خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماسک شگفت انگیز دارچینی برای رفع آکنه و روشن کردن پوست
استفاده مداوم است. می توانید با کمک این ادویه خوش عطر آکنه و جوش های روی پوست را درمان کنید. برای پوست های مبتلا به جوش از ماسک پودر دارچین استفاده کنید. روش استفاده: - در یک کاسه کوچک، سه قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری پودر دارچین بریزید. - خوب هم بزنید و بعد روی قسمت های مورد نظر بگذارید. - بعد از 20 دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید. (در صورت ...
قند بالا در بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
مقدار کربوهیدارت مورد نیاز شما در غذاها و میان وعده ها به شما آموزش می دهد که چگونه مقدار کربوهیدراتها ی موجود در هر غذا را شمارش کنید. با رعایت توصیه های تغذیه ای شما می توانید به کنترل مقدار قند خون خود بپردازید. غذای روزانه ی خود را بین 3 وعده ی اصلی ودو تا 3 میان وعده تقسیم کنید چنانچه دریک وعده مقدار زیادی غذا بخورید مقدار قند خون شما به میزان زیادی بالا خواهد رفت از سوی دیگر نباید هیچیک از وعده ...
5 میوه با خاصیت آسپرین
کاهش کلسترول بد می شود. اسفناج نیز غنی از اسید سالیسیلیک است و می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. ادویه ها ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. آناناس آناناس یکی از میوه های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز کلسترول بد خون کاهش می دهد و وجود اسید سالیسیلیک در آن از لخته شدن خون جلوگیری می کند . ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
، مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهد، و طول عمر تحت استرس را افزایش می دهد. به تجربه خواب بهتر کمک خواهد کرد چای های گیاهی، مانند چای بابونه، به عنوان گزینه هایی آرامش بخش که ضرری نیز به همراه ندارند، قابل استفاده هستند. نوشیدن آنها هنگام شب می تواند به خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا به کسب آرامش هرچه بیشتر و ...
8 چاشنی غذا جایگزین نمک
را به صورت تازه و یا خشک مصرف نمایید (می توانید این سبزی ها را در آشپزخانه و کنار پنجره پرورش دهید). انواع تازه این سبزی ها و ادویه ها برای غذا های سالاد مانند و به صورت خام مناسب ترند؛ همچنین انواع خشک آن ها بهتر است که برای غذا های پخته به کار روند. مطمئن شوید که سبزی های خشکِ مورد استفاده، خیلی قدیمی نباشند؛ همچنین آن ها را در ظروف تاریک و دربسته نگهدارید؛ زیرا هوا و نور ...
شیوع دیابت بارداری، مراقب باشید
گیرند و در صورت عدم کنترل قندخون با رژیم درمانی، این بیماران کاندید درمان با انسولین هستند. لازم به ذکر است استفاده از داروهای خوراکی پاییناورنده قند خون در دیابت حاملگی توصیه نمیشود و اگر قندخون نرمال بود، حداقل هر سه ساعت یک بار مورد ارزیابی مجدد قرار گیرند، ولی اگر اختلال در میزان قندخون وجود داشت، باید سالیانه از جهت احتمال ایجاد دیابت ارزیابی شوند. از آنجایی که این افراد در خطر ...
رسالت غذا چیست؟
دریافت مواد مغذی اش کم است و این با هورمون رشد جبران نمی شود.انرژی را نمی توان از طریق آمپول و قرص و... تامین کرد، بلکه آن را فقط از طریق ورزش و غذا می توان تامین کرد.ما باید یاد بگیریم چگونه با غذا تعامل کنیم تا آن سالم به روده رسد و جذب خون شود.55 تا 90 درصد انرژی ما توسط کربوهیدرات ها تامین می شود و آن در غذاهای گیاهی دیده می شود. 25 تا 30 درصد انرژی ما از چربی ها تامین می شود.چربی های گیاهی ...
علائم پیش از قاعدگی را با این مواد غذایی به حداقل برسانید
پیش از قاعدگی ٬ از جمله اضطراب ، تغییرات خلق و خوی، گرفتگی، میل شدید به غذا، افزایش وزن، نفخ و حساسیت به لمس پستان، می شوند. نویسنده این مطالعه دکتر الن بی. گلد میگوید: “زنان از ایبوپروفن که یک داروی ضد التهابی است، برای درمان علائم سندرم قبل از قاعدگی استفاده میکنند. بنابراین شواهدی داریم که التهاب میتواند نقش داشته باشد.” دکتر الیزابت برتون-جانسون میگوید: در حالی که لزوما رابطه علت و ...
