زدایی و رفع خستگی می شود، افزایش متابولیسم را نیز به همراه دارد. به طوری که نوشیدن 17 اونس آب، 30 درصد متابولیسم بدن را بالا ...
رژیم غذایی بارداری، اگر دیابت دارید بخوانید
در حد نرمال (5/1 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز در نظر گرفته شود.) مواد غذایی غنی از فیبرهای غذایی توصیه می شود سبزی های غیر نشاسته ای (500 تا 600 گرم در روز هویج ، اسفناج ، لوبیا سبز ، کاهو ، گوجه فرنگی ...) فراموش نشود. ترجیحا باید این مواد را روی شعله های ملایم یا در بخار حاصل از آب خود آنها ( شعله ملایم با گذاشتن در قابلمه روی آن ) به نحوی که حداکثر صرفه جویی در افزودن چربی ...
5 باور غلط در مورد نحوه آبرسانی به بدن!
روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز دارید. عدم نوشیدن چای یا قهوه: از آنجا که چای و قهوه مدر هستند و ...
تدوین الگوی مدیریت مصرف آب؛ گامی مهم برای گذر از خشکسالی
زندگی از دوران مدرسه تا مرحله جوانی می تواند افراد را برای مقابله در مقابل این معضل خانمانسوز آگاه سازد. اعتیاد عوامل مختلفی دارد و بسته به نوع محیطی که فرد در آن پرورش می یابد متفاوت است. بنابراین ضرورت دارد تا برای حمایت از معتادانی که بهبود یافته اند مسوولان و نهادهای متوالی تسهیلاتی را برای آنها فراهم آورند. روزنامه شهروند با درج مطلبی با عنوان خاطرات خاکستر به گفت وگو با دو جوانی که ...
خوراکی هایی مناسب برای جایگزین آسپرین
تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. ادویه ها: ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. آناناس: یکی از میوه های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون ( Blood )کمک می کند و ثابت شده منجر به جلوگیری از لخته شدن خون می شود و آنهم به لطف وجود اسید سالیسیلیک. ...
ورزش از 5 طریق پوستتان را جوان نگه می دارد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از yahoohealth ورزش از 5 طریق با حفظ سلامت پوست شما در ارتباط است: تعریق، ضد باکتری است: گرچه تعریق ناشی از ورزش می تواند یک عامل مزاحم باشد، اما به گفته محققان، عرق کردن ضمن فعالیت بدنی خاصیت حمام بخار را دارد و باعث باز شدن منافظ پوست می شود. مطالعات اخیر همچنین حاکی از آنند که تعریق یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته شده با عنوان درمسیدین است که منجر به از بین ...
چرا استخوان ها "پوک" می شوند؟
استخوان و یا به عبارتی پوکی استخوان می شود. این فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه دیده شده فرد بعد از پنج یا 10 سال اول بعد از یائسگی، 30 درصد تراکم استخوان را از دست می دهد، بیان کرد: ورزش نکردن، مصرف سیگار و الکل، برخی بیماری ها و برخی داروها علل دیگری هستند که باعث پوکی استخوان می شوند. وی عنوان کرد: انجام فعالیت های ورزشی و پیاده روی در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید است. همچنین بعد از ابتلای فرد به این بیماری، ورزش می تواند در جلوگیری از زمین خوردن فرد کمک کند. ...
15 حقیقت از دنیای سلامت که نشنیده اید!
.... تحقیقات نشان می دهد کسانی که مطالعه می کنند به طور متوسط دو سال بیشتر از کسانی که عادت به مطالعه ندارند، عمر می کنند. براساس مطالعات، کار کردن در سنین بالای 65 سال با افزایش طول عمر مرتبط است. با چند درجه کاهش دمای اتاق خواب می توانید سلامت متابولیک (سوخت و ساز بدن) را تقویت کنید. مصرف زیاد گوشت سرعت افزایش سن بیولوژیکی را بالاتر می برد. ...
