خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها بعد از ورزش سم هستند
تراکم چربی در بدن شما را افزایش دهد. مهمترین دلیلی که برای منع خوردن آن ها بعد از ورزش ارائه می شود این است که کالری بسیار بالای هر لقمه از این غذاها ساعت ها تلاش شما برای سوزاندن کالری را از بین می برد. تنقلات شور خرودن تنقلات یکی از تفریحاتی است که بسیاری از جوانان به آن علاقمند هستند. از جمله محبوب ترین تنقلات می توانیم به چیپس و پفک اشاره کنیم که البته بسیار شور هستند. تقریبا ...
خوراکیهایی که به اشتباه در رژیم لاغری گنجانده شده
گرسنگی می شوند را معرفی کرده است. نان سفید و ماکارونی این دو ماده غذایی باعث افزایش انسولین خون می شوند. مطالعه محققان اسپانیایی نشان می دهد، افرادی که در طول روز دو وعده از نان یا ماکارونی استفاده می کنند 50 درصد بیش از سایرین چاق می شوند. تنقلات شور تنقلات شور باعث تشدید اشتها برای خوردن غذاها می شوند. سوشی ژاپنی هایی که رژیم غذایی دارند به طبخ ...
مصرف کنندگان جامعه بی صاحب اند!/ گرانی مواد غذایی عامل سوء تغدیه است
به ضرر تولیدکننده و هم به ضرر مصرف کننده است. وی افزود: الان سال هاست ما بعد از انقلاب پالم وارد می کنیم، روغن پالم روغن نخل است و هیچ ضرری ندارد چرا که بیش از 50 درصد روغن نباتی که در جامعه مصرف می شود پالم است. کلانتری با بیان اینکه وزارت بهداشت موظف است جاهایی را که مرتکب تخلف می شوند جریمه کند، گفت: مسئولان چون چنین زحمتی را بخود نمی دهند یکباره اعلام می کنند محصولات آلوده ...
سرطان با خوشمزه های فوری
بررسی می شوند ضمن اینکه از مواد غذایی که عرضه می کنند به صورت دوره ای نمونه برداری انجام گرفته به آزمایشگاه فرستاده می شود و اگر این مواد غذایی مشکل داشته باشند، با آن مرکز برخورد قضایی صورت می گیرد. وی بیشترین تخلفات صورت گرفته را استفاده از روغن های جامد و همچنین مواد اولیه غیر استاندارد عنوان کرد و گفت: در بحث روغن به همه فست فودی ها ابلاغ شده برای سرخ کردن حتماً باید از روغن سرخ ...
خمیردندان برای سلامتی ضرر دارد
دهد روغن نعناع که برای طعم دهی استفاده شده با آب در داخل محصول ترکیب شود. اگر سولفات لاریل سدیم نباشید، این مواد در داخل محصول جدا می شوند. مشکل اصلی سولفات لاریل سدیم این است که فضای خالی بین سلول های مخاطیِ پوست در دهان را باز کرده و امکان ورود مواد سمی و سرطان زا را مهیا می سازد. این مواد از منابع دیگر، مانند انواع دخانیات، هم می توانند نفوذ کنند. دکتر تالبوت می گوید: مخاطی ...
سلامت افراد "با نمک" در خطر است!
. در سنین پایین تر (2-15 سال) حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک باید کمتر از 3 گرم در روز باشد. اما مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور چه عوارضی به دنبال دارد. این سئوالی است که اغلب مردم از خود می پرسند ولی چندان به آن اهمیت نمی دهند. فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، از عوارض مصرف زیاد نمک است. برای پیشگیری از افزایش فشار خون و ...
سلامت افراد "با نمک" در خطر است
نمک) باشد. در سنین پایین تر (2-15 سال) حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک باید کمتر از 3 گرم در روز باشد. اما مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور چه عوارضی به دنبال دارد. این سئوالی است که اغلب مردم از خود می پرسند ولی چندان به آن اهمیت نمی دهند. فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، از عوارض مصرف زیاد نمک است. برای پیشگیری از افزایش ...
چرا نمک قاتل جان است؟
روز (حدود 5 گرم نمک) باشد. در سنین پایین تر (2-15 سال) حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک باید کمتر از 3 گرم در روز باشد. اما مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور چه عوارضی به دنبال دارد. این سئوالی است که اغلب مردم از خود می پرسند ولی چندان به آن اهمیت نمی دهند. فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، از عوارض مصرف زیاد نمک است. برای ...