غذاهای خوشمزه با مرغ مناسب صبحانه، نهار و شام
خوشمزه با مرغ آشنا خواهیم ساخت. کاپیکس مرغ : یک نوع خوراک مرغ است که در تهیه آن از شنیسل مرغ و انواع سبزیجات استفاده می شود. این غذا را می توان به عنوان نهار یا شام استفاده کرد و با نان یا برنج سرو می شود. این غذا برای 3 نفر مناسب است، و مدت زمان پخت آن حدود 1 ساعت است. مواد لازم برای تهیه کاپیکس مرغ شنیسل مرغ 0/5 کیلوگرم کنسرو نخود فرنگی ...
اعلام اسامی محصولات غذایی غیرمجاز
به گزارش جهان نیوز ، سازمان غذا و دارو در راستای اجرای ماده 43 بخش بهداشت و درمان قانون تعزیرات حکومتی در خصوص فرآورده های غذایی و آشامیدنی های غیرمجاز اسامی تعدادی از محصولات غیرمجازی که در سطح عرضه هستند را اعلام کرد. اسامی این محصولات به شرح زیر است: خرما کنجدی با مغز گردو با نام تجاری ماه دونه لواشک با نام تجاری پاک گل لواشک لوله ای توماج آلوچه ارمغان لواشک گل پسر خشکبار و ...
همدلی اقلیت ها و مسلمانان از دیرباز برقرار بوده است
عروقی علت اصلی مرگ ومیر در افراد بالای 30 سال است. وی با بیان این که طبق آخرین بررسی انجام شده در افراد بالای 25 سال در ایران، شیوع دیابت 5/9 درصد است، خاطرنشان کرد: این آمار در اصفهان به 6/11 درصد می رسد؛ همچنین کلسترول خون بالا در کشور 8/41 درصد شیوع داشته که این رقم در اصفهان 46 درصد است. حیدری با بیان اینکه شیوع اضافه وزن و چاقی در ایران 3/59 درصد است، عنوان داشت: شیوع چاقی در اصفهان به 3/61 درصد ...
چند نکته در مورد تغذیه سالم در طب سنتی
نکاتی مهم در مورد تغذیه در طب سنتی محمد علی زارعیان، دستیار تخصصی طب ایرانی، چند نکته مهم در رابطه با تغذیه درست در طب سنتی بیان کرد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص ها ...
علائم بیماری کرون روده
) آسیب دیده است. در حالی که در برخی دیگر بیماری ممکن است سرتاسر روده بزرگ (کولون) را مبتلا نماید. مناطق شایع التهاب در بیماری کرون انتهای روده کوچک و روده بزرگ (کولون) است. علایم و نشانه های بیماری کرون را می توان از خفیف تا شدید دسته بندی کرد. علایم معمولاً به تدریج از ملایم به شدید تغییر می کنند، اما گاهی برخی بیماران به صورت ناگهانی علایم شدید را تجربه می کنند. حتی گاهی در دوره هایی ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگت آور
می خورید برای سلامتی شما خوب نیستند؟ یک لیوان لیموناد جدید پس از یک وعده غذایی سنگین می تواند به دفع مواد مضر از بدن به شما مساعدت کند. به عبارت دیگر، بیماری هایی که از مسیر خون جابه جا می شوند را می توان با نوشیدن با نظم لیموناد معالجه کرد. برای معالجه تب، عالی استتب به صورت کلی به سبب عفونت ویروسی ایجاد می شود. بعضی از اشخاص ترجیح می دهند به جای استفاده دوا برای حل این مشکل، قدر بسیاری مکمل ...
14 دی آل کارنیتین مکملی پرچالش
. وظایف اصلی ال کارنتین * دو نوع تأثیر مهم ال کارنیتین در بدن: چربی سوزی و اثرات فیزیولوژیکی وظیفه اصلی کارنیتین در بدن کمک به سوخت و ساز وتبدیل غذا به انرژی می باشد. از وظایف دیگر آن می توان به موارد زیر اشاره نمود. 1- انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری ها جهت بتااکسیداسیون (سوختن) 2- صرفه جویی در مصرف گلیگوژن عضلات 3 ...