پیشرفت های پزشکی شگفت انگیز در سال 2017
اشتراک گذاری اطلاعات پزشکی باعث شده پیشرفت های پزشکی سریع تر از همیشه اتفاق بیفتند. به همین ترتیب پیشرفت های قابل توجهی در پزشکی و سلامت در سال گذشته انجام شده که در این مطلب به چند مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد. رحم مصنوعی دانشمندان یک رحم مصنوعی ساخته اند که می تواند نوزادان نارس را حدود یک ماه در خود نگه دارد تا به طور طبیعی رشد کنند. این دستگاه روی هشت جنین بره آزمایش شد ...
کشف های باورنکردنی حیوانات در سال 2017
در این مطلب می خواهیم به کشف های جالب قلمروی حیوانات در سالی که گذشت بپردازیم. درک ما از دنیای طبیعی اطرافمان روز به روز در حال تکامل است. کشف های باورنکردنی زیادی در سال 2017 انجام شد که دانشمندان را بسیار هیجان زده کرده است. از جمله کشف هایی که منجر به پیشرفت های مهمی در زمینه پزشکی و رباتیک خواهد شد. میمون ها می توانند سنگ، کاغذ، قیچی بازی کنند امسال بعد از کشف ژاپنی ها ...
از مدارس بوی گُل می آید؟!
نوجوانان و جوانان و دانش آموزان جولان می دهد و روز به روز دامنه مصرف آن در بین این قشر گسترده تر می شود. تبلیغات فریبنده این ماده مخدر که آن را اعتیادآور معرفی نمی کند بلکه آن را شادی آور می داند، باعث محبوبیت این ماده اعتیادآور در بین نوجوانان و جوانان شده است. اخیرا سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر، اعلام کرد که شروع مصرف مخدر گل به جمعیت دانش آموزی و افراد در سن 15، 16 و 17 سالگی ...
سوغاتی تلخ برای ابتلا به سردرد های میگرنی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگارانکارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف بیش از حد مواد قندی، شیرینی جات و آبنبات می تواند سبب سردرد و حمله های میگرنی در افراد مستعد سردرد شود، همچنین پرهیز شدید از قند و مواد شیرین نیز می تواند در بروز سردرد موثر باشد. کارشناسان در پژوهش های خود دریافتند مصرف بیش از حد قند و شیرینی سبب افزایش سطح قند خون (هیپرگلیسمی) و مصرف کم ...
خرید رحم اجاره ای، کاسبی دلالان از زوج های نابارور
اما همیشه راهی برای فرار از قانون وجود دارد و این امر، گاه فردی که رحم خود را اجاره داده، دچار مشکل کرده است. البته این مشکل در اهدای تخمک وجود ندارد زیرا فرد پس از مصرف دارو به مدت کوتاه و اهدای تخمک از فرآیند کار حذف می شود اما در اجاره زحم زوجین 9 ماه درگیر تولد نوزاد خواهند بود. اجاره رحم به شرط قرارداد وی می افزاید: در قراردادی که منعقد می شود خانواده خواهان نوزاد باید برای ...
هیچ وقت نگفتم روغن پالم مضر و سرطان زا است
بیان داشت: استفاده از شیرینی از ابتدای زندگی تا پایان عمر مورد توجه است و همه دلشان می خواهد مواد شیرین بخورند، البته دوست دارند خبرهای شیرین و امیدوارکننده نیز بشنوند. گاهی ما به عنوان پزشک مجبوریم به مردم بگوییم که شیرینی نخورند و باید توجه داشت که استفاده زیاد از شیرینی خطرناک است و هر چیزی باید به اندازه باشد. وزیر بهداشت با بیان اینکه بیش از 50 درصد مردم ما اضافه وزن دارند، گفت: از ...
خطر 1بسته سیگار برای بدن چقدراست؟
که به شدت سرطان زا هستند. در واقع این ترکیب نه در قطران سیگار بلکه در خود تنباکو یافت می شود. در واقع کمپانی های تولید کننده سیگار تنها گروهی از این مواد سرطان زا را حذف می کنند و در واقع بخش بزرگتری از این مواد به حال خود رها شده و صحبتی از آن ها به میان نمی آید. علاوه بر این، بدن یک فرد سیگاری به مقدار معینی نیکوتین در روز نیاز دارد و اگر شخص سیگاری بکشد که نسبت به سیگارهای قبلی و ...