هشدار یک فوق تخصص در خصوص خوددرمانی و عوارض آن
دارد؟ که گرچه باید به دیده شک نگاه کنیم اما نباید هم فکر کنیم که غذای سالمی وجود ندارد، به علاوه مصرف زیاد پروتئین، چربی، کالری های زیاد، رژیم غذایی مخرب به ویژه گوشت قرمز، سرخ کردنی ها نیز موجب بروز سرطان می شود. درویش مقدم تاکید کرد: استفاده از میوه، سبزیجات و لبنیات برای پیشگیری از سرطان بسیار موثر است ضمن اینکه با وجود یخچال، اما باز هم بهتر است غذاها به صورت تازه تهیه و مصرف شوند. ...
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
خوردن مواد غذایی مانند نعنا،پیاز،سیر،چای پررنگ،شکلات و کشیدن سیگار ریفلاکس معده را تشدید می کند. همچنین خوردن سوپ و آش بیش از اندازه در تشدید ریفلاکس معده موثر است. حکمت دوست اضافه کرد:یبوست نیز از عوامل ایجاد کننده ریفلاکس معده است. وی تصریح کرد:افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از مصرف گوشت های چرب،سس های چرب،کره،خامه، شیرینی های خامه ای، غذاهای سرخ شده پرهیز و تا حد امکان ...
الگوی تغذیه سالم رکن مهم خود مراقبتی و پیشگیری از سرطان است
، روغن سرخ شده، چیبس) خطرناک ترین چربی ها است و توصیه می شود در تهیه غذا از روغن های بادام زمینی، ماهی، کانولا، کنجد و روغن زیتون استفاده شود. وی گفت: یافته های پژوهشی بیانگر ارتباط زیاده روی در مصرف نمک با افزایش بروز بعضی سرطان ها است و مواد غذایی آلوده به آفلاتوکسین نیز در بروز این بیماری صعب العلاج اثر مستقیم دارد. کارشناس ارشد تغذیه استان مرکزی اضافه کرد: زیاده روی در مصرف گوشت قرمز و ...
چرا نمک قاتل جان است نه قاتق نان؟
پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم نمک) باشد. در سنین پایین تر (2-15 سال) حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک باید کمتر از 3 گرم در روز باشد. اما مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور چه عوارضی به دنبال دارد. این سئوالی است که اغلب مردم از خود ...
با رنگ سیاه و شگفت انگیز خوراکی ها آشنا شوید
سرطان پیشگیری می کنند. 2. نوشابه؛ بدترین نوشیدنی یکی از مضر ترین نوشیدنی ها نوشابه است که متخصصان تغذیه دشمن درجه یک آن محسوب می شوند. مصرف مداوم نوشابه احتمال بالا رفتن فشارخون را افزایش می دهد. علاوه بر این هضم غذا را با مشکل روبه رو کرده و برای سلامت دندان ها بسیار مضر است. به گفته متخصصان تغذیه مصرف نوشابه های گاز دار خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را افزایش می ...
چه بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟
به گزارش نامه نیوز، دکتر اعظم السادات هاشمی در آستانه هفته پویش ملی مبارزه به سرطان در پاسخ به اینکه "چه بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟"، تصریح کرد: باید توجه داشت مواد مغذی مورد نیاز بدن تنها از یک یا دو منبع تامین نشود، لذا در رژیم روزانه خود از تمام گروه های غذایی اعم از میوه ها، سبزی ها، غلات، گوشت و محصولات لبنی استفاده کنید. وی خاطرنشان کرد: چاقی عامل اصلی بوجود آورنده ...
مردمی که از سرطان می ترسند اما از عوامل سرطان زا نمی ترسند!
طولانی مدت شان نیست. همچنین بیشتر گوشت های فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، هات داگ و همبرگر حاوی نگهدارنده های شیمیایی با خاصیت سرطان زایی هستند. این نگهدارنده های گوناگون به افزایش زمان ماندگاری این محصولات کمک می کنند اما مصرف مداوم و طولانی مدت آنها می تواند سلامت ما را به خطر بیندازد. فقط نوشابه، سوسیس و کالباس طعمه برای دام سرطان نیستند بللکه غذاهای شور، ترش و دودی ...