14 دی رژیم غذایی مایع صاف در موارد پزشکی
.... اگر فردی تحت رژیم غذایی مایع صاف قرار دارد، به هیچ عنوان نباید غذایی جامد، حتی میوه و یا سبزی، مصرف کند. موارد کاربرد رژیم غذایی مایع صاف رژیم غذایی مایع صاف به دلایل زیر به کار برده می شود: 1- آماده شدن برای فرآیند درمان رژیم غذایی مایع صاف باعث می شود که هیچ نوع ماده غذایی در روده ها باقی نماند و این موضوع پیش از فرآیندهای درمان مانند ...
اشکنه اسفناج، خوراک روزگار قدیم
هفته نامه کرگدن - نیوشا طبیبی: ناگفته پیداست از دست شدن اشخاصی که بی ادعا و حاشیه و استفاده از ابزار و اداهای تبلیغی سر به کار خود داشته و به راستی به فرهنگ و تاریخ و میراث ملی ایران خدمت کرده اند، عمیقا تاسفبار است. داستان زندگی شخصیتی چون علی حاتمی که می بایست سالیان سال بماند و بنویسد و بسازد، گویی داستانی نیمه تمام است و او، اگر تقدیر به رفتن زودهنگامش رقم نمی خورد، هزار هزار قصه برای گفتن ...
غذاهایی که نباید در یخچال نگهداری شوند
از یخچال به یک اندازه می ماند اما در یخچال مقداری از بتاکاروتین خود را از دست می دهد. هندوانه های بریده را باید در یخچال نگهداری کنید به شرط این که روی آن کاملا پوشیده شود. خیارشور ترشی انداختن برای محافظت از غذا و بیشتر کردن عمر آن هاست. پس دلیلی به نگهداری آن ها در یخچال نیست. تخم مرغ بعضی ها معتقدند خواص طبیعی تخم مرغ چه داخل یخچال و چه بیرون از یخچال هیچ تغییری نمی کند اما به اعتقاد برخی دیگر تخم مرغ در یخچال خواص طبیعی خودش را از دست می دهد. بنابراین بهترین کار این است که تخم مرغ در بیرون از یخچال نگهداری شود. البته فقط برای چند روز. ...
دلیل گرسنگی پس از صرف صبحانه چیست؟
دار یا نان جو50 درصد (متشکل از 50 درصد آرد گندم و 50 درصد آرد جو) استفاده شود که شامل یک کف دست یا 30 گرم نان است که می تواند تا سه کف دست یا 90 گرم افزایش یابد که البته در مورد نان لواش هر واحد آن برش هایی به اندازه چهار کف دست می شود. صبحانه نیمرو و املت چطور بخوریم؟ در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد. ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب ...
درمان زگیل با طب سنتی!
دست می دهد. بنابراین آن را مانند چای دم کنید. سایر درمان های موضعی زگیل درمان با سیگار از جنس زردچوبه! ازجمله مواد موثر بر زگیل در طب سنتی می توان به انزروت و زنگار اشاره کرد. این مواد را باید در محلول آب و صابون حل کرده و از آنها پماد تهیه کنید. سپس آن را روزی دو تا سه بار روی ضایعه قرار دهید. بعضی افراد هم برای درمان از زردچوبه کمک می گیرند. به این صورت که زردچوبه را ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
ایران است. علائم و نشانه های مسمومیت با بعضی از این سموم می تواند به صورت تاخیری (24 تا 48 ساعت بعد از مصرف) ظاهر شوند. از جمله این علائم می توان به تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، اسهال، اشک ریزش، آبریزش از بینی، تعریق، تنگی نفس، افت فشار خون، تنگی مردمک چشم و اختلالات قلبی و عصبی اشاره کرد. برای پیشگیری از این مسمومیت ها به نکات زیر توجه کنید. مسمومیت از پیشگیری تا درمان 2. قبل از ...
راز های سودمندی که در گرانقیمت ترین ادویه جهان نهفته است +اینفوگرافیک
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، چاشنی ها و ادویه ها و گیاهان خوراکی که در طبخ غذا از آنها استفاده می شود، هرکدام دارای خواص درمانگر و خارق العاده ای هستند که ممکن است ما از آنها بی خبر باشیم. به طور مثال زعفران، همانقدر که گرانقیمت است، مفید نیز هست. رفع درد دندان، تقویت اعصاب، کاهش چربی و کلسترول، درمان معده درد و کم خونی، بهبود عملکرد دستگاه ...