ایرانی ها 2.5 برابر میانگین جهانی شکر می خورند
بروز بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، فشار خون و انواع سرطان ها است. مهمترین علت ابتلاء به این بیماری ها نیز الگوی تغذیه ای مردم است. مدیر کل دفتر سلامت بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اظهار داشت: اگر از بعضی مواد تغذیه ای مانند قند، چربی و نمک زیاد استفاده شود باعث بروز بیماری هایی در فرد می شود. برای پیشگیری از شیوع این بیماری ها با کمک صنف های مربوطه، سعی در کاهش میزان مصرف قند، شکر ...
تولید پودر پری بیوتیک از کاسنی/ رشد میکروبهای مفید دستگاه گوارش
تحقیق و توسعه ( R&D ) یک شرکت دانش بنیان در مرکز رشد فرآورده های دارویی بوعلی مشهد به خبرنگار مهر اظهار داشت: این محصول فراسودمند که طی پنج سال پژوهش در این شرکت دانش بنیان به تولید رسیده می تواند میکروب های مفید دستگاه گوارش را تکثیر و فعال و میکروب های بیماری زا را از بدن بیمار دفع کند. این محقق با بیان اینکه افراد در هر سنی می توانند این محصول گیاهی را مصرف کنند، گفت: این محصول فراسودمند ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد!
خارج می شوند تا سبب ابتلای فرد به بیماری آلزایمر نشوند. ازجمله گروه های پرخطری که در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارند افراد شب کار هستند، این افراد ساعت خواب منظمی ندارند و افزون بر آلزایمر احتمال ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان سینه در بانوان نیز امکان پذیر است.کارشناسان مواردی، چون ژنتیک، محیط زیست و شیوه زندگی را در ابتلای افراد به بیماری آلزایمر موثر می دانند. آلزایمر ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
حرکت ادامه دهید. 9. شما چیزی می دهید و در قبال آن انتظار هیچ چیزی را ندارید. وقتی کسی به طور خودخواسته چیزی را به شما می دهد بدون که در ازای آن انتظاری داشته باشد، اثری قوی به جای می گذارد. به عنوان مثال، ممکن است شما گفتگویی جالب با کسی در مورد کتابی داشته باشید، و وقتی او را مجدداً یک ماه بعد می بینید، با در دست داشتن آن کتاب سر قرار حاضر می شوید. افراد دارای هوش هیجانی بالا ...
تعداد معتادان چگونه کاهش یافت!؟
شرایط موجود اگر به درب منازل برویم و از صاحب خانه بپرسیم که آیا اعتیاد دارد یا نه؟ فکر می کنید پاسخ این افراد تا چه حد می تواند درست باشد؟ بنابر نظر کارشناسان این پاسخ ها حداکثر 30 تا 40 درصد صحیح خواهند بود. حا ل اگر از این افراد پرسیده شود آیا در خانواده شما کسی مواد مخدر استفاده می کند یا نه؟ فکر می کنید این فرد حاضر است بگوید که پدرم مصرف کنند مواد مخدر است؟ یا برای مثال مادری بگوید پسر دانشجوی ...
اثر سدیم بیش از حد بر قسمت های مختلف بدن
گونه ای تکامل یافته است که به مصرف سدیم تمایل دارد، تا هرگز با کمبود آن مواجه نشود. مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. ...
ترکیب جادویی برای لاغری سریع!
...> وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. زارعیان ادامه داد: از مکمل های درمانی مناسب ...
تاثیر قاعدگی بر پوست، چیست؟
دوران موها چرب تر باشد. این باور که موها در دوران قاعدگی بیشتر ریزش می کند، نادرست است و فقط ممکن است به علت کم شدن استحمام در برخی افراد این تصور پیش بیاید که ریزش مو دارند. هورمو ن های ناسازگار تاثیر قاعدگی در افراد مختلف متفاوت است. گاهی ممکن است قاعدگی و اثرات هورمونی باعث رشد موهای زائد بشود. دکتر فاطمه داوری، متخصص زنان و زایمان در این باره به جام جم می گوید: هورمون ها بعد از ...