منفعت طلبان به دنبال تغییر ذائقه غذایی در ایران هستند
به گزارش نامه نیوز، دکتر کوروش جعفریان، با تاکید بر اینکه الگوی غذایی جامعه ایران از سبک سنتی خود خارج و به سمت الگوی غربی حرکت می کند افزود: سبک غذایی هر قوم یا جامعه ای بر اساس شرایط محیطی، جغرافیایی، نوع زندگی، روابط اجتماعی و سنتی آن جامعه تعیین و تبدیل به یک الگوی غالب می شود، امروزه نیز با پیشرفت تکنولوژی و انواع نقل و انتقالات در دنیا، شبکه های بزرگ و زنجیزه ای توزیع مواد غذایی در جوامع ایجاد شده است که دسترسی به انواع مواد و ...
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
محصولات پروبیوتیکی در رژیم غذایی خود استفاده کنند. حتی نتایج برخی مطالعات نشان داده است که مکمل های پروبیوتیک در این افراد می تواند استفاده شود. متاسفانه محصولات پروبیوتیک در ایران چندان تنوع ندارد فقط لبنیات پروبیوتیک در بازار غذایی ایران وجود دارد. ضمن اینکه جمعیت باکتری این غذاها هم در مقایسه با استاندارد جهانی بسیار کم است. اما باز هم مصرف آن بهتر از مصرف نکردنش است. وی یادآور شد ...
رازهایی برای داشتن پوست سالم
...، سبزی های دریایی، سس سویای بدون نمک یا بسیاری از جایگزین های فاقد نمک استفاده کنید. همچنین تا آنجا که ممکن است از خوردن غذاهای حاوی ادویه تند اجتناب کنید. 9) از مصرف غذاهایی که لخته ایجاد می کنند بپرهیزید. بدترین آنها، گوشت قرمز، لبنیات، غذاهای فرآوری شده، غذاهای سرخ شده و غذاهای حاوی روغن هیدروژنه یا چربی به شمار می آیند. 10) هفته ای سه بار به پوست خود (یا پوست هر قسمت ...
مشکلات فراروی توسعه کشاورزی در استان مازندران
استفاده از نوآوری نیست و نخواهد بود و کشاورزان به عنوان استفاده کنندگان اصلی از علم و مهارت تولید محصولات غذایی باید برای تأمین نیازهای غذایی ، خود را مجهز به علم روز در زمینه های مختلف تولیدی و متناسب با نیازهای مصرف کنندگان نمایند و هر چه این ارتباط جدی تر ، مستحکم تر و مداوم و مستمر باشد بدون شک شاهد شکوفایی و توسعه بخش کشاورزی در تمامی ابعاد خواهیم بود و اگر نه به صرف افزایش دانشگاهها ، دانشکده ...
کورتون؛ از شنیده ها تا واقعیت
بدن یک میلی گرم است و مصرف کوتاه مدت آن برای درمان (برای مثال درمان سینوزیت) باعث چاقی نخواهد شد. اگر با مصرف کوتاه مدت این دارو نیز احساس ورم و چاقی می کنید، بهتر است در دوره درمان خود از مصرف نمک زیاد و غذاهای شور بپرهیزید. در صورت مصرف طولانی مدت نیز باید رژیم غذایی کم نمکی داشته باشید، بر مصرف پروتئین (گوشت و ماهی) بیفزایید و گلوسیدهای دیر جذب را در اولویت قرار دهید. خطر زخم معده ...
خود مراقبتی، سپری مقابل سلول های شرور (گزارش روز)
نقش دارند. وی با اشاره به اینکه کم مصرف کردن سبزی و میوه در جامعه به دلیل تغییر سبک زندگی باعث ابتلا به سرطان می شود، می گوید: افزودنی ها به مواد غذایی در دراز مدت ایجاد سرطان می کند. مواد افزودنی به سوسیس و کالباس، مواد سرخ کردنی و استفاده از غذاها و ته دیگ سوخته که ترکیبات حلقوی دارند سرطان زا می باشند. دکتر کیمیاگر می گوید: 30 تا 40 درصد سرطان ها ریشه در عوامل تغذیه ای دارند که اگر یک رژیم ...
انتخاب جنسیت کودک با طب سنتی
پیاز و سیر، زرده تخم مرغ عسلی و شکر سرخ از این جمله است. ضمن این که رعایت توصیه های زیر ضروری است: * مصرف زیاد لبنیات و آب محدود شود. * استفاده از شیرین کننده های طبیعی با مزاج گرم مانند نبات و مغزهای آجیلی توصیه می شود. * گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم مرغ عسلی بیشتر استفاده شود. * میوه های تازه با مزاج گرم همچون انگور، خرما، انجیر و انبه را در ...