دیابتی ها چه میان وعده ای بخورند؟
...: به همین دلیل است که گرسنگی بیش از حد در بعضی موارد، باعث می شود تا کبد، تولید گلوکز را افزایش دهد که می تواند منجر به افزایش قند خون شود، اثری که می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مضر باشد. دفعه بعد که برای مصرف چیزی شور، خوشمزه یا شیرین میل داشتید، دستان خود را بر روی یکی از این میان وعده های مفید دیابت قرار دهید تا با گرسنگی کنار بیایید و به شما کمک کند تا به خواب ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کرسی از ابزار بسیار قدیمی برای گرم کردن منازل است که دست خوش تغییر زمان نشده و هنوز هم طرفداران خاص خودش را دارد. گرمای لذت بخش کرسی و دورهم جمع شدن اعضای خانواده در کنار کرسی از مزایایی است که کرسی را منسوخ نکرده است. هنوز هم در بسیاری از منازل شهرها و روستاهای استان همدان از کرسی به عنوان وسیله گرمایشی استفاده می شود. تاثیر کرسی در بهبود ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
. تندرستی استخوان را افزایش می دهد نمک کم به معنای تندرستی قلب هست. می توانید جعفری را با آویشن و پودر سیر ترکیب کرده و یک طعم دهنده سالم درست کنید. پژوهش ها نشان می دهد که می توان از جعفری برای معالجه پرفشاری عروق و بنابراین بیماری های قلبی استفاده نمود. 5. تندرستی استخوان را افزایش می دهدجعفری دارای قدر زیادی ویتامین K. هست که برای محافظت تراکم استخوانی و جلوگیری از شکستگی ...
غذاهای محلی استان تهران
استان تهران است. این غذا مربوط به منطقه لواسان است که در آن از نوعی سبزی محلی به نام تبله نیز استفاده می شود. مواد اولیه: بلغور جو 200 گرم لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و نخود جمعا 150 گرم آب 1 لیتر عدس 70 گرم سبزی (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج) 300 گرم نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین به میزان لازم پیاز داغ 2 ق س نعنا 1 ق س برنج 100 گرم ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
...، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذا های سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آن ها را افزایش داده و سبب بروز مشکلات برایشان می شود. ...
علت بی قراری نوزادان چیست؟
مادر و یا اگر شیر خشک می خورد، تعویض شیر به شیر HA (هیپوآلرژیک) می باشد. مادران شیرده باید شیر Soy مصرف و روزانه کلسیم و ویتامین D دریافت کنند. بچه هایی که شیر خشک می خورند، بهتر است با شیرهایی که به جای پروتئین شیر گاو از پروتئین Soy استفاده شده، تغذیه شوند. به هر حال بعضی بچه ها هم به پروتئین شیرگاو و هم به پروتئین Soy حساسیت دارند که باید آنها شیرهایی مثل شیر نوترایژن داده شود. ...
6 خوراکی ادرار آور/ چه افرادی باید از خوراکی های ادرار آور استفاده کنند
ها دارای عطر و طعم فلفلی قوی هستند و در انواع غذاهای هندی و خاورمیانه ای استفاده می شوند. اخیرا، سیاه دانه ها را به عنوان یک درمانگر احتمالی برای فشار خون بالا مورد مطالعه قرار داده اند. البته مصرف دوز های بالا ممکن است سبب آسیب های کبدی شود. 2 - ختمی گیاه ختمی نیز به عنوان یک ادرار آور طبیعی عمل می کند و همچنین از دفع پتاسیم در بدن جلوگیری می کند. گیاه ختمی دارای ...
عوامل چاقی کودکان، مهم ترین ها
بالایی هستند، به سلامت دندان های آنان لطمه می زنند و موجب پوسیدگی دندان ها می شوند. افراط در مصرف مواد پرکالری (چربی ها و کربوهیدارت ها) زمینه افزایش چربی های نامطلوب خون و افزایش فشار خون را در بزرگسالی فراهم ساخته و آنان را در معرض اختلالات قلبی- عروقی و سکته های قلبی و مغزی قرار خواهد داد. دیابت از اختلالات دیگری است که استفاده از مواد پر کالری به مقدار زیاد در برنامه غذائی، احتمال ابتلا به آن ...