نکات تغذیه ای قبل از بارداری، خیلی جالبه
اند زنانی که قبل از بارداری اسید فولیک مصرف نموده اند، نسبت به زنان دیگر، شانس بیشتری برای باروری داشته اند. خوب است بدانید که مصرف اسید فولیک در طول دوران بارداری، از به وجود آمدن نقائص هنگام تولد در نوزاد شما جلوگیری خواهد کرد. این در حالی است که ممکن است در بسیاری از نوزادان، چنین مشکلاتی در چند هفته اول زندگی به اوج خود برسد. برخی از منابع غذایی که غنی از اسید فولیک هستند، عبارتند ...
سیستم ترازوی داخلی بدن میزان چربی را تنظیم می کند
هم رسان: مطالعه ای جدید نشان می دهد بدن شامل مجموعه ای از مقیاس ها و به اصطلاح ترازوهایی است که می توانند در هنگام بالا رفتن غیرعادی وزن، متابولیسم چربی را تغییر دهند. به گزارش پایگاه خبری هم رسان و به نقل از نیواطلس ، حالا محققان سوئدی یک سیستم تنظیم چربی در بدن شناسایی کرده اند. این مکانیسم افزایش وزن بدن را مانند ترازو متوجه می شود و با ارسال سیگنال هایی به مغز دستور می دهد تا میزان ...
جرم اختلاس چیست و چه مجازاتی خواهد داشت؟
با تشکیل یا رهبری شبکه چند نفری به امر ارتشا و اختلاس و کلاهبرداری مبادرت ورزند علاوه بر ضبط کلیه اموال منقول و غیرمنقولی که از طریق رشوه کسب کرده اند به نفع دولت و استرداد اموال مذکور در مورد اختلاس و کلاهبرداری و رد آن حسب مورد به دولت یا افراد،به جزای نقدی معادل مجموع آن اموال و انفصال دایم از خدمات دولتی و حبس از پانزده سال تا ابدمحکوم می شوند و در صورتی که مصداق مفسد فی الارض باشند مجازات ...
آنتی بیوتیک ها را چگونه مصرف کنیم؟
صورت چه مصرف نابجا باشد و چه بجا، اگر آنتی بیوتیک به میزان کم و ناکافی مصرف شود، باعث می شود آن میکروارگانیسم از بین نرود و مقاوم شود. در چنین شرایطی دیگر نمی توان به راحتی با مصرف آنتی بیوتیک این میکروارگانیسم را ازبین برد چراکه نسبت به حمله آنتی بیوتیک از خود مقاومت نشان خواهد داد. این میکروارگانیسم بار بعدی که در فرد یا حتی افراد دیگر بیماری ایجاد کند، مقاوم شده و آن آنتی بیوتیک کارایی لازم را ...
نقش سرکه سیب در لاغری چیست؟
چندان قابل استناد نیست و نمی توان گفت سیب می تواند باعث کاهش وزن شود. شاید شنیده باشید که برخی تحقیقات از تاثیر سرکه سیب روی برگرداندن تاثیر اضافه وزن و چاقی صحبت می کنند اما در این مورد نیز اشکالات زیادی وجود دارد. بیشتر این تحقیقات به هیچ وجه به وزن توجه نکرده اند بلکه به دیگر شاخص هایی که می تواند مربوط به اضافه وزن و چاقی باشند پرداخته اند مانند پاسخ انسولین بدن. برخی از این تحقیقات ...
رژیم غذایی پسردار شدن، مگه میشه!
گروهی که بیشترین میزان دریافت کالری را داشتند، نوزاد پسر داشتند، در حالیکه در گروهی که کمترین میزان مصرف غذا را داشتند، این میزان 45 درصد بود. گروهی که بیشتر نوزاد پسر به دنیا آورده بودند، علاوه بر میزان بیشتر کالری دریافتی، با احتمال بیشتری طیف وسیع تری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، کلسیم و ویتامین های C، E و B12 دریافت کرده بودند. نسبت نوزاد پسر همچنین برای زنانی که روزانه ...